紅斑狼瘡能治愈嗎 紅斑狼瘡都有哪些表現(xiàn)
養(yǎng)生湯都有哪些。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“紅斑狼瘡能治愈嗎 紅斑狼瘡都有哪些表現(xiàn)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
紅斑狼瘡是屬于疾病的一種，相信誰都不希望自己會得這種疾病，紅斑狼瘡能治愈嗎?紅斑狼瘡早期癥狀有哪些?紅斑狼瘡是什么原因引起的?相信這是很多朋友都想知道的，下面我們就來為大家介紹了一些
腎病是一種非?？膳碌募膊?，很多患上腎病的人生命會出現(xiàn)威脅，那么腎病綜合癥能活多久呢?患上腎病綜合癥的表現(xiàn)癥狀有哪些?大部分的人認(rèn)為患上腎病就沒得救了，那么腎病綜合癥的治療方法又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
腎病綜合癥能活多久
腎病綜合癥患者能活多長的時間，和他們身體患病的嚴(yán)重程度是有一定的關(guān)系的。一般看來，發(fā)病初期的情況應(yīng)該不算很嚴(yán)重，在這個時期應(yīng)該抓緊治療，此時是最佳的治療機會，不可錯失。但是如果采取了不當(dāng)?shù)闹委煼绞?，致使治療不夠徹底，病情出現(xiàn)反復(fù)的話，情況就比較復(fù)雜了?？傊前l(fā)現(xiàn)越早，治療越得力，存活的時間就會越長，這一點是毋庸置疑的。所以，早發(fā)現(xiàn)早治療才是對付疾病的好方法。
其次，患者的存活時間還與腎病綜合癥的病理類型有著很大關(guān)系。腎病綜合癥一般分為彌漫性膜性腎小球腎炎、微小病變性腎小球腎炎、彌漫性膜性增生性腎小球腎炎等，這幾種類型各自有著不同的特點，所以預(yù)后也不同。其中彌漫性膜性增生性腎小球腎炎的存活時間要端，預(yù)后好的話在十年以內(nèi)也可以死亡。其他兩種則相對來說比較容易治療。
最后一點，腎病著綜合征的患者在治療的時候心情一定要好，不能太過壓抑。保持情緒穩(wěn)定平和，意志堅強，在心理上建立起一種戰(zhàn)勝病魔的勇氣，同時在心動上積極做好一些康復(fù)和保養(yǎng)工作，這也是影響患者存活時間的一個關(guān)鍵因素。只有自身有毅力有行動，就會有生的希望，就會使得死神望而卻步。所以各位患者還是不要盲目悲觀，而是對情況進行客觀的分析，有過理性的認(rèn)識之后配合以良好的心態(tài)，對付疾病是沒有什么問題的。
腎病綜合癥的表現(xiàn)癥狀
患者腎病綜合癥的患者會出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)呢?相信很多人對此都是不知道的。那下面小編就來為大家介紹一下腎病綜合癥的癥狀吧。
1、浮腫
腎病綜合征患疾病的首發(fā)癥狀，就是身體會出現(xiàn)不同程度的浮腫，多數(shù)隱秘發(fā)生?；颊呙娌俊⑾轮完幠也扛∧[最為明顯；浮腫可持續(xù)數(shù)周或數(shù)月;有些患者在整個病程中時腫時消;有些則全身浮腫;病情嚴(yán)重者常出現(xiàn)漿膜腔積液。值得注意的是，當(dāng)患者感染后，浮腫常會加重或復(fù)發(fā)，甚至可出現(xiàn)氮質(zhì)血癥。
2、低蛋白血癥
是腎病綜合征必備的第二特征。血清白蛋白低于30g/L。腎病綜合征時肝臟對白蛋白的合成增加，當(dāng)飲食中給予足夠的蛋白質(zhì)及熱卡時，患者的肝臟每天合成白蛋白約22.6g，比正常人每天15.6g顯著增多。當(dāng)肝臟合成白蛋白的代償作用不足以彌補尿蛋白的丟失量時，才會出現(xiàn)低蛋白血癥。低蛋白血癥和尿蛋白排出量之間是不全一致的。
3、消化道癥狀
因為腎病綜合癥患者會初夏腸道浮腫的癥狀，因此患者也會隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐等消化道功能紊亂癥狀。
4、尿少
患者的尿量常常小于400ml/天，嚴(yán)重的甚至無尿。
5、精神癥狀
患者常有面色蒼白，身體乏力，精神萎靡等癥狀。
6、感染Ys630.coM
患者在患病期間還會出現(xiàn)一些感染癥狀，如上呼吸道感染以及皮膚感染等。
7、血壓波動
腎病綜合征患者血壓多數(shù)正常，少數(shù)出現(xiàn)高血壓。
3、內(nèi)分泌因素
紅斑狼瘡多發(fā)于育齡婦女，在兒童和老年患者中幾乎無性別差別。男性的睪丸發(fā)育不全患者常發(fā)生紅斑狼瘡，在紅斑狼瘡患者中無論男女均有雌酮羥基化產(chǎn)物增高。SLE動物模型NZB/NZW鼠，雌性鼠病情較雄性重，用雄激素治療可使病情緩解，而用雌激素治療可使病情惡化，提醒雌激素在發(fā)病中有影響。這也是一種紅斑狼瘡的發(fā)病原因。
4、遺傳因素
遺傳是紅斑狼瘡病因?qū)е乱蛩刂兄匾蛩?，具有紅斑狼瘡遺傳因素的人，一旦遇到某些環(huán)境中的誘發(fā)條件，就會引發(fā)該病。這是紅斑狼瘡的病因之一。
怎么預(yù)防紅斑狼瘡
1、保持精神愉悅
作為患者的親人應(yīng)該理解患者的病痛疾苦，積極勸導(dǎo)患者，保持精神的放松，不要有過大的精神壓力。同時，患者自身應(yīng)該對疾病有所了解，打消疑慮，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。
2、保證充足的休息
盤狀紅斑狼瘡有效預(yù)防方法患者應(yīng)保證充足的睡眠，合理的休息，防止過度疲勞，自身免疫力下降，影響正常的身體狀況。
3、預(yù)防感冒
紅斑狼瘡病當(dāng)患者出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀時，應(yīng)積極避免受涼，平日做好預(yù)防，出現(xiàn)感冒情況時一定要積極進行治療。
4、避免陽光過強
患者應(yīng)盡量避免在陽光照射過強的時候外出，減少服用各種感光的藥物及食物。外出時做好防護工作，打好遮陽傘，戴遮陽帽等。
5、預(yù)防各種病毒感染
盤狀紅斑狼瘡有效預(yù)防方法針對一些長期服用激素及免疫抑制劑的患者，應(yīng)特別注意防止其出現(xiàn)一些副作用，積極的預(yù)防并治療各種病毒、細菌的感染。
結(jié)語：紅斑狼瘡是屬于皮膚病的一種，得了紅斑狼瘡會給患者的身體帶來很多不好的影響，一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)什么異狀的話，就要記得及時去醫(yī)院確診。早日發(fā)現(xiàn)，才能早日治療，這一點一定要重視起來，在生活中要做好預(yù)防工作。
Ys630.com相關(guān)知識
很多的朋友們出現(xiàn)了紅斑狼瘡這種癥狀以后是非常的焦急的，因為大多數(shù)人對于治療紅斑狼瘡的方法還不是非常的了解了，那么如何治療紅斑狼瘡呢?其實我們生活中對于治療紅斑狼瘡的方法也是非常多的了，下面我們就來看看如何治療紅斑狼瘡吧。
紅斑狼瘡的一般治療
急性活動期應(yīng)臥床休息。慢性期或病情已穩(wěn)定者可適當(dāng)參加工作，精神和心理治療很重要。病人應(yīng)定期隨訪，避免誘發(fā)因素和刺激，避免皮膚直接暴露于陽光，不然不僅會影響我們的治療效果，并且還會加重病情的哦。
紅斑狼瘡的藥物治療
非甾體類抗炎藥 這些藥能抑制前腺素合成，可做為發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛、肌痛的對癥治療。如消炎痛對SLE的發(fā)熱、胸膜、心包病變有良好效果。由于這類藥物影響腎血流量，合并腎炎時慎用。
抗瘧藥 氯喹口服后主要聚集于皮膚，能抑制DNA與抗DNA抗體的結(jié)合，對皮疹，光敏感和關(guān)節(jié)癥狀有一定療效，磷酸氯喹250-500mg/d，長期服用因在體內(nèi)積蓄，可引起視網(wǎng)膜退行性變。但是如果過早的停藥，那么也是有復(fù)發(fā)的可能的，所以我們?nèi)绻胍Ｋ?，那么一定要向醫(yī)生咨詢哦。
糖皮質(zhì)激素 是目前治療本病的主要藥物，適用于急性或暴發(fā)性病例，或者主要臟器如心、腦、肺、腎、漿膜受累時，發(fā)生自身免疫性溶血或血小板減少作出血傾向時，也應(yīng)用糖皮質(zhì)激素。
上面我們已經(jīng)了解了許多的關(guān)于治療紅斑狼瘡的好方法了，相信大家對于這些方法也是有了一定了解了吧，當(dāng)然了，這些治療紅斑狼瘡的方法效果都是非常不錯的哦，所以如果我們在生活中出現(xiàn)了紅斑狼瘡的癥狀，那么我們就是可以通過這些方法來治療的哦。
食療原則：清熱解毒、涼血養(yǎng)陰，化瘀消斑。 食療方： 冬瓜青蛙梗米粥 原料：冬瓜(帶皮)200克、青蛙肉100克、梗米100克。 制法：將冬瓜，青蛙肉切成塊與梗米一起下鍋用文火煲爛。 功效：冬瓜性味甘涼，能清熱止渴，利水消腫解毒：青蛙肉性味甘涼，能清熱解毒，補虛滋陰，利水消腫：梗米性味平甘，有鍵脾和胃作用，此食療方有清熱解毒、消腫除濕利尿作用。適用于系統(tǒng)性紅斑狼瘡熱毒熾盛型病人，對急性發(fā)作者或伴有繼發(fā)感染者效。
茅根蓮藕梗米粥 原料：茅根200克、蓮藕200克、梗米200克。 制法：鮮茅根切碎入鍋加水適量煎煮開，約10分鐘去渣留汁，將蓮 藕切成似花生米大之小碎塊，先將梗米放入鮮茅根汁中煮爛，最后 放入蓮藕，微滾即出鍋。 功效：白茅根行為甘寒有 清熱解毒，利尿止血之功效;蓮藕味甘性寒，有清熱生津，涼血止散斑之功效;梗米性味甘平有鍵脾和胃作用。此食療方有 清熱解毒利尿止血散斑作用。適用于系統(tǒng)性紅斑狼瘡熱毒熾盛型病人。
對急性發(fā)作有發(fā)熱紅斑尿少者有效。 薏米綠豆百合粥 原料：薏米(米仁、薏苡仁)50克，綠豆25克，鮮百合100克白糖適量。 制法：將百合掰成瓣，去內(nèi)膜洗凈，綠豆、薏仁加水煮八成熟之后放入白合，用文火煮爛，加糖適量。 功效：薏米仁味甘，性微寒，入脾、肺、腎經(jīng)，有清熱利濕鍵脾消水腫之功效;綠豆性味甘涼，入心胃二經(jīng)，具有清熱解毒清暑利水作用;百合味甘微苦，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效。本食療方適用于系統(tǒng)性紅斑狼瘡急性復(fù)發(fā)欺，早期或合并感冒時用。
海帶荷葉扁豆粥 原料：水發(fā)海帶50克，鮮荷葉3張，扁豆50克。 制法：將扁豆洗凈加水煮八成熟，放入切碎的海帶和切 碎的鮮荷葉，共同煮爛成粥。 功效：海帶性咸寒，可清熱利水;荷葉有清熱解暑鍵脾作用;扁豆味甘性平有鍵脾和中、消暑化濕功效。本食療方適用于熱毒熾盛型系統(tǒng)性紅斑狼瘡早期、有低熱尿少，便干胃口不佳的病人。
紅斑狼瘡一般沒有什么癥狀，但當(dāng)?shù)饺展馄貢竦臅r候就會有輕度的瘙癢感，還有的人群會有關(guān)節(jié)痛、低熱、乏力等癥狀，皮膚的破損也會蔓延開來，這時候要注意治療了，不要讓疾病惡化，那么，紅斑狼瘡怎么治療呢?天然養(yǎng)生專家說紅斑狼瘡不可怕，藥膳調(diào)理方釋然，下面來了解下這些藥膳吧。
1.陽春白雪餅：陳倉米粉750g、懷山藥120g、糯米粉750g、蓮子米750g、芡實120g、茯苓12g、白砂糖750g，將這些材料一起做成餅即可。陽春白雪餅適用于紅斑狼瘡的胃腸道損害、血液系統(tǒng)損害，幫助減少血細胞等，具有健脾益腎，益氣養(yǎng)血的作用。
2.芡實薏仁米飯：芡實15g、澤瀉10g、鮮山藥15g、粳米150g、紅糖、蓮子肉15g、茯苓30g、白術(shù)10g、桂枝3g、大棗、薏苡仁15g。先將茯苓、桂枝、白術(shù)、澤瀉加水煎煮并去渣取汁，再將芡實、蓮子肉、薏苡仁、鮮山藥、大棗洗凈蒸熟兌入藥汁加粳米、水蒸。蒸半小時就可以了芡實薏仁米飯用于治療狼瘡并發(fā)腎臟病變?nèi)站?、肢體浮腫、肢倦乏力、面色萎黃、脘腹痞悶、大便溏瀉，具有補脾益腎，溫陽化水的作用。
3.冬瓜飲：冬瓜去皮瓤500g，西瓜去皮、子500g、水3碗，先把冬瓜切條至水一碗去渣待冷，再將西瓜肉用紗布包裹絞汁，然后加入冬瓜汁內(nèi)飲即可。冬瓜飲用于狼瘡性皮膚病變。有除濕利尿，清熱除斑的作用。
以上就是為大家介紹的紅斑狼瘡藥膳，天然養(yǎng)生專家說在出現(xiàn)紅斑狼瘡的時候大家不要著急，采取藥膳的方式進行調(diào)理，并且在調(diào)理的時候做好肌膚的防護工作，不要在去曬太陽了，以免皮膚或者是其他的部位出現(xiàn)任何的不適。
據(jù)英國《每日郵報》報道：醫(yī)學(xué)專家警告人們，傳統(tǒng)節(jié)能燈會對那些對光敏感人的皮膚造成損害，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皮疹和腫脹現(xiàn)象。
倫敦圣托馬斯醫(yī)院圣約翰皮膚科研究所的皮膚科醫(yī)生薩卡尼說道，他曾治療過一些因為暴露在傳統(tǒng)節(jié)能燈下而引起的皮疹的病患。一些人還會因此患有紅斑狼瘡，而紅斑狼瘡則是一種會使皮膚對陽光敏感的免疫系統(tǒng)疾病。不僅如此，紅斑狼瘡患者對日光燈也會有不良反應(yīng)。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，傳統(tǒng)節(jié)能燈可引起偏頭痛、癲癇和皮疹。
皮膚保護運動發(fā)言人認(rèn)為，產(chǎn)生這些情況的主要原因是傳統(tǒng)節(jié)能燈所釋放出的紫外線強度，尤其是對那些有諸如紅斑狼瘡、濕疹和牛皮癬皮膚問題的人更有害。因此英國會從2009年9月開始到2012年陸續(xù)禁售傳統(tǒng)節(jié)能燈，改售鹵素?zé)襞莺吐菪蜔晒鉄?，后兩者所消耗的能量分別是傳統(tǒng)節(jié)能燈的70%和30%。
因此專家建議，目前也可以使用傳統(tǒng)白熾燈代替?zhèn)鹘y(tǒng)節(jié)能燈，因為其紫外線強度較小。
紅斑狼瘡這種疾病對于我們?nèi)梭w的危害是非常大的，相信我們患者朋友們都是深有感觸的，但是大多數(shù)朋友們對于治療紅斑狼瘡的方法不了解，并且治療紅斑狼瘡也是非常的有講究的哦，那么如果想要治療紅斑狼瘡需要注意哪些事項呢?下面我們來看看吧。
1、了解、學(xué)習(xí)該病的常識，進行自我監(jiān)護。身體有不適和異常情況時及時就診，及時采取措施。定期作相關(guān)檢查。無論病情活動或已緩解，都應(yīng)定期到?？漆t(yī)師處進行長期隨訪。及時得到指導(dǎo)，才能鞏固最佳的治療效果。
2、祛除誘因。及時祛除日常生活中能夠誘發(fā)或加重該病的各種因素。如避免日光曝曬，避免接觸致敏性藥物(染發(fā)劑或殺蟲劑)和食物，減少刺激性食物的攝入，避免各種手術(shù)，忌用口服避孕藥。一般不進行接種疫苗。避免使用易誘發(fā)或加重該病的藥物，另外，我們大家要盡量的避免使用青霉素等這些藥物哦，不然對于我們的康復(fù)也是有著一些不利的因素的。
3、配合醫(yī)師進行治療。該病的早期診斷、早期治療非常重要，直接影響到病情的預(yù)后和改觀。同時，對該病輕重的正確判斷，累及臟器的范圍、程度的了解，正確的選擇治療方法也是非常的有必要的哦。
4、注意休息和鍛煉。病人在疾病的發(fā)作期，應(yīng)以休息為主，較嚴(yán)重的患者應(yīng)臥床休息，但當(dāng)病情控制后，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況制定合理的運動計劃。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于紅斑狼瘡的治療注意事項也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，對于治療紅斑狼瘡這種疾病的注意事項也是比較多的，所以我們患者朋友們在接受治療的時候就要重視這些注意事項了哦。
疾病的發(fā)生往往是在不經(jīng)意間，很多人在生活中會出現(xiàn)一種叫做紅斑狼瘡病的癥狀，導(dǎo)致什么是紅斑狼瘡病呢?小編給大家講講紅斑狼瘡早期癥狀是什么以及怎么預(yù)防紅斑狼瘡，感興趣的朋友一起了解一下吧。
什么是紅斑狼瘡病
紅斑狼瘡是一種患者自身的免疫性疾病，這種疾病不具有傳染性，一般來說不會由一個人傳染給另一個人，紅斑狼瘡可以分為系統(tǒng)性紅斑狼瘡與盤狀紅斑狼瘡，紅斑狼瘡一般來說起病隱匿，不容易被發(fā)現(xiàn)，并且發(fā)病急驟，發(fā)作以后不容易好，會反復(fù)發(fā)作，病情遷延，神出鬼沒，像狼一樣狡猾，并且癥狀上會在皮膚上出現(xiàn)紅斑，所以被稱之為紅斑狼瘡。
紅斑狼瘡早期癥狀
1、雷諾現(xiàn)象
患者雙手十指變白或變紫。當(dāng)情緒緊張或者遇冷環(huán)境時，血管發(fā)生收縮，致使血流循環(huán)下降，四肢冰冷蒼白，之后有些患者會出現(xiàn)發(fā)紺，甚至是潮紅等。這也是紅斑狼瘡的初期癥狀表現(xiàn)。
2、掉發(fā)
掉發(fā)是較為明顯的紅斑狼瘡的初期癥狀，在病癥活動期或剛剛開始治療，患者頭發(fā)出現(xiàn)脫落，除圓盤性的狼瘡長在頭皮上等少數(shù)情況外，在疾病得到有效控制后，頭發(fā)可再生。
3、紅斑
急性期患者臉頰和鼻梁會出現(xiàn)蝴蝶狀紅斑，身體或其它部位也可能會出現(xiàn)。皮膚紅斑可以自然消失，也可在一段時間的治療后消失，但再次發(fā)作的可能性較大。
4、光敏感
多數(shù)病癥患者的皮膚受到日曬后，會發(fā)生紅腫痛癢現(xiàn)象，也可伴隨全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛或發(fā)燒等癥狀出現(xiàn)。該紅斑狼瘡的初期癥狀大多是由于陽光中的紫外線造成的，但并不是所有患者都存在光敏感現(xiàn)象。
5、貧血
患者身體疲勞，血色素發(fā)生降低。當(dāng)體內(nèi)白血球降低時，感染危機隨之增加。血小板減少則容易導(dǎo)致出血，常見的有牙齦出血、流鼻血及肢體淤斑，嚴(yán)重者出現(xiàn)臟器出血。這也是紅斑狼瘡的初期癥狀之一。
引起紅斑狼瘡的病因
1、環(huán)境因素
作為直接誘發(fā)紅斑狼瘡的病因之一，環(huán)境因素包括物理和化學(xué)兩個方面，物理因素像紫外線照射，化學(xué)因素比如藥物，有一些藥物是可以引起藥物性狼瘡和加重紅斑狼瘡的。
2、內(nèi)分泌因素
紅斑狼瘡好多發(fā)生于育齡婦女，在兒童和老年患者中沒有性別的差異。如果男性睪丸發(fā)育不全，患者也會出現(xiàn)紅斑狼瘡。在紅斑狼瘡患者中，不管男女都會有雌酮羥基化產(chǎn)物的增高，這也說明了內(nèi)分泌因素也是導(dǎo)致紅斑狼瘡的病因之一。
心血管病是一種常見的疾病，心血管病顧名思義就是發(fā)生在血管上的疾病，心血管病有許多種，不同疾病的治療方法也不同，那么請問心血管病有哪些?心血管病吃什么好?治心血管病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
心血管病有哪些
1.冠心病
冠心病是常見的心血管病，病因是血管狹窄，血流無法流通，導(dǎo)致紅細胞無法正常輸氧，引起冠心病。有胸悶、心悸、氣短等癥狀，伴隨著心前區(qū)疼以及緊縮樣疼痛出現(xiàn)。尤其在受寒、勞累、受刺激后癥狀明顯。
2.心絞痛
心絞痛是心血管病，心絞痛有兩類，分別是穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型。穩(wěn)定的心絞痛癥狀較輕，是指發(fā)作一月以上的勞力性心絞痛，在使用硝酸甘油急救藥物之后可以緩解絞痛癥狀。
會比較穩(wěn)定，不穩(wěn)定型心絞痛往往是急性心肌梗塞的前，有時候服用急救藥物之后還是無法緩解，需要立即送院治療。
3.肺源性心臟病
肺源性心臟病簡稱肺心病，是因為慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘、肺結(jié)核等疾病發(fā)展而來，會引起心臟右室肥大，嚴(yán)重的患者會導(dǎo)致呼吸衰竭和心力衰竭的出現(xiàn)，是一種死亡率非常高的心血管疾病。
4.高血壓、高血脂、高血糖
“三高”疾病的病發(fā)率現(xiàn)在越來越高了，且容易引起各種并發(fā)癥，對于我們的健康危害極大，三高會導(dǎo)致血管血脂不正常，影響紅細胞的正常運行，提高了心血管的疾病的增加，所以需要注意。
心血管疾病有很多，每一種心血管疾病對于我們的身體危害是很大的，我們不能忽視它們，要認(rèn)真的預(yù)防各種心血管疾病的出現(xiàn)。在生活中要積極的加強身體鍛煉，加強心肺功能，促進心血管的血液循環(huán)，減少心血管疾病的病發(fā)，另外，如果發(fā)現(xiàn)自己身體有異樣的病癥表現(xiàn)，尤其是出現(xiàn)呼吸急促、心悸、氣短等癥狀時，需要及時的去醫(yī)院檢查，避免是心血管疾病引起的。
心血管病吃什么好
一、黑豆
黑豆在我國的超市中還是很常見的。小小的黑豆富含葉酸、抗氧化物、鎂等幫助降低血壓的物質(zhì)，同時豐富的膳食纖維也有助于控制血脂和血糖水平。你可以把黑豆加入肉湯中，有條件的也可以做成色拉，比如前段時間比較流行的醋泡黑豆。
二、堅果
有言道，堅果是最好的零食。由于富含ω-3脂肪酸、單不飽和脂肪酸和膳食纖維，每天一把核桃可以幫助機體降低血清膽固醇水平，抑制冠狀動脈炎癥反應(yīng)，阻止冠脈斑塊的形成。
而另一種常見的堅果——杏仁，其中的植物固醇(只存在于植物細胞膜上的活性成分)、膳食纖維和不飽和脂肪酸可有助于降低低密度脂蛋白(LDL)。每天一把堅果就夠了，家里有烤箱的界友和有烘焙蛋糕習(xí)慣的家庭可以把堅果碎放在點心里。
三、大豆及豆制品
植物蛋白中唯一可以稱得上優(yōu)質(zhì)蛋白的就是大豆蛋白。和動物蛋白含有的高膽固醇不同，大豆蛋白可降低血清膽固醇水平。作為上海人的界哥喜歡把毛豆和花椒用淡鹽水烹煮——絕大多數(shù)人不知道的是，毛豆就是未成熟的大豆，一杯毛豆中存在大約8g對心臟有益的膳食纖維。
說完大豆，再說說豆制品。豆制品中最有名的就是豆腐，豆腐中不僅含有大豆蛋白，還富含對心臟有益的礦物質(zhì)、膳食纖維和多不飽和脂肪酸，這和豆腐的制作工藝存在一定關(guān)系。清淡的炒制和做成湯羹都是不錯的烹飪方法。
3、遺傳因素
如果具有遺傳因素的話，在加上遇到環(huán)境中的誘發(fā)條件，就很容易引發(fā)紅斑狼瘡的發(fā)生。有數(shù)據(jù)顯示，黑人亞洲人患紅斑狼瘡的幾率高于白人，有紅斑狼瘡家族史的發(fā)病率高達5%~12%，同卵孿生中發(fā)病率高達69%。
4、感染因素
在紅斑狼瘡患者的腎小球內(nèi)皮細胞和皮損中找到了包涵體及類包涵體物質(zhì)，而血清中抗病毒抗體也增高，這也說明了感染可能會誘發(fā)紅斑狼瘡的發(fā)生。
怎么預(yù)防紅斑狼瘡
1、注意調(diào)養(yǎng)，保持積極樂觀的態(tài)度
平時的生活中我們要注意保持樂觀的心態(tài)，這樣才能夠讓我們可以更加健康的生活，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，SLE的發(fā)病與外邪，飲食，七情所傷有關(guān)。憂郁悲傷，喜怒無常，情志不暢都能化火，火邪內(nèi)盛可傷及五臟六腑而誘發(fā)并加重本病。因此，保持情志豁達，飲食有節(jié)，起居有常，使人體臟腑功能協(xié)調(diào)，氣血調(diào)和，才會有益于疾病恢復(fù)。
2、注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉
如果我們想要更好的預(yù)防紅斑狼瘡疾病的話，就應(yīng)該積極的提高我們身體的抵抗力，節(jié)制我們的性生活，SLE患者在病情處于活動期時，應(yīng)臥床休息，病情穩(wěn)定后適當(dāng)參加一些社會活動，從事一些力所能及的工作，但不宜過勞。適當(dāng)鍛煉身體，注意節(jié)制性生活，病情活動期應(yīng)嚴(yán)格避孕，病情穩(wěn)定一年以上才可考慮妊娠。
3、注意預(yù)防感冒，積極防治各種感染
還有就是我們要避免出現(xiàn)感染或者感冒的出現(xiàn)，不然抵抗力下降會引起疾病更加的嚴(yán)重。感冒及各種感染如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都易誘發(fā)SLE并加重病情。
4、注意避免皮膚直接暴露在太陽光下
SLE患者對紫外線特殊敏感(光過敏)，故外出時要特別注意。
5、注意戒煙，戒酒
香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥，應(yīng)戒除。酒性溫烈，會加重SLE病人的內(nèi)熱癥狀，不宜飲用。
結(jié)語：紅斑狼瘡是一種由于免疫系統(tǒng)遭到破壞的疾病，是不具備傳染能力的。患者在早期的時候，會出現(xiàn)臉頰、鼻梁出現(xiàn)紅斑的癥狀，以及嘔吐和對光敏感。日常注意一下生活規(guī)律、避免在太陽下暴曬以及戒煙酒等，都是可以預(yù)防紅瘡狼斑的方法。
許多的朋友們對于系統(tǒng)性紅斑狼瘡這種癥狀是比較陌生的，其實系統(tǒng)性紅斑狼瘡這種疾病對于我們?nèi)梭w的危害也是非常大的，那么系統(tǒng)性紅斑狼瘡的癥狀有哪些呢?相信我們許多的朋友們對于系統(tǒng)性紅斑狼瘡的癥狀都是比較好奇的，下面我們就來看看吧。
1、關(guān)節(jié)和肌肉
關(guān)節(jié)腫痛是常見系統(tǒng)性紅斑狼瘡的癥狀，有九成多的患者有此癥狀。而且是在病情的初期就出現(xiàn)的癥狀。最易受到疾病蔓延的是指間關(guān)節(jié)，膝、髁、腕、足均會被累及，而且關(guān)節(jié)的腫痛多呈對稱性。
2、腎臟
約有一半的系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者有腎臟的病癥。如蛋白尿、血尿、白細胞尿、管型尿、浮腫、高血壓、肌酐增高等癥狀。
3、肺
肺和胸出現(xiàn)癥狀也是常見系統(tǒng)性紅斑狼瘡的癥狀。肺和胸膜有病癥的患者有一般左右，其中約一成患狼瘡性肺炎，胸膜炎和胸腔積液是較為常見的系統(tǒng)性紅斑狼瘡癥狀。
4、全身癥狀
發(fā)病可急可緩，多數(shù)早期系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者表現(xiàn)為非特異的全身癥狀，如熱常、全身乏力、體重減輕等癥狀。病情還會反復(fù)不定。感染、藥物、外傷、精神創(chuàng)傷、手術(shù)等因素都會加重病情，所以如果在生活中出現(xiàn)了這些癥狀，那么我們一定要及時的治療哦。
5、皮膚和粘膜
皮疹多事皮膚和黏膜損害的表現(xiàn)，約四成的患者面部有典型的蝶形紅斑。急性期的患者會出現(xiàn)水腫、發(fā)紅等癥狀，略有毛細血管擴張及鱗片狀脫屑，嚴(yán)重的會出現(xiàn)水皰、潰瘍、色素沉著和皮膚萎縮，而且毛發(fā)易斷裂，伴有斑禿。
6、神經(jīng)系統(tǒng)
一部分系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)損害，并且在生活中還會經(jīng)常出現(xiàn)興奮、多疑、行為異常、抑郁、幻覺等等這些癥狀了。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于系統(tǒng)性紅斑狼瘡的一些癥狀也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，系統(tǒng)性紅斑狼瘡的癥狀也是比較多的，并且在我們?nèi)梭w的不同部位都是會有一定的癥狀表現(xiàn)的，所以我們在生活中要多注意了哦。
