怎樣預(yù)防腦萎縮 患上腦萎縮怎么辦
益腦養(yǎng)生運動。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？下面是小編為大家整理的“怎樣預(yù)防腦萎縮 患上腦萎縮怎么辦”，希望能為您提供更多的參考。
什么是腦萎縮，現(xiàn)在患有腦萎縮的患者是越來越多了，那么在日常的生活中怎樣預(yù)防腦萎縮呢?怎么知道自己是否患上了腦萎縮，小腦萎縮的癥狀有哪些?腦萎縮的治療方法又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
怎樣預(yù)防腦萎縮
1、加強(qiáng)腦的鍛煉
知道“用進(jìn)廢退”的規(guī)則吧?人的身體器官也是如此。就會興旺，變得越來越聰明，而不必的話，就會退化，變得又笨又傻。所以不要讓大腦太悠閑，經(jīng)常讀書看報，有愛好還能夠舞文弄墨一番，吟詩作畫。這樣能使大腦堅持正常工作，變得活潑。還能推遲腦細(xì)胞的變老，防止腦萎縮。
2、做有氧運動
每周抽出三個小時，或是更長的時間，用來做有氧運動。這可以抑制腦萎縮。要根據(jù)自己的情況，來選擇運動方式，并控制好運動量。如果健康狀況太差，不適宜遠(yuǎn)行，就可在附近的公園或是廣場活動筋骨，做些運動幅度不大的健身操。
3、保持良好心態(tài)
遇到工作時。要平心靜氣地對待。具有開闊的胸襟，斤斤計較，這樣才干處理好各種問題。堅持杰出的心態(tài)，也是推遲大腦變老的最好方法。達(dá)觀的人總會遠(yuǎn)離疾病，而那些悲觀抑郁，不肯運動的人，總?cè)菀罪枃L疾病摧殘。所以要重視心思上的調(diào)理，掌控好自己的心思。
4、飲食方面的調(diào)理
在生活中注意調(diào)理飲食，保證飲食的多樣化。每餐進(jìn)食定時定量，這樣可防止肥胖，預(yù)防腦萎縮。多吃些抗氧化作用的食品，對于防止大腦衰老有很好的作用。比如常喝些紅葡萄酒，效果就不錯。
5、堿性食物緩解腦疲勞
如果腦力勞動強(qiáng)度太大。平常不但要確保足夠的睡覺時間，還要多吃些堿性食物。比方茄子、綠豆、芹菜、蘑菇和蘋果等等，能夠及時地緩解腦疲勞，關(guān)于保持大腦的健康很有好處。
6、常吃健腦食物
想要健腦，可以補(bǔ)充一些補(bǔ)腎的食物，因為中醫(yī)認(rèn)為“腦腎同源”。比如蒜苗、山藥、韭菜、核桃仁等等，都是很好的健腦食物。也可常做一些健腦補(bǔ)腎的湯，例如何首烏煲雞湯、蠶蛹核桃燉瘦肉等?？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)，來選擇適合滋補(bǔ)的湯，但最好要遵循醫(yī)師的指導(dǎo)。
小腦萎縮的癥狀
1.共濟(jì)失調(diào)
共濟(jì)失調(diào)是小腦萎縮的主要臨床表現(xiàn)。患者站立不穩(wěn)，搖晃，并足站立困難，一般不能單腿站立;步態(tài)蹣跚，行走時兩腿遠(yuǎn)分，左右搖擺，雙上肢屈曲前伸如將跌倒之狀;辨距不良，動作易超過目標(biāo)，越接近目標(biāo)震顫越明顯，書寫時顫抖，字跡不規(guī)則，寫字越來越大。
2.小腦性構(gòu)音障礙
吟詩樣語言，表現(xiàn)為言語緩慢，發(fā)音沖撞、單調(diào)、鼻音。是由于發(fā)音器官如口唇、舌、咽喉等肌肉共濟(jì)失調(diào)所致。
3.眼球運動障礙
小腦萎縮早期患者可表現(xiàn)為輻輳障礙及眼外肌運動障礙。可有雙眼粗大震顫，少數(shù)患者可見下跳性眼震、反彈性眼震。
4.肌張力減低
主要見于急性小腦半球病變，在慢性病變時較少見。但某些小腦萎縮的病例可見漸進(jìn)性全身肌力增高，可出現(xiàn)類似震顫麻痹的情況。
5.非運動性表現(xiàn)
包括認(rèn)知與語言功能障礙，一些證據(jù)表明小腦與精神疾病相關(guān)，包括精神分裂癥、雙向障礙及成癮行為等。
有些女性朋友身體不舒服的時候去醫(yī)院檢查會被診斷出宮頸息肉，那么宮頸息肉有什么危害?為什么會患上宮頸息肉，宮頸息肉是怎么引起的?宮頸息肉的癥狀有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
宮頸息肉有什么危害
1、宮頸息肉如不醫(yī)治。會逐步長大，堵塞宮頸口。息肉堵在宮頸口處，會導(dǎo)致宮頸口狹隘或子宮頸管變形，從而阻礙精子正常上行引起不孕癥。
2、還會造成性交出血，或血性白帶，影響性生 宮頸息肉活。
3、婦女如感覺懷疑患有陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等炎癥，應(yīng)考慮做個全面的婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并予治療。
4、宮頸息肉往往和宮頸慢性炎癥有關(guān)。如果只切除息肉，因為宮頸的慢性炎癥并未祛除，致病菌仍然潛伏在宮頸組織內(nèi)，仍有可能復(fù)發(fā)。因此在治療宮頸息肉后，還應(yīng)對宮頸慢性炎癥予以治療，以防息肉復(fù)發(fā)。
5、息肉盡管罕有癌變的。對于年齡超過45歲，對于以前有過宮頸息肉的患者來說，手術(shù)切除后應(yīng)將息肉送作病理查看，如有惡變征象，就要盡早采納醫(yī)治辦法。息肉盡管切除，只需炎癥存在，切除息肉后仍是會復(fù)發(fā)。
6、宮頸息肉是婦科的一種常見病，好發(fā)于30-50歲的婦女。該病主要是由于慢性炎癥的長期刺激，促使宮頸管局部粘膜過度增生，加上子宮有排除異物的傾向，使增生的粘膜逐漸自基底部向?qū)m頸外口突出而形成息肉。息肉多屬于良性，但有時也可能是子宮頸癌的一部分，故須特別注意。
7、宮頸息肉的發(fā)作。除炎性刺激外，還與性生活和臨產(chǎn)等要素有關(guān)，已婚婦女占患者的98%以上。由于有三分之一以上的患者癥狀不明顯，即使有炎癥大多很細(xì)微，陰道出血也是星星點點，所以宮頸息肉易被人們所疏忽。有的患者的癥狀是在性交或劇烈運動乃至腹壓增高之后，有出血的景象。還有的患者平時可能有黃色白帶，多有異味，或白帶中帶有血絲。
宮頸息肉是怎么引起的
1、炎癥因素。一般認(rèn)為是慢性炎癥的長期刺激引起，長期的炎癥刺激，促使宮頸粘膜過度增生,加上子宮有排除異物的傾向，使增生的粘膜逐漸自基底部向?qū)m頸外口突出而形成息肉。
2、內(nèi)分泌紊亂。特別是雌激素水平過高有關(guān)，雌激素促進(jìn)陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育，同時子宮內(nèi)膜增生而產(chǎn)生月經(jīng)。還能促使皮下脂肪堆積，促使體內(nèi)鈉和水的潴留，骨中鈣的沉積等。而雌激素，不管是分泌的過多或者過少，都是不好的，特別是雌激素過高，有可能引發(fā)很多的癌癥。
腦萎縮的治療方法
針灸推拿主要是依據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，結(jié)合中醫(yī)辨證理論，進(jìn)行中醫(yī)臨床分型，一般將腦萎縮分為腎精不足型、氣血虧虛型、痰蒙腦竅型、瘀阻腦絡(luò)型四型。然后依據(jù)臨床分型，再選擇穴位和治法，確立治療方案。
(1)針灸
針灸是通過在選定的穴位進(jìn)行針刺或艾灸，同時根據(jù)中醫(yī)辨證施治理論采用恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)瀉手法，以達(dá)到調(diào)節(jié)患者的機(jī)體的陰陽平衡，疏通經(jīng)絡(luò)，開通腦竅，促進(jìn)腦萎縮患者康復(fù)的目的。
1、腎精不足型以補(bǔ)益腎氣、益精填髓為主要治法。
針灸選穴：主穴--百會(或四神聰)、太溪、命門、腎俞
配穴--關(guān)元、脾俞、復(fù)溜、陰陵泉
針刺方法：百會平刺，勿提插，多捻針、留針;關(guān)元可用灸補(bǔ)法;余穴均用補(bǔ)法。
2、氣血虧虛型以補(bǔ)益氣血、養(yǎng)血健腦為主要治法。
針灸選穴：主穴--足三里、三陰交、血海、脾俞
配穴--腎俞、胃俞、關(guān)元
針刺方法：關(guān)元可用灸法或溫針灸，余穴以補(bǔ)法為主。
3、痰蒙腦竅型以健脾化痰、益腦開竅為主要治法。
針灸選穴：主穴--豐隆、脾俞、神門
配穴--曲池、百會、陰陵泉、風(fēng)池
針刺方法：脾俞用補(bǔ)法;百會只捻轉(zhuǎn)，不提插;其余穴位用瀉法。
4、瘀阻腦絡(luò)型以活血化瘀、通絡(luò)開竅為主要治法。
針灸選穴：主穴--風(fēng)池、太沖、血海
配穴--百會、神門、足三里、三陰交
針刺方法：神門、足三里、三陰交用補(bǔ)法;百會只捻轉(zhuǎn)，不提插;其余穴位用瀉法。
上述針灸選穴是臨床選穴的基本指導(dǎo)原則，在實際施治過程中，可根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，堅持中醫(yī)的整體觀念和辨證論治的原則，靈活選用，以達(dá)最佳治療效果。另外，可根據(jù)患者的臨床癥狀選用頭針治療，如有運動功能障礙的選用運動區(qū);共濟(jì)失調(diào)者可選用平衡區(qū);語言障礙者可根據(jù)語言障礙的類型分選語言區(qū)(語言Ⅰ區(qū)、語言Ⅱ區(qū)、語言Ⅲ區(qū));有感覺障礙者，可根據(jù)感覺障礙的部位選擇相對應(yīng)的頭針感覺區(qū);有震顫者，還可選用舞蹈震顫區(qū)。當(dāng)然還可運用時間針灸，定時開穴施治，采用子午流注和靈龜八法定時開穴進(jìn)行針灸將可在選穴少的情況下，取得較為突出的療效。針灸治療，每天1次，每周治療6次，休息1天，病人身體有其他發(fā)熱、感染、血液病、軟組織損傷等不宜針灸者可暫停針灸。
(2)推拿
推拿的主要作用是通過對肢體或穴位和按摩，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的作用，從而使腦萎縮的肢體功能和其他功能的障礙得以恢復(fù)。
對于腦萎縮的患者來說，如果沒有肢體功能障礙，推拿部位則以頭面部為主。頭面部采用的推拿施治手法主要有：開天門，推坎宮，分推額陰陽，揉運太陽，雙揪鈴鐺，分推面頰，掐人中，點揉神庭、百會、前頂、后頂、腦空、腦戶、風(fēng)池等穴，五指拿頭頂，三指拿頸項，掃散法，干洗頭等。
若患者伴有肢體功能障礙，則同時要求做肢體推拿，上肢的推拿手法主要有拿上肢、滾上肢內(nèi)外側(cè)面，點揉曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、外關(guān)等穴，搖上肢肩、肘、腕、指關(guān)節(jié)，捻指，拔伸手指，搓上肢，抖上肢等;下肢的推拿手法主要有滾下肢內(nèi)外側(cè)面，拿下肢，點揉血海、足三里、陽陵泉、三陰交、太沖等穴，拔伸下肢，搖下肢髖、膝、踝關(guān)節(jié)，抖下肢等。腰背部可選用滾法，擦法，拍法，點揉背俞穴、華佗夾脊穴等手法。另外，對于小兒患者還可采用捏脊，推上三關(guān)，退下六腑，根據(jù)癥候的虛實，選用脾經(jīng)、腎經(jīng)、心經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)的補(bǔ)瀉手法進(jìn)行對證施治。
推拿手法每天治療1次，每次30分鐘，每周治療6次，休息1天，由推拿醫(yī)師直接給患者操作。注意有骨質(zhì)關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎癥、按摩部位局部皮膚破損、妊娠期、出血性疾病、急性傳染病及膿毒血癥等推拿禁忌癥者禁用推拿手法。
(3)作業(yè)治療
作業(yè)治療主要是加強(qiáng)手的精細(xì)、協(xié)調(diào)、控制能力的練習(xí)，激發(fā)病人興趣，增加關(guān)節(jié)活動范圍，改善手功能，提高日常生活活動能力，以適應(yīng)今后的日常生活和繼續(xù)就業(yè)的需要。其方法多種多樣，治療時，作業(yè)治療師將根據(jù)每位患者的不同臨床表現(xiàn)，選擇合適的治療方案。如對小腦萎縮的病人出現(xiàn)的共濟(jì)失調(diào)癥狀可以讓患者在睜眼和閉眼時用手指鼻，由慢到快，由睜眼到閉眼，反復(fù)不斷的練習(xí)，還可進(jìn)行兩手互相對指、鼓掌、畫圖寫字、搭積木、翻紙牌等協(xié)調(diào)功能訓(xùn)練活動。另外，捏橡皮泥、做實物模型、編織等作業(yè)都是訓(xùn)練手的功能和增加關(guān)節(jié)活動范圍的作業(yè)療法。本療法主要適用于有寫字、穿衣、震顫等肢體精細(xì)動作障礙的患者。
作業(yè)治療由治療技師一對一進(jìn)行訓(xùn)練，在治療前，由治療師根據(jù)每位患者的具體情況，制定相應(yīng)的符合該患者的治療方案。每天治療1次，每周治療6天，休息1天。同時在治療之余，作業(yè)治療師還將指導(dǎo)患者家屬在平時幫助患者訓(xùn)練，如學(xué)習(xí)如何進(jìn)行日常生活的處理，學(xué)習(xí)梳頭、洗臉、穿衣、扣紐扣、穿鞋襪、系鞋帶、進(jìn)食，還要練習(xí)做家務(wù)如洗菜、做飯等。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對怎樣預(yù)防腦萎縮也有了一定的了解了。平時加強(qiáng)腦的鍛煉、做有氧運動、保持良好心態(tài)、飲食方面的調(diào)理等對預(yù)防腦萎縮是有一定的幫助的。上文還介紹了腦萎縮的治療方法，希望小編的介紹對大家能有幫助。
ys630.COm精選閱讀
人的大腦是最重要的器官之一，大腦能夠支配整個人的行為，語言，思考，羅輯思維。所以大腦的作用是非常大的，而人的大腦可以分為左腦和右腦。如果人在一定的年齡也會發(fā)生腦萎縮的癥狀，這說明需要及時檢查治療了?？墒墙?jīng)常都是年齡大的人容易發(fā)生腦萎縮的疾病問題，那么右腦萎縮癥狀有什么呢？
一、記憶力顯著減退。人們偶爾會忘記剛剛約好的事情或是朋友的名字，但事后一般能想起來。老年性癡呆病人則經(jīng)常忘記最普通的事，并且事后不能記起;有時會反復(fù)問同一個問題，但總也記不住答案，甚至忘記自己曾問過這個問題。
二、難以完成日常家務(wù)。通常人們在忙碌的時候注意力可能會分散，比如將一碗菜放在微波爐里.準(zhǔn)備加熱吃的，但是飯后才想起還沒取出來。老年性癡呆病人即使能做飯，也常忘記把飯菜放在桌上，甚至忘了剛才已經(jīng)做好飯了。
三、語言障礙。每個人都可能遇到找不到恰當(dāng)詞語的時候.但往往會用其他適當(dāng)?shù)脑~匯代替。老年性癡呆病人則經(jīng)常忘記一些詞，或?qū)⒉贿B貫的詞不合理地組合在一起，令人費解。
四、忘記時間和定向能力喪失。暫時忘記今天是幾號或迷失方向是正常的.但老年性癡呆病人會在家門口迷路，或在熟悉的百貨商店里走失，同時，也不記得自己現(xiàn)在身在何處.是如何到這里的，又該如何回到原來的地方。
五、判斷力明顯減退。人們在過于投入某項活動時，可能會暫時忘記一些其他的事情，比如應(yīng)該及時照看孩子，但過后會記起這件事。老年性癡呆病人卻會完全忘記自己正在看護(hù)的孩子，獨自出門很長時間，記不起孩子是需要人照顧的。
六、思考、歸納能力極度下降。平時能正常處理數(shù)字問題的人，有時也會因事情較為復(fù)雜而沒有頭緒，但一般總會找到一種行得通的解決方法。老年性癡呆病人卻不僅忘記數(shù)字，還會忘記這些數(shù)字的用法。
七、不合情理地遺失東西。任何人都有可能將手表或錢包放錯地方，但最終會在可能放東西的地方找到。但老年性癡呆病人卻會將東西放在不合常理的地方，比如將電熨斗放在冰箱里，把手表放在糖罐里，而且總也找不到。
八、情緒和行為的異常改變。任何人都會有脾氣不好、情緒低落的時候。但老年性癡呆病人會在沒有任何原因的情況下，在幾分鐘內(nèi)從大喜到大悲，之后又生氣。發(fā)怒，最后恢復(fù)平靜。或者在本應(yīng)悲傷的時候，卻表現(xiàn)出喜悅的情緒。
九、個性的顯著改變。人的個性在不同年齡會有變化.但這種變化不會很明顯。老年性癡呆病人的個性會有極為顯著的改變，如原來是溫和開朗的性格，現(xiàn)在卻變得易怒、疑心重或者有莫名的恐懼。
十、自主性喪失。有時人們會對家務(wù)、工作或社交應(yīng)酬感到厭倦，但老年性癡呆病人卻變得對任何事情都十分消極被動.需要旁人的提示和推動，才會參加正常的社會活動。
人的身體活動和行為思想都是靠大腦來控制的，大腦的部分很復(fù)雜，包括很多小部分，而下丘腦就是其中一部分，下丘腦垂體會分泌激素，這些激素對于身體的發(fā)展是非常有幫助的，但是如果下丘腦萎縮，就會影響激素的分泌，會抑制大腦的活躍程度，要及時去醫(yī)院進(jìn)行針對性治療和康復(fù)。
通過實驗，科學(xué)家已經(jīng)深入研究了多種不同的緊張刺激，以及在不同環(huán)境下他們對于HpA軸的影響。 緊張源可以有許多不同的類型——在以大鼠為對象的實驗中，經(jīng)常用到兩種緊張刺激：社群性緊張和物理性緊張。
通過不同的通路機(jī)制，這兩種緊張源都能夠激活HpA軸的功能。 許多單胺類神經(jīng)遞質(zhì)在對HpA軸的調(diào)控中起著重要的作用，特別是多巴胺、5-羥色胺和去甲腎上腺素。中藥中的適應(yīng)原藥物(如人參、靈芝等)就可以通過調(diào)節(jié)HpA軸發(fā)揮作用。
哺乳動物和其他脊椎動物也有HpA軸。例如：生物學(xué)家通過研究魚類發(fā)現(xiàn)下層社會地位會引發(fā)慢性緊張，表現(xiàn)為缺乏攻擊性行為，缺乏支配能力和長期受到處于統(tǒng)治地位的魚的威脅。5-羥色胺(5HT)可能是調(diào)節(jié)緊張反應(yīng)的激活性神經(jīng)遞質(zhì)，5-羥色胺水平的升高可以提高細(xì)胞質(zhì)中α-黑素細(xì)胞刺激素的濃度，使得皮膚變暗(這是鮭魚群體的一種社會性信號)、激活HpA軸，同行抑制進(jìn)攻性行為。在虹鱒魚的飼料中加入氨基酸L-色氨酸(5-羥色胺的前體)使得鮭魚的進(jìn)攻性行為和對刺激的反應(yīng)減弱。 但是，研究結(jié)果同時指出胞質(zhì)中皮質(zhì)醇的含量不受這種食源L-色氨酸的影響。
對于身體來說呢，那萎縮可能是我們對于大腦的一個病狀，甚至說呢，提到腦萎縮，可能我們的反應(yīng)會比較大。因為在我們的印象中的腦萎縮是一種特別嚴(yán)重的病，甚至說呢，可以危及到我們的生命，所以在這個時候呢，腦萎縮的話盡量可以去得到一定的質(zhì)量，或者是尋找一些醫(yī)生進(jìn)行對我們大腦第一個診斷，這樣的話才可以進(jìn)行一些后期的吃藥或者是說其他的一些問題。一定要找尋好醫(yī)生，不要去找一些江湖郎中，因為這些人呢，可能只是因為單純的利益，而對身體的病情，反而會影響及時治療。跟著來了解。
腦萎縮吃什么藥
如果已經(jīng)出現(xiàn)了腦萎縮的話，一定要進(jìn)行及時的治療，因為他這種病癥是比較快速的。嗯，它的影響也是比較大的，會導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈，對于話語可能會出現(xiàn)一定的問題，而且會產(chǎn)生無力全身疼痛，這些都可能是導(dǎo)致它出現(xiàn)的原因，所以你要盡量還是可以進(jìn)行一個全面的檢查，這樣的話才會得到一定的緩解和治療。對于反應(yīng)也是比較遲緩的，會出現(xiàn)動作的緩慢，這樣等系列的問題都是會影響到身體的，所以建議呢一定要進(jìn)行及時的一個治療和檢查。避免一些嚴(yán)重的問題，會影響到身體，對于后期也會造成一定的危害。吃藥的話建議還是可以根據(jù)一個比較好的一個治療方法，這樣的話可以對癥下藥。雖然說，這個病情呢，不太好治療，但是也不是完全無法抑制的，盡量還是可以選擇一些醫(yī)生比較好的，可以進(jìn)行一個質(zhì)量，避免這些問題的出現(xiàn)，對身體造成傷害。
腦萎縮的食療方法
腦萎縮的病情，首先注意的就是一定不要再去喝酒，抽煙。因為這些病癥的會嚴(yán)重的影響到身體，對身體造成一定的問題，與此同時呢，還會影響身體的一個健康，首先呢是要調(diào)整自己的一個平衡膳食，讓自己的飲食得到一個結(jié)構(gòu)化的調(diào)整，飲食對于身體來說非常重要，對于一個腦萎縮的人來說更為重要，因為它是一個調(diào)節(jié)大腦的一個環(huán)節(jié)，而且呢會影響到身體，所以這個身體，其次呢，要均衡飲食的攝入，因為像一些維生素，還有微量元素，對身體來說都是非常重要的，身體是不可缺少這樣的營養(yǎng)價值，所以呢，可以多補(bǔ)充這樣的一個營養(yǎng)，為身體提供。營養(yǎng)元素對于身體來說是比較重要的，所以不可以缺失，所以可以調(diào)整整個膳食，對身體可以起到一定的作用。所以呢，可以選擇吃一些這樣的食物，對膳食也是非常好的還多可以喝一些湯，煲湯對身體的營養(yǎng)價值也是極高的。一定要注意的是，飲食不可以攝入過多的油膩的一些食物，才可以對身體起到更多的好處。
腦萎縮吃什么好
對于腦萎縮呢，可以都選擇吃一些蔬菜和水果，因為蔬菜和水果的營養(yǎng)價值是極高的，可以很有效地幫助的身體。而且呢，可以多吃一些核桃或者是一些堅果，堅果類的食物呢，是可以很好的促進(jìn)大腦的一個附件，對于身體來說也是非常重要的。所以一定要開發(fā)自己的大腦，使得自己的大腦處于一個發(fā)一個狀態(tài)，可以激發(fā)一些它的活性，可以更好地對大腦做到一定的作用，所以這個時候一定要注意這樣的問題。堅果類可以更好地起到一些拒絕的作用，可以起到一定的開發(fā)大腦的功效，所以這個時候呢，也可以選擇吃一些堅果，對大腦的開發(fā)也是非常有功效的。
腦萎縮的飲食注意事項
首先要平衡飲食的一個飲食了，避免一樣對身體造成的一定的缺失，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，而且一定不要再抽煙，酗酒，避免會加重病情，而且使得身體非常的虛弱。多吃一些蔬菜水果，可以對身體起到更好的作用，所以還是建議多吃一些水果，蔬菜類的食物，可以為身體提供更好的作用。一定要注意的是，不要在對于一些惡性的習(xí)慣保持，一定要改善。
腦萎縮是一個比較嚴(yán)重的，病情嚴(yán)重的話還會使得身體出現(xiàn)問題，所以一定要改成自己的一個環(huán)境，要使得自己處在一個比較好的環(huán)境，避免會影響了身體出現(xiàn)這些問題。一定要保證自己一個良好的習(xí)慣。
很多人都會有牙齦萎縮，特別是成年人。要治療到牙齦萎縮我們應(yīng)該怎么辦呢?是去醫(yī)院呢還是自己來，其實出現(xiàn)這樣的情況輕微的可以加強(qiáng)緩解，嚴(yán)重的還是要看醫(yī)生。但還是看看要怎么做吧。
牙齦萎縮怎么辦
用大蒜、生的核桃或者生的茶葉，放在牙齦痛或出血的地方，用牙齒擠壓使得大蒜或者核桃或者茶葉的汁液流進(jìn)牙齒里這樣有消腫止痛，殺蟲解毒的作用，這個對于牙齦炎等口腔疾病引起的牙齦萎縮有很好的治療效果。 不過使用大蒜要謹(jǐn)慎，特別是有禁忌的人。
鍛煉牙齒和牙齦，每天都動動牙齒上下咬合，大概一百次這樣。這樣能夠增強(qiáng)牙齦的承受力度，還有早晚刷牙的時候，用牙刷的背面每次按摩牙齦半分鐘，這樣 可以加速牙齦的血液循環(huán)，減緩牙齦萎縮
還可以吃南瓜子，南瓜子仁里有磷和胡蘿卜素對于牙齒來說很有益。一般的老年人患上牙齦萎縮，就是缺乏這些東西，所以要吃南瓜仁來緩解牙齦萎縮。
牙齦萎縮吃什么藥
甲硝唑，可能大家對這個藥不是很熟悉，一般甲硝唑是用來治療痢疾和陰道滴蟲的，但是它還能對牙齦萎縮有治療效果。研究發(fā)現(xiàn)甲硝唑其實可以治療很種疾病的，而治療牙齦萎縮就是其中之一，如用甲硝唑治單純性牙齦萎縮出血效果明顯，一般需要幾天時間才能使得出血停止，還能夠把消癥消退。
除了吃藥我們還能夠通過使用牙膏來緩解和預(yù)防，建議每天堅持使用專業(yè)的牙膏,可以緩解疼痛同時也更好的保護(hù)牙齒和牙齦。一般一天最多三次最少兩次，早中晚都可以。如果用不了牙膏就要漱口，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
以上是對于牙齦萎縮怎么辦還有牙齦萎縮要吃什么藥的解答，說不上很專業(yè)，但是還可以應(yīng)對日常生活里的小問題。希望可以幫助到你們，也希望你們能夠健康快樂，不要被這些瑣事而煩惱。
肌肉在我們的人體中發(fā)揮著不可或缺的作用。比如說你拿一本兒書體通水，打羽毛球，跑步，打乒乓球等等，做一些體育運動或者生活習(xí)性的時候，肌肉都發(fā)揮著非常重要的作用。但是有的人由于一些飲食不規(guī)律或者身體狀況出現(xiàn)一些不好的癥狀的時候，就會出現(xiàn)肌肉的一些病變，這樣會使肌肉的一些相關(guān)功能喪失，導(dǎo)致人體的身體出現(xiàn)一些和欠缺的癥狀，那么下面我們就來了解一下肌肉萎縮到底應(yīng)該怎么辦吧。
一、治療
1.規(guī)范康復(fù)運動治療
肌肉萎縮引發(fā)的肢體運動障礙患者經(jīng)過正規(guī)的運動治療可以明顯減少或減輕癱瘓后遺癥。
有人誤把運動治療看得特別簡單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態(tài)，以及足下垂、內(nèi)翻等問題，即“誤用綜合征”。
不應(yīng)忽視對患者的關(guān)節(jié)活動度、肌張力及拮抗之間協(xié)調(diào)性的康復(fù)治療，以免患者肌力恢復(fù)正常，但遺留異常運動模式。
2.強(qiáng)調(diào)肌肉協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
不適當(dāng)?shù)募×τ?xùn)練可以加重痙攣，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運動趨于協(xié)調(diào)。一旦使用了錯誤的訓(xùn)練方法，如用患側(cè)的手反復(fù)練習(xí)用力抓握，則會強(qiáng)化患側(cè)上肢的屈肌協(xié)同，使得負(fù)責(zé)關(guān)節(jié)屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復(fù)更加困難。其實，肌肉萎縮肢體運動障礙不僅僅是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協(xié)調(diào)也是導(dǎo)致運動功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為康復(fù)訓(xùn)練就是力量訓(xùn)練。
3.其他治療
低頻或中頻電刺激、神經(jīng)營養(yǎng)藥，配合針灸/電針和推拿。
二、自我調(diào)治
肌萎縮患者除請醫(yī)生治療外，自我調(diào)治十分重要：
1.保持樂觀愉快的情緒
較強(qiáng)烈的長期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，促使肌萎縮發(fā)展。
2.合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)
肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合補(bǔ)氣健脾藥膳，如山藥、黃芪、白蓮、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。
3.勞逸結(jié)合
忌強(qiáng)行進(jìn)行功能鍛煉，因為強(qiáng)行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。
：看色情片有什么壞處？在我國男女比例嚴(yán)重失調(diào)的現(xiàn)下，不少男人都處于單身的境地，看色情片成了他們滿足生理需求的出口，那么看色情片有什么壞處呢？下面為您介紹看色情片有什么壞處，看看吧。
看色情片有什么壞處？
1、色情片會使人沉迷于性的夢幻。性夢和性幻想是人類的正常性心理活動，不大可能主觀和能動地去尋求。而色情錄像所誘發(fā)的性夢幻則不同，往往最具體、最形象化、最容易使人誤以為是一種美。長期迷失于性夢幻中，會對個人心理和夫妻感情產(chǎn)生深遠(yuǎn)的不良作用。
2、色情片傳播謬誤的性信息。色情錄像不是科教片，內(nèi)容是為了賺錢，會夸大或扭曲人類的性行為，必然會散布種種錯誤或荒謬的性信息。
3、色情片會使人把對方物體化。色情錄像是通過剝奪語言交流來剝奪人類的情感交流，沉迷于色情錄像的夫妻，會逐漸把對方看做性工具，忽視或淡忘了雙方的感情交流，把對方僅僅視為性交的對象，是對婚內(nèi)愛情的最嚴(yán)重破壞。
4、色情片會誤導(dǎo)夫妻的性偏愛。在具體的性行為和具體性動作方面，人人都可能具有不同程度的偏愛，夫妻性生活協(xié)調(diào)是在互相理解和尊重的基礎(chǔ)上，共同尋找一種雙方都覺得合適、滿意的具體方式。性偏愛是一個人的自尊與人格的體現(xiàn)。而色情錄像中的種種技巧是忽略了感情因素的盲目效仿，只會讓對方反感。
5、現(xiàn)實生活中，大部分國家都是一夫一妻制，長期看色情片，可能導(dǎo)致你對現(xiàn)實的伴侶失去性趣，從而導(dǎo)致感情破裂。以致婚外情的發(fā)生。
6、因為色情片中的一些比較刺激的場景和動作都是具有一定難度的，從事拍攝的演員都有一定的專業(yè)知識，他們可以通過控制實現(xiàn)一些動作，但是普通人很難達(dá)到，因此當(dāng)我們無法達(dá)到這樣的動作的時候，我們可能感覺性愛敷衍了事，失去趣味。
7、隨時看色情片都可能導(dǎo)致觀看者產(chǎn)生強(qiáng)烈的性沖動，因此很多人在看色情片后，立即進(jìn)行自慰以滿足性需求，這樣長期下來可能對色情片上癮，因此手淫也會頻繁，眾所周知，過度頻繁的手淫危害身體健康。
8、色情片上的一些性行為都是非常不正常的性行為，一些色情片為了達(dá)到銷量等指標(biāo)，特意選擇一些非常刺激的動作和場景，因此長期觀看的朋友可能導(dǎo)致心理變態(tài)。因為場景的刺激在大腦中印象非常深刻，你可能在正常跟你伴侶做愛的時候會產(chǎn)生一些變態(tài)的想法。
?？瓷槠瑫尨竽X萎縮？
根據(jù)德國一項最新研究，觀看大量色情影片的人，其大腦負(fù)責(zé)獎勵和動機(jī)的區(qū)域體積可能會更小，活躍程度也會更弱。來自德國柏林普朗克學(xué)會人類發(fā)展研究所的西蒙妮庫恩博士，以及柏林查理特醫(yī)科大學(xué)的尤爾根加利納特共同進(jìn)行了這項研究。他們對64名21歲至45歲的健康男性進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容包括了他們觀看色情影片的習(xí)慣等問題。同時，研究者還利用核磁共振成像技術(shù)測量了參與者的腦部容量，并觀察了他們大腦對色情圖像的反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與完全不看色情影片或圖像的男人相比，經(jīng)常觀看這類作品的男性腦部會出現(xiàn)明顯的變化。
庫恩博士指出：我們發(fā)現(xiàn)看色情影片越多的人，其紋狀體（大腦中與獎賞反應(yīng)機(jī)制和動機(jī)性行為有關(guān)的區(qū)域）體積也越小。她還補(bǔ)充道：此外也發(fā)現(xiàn)，更?？瓷橛捌娜?，其紋狀體的另一塊會對性刺激做出反應(yīng)的區(qū)域比較不活躍。研究者還發(fā)現(xiàn)，紋狀體和前額葉皮質(zhì)（大腦外層與身體行為和決策相關(guān)的區(qū)域）的連接會因觀看色情影片時間的增加而變差。
不過，這項研究并不能證明色情影片會導(dǎo)致大腦的改變。庫恩博士指出，觀看色情影片是否真正有害還不能得出結(jié)論。研究并沒有顯示觀看色情影片就能導(dǎo)致腦容量和活躍度的減少。因為實際上目前尚不清楚，究竟是由于看色情影片會導(dǎo)致大腦變化，還是天生擁有某種類型大腦的人，會更經(jīng)?？瓷橛捌?。庫恩博士解釋道，很不幸，我們基于目前的研究結(jié)果仍不能回答這一問題。不過她表示，研究結(jié)果是首次闡釋了觀看色情片與腦容量的減小，以及大腦對性刺激的反應(yīng)減弱之間的關(guān)系。
對于這項研究結(jié)果，哥倫比亞大學(xué)紐約州精神病理學(xué)院的格里高利陶博士則評論說：凡事過量都不好，況且能適可而止并不可怕。陶并沒有參與這項研究，他認(rèn)為在這方面應(yīng)該要做更多的研究工作，而得出是否色情影片會導(dǎo)致大腦的變化將需要長期的研究。有可能是有些人擁有某種大腦而更容易受到這類行為影響，他說，或者是，過量觀看色情影片使得引起大腦的變化。或者，也可以是兩者都對。另外庫恩耶表示，其他行為比如駕駛出租車等，都與改變腦體積大小和功能相關(guān)。他表示：人們經(jīng)常做的事情基本上都可以塑造他們的大腦結(jié)構(gòu)和功能。
看色情片有什么壞處，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
腦蛋白質(zhì)脫髓鞘這種癥狀會導(dǎo)致大腦組織出現(xiàn)萎縮的情況，主要是因為這種疾病是發(fā)生在大腦組織中的感染以及大腦組織出現(xiàn)中毒的癥狀，所以對于腦蛋白質(zhì)脫髓鞘的癥狀，應(yīng)該要通過X射線以及CT的方法進(jìn)行檢查，然后檢查出這種疾病之后，采用中醫(yī)治療的方法或者手術(shù)進(jìn)行治療。
1、傳統(tǒng)X線診斷
X線平片檢查能顯示海綿狀腦病(Canavan’sdisease)所致的進(jìn)行性頭顱增大，對其它類型的腦白質(zhì)疾病均無陽性發(fā)現(xiàn)。腦室及氣腦造影可顯示腦白質(zhì)疾病晚期腦萎縮的改變。當(dāng)多發(fā)硬化斑塊較大時，腦血管造影可顯示有血管移位，但多數(shù)腦白質(zhì)疾病病灶的血管造影像呈陰性改變?？傊瑐鹘y(tǒng)X線檢查對腦白質(zhì)疾病的診斷價值非常有限。
2、CT診斷
CT具有高密度分辨率和空間分辨率，平掃即可較清晰區(qū)分大腦半球和小腦半球的白質(zhì)和灰質(zhì)，增強(qiáng)CT掃描則可增加腦白質(zhì)病灶的顯示能力。但是CT的軟組織對比分辨率較低，顯示腦干和小腦不佳。所以，CT不能完全顯示某些腦白質(zhì)病灶、其定位和定性診斷能力均受限。
3、MRI(磁共振)診斷
MRI是顯示腦白質(zhì)及白質(zhì)病灶最敏感的方法，以T2加權(quán)像更為敏感。除橫斷位外，還應(yīng)包括冠狀斷掃描，有些病理變化僅在冠狀斷T2加權(quán)像上才能充分顯示。T2加權(quán)像顯示的髓磷脂沉積過程與尸檢切片髓磷脂染色所見，相關(guān)良好。在矢狀斷像上，MRI可顯示腦干腦白質(zhì)的發(fā)育情況。若常規(guī)掃描發(fā)現(xiàn)腦白質(zhì)信號異常，可行增強(qiáng)掃描，以確定病灶的嚴(yán)重程度、活動性和進(jìn)行鑒別診斷
牙結(jié)石是牙面上礦化或正在礦化的菌斑及軟垢。牙石對于牙周組織的危害主要來自于其表面堆積的菌斑。牙石長期得不到清理，細(xì)菌滋生刺激形成牙周炎癥。牙周炎導(dǎo)致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮。牙石一旦形成后不能用刷牙的方法除去，需專業(yè)人員通過牙周潔刮治的方法去除。除了定期牙齒潔刮治，日常生活中可以選擇有殺菌作用的牙膏刷牙，簡單有效。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人類牙齒的實際壽命其實可達(dá)120年之久，但是像一般年齡的年輕人越來越多地出現(xiàn)牙齒松動、牙齦萎縮、動不動牙疼的癥狀，被人戲稱為 “30歲的人，60歲的牙齒”。牙齦萎縮是不可逆的，牙周炎、牙結(jié)石、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，重點應(yīng)放在預(yù)防上。
如何阻斷牙齦萎縮的進(jìn)程呢?你需要每年洗牙并請牙醫(yī)進(jìn)行一次全面性的檢查。日常生活中讓牙齒遠(yuǎn)離焦油及溶菌，可使牙齦堅固、靈活而不會萎縮。學(xué)會正確的刷牙姿勢，可采用豎刷法或短橫顫動法。配合使用牙縫刷、牙線以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙。避免使用牙簽，因為長期使用牙簽剔牙容易刺激牙間隙處牙齦乳頭的萎縮。另外，到正規(guī)口腔醫(yī)院或正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。不要圖便宜和方便，在一些技術(shù)水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這也是產(chǎn)生不良修復(fù)體和充填體導(dǎo)致牙齦萎縮的主要原因。
隨著洗牙風(fēng)氣的盛行，現(xiàn)在很多美容院和小診所也開展了洗牙項目，因為價格相對便宜，所以也吸引了很多人前去洗牙。其實這是很不正確的觀念。經(jīng)披露，許多不負(fù)責(zé)的診所在程序上偷工減料了。在進(jìn)行超聲波清洗牙齒時會在牙齒表面產(chǎn)生輕微劃痕。如果不做后期處理，會導(dǎo)致牙齒自潔性大大降低，牙垢形成反而比以前更快。所以，如果您有潔牙需要，最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)的口腔?？迫揍t(yī)院進(jìn)行清洗。雖然價格可能稍微貴一點，但在洗牙質(zhì)量及效果上會有更堅實的保障。
