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現(xiàn)代生活中，很多女性都喜歡減肥瘦身，很多人都喜歡嘗試新方法，比如纏保鮮膜進(jìn)行減肥，那么這種減肥方式有危害嗎？有沒(méi)有不良反應(yīng)呢？下面一起來(lái)看！
保鮮膜能保住食物的美味，但時(shí)下一些追求苗條的女性卻又開發(fā)出它的新“功能”。運(yùn)動(dòng)前用保鮮膜裹身減肥。但有關(guān)專家指出，這種“偏方”沒(méi)有科學(xué)性，非但不能從根本上達(dá)到減肥的效果，還可能引發(fā)多種皮膚病。
近日，在一些健身中心，很多女士在健身前都拿著保鮮膜在身上東纏西繞。一位經(jīng)常光顧健身房的“經(jīng)驗(yàn)人士”介紹，在最想要減肥的部位多纏幾層，一直纏到密不透氣，然后到跳操房或跑步機(jī)上猛運(yùn)動(dòng)一把，就能達(dá)到減肥的效果。健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹、大腿等容易堆積脂肪的部位。短的會(huì)裹著持續(xù)運(yùn)動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)的會(huì)捂上三四個(gè)小時(shí)。問(wèn)及裹身的感受，大多數(shù)人表示：“裹上保鮮膜確實(shí)又悶又熱，很不舒服，但運(yùn)動(dòng)完后明顯比未包裹的地方出汗多?！币虼耍瑢?duì)“偏方”深信不疑。
除此之外，個(gè)別廉價(jià)保鮮膜也不落“潮流”，除了在“用法”上標(biāo)注可用于“食品包裝”，干脆還印上“可用于運(yùn)動(dòng)減肥”的字樣，這種“導(dǎo)向作用”也不容小視。
專家指出，保鮮膜減肥是不科學(xué)的，并不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體，因?yàn)榫植繙囟仍龈?，很容易脫去脂肪?xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。喝水進(jìn)食后，身體又會(huì)恢復(fù)原樣。長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。
通過(guò)小編上面的分享，你對(duì)于纏保鮮膜的減肥方式的一些不良反應(yīng)是不是明白了許多，那么在今后的減肥方式上應(yīng)當(dāng)選擇合理有益身心的健康方式進(jìn)行減肥哦！
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保鮮膜減肥的正確方法
保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區(qū)熱量急劇增加，大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪的目的，而配合粗鹽的保鮮膜減肥法具有更強(qiáng)的效果。
操作方法：
（1）用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條餅毛巾。
注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測(cè)試15分鐘。
（2）在保鮮膜留一個(gè)小孔（作呼吸用），用保鮮膜包住整張臉。
（3）用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。
保鮮膜減肥法的原理
保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是通過(guò)減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，并沒(méi)有減掉脂肪。
保鮮膜瘦身分析：體溫升高、加速新陳代謝
保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加。而當(dāng)我們的身體溫度提高時(shí)，體內(nèi)就會(huì)自動(dòng)排出多余的水分，促進(jìn)新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。
保鮮膜瘦身分析：促進(jìn)出汗、排毒瘦身
如果人體不排汗，體內(nèi)毒素?zé)o法排出。而保鮮膜包裹住身體可以大量促進(jìn)排汗，汗水會(huì)從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時(shí)也在排泄體內(nèi)廢物，從而可以排毒瘦身。
當(dāng)然，汗出得太多對(duì)健康也不利。當(dāng)人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水狀態(tài)，血容量減少，血漿就會(huì)濃縮，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。
? 一雙渾然天成的美腿，為什么總在別人身上，自己卻是雙腿肥腫?試一試保鮮膜瘦腿法吧，讓你可以看到自己的雙腿明顯的變化 ,保鮮膜一直是日本年輕女孩子之間相當(dāng)流行的減肥方法，相信嘗試過(guò)的國(guó)內(nèi)女孩子也應(yīng)該不少。但是如果能掌握正確的方法，一定能使功效倍增。保鮮膜瘦腿有什么方法呢？我們一起來(lái)了解一下。
?這種包保鮮膜泡澡的方法，最適合喜歡泡澡的減肥者了，可以一邊享受泡澡的樂(lè)趣一邊減肥
?保鮮膜瘦腿需要多久之完整步驟介紹：
?1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹減肥霜。
?2.涂好后纏上有彈力的繃帶。
?3.涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
?4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過(guò)汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
?5.把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。
?6.把腰壓低，與腿和臀部成直角。
?保鮮膜瘦腿有什么方法？如上所述，保鮮膜瘦腿需要多久一次呢？每周適合進(jìn)行1～2次。訣竅是要包得夠緊，包好后用透明膠帶固定。之后浸泡于浴缸，水溫以40～42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5～15分 ? ? 鐘，此時(shí)包著保鮮膜的腹部應(yīng)會(huì)大量出汗。泡完半身浴后剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗凈。然后一邊沖冷水，一邊用雙掌有節(jié)奏地拍擊腹部，進(jìn)行2～3個(gè)回合就完成了。
保鮮膜用微波爐加熱的危害
增塑劑滲出
不安全的保鮮膜中含有一種增塑劑，它雖然可以增加保鮮膜的附著力，但會(huì)滲入食物，尤其是高脂肪食物中，危害人體健康。而在微波爐中加熱時(shí)這種有害物質(zhì)的滲出就會(huì)明顯加劇。
化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生毒素
包在熟食上的保鮮膜，如果和熟食表面的油脂接觸或者放進(jìn)微波爐里加熱，保鮮膜里的增塑劑就會(huì)與食物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，毒素?fù)]發(fā)出來(lái)，滲入食物之中，或殘留在食物表面上，從而影響和危害人體健康。
增塑劑的危害
除以上危害之外，增塑劑還會(huì)擾亂人體的激素代謝，誘發(fā)先天性缺陷、精子減少、乳腺癌，甚至導(dǎo)致精神障礙等。
哪些食物不能用保鮮膜
蘋果、梨、油菜、韭黃等水分較大的蔬果適合用保鮮膜。這些蔬果使用保鮮膜，不但能夠長(zhǎng)時(shí)間保鮮，還會(huì)增加其中的某些營(yíng)養(yǎng)素。在該項(xiàng)研究中，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)100克裹上保鮮膜的韭黃，24小時(shí)后其維生素C含量比不裹時(shí)要多1.33毫克，油菜、萵苣葉多1.92毫克。
但蘿卜、黃瓜、豆角的實(shí)驗(yàn)結(jié)果卻完全相反。
100克裹上保鮮膜的蘿卜存放一天后，其維生素C含量減少了3.4毫克，豆角減少3.8毫克，黃瓜存放一天一夜后，其維生素C的損失量相當(dāng)于5個(gè)蘋果。
如何選購(gòu)保鮮膜
如今，市面上食品包裝產(chǎn)品有很多，比如保鮮膜、保鮮袋、保鮮盒等。保鮮主要是保水、保質(zhì)和保護(hù)營(yíng)養(yǎng)，在這方面，保鮮膜的功效最好。
合格的保鮮膜透氣性強(qiáng)，內(nèi)外氧氣可以交流，有效阻止厭氧菌的繁殖，在一定時(shí)間內(nèi)，能保證食物新鮮。但對(duì)于饅頭點(diǎn)心這樣的食物，用保鮮膜顯然很不方便，相比來(lái)看，保鮮袋比較厚，透氣性不是很好，相對(duì)適合一些，但使用時(shí)盡量不要把口封死。
保鮮盒的作用主要是密封，可以有效地將生熟食品隔離儲(chǔ)存，使冰箱空間利用率加大。
減肥瘦身一直是女性朋友們不變的話題，很多女性朋友開始嘗試用保鮮膜的方法來(lái)減肥，那么保鮮膜減肥的原理是什么??？該怎樣操作呢？下面一起來(lái)看看吧！
保鮮膜減肥的原理，其實(shí)就是局部的升溫加熱，讓這塊皮膚一下的脂肪快速分解，因此，保鮮膜減肥是有一定效果的，也是安全和可信的減肥方式。
保鮮膜減肥可以用來(lái)瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的范圍也比較廣泛，一般在家里就可以開展，是非常簡(jiǎn)便的。保鮮膜在包裹身體局部的時(shí)候，最好在身體上涂抹一些減肥啫喱或冰晶，然后用手推拿和按摩一下，接著再包裹好。
包裹的時(shí)候，稍微緊一些，不要松松的，這樣加熱的效果不大，包裹好后，等待15-30分鐘揭開，洗干凈皮膚就可以了。一般每周做2-3次，就可以了，減肥效果是非常迅速的，尤其是產(chǎn)后瘦腹部，真的很不錯(cuò)，值得一試。
通過(guò)上文的分享和講解，你對(duì)于保鮮膜減肥的方法是不是有了一定的了解，那么如果你喜歡這種減肥方法，不妨在今后的生活當(dāng)中，按照小編分享的方法，嘗試一下吧！
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