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不知道大家有沒有聽說過用鹽水來洗頭這種說法。鹽是我們做菜用的一種調(diào)味劑，味道是咸的，如果將它溶在水里，就成了鹽水。現(xiàn)在網(wǎng)上出現(xiàn)了一種用鹽水洗頭的方法，很多人對此都懷有疑惑。用鹽水洗頭有什么好處呢?那么接下來，小編就來為大家介紹一下如何用鹽水洗頭。
鹽水洗頭的好處
鹽水洗頭主要的兩大好處是清潔和改善環(huán)境。清潔是因為鹽水洗頭有很強(qiáng)的殺菌作用，甚至比很多洗發(fā)水都要強(qiáng)，殘留的油脂、細(xì)菌、其他化學(xué)物質(zhì)都可以得到有效的清除;此外，鹽水中的鈉鹽能調(diào)節(jié)頭皮部位水電解質(zhì)平衡，可以改善油性發(fā)質(zhì)的生長環(huán)境，移植油脂分泌，因此對于脫發(fā)有很好的預(yù)防作用。
01取食鹽
一般一盆水50克以內(nèi)鹽就可以滿足需要，按大概是平時放鹽的小湯匙5~8勺即可。水溫可以偏高，要讓鹽得到充分的溶解。
02洗頭
洗頭沒有額外要注意的，正常洗頭即可，可以在洗頭中使用洗發(fā)水，但是洗發(fā)水不能太刺激，使用的量上比正常洗發(fā)也應(yīng)該要少。
03徹底清洗
鹽水洗頭一個很重要的步驟就是，洗完頭后一定要清水細(xì)干凈，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過度刺激頭皮，造成頭皮干澀、發(fā)癢，嚴(yán)重甚至?xí)疬^敏，因此這一步是不能少的。
通過上面的介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該都是到了用鹽水洗頭的好處以及它的步驟了吧。雖然說用鹽水洗頭有著不少的好處，但是也不能多洗，多洗了也是沒有太大的作用的。另外，還有很重要的一點小編需要提醒大家，用鹽水洗完之后一定要用清水再洗一遍，不然可能會產(chǎn)生反作用。
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大家知不知道以前的人們經(jīng)常會用鹽水洗頭發(fā)，有的人說會使頭皮屑變少，還有的人說可以變成一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，這些種種猜想到底是正確還是不正確?也有很多人說用鹽水洗頭對頭皮是有影響的，可是每種結(jié)果都是人們多年試驗出來才得出的結(jié)論，不會隨便下定論，那樣是不符合的。那么，小編為大家解說一下鹽水洗頭的作用。
長期用淡鹽水洗頭，可以防止和減少脫發(fā)，亦可使頭發(fā)柔軟發(fā)亮，鹽還能入藥用，用一湯匙鹽炒焦后，開水送服，是最容易找到的且效果較好的食物中毒催吐劑;用淡鹽水配藥服用，能引藥力入腎經(jīng)。健康人一般每天可吃食鹽5克左右，最多不要超過10克，若長期過量食用食鹽對人體健康十分有害，中醫(yī)認(rèn)為會傷血、害肺、損腎、失去顏面和皮膚的光澤，容易導(dǎo)致高血壓，動脈硬化、心肌梗塞、中風(fēng)以及腎臟病的發(fā)生。過量食鹽是高血壓的觸發(fā)劑，能使身體組織內(nèi)的水鈉潴留而引起大腫。因此在某種意義上來說，長期過量食鹽等于慢性自殺，所以應(yīng)慎用之。
在使用洗發(fā)精的同時，加入一小匙的浴鹽( 或食鹽)后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發(fā)覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發(fā)卻越來越有光澤和彈性了喔!
您今晚洗頭了沒?鹽先準(zhǔn)備一下吧。 2.
風(fēng)多、灰塵多，發(fā)質(zhì)干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑;另一種是細(xì)而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節(jié)里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產(chǎn)生。
1、用熱醋或姜洗頭; 2、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈;
3、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細(xì)心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì)，在任何季節(jié)里，都應(yīng)該用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑，每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。
同時，生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。
鹽水洗頭的作用小編也為大家講述了，相信很多人都已經(jīng)明白了，每種方式都是有好有壞沒有什么是絕對的，所以大家學(xué)習(xí)一些日常的小妙招就會少很多煩惱，不用每天為了這樣或者那樣的問題而揪心，出現(xiàn)問題找到更好的解決辦法才是對一個人的身體負(fù)責(zé)，而不是任何事將就著過去，這樣就不好了。
在日常生活中，我們經(jīng)常會接觸到一些民間的保健養(yǎng)生的偏方，雖然并不用太多的科學(xué)依據(jù)，但是也是可以起到調(diào)理身體的作用的。而且都有很多年的傳播歷史了。經(jīng)常聽人說，洗頭的時候在水里添加一點鹽，對身體是很有好處的。但是由于不清楚到底有哪些功效，所以也不敢嘗試，下面我們就來介紹一些鹽水洗頭的好處。
鹽水可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，也有殺菌消毒的作用，同時鹽水中的鈉鹽能調(diào)節(jié)頭皮部位水電解質(zhì)平衡，抑制代謝障礙的發(fā)生。
雖然鹽水洗頭有以上功效，不過需要注意的是，鹽水對頭皮刺激較大，不能洗得過頻，否則會導(dǎo)致頭皮分泌紊亂，反而會出現(xiàn)頭發(fā)干枯沒光澤、頭屑過多等副作用。一般每次洗5分鐘，每周2次即可。
用鹽水洗頭的同時，一定要注意飲食，煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物會刺激增加頭油及頭皮屑的產(chǎn)生，應(yīng)盡量予以避免。
第一個就是可以去除頭皮屑，因為很多時候頭屑的產(chǎn)生是由真菌感染引起的，在洗頭的時候適量的食鹽，可以起到殺菌的作用，也可以實現(xiàn)去屑的效果。
第二個，鹽水的清理能力比清水要好一些，甚至比一些洗發(fā)水還要好。
偶爾用鹽水洗一次頭，可以起到很好的清理。第三個就是可以抑制油脂的分泌，這對出油比較多的朋友來說，應(yīng)該有一定的用處。
最后一個就是鹽水可以防脫發(fā)，鹽水中的鈉鹽能調(diào)節(jié)頭皮部位的水電解質(zhì)平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，從而起到防脫發(fā)的效果。
通過文章中的描述，我們了解了很多使用鹽水洗頭的好處，如果需要進(jìn)行這樣護(hù)理的人，可以嘗試在洗頭的時候添加一點鹽。當(dāng)然我們在洗頭的時候還可以添加其他的藥物進(jìn)行保健，比如生姜片、白醋等等。添加不同的材料，達(dá)到的效果和好處也是不一樣的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《如何用鹽水洗頭比較好？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“什么季節(jié)養(yǎng)生比較好”專題供您欣賞！
