【www.cndadi.net - 運(yùn)動可以養(yǎng)生嗎】
鼻子上有黑頭會嚴(yán)重影響一個人的形象和容貌，其實(shí)黑頭的出現(xiàn)與很多因素有關(guān)系，比方說平時清潔不到位，飲食不合理，睡眠不充足等，總之一方面要調(diào)整好生活起居，改善生活習(xí)慣，另一方面也需要找到正確的方法來去掉黑頭，那么土豆可以去黑頭嗎，又有哪些方法呢?
一、土豆牛奶去黑頭面膜：
做法：將土豆洗凈去皮榨汁，在土豆汁中加入牛奶和面粉，攪拌成糊;潔面后，敷在臉上，20分鐘后用溫水洗掉即可，每周2～3次。
功效：適用于干性、中性、油性及混合性皮膚。此面膜補(bǔ)水保濕一流，對于去黑頭改善暗淡肌膚很有幫助。
二、用撕拉面膜和鼻貼
優(yōu)點(diǎn)：撕的鼻貼自然是很爽，用撕拉面膜更厲害點(diǎn)，這些撕拉的可以撕出很多臟東西。
缺點(diǎn)：但是不久又回來，毛孔還越撕越大。
三、用鹽搓
洗完臉，把精鹽在手心里加水細(xì)細(xì)的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，別放太多水，會到處流的。
優(yōu)點(diǎn)：還不錯，會有去了死皮的滑嫩感覺。
擴(kuò)展閱讀
臉上長痘還是很影響容貌和形象的，也會影響心情，遇到這樣的狀況千萬不要發(fā)脾氣，情緒不穩(wěn)定會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)越加嚴(yán)重，不但無法祛痘，還會讓痘痘越來越多，越加的頑固，其實(shí)很多食物不但營養(yǎng)價值高，還能具有去痘的功效，可以嘗試一下，那么土豆可以去豆嗎?
土豆祛痘也是有所依據(jù)的，其中的維生素等含量對祛痘有一定的效果。土豆有呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上出現(xiàn)小皺紋的女性，把馬鈴薯切成片敷在臉上，能美容護(hù)膚、減少皺紋。
清潔面部，準(zhǔn)備新鮮土豆一只，并將土豆去皮;將土豆切成非常薄的片，可以用我們平常削水果皮用的削皮刀，至于能切成多薄，還是要看你自己的技術(shù)水平;把上述薄土豆片貼在臉上，可以貼全臉，也可以選擇在有痘印的地方貼;20-30分鐘后，取下土豆片，也可以再貼新的;用清水洗凈皮膚;晚上睡覺前可以涂上自己平常用的護(hù)膚品。
土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，讓我們的皮膚變得有光澤，因此土豆對去除痘印有輔助治療的作用。如果你真的想完全靠土豆去痘印，是不可取的，關(guān)鍵還是靠祛痘的產(chǎn)品。
去黑頭的誤區(qū)
黑頭是這樣形成的
毛孔中分泌過剩的油脂混雜著老廢角質(zhì)堵塞在毛孔里沒能及時的排除，經(jīng)過氧化后變成硬化的油脂阻塞物，暴露于空氣表面氧化后呈現(xiàn)黑色，就形成了黑頭。由于T字部位油脂分泌過于旺盛，所以我們的額頭、鼻子等T區(qū)更容易出現(xiàn)黑頭。
錯誤去黑頭的方法
用手?jǐn)D
看見鏡子里的自己，原本光潔的皮膚卻藏著一個個黑頭，我們總是會忍不住用手去擠。其實(shí)這是一種很不衛(wèi)生的做法，因為在我們手上殘留著很多細(xì)菌，在擠壓皮膚過程中容易導(dǎo)致皮膚感染。而且用手指的粗細(xì)不合適，力道也不好掌握，這樣是很難把頑固的黑頭擠出來的，要是用指甲擠，更是傷害了皮膚，甚至留下印跡。
用刷子
曾經(jīng)有網(wǎng)友極力推薦用刷子來清潔面部，刷子擦能夠去角質(zhì)，但用來去黑頭作用不大，這是因為角質(zhì)層位于皮膚的表面，然而黑頭是藏在毛孔內(nèi)的。若不使用時不小心有力過猛，還會擦傷沒有角質(zhì)的嬌嫩肌膚。
使用鼻貼、鼻膜
看似簡單的鼻貼別以為貼上然后撕下就萬事大吉了，其實(shí)在使用鼻貼時也很講究的，鼻貼可以瞬間將黑頭連根拔出，也可以有效去除老化角質(zhì)，對皮膚起到暫時性清潔作用，有些就是因為黑頭嚴(yán)重而選擇了鼻貼，這點(diǎn)沒錯，但卻錯誤的以為使用頻越多越能把黑頭清除干凈，到頭來你會發(fā)現(xiàn)黑頭是干凈了，皮膚卻變得脆弱無比，而且毛孔也會因此而變得粗大，所以在選擇鼻貼的時候一定要“按量”使用，一般一周不過三次就可以了，再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)水配合一些收縮水使用就能從根本上改變毛孔粗大的問題。
粉刺針擠黑頭
粉刺針擠黑頭并不是不可取，但是要建立在使用了卸妝油等油類產(chǎn)品使黑頭浮出之后，黑頭寄生在毛孔中時需要很大的力氣才來拔除它，光依靠粉刺針直接行動對皮膚的傷害可是很大的。
一次性去黑頭
很多去黑頭的誤區(qū)其實(shí)都與MM們急于一次性去黑頭有關(guān)，但是黑頭是需要一個新陳代謝的過程才能真正去除的，這和痘痘等皮膚問題都是一樣的情況，所以去黑頭需要有耐心，不要相信什么方法可以幫你一次性去黑頭，這樣才能保證你避免這些去黑頭陷阱。
一般來講，人們在生活中如果需要長期面對電腦的話，在電腦輻射的影響下，其鼻子周圍就有可能出現(xiàn)黑頭存在的跡象，而在黑頭出現(xiàn)后，大多數(shù)的人也會對去黑頭的方法十分在意，而本文要為大家推薦的，便是橄欖油加鹽去黑頭的方法。
橄欖油加鹽
1、最好是橄欖油+竹鹽，一起用，按摩效果更好。
根據(jù)患者的情況，大概一周2到3次，就可以了。如果黑頭比較的多，可以用手指按摩15分鐘以上。
2、橄欖油涂在鼻子上，把橄欖油涂在鼻子上以后用保鮮膜蓋起來，用吹風(fēng)機(jī)的弱風(fēng)檔吹熱讓皮膚吸收進(jìn)去，然后再輕輕地擠，這樣形成了油膜黑頭就比較容易出來。
因為黑頭已經(jīng)形成，只有用手指將其擠出來。
3、橄欖油預(yù)防作用，橄欖油能及時徹底清除老化角質(zhì)，對黑頭、痘痘的生成能起到極佳的預(yù)防作用。
現(xiàn)在就教你一些高效去角質(zhì)的產(chǎn)品，那怎么做呢?
4、蘸取少許鹽，用另一只手的中指蘸取少量食鹽。
蘸取前可濕潤手指，使食鹽更容易被附著。
橄欖油的功效與作用
1、改善消化系統(tǒng)功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。
它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。
2、保護(hù)皮膚
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護(hù)膚品，另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
3、促進(jìn)血液循環(huán)
橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康。簡單易行的長壽計劃》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮，從而迫使心臟超負(fù)荷工作，造成高血壓。
而橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學(xué)物質(zhì)的量，可以松弛你的動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。
另外ω-3脂肪酸還可以從兩個方面防止血塊的形成。
首先，它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量，也就大大減少了血栓形成的機(jī)率。
由上可見，橄欖油加油去除黑頭的方法是可行的，但是，大家如果在出現(xiàn)黑頭后，用橄欖油加鹽的方法進(jìn)行處理卻未見效果，就要當(dāng)心這可能是與胃部所出現(xiàn)的問題是有關(guān)的，因此，大家此時還需要對胃部問題進(jìn)行處理。
當(dāng)臉上長痘之后，如果不及時正確處理，很容易留下痘印，尤其是一些紅色的痘印，說明這是剛剛出現(xiàn)的，時間不長，只要方法正確，清除掉還是很容易的，其實(shí)祛痘印不必非要購買昂貴的護(hù)膚品或做什么激光美容，只要采用一些小方法效果就不錯，那么土豆可以去紅色痘印嗎?
土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。土豆含有大量碳水化合物，同時含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)(磷、鈣等)、維生素等?？梢宰鲋魇?，也可以作為蔬菜食用，或做輔助食品如薯條、薯片等，也用來制作淀粉、粉絲等，也可以釀造酒或作為牲畜的飼料。
土豆祛痘印也是有所依據(jù)的，其中的維生素等含量對祛痘有一定的效果。土豆有呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上出現(xiàn)小皺紋的女性，把馬鈴薯切成片敷在臉上，能美容護(hù)膚、減少皺紋。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《土豆可以去黑頭嗎?》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“運(yùn)動可以養(yǎng)生嗎”專題供您欣賞！
