【www.cndadi.net - 十大養(yǎng)生誤區(qū)】
火療是一種灸療的全新表現(xiàn)方法。該法運(yùn)用灸療的經(jīng)絡(luò)熱效應(yīng)的原理，綜合貼敷法，即藥氣經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)當(dāng)中的穴位滲透于全身。燃燒時(shí)，沿經(jīng)絡(luò)涂抹的藥物可通過(guò)皮膚的呼吸作用進(jìn)入體內(nèi)，從而改善局部血循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)平衡，扶正祛邪，激活人體各種組織細(xì)胞的免疫功能，以達(dá)到防病治病、強(qiáng)身健體的目的。
火療目前對(duì)以下患者是禁忌的：
1. 陰天下雨
2. 孕婦
3. 經(jīng)期
4. 癌癥
5. 神經(jīng)恍惚
6. 嚴(yán)重心臟病
7. 嚴(yán)重糖尿病
8. 腎功能不全
9. 高血壓(170以上)
10.皮膚病(傳染, 創(chuàng)傷)
以上十大禁忌是特別需要注意的，原因分別為：
1、下雨天可以做火療但做完火療后注意保溫，膜到家后取下。
2、若自身懷孕不要給別人做火療。
3、女性月經(jīng)期血流量大做了火療后促進(jìn)血流量，會(huì)昏倒。
4、晚期癌癥、惡性腫瘤不能做，做了會(huì)使癌細(xì)胞擴(kuò)散。初期可以做火療。
5、羊癲瘋、神經(jīng)病不能做火療。
6、嚴(yán)重心臟病、做過(guò)很?chē)?yán)重的心臟病手術(shù)、心臟搭橋的不能做火療。不嚴(yán)重的可以做手心、腳心。
7、4個(gè)加號(hào)不能做火療，3個(gè)加號(hào)的病菌人根據(jù)身體素質(zhì)，好的話可以做手心、腳心。
8、尿毒癥，醫(yī)院檢查，點(diǎn)彩細(xì)胞，沒(méi)有正常紅細(xì)胞不能做火療。嚴(yán)重腎功能不全不能做火療。
9、高血壓在170以上者不能做火療。
10、皮膚傳染病的毛巾自備。有創(chuàng)傷的皮膚病酒精滲透會(huì)很痛，做過(guò)手術(shù)開(kāi)刀的至少一年以上才可做患處。
另外需要火療者特別注意的幾點(diǎn)：
1. 做完火療后不能直接對(duì)著空調(diào)或吹風(fēng)扇。
2. 火療前后應(yīng)大量喝溫水(絕對(duì)不能喝冷水,吃冷食或喝冷飲)。
3. 當(dāng)場(chǎng)做完火療后，必須平躺10-15分鐘，不能睡枕頭。
4. 不能空腹做火療。
5. 飯后一小時(shí)才能做火療。
以上就是火療十大禁忌與注意事項(xiàng)的介紹，同時(shí)，火療具有辦化疏通血管、雙效調(diào)節(jié)血壓、增加心、腦、腎、桖流量、溶脂、排脂、降脂、潔化周身神經(jīng)、改善微循環(huán)、激化人代本細(xì)胞、清除體內(nèi)毒素、恢復(fù)正常的新陳代謝。希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
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麻辣燙、羊肉串、毛雞蛋、冰糖葫蘆、海鮮大排檔…說(shuō)到這些街邊小吃，相信很多人已經(jīng)垂涎欲滴。但是，當(dāng)廁所、福爾馬林、耗子肉、地溝油(油食品)…這些字眼同時(shí)和小吃聯(lián)系在一起的時(shí)候，不知道在你的腦子里會(huì)出現(xiàn)什么樣的景象!
當(dāng)然，不是所有街邊小攤都是這樣，那些誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)、講究衛(wèi)生的街邊小攤，不僅讓人們大快朵頤，還讓人們領(lǐng)略到十足的地方風(fēng)味。今日，本版對(duì)街頭危害健康的劣質(zhì)小吃衛(wèi)生狀況來(lái)個(gè)大揭秘，給各位食客提個(gè)醒。
1.麻辣燙
街邊十大有毒小吃
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關(guān)鍵詞：罌粟地溝油雙氧水福爾馬林ppA止疼藥
罪狀揭露：“麻辣燙”驗(yàn)出“罌粟底”
2.毛雞蛋
街邊十大有毒小吃
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關(guān)鍵詞：“大補(bǔ)”寄生蟲(chóng)細(xì)菌
罪狀揭露：毛雞蛋含大量病菌且危害大
3.烤肉、烤串
街邊十大有毒小吃
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方便面連湯吃易患高血壓
日前，香港消委會(huì)檢驗(yàn)市面48款方便面，發(fā)現(xiàn)有13款產(chǎn)品鈉和總脂肪含量超標(biāo)，有方便面鈉含量竟高達(dá)4000多毫克，超出每人每日攝取量上限(2000毫克，即約一茶匙6克的鹽)兩倍多，若連湯吃完整包面，便相當(dāng)于吃了兩茶匙鹽。
服食過(guò)量鈉會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。食物安全中心專(zhuān)家表示，方便面里的鈉主要來(lái)自調(diào)味料和湯包，調(diào)味料富含食鹽和醬料。建議市民選擇即食面時(shí)要留意營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，挑選鈉、總脂肪量較低產(chǎn)品，食用時(shí)盡量少用調(diào)味湯包及少飲面湯。如果想吃得健康點(diǎn)，最好選用無(wú)油炸和調(diào)味的傳統(tǒng)粉面，如烏冬、通粉等再加蔬菜。
罪狀揭露：化工油桶改當(dāng)烤爐烤紅薯
8.海鮮排檔
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關(guān)鍵詞：寄生蟲(chóng)水銀中毒甲醛
罪狀揭露：海鮮摻甲醛
9.炸雞翅
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罪狀揭露：快餐店辣雞翅竟是發(fā)臭雞翅制成
10.包子
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罪狀揭露：不法商販用豬肉瘤配做包子餡
關(guān)鍵詞：流浪貓死豬肉“紅粉”亞硝酸鹽
罪狀揭露：燒烤攤掛羊頭賣(mài)貓肉你吃的羊肉串真是“羊肉”嗎?
4.臭豆腐
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關(guān)鍵詞：硫酸亞鐵(鐵食品)(補(bǔ)鐵產(chǎn)品，補(bǔ)鐵資訊)明礬垃圾堆
罪狀揭露：化工用硫酸亞鐵染黑豆腐
5.油條油餅
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罪狀揭露：油條八成鋁超標(biāo)黑窩點(diǎn)竟用敵敵畏熏“美味”油條
6.煎餅果子
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關(guān)鍵詞：地溝油檸檬黃色素過(guò)期火腿腸
罪狀揭露：路邊小攤販用地溝油
7.烤紅薯
街邊十大有毒小吃
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關(guān)鍵詞：化工桶黑斑病菌
月子，醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間。在正常的妊娠過(guò)程中，胎兒以及胎盤(pán)娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤(pán)剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時(shí)間，因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周，也就是說(shuō)從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的六周這個(gè)時(shí)間叫做產(chǎn)褥期，民間俗稱(chēng)“月子”。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌1：
應(yīng)忌生冷食品：特別是夏季，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌2：
忌食油膩食物：由于產(chǎn)后胃腸脹力及蠕動(dòng)均較弱，故過(guò)于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌3：
應(yīng)忌食辛辣等刺激性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類(lèi)食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌4：
應(yīng)忌過(guò)硬不易消化食物：產(chǎn)婦身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌5：
應(yīng)忌食過(guò)咸食物：因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌6：
應(yīng)忌營(yíng)養(yǎng)單一：產(chǎn)婦不要挑食、偏食，做到食物多樣化，粗細(xì)、葷素搭配，廣而食之，合理營(yíng)養(yǎng)。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌7：
應(yīng)忌食過(guò)飽：由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過(guò)飽不僅會(huì)影響胃口，還會(huì)防礙消化功能。因此，產(chǎn)婦要做到少食多餐，每日平時(shí)3餐可增至5~6餐。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌8：
哺乳者禁食大麥及其制品：大麥芽、麥乳精、麥芽糖，因這些食物有回乳作用，故產(chǎn)后哺乳期應(yīng)忌食。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌9：
忌食堅(jiān)硬粗糙及酸性食物：產(chǎn)后身體各部位都比較弱，需要有一個(gè)恢復(fù)過(guò)程，在此期間極易受到損傷，比如堅(jiān)硬粗糙及酸性食物就會(huì)損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。
孕婦產(chǎn)后飲食禁忌10：
魚(yú)類(lèi)：腥膻海魚(yú)、無(wú)鱗魚(yú)（平魚(yú)、巴魚(yú)、帶魚(yú)、比目魚(yú)等）、蝦、蟹、海味（干貝、淡菜、魚(yú)干等）、羊肉、狗肉、鹿肉等。為風(fēng)熱證、痰熱證、斑疹瘡瘍患者所忌。
以上就是關(guān)于孕婦產(chǎn)后飲食禁忌的介紹，了解孕婦產(chǎn)后飲食禁忌，正確調(diào)節(jié)飲食，好好坐月子。
刮胡子是男士每天都要做的一件事，但是你真的作對(duì)了嗎？對(duì)于男士剃須的注意事項(xiàng)，你有了解多少呢？今天小編就為男士介紹下剃須必須注意的十件事，讓男士能夠更加安全健康的進(jìn)行剃須的工作哦！是不是很感興趣呢？那就一起來(lái)了解下吧！
1、選擇在清晨剃須
清晨是剃須的最佳時(shí)間，睡眠中由于新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛發(fā)生長(zhǎng)迅速。經(jīng)過(guò)一夜“瘋”長(zhǎng)，早晨正是最好的“砍伐”時(shí)機(jī)。而且這時(shí)的皮膚比較放松，剃須也可減少被刮傷的幾率。
2、忌諱從不同方向刮胡須
如果你在刮胡子的時(shí)候，隨意的從各個(gè)方向去刮的話，就會(huì)導(dǎo)致胡子被刮的太短，甚至?xí)?dǎo)致倒須的形成。而且胡子每時(shí)每刻都在生長(zhǎng)，剃須是男士每天都必須進(jìn)行一件事，所以我們應(yīng)該從同一個(gè)方向仔細(xì)的刮胡子就可以了。
千萬(wàn)不要與他人共用剃須刀，因?yàn)楸透窝撞《究赏ㄟ^(guò)此途徑傳播。每100個(gè)人中，就有1人攜帶該病毒。
3、不要在洗澡前剃須
剛剛剃須后的皮膚有很多肉眼看不到的微創(chuàng)，比較敏感，這時(shí)馬上洗澡，沐浴液、洗發(fā)液還有熱水等的刺激，容易引起剃須部位的不適，甚至發(fā)紅。
4、不要在運(yùn)動(dòng)前剃須
運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的血液循環(huán)加快，大量的汗液會(huì)刺激你剛剛刮過(guò)的皮膚，引起不適甚至感染。
5、26度剃須法則
為了剃須的變得更加順利，一般來(lái)說(shuō)，會(huì)建議男士涂抹適量的剃須膏。另外，在剃須的順序上，也需要注意一下，最好是從鬢邊、兩頰和頸部開(kāi)始，然后刮下顎的胡子。同時(shí)，以26度角，并且繃緊皮膚去剃須的話，能夠讓剃須的過(guò)程更加順利。
6、不要剃除毛粒
雖然剃毛粒會(huì)刮得更干凈，但容易刺激皮膚形成倒須。
7、不要拔向內(nèi)生長(zhǎng)的胡須
不要用鑷子把它拔掉，應(yīng)小心地把它拉出來(lái)，用剃須刀刮掉，然后再用須后水和須后乳滋潤(rùn)皮膚。
8、護(hù)理比剃須更重要
“胡子區(qū)”的皮膚比其他部位更易干燥，每天的剃須即使手法再嫻熟、動(dòng)作再仔細(xì)，都不可避免地產(chǎn)生刺激，這時(shí)須后護(hù)理就顯得尤為重要。正確的剃須程序是：基礎(chǔ)剃須過(guò)程、剃須后護(hù)理（須后水）、基礎(chǔ)護(hù)膚程序（爽膚水、面部滋潤(rùn)乳液、防曬霜）。
9、須后水≠爽膚水
很多男士對(duì)于護(hù)膚用品并不是很了解，因而對(duì)于須后水和爽膚水，往往會(huì)覺(jué)得這是同樣的一種東西。但是事實(shí)上，這是兩種不同的美容用品，須后水是幫助男性保養(yǎng)胡子區(qū)域皮膚的用品，而爽膚水則是針對(duì)整個(gè)臉部肌膚進(jìn)行護(hù)理的用品。
10、使用清爽的護(hù)膚品
男性皮脂腺多而發(fā)達(dá)，角質(zhì)層粗厚，所以看起來(lái)更爺們兒。從春夏開(kāi)始男人們的臉上就泛起了油光，這時(shí)用清爽的潤(rùn)膚露或保濕啫喱，可調(diào)理鎮(zhèn)靜剃須后的肌膚，以水抑油，改善出油現(xiàn)象。
1.無(wú)病進(jìn)補(bǔ)
既增加開(kāi)支，又害自身。如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。
2.慕名進(jìn)補(bǔ)
認(rèn)為價(jià)格越高的藥物越能補(bǔ)益身體，人參價(jià)格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以很多人服用，但要注意的是，濫服人參會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮、煩躁激動(dòng)、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。
3.不分虛實(shí)
中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則會(huì)適得其反。中醫(yī)講“虛不受補(bǔ)”，在身體很虛的情況下直接大補(bǔ)特補(bǔ)身體會(huì)吃不消，要一步步的慢慢補(bǔ)充。
4.多多益善
任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都會(huì)有害，因此，進(jìn)補(bǔ)要適量。
5.以藥代食
重藥物而輕食物是不科學(xué)的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)效果佳。
6.凡補(bǔ)必肉
動(dòng)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)品中的良劑，它不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)，而且味美可口。但肉類(lèi)不易消化吸收，若久吃多吃，對(duì)胃腸功能已減退的老年人來(lái)說(shuō)，常常不堪重負(fù)，而肉類(lèi)消化過(guò)程中的某些“副產(chǎn)品”，如過(guò)多的脂類(lèi)、糖類(lèi)等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見(jiàn)病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補(bǔ)，尤其是蔬菜類(lèi)更不容忽視?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
7.以藥代食
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，重藥物輕食物是不科學(xué)的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補(bǔ)脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進(jìn)補(bǔ)的佳品。
8.重進(jìn)輕出
隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)，需及時(shí)排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無(wú)規(guī)律甚至便秘。故養(yǎng)生專(zhuān)家提出一種關(guān)注“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，亦應(yīng)重視排便的及時(shí)和通暢。
9.恒補(bǔ)不變
有些人喜歡按自己口味，專(zhuān)服某一種補(bǔ)品，繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”、“嗜食”，這對(duì)健康是不利的。因?yàn)樗幬锖褪澄锛扔斜＝≈委熥饔?，亦有一定的副作用，久服多服?huì)影響體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統(tǒng)地加以調(diào)理，而且不同的季節(jié)，對(duì)保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據(jù)不同情況予以調(diào)整是十分必要的，不能恒補(bǔ)不變，一補(bǔ)到底。
10.貴賤之分
物以稀為貴，那些高貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚(yú)翅之類(lèi)，其實(shí)并無(wú)奇特的治療作用，而十分平常的紅薯和洋蔥之類(lèi)的食品，卻有值得重視的食療價(jià)值。另外，凡食療均有一定的對(duì)象和適應(yīng)癥，故應(yīng)根據(jù)需要來(lái)確定藥膳，缺什么，補(bǔ)什么，切勿以貴賤來(lái)分高低，尤其是老年群體，更應(yīng)以實(shí)用和價(jià)格低廉為滋補(bǔ)原則。
經(jīng)期是女性特有的生理特征，只要是沒(méi)有懷孕的婦女每月都應(yīng)該有月經(jīng)期。這樣就使得經(jīng)期保健尤為重要，那么經(jīng)期女性可以運(yùn)動(dòng)嗎？經(jīng)期女性能做足療嗎？不必著急，趕緊來(lái)一起看看吧！
女性經(jīng)期運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
女性月經(jīng)期間身體免疫力下降，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是引起腹壓增高的運(yùn)動(dòng)，如立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、長(zhǎng)跑等，因?yàn)槿绻箟和蝗辉龃?，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起婦科感染。
有的女性在月經(jīng)期不敢進(jìn)行任何體育鍛煉，這其實(shí)沒(méi)有必要，不過(guò)經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)密度肯定要加以調(diào)整，不要天天運(yùn)動(dòng)，間隔要疏一些，如果平時(shí)一周運(yùn)動(dòng)5次，經(jīng)期內(nèi)可改作一周運(yùn)動(dòng)3次甚至更少。除此以外，另一個(gè)容易被女性忽視，其實(shí)卻和經(jīng)期一樣，不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)期就是黃體期間。
如果按照28天為一個(gè)月經(jīng)周期來(lái)算，從月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算，到第14天左右便是黃體期，而黃體破裂最易發(fā)生在每次月經(jīng)周期的后一周內(nèi)。在這個(gè)時(shí)期，如果從事劇烈跳躍、奔跑、抓舉、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腹壓突然升高，會(huì)促使成熟的黃體破裂。黃體破裂的癥狀有輕有重，破裂導(dǎo)致的出血較少，下腹部疼痛輕微，方小姐就是此類(lèi)，一般也不會(huì)留下后遺癥。但是，如果黃體突然破裂，而破裂的地方血管又比較豐富的話，會(huì)導(dǎo)致大量?jī)?nèi)出血，甚至出現(xiàn)失血性休克。
運(yùn)動(dòng)方式：即使是在非經(jīng)期內(nèi)，有些力量型的運(yùn)動(dòng)（如舉重），要多加小心，因?yàn)橹囟蓉?fù)荷過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致子宮位置改變，子宮前傾或后傾，或盆腔韌帶松弛，引起子宮脫垂。女性的盆底能承受的力量有限，如果沒(méi)有任何專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，要舉起50-60公斤重的東西，就可能導(dǎo)致盆底支撐不住，引起子宮脫垂。此外，女性還要特別注意騎車(chē)類(lèi)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@很容易導(dǎo)致腹股溝內(nèi)側(cè)外陰區(qū)域與硬物長(zhǎng)時(shí)間摩擦或激烈碰撞，結(jié)果導(dǎo)致皮下囊腫、淤血、外陰疼痛、腫脹等，引起不必要的傷害。
運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量加大后，她的身材是不錯(cuò)，可是月經(jīng)卻開(kāi)始不調(diào)?？瘁t(yī)生后醫(yī)生認(rèn)為，可能是她運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的。長(zhǎng)期從事較大運(yùn)動(dòng)量的女性，會(huì)比較容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。
一方面如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量，過(guò)度疲勞，會(huì)引起全身機(jī)能的下降；另一方面，如果突然劇烈運(yùn)動(dòng)，在應(yīng)激狀態(tài)下，人體會(huì)分泌大量腎上腺皮脂激素，使代謝率加快，但激素分泌總有衰竭的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體就會(huì)進(jìn)入耗竭狀態(tài)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而干擾正常月經(jīng)的形成和周期。因此，最適宜的運(yùn)動(dòng)還是一周4-5天，每次30分鐘-1個(gè)小時(shí)。
正處于青春期面臨月經(jīng)的你，一定要加強(qiáng)一下這方面的知識(shí)，通過(guò)以上的這些向你介紹的要求，你要把握好哦！這些知識(shí)肯定對(duì)你有幫助的，要引起注意哦！
女性月經(jīng)期間可以進(jìn)行足部按摩嗎？
我們都知道，按摩可以健體養(yǎng)生、還能緩解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、頭部等。女性在月經(jīng)期間容易感到疲勞，這時(shí)候也可以做一些簡(jiǎn)單的腰腿部等局部按摩，來(lái)幫助緩解疲勞感。
女性月經(jīng)期間最好避開(kāi)進(jìn)行足部按摩。足部按摩的作用是消除氣血運(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。如果女性月經(jīng)期間進(jìn)行足部按摩，不僅不會(huì)緩解疲勞，反而會(huì)月經(jīng)量多，還會(huì)給身體帶來(lái)危害。因此，女性月經(jīng)期間盡量避開(kāi)足部按摩。
此外，女性經(jīng)期不適主要可能還是與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，人們還應(yīng)該從根本上治療。再有即便是平時(shí)，由于人體的足部穴位豐富，到外面進(jìn)行足部按摩時(shí)，按摩師們的醫(yī)療技術(shù)不等，如果遇到不專(zhuān)業(yè)的人，按摩也起不到好的養(yǎng)生作用，因此還不如不做的好。
溫馨提醒：女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避開(kāi)足部按摩，以防身體受到危害。
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