絕經(jīng)前癥狀
絕經(jīng)女性養(yǎng)生茶。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“絕經(jīng)前癥狀”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
絕經(jīng)前癥狀
1、絕經(jīng)前癥狀:稀發(fā)月經(jīng)
月經(jīng)周期間隔時(shí)間長(zhǎng),由正常20～30天變?yōu)?～3個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間行經(jīng)一次。經(jīng)量可正?；蜉^前減少,間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)到4～5個(gè)月或半年才行經(jīng)一次,以后則完全停止。
2、絕經(jīng)前癥狀:月經(jīng)周期紊亂
從正常的月經(jīng)周期變?yōu)椴欢ㄆ诘年幍莱鲅?有時(shí)經(jīng)期延長(zhǎng)或變?yōu)槌掷m(xù)性陰道出血,淋漓不斷達(dá)1～2個(gè)月不止;也可發(fā)生大量陰道出血,病人可發(fā)生貧血,面色萎黃,全身乏力,心慌,氣短。嚴(yán)重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復(fù)出血,一般經(jīng)1～2年,月經(jīng)即完全停止。此時(shí)醫(yī)生要作詳細(xì)檢查,首先除外腫瘤引起的出血,對(duì)年齡在40歲以上的婦女,應(yīng)進(jìn)行全面檢查,或作子宮內(nèi)膜活體組織檢查。除外腫瘤后,再按更年期月經(jīng)紊亂治療。絕經(jīng)前月經(jīng)周期紊亂是最常見的。據(jù)報(bào)道,有人對(duì)282例絕經(jīng)前婦女進(jìn)行觀察,發(fā)現(xiàn)其中181例有月經(jīng)周期紊亂表現(xiàn),占63.8%。
3、絕經(jīng)前癥狀:突然絕經(jīng)
少數(shù)婦女過去月經(jīng)周期及經(jīng)期一直正常,現(xiàn)在突然絕經(jīng);也有的周期正常,僅有幾次月經(jīng)量逐漸減少,以后月經(jīng)突然停止。據(jù)報(bào)道對(duì)282例自然絕經(jīng)婦女進(jìn)行觀察,發(fā)現(xiàn)其中40例突然絕經(jīng),占14.1%。因此,多數(shù)為前兩種表現(xiàn)。
另一部分病人表現(xiàn)為停經(jīng)一段時(shí)間后,發(fā)生子宮出血,持續(xù)2～4周,血量多少、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短與雌激素作用持續(xù)時(shí)間及撤退速度有關(guān)。
4、絕經(jīng)前癥狀:面部潮紅發(fā)熱
自下部開始向上蔓延到整個(gè)面部,面部常有顯著的血管擴(kuò)張、發(fā)紅、全身出汗。同時(shí)出現(xiàn)頭暈、眩暈,潮紅程度不一,有的限于面、頸部發(fā)紅,但也可能很頻繁而嚴(yán)重。
5、絕經(jīng)前癥狀:植物神經(jīng)失調(diào),肢體麻木
特別在夜間肢端感覺異常、痙攣,下肢沉重,兩腿好像不知道該放在哪里,小肚子痛,心慌、心前區(qū)痛,頭痛、頭暈,失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定,好發(fā)脾氣,有時(shí)多疑與抑郁。
女人絕經(jīng)的最佳年齡
決定婦女絕經(jīng)期年齡最重要的因素是卵母細(xì)胞的數(shù)量。嬰兒出生時(shí),每個(gè)卵巢約人一百萬個(gè)卵母細(xì)胞,出生后卵母細(xì)胞持續(xù)不斷地減少。當(dāng)卵母細(xì)胞數(shù)量減少至臨界數(shù)量時(shí),就會(huì)絕經(jīng)。迄今尚未完全清楚控制或調(diào)節(jié)卵母細(xì)胞減少速度的機(jī)理,但下列因素顯然與絕經(jīng)遲早有關(guān)。
營(yíng)養(yǎng)與絕經(jīng)年齡密切相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、身體矮小、體重輕的婦女與營(yíng)養(yǎng)較好、身體相對(duì)較高,體重相對(duì)較重的婦女相比,前者平均絕經(jīng)年齡為43.6,后者為47。3歲。吸煙是絕經(jīng)年齡提早的重在因素。香煙中的苯丙芘是卵母細(xì)胞的致死因子,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,小劑量苯丙芘能破壞25%卵母細(xì)胞,大劑量苯丙芘能破壞98%的卵細(xì)胞。英國(guó)皇家大學(xué)醫(yī)院的調(diào)查表明,吸煙婦女較不吸煙的婦女平均提早54上進(jìn)入絕經(jīng)期。
我國(guó)城市婦女平均絕經(jīng)年齡49.5歲,農(nóng)村婦女為47.5歲。絕經(jīng)年齡范圍可在35-55歲之間,美國(guó)婦女為51.4歲。絕經(jīng)的年齡范圍可在48～55歲之間。近世紀(jì)來,月經(jīng)初潮的年齡有提早的趨勢(shì),但絕經(jīng)年齡的改變不明顯。40歲以前絕經(jīng),稱為“過早絕經(jīng)”或“卵巢早衰”;約1%婦女在40歲前即絕經(jīng),55歲以后絕經(jīng),稱為“遲發(fā)絕經(jīng)”。
女人絕經(jīng)后如何保養(yǎng)卵巢
1、運(yùn)動(dòng)鍛煉:進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光照射,都有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉,會(huì)有助于增加骨密度。
2、合理飲食:多食用含Ca、p高的食品,如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由于吸煙會(huì)影響骨峰的形成,過量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝,喝濃咖啡則會(huì)增加尿鈣排泄、影響身體對(duì)鈣的吸收,攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會(huì)增加鈣流失。因此,在日常生活中應(yīng)該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習(xí)慣。
3、積極檢查:建議每年進(jìn)行一次骨密度檢查,對(duì)快速骨量減少的人群,應(yīng)及早采取防治對(duì)策。此外也要注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病,如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉(zhuǎn)移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
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絕經(jīng)前的月經(jīng)癥狀
一般從卵巢功能衰退至月經(jīng)停止,即絕經(jīng)前的癥狀有三種:
1、稀發(fā)月經(jīng):月經(jīng)周期間隔時(shí)間長(zhǎng),由正常20～30天變?yōu)?～3個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間行經(jīng)一次。經(jīng)量可正?；蜉^前減少,間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)到4～5個(gè)月或半年才行經(jīng)一次,以后則完全停止。
2、月經(jīng)周期紊亂:從正常的月經(jīng)周期變?yōu)椴欢ㄆ诘年幍莱鲅?有時(shí)經(jīng)期延長(zhǎng)或變?yōu)槌掷m(xù)性陰道出血,淋漓不斷達(dá)1～2個(gè)月不止;也可發(fā)生大量陰道出血,病人可發(fā)生貧血,面色萎黃,全身乏力,心慌,氣短。嚴(yán)重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復(fù)出血,一般經(jīng)1～2年,月經(jīng)即完全停止。此時(shí)醫(yī)生要作詳細(xì)檢查,首先除外腫瘤引起的出血,對(duì)年齡在40歲以上的婦女,應(yīng)進(jìn)行全面檢查,或作子宮內(nèi)膜活體組織檢查。除外腫瘤后,再按更年期月經(jīng)紊亂治療。絕經(jīng)前月經(jīng)周期紊亂是最常見的。據(jù)報(bào)道,有人對(duì)282例絕經(jīng)前婦女進(jìn)行觀察,發(fā)現(xiàn)其中181例有月經(jīng)周期紊亂表現(xiàn),占63.8%。
3、突然絕經(jīng):少數(shù)婦女過去月經(jīng)周期及經(jīng)期一直正常,現(xiàn)在突然絕經(jīng);也有的周期正常,僅有幾次月經(jīng)量逐漸減少,以后月經(jīng)突然停止。據(jù)報(bào)道對(duì)282例自然絕經(jīng)婦女進(jìn)行觀察,發(fā)現(xiàn)其中40例突然絕經(jīng),占14.1%。因此,多數(shù)為前兩種表現(xiàn)。
另一部分病人表現(xiàn)為停經(jīng)一段時(shí)間后,發(fā)生子宮出血,持續(xù)2～4周,血量多少、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短與雌激素作用持續(xù)時(shí)間及撤退速度有關(guān)。
女性50歲前絕經(jīng)危害大
女人過早絕經(jīng)易引起心衰、智力下降(即老年癡呆)等風(fēng)險(xiǎn),想要預(yù)防過早絕經(jīng),要學(xué)會(huì)保養(yǎng)卵巢,更要戒煙。女人更年期通常發(fā)生在女性50歲,隨著女性經(jīng)絕的時(shí)間不斷提前,很多女性在41-45歲時(shí)就進(jìn)入了更年期,甚至在40歲左右就過早的進(jìn)入更年期。
女人在50歲以前絕經(jīng),出現(xiàn)語言、視覺、記憶力障礙的可能性增加了40%,出現(xiàn)身體協(xié)調(diào)功能障礙的可能性增加了35%;心臟衰竭風(fēng)險(xiǎn)增加40%。而吸煙的女性,每天吸煙10支的女性,有40%會(huì)過早絕經(jīng)。
女性可以通過體育鍛煉、健康飲食、減肥、戒煙推遲或延緩更年期的到來。有研究表明,生育和哺乳有助于調(diào)節(jié)雌激素,推遲絕經(jīng)期的到來,妊娠期不會(huì)排卵,胚胎也會(huì)分泌激素,而哺乳期排卵也會(huì)受抑制,整個(gè)自然生育的過程,排卵會(huì)減肥防止卵巢早衰,卵巢功能好就可以延緩絕經(jīng)。
如何預(yù)防閉經(jīng)
閉經(jīng)如果過早出現(xiàn),會(huì)導(dǎo)致女性迅速衰老,對(duì)于女性的身體健康十分不利。專家指出,女性閉經(jīng)的出現(xiàn),除了由于疾病所致的原因之外,很多也與體內(nèi)的激素有關(guān),因此女性如果要預(yù)防閉經(jīng),最好也應(yīng)該做到自我保護(hù),了解女性預(yù)防閉經(jīng)的要點(diǎn),避免雌激素的丟失,保持心理健康,避免由于過度刺激導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。女性預(yù)防閉經(jīng)的要點(diǎn)如下:
1、做好計(jì)劃生育,盡量減少宮腔手術(shù)或人流,能有效預(yù)防閉經(jīng)。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意脾胃,在食欲良好的情況下,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3、增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平,平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,常做保健體操或打太極拳等。
4、避免精神刺激,穩(wěn)定情緒,保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
5、去除慢性病灶,哺乳不宜過久,謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù),正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。
絕經(jīng)期月經(jīng)的癥狀
1、絕經(jīng)期月經(jīng)的癥狀
女性在絕經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)易激動(dòng)、失眠、注意力不集中、多語煩躁、焦慮、內(nèi)心不安、記憶力減退、行動(dòng)遲緩、情緒低落等癥狀。月經(jīng)的量會(huì)減少直至絕經(jīng)。
2、什么是絕經(jīng)期
絕經(jīng)期指月經(jīng)絕止不行。
從現(xiàn)實(shí)當(dāng)中有不少人認(rèn)為,更年期就是指絕經(jīng)期,其實(shí)這是含義完全不同的兩個(gè)醫(yī)學(xué)概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個(gè)轉(zhuǎn)變時(shí)期。絕經(jīng)之前已存在卵巢逐步衰退的階段,據(jù)調(diào)查,大約2～4年,在不同的人長(zhǎng)短不一,稱為絕經(jīng)前期。絕經(jīng)之后卵巢功能更為低下,但不一定立即完全消失,一般也要經(jīng)歷2～3年,也有長(zhǎng)達(dá)6～8年,甚至更長(zhǎng)。所以更年期是絕經(jīng)前期、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期的總和,因此有學(xué)者稱之為“圍絕經(jīng)期引”。
3、更年期的月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)癥是婦科常見病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。讓女人理解美麗的真正含義:并非表層的精雕細(xì)刻,而是由內(nèi)至外的調(diào)理,將其成熟風(fēng)韻打磨成溫潤(rùn)的玉,讓風(fēng)采重現(xiàn),讓美麗健康合二為一。
絕經(jīng)前的癥狀
1、月經(jīng)改變:大多數(shù)婦女月經(jīng)變化從40歲左右開始,絕經(jīng)年齡平均為49.5歲。少數(shù)婦女出現(xiàn)功能性子宮出血,甚至造成嚴(yán)重貧血。
2、泌尿生殖道改變:生殖器官開始萎縮,粘膜變薄,易發(fā)生老年性陰道炎,憋不住尿等。
3、神經(jīng)精神癥狀:主要為潮紅,陣陣發(fā)熱,出汗等血管舒張癥狀.情緒不穩(wěn)定,激動(dòng)易怒,抑郁多煩,記憶力減退,工作能力下降等。
4、皮膚方面:皮下組織及水份減少,變乾變薄,失去光澤,皺紋逐漸增多,有的出現(xiàn)瘙癢,毛發(fā)開始變白脫落。腹部和臀部脂肪增多,容易發(fā)胖。
5、心血管系統(tǒng)變化:血壓易波動(dòng),常出現(xiàn)高血壓,心前區(qū)悶痛不適,心悸,氣短,動(dòng)脈硬化發(fā)生率增加,冠心病發(fā)病率也上升。
6、精神方面:出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,焦慮,多疑,失眠,憂郁等變化。
7、血循方面:面部突然發(fā)熱潮紅,幾秒鐘就消退.還伴有心悸,盜汗等。
絕經(jīng)期的遲早
1、絕經(jīng)期遲早的有關(guān)因素
1.1、與家族遺傳有關(guān)。外祖母、母親絕經(jīng)早晚,往往會(huì)遺傳。
1.2、與懷孕生育史有關(guān)。生過孩子的,比從未生過孩子的絕經(jīng)遲。
1.3、與產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。母乳喂養(yǎng),比沒有喂母乳的絕經(jīng)遲。
1.4、與夫妻性生活有關(guān)。保持有規(guī)律、高質(zhì)量的夫妻性生活,絕經(jīng)較遲。
1.5、與精神心理狀態(tài)有關(guān)。心情開朗、心胸豁達(dá),懂得緩和壓力,絕經(jīng)較遲。
2、怎樣延遲絕經(jīng)期
女性應(yīng)該提前接受針對(duì)絕經(jīng)期的婦女保健知識(shí),為延遲絕經(jīng)做好充分的心理和生活準(zhǔn)備。雖然遺傳基因控制著原始卵泡的數(shù)量,但環(huán)境因素決定著發(fā)育成熟的卵泡數(shù)量,因此,可以通過改善環(huán)境因素延遲更年期的年齡,如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、改善營(yíng)養(yǎng)、改善婚姻質(zhì)量、保持心理平衡、戒煙、戒酒、改善職業(yè)狀況、增強(qiáng)體質(zhì)、減肥等。另外,適當(dāng)?shù)男揎棿虬?盡顯成熟之美。良好的儀表、舉止、風(fēng)度會(huì)讓人信心倍增,充滿信心,也會(huì)使女人保持良好的心態(tài)。
月經(jīng)前水腫癥狀
1、月經(jīng)前水腫癥狀
有些女性每次來月經(jīng)期間便出現(xiàn)浮腫。浮腫的部位和程度常因人而異,一般以上眼瞼較為明顯,表現(xiàn)為上眼臉腫脹,發(fā)亮光,病人有沉重的感覺,嚴(yán)重時(shí)外觀像一條橫臥著的“蠶寶寶”。
浮腫發(fā)生在面部時(shí)患者感到面部有繃緊的感覺。手指浮腫時(shí),手指有腫脹的感覺,從而影響手指的靈活性。腳浮腫時(shí),病人會(huì)感到穿鞋緊腳,手按壓足背及踝部皮膚時(shí),可出現(xiàn)凹陷,這是凹陷性水腫。如果腹壁和腹腔臟器水腫,就會(huì)出現(xiàn)腹部膨脹的感覺,同時(shí)還有體重增加和尿量減少的表現(xiàn)。胃腸道水腫時(shí),會(huì)出現(xiàn)食欲減退或腹瀉。盆腔器官水腫,可引起下腹部疼痛或者出現(xiàn)小腹下墜的感覺。 經(jīng)期浮腫,在經(jīng)前期達(dá)到高峰。
2、月經(jīng)來潮時(shí)怎么辦
一旦月經(jīng)來潮,尿量增多,浮腫便減輕。產(chǎn)生經(jīng)期浮腫的原因,是由于經(jīng)前期體內(nèi)雌激素水平升高,使鈉水潴留。
預(yù)防本病的辦法是,注意菜肴宜談。因?yàn)椴穗绕?會(huì)增加鈉水潴留,加重浮種程度。一旦出現(xiàn)浮腫,可口服利尿劑,增加尿量排出,這樣,便可減輕浮腫。
3、經(jīng)期前水腫的時(shí)候有什么癥狀
經(jīng)期前水腫的時(shí)候女性朋友往往會(huì)煩躁,失眠,疲乏,頭痛等癥狀。月經(jīng)來潮時(shí),浮腫及其他癥狀可逐漸消退。經(jīng)期前水腫要注意飲食調(diào)理,要盡量減少鹽分?jǐn)z取?？沙孕├氖澄?幫助身體排水,如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等,用茯苓、荷葉按1:1的比例煮成水,加點(diǎn)冰糖飲用,有助于排除生理周期的多余水分。
對(duì)于經(jīng)期前水腫有一些方式可以預(yù)防,比如說經(jīng)期前忌食咸食。由于咸食會(huì)留住體內(nèi)的水分,易于出現(xiàn)水腫現(xiàn)象,所以在月經(jīng)周期來潮前10天開始吃低鹽食品。酒精會(huì)加重經(jīng)期前水腫問題。如果非喝不可,則限止在1～2杯。
一直不來月經(jīng)怎么辦
自治療法。成藥自療法
烏雞白鳳丸,每次1粒,每日2次,溫水送吞。
復(fù)方胎盤片,每次4片,每日3次,溫水送吞。
調(diào)經(jīng)活血片,每次5片,每日3次,溫水送吞。用于血瘀氣滯者。
驗(yàn)方自療法。月季花15克、生姜3片,煎湯,每日1劑,分2次服。
益母草30克、白術(shù)12克、白芍12克,煎服,每日1劑,分2次服。
黃芪12克、仙靈脾12克、仙茅10克、丹參24克、阿膠10克(另烊)、當(dāng)歸12克、桂枝5克、分2次煎服,每日1劑。用于腎虛血虧者。
飲食自療法。鴿子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克,紅棗15克,先將藥另包,加佐料烹調(diào)食用。
黑大豆、山楂各30克,紅糖適量,水煎服,每日1劑。
烏骨雞1只、全當(dāng)歸30克、丹參15克,加去南白藥3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹制食用。
外治自療法
代灸膏貼關(guān)元、三陰交、足三里穴,隔天調(diào)換。
吃什么能讓月經(jīng)快點(diǎn)來
很多女性都會(huì)遇到月經(jīng)推遲、推后、閉經(jīng),長(zhǎng)期不來的問題,造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào),卵巢功能早衰,有些嚴(yán)重的甚至造成過早絕經(jīng),失去了女性的美麗容貌和生育功能,那么,吃什么能讓月經(jīng)快點(diǎn)來呢?……
使用藥物月經(jīng)長(zhǎng)期不來,且體檢沒有任何問題的,可以去醫(yī)院注射黃體酮針,一般注射幾天月經(jīng)就會(huì)如期而至。
膳食調(diào)理每天喝紅棗桂圓熬煮的湯,并把所有的紅棗和桂圓都吃掉,這能讓人在補(bǔ)血的同時(shí),增加體內(nèi)的精氣,一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲,吃2-3天,月經(jīng)就會(huì)來,非常有效。
不要吃冷飲有些女性朋友喜歡吃生冷的食物,尤其是冷飲,喜歡吃個(gè)不停,造成體內(nèi)宮寒,月經(jīng)遲遲不來,甚至閉經(jīng)幾個(gè)月,對(duì)于這類人群,平時(shí)要忌口,不能吃冷飲、冰水、寒性食物,此外,平時(shí)要多喝姜茶,多泡泡腳,并用熱水袋護(hù)理下腹部,調(diào)理半個(gè)月后,月經(jīng)自然就會(huì)來。
圍絕經(jīng)期有什么癥狀
1、圍絕經(jīng)期有什么癥狀:潮熱
潮熱是血管運(yùn)動(dòng)障礙癥狀中最常見最典型的癥狀。在無任何誘因的情況下,熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延,有時(shí)伴有心慌、出汗。這種莫名的潮熱常讓人窘迫。比如在一個(gè)極其莊重的場(chǎng)合,正在講話的女嘉賓一陣臉紅,心慌如小鹿,汗如雨下而難以自持。
2、圍絕經(jīng)期有什么癥狀:心悸
心悸也是我們平時(shí)所說的心慌,也是圍絕經(jīng)期最常見的癥狀之一,圍絕經(jīng)期婦女形象的把這種感覺描述為做賊心虛一般,心里很不是滋味兒。當(dāng)外界有突然的響動(dòng),有時(shí)靜動(dòng)并不是很大,自己卻感覺到一陣心慌,心臟突突突的跳個(gè)不停,需要好大一段時(shí)間才能平靜下來。
3、圍絕經(jīng)期有什么癥狀:腰背酸痛
腰背酸痛是圍絕經(jīng)期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀,這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張?jiān)斐傻?。早期的骨丟失發(fā)生在脊椎,由于在重力作用下,脊椎骨有被壓縮的傾向,使人感到似乎彎著背更舒服一些,但生活又要求人們站直了,別趴下。
4、圍絕經(jīng)期有什么癥狀:睡眠障礙
睡眠障礙癥狀包括入睡困難,晨醒過早、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差、易醒等,嚴(yán)重者可引起生活質(zhì)量下降,長(zhǎng)期發(fā)展可導(dǎo)致異常如煩燥、抑郁、易怒、注意力不集中等。
5、圍絕經(jīng)期有什么癥狀:泌尿生殖器官萎縮癥狀
由于絕經(jīng)后雌激素水平的降低,陰道粘膜變薄,出現(xiàn)陰道萎縮、干燥,易發(fā)生老年性陰道炎,出現(xiàn)性交困難,生殖器官萎縮會(huì)導(dǎo)致生殖能力喪失和性欲降低。圍絕期也常常發(fā)生泌尿系統(tǒng)的癥狀,如尿急、尿頻、排尿困難、液尿增加,容易出現(xiàn)壓力性尿失禁,也易發(fā)生尿路感染。
6、圍絕經(jīng)期有什么癥狀:血管舒縮癥狀
絕經(jīng)可發(fā)生體溫調(diào)節(jié)障礙,主要可表現(xiàn)為潮熱和盜汗,一般白天表現(xiàn)為潮熱,液間則為盜汗。
圍絕經(jīng)期女性如何保養(yǎng)
1、飲食的調(diào)理
女性到了更年期,身體免疫力就會(huì)下降,自身已經(jīng)不能在過多的滋生膠原蛋白,所以在飲食上一定要特別的注意,根據(jù)自身的情況,合理的安排飲食,保持每日的營(yíng)養(yǎng)均衡,多食用一些富含膠原蛋白跟維生素的蔬菜跟水果,或是五谷雜糧,魚肉等,蜂蜜對(duì)于女性來說也是非常不錯(cuò)的食物,因?yàn)榉涿壑泻蟹浅ＸS富的抗氧化物質(zhì),不僅可以養(yǎng)顏美容,保持女性的身材,還可以延緩女性衰老的速度,處在更年期的女性一定要保持每日的飲食清淡,遠(yuǎn)離辛辣,生冷,刺激等食物。
2、加強(qiáng)鍛煉
想要有效的保養(yǎng)身體,鍛煉自然是重中之重,經(jīng)常鍛煉可以有效的促進(jìn)血液循環(huán),清除血液中的垃圾跟雜質(zhì),幫助女性提高身體機(jī)能的正?；?提高女性身體免疫力,增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防多種婦科疾病,例如慢跑,跳舞,瑜伽,游泳等這些有氧運(yùn)動(dòng)都是非常不錯(cuò)的選擇,除此之外,還要保持每日充足的睡眠質(zhì)量,很多女性皮膚差勁,情緒不穩(wěn)定,易怒,狂躁等都是因?yàn)樗卟蛔阍斐傻?可見睡眠對(duì)人體的影響有多大。
怎樣推遲圍絕經(jīng)期
1、保持良好的心態(tài)
相信大家都知道,當(dāng)我們心態(tài)不好的時(shí)候,則往往會(huì)加速身體的衰老。所以我們想要推遲絕經(jīng)期的話,則需要保持一個(gè)良好的心態(tài)。
在人的一生中,總是會(huì)遇到這樣那樣的挫折,不斷進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié),始終保持良好的心態(tài),延緩衰老,保持青春的模樣。
2、保持夫妻生活和諧
這可是一個(gè)很具有代表性的保養(yǎng)方式,其實(shí)夫妻生活對(duì)于中年女性們來說,這也是一個(gè)很重要的標(biāo)志。其實(shí)健康的夫妻生活,這不僅體現(xiàn)夫妻之間的關(guān)系多么的融洽,同時(shí)這一反映著其延緩衰老的情況。
3、增加營(yíng)養(yǎng)
現(xiàn)在的女性,月經(jīng)初潮的年齡大大的提前,與此同時(shí),而絕經(jīng)的年齡卻延后了。其出現(xiàn)這種情況的原因大多是因?yàn)楝F(xiàn)在大家的營(yíng)養(yǎng)狀況明顯提高。
因此,要想聰明的推遲絕經(jīng)期的到來,那么飲食就得遵守健康營(yíng)養(yǎng)的原則,特別是要增加蛋白質(zhì)的攝入量,多多攝入攝入些瘦肉、牛奶,而且還得注意新鮮蔬菜和水果的攝入哦。
月經(jīng)初潮前的癥狀
1、月經(jīng)初潮會(huì)出現(xiàn)青春痘出現(xiàn)
這是一個(gè)很明顯的表現(xiàn)癥狀,這是很多女性都頭疼的問題,本身光滑的臉部肌膚,突然冒出一些難看的現(xiàn)青春痘,在臉頰以及額頭上的痘,并且有小膿包,那么這很可能月經(jīng)將會(huì)在2到3個(gè)月之內(nèi)來臨。大家可一定要注意哦!這可是青春期女性走向健康的主要變現(xiàn)癥狀哦!
2、月經(jīng)初潮內(nèi)褲上有少血的血絲
在女性月經(jīng)初潮之前一般的在內(nèi)褲上還會(huì)出現(xiàn)少血的血絲,這是最為明顯的表現(xiàn)癥狀哦!女性在月經(jīng)初潮前,身體會(huì)發(fā)生一系列的變化。如果掌握了這些變化,就可以推測(cè)月經(jīng)初潮的時(shí)間。大家完全可以根據(jù)自己身體的情況來推算出自己的月經(jīng)初潮時(shí)間哦!
3、月經(jīng)初潮乳房會(huì)發(fā)生變化
如果女性的乳房開始慢慢發(fā)育,而且其膨脹的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)乳暈的情況,用手觸碰的時(shí)候還有一個(gè)硬結(jié),那么這代表著女性的乳房開始慢慢發(fā)育,甚至在女性兩年內(nèi)出現(xiàn)月經(jīng)初潮的情況,女性朋友們可一定要注意哦!做好完全的應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備吧!
4、月經(jīng)周期的推算
一般女子的月經(jīng)周期是28～30天,但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性,均屬于正常情況。另外,月經(jīng)容易受多種因素影響,所以提前或錯(cuò)后3～5天,也是正常現(xiàn)象。
如果這次月經(jīng)周期是20天,下次是40天,而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況,有的甚至月經(jīng)來1～2天,過10多天又來1～2天,失去了周期性,這屬于月經(jīng)不調(diào)。少女初潮時(shí),由于卵巢剛發(fā)育,功能還不完善,所以會(huì)出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律,這不是病理現(xiàn)象。
月經(jīng)初潮的產(chǎn)生因素
從青春期開始,卵巢內(nèi)的卵子陸續(xù)發(fā)育成熟并排出。與此同時(shí)卵巢分泌雌激素和孕激素,促使子宮內(nèi)膜增厚和血管增生,為受精卵在子宮內(nèi)發(fā)育成熟和種植創(chuàng)造條件。排出的卵子如果沒有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌會(huì)很快減少,引起子宮內(nèi)膜組織壞死脫落,血管破裂出血。脫落的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起由陰道排出稱為月經(jīng)。
女孩的第1次月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮(Menarche)。大多數(shù)女孩的初潮年齡為12-14歲。出現(xiàn)初潮之前,女孩的乳房已經(jīng)開始發(fā)育,身高突然增長(zhǎng),也有的已經(jīng)長(zhǎng)出了陰毛或腋毛。一般地,初潮常常是不排卵月經(jīng),初潮后數(shù)月至1年才有排卵。
眾所周知,在青春期以前,生殖器官發(fā)育緩慢,處于幼稚狀態(tài),進(jìn)入青春期后即迅速發(fā)育。卵巢在8歲以前很小,8～10歲時(shí)發(fā)育很快,以后直線上升。子宮在10歲期間也迅速發(fā)育,宮體明顯增大,長(zhǎng)度增加一倍。月經(jīng)來潮與卵巢和子宮內(nèi)膜的周期性變化有關(guān)。
月經(jīng)初潮的飲食
少女初潮時(shí)由于卵巢分泌雌激素,促使體內(nèi)吸收更多的鈣質(zhì),使鈣質(zhì)在體內(nèi)停留較長(zhǎng)時(shí)間,從而消除了少女因缺鈣而引起的各種不適癥狀。因此,初潮時(shí)應(yīng)多食些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、奶及奶制品、豆制品、貝類等。
初潮時(shí)有些不規(guī)律,月經(jīng)血色暗紅,多者經(jīng)血可連續(xù)數(shù)日不斷,達(dá)100毫升之多,少者僅有10—20毫升。有的女孩子初潮后一二年內(nèi),常會(huì)出現(xiàn)短期閉經(jīng)或月經(jīng)周期紊亂,屬于正常生理范圍。在初潮前18個(gè)月,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血鈣偏低的現(xiàn)象。
雌激素的分泌對(duì)鈣質(zhì)吸收利用有很大影響。為此,應(yīng)保證合成雌激素原料的供給,如蛋白質(zhì)、亞麻油酸、維生素B族和維生素E等。這就是少女初潮的飲食注意事項(xiàng)。富含蛋白質(zhì)食物有肉、蛋、魚、豆類制品等。富含亞麻油酸和維生素E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。富含維生素B族的食物,主要有肝、胚芽、糧谷等。
鈣質(zhì)必須在維生素D存在的情況下,才能被吸收利用。所以應(yīng)吃些富含維生素D的食物,如奶油、魚肝油等。
導(dǎo)讀：女性到了45歲以上，就會(huì)出現(xiàn)更年期綜合癥，在這段時(shí)間中，女性會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，而且月經(jīng)變得紊亂，所以女性應(yīng)該注意一些常見的……
女性到了45歲以上，就會(huì)出現(xiàn)更年期綜合癥，在這段時(shí)間中，女性會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，而且月經(jīng)變得紊亂，所以女性應(yīng)該注意一些常見的癥狀表現(xiàn)，了解其中的發(fā)病癥狀，合理的進(jìn)行治療，那么，絕經(jīng)期女性會(huì)有哪些常見的癥狀？
脖子落枕 三招幫你解救落枕的脖子
人的一生，有1/41/3的時(shí)間是在床上度過的。如果不注意用枕保健，隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間的韌帶、關(guān)節(jié)囊和筋膜松弛，到了頸部慢性勞損達(dá)到一定程度，就會(huì)比注意用枕保健的人提前出現(xiàn)落枕現(xiàn)象。
落枕是頸椎病的一個(gè)信號(hào)，說明頸椎周圍的韌帶已松弛，失去了維護(hù)頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能，稱為頸椎失穩(wěn)，椎關(guān)節(jié)已有發(fā)生錯(cuò)位的可能。繼椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)、錯(cuò)位之后，可累及椎間盤，骨質(zhì)增生加速，進(jìn)而發(fā)展成為頸椎病。
預(yù)防落枕有兩個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，一是要選用符合生理要求的枕頭。何謂符合生理要求?仰臥時(shí)，枕頭能保持頸曲的弧度，枕頭邊緣應(yīng)保持弧形，不能呈斜坡形;枕頭高度要符合個(gè)人的肩寬，仰臥時(shí)枕高約一拳，側(cè)臥時(shí)枕高應(yīng)為一拳加二指。其次要注意正確的睡眠姿勢(shì)。正確的睡姿是以仰臥為主，左、右側(cè)臥為輔。要保證仰臥時(shí)枕頭維護(hù)頸部的生理彎曲，使胸部在仰臥中保持呼吸暢順，全身肌肉能較好地放松，這樣還有利于加深睡眠深度。
如果有一天，你早上起床偶爾發(fā)現(xiàn)自己睡落枕了，該怎么辦?專家告訴你，只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時(shí)或逆時(shí)的方向慢慢地按摩旋轉(zhuǎn)，則你的落枕將獲得最大修復(fù)。如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫(yī)院看醫(yī)生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經(jīng)常按摩，將直接或間接疏緩頸項(xiàng)的肌力，有助于預(yù)防脖子的傷害。此外，拿吹風(fēng)機(jī)用暖風(fēng)吹脖子，也可促進(jìn)那根打了結(jié)的筋舒展開來。
落枕一般是因?yàn)樗邥r(shí)頭部位置不當(dāng)，或枕頭過高，或肩部受風(fēng)等因素引起的，落枕表現(xiàn)為：落枕的人清早起床后感到頸部疼痛，且不能轉(zhuǎn)動(dòng)，用指壓有痛感。
(一)治療落枕的方法：
(1)局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好
(2)按摩、推拿局部痛點(diǎn)，同時(shí)配合慢慢活動(dòng)
(3)貼傷濕止痛膏，必要時(shí)針炙，效果都比較好
(二)穴位按摩
講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風(fēng)池、啞門、天柱、肩中俞、肩并、秉風(fēng)，或乳突、發(fā)后、手三里等,經(jīng)我實(shí)踐，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
(三)防治脖子痛的簡(jiǎn)易保健操
①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右，可左右手交替進(jìn)行
溫馨提示，很多的女性會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)變化，會(huì)造成脾氣暴躁，而且，還會(huì)導(dǎo)致皮膚顏色很差，嚴(yán)重影響女性的生活，所以，女性應(yīng)該注意自己的身體調(diào)理，有效的進(jìn)行治療，這屬于一個(gè)特殊時(shí)期，女性應(yīng)該注意自己的心態(tài)調(diào)節(jié)，這樣更有利于疾病恢復(fù)。
優(yōu)雅與活力不知道哪里去了?即使只增加5斤，也可能會(huì)對(duì)你的日常生活以及形象產(chǎn)生很大的影響。如果能夠重新找回苗條時(shí)的興奮與自信，是不是會(huì)讓你重新找到功力呢?想想怎樣才能讓你重新找到那種感覺。
警惕這些現(xiàn)象，你便可以在體重上升5斤之前采取措施，以免前功盡棄。
健康生活
1、發(fā)現(xiàn)只有一條合身的褲子
整體體重增加可能會(huì)使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或?qū)捤傻囊路?為了時(shí)刻了解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收腰上衣。 健康生活
2、開始感覺邋遢
優(yōu)雅與活力不知道哪里去了?即使只增加5斤，也可能會(huì)對(duì)你的日常生活以及形象產(chǎn)生很大的影響。如果能夠重新找回苗條時(shí)的興奮與自信，是不是會(huì)讓你重新找到功力呢?想想怎樣才能讓你重新找到那種感覺
3、已有一個(gè)月沒有測(cè)量體重
根據(jù)一個(gè)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)(IOM)的報(bào)告，在能否保持體重的最基本的兩個(gè)因素是，跟蹤體重及保持與其他減重人群的聯(lián)系。原因是：體重可以在很短的時(shí)間內(nèi)快速增加，不可不防;與其同道人聊天會(huì)提醒你已經(jīng)取得的成績(jī)。
4、贅肉凸現(xiàn)
、粗壯的大腿，或緊繃的臀部你身體的某一部分可能在向你發(fā)出緊急信號(hào)。另外，上衣都藏不住腹部的贅肉也是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)。不如考慮一下加強(qiáng)鍛煉，增加熱量消耗。不要讓你的努力付諸東流。
絕經(jīng)年齡
1、絕經(jīng)年齡
正常情況下,一般來說,女人絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發(fā)生絕經(jīng)都屬于正常?，F(xiàn)實(shí)生活中,某些因素都可使得絕經(jīng)年齡提前,這是在了解女人什么時(shí)候會(huì)絕經(jīng)時(shí)所必須知道的內(nèi)容,比如說器官衰老的發(fā)生,比如說吸煙等等,而絕經(jīng)提前,沒有激素的作用,而提前衰老。
2、絕經(jīng)的癥狀有哪些
絕經(jīng)的癥狀一般都不是很明顯的,很多時(shí)候患者只是會(huì)感覺到自己的月經(jīng)變得不正常,月經(jīng)來的時(shí)間不準(zhǔn)確,每次來月經(jīng)的量也有所增加,而且周期也會(huì)延長(zhǎng)的。患者還會(huì)感覺到自己的乳房出現(xiàn)不規(guī)則的脹痛感,這種脹痛的感覺根據(jù)每個(gè)人的身體狀況會(huì)不斷的加深。隨著絕經(jīng)期的到來還會(huì)伴隨著頭痛的癥狀,乳房還會(huì)感覺有一些水腫的表現(xiàn)。
3、女性絕經(jīng)后的保養(yǎng)
女性朋友們?cè)诮^經(jīng)后更加的要注意對(duì)自己身體的保養(yǎng),不然就會(huì)讓自己衰老得更快。建議很多女性朋友們?cè)诮^經(jīng)以后要增加自己運(yùn)動(dòng)的次數(shù),通過體育鍛煉會(huì)使得自己的身材還保持原樣,讓自己身體的抵抗能力有所增加。不僅如此還需要保持充足的睡眠時(shí)間,在飲食方面的時(shí)候要多吃一些大豆和蜂蜜等食物,多攝入一些含有維生素c比較豐富的食物,每年要去進(jìn)行一次骨密度檢查。
女性提前閉經(jīng)的原因
1、環(huán)境因素引起的閉經(jīng)
是一種暫時(shí)性的內(nèi)分泌功能紊亂,一般不超過6個(gè)月月經(jīng)可自然恢復(fù)。
2、垂體性閉經(jīng)
這類病人除閉經(jīng)外還有其他一些癥狀,如產(chǎn)后大出血引起的席漢氏綜合征,除閉經(jīng)外還伴有陰毛脫落,外陰萎縮等,垂體催乳素瘤引起者除閉經(jīng)外,還伴有乳房出奶水等。
3、精神過度緊張焦慮
術(shù)前恐懼,害怕人流或由于不能懷孕生育造成思想負(fù)擔(dān),尤其是未婚先孕感到羞恥等。術(shù)后這種情緒未能改變,可導(dǎo)致閉經(jīng)。
4、卵巢性閉經(jīng)
這類閉經(jīng)非常多見,如脫納綜合癥,卵巢囊腫,卵巢腫瘤,多囊卵巢綜合征,卵巢功能早衰及各種原因引起的內(nèi)分泌功能失調(diào)所造成的卵巢不排卵等。
5、人流也會(huì)導(dǎo)致停經(jīng)
術(shù)后過早同房及盆浴。有的婦女手術(shù)幾天即與丈夫同房,或不聽醫(yī)生囑咐,洗盆浴,致使細(xì)菌入侵陰道、子宮,造成宮腔感染引起月經(jīng)不調(diào)致閉經(jīng)。
推遲絕經(jīng)年齡的方法
1、營(yíng)養(yǎng)
有資料表明,現(xiàn)在的女性,月經(jīng)初潮的年齡比半個(gè)世紀(jì)前有了提前,與此同時(shí),絕經(jīng)的年齡卻推遲了。原因是現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)狀況比以前有了明顯的提高。因此,欲想推遲絕經(jīng)期的到來,就得增加營(yíng)養(yǎng),尤其要增加蛋白質(zhì)的攝入量,不僅要多攝入些瘦肉、牛奶,還要多吃些新鮮的綠葉蔬菜和水果。
2、保持良好的心態(tài)
一個(gè)人如果長(zhǎng)期抑郁不歡,憂心忡忡,就會(huì)顯得憔悴、蒼老;相反,總是嘻嘻哈哈的做個(gè)“樂觀派”,就不大會(huì)見老。人生活在社會(huì)中。矛盾隨時(shí)會(huì)產(chǎn)生,不隨意的事情經(jīng)常會(huì)發(fā)生。
3、體育鍛煉
一個(gè)多病多災(zāi)、病魔纏身的“老病號(hào)”,會(huì)顯得蒼老;一個(gè)無病少痛的人,外貌就會(huì)顯得比實(shí)際年齡小。人吃五谷雜糧,難免會(huì)生病,但增強(qiáng)體質(zhì)少生病,還是能做到的。這就要求人們根據(jù)自己的體質(zhì)和興趣愛好,選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目,如球類活動(dòng)、散步、太極拳、跳舞、氣功等,可以增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抗病御病能力。
腦死亡后，往往被確定人已經(jīng)死亡，這也是醫(yī)學(xué)上的其中一個(gè)依據(jù)。很多老年人有腦出血的疾病，如果不能及時(shí)就醫(yī)，很容易發(fā)生死亡，腦干出血死亡前的癥狀也很典型，那就是頭痛以及無法呼吸。有的人因腦出血反復(fù)，會(huì)眼前發(fā)黑，舌頭發(fā)硬，也就是無法行動(dòng)，甚至連一句話都說不出來。出現(xiàn)這些情況，如果不及時(shí)治療，后果將很嚴(yán)重。
腦干出血的發(fā)病征兆如下
1、患者經(jīng)常發(fā)生突然性的眩暈，就是突然頭很暈，甚至想昏倒。
2、患者偶爾會(huì)出現(xiàn)語言困難，要么是突然沒辦法說話，要么是說的話含混不清，別人根本不知道在說啥。這是因?yàn)樯倭砍鲅浩却竽X相關(guān)功能區(qū)域?qū)е碌摹?/p>
3、患者出現(xiàn)舌頭發(fā)硬、嘴角流口水的情況，自己無法控制。
4、患者突然出現(xiàn)半身麻木，功能失調(diào)。例如正在拿著筷子，突然手一麻，筷子掉了，或者突然沒辦法走路了。這時(shí)候如果讓患者做舉手抬腿的動(dòng)作，他也沒法完成。
5、患者視力出現(xiàn)問題，眼前出現(xiàn)發(fā)黑或者重影的情況。
6、患者出現(xiàn)劇烈的頭疼，難以忍受，吃止疼藥也沒效果。
7、患者沒辦法做鬼臉、吹口哨等動(dòng)作，兩邊臉的面部肌肉會(huì)不協(xié)調(diào)，一側(cè)很木訥。
此外，如果出現(xiàn)上述情況，患者又說自己瞌睡想睡覺的話，必須馬上送醫(yī)院，不能耽誤。
腦干出血的患者更多的會(huì)出現(xiàn)意識(shí)的障礙，如嗜睡、昏迷、中度昏迷到深度昏迷。生命體征漸漸的不平穩(wěn)，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難甚至不能自主呼吸，需要機(jī)械輔助呼吸。還會(huì)出現(xiàn)瞳孔的散大、血壓持續(xù)下降，以上就是患者死亡前的主要癥狀。目前而言對(duì)腦干治療的手段非常有限，腦干出血是最危險(xiǎn)的一種腦出血
怎樣延緩絕經(jīng)
1、怎樣延緩絕經(jīng):保持夫妻生活和諧
夫妻生活對(duì)于中年女性們來說,這是一種證明夫妻關(guān)系是否融洽的標(biāo)志。其實(shí)健康的夫妻生活能促使性腺、腦垂體、甲狀腺、腎上腺和胰島細(xì)胞等內(nèi)分泌功能正常進(jìn)行分泌,緩慢衰退,推遲人體的衰老,能延緩衰老、延年益壽。
2、怎樣延緩絕經(jīng):善于自我保養(yǎng)
女性要懂得時(shí)時(shí)刻刻保養(yǎng)自己,懂得保養(yǎng)皮膚的女性給人的印象是有活力,更年輕的感覺,而不懂得保養(yǎng)的女性皮膚暗淡,多皺紋,就會(huì)顯得比實(shí)際年齡還要蒼老。所以會(huì)保養(yǎng)皮膚對(duì)女性來說是很重要的。
3、怎樣延緩絕經(jīng):要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉
隨著年齡的增長(zhǎng),人體的免疫功能都會(huì)出現(xiàn)衰弱的現(xiàn)象,特別是處于更年期的女性們來說,身體功能機(jī)制會(huì)逐漸衰弱,所以要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,能有效的幫助推遲絕經(jīng),并且可以增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抗病御病能力,會(huì)發(fā)現(xiàn)較少生病的人,精神樣貌都會(huì)顯得更年輕一些。
4、怎樣延緩絕經(jīng):保持良好的心態(tài)
心態(tài)不好時(shí)很容易加速身體的衰老。特別是對(duì)于處在更年期的女性,如果想要推遲絕經(jīng)期的話,就必須保持一個(gè)良好的心態(tài)。始終保持良好的心態(tài),能延緩衰老,保持年輕。
5、怎樣延緩絕經(jīng):飲食調(diào)整,增加營(yíng)養(yǎng)
在飲食上面可以注意攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和膠原蛋白,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,瘦肉和牛奶也可以適量的多吃,膠原蛋白是最有效的延緩衰老的物質(zhì)。女性飲食在幫助延緩衰老上有很重要的作用,一定要多吃含蛋白質(zhì),碳水化合物,各類維生,歐米伽三脂肪豐富的食物,其中常見食物有蛋類,豆類,乳類,蔬菜水果,亞麻籽等,亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,可推遲更年期,預(yù)防乳腺癌,子宮癌。
什么人易提前絕經(jīng)
1、營(yíng)養(yǎng)匱乏的人
一般來說,營(yíng)養(yǎng)不良、貧血的女性相比身體健壯、營(yíng)養(yǎng)豐富的人要容易絕經(jīng)。通常有很多女性為了減肥變瘦,通過節(jié)食來控制體重,讓體重在短時(shí)間內(nèi)快速下降。不合理的減肥或偏食,會(huì)使身體缺乏營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致過早絕經(jīng)。
2、內(nèi)分泌不正常的人
女性內(nèi)分泌異常、有消耗性疾病、代謝差的人絕經(jīng)年齡要早于身體健康的同齡女性,另外性生活不和諧、夫妻關(guān)系不和睦的人也絕經(jīng)較早。
3、精神抑郁的人
精神長(zhǎng)期抑郁的女性絕經(jīng)年齡也相對(duì)要早。壓力大、精神緊張、經(jīng)常發(fā)火、愛生悶氣、心思重以及受到恐慌、驚嚇等都會(huì)使神經(jīng)緊張,導(dǎo)致垂體異常造成絕經(jīng)。
4、長(zhǎng)期熬夜的人
睡眠不足會(huì)擾亂自律神經(jīng),影響生長(zhǎng)激素的分泌及全身血液循環(huán),常熬夜的人更容易絕經(jīng)。
5、愛抽煙、喝酒的人
研究發(fā)現(xiàn),吸煙、喝酒與女性絕經(jīng)之間存在著明顯關(guān)聯(lián),吸煙、喝酒者絕經(jīng)早。
絕經(jīng)對(duì)身體有什么影響
1、性欲減退:早絕經(jīng)是一種婦科病的癥狀,但對(duì)身體有不良影響的則是引起絕經(jīng)的原發(fā)疾病,如生殖器官發(fā)育不全、腫瘤、畸形等。這些原發(fā)疾病導(dǎo)致的危害是不容忽視的,可能造成子宮萎縮或生理功能不足,如分泌物減少、性交疼痛、性欲減退以及不孕不育癥等。
2、加速衰老:對(duì)于因卵巢早衰引起的早閉經(jīng),會(huì)加速女性衰老,引起骨質(zhì)疏松、心腦血管疾病、尿頻、尿痛、睡眠質(zhì)量下降、性生活不和諧等。而盲目節(jié)食引起的育齡女性閉經(jīng),不但會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,還會(huì)使生殖器官發(fā)生萎縮,影響到生育功能,因此過早絕經(jīng)的女性應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療。
3、不孕:從不孕的角度看最重要的是確定早絕經(jīng)的程度,以便誘發(fā)排卵,使其妊娠。第一度閉經(jīng)一部分病人可出現(xiàn)排卵周期。第二度絕經(jīng)體內(nèi)雌激素水平很低,子宮內(nèi)膜無增殖性變化,卵泡基本不發(fā)育。
4、骨質(zhì)疏松和高血壓等病:絕經(jīng)危害出現(xiàn)一系列的更年期癥狀不說,絕經(jīng)后婦女會(huì)骨質(zhì)疏松,由于膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白升高,還易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。
胸膜炎一般表現(xiàn)為胸部的疼痛，發(fā)病期間患者無法自行解決，只能通過家屬帶患者去急診進(jìn)行治療。胸膜炎很容易復(fù)發(fā)，有些患者在治療胸膜炎之后的一段時(shí)間內(nèi)，仍然會(huì)有疼痛的感覺，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，很多原因都會(huì)導(dǎo)致胸膜炎的復(fù)發(fā)。那么，胸膜炎復(fù)發(fā)前的癥狀有哪些？
一、結(jié)核性胸膜炎復(fù)發(fā)前的癥狀
首先，膜性復(fù)發(fā)復(fù)發(fā)的癥狀可能是胸痛?；颊叩男赝唇?jīng)常突然出現(xiàn)，差異程度不同。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的刺痛感。然而，這種情況僅在患者深呼吸或咳嗽時(shí)發(fā)生，并且是由深呼吸或咳嗽引起的。病人的疼痛加深了。其次，由于胸痛是由壁層胸膜炎癥引起的。它也會(huì)在腹部表現(xiàn)出炎癥部位的胸壁，頸部或肩部也會(huì)引起疼痛。
如果患者胸部積聚較多，則可能導(dǎo)致兩層。從胸膜分離胸痛可以消失。由于患者胸膜炎復(fù)發(fā)的癥狀比以前的疾病更嚴(yán)重，因此可以在沒有簡(jiǎn)單治療的情況下完全治療。因此，患者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行徹底治療，并注意防止胸膜炎復(fù)發(fā)，減少治療后胸膜炎的復(fù)發(fā)?；加薪Y(jié)核性胸膜炎的患者感染結(jié)核病并刺激胸膜炎癥反應(yīng)。藥物引起的疾病通常在用抗毒藥物治療后治愈。
二、結(jié)核性胸膜炎治愈后會(huì)復(fù)發(fā)嗎
胸膜炎是胸膜的炎癥，其可由各種疾病引起，例如感染、腫瘤、過敏、化學(xué)和創(chuàng)傷性疾病。在由細(xì)菌感染引起的胸膜炎中，結(jié)核性胸膜炎是最常見的胸膜炎類型。結(jié)核性胸膜炎是一種五型肺結(jié)核，是一種非肺部疾病，但與結(jié)核病密切相關(guān)。結(jié)核性胸膜炎是一種過敏的身體狀態(tài)。胸膜中對(duì)結(jié)核及其代謝物的炎癥反應(yīng)是涉及胸膜的原發(fā)性或繼發(fā)性結(jié)核的結(jié)果。由于身體反應(yīng)性不同，可能發(fā)生臨床干燥和滲出。
結(jié)核病的發(fā)病機(jī)制是一個(gè)感染結(jié)核病的人，身體已經(jīng)產(chǎn)生了一定的免疫力。然而，當(dāng)身體的抵抗力低時(shí)，體內(nèi)潛伏性病變中的結(jié)核菌可能再次引起疾病，或者身體的抵抗力可能較低，感染導(dǎo)致發(fā)病。
結(jié)核性胸膜炎治愈，但體內(nèi)可能有少量休眠細(xì)菌。當(dāng)身體的抵抗力低時(shí)，體內(nèi)潛伏性病變中的結(jié)核菌可能再次引起疾病，或者身體的抵抗力可能較低，并且可能無法防止疾病再次感染。
導(dǎo)語：早期發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤
惡性腫瘤早期發(fā)現(xiàn)、早期治療效果最好，早期發(fā)現(xiàn)手術(shù)切除率高，可以達(dá)到完全治愈，5年生存率一般在60%以上，下列癥狀提示早期惡性腫瘤，需進(jìn)一步檢查。
1.乳腺癌
女性要掌握乳房的自我檢查方法，一般取坐姿，肥胖者或乳房較大者可取臥姿，在肩背部墊一枕頭使胸部隆起，在月經(jīng)來潮后第9～11天是檢查的最佳時(shí)機(jī)。用左手并攏的四指指端掌面觸摸檢查右側(cè)乳房各部位是否有腫塊，然后用同樣方法右手觸摸檢查左側(cè)乳房。并對(duì)照鏡子，仔細(xì)觀察乳房形狀，皮膚有無紅腫、皺褶、橘皮樣改變等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)進(jìn)一步到醫(yī)院行乳房X線照片、超聲檢查，近紅外線掃描、穿刺細(xì)胞學(xué)檢查等。
（1）單側(cè)乳房?jī)?nèi)摸到較硬的腫塊，邊緣不清，月經(jīng)后不消退或縮小，或原有腫塊近期增大明顯。
（2）兩側(cè)乳房及乳頭不對(duì)稱，乳頭內(nèi)陷、偏斜或固定、用手輕輕拈起整個(gè)乳房，在腫塊上方看到輕微皮膚皺縮和牽拉引起的微小凹陷。
（3）乳頭根部可觸及素條狀腫塊，乳頭及乳暈周圍有如濕疹樣糜爛，長(zhǎng)期不愈。乳頭出現(xiàn)血性分泌物或乳暈周邊按壓時(shí)有乳頭溢液。
（4）乳房皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變，局部皮溫增高。
（5）腫塊同側(cè)的腋窩淋巴結(jié)腫大，質(zhì)地較硬無壓痛。
2.皮膚癌
（1）皮膚出現(xiàn)淡黃色或粉紅色略高出皮面的無痛性小結(jié)節(jié)，質(zhì)地軟。腫塊表面皮膚發(fā)暗略呈凹陷，反復(fù)出現(xiàn)鱗片狀脫屑、結(jié)痂，也可出現(xiàn)糜爛滲血。
（2）皮膚出現(xiàn)紅斑樣皮損，漸發(fā)展為紅色，堅(jiān)硬高出皮面的結(jié)節(jié)。痂皮脫落后出現(xiàn)紅色糜爛面，伴滲血、滲液，愈合結(jié)痂后再出現(xiàn)痂皮脫落，反復(fù)出現(xiàn)并不斷擴(kuò)大，最后出現(xiàn)潰瘍。
3.舌癌和口腔癌
（1）牙齦或舌部出現(xiàn)伴有疼痛的硬節(jié)、腫塊和潰瘍，長(zhǎng)期不愈。
（2）口腔及口唇任何部位出現(xiàn)腫物，質(zhì)硬、不平，經(jīng)抗炎治療無效。原有口腔黏膜白斑近期出現(xiàn)表面粗糙、增厚、硬節(jié)或潰瘍。
4.唾液腺腫瘤
（1）耳前區(qū)、頜下、咽部、硬腭等部位出現(xiàn)質(zhì)硬的腫塊，有時(shí)伴有疼痛和面神經(jīng)麻痹。并逐漸出現(xiàn)張口困難。
（2）腫塊附近有腫大的淋巴結(jié)，經(jīng)抗炎治療后無效。
5.白血病
（1）不明原因頭暈乏力，皮下出血及瘀斑。
（2）發(fā)熱，可為低熱及持續(xù)性高熱，骨和關(guān)節(jié)疼痛，尤其是一側(cè)下肢疼痛。
（3）頸部、頜下、腋下、腹股溝等處淺表淋巴結(jié)腫大，肝脾腫大。
6.惡性纖維組織細(xì)胞瘤
（1）出現(xiàn)逐漸增大的無痛性包塊、質(zhì)硬。
（2）進(jìn)行性貧血、消瘦。
（3）腫塊局部的皮膚溫度高于其他正常組織。
7.原有皮膚上的痣發(fā)生變化
