【www.cndadi.net - 月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生】
導讀：月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)是現(xiàn)代女性最頭痛的事情，幾乎百分之五十以上的女性都患有月經(jīng)不調(diào)，特別是職業(yè)女性，由于工作壓力大、飲食不規(guī)律等，都很容易引起，所以預防治療月經(jīng)不調(diào)很重要。那么我們該怎樣預防和調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)呢？
女性月經(jīng)推遲的六大常見原因
1、正常的月經(jīng)推遲：
如果發(fā)生妊娠，首先就是月經(jīng)停止。到了月經(jīng)該來的日子，往往不能來潮，而且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲改變、嘔吐、惡心等。這樣的情況均發(fā)生在有性交之后，早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現(xiàn)妊娠試驗陽性。
2、內(nèi)分泌異常：
臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖 、多毛、痤瘡、不孕等，應該檢查內(nèi)分泌看看，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應該盡快治療；卵巢功能早衰也會導致月經(jīng)推遲。
3、慢性疾?。?/p>
一些慢性消耗性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲，常見的有慢性肝炎、肺結(jié)核、 腫瘤 、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發(fā)生月經(jīng)推遲。
4、過度減肥：
在現(xiàn)實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，發(fā)生月經(jīng)推遲。這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的月經(jīng)周期，但對于時間比較長者，往往需要進行藥物調(diào)理方可恢復正常的月經(jīng)周期。
5、精神因素：
如果突然出現(xiàn)精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般；內(nèi)分泌不需要治療，但有時月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進行辨證調(diào)理。
6、服用某些藥物：
一些藥物具有副作用，常常會導致月經(jīng)推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的癥狀，偶爾一次可能是正常的，如果連續(xù)出現(xiàn)三個月，就需要去醫(yī)院診斷治療。
月經(jīng)不調(diào)的五個有效要訣
1、摧毀月經(jīng)不調(diào)的精神壓力
俗話說，精神好身體就棒，如果女性朋友多注意精神壓力的釋放，那么類似月經(jīng)不調(diào)這樣的疾病就會減少或者遠離對你的侵襲，原因無它，你強它就弱，打不贏自然就不來咯，所以在緊張的工作之余做一些全身性的運動，比如小慢跑、跳跳健身舞、做做健康體操等，每次不用太久，15-30分鐘即可；
2、用電腦工作時要做好防護措施
科技的進步無疑拉近了大家對懶惰的距離，可以說現(xiàn)在人們的生活很難離得開電腦、手機等高端機器了，而這些高科技的產(chǎn)品在給人們帶來方便的同時，也會偶爾破壞你的健康因子，特別是對女性朋友，長時間的使用手機接打電話、使用電腦工作，都會引起女性月經(jīng)不調(diào)，而且引發(fā)率極高，所以要避免長時間使用手機和電腦，多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，可以有效預防這些電磁對人體的傷害；
3、防寒避濕也要防火
女人每個月總有那么幾天是需要特別小心的，下雨時記得不要淋雨，不要上大泳池去游泳，抵制冷飲的誘惑等都是需要貼上謹慎的標簽，特別是對于下半身的保護，適當?shù)亩喑砸恍匦允澄铮热绱笫[、大豆、大蒜、大栗子、南瓜等，女性朋友切忌抽煙，統(tǒng)計表明抽煙的女性患月經(jīng)不調(diào)的幾率是不抽煙女性的5倍，甚至還可能會更高；
