為什么現(xiàn)在這么多人得糖尿病 主要是這兩點(diǎn)原因
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生注意什么。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“為什么現(xiàn)在這么多人得糖尿病 主要是這兩點(diǎn)原因”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
近年來(lái)，我國(guó)糖尿病的發(fā)病率呈爆炸式增長(zhǎng)，患病人數(shù)已經(jīng)過(guò)億，糖尿病也成為威脅我們健康的重大隱患。造成這一現(xiàn)象的背后原因有哪些呢?
在解釋原因之前，很有必要向大家普及一下什么是糖尿病，糖尿病的出現(xiàn)是因?yàn)樯眢w用以分解葡糖糖的胰島素分泌出現(xiàn)缺陷，造成體內(nèi)血糖調(diào)節(jié)失控的一種疾病，當(dāng)它出現(xiàn)時(shí)典型的癥狀反應(yīng)有飲水增多、排尿增多、食量加大、身體消瘦等表現(xiàn)?；疾≈?，對(duì)身體的腦部神經(jīng)、心腦血管、腎臟等重要部位都會(huì)產(chǎn)生損傷。
當(dāng)提及糖尿病時(shí)，不少人會(huì)自然想到，這是不是糖吃多了造成的疾病?不可否認(rèn)，食用大量含糖食物，會(huì)讓體內(nèi)血糖快速增高，長(zhǎng)此以往，會(huì)大大增加糖尿病的出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，但這絕不是最主要的原因。造成我國(guó)糖尿病劇增的主要原因，是生活習(xí)慣發(fā)生的巨大變化。
首先，在飲食方面，隨著生活水平的提升，過(guò)去“吃糠咽菜”的年代已經(jīng)一去不回，在食物方面，我們有了更多發(fā)選擇，不少人因此就毫無(wú)節(jié)制的任性而為，大量食用高蛋白、高油脂的食物，讓體內(nèi)的熱量總是無(wú)法消耗掉，這會(huì)引起胰島素分泌不足，身體血糖值偏高，增加糖尿病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
再者，現(xiàn)在我們吃的米、面等糧食，越來(lái)越精細(xì)，其中所含的維生素和纖維素會(huì)在加工的過(guò)程中大量流失，攝入之后，這會(huì)增加血糖升高速度，也就加大了糖尿病出現(xiàn)的可能。
其次，工作方式的改變，讓現(xiàn)在大多數(shù)人都存在運(yùn)動(dòng)不足的情況，坐在電腦前工作一天后，回到家很難再提起興致進(jìn)行體育鍛煉，如此一來(lái)，攝入的熱量很難有效消耗，它們?cè)隗w內(nèi)越積越多，導(dǎo)致肥胖問(wèn)題，而肥胖會(huì)引起胰島素抵抗，進(jìn)而誘發(fā)糖尿病。
吃得好和不愛(ài)動(dòng)，是造成我國(guó)糖尿病急劇增加的關(guān)鍵原因，在日常生活中，對(duì)癥下藥地進(jìn)行調(diào)理，就一定能有效地預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)。
在飲食方面，要做到膳食結(jié)構(gòu)的完整和攝入營(yíng)養(yǎng)的全面，在此基礎(chǔ)上，在主食的選擇上，做到“粗細(xì)兼?zhèn)洹?，燕麥、糙米等粗糧可以搭配食用;再者，在烹調(diào)方式上，盡量避免油炸、油煎等方式，防止攝入過(guò)量油脂。
再者，養(yǎng)成每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不但能有效地將體內(nèi)多余的熱量消耗掉，還能鍛煉肌肉，而肌肉中的肌糖原能快速消耗血糖，對(duì)預(yù)防糖尿病大有裨益。
雖然糖尿病發(fā)病率極高，但只要管住嘴、邁開(kāi)腿，一定能將疾病拒之門(mén)外。
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很多人在日常生活中都會(huì)出現(xiàn)尿血的癥狀，也會(huì)有人疑惑什么是尿血。那尿血的癥狀都有哪些呢？下面小編給大家講講尿血的癥狀有哪些、尿血注意什么以及尿血吃什么好。一起來(lái)了解一下。
尿血的癥狀
1、尿顏色的改變
血尿的主要表現(xiàn)是尿顏色的改變,除鏡下血尿顏色正常外,肉眼血尿根據(jù)出血量多少而呈不同顏色。尿呈淡紅色像洗肉水樣,提示每升尿含血量超過(guò)1mL。出血嚴(yán)重時(shí)尿可呈血液狀。腎臟出血時(shí),尿與血混合均勻,尿呈暗紅色;膀胱或前列腺出血尿色鮮紅,有時(shí)有血凝塊。
2、分段尿異常
將全程尿分段觀察顏色,如尿三杯試驗(yàn),用三個(gè)清潔玻璃杯分別留起始段,中段和終末段尿觀察,如起始段血尿提示病變?cè)谀虻?終末段血尿提示出血部位在膀胱頸部,三角區(qū)或后尿道的前列腺和精囊腺;三段尿均呈紅色即全程血尿,提示血尿來(lái)自腎臟或輸尿管。
3、腎性或腎后性血尿
鏡下血尿顏色正常,但顯微鏡檢查可確定血尿,并可判斷是腎性或腎后性血尿。鏡下紅細(xì)胞大小不一形態(tài)多樣為腎小球性血尿,見(jiàn)于腎小球腎炎。
4、癥狀性血尿
血尿的同時(shí)患者伴有全身或局部癥狀。而以泌尿系統(tǒng)癥狀為主。如伴有腎區(qū)鈍痛或絞痛提示病變?cè)谀I臟。膀胱和尿道病變則常有尿頻尿急和排尿困難。
5、無(wú)癥狀性血尿
部分患者血尿既無(wú)泌尿道癥狀也無(wú)全身癥狀,見(jiàn)于某些疾病的早期,如腎結(jié)核,腎癌或膀胱癌早期。
尿血的患者平時(shí)應(yīng)注意一些飲食和生活習(xí)慣，具體都有哪些呢?一起和小編了解一下吧。
尿血注意什么
1、多飲水
尿潛血患者平時(shí)要養(yǎng)成多飲水的生活習(xí)慣,特別是在夏季天熱時(shí)期會(huì)引起身體丟失大量的水分,缺少水分會(huì)加大損傷腎臟功能,甚至?xí)绊懙缴踩?因此患者一定要注意多飲水。
臉部是一個(gè)人的門(mén)面，面龐上出現(xiàn)的任何的異樣都會(huì)對(duì)我們的外部形象產(chǎn)生極大的影響，我們的自信心也會(huì)因此受損。而面部皮膚問(wèn)題，卻困擾著很多人，痘痘、粉刺、黑頭等等問(wèn)題，讓人頭疼不已，在我們的鼻頭部位更是問(wèn)題的其中區(qū)域，不但如此，很多人在用手指擠壓鼻頭皮膚時(shí)，會(huì)毛孔中涌出白色的條狀物質(zhì)，黏膩不堪，十分惡心，這是什么東西呢?
這種條狀物質(zhì)的產(chǎn)生，可能是有以下幾種原因。
皮脂腺分泌的油脂
我們的皮膚上分布著密集的皮脂腺，它受激素控制而分泌油脂，當(dāng)油脂分泌過(guò)量時(shí)，會(huì)將毛囊堵塞，大量的油脂淤積此處，形成了脂肪粒，而鼻頭處分布這大量的皮脂腺，當(dāng)我們用力擠壓皮膚時(shí)，毛囊內(nèi)脂肪會(huì)被擠出，也就形成了我們所見(jiàn)的白色條狀物。
如何能有效緩解因這一原因造成的皮膚異常呢?
首先，在飲食方面要養(yǎng)成清淡的飲食口味，避免辛辣、油膩等刺激性較強(qiáng)的食物的過(guò)量攝入，它們會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，造成皮脂炎分泌異常，增加油脂累積，多吃富含維生素的蔬菜水果，它們對(duì)穩(wěn)定內(nèi)分泌很有幫助。再者，熬夜的習(xí)慣一定要改掉，合理地安排作息，保證充足的睡眠時(shí)間，要是每天能堅(jiān)持適量的體育鍛煉就更好了，這些習(xí)慣對(duì)穩(wěn)定內(nèi)分泌極有幫助，也就避免了各種皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)。
螨蟲(chóng)引起的皮膚感染
當(dāng)我們的面部的毛囊中寄生者螨蟲(chóng)時(shí)，這種寄生蟲(chóng)會(huì)吸收細(xì)胞內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和皮脂腺分泌物，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、痤瘡等各種問(wèn)題;鼻頭皮膚如果感染螨蟲(chóng)，擠壓時(shí)就會(huì)出現(xiàn)白色條狀物，它們是螨蟲(chóng)的分泌物、皮脂腺油脂等多種物質(zhì)的混合物。
對(duì)于這種問(wèn)題又該如何緩解呢?首先要做好面部清潔工作，每天兩次用溫水徹底潔面，避免面部應(yīng)殘留細(xì)菌、灰塵而造成皮膚感染，可以輔以溫和的潔面產(chǎn)品，以增強(qiáng)清潔效果。再者，做好個(gè)人衛(wèi)生工作，不和別人混用毛巾、枕頭等私人用品，避免感染上螨蟲(chóng);此外，室內(nèi)衛(wèi)生也不容忽視，床頭、地毯、沙發(fā)等處都要定期徹底清潔，這里都可能分布著大量螨蟲(chóng);做到這些，螨蟲(chóng)的威脅一定能降低。
如果你也存在這一皮膚問(wèn)題，按照上述調(diào)理方式，一定能有效緩解。
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ys630.coM延伸閱讀
豬頭肉看著肥，其實(shí)不然，不信你把肥的豬頭肉放在鍋里熬油，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不會(huì)有多少油熬出來(lái)，這就說(shuō)明豬頭肉富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白，吃吧，沒(méi)有問(wèn)題，吃豬頭肉最好的方法是配點(diǎn)青瓜涼拌，一定要放點(diǎn)蒜，配著熱饅頭和剛出爐的燒餅，那真是活活美死，夾在燒餅里吃那更是滿口生香欲罷不能。
為什么這么多人喜歡吃豬頭肉？一、療饑，餓極之人自然視為美味；二、靠癆，子在南方食苕，三月沒(méi)見(jiàn)肉味，饞極之人可知；三、補(bǔ)虛，缺蛋白質(zhì)缺油脂者感受最深；四，解饞，豬頭肉可做幾十道菜，懂吃會(huì)食之人自然會(huì)明白怎樣烹飪豬頭，讓人食指大動(dòng)；五，配酒佳物，大曲、燒酒、黃酒、啤酒、果酒、米酒均是最佳答配。
豬肉的好處
1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸
豬肉為人類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2.補(bǔ)腎滋陰
豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰、潤(rùn)肌膚、利小便和止消渴。
3.潤(rùn)燥
豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。
豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來(lái)源，特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對(duì)脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2.
做法
豬頭頭治凈后劈開(kāi)，割除耳圈、眼角、淋巴結(jié)塊、鼻肉軟骨及雜物。豬腦另作它用。將剔去骨的豬頭肉切成5塊，放入清水中，反復(fù)刮洗，去盡雜。美味豬頭肉（19張）物血污后，放清水鍋中焯水20分鐘，再撈出洗凈；
2、將焯水洗凈的豬頭肉放清水鍋中連同頭骨一起煮開(kāi)，撇去浮沫，煮至五成熟。撈出稍涼，改棋子塊，湯倒入盆內(nèi)澄清待用；
3、另取凈鍋上火，加白糖炒成糖色，盛入碗內(nèi)待用。接著將澄清的原湯放入鍋中，放入豬頭肉，加糖色、醬油、白糖、精鹽、紹酒調(diào)好色。用紗布袋裝入八角、花椒、小茴香、丁香、桂皮、蔥姜，扎好放入鍋中，小火將豬頭肉燜至酥爛，除去浮油，然后大火稠濃湯汁即成。
還有一種涼拌豬頭肉也很好吃，涼拌豬頭肉最好吃，首先不能肥豬頭肉。把涼豬頭肉切薄片，蒜泥，陳醋，芝麻油，三四滴，鹽，大蔥切絲，把它們和切好的豬頭肉片拌一塊，一盤(pán)涼拌豬頭肉成了，香而不膩，夏天喝啤酒最爽了！
當(dāng)然還有豬蹄，我的最?lèi)?ài)
豬蹄子除了豬皮就是骨頭，洋鬼子當(dāng)垃圾焚燒，偏偏成了中國(guó)人的美味。這也是我的最?lèi)?ài)，怎么說(shuō)豬頭肉沒(méi)營(yíng)養(yǎng)？許多專(zhuān)家都是騙子，騙子大多數(shù)都是專(zhuān)家。自己想吃什么說(shuō)明身體缺什么，別聽(tīng)專(zhuān)家忽悠。專(zhuān)家騙出版社的錢(qián)。
糖尿病是現(xiàn)在的富貴病，但是這種病其實(shí)也是有生理性的，例如妊娠期就會(huì)出現(xiàn)糖尿病，為何會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，你對(duì)其中的原因了解嗎？對(duì)于妊娠期，糖尿病對(duì)孕婦是否有影響，我們應(yīng)該要如何去預(yù)防這種情況？下面為大家解答。
為什么會(huì)得妊娠糖尿??？
原因一、需糖量增加
本身懷孕后，胎兒極其需要大量的能量，因此母體就需要在短時(shí)間內(nèi)攝取足夠的葡萄糖，以滿足胎兒發(fā)育需要，因此血糖升高就在情理之中。
原因二、腎臟的排泄增加
在懷孕期間，腎臟濾過(guò)血液的流量會(huì)有所增加，這帶動(dòng)了腎小球?yàn)V過(guò)率也被迫增加，但是腎小管對(duì)糖的重新吸收利用不會(huì)相應(yīng)增加，因此會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的糖類(lèi)從尿液排出，從而達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。
原因三、激素作用
妊娠后，母體內(nèi)的雌激素以及孕激素都會(huì)有所增加，而這兩個(gè)激素均會(huì)增加母體對(duì)葡萄糖的利用，進(jìn)一步刺激葡萄糖的生成，這都會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。
原因四、進(jìn)食量多
由于妊娠，孕婦家人為了保證孩子的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)盲目的補(bǔ)充食物，導(dǎo)致攝入的能量過(guò)多，而過(guò)多的葡萄糖除了會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
如何預(yù)防妊娠糖尿?。?/p>
妊娠期糖尿病是一種比較常見(jiàn)的癥狀，在了解了他們的原因之后，我們就可以著手預(yù)防事項(xiàng)了，盡管妊娠期糖尿病是一種生理性疾病，但是我們還是需要預(yù)防它繼續(xù)惡化，需要及時(shí)留意。
預(yù)防方法一、及時(shí)檢測(cè)血糖
過(guò)高的血糖對(duì)胎兒以及孕婦都不好，因此我們需要定期的檢測(cè)孕婦的血糖。檢測(cè)血糖不應(yīng)該在孕早期以及孕晚期進(jìn)行，需要在妊娠中間階段檢測(cè)，讓血糖控制在合理方位，是預(yù)防妊娠期糖尿病的良好方法。
預(yù)防方法二、適當(dāng)飲食
孕婦應(yīng)該嚴(yán)格遵守飲食規(guī)律，每天攝入足夠定量的營(yíng)養(yǎng)素，不宜攝入過(guò)多，導(dǎo)致血糖升高，但是也不宜不足，以免胎兒發(fā)育受到影響，因此人們應(yīng)該把重心轉(zhuǎn)移到孕婦的營(yíng)養(yǎng)食譜的設(shè)計(jì)上來(lái)。
妊娠期是女性一個(gè)特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期我們雖然會(huì)有很多并發(fā)癥，糖尿病就是其中一種，這是一種正常的生理現(xiàn)象，分娩后自可緩解，但是這需要人們重視此疾病，以免妊娠期糖尿病對(duì)分娩后的健康產(chǎn)生不利影響，必要的時(shí)候可以咨詢醫(yī)師，適當(dāng)服用降糖藥物。
糖尿病是常見(jiàn)的疾病，有許多人都會(huì)得糖尿病，糖尿病主要是因?yàn)槿梭w排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過(guò)尿液排出去，那么請(qǐng)問(wèn)什么原因?qū)е绿悄虿?治療糖尿病的偏方是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
什么原因?qū)е绿悄虿?/p>
原因其實(shí)很多，而且I型和II型也有區(qū)別，我這里簡(jiǎn)單的說(shuō)下：Ⅰ型或Ⅱ型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。Ⅰ型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常，在某些病毒如柯薩奇病毒，風(fēng)疹病毒，腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)，破壞胰島素β細(xì)胞。進(jìn)食過(guò)多，體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是Ⅱ型糖尿病最主要的環(huán)境因素，使具有Ⅱ型糖尿病遺傳易感性的個(gè)體容易發(fā)病。
治療糖尿病的偏方
1、生地、山藥各20克，五味子、麥門(mén)冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，雞內(nèi)金5克。
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：糖尿病腎陰虛陽(yáng)亢證。
2、赤小豆30克，懷山藥40克。豬胰臟1具。
制用法：水煎服，每日1劑，以血糖降低為度。
適應(yīng)癥：糖尿病。
3、西瓜子50克，粳米30克。
制用法：先將西瓜子和水搗爛，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
適應(yīng)癥：糖尿病肺熱津傷證。
4、西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
適應(yīng)癥：糖尿病口渴、尿濁癥。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。我國(guó)中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時(shí)對(duì)心腦血管還具有很好的保護(hù)作用。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見(jiàn)疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺(jué)身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎αΑ⑿募?、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類(lèi)尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時(shí)不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對(duì)控制血糖、血脂都有利。不過(guò)，因其熱量較高，每天半個(gè)即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果也是低糖水果中的一種。蘋(píng)果性涼味甘，不管是什么品種的蘋(píng)果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋(píng)果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖?？梢哉f(shuō)經(jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤(rùn)肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時(shí)生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴
番石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C，纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能。番石榴中含有的黃酮類(lèi)化合物能與糖結(jié)合，提高周?chē)M織對(duì)葡萄糖的利用，能促進(jìn)糖類(lèi)和脂類(lèi)的代謝起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果
藍(lán)莓、黑莓、草莓及其他類(lèi)似食物，碳水化合物含量不高，卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當(dāng)吃些漿果，但每次別超50克左右，因它們糖分含量也高。
9、番茄
美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級(jí)食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等，有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。
10、楊桃
楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃含有大量檸檬酸、蘋(píng)果酸等，可以促進(jìn)食物消化，增進(jìn)食欲，改善糖尿病患者的胃腸功能。
結(jié)語(yǔ)：糖尿病十分常見(jiàn)，不過(guò)大家不能因?yàn)樗Ｒ?jiàn)且癥狀不嚴(yán)重就不重視它，得了糖尿病應(yīng)該及時(shí)治療，上文詳細(xì)是講訴了什么原因?qū)е绿悄虿?，治療糖尿病的偏方以及糖尿病能吃什么水果，希望大家能夠記住?/p>
很多人喝水都一味的聽(tīng)從專(zhuān)家的指示進(jìn)行喝水，但是很多時(shí)候不少的廣告只是為了自己的利益增加自己銷(xiāo)售額才強(qiáng)調(diào)某種特質(zhì)的水，下面小編就為大家介紹這五種喝水的誤區(qū)，還不趕緊學(xué)習(xí)起來(lái)。
一是片面強(qiáng)調(diào)水中礦物質(zhì)。
礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質(zhì)而深受喜愛(ài)。不少消費(fèi)者認(rèn)為，礦物質(zhì)含量越高越好，其實(shí)不然。飲用水中應(yīng)該含有適量、平衡的礦物質(zhì)，但礦物質(zhì)含量高并不能完全說(shuō)明水的活力強(qiáng)。反之，當(dāng)水中礦物含量超標(biāo)時(shí)，還會(huì)危害人體健康。例如，當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02毫克/升~0.05毫克/升時(shí)對(duì)人體有益，大于0.05毫克/升時(shí)則會(huì)引發(fā)碘中毒。
二是水越純?cè)胶谩?/p>
不少人認(rèn)為，水越純?cè)胶?。事?shí)上，長(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。大量飲用純凈水，會(huì)帶走人體內(nèi)的有用的微量元素，從而降低人體免疫力，易引發(fā)疾病。由于人體的體液是微堿性的，而純凈水呈弱酸性，如果長(zhǎng)期飲用弱酸性的水，體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。此外，長(zhǎng)期飲用純凈水還會(huì)增加鈣的流失。對(duì)于老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人和兒童、孕婦更不宜長(zhǎng)期飲用。
三是喝水僅為解渴。
人們通常認(rèn)為，口渴了才喝水，不渴就不用補(bǔ)充水分。調(diào)查顯示，人們喝水時(shí)往往忽略了水的營(yíng)養(yǎng)及保健功能。干凈、安全、健康的水是最廉價(jià)最有效的保健品。水在體內(nèi)能將蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)稀釋?zhuān)@樣才能便于人體吸收。由于一切細(xì)胞的新陳代謝都離不開(kāi)水，只有讓細(xì)胞喝足了水，才能促進(jìn)新陳代謝，提高人體的抵抗力和免疫力。
四是飲料等于飲用水。
調(diào)查顯示，不少年輕人喜歡把飲料當(dāng)作飲用水。其實(shí)，水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質(zhì)，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此用飲料代替飲用水，不但起不到給身體補(bǔ)水的作用，還會(huì)降低食欲，影響消化和吸收。長(zhǎng)期飲用含咖啡因的碳酸性飲料，會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩，刺激血脂上升，增加心血管負(fù)擔(dān)?？Х纫蜃鳛橐环N利尿劑，過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致排尿過(guò)多，出現(xiàn)人體脫水現(xiàn)象。另外，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，碳酸性飲料會(huì)破壞牙齒外層的琺瑯質(zhì)，引發(fā)齲齒。
五是把醫(yī)療用水當(dāng)飲用水。
目前在市場(chǎng)上可以看到一些名為電解水和富氧水的飲用水，嚴(yán)格地說(shuō)，這些都屬于醫(yī)療用水，不能作為正常人群的飲用水。電解水就是通過(guò)電解作用，把水分解成陽(yáng)離子水和陰離子的水。陽(yáng)離子水是醫(yī)療用水，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用；陰離子水則常被用于消毒等方面。富氧水是指在純凈水里，人為地加入更多的氧氣，這種水中的氧分子到了體內(nèi)，會(huì)破壞細(xì)胞的正常分裂作用，加速衰老。
在我們?nèi)粘Ｉ畹闹車(chē)?，糖尿病患者越?lái)越多，專(zhuān)家介紹，糖尿病的發(fā)生，對(duì)患者的日常生活帶來(lái)很多影響。男人得糖尿病的早期癥狀是什么呢?糖尿病的治療方法有哪些?糖尿病能吃什么水果?我們來(lái)了解一下吧。
男人得糖尿病的早期癥狀是什么
1.糖尿：排出的尿液有大量的泡沫，且長(zhǎng)時(shí)間難以消失。如將尿液灑于地面，干后發(fā)白，并可引來(lái)蟻蠅。
2. 排尿困難：男糖尿病患者早期常有排尿困難癥狀，除男性因前列腺肥大引起外，應(yīng)考慮糖尿病的可能。
3. 周?chē)窠?jīng)炎：表現(xiàn)為肩部、手足麻木，身體有灼熱感或蟻?zhàn)吒校旆瓷錅p弱或消失。
4. 間歇性跛行：走路常感下肢疼痛難忍，不能繼續(xù)行走，有時(shí)有手掌攣縮現(xiàn)象。
5. 菱形舌炎：舌體中央的舌乳頭萎縮，表現(xiàn)為局部無(wú)舌苔覆蓋的菱形缺損區(qū)。
6. 低血糖：病人出現(xiàn)多汗，尤其是局部出汗多，饑餓、頭昏、心慌、易激動(dòng)并反復(fù)發(fā)作。
7. 呼吸異味：病人呼出爛蘋(píng)果似的氣味，重者連汗液、淚水都有類(lèi)似氣味。
8. 眼疾：患者視力減退，視覺(jué)模糊，或出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼，但發(fā)展很快。
9. 皮膚?。浩つw易生癤、皰，傷口和皮膚感染愈合慢。
10. 遺傳因素：家族中有患糖尿病的人。
11. 疲勞感明顯：病人倦怠、乏力，即使處于休息狀態(tài)，身體也感到十分疲勞。
12. 嗜糖：患者常有空腹嗜吃甜食的習(xí)慣。
糖尿病的治療方法
1、藥物療法
藥物療法可以起到降血糖的作用，可以治療糖尿病的口服藥物主要有磺脲類(lèi)藥物、雙胍類(lèi)降糖藥、胰島素增敏劑、α葡萄糖苷酶抑制劑等，注射藥物主要有胰島素等。藥物療法可以起到一定的治療糖尿病的作用，但是也有一定的副作用，可能會(huì)引起患者出現(xiàn)低血糖、消瘦、腹痛等不良反應(yīng)，因此，要慎重選擇。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校S斑病變是比較常見(jiàn)的一種眼部疾病，而且這種疾病對(duì)眼睛的危害也是比較大的，那你知道患有黃斑病變的時(shí)候我們應(yīng)該怎樣治療嗎?在平時(shí)我們應(yīng)該怎樣預(yù)防黃斑病變的發(fā)生呢，患有黃斑病變的患者吃哪些食物才好呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
黃斑病變?cè)趺粗委?/p>
1、中醫(yī)療法
而且采用中醫(yī)療法的話是根據(jù)患者的病情來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步的治療,因此不同的患者采用的方法也是不一樣的,可以根據(jù)病情分為:肝氣郁結(jié)、肝腎不足、脾腎陽(yáng)虛等類(lèi)型。
2、食療
大部分的患者采用中醫(yī)療法和食療一同進(jìn)行治療的話,早期的黃斑病變一般都是可以痊愈的,除非病情比較嚴(yán)重的時(shí)候才會(huì)不能治愈,食療有:羊肝粥、豬肝、枸杞子等。
3、物理療法
如果采用以上的兩種方法沒(méi)有辦法治愈的話,那么就需要采用物理治療的方法,而物理療法的種類(lèi)也是比較多的,有:經(jīng)瞳溫?zé)岑煼?、激光治療、光?dòng)力療法等方法。
黃斑病變?nèi)绾晤A(yù)防
1、不要盯著強(qiáng)光源看
包括太陽(yáng)、激光筆、電弧光等強(qiáng)光源,要盡量避免直視,否則可能造成黃斑被灼傷,導(dǎo)致永久性的視力下降或眼前黑影。
2、慢性疾病控制好,定期復(fù)查眼睛
控制心血管疾病和糖尿病,保持規(guī)律的作息,并懂得及時(shí)看醫(yī)生。
3、保持日常膳食均衡,戒掉煙酒等不良習(xí)慣
無(wú)論對(duì)眼睛還是對(duì)身體,好的生活習(xí)慣總是有百利而無(wú)一害的。
4、太陽(yáng)眼鏡
注意佩戴太陽(yáng)眼鏡預(yù)防年齡相關(guān)性的黃斑變性
黃斑病變吃什么好
1、檸檬
檸檬檸檬在日常是中是比較常見(jiàn)的一種水果，它富含了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)適量的食用可以有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。還具有降低組織免疫功能的作用,可促進(jìn)黃斑病變的進(jìn)展。不利于黃斑病變的消散。
2、飲食療法
飲食療法是治療糖尿病最有效的方法，一般情況下可以達(dá)到控制病情的作用。糖尿病患者要控制好每一天熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入。糖尿病患者可以多食用低熱量的食物，比如白菜、黃瓜、冬瓜、豆腐、豆芽等，也可以吃一些脂肪低熱量低的肉類(lèi)，比如瘦豬肉等。糖尿病患者的飲食應(yīng)以清淡、少油、少鹽、少糖為主，才可以起到飲食控制糖尿病的作用。
3、運(yùn)動(dòng)療法
合理適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉也可以起到很好的治療糖尿病的效果，可以促進(jìn)患者對(duì)糖的利用，能夠有效地減少胰島的負(fù)擔(dān)。平時(shí)可以做一些適量的家務(wù)、慢跑等運(yùn)動(dòng)，每個(gè)星期至少鍛煉5次，每次鍛煉大概30分鐘左右即可，但切忌做一些比較激烈的運(yùn)動(dòng)，以免影響了病情。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。我國(guó)中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時(shí)對(duì)心腦血管還具有很好的保護(hù)作用。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時(shí)不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對(duì)控制血糖和血脂都有利。不過(guò)，因其熱量較高，每天半個(gè)即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
結(jié)語(yǔ)：出現(xiàn)了這些癥狀，不要猶豫，一定要就醫(yī)治療。糖尿病的治療方法還是非常多的，選擇合適自己的治療方法對(duì)于早些恢復(fù)是很有幫助的。糖尿病的飲食是需要注意的，有些高糖的食物最好是不要碰了，吃些脂肪低的食物對(duì)恢復(fù)有好處。
中國(guó)人生孩子有重男輕女的傳統(tǒng)思想，而有一種非常高發(fā)且年輕化的慢疾病，卻常常重女輕男.它就是人人都懼怕的糖尿病!今天這篇文章就請(qǐng)專(zhuān)家介紹為什么女人更容易得糖尿病，以及女人如何預(yù)防糖尿??？
三個(gè)原因，導(dǎo)致女人更容易得糖尿病
與男人相比，女人需要經(jīng)歷男人沒(méi)有的3個(gè)特殊時(shí)期，所以女人更容易與糖尿病扯上關(guān)系。
第一個(gè)是女性妊娠期
懷孕是女人一生中的重要時(shí)期，對(duì)女人的身體影響很大。據(jù)調(diào)查顯示，七分之一的孕婦會(huì)罹患妊娠糖尿病，而二胎政策放開(kāi)以后，高齡拼生二胎，又加劇了妊娠糖尿病的發(fā)生。除此之外，育齡婦女得多囊卵巢綜合癥的人也不少，這個(gè)疾病同樣會(huì)增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
第二個(gè)是女性更年期
女人步入更年期以后，體內(nèi)激素悄然發(fā)生變化。此時(shí)不注意保持健康的生活方式，不注意維持一個(gè)良好的體型，那么容易成為糖尿病的后備軍.
第三個(gè)是女性肥胖
一胖百病生，肥胖與糖尿病的發(fā)生密切相關(guān)。臨床數(shù)據(jù)顯示，近一半的II型糖尿病是由于肥胖或超重引起的。并且大量的數(shù)據(jù)表明，女性的BMI（體重指數(shù)）大于35,那么糖尿病的發(fā)生幾率高達(dá)90%.而同樣BMI大于35的男性，只有40%的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
醫(yī)生提醒，女性在孕期出現(xiàn)妊娠糖尿病、更年期激素變化，尤其是月經(jīng)不正常，均可能提示你有潛在的糖尿病。
女人預(yù)防糖尿病，關(guān)鍵做好這一點(diǎn)
前面說(shuō)到，女性更容易中招糖尿病，特別是肥胖給女性帶來(lái)各種健康隱患，因此徐谷根建議，女性從中年開(kāi)始一定要注意調(diào)節(jié)生活方式，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意保持健康的體型，不要自暴自棄。
預(yù)防糖尿病、管理糖尿病要趁早，從預(yù)防肥胖開(kāi)始做起。要知道肥胖轉(zhuǎn)變成II型糖尿病的幾率非常高，一旦確診糖尿病，則需要終身治療。
不過(guò)，從肥胖變成糖尿病是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，從肥胖--脂肪肝--高胰島素血癥--早期糖尿?。↖GT+IFG）--2型糖尿病五個(gè)階段一般需要5到10年。所以我們完全有足夠的時(shí)間去預(yù)防它，從飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，使體重控制達(dá)標(biāo)，或許就能把糖尿病扼殺在萌芽的搖籃之中。
