月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理”，希望能對您有所幫助，請收藏。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：正常月經(jīng)周期通常是二十八到三十天，每次會持續(xù)5天左右。經(jīng)期時間過長或者過短，經(jīng)血量過多或者過少都屬于經(jīng)期不規(guī)律，需要調(diào)理或治療。
經(jīng)不調(diào)是指與月經(jīng)有關(guān)的多種疾病，包括月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的改變或伴隨月經(jīng)周期前后出現(xiàn)的某些癥狀為特征的多種疾病的總稱。月經(jīng)是女性一種正常的生理情況，由于它受體內(nèi)外各種因素影響，因此，每個人的月經(jīng)表現(xiàn)形式也不盡相同，且由于病理原因，常常表現(xiàn)為月經(jīng)異常。
調(diào)理多為采用物理療法或注意飲食習(xí)慣，例如經(jīng)期因為排經(jīng)血而需要進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和多進(jìn)食含鐵高的食物，還要注意下體衛(wèi)生，并養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持下陰及內(nèi)褲的清潔，經(jīng)期不要熬夜、以免以為勞累而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等。飲食則要注意不要食用辛辣食物，不要食用涼性食物和冰冷食物等。
月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法：
1、防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
2、盡量使生活有規(guī)律
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
3、調(diào)整自己的心態(tài)
如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么就必須調(diào)整好心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
4、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
5、緩解精神壓力
可從事一些全身運(yùn)動，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
6、必要時去看醫(yī)生
如果月經(jīng)過多，持續(xù)時間很長，而且出血量變大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
適宜月經(jīng)不調(diào)的藥：
1、烏雞白鳳丸
由烏骨雞、人參、黃芪、丹參、當(dāng)歸、白芍等多種藥物制成，烏雞白鳳丸在調(diào)經(jīng)止帶方面，療效顯著，同時其顯著的補(bǔ)氣養(yǎng)血效果也很是受人矚目，對于月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下、痛經(jīng)等都是很好的調(diào)理方法。
2、益母草顆粒
益母草顆粒的主要成分就是益母草，益母草顆粒在調(diào)理氣血虛虧等原因引起的月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀等問題時，效果明顯。
3、鹿胎膏
由紅參當(dāng)歸、益母草、地黃、丹參、香附(醋制) 、肉桂、木香、赤芍等藥物，鹿胎一直是傳說中的女性調(diào)經(jīng)止帶的圣方，可以說在我國自古以來就有鹿胎膏在月經(jīng)不調(diào)的神奇功效的記載。
4、阿膠
主要為驢皮、冰糖、黃酒、豆油熬制而成，在調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)方面具有出色表現(xiàn)，也是我國自古以來就有的良方，并且隨著現(xiàn)代工藝的進(jìn)步，其調(diào)經(jīng)止血的功效得到了進(jìn)一步的提升。
為了做一個健康美麗的女人，一定要好好保養(yǎng)自己的身體哦。
相關(guān)閱讀
不少女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不調(diào)有可能是氣血虛虧引起的，也可能是氣虛血于引起的，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，也有可能是宮寒造成的，平時應(yīng)該要做好子宮的保暖工作，盡量選擇合適的服飾，不要穿太緊的服飾，及時緩解精神方面的壓力，避免精神壓力過大，月經(jīng)不調(diào)怎么辦？中醫(yī)教你用食療調(diào)理。
氣虛血瘀為什么會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量少多是由于患者體內(nèi)氣血虛、寒凝血脈、氣滯血瘀或痰阻等因素導(dǎo)致的。月經(jīng)量少，如果不予治療，繼續(xù)發(fā)展會逐漸閉經(jīng)。
氣虛血瘀證虛中夾實(shí)，以氣虛和血瘀的癥候表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)。面色淡白，身倦乏力，氣少懶言，為氣虛之證；氣虛運(yùn)血無力，血行緩慢，終致瘀阻絡(luò)脈，故面色晦滯；血行瘀阻，不通則痛，故疼痛如刺，拒按不移，臨床以心肝病變?yōu)槎嘁?，故疼痛常出現(xiàn)在胸脅部位；氣虛舌淡，血瘀舌紫暗，沉脈主里，澀脈主瘀，是為氣虛血瘀證的常見舌脈。
氣虛血瘀月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
中醫(yī)婦科專家認(rèn)為，食用溫?zé)崾澄镉兄谘哼\(yùn)行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，并且還會損傷人體陽氣，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。而且在經(jīng)期中食用清淡的飲食，有助于消化和吸收。
中醫(yī)婦科專家建議，在月經(jīng)期間，要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼。對于痛經(jīng)的患者可以多吃些有酸味的食品，能在一定程度上緩解疼痛。若是經(jīng)血量不多，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦？中醫(yī)教你用食療調(diào)理，月經(jīng)不調(diào)會給女性造成比較大的困擾，會嚴(yán)重影響到正常的生活，女人月經(jīng)不調(diào)最好了解引起的原因，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該要注意經(jīng)期保暖，避免經(jīng)期受寒，平時應(yīng)該要加強(qiáng)身體營養(yǎng)，補(bǔ)充身體需要的維生素和多種微量元素，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
月經(jīng)不調(diào)是困擾不少女性的常見問題，對于女性來說，月經(jīng)不調(diào)往往會帶來一系列的后果。如果出現(xiàn)了這種情況的話，一般是建議女性盡早的進(jìn)行調(diào)理，將其控制在合理的范圍之內(nèi)，然后長期地進(jìn)行治療，因為月經(jīng)不調(diào)很有可能是由于多方面因素造成的，所以調(diào)理起來也是需要耗費(fèi)一定的時間的，那么在常規(guī)的調(diào)理方式中，飲食調(diào)理是見效比較快的方式，那么吃什么調(diào)理的效果是比較好的呢?
1、我們知道在自然環(huán)境中生長的某些食材對于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理是有非常良好的作用。這類食材的典型代表有烏骨雞和荸薺。烏骨雞通體烏黑，對于調(diào)治月經(jīng)不調(diào)有奇效。我們最好選擇自然生長的烏骨雞，這樣療效更好。人工飼養(yǎng)的烏骨雞由于是吃飼料長大的，可能各方面的營養(yǎng)和功效會大打折扣。
2、荸薺，又被稱為馬蹄，對于治療功能性子宮出血有非常好的效果。因為出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀是因人而異的，有的女性會表現(xiàn)為子宮出血異常，經(jīng)期無限延長，這樣其實(shí)也是月經(jīng)不調(diào)的主要癥狀之一。那么，針對這種情況的話，建議女性可以服用荸薺來改善這種情況。
3、在水果方面的話，推薦含鐵元素比較豐富的水果給月經(jīng)不調(diào)的女性食用，像桃子、提子以及杏子都是非常不錯的選擇，女性可以在餐前飯后適量地服用一些，來幫助進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的日常調(diào)理。
很多女人雖然有月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)歷，卻認(rèn)為不是什么大病就忽略了，但實(shí)際上，月經(jīng)不調(diào)對女性的傷害是非常大的，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致閉經(jīng)。因此，女性要及時改善好月經(jīng)不調(diào)，可以從飲食上開始調(diào)理。
女性月經(jīng)不調(diào)是一種比較普遍的婦科疾病，對于人們的健康也會帶來很嚴(yán)重的傷害。因此，在日常生活中，我們一定要做好預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的工作，可以先飲食調(diào)理上入手預(yù)防?？梢栽囋囅旅娴闹嗅t(yī)偏方：
生化蜜膏
組成：當(dāng)歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。
清肝調(diào)經(jīng)湯
處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。
益腎通經(jīng)湯
處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
本方有補(bǔ)腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義：
第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經(jīng)。
第二，補(bǔ)腎養(yǎng)血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經(jīng)來潮的物質(zhì)水平。
第三，通暢子宮氣血，引經(jīng)血以下行，促月經(jīng)來 潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用，而且通過補(bǔ)腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng)，促動陰陽的轉(zhuǎn)化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。
遠(yuǎn)離14種食物讓你月月輕松 廣大的女性朋友們都有痛經(jīng)的困擾，其實(shí)痛經(jīng)時可以預(yù)防或者可以控制飲食來達(dá)到緩解的作用的。下面我們?nèi)?看看哪些食物在經(jīng)期絕對不能碰的呢？
月經(jīng)期間14種食物吃不得
我們經(jīng)常依自己的喜好來選擇食物，在女性抵抗力最低的經(jīng)期，在飲食的選擇上更應(yīng)該注意，哪些食物可以吃對身體有益，哪些食物不可以吃容易引發(fā)痛經(jīng)。那么，接下來我們就了解一下。
螃蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
田螺
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
牛奶
乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
梨
月經(jīng)期間切忌多食生梨。
綠茶
行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
冷飲
寒性月經(jīng)病者忌飲?？傊?jīng)期飲食方面，要忌食生冷。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。
月經(jīng)期飲食以燒熟、溫?zé)崾称窞橐?，在冬季還可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉、桂圓等溫補(bǔ)食品。
柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。
含咖啡因的飲料
會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
竹筍
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
食鹽
女性在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。
總結(jié)：其實(shí)，歸根到底，女人的性本寒，就是要在月經(jīng)期間不能食用寒性的食物，記住上面的幾種禁忌食物，可以幫助你月月輕松哦！
如何遠(yuǎn)離婦科病 蔬菜水果預(yù)防效果最佳 婦科是女性常見的疾病，那么在日常生活中女性們就要注意預(yù)防了，最好的預(yù)防辦法就是通過蔬菜水果達(dá)到預(yù)防的效果，這種預(yù)防方法也是最健康養(yǎng)生而最有效果的方法。
婦科腫瘤--多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。
此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
卵巢癌--多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%.因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。
因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
經(jīng)期不適--喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
霉菌性陰道炎--多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。
因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
乳腺病--多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，那么女性的生活節(jié)奏則會被打亂，影響正常的日常生活，切紊亂的內(nèi)分泌也會給女性帶來其他并發(fā)癥。那么如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)？如果出現(xiàn)了該癥狀，日常生活中如何調(diào)理呢？本文將介紹如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，以及如何科學(xué)護(hù)理。
月經(jīng)不調(diào)如何預(yù)防
我們經(jīng)常說疾病的到來是防不勝防，其實(shí)很多時候的確是這樣。但是我們也不要覺得既然我做什么都沒有辦法阻止疾病的到來，那我就不如聽天由命。這樣消極的想法是不可取的。我們應(yīng)該明白適當(dāng)?shù)仡A(yù)防工作的確可以幫助我們避免疾病的出現(xiàn)。那么對于女性來說，月經(jīng)不調(diào)一直是一個噩夢一般的存在，我們怎么樣才可以真正有效地預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?
1、經(jīng)期過程中避免受到寒冷的刺激：經(jīng)期內(nèi)，伴隨著子宮內(nèi)膜脫落的還有大量的鮮血，那么這個時候盆腔內(nèi)部的血管是在充血的狀態(tài)下，這個時候如果突然受到寒冷的刺激，非常有可能會造成血管的劇烈收縮，熱脹冷縮這個道理是適用于一般情況下的，那么血管的劇烈收縮會對血管壁的彈性造成影響，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)癥狀的出現(xiàn)。
2、健康飲食，不要過度節(jié)食：最近的季節(jié)里，很多女性都在嘗試各式各樣的方法在努力地減肥，那么，在這種情況下，如果過度節(jié)食，導(dǎo)致身體內(nèi)部的脂肪含量出現(xiàn)比較大的波動的話，很有可能會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的情況，這樣不僅沒有減肥成功，反而付出慘痛的代價，這樣是非常愚蠢的行為。
3、情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和：我們知道如果受到比較嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷的話，或者長期情緒處在低落的狀態(tài)的話，是會影響人體內(nèi)部激素水平的分泌的，那么也很有可能會對女性正常的生理周期性運(yùn)動造成干擾，我們平時需要多注意這方面的問題。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
對于女性來說，生育其實(shí)是一件十分重要的事情，通過生育，女性會實(shí)現(xiàn)身份上的巨大轉(zhuǎn)變，很多女性因為生育會經(jīng)歷一場蛻變，潛藏在身體身處的母性會逐漸被喚醒。其實(shí)，說到生育，我們不可不提起子宮，而每個月都會經(jīng)歷的子宮內(nèi)膜脫落，其實(shí)是懷孕的重大征兆。那么如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況的話，我們是需要如何進(jìn)行調(diào)理呢?
1、調(diào)理方面的話我們需要注意方式方法，如果是暫時性的月經(jīng)不調(diào)的話，我們的調(diào)理是要有所側(cè)重的，本身子宮的問題只是由于一時地?zé)o法疏通而造成月經(jīng)不調(diào)，那么我們在調(diào)理的過程之中，需要及時地進(jìn)行舒經(jīng)活絡(luò)，如果及時地進(jìn)行疏通的話，其實(shí)是可以盡快地改善這種情況。
2、同時我們需要對造成月經(jīng)不調(diào)的主要的原因有一個大致的了解，我們要注意仔細(xì)地區(qū)分，不要混淆主要的原因，否則我們進(jìn)行調(diào)理的時候會達(dá)不到我們預(yù)想的效果。如果是氣血虛弱造成的月經(jīng)不調(diào)，我們可以加強(qiáng)對于氣血的補(bǔ)充，在飲食上可以選擇食補(bǔ)的方式，在用藥上，我們可以選擇有針對性效果的中藥進(jìn)行熬煮。
3、在衛(wèi)生方面，外界病菌的入侵也有可能引發(fā)子宮的正常運(yùn)行，我們需要注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，清洗過后的內(nèi)褲我們可以放在太陽光下進(jìn)行比較徹底地消毒殺菌工作，同時我們要保持規(guī)律性的換內(nèi)褲的頻率。
哪些運(yùn)動可預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
在日常的生活之中，我們由于工作的限制，往往沒有辦法抽出時間來進(jìn)行運(yùn)動，這樣其實(shí)會引發(fā)一些問題。其實(shí)，適量地運(yùn)動可以有效地幫助我們增強(qiáng)身體的抵抗力，同時還可以改善我們?nèi)硌貉h(huán)的狀況。對于廣大的女性同胞來說，月經(jīng)不調(diào)其實(shí)是一件比較常見的情況。那么我們知道哪些運(yùn)動可以有效地幫助我們進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防呢?
1、乒乓球：我們知道乒乓球是中國的國球，我國著名的乒乓球選手有張繼科、馬龍等人，他們?yōu)閲亿A得了很多的獎牌以及名譽(yù)。其實(shí)，乒乓球是一種全民運(yùn)動，無論男女老少都可以參與進(jìn)來。乒乓球不僅可以改善我們身體的抵抗力情況，同時也可以鍛煉我們的腹部和盆腔附近的肌肉，幫助我們改善血液循環(huán)，可以有效地預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。
2、慢跑：慢跑其實(shí)是一項有氧運(yùn)動項目，可以提升呼吸循環(huán)的水平，使氣血變得更加順暢，同時可以幫助我們進(jìn)行肌肉的擴(kuò)張和收縮，使肌肉的彈性一直處于充盈的狀態(tài)之下，有利于經(jīng)血的順利排出，在進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防上，作用十分顯著。
3、太極：太極追求天人合一的精神狀態(tài)，并且太極針對某些穴位具有一定的刺激作用，可以有效地打通經(jīng)脈，幫助我們改善氣血循環(huán)的狀況，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。我們平時可以進(jìn)行太極的練習(xí)，也可以幫助我們修身養(yǎng)性。
月經(jīng)不調(diào)的中藥調(diào)理配方
我們知道從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)的話，主要是從中醫(yī)和西醫(yī)的角度出發(fā)，民間通常的說法是中醫(yī)治本，而西醫(yī)治標(biāo)不治本，那么其實(shí)在進(jìn)行調(diào)理的時候，我們可以根據(jù)個人對于中西醫(yī)的偏好程度來進(jìn)行選擇。本文主要是跟大家分享一下主要的中藥調(diào)理配方。希望可以對大家有所幫助。
1、針對氣血虛弱導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的情況，我們主要的中醫(yī)調(diào)理配方主要是對氣血的補(bǔ)充。我們可以取人參20克，山藥10克，黃芪20克，當(dāng)歸10克，白茯苓10克，白芍12克。我們可以將其搭配在一起，用水煎服，每日服用兩次，一周為一個療程。這個配方可以有效地幫助女性進(jìn)行氣血的順暢排出。
2、針對血熱型月經(jīng)不調(diào)的話，我們可以選擇丹皮10克，地骨皮10克，生地黃10克，黃柏12克。我們將這些藥物搭配在一起，我們可以將其用水煎服，每日早晚服用一次，這個配方一個療程的大致時間是六天，我們需要堅持服用一至兩個療程之后，才可以針對月經(jīng)不調(diào)的癥狀有所緩解。
3、我們知道中藥一般是性質(zhì)比較溫和的，見效是需要一定的時間的，我們在使用中藥配方的時候，需要每日堅持服用，療程之中不要出現(xiàn)間斷的情況，否則會前功盡棄，無法發(fā)揮藥物應(yīng)該達(dá)到的療效。這一點(diǎn)需要大家牢記，既然選擇通過中藥進(jìn)行治療的話，那么我們也需要考慮到各個方面的問題，這樣才可以做到有備無患。
我們知道從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)的話，主要是從中醫(yī)和西醫(yī)的角度出發(fā)，民間通常的說法是中醫(yī)治本，而西醫(yī)治標(biāo)不治本，那么其實(shí)在進(jìn)行調(diào)理的時候，我們可以根據(jù)個人對于中西醫(yī)的偏好程度來進(jìn)行選擇。本文主要是跟大家分享一下主要的中藥調(diào)理配方。希望可以對大家有所幫助。
1、針對氣血虛弱導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的情況，我們主要的中醫(yī)調(diào)理配方主要是對氣血的補(bǔ)充。我們可以取人參20克，山藥10克，黃芪20克，當(dāng)歸10克，白茯苓10克，白芍12克。我們可以將其搭配在一起，用水煎服，每日服用兩次，一周為一個療程。這個配方可以有效地幫助女性進(jìn)行氣血的順暢排出。
2、針對血熱型月經(jīng)不調(diào)的話，我們可以選擇丹皮10克，地骨皮10克，生地黃10克，黃柏12克。我們將這些藥物搭配在一起，我們可以將其用水煎服，每日早晚服用一次，這個配方一個療程的大致時間是六天，我們需要堅持服用一至兩個療程之后，才可以針對月經(jīng)不調(diào)的癥狀有所緩解。
3、我們知道中藥一般是性質(zhì)比較溫和的，見效是需要一定的時間的，我們在使用中藥配方的時候，需要每日堅持服用，療程之中不要出現(xiàn)間斷的情況，否則會前功盡棄，無法發(fā)揮藥物應(yīng)該達(dá)到的療效。這一點(diǎn)需要大家牢記，既然選擇通過中藥進(jìn)行治療的話，那么我們也需要考慮到各個方面的問題，這樣才可以做到有備無患。
月經(jīng)不調(diào)多久才可以調(diào)理好
1、月經(jīng)不調(diào)多久才可以調(diào)理好
一般治愈月經(jīng)不調(diào)要多久?還要看您選擇的治療方法,下面就為大家介紹月經(jīng)不調(diào)的治療方法。
物理療法。它是要依據(jù)每個人的不同生理特性,而采取用的身體外的一種外輻射方法,月經(jīng)不調(diào)的治療方法是以物理療法治療,高能量輸出,對病變組織進(jìn)行接觸或非接觸同時治療,利用熱效應(yīng)和生物效應(yīng),使病變組織的蛋白質(zhì)在高溫作用下壞死、脫落,達(dá)到子宮內(nèi)膜止血、脫落等治療目的,有效治療深層組織疾病。同時可增強(qiáng)血液循環(huán)、改善局部代謝、降低肌肉及結(jié)締組織張力、調(diào)節(jié)免疫功能,具有凝固力強(qiáng)、無組織炭化、創(chuàng)面修復(fù)好、治愈率高,不易復(fù)發(fā)等優(yōu)點(diǎn)。
2、月經(jīng)不調(diào)的病因
情緒異常引起月經(jīng)失調(diào),情緒異常,如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經(jīng)。
節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào),少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
3、月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)
不規(guī)則子宮出血,這是一個臨床癥狀,具體包括:月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長或淋漓出血。常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病情況或功能失調(diào)性子宮出血。
閉經(jīng),是婦科疾病中常見的癥狀,可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后,正常絕經(jīng)以前的任何時間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外),月經(jīng)閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。
長期的月經(jīng)不調(diào)對女性的危害
1、失血性貧血,月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血,導(dǎo)致失血性貧血,出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象,嚴(yán)重者,還有可能危及生命。
2、導(dǎo)致病情惡化,很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起,其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫,如果不及時治療就會導(dǎo)致病情惡化,增加治療難度,這也是月經(jīng)不調(diào)的危害之一。
3、導(dǎo)致不孕,月經(jīng)不調(diào)不會導(dǎo)致不孕,但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起,這些疾病如果不及時治療,就會導(dǎo)致不孕,這是月經(jīng)不調(diào)的危害中最重要的。
月經(jīng)不調(diào)吃什么好
1、羊肉粥,鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規(guī)方法熬粥,至羊肉熟爛。功效,補(bǔ)氣,養(yǎng)血,止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。
2、豬皮凍膠,豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水沖化后溫服。功效,養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力,月經(jīng)不調(diào)等癥,對腰腿酸痛者效果更佳。
3、益母草炒薺菜,鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次,服至血止。功效,益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸,能縮短出血、凝血時間,從而達(dá)到止血的目的,對血淤型月經(jīng)過多特別有效。
也許有的女性朋友月經(jīng)來的時間總會有偏差，但多數(shù)原因都是因為血?dú)獠蛔愕木壒剩【幵谶@里為大家推薦一些調(diào)治月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)典茶飲食療方
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：(1)經(jīng)期提前或錯后7天以上為月經(jīng)先期或后期;(2)月經(jīng)周期或前或后沒有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期;(3)月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過多或過多
少;(4)色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時發(fā)生。
推薦食方如下：
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先
期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、
血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
有一些女性很早就出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，這主要是和自己的生活習(xí)慣相關(guān)，同時吃避孕藥、勞累過度等也是誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)，那么出現(xiàn)了這樣的癥狀該怎么辦？這里建議第一時間找到誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因，從原因上進(jìn)行調(diào)理。本文將介紹月經(jīng)不調(diào)怎么辦，為大家提供幫助。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
我們知道對于女性來說，每個月都勢必會經(jīng)歷那幾天，有的時候女性會覺得十分地厭煩，但是大家應(yīng)該知道的是月經(jīng)是女性正常的生理過程，可以有效地幫助女性將身體內(nèi)部的毒素排解出去，這其實(shí)是女性正常的代謝過程。我們需要對月經(jīng)樹立正確的認(rèn)識，并且以積極的心態(tài)來面對它。那么其實(shí)對于女性來說，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀也是比較普遍的情況，這個時候女性知道應(yīng)該如何應(yīng)對嗎?
1、注意清潔工作：我們需要定時的進(jìn)行外陰部的清潔工作，平時要注意保持換內(nèi)褲的頻率，不過我們需要強(qiáng)調(diào)的是凡事要堅持適度的原則，陰道內(nèi)部本來是存在一定的具有清潔作用的菌群的，我們需要保持這種微妙的平衡，注意清潔力度的適中。
2、保持情緒的愉悅：避免出現(xiàn)情緒低落的狀態(tài)。我們知道月經(jīng)主要是由于受到卵巢分泌的激素刺激，然后子宮內(nèi)膜會出現(xiàn)周期性運(yùn)動。那么這種激素的分泌主要受到垂體和下丘腦的影響，如果我們情緒上出現(xiàn)比較大的波動的話，會對其正常的分泌造成不良的影響。我們需要掌控好自己的情緒狀態(tài)。
3、飲食規(guī)律：保持健康的生活習(xí)慣。飲食上，不要吃辛辣刺激以及油膩的食物，這些食物對于月經(jīng)不調(diào)的情況都是沒有任何的益處的。我們?nèi)粘ｏ嬍骋⒁獗３譅I養(yǎng)的均衡，這樣才可以慢慢地調(diào)理過來。
氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)怎么辦
氣血的通暢對于我們?nèi)梭w來說具有十分重要的意義。我們常說“痛則不通?！边@句話是具有一定的科學(xué)依據(jù)的。那么有的女性在生理期間往往會伴隨著劇烈的疼痛，這其實(shí)也是一種氣血不通暢的表現(xiàn)。正常情況下來說，女性在生理期間只是會覺得小腹有下墜的感覺，即使出現(xiàn)疼痛的感覺也不會非常的劇烈。那么如果出現(xiàn)程度劇烈的疼痛的話，基本可以判斷為氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)。我們可以在能力范圍之內(nèi)采取怎樣的措施來進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?
1、適量地運(yùn)動：這個并不是指比較劇烈的運(yùn)動，而是比較溫和的運(yùn)動，主要的目的是為了刺激穴位來幫助活血化瘀，我們可以選擇形體操或者瑜伽，這些運(yùn)動并不是高難度的運(yùn)動，女性可以選擇這種類型的運(yùn)動。這些運(yùn)動的主要目的是為了順暢全身的氣血運(yùn)行，可以顯著地改善血液循環(huán)的情況。
2、藥物調(diào)理：因為明確了是由于氣血的不通暢造成月經(jīng)不調(diào)，我們可以選擇具有針對性作用的藥物，藥物主要以中成藥為主，這樣不會對身體造成傷害。而且中成藥發(fā)揮作用的過程是比較溫和的，我們可以堅持服用一到兩個療程，這樣可以更好地發(fā)揮作用。
氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)其實(shí)帶給女性的痛苦是最多的，有的女性疼起來可能連正常的站立姿勢都無法維持，那么出現(xiàn)這種情況的話，要盡快地采取針對性的措施，不要坐以待斃。
中年月經(jīng)不調(diào)怎么辦
中年階段女性的皮膚以及身體各個方面都不像年輕的時候，而且女性的衰老往往是和子宮的狀態(tài)緊密相連的。在月經(jīng)終止之后，女性就會逐漸的開始衰老，那么在月經(jīng)的后期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況是比較正常的，但是我們也絕對不可以忽視，想著已經(jīng)快要絕經(jīng)了，沒有必要進(jìn)行調(diào)理。這種想法是非常錯誤的，我們同樣應(yīng)該積極地應(yīng)對。
1、中年的女性體態(tài)往往會出現(xiàn)豐腴的情況，有一句話是這么說的，“人到中年發(fā)福是常態(tài)?！边@其實(shí)是比較真實(shí)的寫照。那么中年的女性在進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的日常調(diào)理的時候，不建議喝補(bǔ)湯，否則容易造成脂肪的過度堆積。建議喝一些比較清爽的湯，我個人覺得銀耳枸杞湯是非常不錯的選擇。
2、在用藥方面，建議中年女性選擇藥效比較溫和的藥物，否則會對子宮造成強(qiáng)烈的刺激，我們知道子宮對于女性身體的狀態(tài)是有著比較直接的影響的。即使女性在中年時，月經(jīng)紊亂已經(jīng)快成為家常便飯了，但是我們一定要把控好調(diào)理的力度，盡量讓其大致處在正常的范圍之內(nèi)。
3、如果常規(guī)的調(diào)理方式無法奏效的話，我們必須要去尋求專業(yè)的醫(yī)生的幫助，相比較來說，醫(yī)生的經(jīng)驗是比我們普通人更加豐富的，如果我們發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀已經(jīng)完全超出了預(yù)想的范圍之內(nèi)的話，建議盡早地去醫(yī)院進(jìn)行診治。
吃了避孕藥月經(jīng)不調(diào)怎么辦
男歡女愛其實(shí)是人類追求快樂的本能，這其實(shí)也是正常的生理需求。但是如果不小心有了孩子，而男女雙方卻沒有做好成為父母的準(zhǔn)備。這個時候避孕措施在性生活之中的重要意義就凸顯出來了。現(xiàn)在存在的主要的避孕的措施有藥物、上環(huán)、避孕安全套等。其中緊急避孕藥是很多女性會在事后服用的。吃了避孕藥之后是會對激素的分泌水平造成干擾的，那么如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況的話，我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、我們首先應(yīng)該明確避孕藥的本質(zhì)，避孕藥其實(shí)是孕激素和雌激素組成的復(fù)方藥，主要是通過激素的某些作用，促使孕激素的分泌受到抑制，從而破壞懷孕的過程，最終達(dá)到避孕的效果。
2、我們知道女性每月會經(jīng)歷的月經(jīng)其實(shí)是激素作用的結(jié)果，那么在服用避孕藥之后會對激素的分泌造成干擾，我們需要密切地關(guān)注身體的狀態(tài)，持續(xù)關(guān)注一兩個月，在這個期間內(nèi)，需要加強(qiáng)對于氣血的補(bǔ)充，最好選擇中藥藥材，這樣可以有效地規(guī)避副作用的出現(xiàn)。
3、如果這種月經(jīng)不調(diào)有逐漸加重的趨勢的話，建議女性盡早去醫(yī)院進(jìn)行診療，這樣才可以盡快地明確病因，采取具有針對性的治療措施。避孕藥對身體的傷害是非常大的，因此在女性月經(jīng)不調(diào)的期間，要降低同房的次數(shù)，這樣才不會造成更加嚴(yán)重的后果。
長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦
我們知道如果機(jī)體長期出現(xiàn)某種不協(xié)調(diào)的狀況的話，是會對我們的身體整體的功能造成不利影響的。我們的身體是一個完整的系統(tǒng)，牽一發(fā)而動全身，彼此之間是存在一定的關(guān)聯(lián)性的。那么對于女性來說比較苦惱的是婦科方面的問題，雖然不是什么大病，但是如果長期持續(xù)的話，身體還是會非常的不適，那么針對這種情況的話，女性了解自己需要采取什么樣的應(yīng)對措施嗎?
1、藥物治療：長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話是必須要進(jìn)行藥物治療的，只有通過多個療程的聯(lián)合治療才可以促使其盡快地恢復(fù)到正常的狀態(tài)。長期月經(jīng)不調(diào)的話主要的原因是由于身體的內(nèi)部環(huán)境不協(xié)調(diào)，這對于女性的影響是伴隨著一生的。女性出現(xiàn)生育方面的問題很有可能是由于月經(jīng)不調(diào)引起的，我們絕對不可以掉以輕心。
2、飲食調(diào)理：這個時候我們需要及時地進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，因為是長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么我們暫時性的喝一些補(bǔ)湯是根本無法發(fā)揮作用的。我們需要長期進(jìn)行調(diào)理，多喝一些黑木耳紅糖飲、山楂紅糖飲等，平時的時候自己要注意忌口，不要因為自己貪嘴而造成更加嚴(yán)重的后果。
3、注意體育鍛煉：體育鍛煉可以有效地幫助女性改善體質(zhì)，而且還有舒經(jīng)活絡(luò)的作用，可以幫助我們改善月經(jīng)不協(xié)調(diào)的狀況。我們可以選擇瑜伽之類的運(yùn)動，這樣也可以塑造優(yōu)美的體態(tài)。
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦
女性經(jīng)歷生產(chǎn)的過程仿佛是打了一場惡仗一般，生產(chǎn)過后，身體的各方面都存在一定程度的損耗，尤其是對于子宮的損耗。產(chǎn)后的子宮收縮往往伴隨著劇烈的疼痛，民間經(jīng)常有一種說法是，把疼痛的程度按照等級進(jìn)行劃分的話，一共分為十二個等級，孕婦分娩的疼痛是最高的一級。這也從一個側(cè)面反映出孕婦的辛苦。那么，由于子宮剛剛經(jīng)歷了一場生育活動，因此子宮內(nèi)膜的產(chǎn)生與正常的脫落可能會出現(xiàn)異樣，那么這種時候我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
1、產(chǎn)后身體各方面的損耗急需大量的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充，針對月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話，我們可以在進(jìn)補(bǔ)的同時添加一些藥材，制作藥膳來進(jìn)行調(diào)理。在這里我們給大家推薦黨參枸杞烏骨雞湯，我們在制作的過程中可以適量地添加藥材，既可以保證其療效的發(fā)揮，同時又不會影響食物的味道。這對于陪護(hù)家屬的烹飪技巧要求比較高。
2、產(chǎn)后盆腔附近的肌肉剛剛經(jīng)歷程度比較大的擴(kuò)張和收縮，那么這個時候肌肉是會出現(xiàn)比較松弛的情況，這也是正常的肌肉反應(yīng)機(jī)制。那么肌肉的狀況會對月經(jīng)的正常運(yùn)行造成干擾的。我們其實(shí)可以通過一些全身運(yùn)動或者局部的按摩來改善肌肉的形態(tài)，從而促使子宮機(jī)能的正常發(fā)揮。
以上的方法主要是針對產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的情況，大家可以酌情取用。
哺乳期月經(jīng)不調(diào)怎么辦
我們知道對于一個女性來說，孕育一個小生命是一件非常有成就感的事情?？粗⒆右惶焯炻L大，這種感覺是非常奇妙的。不過，有的女性因為子宮剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)，很有可能會出現(xiàn)運(yùn)行失常的情況。這個時候出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況的話，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
1、子宮的強(qiáng)烈收縮是有可能會對子宮的正常功能造成影響，我認(rèn)為這種月經(jīng)不調(diào)的癥狀是暫時性的，我們可以采取短期有效的措施盡快地讓子宮的功能恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。我們可以采取按摩穴位的方式，因為人體的每一個部位是對應(yīng)著一些穴位的反射區(qū)的，那么針對這種情況的話，我們是可以進(jìn)行按摩的，主要的目的是為了打通經(jīng)絡(luò)，讓子宮內(nèi)膜的周期性運(yùn)動恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。
2、我們知道在生產(chǎn)的過程之中，子宮是處在不斷漲大的形態(tài)下，生育完成后出現(xiàn)收縮，那么子宮內(nèi)壁的皮膚彈性也很有可能會受到影響，這個時候建議大家多做一些有幫助性的運(yùn)動，這樣可以早日促使子宮內(nèi)壁恢復(fù)到有彈性的時候，這樣也可以有效地幫助生理循環(huán)過程的有序運(yùn)行。
哺乳期是一個比較特殊的時期，建議女性不要輕易地用藥，否則藥里的某些成分很有可能會通過乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，對嬰兒的成長以及發(fā)育造成不良影響，所以，即使出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，也不要隨意用藥。
生活和飲食不規(guī)律、精神壓力大、情緒不好等多種原因，導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)成為最常見的婦科疾病，許多女性為此苦惱不已。本期，仲景大藥房特別推薦幾種中藥食療治痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的辦法，讀者可以嘗試，效果不錯。
1.當(dāng)歸紅花瘦肉湯治療月經(jīng)不調(diào)
原料：豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。
用法：將豬瘦肉洗凈，切片；把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調(diào)味后即可食用。
功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
2.當(dāng)歸羊肉湯治月經(jīng)不調(diào)
原料：羊肉250克，當(dāng)歸30克，生姜10克。
用法：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。
功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3.黃芪當(dāng)歸湯治痛經(jīng)
原料：黃芪20克，當(dāng)歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。
用法：將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效：補(bǔ)氣血，健脾胃，止疼痛。
附注：黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血；白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補(bǔ)脾胃益化源；澤蘭活血祛淤止痛?？捎诮?jīng)期做輔助食療。
4.益母大棗湯溫經(jīng)活血
原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
用法：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。
功效：溫經(jīng)養(yǎng)血，祛淤止痛。治經(jīng)期受寒或貧血等造成的月經(jīng)不調(diào)、疼痛、腰酸有一定的療效。
5.益母草湯治經(jīng)少閉經(jīng)
原料：益母草60克，紅糖80克。
用法：水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。
功效：活血化淤，調(diào)經(jīng)。治療行經(jīng)前腹部脹痛，月經(jīng)過少，閉經(jīng)。
6.雞蛋川芎湯治閉經(jīng)
原料：雞蛋2個，川芎8克。
用法：加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。
功效：活血祛淤，行氣。用于伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經(jīng)。
7.枸杞蓮心茶治更年期月經(jīng)不調(diào)
原料：枸杞子10克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。
用法：上四味同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶上10分鐘，即可當(dāng)茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次。
功效：滋陰清熱，養(yǎng)肝益腎。主治更年期綜合征，月經(jīng)不調(diào)，頭暈失眠，腰膝酸軟，五心煩熱，急躁易怒，口干舌燥，舌紅少苔。
40%的女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)主要是指痛經(jīng)、月經(jīng)量過多或少、月經(jīng)持續(xù)時間過長或者周期短等，長期的月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致女性不孕，那如何通過中醫(yī)的方法調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢。
1、按摩
可以通過按摩的方法緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀，尤其是在月經(jīng)期間感覺到小腹部疼痛的時候，可以把自己的雙手搓熱輕輕的按摩腹部疼痛的位置，直到疼痛有所緩解之后為止。
2、針灸
通過針灸的方法有利于治療女性月經(jīng)不調(diào)，尤其是對于因為氣血不通暢導(dǎo)致的痛經(jīng)，通過針灸的方法來緩解疼痛，主要是針灸女性的足三里、三陰交穴位。
3、食療
女性在月經(jīng)期間一定要忌口，避免吃生冷和辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑詼責(zé)釡匮a(bǔ)的食物，有利于緩解痛經(jīng)同時也可以改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
4、泡腳
如果是因為女性的子宮宮寒、體寒而引起的月經(jīng)不調(diào)，可以用熱水泡腳的方式來進(jìn)行調(diào)理，因為在我們腳底部有很多的經(jīng)脈，只有注意了雙腳的保暖才能夠去除身體內(nèi)的寒氣，從根本上調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
5、運(yùn)動
一般身體體虛的女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，平時應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)，只有提高了身體的抵抗力和免疫力才能夠?qū)乖陆?jīng)不調(diào)所給帶來的疼痛感。
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些？
1、身體過度的疲勞
現(xiàn)在很多女性的工作壓力也是非常大的，經(jīng)常性的加班熬夜也會損傷到元?dú)猓绻獨(dú)獠蛔銜鹪陆?jīng)不調(diào)，所以在日常生活中要做到勞逸結(jié)合，避免熬夜。
2、身體受寒
大多數(shù)女性到了夏天會有痛經(jīng)的情況，主要是因為炎熱的夏天很多女性會吃冰涼、寒冷的食物，導(dǎo)致大量的寒氣進(jìn)入身體，影響了身體氣血的循環(huán)，導(dǎo)致痛經(jīng)。
3、情緒過于波動
情緒的波動也會影響到疾病的，如果長期處于壓抑的狀態(tài)，就會引起經(jīng)血排出不暢，所以在月經(jīng)期間要保持良好的心態(tài)，避免受到不良的刺激。
4、亂使用藥物
如果長時間的亂使用保健品或者服用后口服避孕藥都會引起月經(jīng)不調(diào)的，因為這些藥物對身體的傷害會堆積起來導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
月經(jīng)對于女性來說是非常正常的生理活動，其實(shí)質(zhì)為子宮內(nèi)膜的定期脫落，這對于女性的身體來說具有排出毒素的作用。那么由于受到某些因素的干擾，有的女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。那么對于這種情況，有的女性可能會不太在意，認(rèn)為對身體機(jī)能不會造成太大的影響，但是事實(shí)確實(shí)是如此嗎?本文主要是跟大家分享一下月經(jīng)不調(diào)的主要危害。
1、外觀方面：月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致女性臉上出現(xiàn)暗瘡及色斑，嚴(yán)重地影響美觀。依靠美容手段以及化妝品根本無法徹底改變，這是身體的出現(xiàn)某些病變的征兆，任何外來手段根本沒有辦法改變，只有進(jìn)行內(nèi)部的調(diào)理，才可以盡快地調(diào)整過來。
2、婦科方面：月經(jīng)不調(diào)很有可能引發(fā)婦科疾病，因為月經(jīng)正常的生理過程受到干擾，造成子宮內(nèi)膜出現(xiàn)增生紊亂或者過厚的情況，長期累積下來極有可能引發(fā)子宮內(nèi)膜處出現(xiàn)腫瘤。這些疾病如果程度嚴(yán)重的話是會對女性的正常生育造成不良影響的。
3、日常生活方面：有的時候月經(jīng)不調(diào)是伴隨著小腹部出現(xiàn)劇烈疼痛的，這種疼痛有可能超過女性能夠承受的一般范圍，對女性正常的生活以及工作造成嚴(yán)重的干擾。
以上就是月經(jīng)不調(diào)的主要危害，女性如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)有異常狀況的話，建議盡早地進(jìn)行治療，否則如果程度嚴(yán)重的話，對女性的影響是很有可能伴隨其一生的。
