懷孕35天如何流產(chǎn)
人到35歲如何運動養(yǎng)生。
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懷孕35天如何流產(chǎn)
1、懷孕35天如何流產(chǎn)
孕期小于35天,時間太短的話孕囊太小也不利于做人流。孕期超過70天,孕囊過大也不利于人流,除非孕囊發(fā)育比較慢否則如果不能人流的話就要做引產(chǎn)手術(shù)了,不過引產(chǎn)手術(shù)出血多對身體傷害很大。一旦孕期超過14周就不能做無痛人流了,只能引產(chǎn)?？偨Y(jié)一下就是理論上70天以內(nèi)都可以做人流,最佳時間實在懷孕6—7周,時間少于5周也不容易做,一旦超過8周那么就會對子宮造成影響。常用的人工流產(chǎn)手術(shù)有吸宮術(shù)和鉗刮術(shù)兩種,前者適用10周以內(nèi),后者適用10—14周,當(dāng)然也要根據(jù)自己的身體狀況來確定到底適合哪種手術(shù),已達到最大的程度的減少傷害。
2、容易流產(chǎn)的原因
全身性疾病妊娠期患急性病,高熱可引起子宮收縮而致流產(chǎn);細(xì)菌毒素或病毒(單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒等)通過胎盤進入胎兒血循環(huán),使胎兒死亡而發(fā)生流產(chǎn)。此外,孕婦患嚴(yán)重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧,也可能引起流產(chǎn)。孕婦患慢性腎炎或高血壓,胎盤可能發(fā)生梗死而引起流產(chǎn)。
生殖器官疾病孕婦因子宮畸形(如雙子宮、縱隔子宮及子宮發(fā)育不良等)、盆腔腫瘤(如子宮肌瘤等),均可影響胎兒的生長發(fā)育而導(dǎo)致流產(chǎn)。宮頸內(nèi)口松弛或?qū)m頸重度裂傷,易因胎膜早破發(fā)生晚期流產(chǎn)。
3、流產(chǎn)的臨床表現(xiàn)
流產(chǎn)的主要癥狀是陰道流血和腹痛。陰道流血發(fā)生在妊娠12周以內(nèi)流產(chǎn)者,開始時絨毛與蛻膜分離,血竇開放,即開始出血。當(dāng)胚胎完全分離排出后,由于子宮收縮,出血停止。早期流產(chǎn)的全過程均伴有陰道流血;晚期流產(chǎn)時,胎盤已形成,流產(chǎn)過程與早產(chǎn)相似,胎盤繼胎兒娩出后排出,一般出血不多,特點是往往先有腹痛,然后出現(xiàn)陰道流血。
流產(chǎn)的危害
1、導(dǎo)致不孕不育癥的產(chǎn)生
對于做過人流的女性來說,她們比普通人更加難以懷孕,嚴(yán)重情況下甚至?xí)?dǎo)致不孕不育癥的產(chǎn)生。若手術(shù)不當(dāng)可使子宮位置發(fā)生偏位,由此導(dǎo)致受精卵不易安全著床生長,也就難以再次懷孕了。此外,有過人流史的女性子宮健康指數(shù)較差,容易引起難產(chǎn)或產(chǎn)后大出血的癥狀產(chǎn)生。
2、患婦科疾病的機率較高
做人流對女性朋友的傷害特別大,甚至?xí)岣咂浠疾C率。這是為什么呢?反復(fù)人流的過程中不僅僅容易損傷子宮內(nèi)膜的基層組織,而且處理不當(dāng)容易引起炎癥的產(chǎn)生,甚至嚴(yán)重時候會形成子宮肌瘤。一般情況,人流過后要記得多注意休息并及時補充身體的營養(yǎng)所需。另外,要記得消炎以免日后留下炎癥。
3、造成心理障礙
做人流不僅僅會對身體造成傷害,而且對做人流者的心理也會造成不良影響。對于女性朋友來說,做人流絕對是一種心理的煎熬。她們易產(chǎn)生自我否定的心理,甚至留下心理陰影。
流產(chǎn)的術(shù)后注意
1、注意個人衛(wèi)生
注意個人衛(wèi)生洗澡以淋浴為宜,禁盆浴一個月。居室向陽,通風(fēng),保持環(huán)境衛(wèi)生。
2、觀察出血情況
人流術(shù)后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn),就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
3、堅持做好避孕
人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù),卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕、很快又會懷孕。因此,人流術(shù)后,應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施,人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù),必須堅持以避孕為主,不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
4、注意休息,加強營養(yǎng)
人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養(yǎng),增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。
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懷孕初期特別容易流產(chǎn)，所以孕婦要特別注意，那么懷孕初期吃什么容易流產(chǎn)呢？
除了生活上的懷孕注意事項之外，孕期飲食也至關(guān)重要，有一些食物孕婦吃了容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕媽媽一定要注意孕期飲食。
那么，孕婦不能吃什么食物呢？又有哪些食物會導(dǎo)致流產(chǎn)呢？孕婦不能吃的食物主要有以下二十種哦！
1、木瓜：具體原因忘記了，好象是會容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以不能吃
2、山楂：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)
3、葡萄：不能多吃，會血糖高
4、柿子：不能吃，怕引至流產(chǎn)
懷孕初期吃什么易流產(chǎn)
5、龍眼和荔枝、人參：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕后期，易流產(chǎn)。
6、柚子：柚子性寒，食之過多則傷陽氣，孕婦不宜多吃或者最好不吃
7、菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒，稱為菠蘿病.
8、螃蟹：荷爾蒙十分旺盛，對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來說，最好不要吃。
9、咖啡：在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎兒心臟畸形、裂顎、多手指頭、缺手指頭，機會比沒喝咖啡的人大一點。若大量飲用，則流產(chǎn)機率高達百分之七十。
10、酒：喝酒多了，懷孕期及周產(chǎn)期之胎兒死亡率是十七%.
懷孕初期吃什么易流產(chǎn)
11、可樂，茶：和咖啡差不多
12、韭菜、麥芽（糖）：產(chǎn)后退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。
13、薏仁：其作用為消除體內(nèi)異常細(xì)胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長。
14、豬肝：許多人認(rèn)為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內(nèi)的廢血；但因懷孕時期子宮內(nèi)并無廢血，故反易造成早期流產(chǎn)。
15、嚼檳榔：孕婦吃檳榔或孕齡婦女長期嚼檳榔后再懷孕，其流產(chǎn)、死產(chǎn)及畸胎率為常人的兩倍。止吐藥可能導(dǎo)致胎兒畸型
16、大麥芽、燕麥：根據(jù)前人經(jīng)驗，婦人懷孕期間忌食大芽。如《本草正》中說：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎?！端幤坊x》亦云：凡痰火哮喘及孕婦、切不可用麥芽。
懷孕初期吃什么易流產(chǎn)
17、驢肉：性平，味酸甘，雖有補血益氣作用，但根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女應(yīng)當(dāng)忌食驢肉。
18、兔肉：性涼，能涼血活血，又易損人陽氣
19、茄子：根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害木耳菜，又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)（即中醫(yī)所說滑胎）的孕婦，更應(yīng)忌食之。
20、慈姑：慈姑有活血作用。《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之?！度杖A子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。因為活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。
各位準(zhǔn)媽媽們一定要注意了，這些食物絕對的不可以吃哦！
懷孕初期吃什么易流產(chǎn)
很大的戀愛中的男女，或者已婚的夫婦，由于種種原因，他們可能在不合適的時機有了孩子，這時候很多男女就會想到讓肚子里的孩子流產(chǎn)，雖然這種做法對于女方的身體有很大傷害，但為了未來著想，很多女性還是會忍痛流產(chǎn)，如果是懷孕初期，一般是可以通過藥物流產(chǎn)，如果超過45天，則可能需要做人工流產(chǎn)手術(shù)。
女性發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，若不想要這個孩子，則需要盡早進行流產(chǎn)手術(shù)。進行流產(chǎn)手術(shù)前，女性首先要先確定受孕時日。從末次月經(jīng)來的那一天起開始算起到現(xiàn)在的天數(shù)，是醫(yī)院所確定的懷孕時間。若女性懷孕時間不足一個月，建議選擇藥物流產(chǎn)的方法。藥物流產(chǎn)是在停經(jīng)49天之內(nèi)的受孕者，年齡在34歲以下者?？诜幬镞_到阻止胚囊生長，直至脫落的目的。
藥物流產(chǎn)不需要做手術(shù)，但藥物會引起人體胃腸反應(yīng)，導(dǎo)致惡心嘔吐等不適癥狀，且藥物流產(chǎn)的方法會讓人痛感強烈。藥物流產(chǎn)的有效率也不高，有高達30%的不全流產(chǎn)率，許多女性需二次清宮。且藥物流產(chǎn)出血時間長，易引發(fā)感染和不孕。
因此，建議懷孕不足一個月的女性可以先等一下，到懷孕一個半月時去做人工流產(chǎn)，因為此時孕囊大小合適，手術(shù)難度和身體損傷最小，術(shù)后恢復(fù)也最快。
人工流產(chǎn)手術(shù)一般要在懷孕45天之后才可做人流，因為在此之前嬰兒或者還未著床，或者發(fā)育太小，不易實行流產(chǎn);而懷孕時間過長，胎兒長大超出手術(shù)范圍，則須過一段時間后住院進行引產(chǎn)。當(dāng)然，具體情況需進行B超檢查后再咨詢醫(yī)生意見。
懷孕一個月內(nèi)的女性可以選擇藥物流產(chǎn)的方法。藥流是指用息隱(米非司酮片)加米索前列醇藥物口服終止早期妊娠。前者使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，后者使子宮收縮，促使胚胎排出。在妊娠49天內(nèi)選擇藥物流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)副作用比較小，所以這段時間就是藥物流產(chǎn)最佳時期。
用藥物流產(chǎn)終止意外妊娠一般需要三到四天的時間，一般情況下藥物流產(chǎn)的服藥時間需要四天，空腹，前三天早晚各一次一片，第四天三片一次服下。一般情況前三天沒什么感覺，第四天服藥后疼痛較劇烈，也有個別人反應(yīng)不明顯。
藥物流產(chǎn)需要的時間不僅長，而且藥物流產(chǎn)后一般要休息2周左右，藥物流產(chǎn)后要注意觀察陰道的出血情況一旦陰道出血量大于平時月經(jīng)量或伴有其它不適癥狀，必須及時到醫(yī)院就診，以免對身體健康帶來不必要的麻煩。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒繼續(xù)發(fā)育，并開始為出生做準(zhǔn)備。因為胎兒占據(jù)了子宮大部分空間，羊水開始減少。胎兒的體重迅速增加，大約每周增加220克，每天大約30克。
隨著胎兒逐漸長大，子宮內(nèi)已沒有足夠空間供其活動，胎動也與之前不同，現(xiàn)在更多的是推而不是用腳蹬踹，但胎動的頻率和數(shù)量依然不變。當(dāng)感覺到胎動時，你甚至?xí)母共靠吹揭恢恍∧_形狀的突起。胎兒會活動一段時間，然后休息一段時間，所以胎動很規(guī)律，但不會一直持續(xù)。
胎兒的肺己經(jīng)完全發(fā)育，現(xiàn)在正分泌一種叫做皮質(zhì)醇的激素，促進肺進一步成熟。皮膚上的汗毛，特別是臉上和背部的汗毛大部分都已經(jīng)消失。胎兒的腸道里充滿暗綠色的糞便，糞便由胎兒腸道里的脫落物、胎毛、色素等混合而成，有時在分娩過程中會排泄一部分，但大多數(shù)胎兒會在出生后數(shù)日才排泄出來。胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)也繼續(xù)發(fā)展，反應(yīng)也更強烈，而且更協(xié)調(diào)，胎兒可以伸手做抓的動作，本能地尋找乳頭并吸吮，現(xiàn)在對聲音、光線及觸摸都有很靈敏的反應(yīng)。你的羊水量大約是1升，而胎兒每天排泄的尿液大概是500毫升。胎兒平均身長46厘米，體重大概有2.4千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
大約在妊娠第35周時，你身體內(nèi)的血液量將達到最高值7?8升，由于血漿增加，血紅細(xì)胞呈現(xiàn)被稀釋的狀態(tài)，會引起貧血癥狀。這種貧血癥狀一般不會引起其他問題，但是醫(yī)生還是要給你做血紅細(xì)胞計數(shù)檢查，特別是當(dāng)你的疲勞感比想象中還嚴(yán)重的話。如果你確實得了輕微貧血，需要服用補鐵藥，如果你的大便顏色變黑也不用擔(dān)心，那是因為服用補鐵藥的緣故。補鐵藥還容易引起便秘，所以要盡量多吃點水果和蔬菜，并多喝水。如果這樣仍不見好轉(zhuǎn)，醫(yī)生會給你開些在孕期服用比較安全的通便劑。服用補鐵藥時最好也喝點果汁，因為維生素C可以幫助你更好地吸收鐵元素。
流產(chǎn)十天了還有出血的現(xiàn)象，大家可不必太過擔(dān)心了，一般流產(chǎn)手術(shù)后會出血1至2周，只要身體沒有明顯的不舒服的現(xiàn)象，通常是沒有什么大問題的，如果實在不放心，可以去醫(yī)院檢查一下，看看有沒有感染或者是流產(chǎn)流干凈了沒，其實并不是所有的出血都是異常的，平時多注意休息。
小產(chǎn)后如何調(diào)理
人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉，豬瘦肉，蛋類，奶類和豆類，豆類制品等。由于身體較虛弱，常易出汗,補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C，維生素B1，維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜,水果。這也有利于防止便秘. 在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品。下面，我們來了解下人流后的飲食原則。
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流產(chǎn)后注意事項
1、人工流產(chǎn)后通常建議臥床休息1周，如果條件不允許，最少應(yīng)臥床休息2-3天。以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在墮胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動。
2、人工流產(chǎn)后要及時地補充營養(yǎng)。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。墮胎后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
3、人工流產(chǎn)后要觀察出血情況。流產(chǎn)后陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
4、人工流產(chǎn)后要堅持避孕一段時間。流產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。
5、人工流產(chǎn)后女性的心理調(diào)適是非常重要的。許多女性在流產(chǎn)之后都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，其實，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。
有些體質(zhì)稍微較差的孕婦在懷孕之后非常擔(dān)心自己會流產(chǎn)，因此需要長期吃一些保胎的藥物。還要經(jīng)常去醫(yī)院做產(chǎn)檢，以免孩子不小心流產(chǎn)。到了五個月的時候，胎兒已經(jīng)基本成型，這個時候胎兒已經(jīng)穩(wěn)定下來，但是懷孕隨時都可能會流產(chǎn)。盡管五個月胎兒已經(jīng)夠大，也應(yīng)該多注意，那么懷孕五個月還會流產(chǎn)嗎？
懷孕五個月的時候是妊娠的中期，比前三個月要安全很多，肚子開始突顯，胎兒也會有稍稍的小活動，每天給準(zhǔn)媽媽帶來驚喜，孕婦的行動也開始逐漸不便，準(zhǔn)媽媽每天與肚子里的寶寶各種語言溝通著，但意外總是發(fā)生在不經(jīng)意間，五個月時孕婦下體出血，害怕之極，到醫(yī)院醫(yī)生告知，說有可能會流產(chǎn)，作為患者或者家屬都有些不理解，為什么懷孕五個月還會出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。
懷孕五個月如果有異常，首先醫(yī)生會考慮孕婦宮頸機能是否完全，主要是宮頸擴張，孕婦并體會不到痛感，而且直至胎兒快接近宮口才會體會到身體的不適。造成懷孕五個月流產(chǎn)的原因有很多，宮頸機能不全只是醫(yī)學(xué)上診斷的名稱，從宮頸外觀檢查是正常狀態(tài)，但懷孕后閉合功能會失常，便會導(dǎo)致懷孕中期孕婦流產(chǎn)。所以懷孕五個月會流產(chǎn)嗎?會的。當(dāng)然流產(chǎn)的原因不同，比如孕婦在生活中不小心被碰撞，或者吃了些對胎兒不利的食品，或者以前有過習(xí)慣性孕中期流產(chǎn)的經(jīng)歷等都會引起孕中期流產(chǎn)。
對于懷孕五個月會流產(chǎn)嗎這個問題，大概給大家做了一些介紹，從懷孕開始到妊娠期結(jié)束，在這十個月中，沒有絕對的安全期，孕婦要按醫(yī)生的要求，做好孕檢，如果發(fā)生身體發(fā)生異常，要及時看醫(yī)生，并且準(zhǔn)確的描述出當(dāng)時的癥狀，好讓醫(yī)生及時了解情況，對癥治療。愿有一個健康快樂的寶寶。
大多數(shù)人都是希望自己有一個高挑的身材，特別是對于一些女性朋友們來說，個子特別低，穿衣服是非常不好看的，甚至有一些人認(rèn)為自己35歲的年紀(jì)還能夠生長，他們還會嘗試各種各樣的增高方法，其實這種做法是一種積極向上的生活態(tài)度，但是并不一定起到效果，那么適合35歲的增高方法都有哪些呢?
增高的方法大致分為三種：一是穿增高鞋。二是做長高拉伸運動。三是通過食品補充長高所需的營養(yǎng)元素。
人體長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，而骨骼生長需要攝取多達31種營養(yǎng)元素的配合支持。莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養(yǎng)才能充分的生長，才能長的快，長的高。人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養(yǎng)實現(xiàn)生長，但這些食物里長高所需營養(yǎng)較少，所以人體發(fā)育成熟需要漫長的20年之久。 那么人類補充什么營養(yǎng)，就可以像莊稼一樣快速長高呢 據(jù)科學(xué)研究表明：除了良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動，人體還需要攝取多達31種營養(yǎng)元素的支持，才能實現(xiàn)長高，單靠其中某幾種營養(yǎng)也是無法長高的，而且缺一不可。
可以采納的治療方法如下：
1、食物與營養(yǎng)。營養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。
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2、運動是人體發(fā)育的重要條件。運動不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動作無益身高。增高運動應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運動。
3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理、現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法，可以達到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果。但是藥物增高方法有極其嚴(yán)格的年齡限制，男孩超過16周歲，女孩子超過14周歲，藥物增高不會再有任何效果，如果繼續(xù)使用增高藥物，會有非常嚴(yán)重的副作用!所以全國各大省級醫(yī)院或者三級甲等醫(yī)院嚴(yán)禁成人的藥物增高! 迄今，國家食品藥品監(jiān)督管理局從未審批過任何有“增高”功能的藥品、醫(yī)療器械、保健食品。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關(guān)，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結(jié)合，醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無裨益。
