這地方被蟲吃了怎么辦？ 這些習(xí)慣幫你遠(yuǎn)離傷害
飲食養(yǎng)生習(xí)慣。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的這地方被蟲吃了怎么辦？ 這些習(xí)慣幫你遠(yuǎn)離傷害，歡迎您參考，希望對您有所助益！
蛀牙的治療方法
填充法
這種方法俗稱補牙，將蛀牙部分的組織清除，然后將其清洗干凈并消毒，利用補牙洞型將充填材料固定在牙齒上，復(fù)原牙齒的缺損，恢復(fù)其功能。這種方法是治療蛀牙最常用的方法。
齲壞組織磨除法
此法是指將齲齒磨除，磨除尖銳的牙尖、牙邊緣和表層齲壞組織，阻止蛀牙繼續(xù)發(fā)展，這種方法適用于蛀牙的面積比較大的情況。
根管治療
就是先將蛀牙頂端鉆孔，然后通過醫(yī)用的根管將蛀壞的死牙髓抽出，再用根管進行消毒、殺菌，最后再用根管填充材料進行填充。使蛀牙恢復(fù)正常的形態(tài)與基本的功能。而且也避免了外界細(xì)菌的進一步侵蝕。
蛀牙的五個預(yù)防方法
養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣：早晚各刷一次。吃完早餐再刷牙更恰當(dāng)，晚上睡覺前一定要刷牙；吃完東西后，最好刷牙，或是漱口沖淡口腔內(nèi)食物發(fā)酸的機會。
均衡飲食：多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。
少吃零食，尤其是甜食：吃零食會影響正餐的進食，也會使食物殘留在牙齒的時間拉長，而使腐蝕牙齒的微生物得以生長，加速牙齒的損害。
使用正確的刷牙方法：選用適當(dāng)?shù)难浪?，且刷牙時不需太用力；刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外側(cè)，使牙面及牙齦都能被刷到。
定期口腔檢查：每半年作口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
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任何食物在放置一段時間之后，是很容易生蟲的，像大米，面粉，蔬菜或者是水果等，都是會生蟲子的，一般情況下，生了蟲子的食物是不能在食用了，但是有些時候，像蘋果生蟲子從外表上看，一不注意就會將蘋果和充氣一起吃進去，很多人就擔(dān)心自己的身體健康，那蘋果有蟲吃了怎么辦呢?
蘋果有蟲吃了怎么辦?
蘋果的蟲子一般都是蠕蟲的，不需要擔(dān)心的。這些小蟲子進入體內(nèi)后很快就會死亡的，并不需要擔(dān)心的，不會在你體內(nèi)繼續(xù)存活的。
我們都知道蘋果的營養(yǎng)價值很高，含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。蘋果也是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
蘋果可以處是一種物美價廉的水果了，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。其特點就是非常適合減肥人群來食用。能量低的同時，甜度不低，一定程度上滿足了人對甜味的依賴。而且蘋果中的糖屬于果糖，不易被人體吸收，快速排出體外。同時，蘋果中還含有果膠，是一種可溶性膳食纖維，能幫助腸道蠕動，果酸有一定分解脂肪作用。
吃蘋果的3個最佳時間段
1.早餐時
健康人群在早餐的時候可以空腹吃蘋果。在前天晚餐后到當(dāng)天早餐前，多數(shù)人超過10小時沒有進食，肝糖基本耗盡，早晨感覺疲勞。這個時候，空腹吃一個蘋果，果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，容易被人體吸收，大約半小時后，人會有精力充沛之感?？崭钩蕴O果的好處還有，它能讓膽汁分泌流動，預(yù)防膽結(jié)石。
2.吃飯前
相信大家也看到很多吃水果時間的推薦，多是在飯前半小時左右。水果基本上是生吃，飯前吃能保護體內(nèi)免疫系統(tǒng)免受熟食的不良刺激。飯前吃水果還有一個好處，能減肥。和其他食物的熱量相比，相同分量的水果熱量更低，因此飯前吃水果可以讓胃部有飽足感。
3.睡覺前
睡覺前一個小時吃蘋果，不僅能夠消除口腔里的細(xì)菌，改善腎臟功能，還能有助于我們?nèi)胨?，不容易失眠。不過睡覺前要是感覺肚子餓才吃蘋果，則很可能傷胃。
被蚊子或者其他的小蟲子咬了當(dāng)然可以首先試試花露水。花露水價格不高但是能用于多種文蟲咬起的皰疹，或者用于夏天長的痱子。有的人還會用一些我們能不常見的手法，即用自己的口水。不要口水臟，口水是有堿性，對于蚊蟲咬的包很有效。那為什么花露水對于蟲咬起的包有作用呢？
花露水是一種用于沐浴后祛除一些汗臭,以及在公共場所解除一些穢氣的夏季衛(wèi)生用品。另外,花露水具有一定消毒殺菌作用,涂在蚊叮、蟲咬之處有止癢消腫的功效;涂抹在患痱子的皮膚上，亦能止癢而有涼爽舒適之感。要求香氣易于發(fā)散,并且有一定持久留香的能力?；端砸掖肌⑾憔?、蒸餾水為主體,輔以少量螯合劑、抗氧劑和耐曬的水溶性顏料,顏色以淡湖蘭、綠、黃為宜。香精用量一般在2%~5%之間，酒精濃度為70%~75%。習(xí)慣上香精以清香的薰衣草油為主體,有的產(chǎn)品采用東方香水香型(如玫瑰麝香型),以加強保香能力，稱為花露香水。
花露水是用花露油作為主體香料，配以酒精制成的一種香水類產(chǎn)品?；端闹饕嫌芯凭⑾憔?、蒸餾水，并輔以少量螯合劑檸檬酸鈉、抗氧劑二叔丁基對甲酚等。其主要成分為：橙花油、玫瑰香葉油、檸檬油、安息香酸、香檸檬油、酒精。現(xiàn)今有些市售的花露水含有薄荷醇、冰片，使之更為清涼。
花露水和香水一樣，最多的成分都是酒精。花露水是用3%左右的香精、70%左右的酒精、25%的水配制而成。香水中的香精含量5~20%?；端且跃凭瞥傻囊环N香水類產(chǎn)品。花露水所用的香精略差，含量也較少，一般為1～3% ，所以香氣不如其它酒精溶液香水持久。制作花露水所需要香精的香料，多用清香的薰衣草油為主體，也有用玫瑰麝香型的。
制作花露水所需要香精的香料，酒精濃度為70～75% ，這種配比易滲入細(xì)菌內(nèi)部，從而消毒殺菌作用強。為了防止沉淀，可以輔以少量的螯合劑（檸檬酸鈉）、抗氧劑（二叔丁基對甲酚）和耐曬醇溶性色素?；端南阈鸵郧逑銥橹鳎^為流行薰衣草油為主的香氣?；端伾詼\色為主，有淡綠、黃綠、湖藍(lán)等。
由于花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。
藥理功效
爽身止癢
洗頭或洗澡時，往水中滴5～6滴花露水，將頭發(fā)放入先浸泡，再進入常規(guī)洗頭程序，可去除頭發(fā)中的細(xì)菌。洗澡時往澡盆里滴8～10滴花露水，亦有清涼、除菌、袪痱、止癢之功效。
清潔雙手
當(dāng)乘坐公交車、地鐵、逛商場或外出郊游，雙手不可避免地要觸及公共欄桿和扶手。這時可將花露水滴入掌中，雙手揉搓，能起到很好的清潔作用。
擦拭涼席
夏天，人們常常赤身躺在涼席上休息。時間一長，汗?jié)n就會沾滿涼席，使人感覺很不舒服。如果每天用滴加了花露水的清水擦拭涼席，就可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時最好沿涼席紋路進行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙。這樣，清涼、舒適的感覺會更加持久。
浸泡口罩和毛巾
用臉盆裝半盆清水，滴4～5滴花露水，將洗凈的毛巾、口罩等置入其中，浸泡15分鐘左右；或者將口罩等先用水煮沸消毒，漂洗之后，放在陽光下暴曬，使用之前滴1～2滴花露水，能夠起到一定的殺菌作用。
擦拭電話、手機
用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話機身、聽筒及按鍵或手機，能使電話、手機保持潔凈。
噴灑居室
將清水與花露水按40：1的比例配好，裝入噴水壺中均勻噴灑居室地面（特別是房間死角），然后關(guān)閉門窗10分鐘，再開窗通風(fēng)。早晚各進行一次（如有條件，也可多噴幾次），可使居室空氣潔凈清新。
清潔內(nèi)衣
因內(nèi)衣為貼身穿著，與皮膚直接接觸，故不可與其他衣服混在一起清洗，一定要單獨洗滌。洗滌時，先在洗衣水中加入幾滴花露水（一般半臉盆清水加4～5滴花露水即可），然后將內(nèi)衣展開攤置其中，浸泡約15分鐘。再用香皂反復(fù)揉搓，用清水漂洗干凈，晾曬于戶外（最好是陽光充足的地方），這樣洗后的內(nèi)衣清香舒爽。
祛痘
臉上有一些無法去掉的痘痘時，可以用花露水。晚上向有痘痘的地方滴3~5滴，第二天便可看到效果。
相信大部分人都吃過石榴，但是有很多人并沒有吃過蕃石榴，有很多水果在長在樹上的時候，由于沒有往樹上噴殺蟲的藥，所以可能會有很多蟲子鉆進果實里面，當(dāng)果實摘下來之后人們在吃的時候就有可能會吃到這種帶蟲子的番石榴，那么人們吃番石榴的時候吃到蟲子應(yīng)該怎么辦呢？
吃水果（番石榴）不小心吃進蟲子，這種事情其實很多，如果真碰到了，也無需多想，既然蟲子能存活，就說明是無公害綠色食品。就當(dāng)補充植物‘維生素’的同時也搭配些動物性蛋白。
這種現(xiàn)象對身體健康沒什么太大的影響，沒必要予以特殊處理，蟲子進入胃內(nèi)后經(jīng)胃酸消化，那么可以殺死的，并不存在感染疾病的情況，請不不擔(dān)心。 當(dāng)然以后還是應(yīng)該注意，盡量注意飲食衛(wèi)生。
石榴的功效：
1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。
愛美是每個女性的天性，但是生活中很多的習(xí)慣都會傷害到健康，尤其是一些愛美的習(xí)慣。其實小編要提醒大家，健康是最重要的，愛美什么的都是次要的。那么大家知道哪些習(xí)慣會導(dǎo)致健康受到傷害嗎?下面小編就來為大家講解一下吧!
長時間穿高跟鞋
高跟鞋是性感的象征，美腿加高跟鞋，不吸引眼球都不行。穿高跟鞋不慎傷到腳的話，腳部可能會出現(xiàn)損傷，如果傷到腰部的話，很容易導(dǎo)致腰肌勞損的疾病出現(xiàn)。高跟鞋雖然好看，但是穿著不正確的話，腳部會受到嚴(yán)重的傷害，女性長期穿高跟鞋還有可能會導(dǎo)致不孕的癥狀以及一系類的疾病。如果年齡很小就穿高跟鞋的話，也會影響到身高。
又緊又窄的胸罩
沒有溝兒，我們可以創(chuàng)造一個。怎么創(chuàng)造?傻呀，穿小一點的胸罩唄。胸部的健康對于女性來說是很重要的，所以內(nèi)衣的選擇也是相當(dāng)?shù)闹匾?，很多女性為了胸部更好看，所以會穿一些很小的?nèi)衣，這樣雖然顯得胸部美麗，但是如果長時間穿的話，會影響乳房的發(fā)育，最嚴(yán)重的可能導(dǎo)致乳腺疾病的出現(xiàn)。
五顏六色的時尚美甲
美甲為手添色彩，更顯美。美甲師女性們最愛的，修長的手指做個美甲是多么的美麗，可是大家知道嗎，美甲的材料里面含有大量的致癌物質(zhì)，如果經(jīng)常做美甲的話，會導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)。孕婦是不可以做美甲的，因此美甲油里面的物質(zhì)會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，還有可能會生出畸形的孩子。
愛美是可以的，但是不能影響了我們的健康。上述的這些個愛美的習(xí)慣是會嚴(yán)重的影響身體的健康，所以大家平時要少做上述的事情。愛美首先就要愛健康，其實生活中還有很多的壞習(xí)慣會影響我們的健康，所以大家平時一定要及時的改正哦!
其實大蒜的存放也是有很多講究的，如果存放的不恰當(dāng)，就特別容易出現(xiàn)生芽的情況，而且我們在吃大蒜的時候，一定要吃比較新鮮的大蒜生了芽的大蒜，吃起來會非常的辣，而且有一些人因為大蒜生芽了還可能會出現(xiàn)中毒的情況，甚至存放時間過長，大蒜還可能會生蟲子，那么大蒜生蟲該怎么辦呢?
大蒜莖上的是小黑蟲可能是蚜蟲，可用黑光燈、草木灰泡水做噴劑、辣椒水噴施等來防治。
防治方法：
用草木灰(可以用干草燒制，燃盡后剩下的灰)和水按1:5來泡制，噴灑到受害植物有蚜蟲的地方就可以比較方便，而且可以補充鉀肥，一舉兩得。
利用蚜蟲的趨光性 使用黑光燈，此舉適用于任何場合，不僅僅可以殺滅蚜蟲，也可避免其它蟲害。
取一定量的干辣椒或花椒，用沸水中煮至水變色，等水涼后，把雜質(zhì)取出，然后把辣椒(花椒)水噴灑于受害的植物上，效果比較明顯。
1克尿素,加1.25克洗衣粉,加100ml水配制成藥水用小噴管，不過不能過頻繁使用。
用楊柳條，搓爛，扎捆，可以引誘大量的蚜蟲，再集中殺滅。適用于災(zāi)害嚴(yán)重的大面積區(qū)域。因為植物有一定的防御能力不用擔(dān)心少量蚜蟲的危害。
大蒜生長習(xí)性：
喜冷涼，適宜溫度在-5-26℃。大蒜苗4-5葉期耐寒能力最強，時最適宜的越冬苗嶺。
完成春花的大蒜在13小時以上的長日照及較高溫度條件下開始花芽和鱗芽的分化，在短日照而冷涼的環(huán)境下，只適合莖葉生長。
水分，喜濕怕旱
對土壤要求不嚴(yán)，但富含有機質(zhì)、疏松透氣、保水排水性能強的肥沃壤土較適宜。
現(xiàn)在的人們生活壓力普遍增大，所以就會出現(xiàn)一些身體削弱等等的表現(xiàn)。大家在平時的時候要注意多吃一些有營養(yǎng)的，增強體質(zhì)，減少疾病。貧血是很多男女都會有的問題，那么有哪些偏方嗎。一起來看看吧。
難治性貧血的偏方一
冬蟲夏草燉鴨：冬蟲夏草5g，鴨75g，生姜3片，黃酒5g，水200ml,適加鹽油調(diào)味，文火燉兩小時，飲湯食肉。治療MDS氣陰不足，神疲乏力，舌淡紅，脈細(xì)者。
難治性貧血的偏方二：當(dāng)歸羊肉治貧血法
將當(dāng)歸、黃芪、黨參各25克裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放入500克羊肉和適量蔥、姜、鹽、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，燒至羊肉呈粑狀食用，可治病后氣血不足和各種貧血。
難治性貧血的偏方三：黃豆豬肝治貧血法
先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，加適量調(diào)味品，每次服100～200克，每日2次，連服2周，可治缺鐵性貧血。
難治性貧血的偏方四：大棗粥治貧血法
粳米加10～15枚大棗煮粥，早、晚各吃一餐，可治氣血兩虛型貧眩。
上面介紹了關(guān)于緩解貧血的一些食療偏方，大家都學(xué)會了吧，也知道它的營養(yǎng)價值了，所以在平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物，不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以改善體質(zhì)，增強人體的免疫力哦。
在生活中很多人都是喜歡在家里面養(yǎng)一些小動物，很多的女性朋友都是喜歡養(yǎng)小貓，貓咪是一種很難捉摸的小動物，如果是高興的話就是會很愿意和你一起玩耍，但是如果是脾氣暴躁的話，就是會很容易將我們都抓傷了，很多人都是想要知道被貓抓傷了之后我們怎么辦。
被家貓咬了怎么辦
1、別害怕，別到處跑
被貓抓傷了大家一定是不要恐慌了，這樣是可以避免我們出現(xiàn)過分恐懼的狀況，讓自己盡可能是保持放松和安靜，在被咬傷之后是要保持平臥，不要再活動了，這樣是可以避免毒素進行擴散。
2、仔細(xì)徹底清洗傷口
我們先用干凈的水將傷口局部進行清洗，而且要機械的按壓我們的傷口，然后就是將污染的血液和毒素都是擠出來。我們一定是要注意不要用嘴直接將傷口里面的毒素吸出來，而且也是不要直接對傷口進行包扎。
3、快送醫(yī)院
我們一定是要將傷口暴露了，而且是要用流動的水進行沖洗，沖洗20分鐘以上，沖洗之后就是將傷口上端用紗布結(jié)扎，然后就是要盡可能快速的送到醫(yī)院。
4、注射狂犬疫苗
到了醫(yī)院之后，可以先注射狂犬免疫球蛋白，這樣能夠很好的使孩子產(chǎn)生被動免疫，可以直接殺死已經(jīng)感染的狂犬病毒。
家貓有可能帶狂犬病毒嗎
我們首先就是需要很好的了解狂犬病毒怎么進行傳播，如果是動物患有狂犬病毒的話，被咬了之后我們就是會可能感染狂犬病毒，而且我們吃了患有狂犬病毒的動物肉也是會可能患上狂犬病毒，所以如果家里面的貓比較乖的話，而出門也是不和其他的動物進行接觸，而且天天吃貓糧的話，就是不會感染狂犬病毒。
如果是在外面撿回來的貓，或者是經(jīng)常在室外進行活動的話，就是要多注意了，如果是被這種貓咬了的話，就是要去醫(yī)院打狂犬疫苗了，這樣是會更加的保險的，如果貓沒有發(fā)病的話，后面的幾針就是不要打了。
我們在生活中難免是會被一些小動物傷著，我們在被傷了之后不要慌張了，盡可能是冷靜下來，然后就是盡可能是快的去醫(yī)院進行打針，這樣是會更加的安全的，如果家里面的動物脾氣是比較暴躁的話，我們就是要注意不要隨意的調(diào)戲，避免產(chǎn)生不利的影響。
在生活中有很多人因為意外會被蝙蝠咬到，其實被蝙蝠咬到這種現(xiàn)象發(fā)生的概率還是比較低的，被蝙蝠咬了之后和被狗咬了之后是一樣的，患者不僅需要在傷口處進行消毒，而且還需要打一些破傷風(fēng)或者是狂犬育苗，不然很可能會感染上一些動物方面的疾病，那么被蝙蝠咬了之后該怎么辦呢？
1、用肥皂和清水清洗被咬的地方；
2、如果皮膚被破裂，要用壓力來止血；
3、試著弄清楚蝙蝠是否有狂犬病。要想知道動物是否感染狂犬病的唯一方法就是在動物死亡后在大腦中發(fā)現(xiàn)病毒。一只感染狂犬病的活蝙蝠，從一些普通行為是可以觀察到的。他們可能看起來可能很溫順，即使在狂犬病的夜晚遇到人類也不會逃離。相反，如果蝙蝠表現(xiàn)得十分憤怒，而且在沒有挑釁的情況下進行惡性攻擊，它很可能帶有疾病。在某些情況下，動物在嘴里會有過多的唾液和泡沫。所以不管咬你的蝙蝠是否有狂犬病，最好的辦法還是去醫(yī)院接受治療；
4、已經(jīng)接種過狂犬病疫苗的人們將需要在傷口周圍的肌肉注射兩次疫苗，而沒有接種過疫苗的人需要在傷口內(nèi)注射人類狂犬病免疫球蛋白抗體，必須注射5次疫苗。
綜上所述，請記住“狂犬病”不只是狗的疾??！所有溫血動物（貓、狗、老鼠）都有可能攜帶狂犬病。所以一旦被咬傷，請千萬不要心存僥幸。立馬注射狂犬疫苗，保你小命一條！
便秘是生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀，嚴(yán)重的會影響到我們的正常生活。這個時候應(yīng)該怎么辦?便秘如果不能及時的控制對人體有很多危害，一些食物對于緩解便秘有不錯的功效，便秘吃什么好?想知道的朋友一定要繼續(xù)看哦。
便秘怎么辦
每天早上起床一杯涼開水，絕不耽誤
想要控制便秘我們應(yīng)該在每天早上喝一杯溫水，剛起床的時候可以把熱水倒進杯子中，涼在那里，之后就開始洗漱吧，洗漱完桌子上的開水剛好涼了，可以喝了。每天都這樣做可以幫助我們快速的緩解便秘，讓我們的腸胃更輕松。
每天早上養(yǎng)成排便的習(xí)慣，如果有點困難，就輕柔小肚子
在平時應(yīng)該養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，很多人都選擇在早上，不過這個還是根據(jù)自己的習(xí)慣來定制。如果我們感覺自己的腹部有不適的情況，這個時候可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共俊＞褪禽p柔自己的小肚子，以順時針的方向，幾分鐘就可以了。
早餐喝杯酸奶
如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，我們可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c酸奶，自己應(yīng)該在家中常備一點酸奶。每天早餐后，喝一瓶，這樣可以很好的緩解便秘的一些癥狀，能夠增加我們的腸胃的蠕動。如果在外面吃早餐，我們可以把酸奶帶走。
上午上班時，大概11點左右喝杯蜂蜜水
上午，上班的時候，大概11點的時候，我會抽空休息一下，泡一杯蜂蜜水喝，就一小勺子就可以了，然后根據(jù)個人的口味適當(dāng)?shù)募狱c溫水就可以。挺好的，緩解了上午工作的疲勞，補充了營養(yǎng)，同時也有助于消化，很不錯，公司的很多同事都被我?guī)恿?，紛紛找我要，有的也自己去買了。
晚上回家晚餐后吃個梨或是吃根香蕉
晚上下班回到家，吃完晚餐后，休息一會之后，我一般會吃點水果，主要以香蕉或是梨為主，當(dāng)然還會吃其他的水果，不然誰都會吃膩的。飯后，也經(jīng)常會去小區(qū)外面走走，散散步，稍微活動活動一下身體，然后回家看看電視，泡泡腳，洗澡睡覺。美好的一天就結(jié)束了。
日常注意吃些芹菜等纖維多的蔬菜，有助消化
還提一下，就是平常的飲食，多注意吃清淡一些，特別注意多吃一些芹菜等纖維豐富的綠色蔬菜。不但有助于消化，護胃養(yǎng)胃，同時，也對身體健康很有益的。我們都知道，現(xiàn)在的生活水平明顯比以前提高了，每天有吃不完的肉，很多人有因為肥胖兒煩惱，因此，建議遠(yuǎn)離太油膩的食物，百益無一害。
便秘的危害
導(dǎo)致五臟中毒
長期便秘，毒素在身體內(nèi)不斷地積聚，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，終可能有小化大，造成其他疾病。
損害肝臟
便秘?fù)p害我們的肝臟功能，大便長期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。
痔瘡和肛裂
導(dǎo)致痔瘡和肛裂長期便秘，排便過于用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會形成肛裂。
降低生育機會
長期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機會。黃褐斑、痘痘
扼殺美麗，長期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時的拍出，機體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘。
造成肥胖
宿便在腸道內(nèi)不及時排除，被反復(fù)吸收可以導(dǎo)致肥胖。
細(xì)胞變異
長期的便秘可是腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的有毒物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)變異。
導(dǎo)致腦中風(fēng)
因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛、心肌梗、腦卒中等。
便秘吃什么
1.增加飲食中纖維的攝取量;主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧
2.每天要吃一定量的蔬菜與水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。
3.可以適量飲茶，或者泡一些中草藥做茶飲進行調(diào)理保健。
4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應(yīng)注意保證飲水。
5.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動加強通便作用。
6.每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
7.每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
8.增加B族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了便秘怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了出現(xiàn)便秘怎么調(diào)理對身體比較好了，如果我們有便秘的情況出現(xiàn)可以嘗試上述的一些方法，它們可以快速的幫助我們緩解便秘，并且能讓便秘遠(yuǎn)離我們。
螞蝗就算是一種藥用價值非常明顯的中藥材，但是許多人在聽見螞蟥的時候，還是會感覺到害怕，因為螞蝗也是一種吸血動物甚至?xí)@進人體皮膚來吸血。在夏季的時候大家一定要預(yù)防螞蝗，因為夏季是螞蟥肆虐的季節(jié)。并且被螞蟥咬了之后大家也會感覺到劇烈的疼痛感，而當(dāng)被螞蟥咬了之后又應(yīng)該如何解決呢?
被螞蝗咬了怎么辦?
1、當(dāng)發(fā)現(xiàn)螞蟥叮咬，不要強行拉拽它，以防拉斷而吸盤仍留于創(chuàng)口，加重傷情。
2、采用以下辦法使它自動脫離傷口。
(1)用食醋、酒精或飽和鹽水，將棉球浸濕放在螞蟥的頭部。
(2)用手拍打或針刺，或煙油刺激其頭部，使其自動脫開皮膚。
(3)如喉、鼻腔、消化道、泌尿道被咬時，可用1%-2%丁卡因溶液，或2%-4%利多卡因溶液涂于螞蟥頭部使其麻醉，然后用鑷子輕輕取下。
(4)有出血可用2%麻黃素溶液浸濕棉球壓迫止血。
(5)傷口用鹽水沖洗，無菌紗布包扎。肌肉注射破傷風(fēng)抗毒素。
(6)如果病情不嚴(yán)重，即在當(dāng)?shù)丶本忍幚?，如?chuàng)傷嚴(yán)重即速送醫(yī)院治療。
叢林中螞蝗極多，這種動物雖不傳染疾病也不立即使人致命，但它吸血多，使人的體力衰弱，并且叮咬處往往流血不止，容易發(fā)生感染。螞蟥的種類很多，有生長在陰濕低凹的林中草地的旱螞蟥，也有生長在沼澤、池塘中的水螞蟥，還有生長在山溪、泉水中的寄生螞蟥(幼蟲呈白色，肉眼不易發(fā)現(xiàn))。
螞蟥吸血量很大，可吸取相當(dāng)于它體重2～10倍的血液。同時，由于螞蟥的唾液有麻醉和抗凝作用，在其吸血時，人往往無感覺，當(dāng)其飽食離去時，傷口仍流血不止，常會造成感染、發(fā)炎和潰爛。
在日常生活中，當(dāng)自己不想做飯時，就會選擇去飯店吃飯，而對于學(xué)生們來說只有在食堂吃飯，而這些地方由于吃飯的人太多就會選擇做大桌飯，因此食物安全有很大的隱患，很多食物在清洗時會洗不干凈尤其是蔬菜類，如果洗不干凈會有蟲子，那么如果吃了蛆應(yīng)該怎么辦呢。
1.不要惱怒
首先，在遇到這樣的事情后，可能心里面都會有點不舒服，吃的有點尷尬，這事情就是不能往深處想，一往深處想的時候，就會覺得是心中燃燒著一股怒火啊，所以這個時候呢，咱要淡定一點，不要多往深處想。先深呼吸幾口氣，將心中的那股子怨氣呼出去，然后再采取措施就可以了。
2.勿大聲喧嘩
在遇到這樣的事情后，不要立馬就嚷嚷起來，在那里大喊大叫的。單位食堂畢竟是一個公眾場合，不是你一個人在吃飯，不要影響其他人進食行為，有些人正是饑腸轆轆的，你這一嚷嚷，很可能影響其他人的進食情緒，而且在公眾場合里是不要大聲喧嘩的。
3.不要覺得不可思議
吃菜時菜里吃出蟲子的時候，不要覺得不可思議。有些蟲子都是藏得很深很深的，有時候蟲子還有偽裝性，讓人的肉眼無法識別，因此這樣的情況應(yīng)該也是能在自己承受的范圍之內(nèi)吧。
4.拍照片留證據(jù)
吃菜時菜里吃出蟲子的時候，這個時候應(yīng)該放下自己手中的筷子，拿出手機，將這一幕拍下來留個紀(jì)念，畢竟這個機遇我認(rèn)為是很少能遇到的，以后在你的朋友面前你也可以說一說你遇到的囧事了。拍完照片后，就留下了一個證據(jù)，這樣有利于自己進些理賠。
5.找相關(guān)人員進行交涉一下
吃菜時菜里吃出蟲子的時候，這個時候，將你的菜盤端給食堂的負(fù)責(zé)人鑒定一下，讓他給你一個說法是不費吹灰之力的事情，你可以要求重新?lián)Q菜，甚至要求一些相關(guān)的適當(dāng)賠償都是可以的，畢竟理是站在你這一邊的，任何一家做生意的都會這么做的。畢竟這個蟲子的出現(xiàn)是一些不合理的事情。你要求一點說法都是在情理之中的。
6.觀察自己有無不適癥狀
吃菜時菜里吃出蟲子的時候，在交涉完畢后，還最好還需要注意一下自己有沒有什么不舒服的情況，一般情況下，是不會出現(xiàn)什么不適的，如果有不舒服的癥狀出現(xiàn)的時候，那么就需要及時的去醫(yī)院進行就診，以免對自己的健康不利，還是要小心一下的。
