【www.cndadi.net - 冬季里洗澡養(yǎng)生】
大熱天的，出門五分鐘，出汗兩小時(shí)，最爽莫過(guò)于洗個(gè)澡了。
但是，澡洗得不對(duì)，也是會(huì)出大事的。警告你：洗澡時(shí)，如果你的背靠著墻壁千!萬(wàn)!別!回!頭!特別是晚上，因?yàn)槟銜?huì)撞到墻的!
如果是瓷磚，你還可能被自己丑暈!
好啦，開個(gè)玩笑降降溫~今天要講的，是「洗澡」的那些事。
哪些情況，不能馬上洗澡?
1、啪啪后
“啥?不是說(shuō)'那個(gè)'后洗洗更健康嗎?而且全身汗涔涔的，不能忍!”
“我是為你好……”
性生活，是一項(xiàng)比較劇烈的體力消耗性運(yùn)動(dòng)——
啪啪時(shí)，心跳加快，心臟血管擴(kuò)張;流向肌肉(腰肌)和性器官(盆腔)的血液明顯增多，此時(shí)身體的毛孔張開，以大量出汗來(lái)散熱。
剛完事就洗澡
如果水溫偏冷，會(huì)使盆腔、腰肌的血管收縮，久而久之，可能出現(xiàn)腰酸腹脹。
冷刺激還會(huì)導(dǎo)致心肌血管的劇烈收縮，這對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)更是致命的打擊。
如果洗澡水偏熱，全身皮膚的血管都會(huì)擴(kuò)張，引起心臟、大腦供血量的減少，容易出現(xiàn)一過(guò)性低血壓和腦缺血的癥狀：心慌、心悸、頭暈、耳鳴、惡心等等。
所以，對(duì)于患有高血壓、冠心病、貧血等人群，啪啪后更不能馬上洗熱水澡。
當(dāng)然，這并不是說(shuō)性生活后不能洗澡。正確的姿勢(shì)是——休息半小時(shí)左右再洗(有冠心病、貧血等疾患者，休息時(shí)間要更長(zhǎng)些);
水溫適當(dāng)，不能用太冷或太熱的水。
2、出大汗后
有些人運(yùn)動(dòng)完或下班回家滿身大汗，就喜歡痛痛快快沖個(gè)澡。
注意到?jīng)]，其實(shí)這跟啪啪后洗澡，道理是一樣的，同樣是出汗。
這再一次地提醒我們，出汗后最好不要立刻洗澡，無(wú)論是冷的還是熱的。休息一陣子，等到不再出汗再洗~
