【www.cndadi.net - 養(yǎng)生有什么作用與功效】
沉香木在我們生活中經常聽說也經?？吹?，沉香油主要是從沉香木中提煉出來的，人們?yōu)槭裁匆釤挸料阌湍?？既然沉香木都有那么多的作用和功效，沉香油的功效與作用也不會輸給沉香木，它不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且什么還能夠食用，這到底是為什么呢？讓我們一起來看一下具體原因，明白了其中的道理我們以后也能夠更好的使用。
沉香精油是高濃縮的植物精華，由珍貴的沉香木經過蒸餾萃取后提煉而成的，除了是制造高級香水、化妝品的重要原料外，在醫(yī)藥上也有廣泛的用途。例如，調和理氣，護腎養(yǎng)顏，收斂生肌，安眠抗郁，消炎殺菌，減壓放松，提升情緒等等。
根據中國醫(yī)學的陰陽五行學說為理論基礎，運用人體五臟六腑的生理、病理、醫(yī)理、藥理的原理，進行結合沉香精油按摩理療，可使得沉香與身心的互動，益補臟腑，運行氣血，調整經絡等，以達到養(yǎng)護身心、調理身體的作用。
一、聞香：將少量涂抹于手背或手帕上，放在鼻子處平緩深吸入，或者蓋在鼻子處，閉目深呼吸，即可舒緩緊張情緒 、增強記憶力、愉悅身心。
二、熏香：將0.5毫升沉香精油加入熏爐上，熱力令沉香精油散發(fā)，可凈化空氣，減低病菌傳播，芬芳氣息刺激嗅覺神經，使人身心舒緩，發(fā)揮獨特的養(yǎng)生效果。
三、浸?。簩?毫升沉香精油稀釋于水溶性媒體如全脂奶或者蘋果醋中，放入充滿溫水的浴缸中浸泡15分鐘，實時消除疲勞，松弛肌肉用及舒緩身心壓力，滋養(yǎng)肌膚。
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香菜的功效與作用有哪些？我們經常第一印象認為香菜就是烹飪菜肴時的調味，從而忽略了香菜本身的功效以及作用，香菜有哪些不為你我所知的功效呢？一起和小編來看看吧。
香菜的功效與作用
中醫(yī)認為香菜性溫味甘，能健胃消食，發(fā)汗透疹，利尿通便，驅風解毒。香菜營養(yǎng)豐富，香菜內含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量；香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
1、和胃調中
香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
2、治療感冒
身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。
3、祛除寒氣
香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時撒入香菜末，做成香菜粥來喝。
4、發(fā)汗清熱透疹
香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發(fā)汗，透疹。
5、祛腥膻增味道
香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。
香菜的食用禁忌
一般人群均可食用香菜。香菜可促進精子活力，提高生育能力；香菜和羊肉或狗肉同服可激發(fā)性欲，提高性能力?；硷L寒外感者、脫肛及食欲不振者，小兒出麻疹者尤其適合。
香菜有損人精神、對眼不利的缺點，故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜；另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用香菜。
多食或久食香菜，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛。對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，尤其是孕婦不能吃香菜。
不僅香菜有如此功效與作用，香菜根也有妙用哦。
香菜根煮水的功效和做法
香菜根是香菜的一部分，功效與香菜有相同之處。拿香菜根煮水，排毒等功效也是立竿見影。
香菜根煮水的功效
1、香菜根煮水可有效排毒：無論大人或小孩，患了麻疹可嘗試服用香菜根煮水。可取香菜（連根帶葉）煎水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘?；蛘邔Ц南悴讼磧艏铀逯?，隨后用香菜根水洗臉。這樣可以有效調節(jié)皮脂分泌，加速因紅疹子感染愈合后引起的老化角質及黑色素的剝落。
2、用香菜根煮水，可以有效加速小兒退燒。媽媽們可以試一試。香菜根具有促進血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒。而且它還有健脾胃的作用，小孩很多時候都是因為脾胃功能較弱才會導致發(fā)燒反復，喝香菜根汁也許可以達到雙管齊下的效果。可選將香菜根洗凈后放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水一起煎煮。待水煮至原來的1/3左右時，撈出香菜根。寶寶可一天喝兩到三次，喝下后發(fā)燒便可緩解甚至退去。
香菜不僅僅是調味品，它還有上述功效，你知道了嗎？
隨著現(xiàn)在中醫(yī)的逐漸發(fā)展，人們對于中醫(yī)的治療有了新的認識，特別是很多人在了解了西藥對于身體造成的傷害以后，都希望可以使用中醫(yī)代替西藥進行治療，刮痧是傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，很多疾病都可以使用刮痧進行治療，那么刮痧的功效與作用有哪些?
(一)調節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關鍵就在于根據證候的屬性來調節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸于“陰平陽秘”，恢復其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。
刮痧調和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經絡、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮;病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高;偏高的血壓亦可降低。
(二)活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產生淤血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
(三)清熱消腫
根據中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。
(四)祛痰解痙，軟堅散結
由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結效果。
(五)扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血
我們只有在了解了刮痧的功效和作用才能更好的使用這種方式對于疾病進行治療。刮痧雖然對于一些疾病的治療有一定的效果，但是并不是任何疾病都可以使用刮痧來進行治療，我們需要重視這一點，不能選擇錯誤的方式治療疾病。
不知道我們有沒有喝過花茶呢，很多人都喜歡和各種各樣的茶葉，花茶味道特別清香，非常適合我們日常食用，價格也不是非常昂貴，適合我們普通家庭日常飲用，有的花茶甚至美容的效果是相當的不錯的，我們也會經常看見一些皮膚比較好的人，就會特別的羨慕，經常的使用花茶也會讓我們的皮膚變好，那么花茶還有其他的益處嗎？
一、花茶，又名香片， 即將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。其是利用茶善于吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深。花茶又可細分為花草茶和花果茶。
二、飲用葉或花的稱之為花草茶。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等， 其中以茉莉花茶產量最大。
三、從中藥角度講，花草茶的功效與作用有以下五點。
1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養(yǎng)護。
2、常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。
4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
5、預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。
花茶的使用方法是最簡單不過的，我們在平時的時候，入股不喜歡喝茶葉的，我們可以喝一些花茶，在喝花茶的時候，可以加一些冰糖，但是需要注意的就是，喝花茶最好是不要喝隔夜的花茶，會傷害身體。
養(yǎng)生與保健儼然已經成為了現(xiàn)在最多人去注意的事情，因為大多數人們都感覺到自己的身體出現(xiàn)了亞健康的反應，可是這種反應也只是偶爾會產生，所以經常吃藥的話會產生藥物的依賴性，所以還不如去用中醫(yī)艾灸的養(yǎng)生方法來調理身體，這樣就可以在不知不覺當中讓自己的亞健康癥狀不再發(fā)生。
灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，通過經絡的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，達到治療疾病和保健目的的一種外治法。清代吳儀洛著《本草從新》中記載艾葉“苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕……以之灸火，能透諸經而除百病?！币馑颊f：艾絨制成的艾炷，能使熱氣內注，溫煦氣血，透達經絡，并且艾灸一些具有補益強壯作用的穴位，故而能夠達到扶正祛邪，強身保健的作用。保健灸法是自古以來的防病之術。
要使身體健康平安，常灸足三里穴，勿使灸瘡干燥，結痂愈合，這是古代醫(yī)療長期實踐中得出來的經驗總結。又如灸風門穴可預防感冒，常灸曲池穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、腎俞穴、陽陵泉穴、三陰交穴都可以起到保健作用?，F(xiàn)代醫(yī)學實驗研究證明，灸法可以調整臟腑功能，促進新陳代謝、改變血液成分，增加白細胞、血色素、紅細胞數量和白細胞的吞噬功能，加強免疫力，提高機體的抵抗力，從而起到預防保健的作用。
艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開郁，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經氣血，能回垂絕之元陽。用于內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。
艾灸為身體補充陽氣，尤其適用于陽虛體質。艾灸有補瀉的作用，對于陰虛火旺熱癥體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡.
通過這篇文章就是向我們詳細講述了艾灸的作用和功效是什么，如果是想要自己的身體變得比較健康的話，那么就可以經常的去艾灸自己的足三里穴位的，因為這個穴位是可以防止感冒發(fā)生的，而且還能夠促進新陳代謝的速度。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《沉香油的功效與作用有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生有什么作用與功效”專題供您欣賞！
