【www.cndadi.net - 夏季血管養(yǎng)生】
如果你進(jìn)行了劇烈運(yùn)動，然后馬上去碰冷水，或者抽筋了用手去觸碰抽筋的地方，那么 就很可能引起腳上的血管變大變粗，這也就是所謂的經(jīng)脈血管變得明顯，除了這些基本的原因，還有很多其他因素也會引起血管明顯，下面我就給大家具體的介紹一下。
1、吸毒人士：利用針筒吸毒的人士，深層靜脈的瓣膜容易受損，這是常見的靜脈曲張病因。
2、關(guān)鍵的靜脈曲張病因之穿孔失效：連系表層靜脈與深層靜脈的穿孔靜脈，也有瓣膜，防止血液由深層靜脈流向淺層靜脈，然而，當(dāng)穿孔靜脈瓣膜功能出現(xiàn)問題，血液任意流動，便會對淺層靜脈構(gòu)成壓力，靜脈擴(kuò)張。
3、先天原因：患者的瓣膜可能天生有一些小問題，加上后天壓力，便形成了靜脈曲張。這是最關(guān)鍵靜脈曲張靜病因病因。
4、懷孕婦女：女性荷爾蒙會使靜脈擴(kuò)張，瓣膜不能覆蓋靜脈，不能阻止血液倒流。
5、靜脈曲張會引發(fā)出血：發(fā)生靜脈曲張的病處皮膚由于營養(yǎng)供給不足，表面皮膚是十分脆弱的輕微創(chuàng)傷，就很容易使曲張靜脈的皮膚破裂從而引起大出血。由于病變部位交叉感覺神經(jīng)被破壞，在出血時感覺不到疼痛等，在夜晚睡覺時，不及時發(fā)現(xiàn)會造成嚴(yán)重的后果。
6、靜脈曲張會引發(fā)下肢水腫：血液由于受到堵塞，靜脈出現(xiàn)血流返流，患者在白天會出現(xiàn)水腫，晚上休息后水腫狀況有所減弱。
7、靜脈曲張會引發(fā)潰瘍：靜脈曲張最常見的后果是靜脈曲張引起皮膚由于營養(yǎng)供給不足導(dǎo)致皮膚受到創(chuàng)傷后出現(xiàn)潰瘍，這種潰瘍可以經(jīng)久不愈，局部惡臭流膿，會給日常生活帶來嚴(yán)重的影響。
8、靜脈曲張會導(dǎo)致血栓形成：部分病人可以在曲張的淺靜脈內(nèi)形成血栓，表現(xiàn)為局部紅腫痛，硬塊形成，疼痛影響行走。如果不及時治療，血栓有可能向上或通過交通靜脈蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓，有肺栓塞危及生命的風(fēng)險(xiǎn)。
上面就是我所介紹的血管變明顯的一些原因，如果患者血管是一直處于一種膨脹的狀態(tài)，那么一定要及時去醫(yī)院查看一下原因，因?yàn)椴煌那闆r會造成不同的疾病，早點(diǎn)去治療才可能遏止疾病的加重，這樣也才可以早日恢復(fù)健康。
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4個癥狀越明顯，你體內(nèi)血栓就越多！
血栓容易導(dǎo)致血壓失調(diào)，影響人體的正常供氧能力，往往影響人們的生活。大家可以參考一下下面各種血栓的癥狀和預(yù)防血栓的方法，避免血栓的出現(xiàn)而影響破壞血液的平衡。
血栓的癥狀有哪些？
1、突然眩暈
血栓患者往往會出現(xiàn)眩暈的癥狀，主要原因是血壓比較高，血栓堵塞血管，引起頭部缺氧的狀態(tài)，從而引發(fā)頭部眩暈等問題。如果嚴(yán)重的情況下，可出現(xiàn)腦出血或腦梗死。
2、可能有抽搐現(xiàn)象
在血栓患者的早期階段往往會產(chǎn)生劇烈的頭痛反應(yīng)，而且伴有抽搐發(fā)作，昏迷、嗜睡、咳嗽等等，尤其在晚間發(fā)作更為明顯。大家如果遇到類似的情況，可以到醫(yī)院進(jìn)行血液的檢查，看看有沒有任何異常的表現(xiàn)。
3、步態(tài)異常
走路腿無力，體力匱乏是常見的血栓癥狀，尤其容易出現(xiàn)在老年人。主要原因是血栓患者血液循環(huán)出現(xiàn)失調(diào)，不能夠?yàn)楦鱾€組織器官和肢體提供充足的氧氣，常常出現(xiàn)肢體麻木無力，腦血管病等癥狀。
4、血壓異常
如果血壓突然升高，可能是腦血栓的表現(xiàn)癥狀，血壓特別不穩(wěn)定，忽高忽低，對人的健康產(chǎn)生負(fù)面的傷害。另外，患者常常出現(xiàn)眼底出血、血尿等等癥狀，血液循環(huán)有比較異常的反應(yīng)。
怎么預(yù)防血栓的癥狀？
1、低鹽飲食
如果出現(xiàn)高血壓的癥狀，仍然繼續(xù)吃一些高鹽的食物，大量的鈉離子滯留在血管，影響血管的通透性。而且讓許多有毒的物質(zhì)進(jìn)入血管中而附著在血管壁上，也會形成血栓的癥狀。
為了避免血栓的出現(xiàn)，大家要盡量避免高鹽的食物，并以清淡的食物為主，適當(dāng)添加食醋，加速脂肪的溶解，減少脂肪在體內(nèi)的含量。
2、補(bǔ)充水分
腦血栓患者要適當(dāng)補(bǔ)充水分，尤其是在早上和睡覺之前，可清洗腸胃的垃圾，避免出現(xiàn)血液的粘稠物，還能將體內(nèi)的有害物質(zhì)通過血液或汗液的方式排出體外，避免積累在血液中而形成更嚴(yán)重的血栓反應(yīng)。
3、適當(dāng)?shù)綉敉膺\(yùn)動
每天鍛煉一個小時，能增強(qiáng)人體的抵抗力，促進(jìn)血液系統(tǒng)的循環(huán)，還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的毒素排出體外，減少血液中的毒素積累。另外運(yùn)動也能夠加快血栓的溶解，調(diào)節(jié)人體的血壓，避免血栓引發(fā)的高血壓癥狀。
現(xiàn)在起一定要刮這條青筋對防治腦血栓最是緊要！
通常來看，如果家中有人得了腦血栓，在醫(yī)院一般都是輸液，不但效果不佳，而且還容易傷人的陽氣。這里有一個非常簡單的方法，對于幫助防治腦血栓最是關(guān)鍵。
值得一提的是，此方法不但簡單，而且還可以自療，有過腦血栓的患者閑著也是閑著，不妨一試，有益無害！
方法：用刮痧板刮手指，尤其是兩個手的中指及根部（青筋處）就可幫助防治腦血栓。
為什么刮中指的青筋可以防治腦血栓？
這是因?yàn)橹兄父康倪@根青筋，一般代表腦部動脈硬化程度。
以左手為例，如果青筋出現(xiàn)在中指左側(cè)（靠大拇指一側(cè)），表示左側(cè)動脈硬化、經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重；此時，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適；如果出現(xiàn)在右側(cè)，則同理；如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。
一旦發(fā)生腦血栓，輕則偏癱，重則失去生命。入冬后，中老年朋友一定要多刮中指兩邊的青筋，防治腦血栓最是緊要。
血栓是挺常見的心血管疾病。得了血栓，體內(nèi)的血流量就會減少，這是因?yàn)檠涸谘軆?nèi)形成血凝塊，讓血管發(fā)生堵塞。嚴(yán)重了還會引起各種疾病，比如心肌梗、肺血栓、腦梗死等。那有沒有什么食物能夠預(yù)防血栓呢？
9種食物是血栓殺手
1、生姜
大家都知道吃生姜有很多好處，比如養(yǎng)胃健脾、驅(qū)寒暖宮、提神等。
生姜中含有的某些酚類和酮類物質(zhì)還具有抗血栓的效果，而且它抗血栓的作用比阿司匹林的效果還要好很多，所以被稱為血液清道夫。
2、洋蔥
洋蔥里含有的化學(xué)物質(zhì)能夠擴(kuò)張血管、降低血液的粘稠度、增加血管的血流量，從而起到預(yù)防血栓的作用。另外，洋蔥里還含有另一個有防止血栓形成的物質(zhì)--槲皮酮。
所以，平時的飲食中搭配點(diǎn)洋蔥能很好的預(yù)防血栓。
3、魚類
魚含有豐富的蛋白質(zhì)和DHA,多吃魚可以提高人體免疫力、可以讓人變聰明。
人們不知道的是，魚還有助消化、降膽固醇、降血脂的作用。所以，吃魚也是預(yù)防血栓的一種方法。
4、茶
都知道茶有提神的功效，有些茶還能增強(qiáng)記憶力。其實(shí)茶還有預(yù)防血栓的作用，這是因?yàn)椴枥锏哪承┗瘜W(xué)物質(zhì)（如綠茶含有的兒茶素茶）可以抑制血小板凝集，增加纖溶系統(tǒng)活性，從而能夠抑制血栓的形成。。
5、黑木耳
黑木耳中含有很多抑制血栓形成的物質(zhì)（如氨基酸、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)、維生素），它們可以抑制血小板的凝集力，有不錯的抑制血栓形成的效果。
6、蔬菜與水果
蔬菜與水果中含有的多種維生素與膳食纖維可以抑制血栓的形成。比如蘋果中含有多糖果酸、鉀、膳食纖維等物質(zhì)，可以促進(jìn)脂肪分解、緩解血管硬化。多吃水果還能抗老化、減肥、增強(qiáng)體質(zhì)。
7、橄欖油
橄欖油能夠抑制血栓素的釋放，從而起到抑制血小板凝集和血栓形成的作用。
尤其是初次榨取的橄欖油，它抑制血栓形成的效果更佳。所以為了更好的預(yù)防血栓，生活中可以用橄欖油替代其他油脂。
8、玉米
玉米中含有豐富的亞油酸，而亞油酸正是預(yù)防血栓的好東西，因?yàn)樗欣诮档腕w內(nèi)的脂肪和膽固醇，抑制膽固醇在血管中沉積、軟化血管，進(jìn)而可以抑制血栓形成。
9、白薯
白薯對預(yù)防血管硬化很有利，因?yàn)榘资碇泻械亩嗵呛偷鞍踪|(zhì)能降低體內(nèi)的膽固醇，起到抑制血栓形成的作用。
但是，切記晚上不能吃太多白薯哦，容易造成積食。
總的來說，想要預(yù)防血栓就要多注意飲食健康，少吃垃圾類食品、多做運(yùn)動以增強(qiáng)體質(zhì)。同時，還要保持一個愉悅的心情、放松的心態(tài)。
已經(jīng)到5月份了，在這么的時節(jié)里簡單呈現(xiàn)上火枯燥的揮金如土，那么該怎么減輕這么的揮金如土呢 初夏該吃哪些蔬菜好呢 多吃蔬菜可以彌補(bǔ)水分以及養(yǎng)分，接下來小編給大家引薦這攝生蔬菜--白蘆筍，讓你輕松過初夏！
白蘆筍原產(chǎn)歐亞大陸，每年3月初到5月是白蘆筍的產(chǎn)季。白蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味，膳食纖維柔軟可口，能增進(jìn)胃口，協(xié)助消化，富含豐厚的蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素及多種氨基酸，被譽(yù)為蔬菜之王.白蘆筍必須先剝皮，可以生吃，也可以煮熟，調(diào)配橄欖油，風(fēng)味各有不同，也可以用奶油煎到略呈焦黃后，和海鮮或菇類心情品味，都很對味。
農(nóng)人說，越細(xì)微的越好吃，不必剝皮，格外嫩，可是許多客戶都以為蘆筍越粗大越好。大約是由于這個因素吧，細(xì)微的蘆筍，收買點(diǎn)通常不收，由于不好賣。所以，農(nóng)人只能藏著自個吃，或許送人了
常常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲憊癥、水腫、膀胱炎、排尿艱難等病癥有必定的效果。一起，蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結(jié)石、肝功能妨礙和肥壯均有利。
蘆筍不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還含有較多的天門冬酰胺、天門冬氨酸及其他多種舀體皂甙物質(zhì)，對心血管病、水腫、膀胱等疾病均有療效。天門冬酰胺酶是治療白血病的藥物。因而，蘆筍已成為保健蔬菜之一。
蘆筍具備以下三大特點(diǎn)：
1、低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素；
2、高蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)中的氨基酸組成比例適當(dāng)；
3、含有多種人體必需的大量元素和微量元素。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《腳上血管很明顯的原因》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季血管養(yǎng)生”專題供您欣賞！
