治療高血糖的中藥 八種中藥有效降血糖
高血糖人群寒露養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“治療高血糖的中藥 八種中藥有效降血糖”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
如今雖然人們的生活越來越好了，但是由于不良的飲食、生活習(xí)慣等，很多人都患上了疾病，比如高血糖就是其中一種。高血糖對(duì)人體有很多的危害。那么，治療高血糖的中藥有哪些?血糖高吃什么好?一起來看看吧。
治療高血糖的中藥
臨床醫(yī)療上有降低高血糖的一些藥物，但是這些藥基本上都是不能根治的，只會(huì)暫時(shí)的抑制住血糖。所以治療高血糖還是用中藥的好，那么，治療高血糖的中藥有哪些?
1、生地黃
生地黃有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克計(jì)算，喂服實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，能使血糖明顯下降，也能抑制和預(yù)防腎上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。臨床應(yīng)用于糖尿病時(shí)，多以生地配天冬、枸杞子等。
2、赤芍
赤芍是一種非常好的重要，它有著散瘀、清熱的功效，而且現(xiàn)代的藥理學(xué)證明，赤芍它能改善人體胰島素的抵抗力，所以起到降低血糖、血脂等很多方面的功效。
3、枸杞子
枸杞有很多的作用相信大家都知道，枸杞有著補(bǔ)腎養(yǎng)肝、消渴等功效，相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明枸杞的提取物能夠促進(jìn)動(dòng)物血糖持久的下降，所以枸杞能夠改善糖尿性血糖升高。
4、丹參
有活血、行血、涼血、養(yǎng)血的作用，能化瘀、通絡(luò)。丹參煎劑能明顯降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的血糖，作用能持續(xù)5小時(shí)之久，且能降低血脂及血黏稠度。丹參、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄參各10克，治療糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
5、知母
知母水提取物能降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血糖，對(duì)藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克，黃連5克組方煎服，能改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)癥狀。
6、玉米須
玉米須發(fā)酵劑對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物糖尿病有明顯降血糖作用，且對(duì)糖尿性高血壓、腎病有改善作用。臨床用玉米須45克，黃芪30克，白術(shù)15克與豬胰1具燉，做1日食療之用。
7、當(dāng)歸
本品能補(bǔ)血活血、潤腸通便，具有保護(hù)肝臟、防止肝糖原減少、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和消炎的作用。
8、葛根
本品能發(fā)表解肌、升陽透疹、解熱生津，具有顯著的降血糖作用。
很多的肥胖人士都會(huì)有膽固醇高的現(xiàn)象，那么引起膽固醇高的原因有哪些?在平時(shí)的飲食中，高膽固醇患者日常飲食攻略應(yīng)該是怎樣的?如何預(yù)防膽固醇偏高?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
膽固醇高的原因有哪些
1.阻塞性黃疸。這是闡明人體膽汁排出收到阻止，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇組成亢進(jìn)所造成的，以游離型膽固醇的添加為主。
2.肝細(xì)胞受到損害。膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴(yán)重?fù)p害時(shí)，血中總膽固醇也降低。
3.飲食不妥。所吃的食物中的膽固醇含量非常的高。因此而攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。
高膽固醇患者日常飲食攻略
1. 燕麥能預(yù)防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病，長期食用燕麥片，有利于糖尿病和肥胖病的控制。
2. 中餐吃1/2碗豆類。
豆類是安全有效的降血脂及膽固醇的食物，但有腎功能損害者不宜食用。
3. 晚餐吃3瓣大蒜。
大蒜中的含硫化合物蒜氨酸可直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達(dá)到降膽固醇的功效。
4. 每周喝碗姜湯。
將曬干的姜磨成粉后沖熱水喝下，姜中的成分生姜醇及姜烯酚可使高血脂病患血中三酸甘油脂的濃度下降。
5. 將橄欖油做為食用油。
能對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生最佳的保護(hù)作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油油質(zhì)最佳。
6. 一天喝3杯橘子汁。
橘子汁可以增加好膽固醇(即高密度膽固醇)。一天喝3杯橘子汁，1個(gè)月后，好膽固醇提高21%，同時(shí)，高半胱氨酸水平下降，即得心臟病的可能性下降。
如何預(yù)防膽固醇偏高
1、以粗糧開始一天
可以選擇每天早上只吃1碗燕麥粥。繼續(xù)8星期的時(shí)刻就可使血中“壞”膽固醇濃度下降10%“好”膽固醇濃度上升。燕麥中含有豐厚的可溶性及不行溶性纖維，能在腸胃道中阻撓膽固醇及脂肪的吸收，因此達(dá)到下降血中脂肪及膽固醇的作用。粗糧包含玉米、糙米、大麥、全麥面粉。
血糖高吃什么好
1、洋蔥
洋蔥含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亞砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋蔥中的磺脲丁酸，可以通過促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的利用而有效降低血糖。另外，所含前列腺素A是種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，可對(duì)抗兒茶酚胺等升壓物質(zhì)，促進(jìn)鈉鹽排泄，有降血壓作用;洋蔥可生食或炒食。
2、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
3、苦瓜
苦瓜中含有大量的維生素C，研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，有刺激胰島素釋放的功能。血糖高的人每天食用，可以很好的控制血糖。
4、西紅柿
西紅柿，也就是番茄。西紅柿中含有大量的天然抗氧化劑，除了維生素C之外還含有番茄紅素。番茄紅素是一種讓西紅柿自然變紅的天然色素，具有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以適量食用。
5、黃鱔魚
黃鱔魚中含有“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”，這兩種物質(zhì)具有恢復(fù)調(diào)節(jié)血糖正常生理功能的作用。實(shí)驗(yàn)證明，黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用。
6、黃瓜
黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
7、南瓜
南瓜甘溫?zé)o毒，有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對(duì)人體有益的物質(zhì)，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對(duì)改善癥狀有良效。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對(duì)治療高血糖的中藥這個(gè)問題詳細(xì)的了解了，治療高血糖最好的方法是使用中藥進(jìn)行治療，本文介紹的這些中藥方法大家不妨試試看，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
通過生活當(dāng)中的飲食，我們可以起到降低血糖的功效。那么除了通過飲食和作息習(xí)慣之外，也可以通過喝中藥來降低血糖。服用中藥來降低血糖的時(shí)候我們一定要注意適量，而且除了血糖還有其他并發(fā)癥的病人在服用中藥的時(shí)候一定要咨詢清楚醫(yī)生，不能夠盲目地服用。
降血糖的中藥
1、黃芪。黃芪它具有排膿，降血糖，補(bǔ)氣固表，利尿托毒的功效。對(duì)于糖尿病、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗、氣虛水腫、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃的癥狀也可以起到一定的治療作用。因此，糖尿病患者可以通過黃芪這味中藥來調(diào)理自己的血糖。
2、地骨皮。地骨皮，它是屬于性平、甘寒的中藥。具有降血糖，治療糖尿病的功效。除此之外，地骨皮主要對(duì)于涼血除蒸、清熱降火、由于腎虛所導(dǎo)致的潮熱、盜汗以及肺熱等癥狀也具很好的治愈效果。
3、葛根。葛根又稱作野葛，葛根含有12%的黃酮類化合物、蛋白質(zhì)、氨基、糖以及人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)。對(duì)于降血糖、止渴止瀉、調(diào)節(jié)體溫有很好的輔助作用。
4、黃連。黃連具有降血糖、止嘔、治療黃疸、頭痛目赤、口舌生瘡的功效，尤其是對(duì)于血糖高的糖尿病患者來說具有一定的幫助作用。
5、生地黃。生地黃可以起到降低血糖、治療糖尿病、止血涼血、生津潤燥、滑腸、止痛調(diào)經(jīng)的功效。生地黃作為傳統(tǒng)的中藥，可以清熱涼血，養(yǎng)陰生津，因此通常不單一使用。
6、天花粉。天花粉具有清熱生津、潤肺潤燥、消腫排膿、降低血糖的效果，對(duì)于口舌干燥、糖尿病、肺熱咳燥、痛腫瘡毒等癥狀具有一定的幫助。注意：天花粉不適和川烏、草烏、附子一同服用，另外孕婦禁用。
發(fā)現(xiàn)自己有血糖高的癥狀，一定要及時(shí)的配合治療，或者是通過飲食、中藥來調(diào)理。不能夠盲目的相信和服用沒有依據(jù)的藥物，否則會(huì)給自己的身體帶來更重的傷害。高糖的食物一定要禁止攝入，另外還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
中醫(yī)降血糖講究的是內(nèi)調(diào)外治，通過服用降血糖的中藥達(dá)到降糖的作用，同時(shí)結(jié)合日常護(hù)理控制疾病。下面微微健康網(wǎng)小編給大家介紹七種具有降血糖功效的中藥，這些藥材在日常生活中很容易就能找到。
玉竹：味甘，性平，歸肺、胃經(jīng)。能滋陰潤燥、生津止渴，具有降血糖作用。
玉米須：味甘，性平，歸心、小腸經(jīng)。能利水消腫，平肝利膽。
麥芽：味甘，性溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。麥芽浸液口服能使人血糖降低。
枸杞子：味甘，性平，歸肝、腎、肺經(jīng)。滋陰補(bǔ)血，益精明目。含有胍類衍生物，具有顯著而持久的降糖作用。
海帶：咸，寒，無毒。軟堅(jiān)、散、利水。含有藻膠、氨基酸、核黃素、維生素C、鉀、碘、鈣、鈷等。海帶中有一種名為褐藻酸鈉的成分，該成分可以使糖尿病病人對(duì)胰島素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，達(dá)到高碳水化合物的飲食治療要求。
當(dāng)歸：味甘，辛，性溫，歸肝、心、脾經(jīng)。補(bǔ)血活血，潤腸通便。具有保護(hù)肝臟、防止肝糖原減少、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和消炎的作用。
葛根：味甘，辛，性涼，歸脾，胃經(jīng)。發(fā)表解肌，升陽透疹，解熱生津。具有顯著的降血糖作用
以上七種降血糖的中藥，在日常生活中只要善于利用，合理搭配，就能起到很好的降血糖功效。
高血糖是很多中老年人易發(fā)的一種病癥，如果不及時(shí)治療的話會(huì)產(chǎn)生很多的并發(fā)癥，比如糖尿病就是其中一種，從而會(huì)危害到身體健康。那么，高血糖怎么辦?高血糖的原因有哪些?一起來看看吧。
高血糖怎么辦
1、調(diào)節(jié)飲食
高血糖患者要注意監(jiān)測(cè)自己每日攝取的食物的熱量和營養(yǎng)成分，要注意限制食鹽、酒精、脂肪、糖分等的攝入量。相關(guān)臨床驗(yàn)證，高血糖患者每餐最好是七成飽比較適宜。同時(shí)飲食結(jié)構(gòu)要多樣化。要控制住血糖的攝入量。
高血糖導(dǎo)致的2型糖尿病患者通常都超重，所以這個(gè)時(shí)候降糖的話只需要將自己的體重減輕5-10%，這樣就能顯著的改善血糖的情況。另外，選擇一些能少成血糖的食物來食用，這樣也有助于血糖的達(dá)標(biāo)情況。
2、多運(yùn)動(dòng)
應(yīng)根據(jù)自身年齡及體質(zhì)，每日?qǐng)?jiān)持適宜強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，如散步、體操、打太極拳等。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)不僅能提高生活質(zhì)量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制。
即便是非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如每天步行20分鐘，運(yùn)動(dòng)只要能堅(jiān)持下去，就能有效的改善身體胰島素的抵抗，同時(shí)也能減輕體重。但是要注意不能空腹運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭崭箷?huì)導(dǎo)致低血糖，所以運(yùn)動(dòng)要掌握合適的時(shí)間，最好在餐后一小時(shí)左右。
3、調(diào)整用藥
盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少，但是當(dāng)這些做法不能使血糖達(dá)到理想的水平時(shí)，就提示我們有必要調(diào)整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者在醫(yī)生的醫(yī)囑下進(jìn)行服用。
4、自我放松與情緒調(diào)節(jié)
放松運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自我效能感，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。研究表明，當(dāng)人的情緒發(fā)生急劇變化時(shí)，交感神經(jīng)的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進(jìn)入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要器官能量的需要。由于糖尿病人體內(nèi)的胰島素分泌不足，一旦血糖升高，胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。
5、增強(qiáng)免疫力
感冒、發(fā)燒等都會(huì)引起體內(nèi)腎上腺素的增多，這將會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。盡管這種變化是機(jī)體對(duì)抗疾病的一種生理反應(yīng)，但卻不利于您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續(xù)用藥來控制血糖，有時(shí)甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去征求醫(yī)生的建議。
如今高血壓是非常常見的一種疾病，中老年人是高血壓的高發(fā)人群，相信很多人都知道高血壓患者有很多的飲食禁忌。那么，高血壓不能吃的食物有哪些?高血壓吃什么食物好?一起來看看吧。
高血壓不能吃的食物
1、高熱能食物
高熱量的食物，比如巧克力、蔗糖、葡萄糖等，它們會(huì)誘發(fā)肥胖，肥胖的人群高血壓的發(fā)病率比正常體重的人群要高，高血壓患者大多數(shù)是超重或者肥胖的人群。所以，高血壓患者在飲食上要限制高熱量的一些食物。
2、肉類
肉類食品中含有的脂肪量通常都比較高，雖然它們是高蛋白的物質(zhì)，但是飽和脂肪酸的含量是非常高的，會(huì)很容易造成人體血液中的血脂含量過高，甚至?xí)T發(fā)冠心病等疾病。所以人們要限制肉類食品的攝入量。
3、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。
4、雞湯
雞湯有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但是雞湯喝多了會(huì)讓血壓和膽固醇增高，所以雞湯不能盲目的作為病患的營養(yǎng)品，尤其高血壓患者，更不宜喝雞湯，否則只會(huì)導(dǎo)致病情加重，這樣對(duì)身體有害無益。
5、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
6、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動(dòng)物蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
8、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
9、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
10、辛辣食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。
6、檢測(cè)血糖
增加血糖監(jiān)測(cè)頻率及進(jìn)行其他檢測(cè)血糖，超過了醫(yī)生為您制定的血糖范圍時(shí)，您就需要每?jī)尚r(shí)測(cè)一次血糖，直到血糖降至正常為止。
7、增加無糖液體的攝入
脫水也會(huì)引起血糖的升高，人每天都應(yīng)該攝入大約2～3升的無糖液體。當(dāng)血糖升高時(shí)，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入。
8、減少失眠
失眠會(huì)誘發(fā)血糖升高，導(dǎo)致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多，應(yīng)努力消除誘因。
高血糖的原因
1、飲食不合理導(dǎo)致的高血糖
現(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致血糖偏高。雖然平時(shí)沒有什么癥狀，但是長期的血糖偏高，必然會(huì)對(duì)身體造成危害。
2、偶然的高血糖
血糖檢查前如果食用大量的甜食，當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢查出是高血糖，不要過于擔(dān)心。間隔一段時(shí)間后，再次檢查看看血糖結(jié)果。
3、糖尿病
在排除了以上的引起高血糖的誘因之后，那么高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經(jīng)越來越年輕，甚至出現(xiàn)兒童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治療。
4、其他疾病引起的高血糖
冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖，應(yīng)該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對(duì)癥治療，才能做好預(yù)防和治療高血糖的工作。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對(duì)高血糖怎么辦這個(gè)問題詳細(xì)的了解了，高血糖患者一定要及時(shí)的控制血糖，調(diào)理好身體，這樣才能免除一些更嚴(yán)重的并發(fā)癥，本文介紹的這些調(diào)理方法大家不妨試試看。
如今患有“三高”疾病的人群非常的多，高血糖就是其中之一，高血糖患者在日常生活中要及早的治療，而且在飲食上也需要控制糖的攝入。那么，治療高血糖的方法有哪些?高血糖吃什么降糖?一起來看看吧。
治療高血糖的方法
很多人治病首先想到的是吃藥，其實(shí)目前臨床醫(yī)療上并沒有徹底治療高血糖的藥物，所以高血糖患者在日常生活中需要通過運(yùn)動(dòng)、飲食等方面進(jìn)行控制血糖，那么，治療高血糖的方法有哪些?
1、增加活動(dòng)量
高血糖患者要保證一定的運(yùn)動(dòng)量，比如，每天可以步行20分鐘，如果運(yùn)動(dòng)能夠長久的堅(jiān)持的話，它能很好的改善人體內(nèi)胰島素的抵抗，也能減輕一些體重。另外，經(jīng)過科學(xué)適量的鍛煉后，高血糖患者是可以適當(dāng)?shù)臏p少降糖藥的服用量的。
2、提高自身免疫能力
高血糖患者應(yīng)該要改善體內(nèi)的糖代謝紊亂的現(xiàn)象，這樣就能增強(qiáng)身體的抵抗力，有助于減少感染的發(fā)生。另外，在日常生活中，還要注意保持個(gè)人和環(huán)境的衛(wèi)生情況，養(yǎng)成良好的規(guī)律的生活習(xí)慣。
3、下頓飯少吃點(diǎn)兒
由于對(duì)于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗(yàn)是：減少15克碳水化合物(約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/L。
4、服用降糖藥物
對(duì)于高血糖嚴(yán)重的患者而言，如果只采用飲食和日常保健來調(diào)理治療很難達(dá)到降糖的效果，因?yàn)槿梭w內(nèi)的血糖過高，會(huì)引發(fā)一些列的并發(fā)癥。因此，只有采用降糖藥物才能有效地、快速地起到降糖的作用。另外，如果糖尿病較輕的情況下，可以采用降糖保健品來進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)楸＝∑分泻胸S富的營養(yǎng)素，能健康地達(dá)到降糖的效果，還能補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)素。
高血糖吃什么降糖
1、燕麥
燕麥的營養(yǎng)和醫(yī)療保健價(jià)值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達(dá)0.68克。
糖是人體健康的一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)，人體血糖過高或者過低都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生很多的危害。高血糖是日常生活常見的一種疾病，它也被人們稱為富貴病。那么，中藥治療高血糖有哪些?高血糖吃什么水果?一起來看看吧。
中藥治療高血糖
患有高血糖除了服用一些西藥進(jìn)行降糖外，我們還可以使用中藥。中藥治療高血糖雖然見效慢，時(shí)間長，但是對(duì)人體沒有什么副作用，而且還能調(diào)節(jié)身體。那么，治療高血糖的中藥有哪些?
1、生地黃
有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克計(jì)算，喂服實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，能使血糖明顯下降，也能抑制和預(yù)防腎上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。臨床應(yīng)用于糖尿病時(shí)，多以生地配天冬、枸杞子等。
2、枸杞
枸杞有著治肝腎陰虛、消渴等作用，還有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效。實(shí)驗(yàn)表明枸杞里面的提取物能夠促進(jìn)動(dòng)物高血糖的持久有效的下降，而且枸杞對(duì)于視力不佳、血脂升高等有著改善的作用。
3、赤芍
赤芍是散瘀、涼血、清熱的佳品，有研究證明赤芍能夠改善人體胰島素的抵抗功能，從而有著降低高血糖的功效，還有降血脂等多方面的作用。
4、丹參
有活血、行血、涼血、養(yǎng)血的作用，能化瘀、通絡(luò)。丹參煎劑能明顯降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的血糖，作用能持續(xù)5小時(shí)之久，且能降低血脂及血黏稠度。丹參、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄參各10克，治療糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
5、知母
知母水提取物能降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血糖，對(duì)藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克，黃連5克組方煎服，能改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)癥狀。
6、玉米須
玉米須發(fā)酵劑對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物糖尿病有明顯降血糖作用，且對(duì)糖尿性高血壓、腎病有改善作用。臨床用玉米須45克，黃芪30克，白術(shù)15克與豬胰1具燉，做1日食療之用。
7、當(dāng)歸
本品能補(bǔ)血活血、潤腸通便，具有保護(hù)肝臟、防止肝糖原減少、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和消炎的作用。
8、葛根
本品能發(fā)表解肌、升陽透疹、解熱生津，具有顯著的降血糖作用。
裸燕麥能預(yù)防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病，糖尿病患者必須嚴(yán)格控制淀粉攝取量，但同時(shí)又應(yīng)保證其他營養(yǎng)成分的吸收，裸燕麥具有高營養(yǎng)、高熱量、低淀粉、低糖的特點(diǎn)，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達(dá)到少食而營養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對(duì)糖尿病患者而言，是極其難得的食品。
2、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
3、洋蔥
洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
4、大蒜
大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護(hù)血管、保肝等作用。近年來發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
5、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
6、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對(duì)降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗詮?qiáng)，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
7、苦瓜
古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
8、黃鱔
黃鱔又叫鱔魚，其營養(yǎng)豐富，肉味鮮美，具有很高的藥用價(jià)值。黃鱔體內(nèi)含有黃鱔素A和黃鱔素B，這兩種物質(zhì)有顯著的降血糖和調(diào)節(jié)血糖濃度的生理機(jī)能，且無毒副作用。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對(duì)治療高血糖的方法詳細(xì)的了解了，治療高血糖的方法除了服用降糖藥物外，患者還要在飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)理，這樣才能有效的控制血糖。
血糖升高一直讓很多人苦惱，尋找一些有效的降血糖的中藥，對(duì)患者的治療也是非常重要的。不少中草藥具有良好的降低血糖的作用，還對(duì)糖尿病的治療也有很大的幫助。微微健康網(wǎng)小編來為你盤點(diǎn)一下這些降血糖的中藥吧。
丹參：丹參煎劑可明顯降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的血糖，作用可持續(xù)5小時(shí)之久，且可降低血脂及血黏稠度。臨床應(yīng)用：丹參、花粉、葛根各15克，黃芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄參各10克，治療糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
玉米須：玉米須發(fā)酵劑對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物糖尿病有明顯降血糖作用，且對(duì)糖尿性高血壓、腎病有改善作用。臨床用玉米須45克、黃芪30克、白術(shù)15克與豬胰1具燉，做1日食療之用。
知母：知母水提取物能降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血糖，對(duì)藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克，黃連5克組方煎服，可改善糖尿病上消（如口渴、多飲等）癥狀。
枸杞子：枸杞子提取物可促進(jìn)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物糖尿病血糖持久下降，對(duì)糖尿性血脂升高、視力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黃精、元參各25克，煎汁當(dāng)茶飲，可改善消渴癥狀。
降血糖的中藥作用比較緩慢，但是對(duì)患者的康復(fù)和身體調(diào)理的作用卻比遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于西藥，因此這些將血樣的中藥會(huì)是很多患者的最佳選擇。
