準媽媽在生活中如何防輻射？
女性生活中如何養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“準媽媽在生活中如何防輻射？”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在生活中無處不存在輻射，對我們身體建成非常大的傷害。每個準媽媽都會關(guān)注身邊環(huán)境對健康的影響，孕期是個極其重要的時期，防輻射又是孕婦覺得最重要的一件事情，那么，孕婦在防輻射時要注意些什么呢？擴展閱讀
體質(zhì)好不好直接影響著我們?nèi)梭w的健康程度了，如果體質(zhì)不好了，那么會導(dǎo)致我們身體的抗病能力和免疫力大幅度的下降了，所以我們在生活中多做一些調(diào)理體質(zhì)的工作哦，那么在生活中如何調(diào)理體質(zhì)呢?下面我們就來一起詳細的看看吧。
脾主運化，為氣血生化之源，氣虛體質(zhì)者的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物，如黃大豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。另外，體質(zhì)差的人一定不要多吃那些耗氣的食物了，尤其是檳榔、雍菜等這些食物，一定要盡量的少吃哦。
現(xiàn)在的人之所以體質(zhì)差，是由于久坐不運動所致，慢慢的導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，尤其是辦公室人群尤為突出，在辦公室中我們同樣可以鍛煉身體，做做辦公室健身操是個不錯的選擇。站在椅子后，雙手扶住椅背，兩腳分開同肩寬，吐氣時蹲下，吸氣時站起，連續(xù)做6次。面向桌子站立，雙手撐在桌邊，然后挺胸仰頭，這樣可以促進我們?nèi)梭w的血液的循序，對于幫助我們調(diào)理體質(zhì)的效果也是非常不錯的，我們在生活中可以經(jīng)常做這些動作哦。
每天花15分鐘按摩補血四大穴位，能輔助調(diào)節(jié)血虛。這四個穴位分別是關(guān)元穴(臍下約1.5寸處)、氣海穴(肚臍下方約3寸處)、足三里穴(外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)1橫指處)，三陰交穴(下肢內(nèi)踝上3寸、脛骨后緣處)等等，這些穴位不僅可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)，更是可以增強我們的人體體質(zhì)的哦，對于我們抵抗一些疾病的效果都是非常好的，所以大家可以經(jīng)常按揉這些穴位哦。
生活中如何調(diào)理體質(zhì)呢?相信大家通過上面的這些介紹，對于調(diào)理體質(zhì)的方法也是有了一個大概的了解了，我們可以知道了，生活中調(diào)理體質(zhì)的方法也是非常多的哦，所以我們體質(zhì)不好的朋友們在生活中是可以通過這些方法來調(diào)理體質(zhì)的哦。有利于我們?nèi)梭w的健康。
痔瘡是一種比較常見的疾病，對于我們?nèi)梭w的危害非常大，一旦在生活中患上了痔瘡，那么是非常痛苦的一件事情，所以許多的朋友們對于痔瘡都是比較討厭的，但是對于治療痔瘡的方法不是非常的了解，那么在生活中如何自我治療痔瘡呢?這是大家都是比較關(guān)注的，下面我們一起來看看。
1、飲食上調(diào)理：飲食宜以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應(yīng)該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。另外，我們想要自己治療痔瘡，那么還需要養(yǎng)成一個良好的排便習(xí)慣，一定要規(guī)律的排便，定時排便，不要長時間的蹲著，另外，我們?nèi)粘Ｉ钪幸膊荒苡邪疽沟牧?xí)慣，不然對于身體的危害也是非常大的。
2、通過運動調(diào)理：不要久坐久站，適當(dāng)?shù)倪\動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統(tǒng)的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，然后放松身體，在生活中經(jīng)常做這種運動，對于幫助我們緩解痔瘡的效果是非常不錯的，并且還能夠促進身體的健康，所以尤其是我們患有痔瘡的朋友們，可以經(jīng)常能做這種運動。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的自我治療痔瘡的好方法，我們可以知道了，治療痔瘡的好方法也是非常多的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯褪强梢酝ㄟ^飲食或者是運動調(diào)理來緩解痔瘡的，另外，我們還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，這樣對于幫助我們緩解痔瘡也是有好處的。
一旦在生活中出現(xiàn)了落枕的情況，那么不僅影響我們的正常生活中，更是會給我們?nèi)梭w的健康造成許多的不必要的麻煩的，有時候還會引發(fā)許多的其他的疾病，對于我們?nèi)梭w的健康是非常不利的，所以我們也是需要做一些預(yù)防落枕的工作的，那么在生活中如何預(yù)防落枕的癥狀呢?下面我們一起來看看。
預(yù)防落枕有兩個簡單的辦法，一是要選用符合生理要求的枕頭。何謂符合生理要求?仰臥時，枕頭能保持頸曲的弧度，枕頭邊緣應(yīng)保持弧形，不能呈斜坡形;枕頭高度要符合個人的肩寬，仰臥時枕高約一拳，側(cè)臥時枕高應(yīng)為一拳加二指，這些就是我們選擇枕頭的一些好方法，所以大家就要注意自己枕頭的選擇，一定要選擇適合自己枕頭，如果枕頭不合適，那么有很大的可能會導(dǎo)致出現(xiàn)落枕現(xiàn)象的。
其次要注意正確的睡眠姿勢。正確的睡姿是以仰臥為主，左、右側(cè)臥為輔。要保證仰臥時枕頭維護頸部的生理彎曲，使胸部在仰臥中保持呼吸暢順，促進我們身體部位的肌肉方形，還有利于我們睡眠的質(zhì)量，對于預(yù)防和緩解落枕的效果都是非常好的，所以大家在睡覺的時候，一定要注意要睡姿，如果睡姿不正確，那么引發(fā)落枕也是非常常見的。
在生活中如何預(yù)防落枕的癥狀呢?上面我們詳細的了解了許多的預(yù)防落枕的方法，我們可以知道，預(yù)防落枕的方法也是非常的有講究的，所以我們可以將這些預(yù)防落枕的好方法記住，在生活中就是可以通過這些好方法來預(yù)防落枕的，效果非常不錯，還能夠促進我們?nèi)梭w的健康的。
如今，大家都知道限鹽的重要性，讓鹽似乎沒那么招人喜歡了。但鹽的作用可不僅調(diào)味那么簡單，下面幾個用鹽的技巧大家不妨一試。
焯菜時加點鹽保護營養(yǎng)。焯菜時，蔬菜中的部分營養(yǎng)素會流失，如水溶性的維生素C、B族維生素等。但如果在沸水中加入1%的食鹽，讓蔬菜處在細胞內(nèi)外濃度相對平衡的環(huán)境中，其可溶性成分擴散到水中的速度就會減慢。不過加鹽不能太多，大半鍋水里加半勺鹽即可。
和面時加點鹽更筋道。和面時加入少許鹽，能提高面筋質(zhì)量，讓面條吃起來筋道。1斤面粉加半勺鹽左右即可，還可以加一個雞蛋或適量牛奶，和好后再醒30分鐘，口感更好。
煮玉米時加點鹽更甜。在某種程度上，咸味和甜味有協(xié)同作用，也就是說，微量的鹽能讓本來有甜味的食物更甜。煮玉米時，在水開后往水里加少許鹽，能提升玉米的口感，吃起來更清香，有絲絲甜味。一般情況下，煮4根玉米只需半勺鹽。
喝咖啡加點鹽去苦味。鹽可以很有效地激發(fā)糖的甜味。而在咖啡中調(diào)入一點點鹽，還會去掉烘焙咖啡時產(chǎn)生的苦澀，使咖啡的味道更香，口感溫潤滑順。
煎魚前加點鹽不破皮。在煎魚之前，先在魚身上薄薄地抹上一層鹽，小魚腌制5分鐘，大魚腌制10分鐘左右。魚皮當(dāng)中的水分會因此減少，魚皮變得有點硬，這時再去煎，就不容易破皮。
豆腐加點鹽不宜變質(zhì)。豆腐含水量高，富含植物蛋白，因此容易變質(zhì)發(fā)酸。儲存豆腐時，可以在煮沸的開水中加入少量的鹽，徹底攪拌。待淡鹽水變涼后，將豆腐放進去即可。豆腐經(jīng)鹽水浸泡后，能增加滲透壓，不容易變質(zhì)。一般而言，1斤豆腐中加大半勺鹽即可。不過，需要提醒的是，用鹽水浸泡保存的豆腐做菜時，要記得少放鹽或不放鹽。
茶里放點姜藥用價值高
姜茶是英國人喜歡的飲料。英國姜茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一小塊鮮姜，然后加糖燜上10多分鐘，就做好了。英國學(xué)者硏究發(fā)現(xiàn)，姜的成分里富含抗氧化的元素，可以有效調(diào)整消化系統(tǒng)，減輕飲食不當(dāng)產(chǎn)生的腹瀉癥狀。還有硏究表明，姜的一些成分還可以使血管和肝臟少吸收膽固醇，幫助增強心臟功能，輔助治療冠狀心血管疾病。
醋、姜水泡腳改善睡眠
在鍋中加入100?150克醋，再按照1璇50的比例倒入多半盆溫?zé)崴詈蠹尤虢突ń?，把鍋放在爐灶上煮至沸騰后倒入泡腳盆。泡腳前先用水的熱氣熏腳，到水溫合適時開始泡腳，泡15?20分鐘即可。
中醫(yī)認為，醋可以刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體得到放松，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，消除多夢、早醒等睡眠障礙。姜和花椒味辛性溫，可加速人體的血液循環(huán)，能改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。
男子不可百日無姜
按中醫(yī)理論，生姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚面色童相，自言“服生姜40年，故不老”。男人常服生姜的同時，應(yīng)當(dāng)注意的是，腐爛的生姜中含有毒物質(zhì)黃樟素，對肝臟有劇毒，所以一旦發(fā)現(xiàn)生姜腐爛就一定不要食用。
談到維生素A，相信我們每個人都是非常熟悉的吧，因為維生素A對我們?nèi)梭w的健康也是非常的重要的，但是有些時候也是會出現(xiàn)缺乏維生素A的現(xiàn)象了，那么我們?nèi)绾窝a充維生素A呢?其實很多的食物中都是含有豐富的維生素A哦。
天然維生素A只存在于動物性食品如：動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中;植物所含的胡蘿卜素進入人體，可在肝中轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A(1毫克胡蘿卜素=0.167毫克維生素A)。
維生素A能促進生長發(fā)育，保護夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。維生素A缺乏可導(dǎo)致兒童生長遲滯、發(fā)育不良、患夜盲癥，但切不可攝人過多，以免造成慢性中毒。紅黃色蔬菜、水果和綠葉菜中含有較多的胡蘿卜素。吃維生素A可以有促進生長發(fā)育的作用，而且還可以保護視力哦，對于提高抗病能力，預(yù)防發(fā)育遲緩有好處，當(dāng)然了，我們是可以通過經(jīng)常使用一些新鮮的蔬菜來補充維生素A的哦。
富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等動物性食物。此外咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846國際單位的維生素A(每100克)。
富含維生素A的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。菠菜、胡蘿卜、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等每500克可含胡蘿卜素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能滿足兒童維生素A的需要。雪里紅、小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、柿子椒等。每500克含胡蘿卜素為1.5～7.4毫克。這些食物中含有的維生素是比較豐富的呢，另外，這些食物還有促進代謝的作用哦。
哪些食物中含有豐富的維生素A呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，也是了解了許多的富含維生素A的食物了吧，所以我們在就可以經(jīng)常吃這些美味的食物哦，當(dāng)然了，多吃這些食物不僅可以幫助我們補充維生素A，并且還能夠補充其他的一些營養(yǎng)物質(zhì)哦。
肝郁體質(zhì)對于我們大家來說都不是非常的陌生，一旦在生活中出現(xiàn)了肝郁體質(zhì)的情況，那么會嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康，并且還很容易出現(xiàn)一些病癥，但是我們許多的朋友們對于日常生活中調(diào)理肝郁體質(zhì)的方法不是非常的了解，那么在生活中肝郁體質(zhì)如何調(diào)理?下面我們就來一起詳細的看看。
肝郁體質(zhì)患者朋友們在生活中必須要多重視自己的飲食的健康，從飲食方面入手，進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理工作，可以很好的改善我們身體的體質(zhì)，促進身體的健康?？啥鄶z入些疏肝理氣的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。飲食上可多吃些芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。適宜食物—橙子、橘子、柚子、陳皮、洋蔥、絲瓜、包心菜、香菜、蘿卜、檳榔、玖瑰花、茉莉花、龍眼肉、紅棗、葡萄干、白芍、杞子、何首烏、當(dāng)歸、香附、佛手、柴胡、枳殼等。
不要憂郁。肝郁氣滯者原本就是氣郁，憂郁更是加重了氣滯，令到肝郁氣滯更加嚴重，如此會形成惡性循環(huán)。而且，“氣為血帥”，血的運行要靠氣的推動，肝氣郁滯、氣機不暢也使到血流不暢，以致形成氣滯血凝的血瘀證。所以，肝郁氣滯者一定要心情舒暢，防止憂郁。舒暢的情緒可以使人體氣血調(diào)和，另外，在生活中保持樂觀的心態(tài)，還能夠幫助我們適當(dāng)?shù)母纳蒲旱难h(huán)，這樣可以加快人體肝臟的新陳代謝，對于幫助我們緩解肝郁體質(zhì)的效果也是非常不錯的。
生活中肝郁體質(zhì)如何調(diào)理?上面我們就這個問題做了詳細的介紹，相信我們大家現(xiàn)在對于日常生活中調(diào)理肝郁體質(zhì)的好方法也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，生活中調(diào)理肝郁體質(zhì)的好方法也是非常多的，所以我們大家如果屬于肝郁體質(zhì)的人群，那么我們就是可以通過上面的這些方法來調(diào)理身體的。
對于人們來說，牙齒不僅僅是在于它可以咀嚼和發(fā)音，更為重要的是它是提高我們顏值中不可缺少的部分，也可以說是我們的門面!一個牙齒好看的人往往更受人歡迎。但如果一個人的牙齒不好，不僅會影響到人們的美觀，還會打擊到人們的自信心。那么怎么做才能保證牙齒美呢，下面跟小編去看看吧！
1、日常保養(yǎng)？
牙齒保養(yǎng)應(yīng)從幼兒開始，從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，對健康長壽將是十分有益的，我國古代養(yǎng)生家對此十分重視，早就提出百物養(yǎng)生，莫先口齒的主張，據(jù)考證，在一千多年前的遼代，就開始使用牙刷刷牙了?，F(xiàn)代調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，鑲配的假牙不能完全取代自然牙齒的作用，絕大多數(shù)長壽老人，口腔中都有一定數(shù)量的自然牙齒。因此保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是固齒保養(yǎng)的重要方法。
（1）注意口腔清潔衛(wèi)生，預(yù)防齲齒、牙周炎等疾病。
（2）少吃零食，尤其是甜品類。
（3）每次進食后用清水漱口，不剔牙。
（4）用豎式刷牙法，不用橫式刷牙法。每次刷牙后上下牙輕叩十?dāng)?shù)次。
（5）若牙齒發(fā)黃、發(fā)暗、有牙垢，每次刷牙時在牙膏上滴兩滴醋再刷（刷后馬上漱口）。堅持一段時間，可祛除牙釉質(zhì)上的污垢，使牙齒潔白、鮮亮、有光澤。
（6）常做口腔保養(yǎng)操：①叩齒：兩手掌心緊貼兩耳，分前后牙兩組叩齒，各叩120次。②咽津：頻頻鼓動兩腮，漱津，待滿口津液后，分3次咽下。③鳴天鼓：兩手掌心緊貼兩耳，食指分彈風(fēng)池穴（定位見氣功養(yǎng)生章節(jié)）36次；又掌心緊貼耳孔，一壓一放，每次20下，有按摩鼓膜的作用。通過這樣的健身操，能增強心腎功能，使耳聰齒固。
2、美牙技法舉例
（1）方藥：藥物美齒是中國古代很重視的方法。如清代宮廷中固齒秘方，用生大黃、熟大黃、生石膏、熟石膏、骨碎補、杜仲、青鹽、食鹽各30克，明礬、枯礬、當(dāng)歸各15克，研成細末，做牙粉使用，可健齒、固齒，對胃熱牙痛，尤為適用。
（2）藥膳：由于口腔、牙齒患病與營養(yǎng)有密切關(guān)系，維生素A、維生素D、維生素C、維生素B族、鈣、蛋白質(zhì)等是牙齒發(fā)育保養(yǎng)必不可少的營養(yǎng)成分，因此，應(yīng)適當(dāng)多吃一些新鮮蔬菜和水果及動物的肝、腎、蛋黃、牛奶等。牙齒的發(fā)育期，尤其是妊娠期、哺乳期的婦女及嬰幼兒，應(yīng)特別注意適當(dāng)補充此類食品，預(yù)防牙釉質(zhì)的發(fā)育不全。除合理營養(yǎng)可使牙美外，還可常食下列藥膳：
1）固齒補腎散：當(dāng)歸（酒浸）、川芎、荊芥穗、香附、白芍藥、枸杞子、熟地黃各75克，川牛膝（去蘆、酒浸）60克，細辛9克，補骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。上藥研為末，用老米500克煮飯和成丸，陰干，大瓦罐封固，以炭火或柴火燒灰存性，研為末，用鋁盒盛之，晨以藥粉擦牙，然后溫水漱咽，服下。可補益精血，祛風(fēng)清熱，固齒烏發(fā)。
2）杜仲杞鶉湯：鵪鶉1只，枸杞子30克，杜仲15克。三味水煎取汁，飲湯食鶉?？裳a肝腎、強筋骨、壯腰膝，適用于肝腎虧虛之牙齒不堅、腰膝酸軟者。
對于保護牙齒的方法就為大家介紹到這里，希望能夠幫助到愛美的你。相信保護好自己的牙齒，除了可以按照上面的介紹外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且戒煙、戒酒。
很多朋友們身體體質(zhì)不好，并且抵抗能力也差，再加上一些其他的因素，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)厭食癥的癥狀的，這種病癥對于我們?nèi)梭w的危害是非常大的哦，那么如何在生活中預(yù)防厭食癥呢?其實預(yù)防厭食癥的方法也是比較多的哦，下面我們就來一起看看吧。
1、三餐準時吃
很多人為了減肥往往都是不吃飯，這樣對身體的傷害也是非常大的，因為這會破壞胃腸消化的規(guī)律，嚴重的損害胃腸的健康，所以，我們在生活中一定要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣哦，只有飲食的健康才能夠幫助我們更好的預(yù)防厭食癥哦。
2、保持良好的生活規(guī)律
人很容易在心情糟糕的時候大吃一頓，吃過又后悔，采取極端的措施，結(jié)果很傷身體，另外，如果生活中不規(guī)律，那么會大大的減輕我們身體的抵抗能力的，這就很容易出現(xiàn)厭食癥的癥狀了，所以一定要保持良好的生活習(xí)慣哦。
3、多運動
按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。當(dāng)然了，適當(dāng)?shù)倪\動不僅可以幫助我們強身健體，更是可以幫助大家增強身體的抵抗能力哦，對于預(yù)防和治療厭食癥的效果都是非常的好的哦。
上面我們詳細的了解了許多的預(yù)防厭食癥的好方法了，所以我們在生活中就要的多注意了，良好的生活中習(xí)慣和飲食習(xí)慣對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有重要的哦，更是預(yù)防和治療厭食癥的好方法，另外，大家在生活中也要堅持鍛煉和運動哦。
我們都說眼睛是心靈的窗戶，每個人都是希望自己是能夠擁有明亮的眼睛，我們在生活中都是存在用眼過度的狀況，是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)眼睛疲勞，長期下來就是對眼睛的健康產(chǎn)生不利，那么，我們在生活中怎么很好的進行眼睛保健呢?
1、吃什么對眼睛好又明目
我們?nèi)绻窍胍Ｗo眼睛的話，在生活中就是要多吃水果，尤其是香蕉，因為香蕉里面是含有豐富的鉀元素和胡蘿卜素，是可以很好的幫助釋放我們身體攝入的鹽分，是可以避免眼睛出現(xiàn)水腫癥狀，其次，藍莓對眼睛也有保護作用，它含有的花青素不僅能緩解眼睛疲勞，同時還能預(yù)防近視的出現(xiàn)；除此以外，還可以吃黑枸杞，它可以直接青少年假性近視，對于經(jīng)常用電子產(chǎn)品的人群來說，還可以用枸杞泡水喝。
2、眼睛干澀吃什么好
生活中能夠緩解眼睛干澀的食物是有很多，像火龍果就是不錯的選擇，不僅是含有豐富的維生素E，也是含有豐富的花青素，我們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦强梢院芎玫膸椭廊蒺B(yǎng)顏和保護眼睛。其次，還可以吃橘子，因為橘子中維生素C的含量是其他水果不能比擬的，它能夠促進肝臟排毒能力，達到保養(yǎng)眼睛的目的；除此以外，眼睛干澀還可以多喝一些花茶，比如說菊花茶、枸杞茶等。
3、睛紅血絲是怎么回事
在生活中導(dǎo)致我們眼睛出現(xiàn)紅血絲的原因有很多，我們經(jīng)常的熬夜就是會導(dǎo)致睡眠不足，因為這種狀況是容易引起血管充血，所以在眼球上就是可以簡單紅血絲；而且我們經(jīng)常對著電子產(chǎn)品工作、打游戲，會導(dǎo)致眼睛過度疲勞進而使眼睛出現(xiàn)紅血絲；除此以外，眼睛出現(xiàn)炎癥或者是細菌感染也有發(fā)紅的癥狀。如果眼睛紅血絲并且疼痛的話最好能去正規(guī)的醫(yī)院及時治療，平時生活中合理用眼。
我們在生活中是需要很好的注意對眼睛的保健，眼睛對于我們來說是非常重要的，眼睛不好對于生活和工作的影響是非常的大，所以希望大家是可以在生活中是可以很好的保護好眼睛。
生活中油對于我們并不陌生，不同的油有不同的營養(yǎng)。而且對于這些常見油，我們只是用在了烹飪方式上，除此這些常用油，對生活中還有妙用之處哦，這是很多人都不知道的。所以今天來看一下，這些常見油在生活中罕見用處吧。
1、美容
取大豆油適量與鮮牛奶、蛋清混合，潔面后涂于面部，輕輕按摩20分鐘，然后洗去。使用一個月后臉部黃斑明顯減少，皺紋減輕，皮膚潤澤光滑。或是把大豆油加熱到37℃左右，加入適量蜂蜜，把紗布浸在油中，取出覆在臉部20分鐘。
2、潤膚
適量大豆油和水混合，沐浴后涂抹身體各處，輕揉片刻，使皮膚紅潤光滑，減輕干燥起皮現(xiàn)象。
3、除腳臭
泡腳時水中滴少量大豆油和醋，可以很快祛除異味?；蛴么蠖褂桶茨﹄p腳，也可以去除異味。
4、化妝
上妝時在化妝品里滴一滴大豆油，化妝效果更好，光彩照人。卸妝時在化妝棉上滴兩滴大豆油，可以卸除頑固的彩妝。
5、汗瘡
花生油涂擦患處，汗瘡會很快消失。
6、蛔蟲性腸梗阻
可以備熟花生油30ml，一次性服用。
7、小兒腹瀉(感受風(fēng)邪)
用花生油輕揉小腹，腹瀉嚴重時不可用此法。
注意：油性皮膚不宜用大豆油美容。若使用食物油治病，病情無明顯好轉(zhuǎn)要及時去醫(yī)院檢查。
以上就是給大家介紹了油在生活中的妙用之處。油大家生活中不僅用于在烹飪上，還可以用到在日常上中，像日常身體出現(xiàn)的一些不適感，大家都可以針對性利用油，來調(diào)理不適癥狀哦?！?/p>
老年人的身體體質(zhì)是比較差的，所以在生活中也很容易出現(xiàn)一些病癥，尤其是腿部浮腫更是非常常見的，很多的老年朋友們出現(xiàn)了腿部浮腫的情況以后，嚴重的影響了走路，并且還給自身的身體健康帶來了許多的危害，所以我們就需要了解一些消除腿部浮腫的好方法，那么老年人如何消除腿部浮腫?
老年人腿腫脹應(yīng)及時到醫(yī)院就診，才能查明病因，進行針對性治療。對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關(guān)，要積極控制原發(fā)病，屬于特發(fā)性浮腫，無需治療。無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調(diào)理，適量補充蛋白質(zhì)，加強運動鍛煉，另外，我們老年朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了雙腿浮腫的癥狀了，那么千萬不要穿太過緊的衣襪，不然緊繃在身上是非常的難受的，我們一定要穿著松緊適宜的鞋襪，這樣可以很好的防止我們的身體疼痛。
浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術(shù)等。這些藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。適當(dāng)多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。適當(dāng)多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類等。飲食節(jié)制，少吃糖、脂肪及咖啡。另外，我們出現(xiàn)了雙腿腫脹的老年朋友們，在生活中還應(yīng)該多吃一些有利于消腫的食品，尤其是赤小豆、冬瓜等這些美味的食物，對于幫助我們大家消除腿部浮腫的效果也是非常不錯的。
相信我們老年朋友們通過我們上面的這些介紹，對于日常生活中消除腿部浮腫的好方法也是有了一個大概的了解了，所以我們老年朋友們在生活中如果出現(xiàn)了腿部浮腫的癥狀了，那么我們就是可以通過上面的這些方法來消除腿部浮腫的，效果都是非常不錯的。
