女性保健 月經(jīng)不正常的表現(xiàn)你清楚嗎？
女性保健養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯(cuò)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的女性保健 月經(jīng)不正常的表現(xiàn)你清楚嗎？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：女性保健，月經(jīng)不正常的表現(xiàn)你清楚嗎？月經(jīng)不正常有很多方面，只有知道月經(jīng)不正常的癥狀，才能有效的進(jìn)行治療以及調(diào)理。生活中月經(jīng)不正常的癥狀有很多，其中最常見的有以下幾種：
1.月經(jīng)周期不規(guī)則
很多女性的周期非常的不規(guī)律，甚至有點(diǎn)女性在一個(gè)月內(nèi)會(huì)出現(xiàn)兩次不規(guī)則的少量出血現(xiàn)象，專家指出導(dǎo)致這種情況是因?yàn)榇萍に厮讲蛔愣鴮?dǎo)致。除此之外導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的原因還有可能是因?yàn)槟承┘膊?，比如像陰道、宮頸、子宮等部位的炎癥、子宮肌瘤特等，這些都會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)陰道不規(guī)律出血或者是經(jīng)血量增多的情況。
除了生殖道以內(nèi)的病變會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不正常之外，一些生殖道之外的病變同樣是女性月經(jīng)不規(guī)律的原因，比如像甲狀腺功能異常、腎上腺功能異常，這些病癥都會(huì)影響到女性正常的排卵，從而導(dǎo)致月經(jīng)異常的情況出現(xiàn)。
導(dǎo)讀：女性保健，月經(jīng)不正常的表現(xiàn)你清楚嗎？月經(jīng)不正常有很多方面，只有知道月經(jīng)不正常的癥狀，才能有效的進(jìn)行治療以及調(diào)理。生活中月經(jīng)不正常的癥狀有很多，其中最常見的有以下幾種：
2.經(jīng)血顏色異常
有些女性的經(jīng)血會(huì)出現(xiàn)顏色鮮紅的情況，而導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因多半是由于血熱所導(dǎo)致，同時(shí)這部分人還伴有經(jīng)血量增多的情況。對于這些女性而言，在日常生活中應(yīng)該多注意清火，比如用菊花、竹葉等泡水喝等，其清火的效果非常的明顯。
而對于一些經(jīng)血顏色較深的女性來說，多半是因?yàn)?身體受寒，導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)淤積所導(dǎo)致。對于這部分的女性而言，在平時(shí)應(yīng)該做好腹部的保暖工作，而對于一些冷飲、涼水等食物最好是不吃或者是少吃。
3.有血塊或異味
還有些女性的經(jīng)血中會(huì)出現(xiàn)有血塊，同時(shí)還伴有痛經(jīng)的癥狀，這些都是月經(jīng)不正常的癥狀。專家指出這是血瘀所致。對于這種情況最有效的方法便是在經(jīng)期用熱水袋熱敷腹部，除此之外還可以喝點(diǎn)四物湯，一段時(shí)間的調(diào)理之后血瘀的情況就能得到有效緩解了。
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除了經(jīng)血中有血塊之外，還有很多女性的經(jīng)血中帶有異味，專家指出這是炎癥的表現(xiàn)。這部分的女性在平時(shí)經(jīng)常會(huì)伴有白帶多，有異味等情況，專家提醒在平時(shí)生活中可以用稀釋的高錳酸鉀清洗外陰，同時(shí)還要特別的注意經(jīng)期衛(wèi)生以及平時(shí)的衛(wèi)生。
4.經(jīng)量過少或閉經(jīng)
還有些女性已經(jīng)早早的出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況，專家提醒，導(dǎo)致年輕女性閉經(jīng)的原因除了是內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致之外，同時(shí)各種婦科疾病也是原因之一。比如像宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌等，這些病癥都是導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)以及閉經(jīng)的原因。
小編溫馨提示：在女性月經(jīng)不正常的癥狀中，以上這些是所有女性在日常生活中最為常見的，了解之后女性要注意做好預(yù)防以及及時(shí)治療的措施。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
月經(jīng)時(shí)常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內(nèi)心不要有不安和緊張。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進(jìn)腸蠕動(dòng)及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
月經(jīng)無規(guī)律，有時(shí)候一個(gè)月有時(shí)候兩個(gè)月來。臉上老長痘，而且痘痘近期還消不下去。有時(shí)候腰酸而且比較嚴(yán)重。我22歲，還沒有結(jié)婚。沒有過夫妻生活。請問：月經(jīng)不正常如何調(diào)理飲食?
建議：
女性生理不順，可以靠飲食來調(diào)理。
所謂早來、遲來，系依據(jù)個(gè)人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。
若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。
經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。
月經(jīng)時(shí)常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內(nèi)心不要有不安和緊張。
月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進(jìn)腸蠕動(dòng)及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
在月經(jīng)前、中、后三時(shí)期，若攝取適合當(dāng)時(shí)身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機(jī)。
月經(jīng)來潮中，為促進(jìn)子宮收縮，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在女司機(jī)越來越多，女人駕車有啥技巧嗎？走在車水馬龍的路上，不難發(fā)現(xiàn)自行車的蹤影已經(jīng)變得越來越難以尋覓，取而代之的是四個(gè)輪子的汽車，而且曾經(jīng)開車的都是男的，現(xiàn)在似乎女性朋友駕車也不是什么稀奇的事情了，但是作為女性朋友你是不是在關(guān)上車門駕駛的時(shí)候，能真的感到舒適或安全嗎?女性朋友的一些駕車技巧和必備功課你都知道嗎？
1、耳朵很受傷
原本耳聰目明的你，在駕車一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的耳朵沒原先那么靈了。這是因?yàn)槎涿刻於家艿桨l(fā)動(dòng)機(jī)、汽車?yán)取⒙访嫫渌煌瑥?qiáng)度噪聲的騷擾，久而久之聽力自然就會(huì)下降。避免的最好辦法就是經(jīng)常檢查車輛的密封條，當(dāng)然最好在選車時(shí)就關(guān)注它的隔音性能。
2、眼睛好累啊!
開車時(shí)，眼睛經(jīng)常全神貫注地盯著前方，還要不時(shí)地從后視鏡關(guān)注一下車后的狀況，這會(huì)使眼睛變得疲勞。眼睛累了，精力就難以集中，容易發(fā)生意外。所以，開車的MM在停車間歇時(shí)，也要多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球或多眨眼，緩解一下眼睛的疲勞。
3、小心婦科病
長時(shí)間駕車會(huì)使我們的小花園長時(shí)間保持在潮濕的狀態(tài)下，這樣各種病菌就有了可趁之機(jī)。細(xì)菌大量繁殖并侵害身體，會(huì)加重很多婦科病和泌尿系的疾病，所以要勤換內(nèi)褲。
4、脖子酸痛
在開車過程中，肌肉、韌帶長期處于一種相對靜止?fàn)顟B(tài)，所以很容易導(dǎo)致頸椎微錯(cuò)位，從而壓迫、刺激神經(jīng)，久而久之頭部、肩部、上肢也會(huì)出現(xiàn)疼痛、發(fā)脹等不適。所以，別吝惜每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，慢走、跑步就可以使身體恢復(fù)健康平衡的狀態(tài)。
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5、胃，和你一起著急上火
駕車族極易患上胃腸型神經(jīng)官能癥。這是由于開車時(shí)很容易產(chǎn)生焦躁情緒，因此身體分泌的胃液酸性會(huì)更強(qiáng)，我們的胃黏膜就承受了更大壓力。所以，在車上聽一些使人放松的音樂，可以有效地緩解緊張情緒。
6、開車容易患皮膚癌嗎?
如果在白天長時(shí)間開車，頭部、頸部、胳膊和手上的皮膚會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間受到太陽光中的紫外線的輻射而導(dǎo)致癌變。所以，要保證肌膚健康有活力就要堅(jiān)持每隔2小時(shí)涂抹一次SpF30的防曬霜。陽光強(qiáng)烈的時(shí)候，盡量穿長袖衫，戴上太陽鏡。如果是駕車外出郊游，最好還要戴一頂遮陽帽。
7、開車別穿沒帶鞋
想象一下在開車途中，你的性感無帶小涼鞋突然間脫離了腳的掌控，在慌亂間它突然卡到油門或剎車踏板下面，后果不堪想象啊!所以，在上車之前就收起你的性感吧，安全還是最重要的。
溫馨提示：女性的駕車技術(shù)其實(shí)這個(gè)是可以通過時(shí)間來提高的，但是有些方法或是訣竅是要了解的。
隨著生活水平的提高，人們的生活節(jié)奏也是越來越快，人們的壓力也是越來越大了，伴隨著的是疾病也是越來越多了。特別是女性朋友，生活壓力大會(huì)導(dǎo)致很多的疾病，比較令人擔(dān)心的是月經(jīng)失調(diào)，就是我們平時(shí)說的例假不正常，就導(dǎo)致了一些疾病的到來，比如例假不正常如何懷孕？
月經(jīng)不調(diào)怎樣懷孕？月經(jīng)不調(diào) 的女性較難受孕，建議先找準(zhǔn)病因，調(diào)理身體，然后找準(zhǔn)排卵期，針對性備孕，就能增加懷孕成功率?？梢酝ㄟ^以下方法來測試排卵期：
1、排卵試紙監(jiān)測排卵
利用排卵試紙測排卵，若檢測線比標(biāo)準(zhǔn)線強(qiáng)或一樣強(qiáng)，表示即將要發(fā)生排卵。但市面上的排卵試紙?jiān)O(shè)定標(biāo)準(zhǔn)并一致，而每個(gè)人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現(xiàn)連續(xù)陽性，或者沒有陽性。因此，可以同時(shí)用多個(gè)品牌的試紙一起，測增加準(zhǔn)確率。
2、測量基礎(chǔ)體溫
測定基礎(chǔ)體溫可準(zhǔn)確地掌握自己的排卵期?；A(chǔ)體溫測定是指經(jīng)過6-8小時(shí)睡眠后，醒來未進(jìn)行任何活動(dòng)（如說話、進(jìn)食或起床等）所測得的口腔體溫。
按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎(chǔ)體溫曲線。正常的有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區(qū)與低溫區(qū)。一般來說，排卵日是在基礎(chǔ)體溫最低的那一天。基礎(chǔ)體溫在排卵后24-48小時(shí)內(nèi)升高。
3、B超監(jiān)測排卵情況
通過B超監(jiān)測排卵，可以直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵情況。以28天周期的來講：
第1次B超：在月經(jīng)的第8天左右，了解有多少個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育，以及較大卵泡的直徑。
第2次B超：在月經(jīng)第10天左右，可以看到1-2個(gè)優(yōu)勢卵泡，并能計(jì)算卵泡生長的速度。
第3次B超：月經(jīng)第13天左右，恰恰在排卵前，這時(shí)B超會(huì)出現(xiàn)卵泡周圍透聲環(huán)，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)告訴你，卵泡應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)排卵。
第4次B超：剛剛排卵后第14天左右，卵泡已經(jīng)消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內(nèi)可見液性暗區(qū)4-6mm，甚至更多。
4、排卵后一周檢測孕酮的數(shù)值
在正常女性的月經(jīng)周期里，排卵前卵泡期的孕酮水平較低，排卵后卵巢黃體產(chǎn)生大量孕酮，血液中孕酮濃度迅速上升；黃體成熟的時(shí)候，也就是排卵后七天左右，血孕酮濃度達(dá)高峰，可以達(dá)到15-32.2ng/ml或更高，然后不斷下降，月經(jīng)前期恢復(fù)到整個(gè)月經(jīng)周期中的最低水平。
關(guān)于迎風(fēng)流淚的原因，其實(shí)可通過一個(gè)形象的比喻來說明：眼睛內(nèi)部就像一個(gè)上、下水系統(tǒng)，有分泌眼淚的管子，也有向外排泄的管子。淚液除濕潤眼球及部分蒸發(fā)外，多余的都由下水管引流進(jìn)入鼻腔。在沒有刺激時(shí)，淚液的分泌和排出是平衡的，如遇風(fēng)沙刺激，眼淚反射性地分泌增多，但下水管因各種原因引流不暢，便會(huì)導(dǎo)致迎風(fēng)流淚.
老年人迎風(fēng)流淚多與眼睛的上下水功能萎縮有關(guān)；年輕人加入這個(gè)行列，則與空氣污染，患沙眼、慢性結(jié)膜炎或慢性鼻炎的人增多有關(guān)，也與常用電腦，眼疲勞有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，迎風(fēng)流淚主要分兩種，一種是遇冷風(fēng)流淚，多由肝腎兩虛、腎不納氣、外受冷風(fēng)刺激所致；一種是遇熱風(fēng)流淚，多由肝膽火盛，再加上外感風(fēng)熱侵襲引起。治療上，前者最好多用熱毛巾敷眼周，同時(shí)配合服用杞菊地黃丸;后者則可去藥店買些袋裝的決明子長期泡水代茶飲，其有很好的清熱、明目、祛風(fēng)功效，對眼睛非常有好處。
眼疲勞的人除可采用以上方法，還要注意少用眼，每天不少于兩次按揉睛明、四白兩穴，每次3分鐘，放松眼睛。
白帶不正常需要做什么檢查
1、白帶不正常需要做什么檢查
1.1、白帶常規(guī)檢查:檢測各種病原微生物導(dǎo)致的陰道炎、如霉菌、滴蟲、線索細(xì)胞、pH值、清潔度、衣原體等。
1.2、常規(guī)婦檢:由婦科醫(yī)生進(jìn)行陰道檢查、雙合診,可以對病人的婦科情況做一個(gè)全面的評估。
1.3、盆腔和陰道B超:可早期發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。
1.4、電子陰道鏡:將外陰、陰道、子宮頸等放大4-50倍,可發(fā)現(xiàn)某些肉眼不能發(fā)現(xiàn)的微小病變,對宮頸癌前病變的早期發(fā)現(xiàn)和診斷有重要價(jià)值。
2、白帶不正常是什么原因
2.1、大量使用清洗液
女性頻繁地沖洗陰道,特別是用洗液,乳酸桿菌就會(huì)減少,這樣會(huì)破壞陰道內(nèi)的微生態(tài)平衡,造成菌群失調(diào)。因?yàn)榕缘年幍烙凶詽嵶饔?女性的陰道上皮細(xì)胞內(nèi)含有豐富的糖原,而正常婦女的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細(xì)菌,它能使這些糖原分解為單糖,再分解成乳酸,使陰道內(nèi)環(huán)境呈酸性,pH值保持在4～5。那些宜于在堿性環(huán)境中生長的病原體因此會(huì)受到抑制,這就是陰道的自凈作用。
2.2、長期使用衛(wèi)生護(hù)墊
長期使用衛(wèi)生護(hù)墊,不透氣,由于白帶分泌物較多,常使外陰部處于潮濕狀態(tài),對局部皮膚有一定的刺激。破壞陰道平衡,易造成感染。
2.3、不注意衛(wèi)生,不勤換內(nèi)褲
女性應(yīng)每天換一次內(nèi)褲,注意個(gè)人清潔,換洗內(nèi)褲最好放在陽光上涼曬。白帶增多如果白帶異常治療不及時(shí),不去根,會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的后遺癥,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)陰道癌、子宮癌、宮頸癌等絕癥,眾多得癌癥的中年女性,都是由于年輕時(shí)沒有重視白帶異常引起的。而且長期白帶過少,陰道自我防御功能減弱,女性容易感染陰道炎。
3、白帶不正常有什么癥狀
膿性白帶色黃或黃綠,黏液或呈泡沫狀,有臭味,大多為陰道炎癥所致,其中以滴蟲性陰道炎最為常見,多有外陰瘙癢?？梢娪诼詫m頸炎、老年性陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、宮膜積液或陰道內(nèi)異物等情況。
乳酪狀白帶或豆腐渣樣白帶多為霉菌性陰道炎的典型現(xiàn)象,常伴有嚴(yán)重的外陰瘙癢。
血性白帶,白帶中混有血應(yīng)警惕宮頸癌,子宮內(nèi)膜癌等惡性腫瘤的可能性。但宮頸息肉,宮頸糜爛,黏膜下肌瘤,功能失調(diào)性子宮出血病,尿道肉阜,老年性陰道炎等良性病變也可導(dǎo)致血性白帶,宮內(nèi)節(jié)育器引起的少量血性白帶也較多見。
黃色水樣白帶多發(fā)生在持續(xù)陰道出血后,陰道流出大量膿性惡臭白帶,應(yīng)首先考慮晚期子宮頸癌,子宮內(nèi)膜癌或黏膜下肌瘤伴感染。陣發(fā)性排出者應(yīng)注意有輸卵管癌的可能。
排尿障礙伴白帶增多典型淋菌感染癥中白帶與尿道分泌物一樣量可增多,黃色膿性。衣原體引起的宮頸炎白帶黏性較低,并且白色漿液性宮頸分泌物增多。
白帶不正常如何治療
1、內(nèi)服治療女性白帶異常:
霉菌性白帶異常還可以在夫妻性生活當(dāng)中互相傳染,建議女性患者可以采用抑制腸道念珠菌的口服藥來治,對于滴蟲性白帶異?；颊邅碚f,目前的治療方法多是采用殺滅滴蟲類藥物,女性患者一定要堅(jiān)持治療,定期復(fù)診,以防止疾病反復(fù)發(fā)作,給女性帶來更大的傷害。
2、外用藥物治療女性白帶異常:
栓塞藥物治也是治療白帶異常常用的藥物,女性患有霉菌性的白帶異常,典型癥狀就是外陰部位的瘙癢以及白帶量的增多,并且質(zhì)地呈乳白色凝塊,嚴(yán)重伴有充血以及刺痛感,女性患者接受診療之后可以使用栓塞藥物治療白帶異常。
白帶不正常要注意什么
1、注意預(yù)防感染
白帶異常的護(hù)理,要注意預(yù)防感染。專家表示,白帶異常很多情況下就是由于細(xì)菌等感染造成的,預(yù)防感染的發(fā)生,可以很好地避免白帶異常的發(fā)生。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生
白帶異常應(yīng)該怎么護(hù)理?專家表示,對白帶異常的護(hù)理,要注意個(gè)人衛(wèi)生。比如要每日清洗自己的外陰部,并且穿著寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲,保持外陰部的清潔衛(wèi)生和透氣。
3、注意定期檢查
對白帶異常的護(hù)理,女性朋友還要注意定期檢查。專家表示,定期進(jìn)行檢查是女性身體健康的一個(gè)保證,一般女性正常一年要接受一次全面的婦科檢查,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病并進(jìn)行及時(shí)的治療。
：許多人睡眠時(shí)打鼾，因?yàn)樗瞬徽_而導(dǎo)致的打呼嚕是良性的，但有的打呼嚕確是病，需要去醫(yī)院診治的，那么哪種打呼嚕不正常是病呢？下面為您分析哪種打呼嚕不正常是病，看看吧。
一、哪種打呼嚕不正常是病
許多人睡眠時(shí)打鼾，輕微、均勻的呼嚕或者偶爾由于睡眠姿勢不好引起的呼嚕往往是良性的。
如果是呼嚕伴夜間憋氣，說明睡眠時(shí)呼吸的通暢程度受到影響，那就要高度重視了。這種睡眠時(shí)呼吸不正常的現(xiàn)象發(fā)生頻度超過一定限度就可以定義為睡眠呼吸障礙疾病。兒童與成人都會(huì)發(fā)生，較輕的患者白天可以沒有顯著的特異癥狀，但以下一個(gè)或多個(gè)癥狀提示患有該疾?。?/p>
1、打鼾，特別是不均勻的鼾聲，呼吸有間斷。
2、夜間憋氣憋醒。
3、白天總是困倦、乏力，開會(huì)、開車都能睡著。
4、晨起頭痛。
5、睡眠后不能解乏。
6、晨起口干。
7、夜尿增多。
8、出現(xiàn)吃藥也控制不好高血壓，容易暴怒。
當(dāng)家人反映您有夜間鼾聲不規(guī)則，不均勻時(shí)，尤其是體型偏胖者，應(yīng)當(dāng)懷疑得了睡眠呼吸障礙疾病。如果一個(gè)人夜間睡眠打鼾，發(fā)生呼吸停止持續(xù)的時(shí)間超過10秒即被認(rèn)為發(fā)生一次呼吸暫停，這種呼吸暫停每小時(shí)出現(xiàn)5次以上，并伴有白天嗜睡等癥狀，就可確診為睡眠呼吸暫停綜合征。
二、怎么改善良性的打呼嚕？
1、每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之（依個(gè)人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠），連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止。
2、花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天。
3、每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止！
4、龍膽草、當(dāng)歸各十克。浸泡1小時(shí)以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
5、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導(dǎo)致鼾聲如雷。習(xí)慣性打鼾者睡前應(yīng)禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導(dǎo)致氣道不暢。
6、正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。枕頭不宜過高，厚度以單側(cè)肩寬為宜。
7、睡前不要從事刺激的活動(dòng)。睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。
8、打鼾嚴(yán)重者，床墊不應(yīng)太軟，最好睡硬板床。
9、保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過多的鼻屎。
10、蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預(yù)防打呼嚕。
三、怎么治療不正常的打呼嚕？
改變行為模式，如側(cè)臥睡覺、戒煙忌酒、健康減肥、預(yù)防感冒、避免服用鎮(zhèn)靜類藥物如安眠藥等。目前臨床上還沒用任何藥物治療打呼嚕，通常有以下三種方法：
1、外科手術(shù)治療
這是針對因?yàn)榛加斜乔换蜓屎砑膊《鴮?dǎo)致睡眠暫停癥狀的患者實(shí)施的，擴(kuò)大鼻腔、咽腔，如手術(shù)祛除鼻息肉或矯正偏曲的鼻中隔、扁桃體切除手術(shù)、軟腭成形術(shù)、頦前移術(shù)等。兒童打呼嚕主要是鼻腔后面的腺樣體肥大和/或扁桃體肥大造成的，手術(shù)切除后的療效非常好。
2、上氣道正壓通氣治療
將特制的鼻罩扣在病人的鼻子上，通過一個(gè)管子把呼吸機(jī)里的氣體引到鼻罩里，使上氣道里保持一定的氣體壓力，起到一個(gè)氣體支架的作用，達(dá)到防止塌陷的目的，治療效果肯定，佩戴前必須在專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心調(diào)試好。缺點(diǎn)是需要每天睡覺的時(shí)候戴著，戴著管用、不戴就不管用，出差的時(shí)候多了件行李，比較不方便。
3、牙托治療
睡眠時(shí)帶在口中的牙托可將下頜、舌根向前拉，防止舌根后墜，從而達(dá)到治療打鼾的目的。
哪種打呼嚕不正常是病，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
：舌苔的顏色、干濕、厚薄都可以反映機(jī)體的功能問題，那么女人舌苔不正常是什么病，女人舌苔厚表明了什么呢？下面為您解析女人舌苔不正常是什么病，看看吧。
女人舌苔不正常：舌苔潤燥
舌苔的潤燥反映了體內(nèi)的津液情況，正常的舌苔是不干不濕的。
1、燥苔：舌苔干燥而缺乏津液稱為燥苔。如果燥苔，則說明體內(nèi)津液不足，外感燥熱傷津，內(nèi)傷陰虛津液不足。
2、潤苔：舌苔滑潤多津液，說明津液未傷，稱為潤苔。而如果舌苔面上水分過多，伸舌水分顯示像要往下滴的，表示體內(nèi)有濕停留，為滑苔。
3、膩苔：苔質(zhì)致密、細(xì)膩像有一層混濁光滑的粘液覆蓋在舌面上，不易擦去，多屬于痰濕內(nèi)盛。
4、腐苔：苔質(zhì)疏松的像豆腐渣一樣，堆積在舌面上，容易擦去，表示實(shí)熱蒸化了胃中的食物，胃中宿食化腐。
5、無苔：少苔表示機(jī)體正氣不足，無苔也表示胃氣大虛，缺乏生機(jī)。
此外還有花斑苔（脾胃蘊(yùn)熱、濕熱內(nèi)盛），青紫舌（體內(nèi)有瘀血或血流滯緩，陽氣不足）等多種情況，需具體情況具體分析。
女人舌苔不正常：舌苔厚薄
苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)，透過苔質(zhì)隱隱能見到舌質(zhì)的為薄苔，不能見到舌體的稱為厚苔。舌苔由薄轉(zhuǎn)厚的，反映病邪由表入里，病情由輕轉(zhuǎn)重。舌苔由厚轉(zhuǎn)薄的，表明病邪由里而外，病邪退卻身體好轉(zhuǎn)。
1、薄苔，多主外感表證，亦主內(nèi)傷氣郁。舌淡紅，苔薄白，多見于正常人或風(fēng)寒表證。舌淡，苔薄白，多為氣血兩虛。舌紅，苔薄黃，為氣分熱初起。
2、厚苔，主痰飲、濕邪、積滯，食積內(nèi)停。如果舌苔厚膩同時(shí)，伴有口苦、口粘、口臭、口瘡、口渴，下焦便秘或者黃赤臭熱、肛門灼熱甚至長癰腫瘡癤，也叫上火。
女人舌苔不正常：舌苔顏色
健康人舌質(zhì)淡紅潤澤，表明體內(nèi)氣血調(diào)和。
1、舌色紅少白多，多見于陽虛證、氣血兩虛證，如貧血的女性。
2、舌呈鮮紅色，多見于熱證。舌尖紅的人，若同時(shí)伴有煩躁、咽干、喜冷飲、口腔潰瘍，多見心火亢盛者，可喝苦丁茶，或用麥冬、菊花、胖大海代茶飲，咽痛者可加金銀花。
3、舌質(zhì)發(fā)青，說明陰寒比較盛，或有淤血證，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性，某些先天性心臟病患者或藥物、食物中毒者會(huì)出現(xiàn)。
女人舌苔不正常：舌苔形狀
若舌頭胖大，舌邊有齒痕，說明脾胃的運(yùn)化功能相對不足，多見于脾虛濕重的體質(zhì)，可適當(dāng)增加一些具有健脾化濕的食物，如山藥、白術(shù)、白扁豆等。
如果舌苔發(fā)硬、顫抖，提示肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、風(fēng)痰阻絡(luò)，多見于高血壓患者，或提示有中風(fēng)的危險(xiǎn)。
舌底血管經(jīng)絡(luò)正常情況下脈絡(luò)粗細(xì)適中，色為青紫。若脈絡(luò)變粗，顏色為淤紫，心腦血管病患者病情有可能加重。
女人舌苔不正常是什么病，看了以上的介紹，您清楚了嗎？
最常見：月經(jīng)周期21~35天
我兩個(gè)月才來一次月經(jīng)，我男朋友說我一定不正常，吃什么藥能幫我的月經(jīng)周期調(diào)到正常？一臉苦惱的小林求助于婦科醫(yī)生。但醫(yī)生毫不留情地打消了她的念頭。你月經(jīng)基本保持兩個(gè)月一次，又沒有相關(guān)疾病，這是正常的，不需要治療，不建議亂吃藥調(diào)經(jīng)。
原來，大姨媽兩個(gè)月一次、三個(gè)月一次甚至半年、一年一次的現(xiàn)象不僅存在，而且，這看上去不正常的月經(jīng)周期，都未必是不正常！廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦科主任鄧高丕教授對新快報(bào)記者稱，西醫(yī)把月經(jīng)稱為子宮內(nèi)膜脫落引起的陰道流血，中醫(yī)則把月經(jīng)稱為月月如期、周而復(fù)始的陰道流血。不過這只能描述多數(shù)人的情況，有的人周期不一樣。
鄧高丕告訴記者，最常見的月經(jīng)周期為28天，前后7天都算正常范圍內(nèi)，也就是說21~35天是最常見的正常月經(jīng)周期。而且，月經(jīng)周期的計(jì)算法不應(yīng)以自然月為衡量標(biāo)準(zhǔn)，而是從這次月經(jīng)第一天算到下次月經(jīng)第一天。鄧高丕說，照此推算，有的人在一個(gè)自然月中月頭來一次月經(jīng)，月尾來一次月經(jīng)，只要兩次間隔21~35天，就屬正常。
除了月經(jīng)，還有并月、季經(jīng)
月經(jīng)周期正不正常不要跟別人比，而要跟自己比。月經(jīng)周期長短各有不同，判斷正常與否關(guān)鍵看是否形成了長期的規(guī)律，一兩年來都如此，體內(nèi)的雌激素正常、排卵正常，也沒有別的不舒服，就是正常的。鄧高丕指出，除了21~35天來一次的月經(jīng)及生理期閉經(jīng)、妊娠、絕經(jīng)、青春期初期月經(jīng)外，還有一類特殊性的正常月經(jīng)，是四五十天來一次，或兩個(gè)月來一次，或三個(gè)月來一次，甚至一年才來一次，只要形成了規(guī)律，也沒因此造成身體不適，都是正常的。
中醫(yī)把兩個(gè)月來一次的月經(jīng)叫并月，把三個(gè)月來一次的月經(jīng)叫季經(jīng)，一年才來一次的月經(jīng)叫避年，四五十天來一次的月經(jīng)，中醫(yī)沒有給它特別的稱謂，但有這一月經(jīng)規(guī)律的女性很常見。鄧高丕表示，還有一種在門診中沒見過，但傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)書上曾有介紹的特殊情況叫暗經(jīng)，暗經(jīng)者終生無月經(jīng)，但有排卵和生育功能，也是正常人。
為何同是女性，大姨媽的周期卻有那么多差別？鄧高丕解析，西醫(yī)認(rèn)為這和卵泡的發(fā)育時(shí)間長短有關(guān)。卵泡發(fā)育時(shí)間長的人，月經(jīng)周期就長。一個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期，與此同時(shí)，子宮內(nèi)膜由剝離出血到一步步增厚、充血，這一過程循環(huán)發(fā)生。但這一過程有的人時(shí)間花得長一些，有的人少花一點(diǎn)時(shí)間，就造成了月經(jīng)周期有人長有人短。
正常周期不宜亂調(diào)
小肖打算要孩子，但試了一年都沒有動(dòng)靜。她想，是否都因自己四五十天來一次月經(jīng)導(dǎo)致受孕機(jī)會(huì)減少，于是她希望通過調(diào)經(jīng)治療，讓大姨媽每個(gè)月造訪一次。
鄧高丕告訴記者，月經(jīng)周期長短對人體健康沒有直接影響和壞處，因此只要正常就不需要特別治療。有的人以為自己周期不正常或?yàn)榱丝s短月經(jīng)周期而要求進(jìn)行治療，醫(yī)生通常會(huì)先問這一月經(jīng)周期是否規(guī)律，不規(guī)律若已持續(xù)兩三個(gè)月則應(yīng)治療，若是規(guī)律的再結(jié)合常規(guī)婦科、B超檢查排除其他疾病后，是不需要治療的。但有部分女性為增加受孕機(jī)會(huì)，以求孕為目的，則可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下做人工周期治療，但一般不提倡，因?yàn)檫@會(huì)打亂生殖軸的正常規(guī)律。
判斷月經(jīng)正常與否還要看經(jīng)期、經(jīng)色等其他因素。鄧高丕表示，無論周期如何，正常的經(jīng)期應(yīng)該是3~7天，經(jīng)期少于3天說明黃體功能較低，子宮內(nèi)膜很快就脫落了。專家指出，除了周期和經(jīng)期的要求外，正常月經(jīng)出血為30~50毫升，經(jīng)色深紅、不稀不稠、不凝結(jié)、無血塊、無特殊氣味才正常。此外，月經(jīng)前后沒有大幅度的情緒波動(dòng)、無其他明顯不適也是衡量月經(jīng)正常與否的標(biāo)準(zhǔn)。不符合以上條件的，可求醫(yī)治療。偶爾一次月經(jīng)不正常不要太緊張，反復(fù)發(fā)生兩個(gè)周期以上就要考慮就醫(yī)。鄧高丕建議。
：一般來說，體毛的多少是判斷疾病的重要指標(biāo)。那么女人體毛過多是不是不正常呢？作為女人，體毛濃密是怎么回事，是不是有病呢？下面為您介紹女人體毛過多是不是不正常。
一般情況下，女性體毛較男性為少。女性體毛一般是在乳房開始發(fā)育時(shí)出，首先在大陰唇處出現(xiàn)，繼而發(fā)展到陰阜三角地帶，其體毛的分布呈倒三角形。腋毛是在體毛出現(xiàn)之后，月經(jīng)初潮之前長出。
女人體毛過多是怎么回事？
女人體毛過多，可能是遺傳，也可能是疾病。例如青年型甲狀腺功能減退，高胰島素血癥，服用激素類藥物等，都可導(dǎo)致體毛增多。另外，卵巢腫瘤，松果體腫瘤，卵泡膜增生癥等造成體內(nèi)雄性激素分泌異常的疾病，以及各種原因造成腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，如庫欣病，腎上腺瘤，先天性腎上腺皮質(zhì)增生，下丘腦與腺垂體腫瘤，腺垂體嗜酸性細(xì)胞腺瘤，嗜堿性細(xì)胞增生與腺瘤等，也會(huì)有多毛表現(xiàn)。
下面為您分析幾種常見的體毛過多的疾病癥狀：
1、嗜酸堿性垂體腺瘤
患有嗜酸性垂體腺瘤的婦女，陰部常發(fā)生多毛現(xiàn)象。出現(xiàn)手指象香腸樣、牙床變厚、舌頭肥大、性腺機(jī)能失調(diào)。
患有嗜堿性垂體腺瘤的婦女，陰部常發(fā)生多毛現(xiàn)象。出現(xiàn)臉部如滿月、腹大如鼓、皮膚粗糙伴有閉經(jīng)和高血壓。
2、腎上腺皮質(zhì)增生
患有腎上腺皮質(zhì)過度增生及腫瘤的婦女，雄性激素分泌過多，從而引起體毛過多及陰蒂肥大。
3、多囊卵巢綜合征
其特點(diǎn)是開始不多，出現(xiàn)閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)、肥胖、不孕等病情之后體毛、體毛明顯增加。
女人體毛過多是不是不正常？
1、如果四肢汗毛較多，或腋毛較多，眉毛較濃等，受遺傳因素影響教大，這種情況不用過于焦慮。
2、如果女性在不應(yīng)該長毛的部位卻長出了許多又長又粗又黑的毛，或者毛發(fā)呈男性型分布，如唇周、下頜、前胸中線、大腿內(nèi)側(cè)、乳暈周圍等處，有不同程度的毛發(fā)分布，眉毛也越來越粗而濃黑、陰毛向腹部甚至臍部發(fā)展，絕大部分與內(nèi)分泌異常有關(guān)。
女人體毛過多能刮嗎？
很多人擔(dān)心刮毛、拔毛會(huì)導(dǎo)致體毛長得更粗、更密、更黑。其實(shí)，人的毛囊自打出生時(shí)在數(shù)量上就是固定的，因此不存在越刮越密的問題。而體毛的顏色和局部內(nèi)分泌有關(guān)，也不存在越刮越黑的問題。不過，刮毛、拔毛會(huì)刺激體毛進(jìn)入下一個(gè)生長期，因此體毛容易再長出來。
一直以來，女人們都在刮腿毛。如果這些毛發(fā)真的長得更厚或者更黑，那么她們就會(huì)變得和大猩猩差不多。另外每個(gè)人體毛生長的時(shí)間和速度都不一樣。如果刮掉毛發(fā)就能讓它們長得更壯更厚的話，禿頭也不會(huì)變成大問題了。傳言說刮毛、拔毛會(huì)導(dǎo)致體毛長得更粗、更密、更黑，只不過是傳言罷了。
從生理的角度講，毛發(fā)是有益于身體的，如果沒有特殊需求，最好還是讓體毛自然生長。
提醒，大多數(shù)多毛癥女子的內(nèi)分泌、月經(jīng)周期、性特征發(fā)育、性功能及生育力都是正常的，這不是病態(tài)，沒有什么關(guān)系，既不影響身體健康，也不影響婚姻和生育，因此不必為此而苦惱。
