偏頭痛怎么辦 偏頭痛的8大原因有哪些
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“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“偏頭痛怎么辦 偏頭痛的8大原因有哪些”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
頭痛想必生活中應(yīng)該經(jīng)常遇到，說(shuō)不定你本身也正被“來(lái)歷不明”卻時(shí)常發(fā)作的頭痛困擾，而且頭一痛起來(lái)，往往渾身都跟著綿軟無(wú)力，精神也沒(méi)法集中，嚴(yán)重地影響了生活和工作。那頭痛我們?cè)趺崔k呢?偏頭痛的癥狀有哪些呢?它的原因是什么?我們就來(lái)詳細(xì)的了解吧!
偏頭痛怎么辦
用對(duì)止痛藥
如果想迅速緩解急性發(fā)作的頭痛，最有效的方法其實(shí)還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫(yī)囑，不能隨意亂服，因?yàn)橹雇雌亲钊菀咨习a的藥物之一。目前，已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛并不是頻繁性的，可以嘗試在急性發(fā)作時(shí)吃少量這樣的藥片。
頭部穴位按摩
這種方法通常只對(duì)緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛?；旧项^部的保健穴位都可以按，比如太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。
中藥預(yù)防頭痛
如果你的頭痛頻繁發(fā)作，而且確定不是由疾病引發(fā)的，就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“養(yǎng)生清腦顆?！?、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“養(yǎng)生清腦顆?！?，因?yàn)樗旧磉€有降壓的功能。
保持規(guī)律的生活作息
這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要，對(duì)預(yù)防頭痛更加重要，如果你常常頭痛，建議你從這一點(diǎn)開(kāi)始做起，按時(shí)睡、按時(shí)起，會(huì)大大降低你頭痛發(fā)作的概率，當(dāng)然，如果哪一天你突然打破了規(guī)律，頭痛基本上就逃不掉了。
保持周邊環(huán)境舒適
長(zhǎng)期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會(huì)造成情緒焦慮和緊張，誘發(fā)頭痛，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會(huì)緩解了。比如要常常開(kāi)窗透氣，避免室內(nèi)氧氣供給不足;留心周?chē)袥](méi)有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會(huì)讓人焦慮緊張。
讓頸椎保持輕松
頸椎放松的狀態(tài)很重要，如果長(zhǎng)時(shí)間在緊張的狀態(tài)下，很容易導(dǎo)致頭痛不舒服。所以建議大家在平常的工作中，能夠多活動(dòng)頸椎或者多站起來(lái)走動(dòng)，放松和活動(dòng)一下肩膀和脖子。
遠(yuǎn)離讓你頭痛的食物
頭痛并不能依靠食療來(lái)改善，但的確有些食物被證明會(huì)誘發(fā)頭痛，比如咖啡、甜食和煙草，當(dāng)然喝酒過(guò)量是一定會(huì)造成頭痛的，如果你是容易頭痛的人，建議你在日常生活中就盡量遠(yuǎn)離這些食物，“惹不起”總“躲得起”吧。
偏頭痛癥狀
1、偏頭痛前有視物模糊，畏光，眼前見(jiàn)于閃光或火花，眼脹，偏盲等先兆癥狀，持續(xù)數(shù)分鐘到半小時(shí)左右，這是偏頭痛的癥狀表現(xiàn)。
2、偏頭痛的癥狀表現(xiàn)還可以為反復(fù)發(fā)作一側(cè)或雙側(cè)頭痛，以額顳部為主，亦可擴(kuò)展為全頭痛。偏頭痛患者可呈跳動(dòng)性痛、鈍痛或現(xiàn)刺痛。
手足口病是常見(jiàn)的皮膚科疾病，手足口病是可以傳染的疾病，擁有很強(qiáng)的傳染性，手足口病大都是發(fā)生在兒童身上，那么請(qǐng)問(wèn)手足口病不發(fā)燒是不是就沒(méi)事?治療手足口病的偏方是什么?手足口病怎么治療?下面小編為大家講解。
手足口病不發(fā)燒是不是就沒(méi)事
早期的孩子會(huì)造成手足口腔水泡沒(méi)有發(fā)燒的，如果不治療會(huì)造成孩子高燒的癥狀。
建議，應(yīng)帶孩子去醫(yī)院兒科進(jìn)行病毒的檢查確診是病毒感染后進(jìn)行抗病毒治療祝你的孩子早日康復(fù)。
手足口病如何護(hù)理
1、一旦發(fā)現(xiàn)感染了手足口病，寶寶應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免與外界接觸，一般需要隔離2周。寶寶用過(guò)的物品要徹底消毒：可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝曬。寶寶的房間要定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮、流通，溫度適宜。有條件的家庭每天可用乳酸熏蒸進(jìn)行空氣消毒。減少人員進(jìn)出寶寶房間，禁止吸煙，防止空氣污濁，避免繼發(fā)感染。
2、飲食營(yíng)養(yǎng)：如果在夏季得病，寶寶容易引起脫水和電解質(zhì)紊亂，需要適當(dāng)補(bǔ)水和營(yíng)養(yǎng)。寶寶宜臥床休息1周，多喝溫開(kāi)水。患兒因發(fā)熱、口腔皰疹，胃口較差，不愿進(jìn)食。宜給寶寶吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)，禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。
3、口腔護(hù)理
(1)寶寶會(huì)因口腔疼痛而拒食、流涎、哭鬧不眠等，要保持寶寶口腔清潔，飯前飯后用生理鹽水漱口，對(duì)不會(huì)漱口的寶寶，可以用棉棒蘸生理鹽水輕輕地清潔口腔。
(2)可將維生素B2粉劑直接涂于口腔糜爛部位，或涂魚(yú)肝油，亦可口服維生素B2 、維生素C，輔以超聲霧化吸入，以減輕疼痛，促使糜爛早日愈合，預(yù)防細(xì)菌繼發(fā)感染。
治療手足口病的偏方
1.黃芪15克、生薏仁10克、綠豆10克，先煮黃芪取其液，然后加入生薏仁、綠豆，煮粥食用。
2.中藥藥枕：藿香、艾葉、白菊花各60克。將各味藥潔凈處理，去除雜質(zhì)，制成藥枕使用。
3.中藥漱口法：金銀花10克、荷葉5克。加水煎藥汁漱口。
3、一次偏頭痛的發(fā)作持續(xù)數(shù)小時(shí)到數(shù)日。每日或數(shù)日發(fā)作一次，這也是偏頭痛的癥狀表現(xiàn)。www.cndadi.net
4、偏頭痛患者還可伴惡心嘔吐，常畏光閉目流淚，喜靜臥暗室。部分偏頭痛患者面部潮紅，出汗，血壓升高或降低。
偏頭痛的原因
1、天氣過(guò)熱：當(dāng)溫度升高時(shí)，頭疼情況會(huì)大幅度增加。這時(shí)我們可以到陰涼的地方暫時(shí)緩解一下這樣的情況，避免到高溫環(huán)境下。
2、氣味過(guò)濃：即使好聞的氣味，濃度過(guò)高也會(huì)引發(fā)偏頭疼，如油漆、粉塵、香水和某些花。
3、頭飾不當(dāng)：如果馬尾辮梳得過(guò)緊，會(huì)對(duì)頭皮施加壓力從而引發(fā)頭疼。頭巾、發(fā)卡和過(guò)于緊繃的帽子也會(huì)造成頭疼。解決的辦法就是讓頭發(fā)自然垂落。
4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高：體力消耗過(guò)大會(huì)造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，從而引發(fā)頭疼。甚至是性生活過(guò)度，也會(huì)造成頭疼。所以要保持強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，例如散步，當(dāng)你的雙臂前后擺動(dòng)，會(huì)讓肩頸肌肉得到放松，從而減輕頭疼。
5、不良體態(tài)：包括聳肩、坐在沒(méi)靠背或靠背過(guò)低的椅子上、電腦顯示器的位置過(guò)低或過(guò)高，或是接電話時(shí)把聽(tīng)筒夾在肩膀上。
6、奶酪、紅酒、冷葷菜：奶酪放置過(guò)久會(huì)引起蛋白質(zhì)分解，釋放出酪胺，食用之后會(huì)引發(fā)頭疼。紅酒和冷葷菜(如涼肉卷)中也含有酪胺，不應(yīng)過(guò)量食用。
7、漏掉一頓飯：當(dāng)你感覺(jué)餓的同時(shí)，血糖會(huì)降低這也是造成頭痛的原因。所以我們要保持良好的飲食規(guī)律，注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物相互搭配的食物，同時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)水。
8、咖啡因：適量飲用咖啡不僅對(duì)身體有益，而且很多用來(lái)治療頭疼的藥物中還含有咖啡因的成分。但如果接連不斷的喝咖啡，就會(huì)引發(fā)頭疼。
總結(jié)：頭痛跟我們的生活規(guī)律是息息相關(guān)的，每天都會(huì)有人頭痛，原因有很多，遇到這種情況時(shí)我們可以自己來(lái)調(diào)節(jié)，小編建議我們可以好好的睡一覺(jué)，讓自己能有完整的精神狀態(tài)。
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偏頭痛是很多人都會(huì)遇到的一種問(wèn)題，尤其是在感覺(jué)壓力大的時(shí)候，更是頭疼不已。偏頭痛都是由于哪些原因呢?今天小編給大家講講偏頭痛的原因有哪些、偏頭痛怎樣緩解以及如何預(yù)防偏頭痛的情況發(fā)生。
偏頭痛的原因
一項(xiàng)歷經(jīng)19年涉及50多萬(wàn)人的調(diào)查表明，心臟病、中風(fēng)、血栓和心律不齊等心血管疾病都與偏頭痛有關(guān)，故偏頭痛可能是心臟問(wèn)題的前兆。
丹麥和美國(guó)的研究人員收集了1995年至2013年期間心臟疾病患者的數(shù)據(jù)，這些患者中，超過(guò)5.1萬(wàn)人患有偏頭痛，超過(guò)51萬(wàn)人沒(méi)有頭疼癥狀。研究人員發(fā)現(xiàn)，有偏頭痛的患者得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)為2.5%，而沒(méi)有嚴(yán)重頭痛癥狀的患者得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)為1.7%;有偏頭痛的患者得常見(jiàn)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)為4.5%，比沒(méi)有偏頭痛患者多20倍，可見(jiàn)偏頭痛的人患心臟病與中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高。另外，11個(gè)患有出血性中風(fēng)的患者中就有6位偏頭痛患者，而13位外周動(dòng)脈疾病患者中有11位偏頭痛患者。
英國(guó)每年有850多萬(wàn)人患有偏頭痛，其數(shù)量多于哮喘、糖尿病和癲癇患者的總?cè)藬?shù)。研究人員發(fā)現(xiàn)，患偏頭痛的平均年齡是35歲，71%為女性，并表示偏頭痛會(huì)是大多數(shù)心血管疾病持久有效的風(fēng)險(xiǎn)因素。但是，這項(xiàng)研究使用的是觀察法，故無(wú)法得出偏頭痛與心臟疾病的確切因果關(guān)系。
若是總感覺(jué)偏頭痛的話，就要當(dāng)心是否是疾病的發(fā)生了。經(jīng)常偏頭痛的朋友一定要定期的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免疾病的發(fā)生。
天氣冷更愛(ài)偏頭疼
寒冷季節(jié)，室內(nèi)外溫差較大，進(jìn)出忽冷忽熱，也易因血管舒縮引起頭痛發(fā)作，因此，有這個(gè)老毛病的女性出門(mén)時(shí)注意戴上帽子保暖。這類人群也不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，不要過(guò)度勞累。保持心情愉悅，調(diào)節(jié)好自己的情緒。另外，約一半患者需用藥治療才能緩解癥狀，常用藥物有芬必得、鎮(zhèn)腦寧、顱痛定、中藥天麻等，但須在專科醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
治偏頭疼要打組合拳
一般來(lái)說(shuō)，偏頭疼發(fā)作會(huì)有如耳鳴、目眩、頭痛等癥狀，發(fā)作起來(lái)是“來(lái)無(wú)影”，非常迅速，約數(shù)分鐘至一小時(shí)左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇。
偏頭疼的病因尚不明確，這也是不好治愈的原因。誘因很多，緊張的情緒在一定程度上確實(shí)能誘發(fā)偏頭疼。同時(shí)，光亮、寒冷、咖啡等因素刺激等都會(huì)誘發(fā)此病。比如剛從黑暗的電影院出來(lái)，一下子走到明晃晃的陽(yáng)光下也可能誘發(fā)偏頭疼，發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，然后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等，所以有過(guò)病史的人要格外注意避免。
雖說(shuō)偏頭痛沒(méi)有很好的治愈方法，但是在出現(xiàn)偏頭痛的時(shí)候，該如何緩解呢?偏頭痛緩解的方法有哪些呢?
偏頭痛怎樣緩解
按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
高血壓是我們常見(jiàn)的一種慢性病。也是心腦血管病危的因素。早期的時(shí)候沒(méi)有特別明顯的癥狀。那么，是什么原因?qū)е碌母哐獕耗?如何緩高血壓呢?高血壓吃什么好呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧。
高血壓的原因
(1)遺傳
很多的病癥都會(huì)存在著遺傳的癥狀。遺傳因素引起高血壓病發(fā)病的作用已被公認(rèn)，目前普遍認(rèn)為遺傳是成人高血壓的一個(gè)極強(qiáng)的決定因素，但動(dòng)物研究與流行病學(xué)資料均表明遺傳的作用可能是傳遞的，而不是決定性的。與遺傳易感性相互作用的環(huán)境因素也是成年人高血壓的重要影響因素。
(2)體重
研究表明，血壓與身體重量之間、高血壓與肥胖之間顯著相關(guān)。患病率與人群肥胖程度和精神壓力呈正相關(guān)，與體力活動(dòng)水平呈負(fù)相關(guān)。研究顯示：減重10Kg可使收縮壓下降5-20mmHg。
(3)飲食電解質(zhì)的攝入
研究認(rèn)為，攝入過(guò)多的鈉鹽可使血壓升高，而膳食中有充足的鉀、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可防止血壓升高。在微量元素方面，已知有幾種金屬，如鉛、汞和鎘可升高血壓，其中鎘已被當(dāng)作人群中影響血壓的一種可能決定因素。
(4)避孕藥物
自從1960年中期以來(lái)，口服避孕藥已在全球廣泛應(yīng)用，實(shí)際上所有服用避孕藥的婦女血壓均有升高，并隨服用的時(shí)間而趨向增加，其中35歲以上的婦女口服避孕藥的升壓作用較年輕婦女更易出現(xiàn)，但停用后血壓往往會(huì)降至正常。
(5)吸煙與飲酒
吸煙是公認(rèn)的心腦血管疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素，直接或間接影響高血壓患者的生存質(zhì)量。我國(guó)10組隊(duì)列人群前瞻性研究表明，吸煙者冠心病發(fā)病的相對(duì)危險(xiǎn)比不吸煙者增高2倍，缺血性卒中危險(xiǎn)增高1倍，癌癥死亡危險(xiǎn)增高45%，總死亡危險(xiǎn)增高21%。據(jù)報(bào)道，少量飲酒對(duì)血壓無(wú)急性作用，但收縮壓、舒張壓與飲酒及飲酒量之間呈顯著正相關(guān)，說(shuō)明酒精是血壓升高的相關(guān)因素。
(6)民族與種族
在國(guó)內(nèi)，以拉薩的藏族人患病率最高，其次是內(nèi)蒙古錫盟蒙族人，而四川的涼山彝族人發(fā)病率最低。在種族方面，非洲籍黑種人的血壓和高血壓較生活在相似環(huán)境中的白人高而且常見(jiàn)。另?yè)?jù)報(bào)道，日本人群高血壓發(fā)病率也非常高，尤其是生活在北方的Honshu省的人群。
(7)社會(huì)心理因素
我國(guó)流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，城市高血壓發(fā)病率高于農(nóng)村，從事精神緊張度高的職業(yè)及腦力勞動(dòng)者高血壓發(fā)病率高。在發(fā)達(dá)國(guó)家，經(jīng)濟(jì)收入低和文化水平低的人群高血壓發(fā)病率高于經(jīng)濟(jì)收入和文化水平高的人群。說(shuō)明生活勞動(dòng)緊張、勞動(dòng)環(huán)境中的有害因素、心理精神因素等在高血壓的發(fā)病中起一定的作用。
(8)年齡與性別
高血壓患病率與年齡呈正比，女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。
如何緩解高血壓
中醫(yī)認(rèn)為，高血壓屬于“眩暈”“頭痛”“肝風(fēng)”等范疇。其病因病機(jī)主要是情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸過(guò)度、稟賦不足與體質(zhì)偏盛偏衰等，導(dǎo)致臟腑陰陽(yáng)失衡、氣血失調(diào)、氣機(jī)升降失常、風(fēng)火內(nèi)生、痰瘀交阻而發(fā)病。
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭痛。
頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
生活中若是做到以下幾點(diǎn)，就可以很好的預(yù)防偏頭痛的情況發(fā)生。具體怎么做呢?我們一起接著看一下。
如何預(yù)防偏頭痛
1、我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中要學(xué)會(huì)為自己減壓。主要是因?yàn)楹芏嗳耸且驗(yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟆⑸顗毫Υ笞詈笠l(fā)的偏頭痛，如果患者有這方面的困擾，那么想要預(yù)防這個(gè)病發(fā)生，一定要學(xué)會(huì)為自己減壓，工作之余可以小睡片刻、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，同時(shí)也可以學(xué)一些給肌肉放松的技巧，做一些按摩、推拿都有利于精神減壓。
2、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。容易出現(xiàn)偏頭痛的人在平時(shí)如果進(jìn)行有氧呼吸的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，會(huì)對(duì)偏頭痛癥狀有一定的幫助和緩解，有氧運(yùn)動(dòng)可以穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮癥狀，同時(shí)還可以改善肌肉緊繃的現(xiàn)象。
3、一定要注意有規(guī)律的睡眠。在平時(shí)的生活當(dāng)中，擁有正常的生物鐘，保證休息時(shí)間充分，是對(duì)于偏頭痛患者治療以及預(yù)防來(lái)說(shuō)是比較重要的一點(diǎn)，要有規(guī)律的睡眠，不要黑白顛倒的睡眠生活。
4、拒絕吃高熱量的食物，油膩和辛辣的食物容易引發(fā)偏頭痛。
5、糖類食品、咖啡等等興奮食物，糖在人體當(dāng)中會(huì)刺激、干擾到神經(jīng)末梢，導(dǎo)致人體的肌肉緊張，引起偏頭痛的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于容易偏頭痛的朋友來(lái)說(shuō)，冬季出門(mén)時(shí)要注意頭部的保暖，偏頭痛在寒冷的季節(jié)是非常容易發(fā)生的。在出現(xiàn)偏頭痛的時(shí)候，按摩一會(huì)頭部或者是用冰袋冷敷等方法，都是可以緩解頭痛的情況的。生活中若是出現(xiàn)身體哪個(gè)部位的不適，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，避免疾病的發(fā)生。
偏頭痛可以說(shuō)是生活中常見(jiàn)的一種疾病，導(dǎo)致此病的原因有很多，在平時(shí)一定要多注意?；加衅^痛會(huì)對(duì)我們的生活有很多影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦才好?在民間有一些治療偏頭痛的偏方效果很不錯(cuò)，下面詳細(xì)的介紹一下偏頭痛。
偏頭痛怎么辦
做好保暖措施
如果發(fā)生了偏頭痛，這就說(shuō)明了頭部有淤堵的情況，為了避免堵上加堵，在平時(shí)要做好保暖。保暖措施是多樣的，洗完頭之后一定要及時(shí)的吹干。雖然人有冬泳的勇氣，但是這樣做會(huì)讓疾病加重，在平時(shí)要注意。
經(jīng)常用手拍打痛點(diǎn)、或者經(jīng)常梳頭
出現(xiàn)偏頭痛的部位一般摸上去軟軟的，但是如果不小心碰到就會(huì)痛得要命，這說(shuō)明此處不通。我們可以經(jīng)常用手來(lái)怕打頭部，能夠促使血液流通，這種拍打需要堅(jiān)持，如果患有偏頭痛的時(shí)間比較常，那么治療的時(shí)間也會(huì)增加。
冬天經(jīng)常讓頭部曬曬陽(yáng)光或用電吹風(fēng)吹
一些人得了偏頭痛會(huì)使用針灸的方式治療，但是為了有什么意外出現(xiàn)，一般不建議艾炙頭部，我們應(yīng)該讓頭部曬曬太陽(yáng)，或有電吹風(fēng)吹吹痛的地方。陽(yáng)光對(duì)于化解淤青方面有不錯(cuò)的功效，曬后會(huì)感覺(jué)頭上熱乎乎的，整個(gè)人會(huì)好很多。
分析偏頭痛發(fā)生的經(jīng)絡(luò)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)
在中醫(yī)上，人的頭部有9條經(jīng)絡(luò)，有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、肝經(jīng)，可分析偏頭痛在哪條經(jīng)絡(luò)上，再進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理的方法：沿著經(jīng)絡(luò)從上至下地，如果是痛的地方說(shuō)明不通，通過(guò)按摩、刮痧、拔罐等方法弄通，病也就逐漸好了。
吃點(diǎn)活血化淤的食品或藥物
偏頭痛說(shuō)明血管有堵塞，三七粉、當(dāng)歸等這些中藥有活血化淤的作用，經(jīng)常吃吃，疏通血管;敲打從外面打通淤塞，藥物從體內(nèi)部打通。雙管齊下，效果更好更快!
偏頭痛的原因
1、體重
研究發(fā)現(xiàn)，輕度肥胖的女性比那些體重正常或偏瘦的女性患頭痛的風(fēng)險(xiǎn)高35%。嚴(yán)重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達(dá)到80%。
2、個(gè)性
某些性格特點(diǎn)，如死板、拘謹(jǐn)、內(nèi)向寡言都可能會(huì)使頭痛頻繁發(fā)作。如果這聽(tīng)起來(lái)很像你的情況，趕快去參加一些放松性的活動(dòng)吧，這會(huì)讓你心情愉悅放松，更會(huì)使你遠(yuǎn)離頭痛。
3、性生活
在一項(xiàng)調(diào)查中，46%的被調(diào)查者表示性生活會(huì)導(dǎo)致頭痛。通常這是一種過(guò)勞頭痛，多見(jiàn)于男性。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，性頭痛是無(wú)害的。
4、周末補(bǔ)覺(jué)
周末或度假的時(shí)候，雖然遠(yuǎn)離了日常繁忙的工作，頭痛卻不期而至。對(duì)此，紐約頭痛研究中心創(chuàng)始人亞歷山大醫(yī)生說(shuō)：“盡量使你的睡眠時(shí)間保持正常，與一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠會(huì)使你遠(yuǎn)離頭痛?！?/p> 5、不吃早飯
我們知道你很忙，但饑餓是常見(jiàn)的引發(fā)頭痛的原因。
6、攝入過(guò)多咖啡因
咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用，但事實(shí)上，它引發(fā)頭痛的幾率更高。紐約神經(jīng)學(xué)家?jiàn)W黛麗說(shuō)：“如果找不出其他病因，可以考慮是不是咖啡因?qū)е骂^痛?！?/p>
7、缺乏運(yùn)動(dòng)
瑞典的一項(xiàng)研究表明，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人比喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人更容易頭痛。每周5天，每天20-30分鐘的運(yùn)動(dòng)可以減輕壓力，向大腦輸送血液，并獲得良好的內(nèi)啡肽。
8、睡眠不足
一項(xiàng)大型研究結(jié)果顯示，那些每晚平均睡6個(gè)小時(shí)的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴(yán)重和更頻繁的頭痛。
9、不正確飲食
每個(gè)人的反應(yīng)不同，但有些是眾所周知的引發(fā)頭痛的食物，而也有一些(尤其是富含鎂的食物)則能夠起到預(yù)防作用。
偏頭痛偏方
1.白蘿卜汁滴鼻
鮮白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保持20分鐘汁不外流，1日2次。
2.蔥姜泥敷痛處
鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒糟1杯，共搗拌勻，敷于痛處。
3.辣椒樹(shù)蔸煎水
辣椒樹(shù)蔸十個(gè)，洗凈，水煎加糖服。
4.熱水泡雙手
潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過(guò)手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時(shí)后，痛感可減輕，甚至完全消失。
5.服絲、苦瓜藤
絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用開(kāi)水送服10一12克。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了偏頭痛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道如何做可以緩解偏頭痛的癥狀了，患有偏頭痛的朋友在平時(shí)可以使用上述的方法緩解癥狀，還有在生活中一定要多注意休息，不要讓自己過(guò)于勞累。
如果一著涼就頭疼，一般是血管神經(jīng)性頭疼，引起這種頭疼的主要原因是身體的抵抗力太差，平時(shí)一定要注意保暖，避免受寒，而且在飲食上還需要以清淡為主，最好不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的抵抗力，想要緩解頭疼平時(shí)多休息，避免疲勞過(guò)度，還可以通過(guò)按摩針灸的方式來(lái)緩解疼痛。
受涼頭痛惡心怎么辦
趕緊熱敷
冬天了，低氣溫特別容易讓人受風(fēng)著涼，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛，惡心等不適感，此時(shí)，可以用熱水袋，或是熱毛巾敷敷患處，可以防止寒氣進(jìn)一步侵襲身體，且起到散寒的作用，進(jìn)而減輕不適感。
蔥白水蒸臉
準(zhǔn)備好適量的蔥白，將蔥白切成小段，放到鍋里，加適量的清水煮開(kāi)，再倒入盆里，用盆里的水蒸蒸額頭，可以在盆上再蓋上一條毛巾，以減慢熱氣的蒸發(fā)，散寒止痛效果很好。注意在蒸完臉后，要加強(qiáng)保暖，別再受涼。
多喝溫水
著涼后要注意不吃涼，油，辣等等刺激的食物，飲食清淡些，適量補(bǔ)些蛋白質(zhì)，并保持室內(nèi)空氣流通和防治繼發(fā)細(xì)菌感染。且多注意喝溫水，一定程度上可以驅(qū)寒，而且還可以起到物理降溫的作用，使病程明顯縮短。
擦些清涼油
清涼油驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛，消炎止癢，可以治療外感風(fēng)寒，風(fēng)熱中暑，受風(fēng)著涼之后，可以馬上擦些清涼油，然后再在太陽(yáng)穴等部部位按摩一些，可以減輕頭痛。
吃些感冒藥
受涼后，覺(jué)得頭痛，惡心，嘔吐等等不適，通常是感冒的表現(xiàn)，可以馬上吃些感冒藥來(lái)治療，吃的時(shí)間越及時(shí)，越能防止病情的加重。
受涼頭疼惡心的食療
姜糖茶
適量的生姜，紅糖。生姜切成絲，或片，用砂鍋煮40分鐘左右，然后代茶飲用。
作用：有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，在著涼后馬上喝下，可以有效預(yù)防感冒。
蔥白粥
適量的蔥白、粳米，蔥白摘去外皮，沖洗干凈，切細(xì)，粳米洗干凈，先用旺火煮開(kāi)，再放蔥白，適量醋，改用小火熬煮成粥，即可食用。
作用：解表散寒，和胃補(bǔ)中。
生姜蔥須白蘿卜湯
生姜塊，蔥須，白蘿卜各適量。蔥須用清水洗干凈灰塵，生姜和白蘿卜不去皮切成薄片，將材料放到砂鍋里，加水大火煮開(kāi)，再小小火煮半小時(shí)，至食材的味道都充分發(fā)揮出來(lái)。
作用：可以用于治療著涼后，或吃寒涼食物后而引起頭痛，嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀。
頭痛怎么辦
1、薄荷6克，防風(fēng)4.5克，白芷6克，葛根4.5克，炒蔓荊6克，川芎6克，桑葉3克。以上7味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有活血、祛風(fēng)、止痛之功效，適用于頭痛偏于前額部。
2、香白芷6克，防風(fēng)4.5克，葛根4.5克，天麻3克，金銀花6克，生石膏10克，川椒3克，乳香（研細(xì)）3克。以上8味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有祛風(fēng)除濕、清熱定痛之功效，適用于前額頭痛。
3、防風(fēng)10克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑葉6克，甘菊4.5克，天麻3克。以上7味藥加適量水，煎湯，去渣，溫洗頭部。有祛風(fēng)清上之功效，適用于頭痛怕風(fēng)、頭目昏重。
4、蔓荊子6克，附子2枚，白酒500克。將藥置于容器中，加入白酒，浸泡14天后去渣。每日用此藥酒洗頭，藥渣可反復(fù)使用。有溫陽(yáng)祛風(fēng)、通經(jīng)和血之功效，適用于偏正頭痛、頭發(fā)脫落。
注意：用藥期間不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)；不要用其他洗發(fā)水；不吃油炸、油膩、刺激辛辣、生冷寒涼食物飲料，洗頭之后注意要避風(fēng)，不可受涼。
頭痛的原因和治療方法
1、偏頭痛
最常見(jiàn)的血管性頭痛，偏頭痛被認(rèn)為涉及到大腦的血管功能異常。偏頭痛引起劇烈疼痛的一側(cè)或兩側(cè)的頭部，胃部不適，和，有時(shí)，視力擾亂。人們經(jīng)常描述的偏頭痛或在頭的一個(gè)地區(qū)跳動(dòng)的脈沖。在偏頭痛，人們對(duì)光和聲音很敏感。他們也可能變得惡心和嘔吐。女性比男性更容易患偏頭痛。
2、毒性
第二種最常見(jiàn)的血管性頭痛，有毒的頭痛，發(fā)燒時(shí)頭痛。
在每天的生活中我們會(huì)吃很多的食物， 有很多的在飲食方面特別的不注意，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食以及吃一些有刺激性的食物。長(zhǎng)時(shí)間這樣的飲食習(xí)慣就會(huì)對(duì)胃腸造成一定的傷害，很多人都因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)過(guò)嘔吐和偏頭痛的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的時(shí)候要及時(shí)正確的采取方法緩解身體的不適。
方法一
沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。 做法是:站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復(fù)三次。
方法二
用有節(jié)奏的呼吸來(lái)進(jìn)行緩解，當(dāng)我們感覺(jué)有壓力時(shí)，身體中的二氧化碳水平會(huì)上升。這時(shí)用淺呼吸就能擴(kuò)張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是:用鼻子吸氣時(shí)數(shù)到5，用嘴呼氣時(shí)再數(shù)到5，重復(fù)做10次。
方法三
用熱水袋或冰袋來(lái)緩解，把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個(gè)人優(yōu)先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那么，應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處。
方法四
用按壓穴位來(lái)緩解，在頭疼剛剛開(kāi)始時(shí)不要用這種方法。 做法是:將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽(yáng)穴處。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒，然后休息2秒，放松，再重復(fù)做。
方法五
惡心繼而引發(fā)嘔吐，兩者往往是相依而為，若在嘔吐之后感覺(jué)到胃內(nèi)輕松，則屬于進(jìn)食過(guò)量，建議在生活中應(yīng)制定合理的飲食規(guī)律，保證每頓飯的飯量均衡，其次也應(yīng)保證作息時(shí)間的規(guī)律，不要兩頓合一頓，不要不吃早餐。
方法六
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。
方法七
應(yīng)注意戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品，少吃酸辣刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過(guò)的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。
大家都知道偏頭痛這種癥狀在人們的生活中非常常見(jiàn)，但是偏頭痛也可以根據(jù)發(fā)病原因的輕重緩急來(lái)分為輕微偏頭痛和復(fù)雜偏頭痛。而且大多數(shù)人都是輕微偏頭痛的這種癥狀表現(xiàn)，輕微偏頭痛的癥狀表現(xiàn)主要是一個(gè)人在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，但是這種現(xiàn)象又不是特別嚴(yán)重。那么出現(xiàn)了輕微偏頭痛的話，應(yīng)該怎么辦呢？
如果是輕度偏頭痛，發(fā)作又不是很頻繁，服用藥物進(jìn)行控制緩解是可以的。但是有一些頑固性、難治性的偏頭痛，內(nèi)科保守療法往往就沒(méi)什么作用了。而且如果長(zhǎng)期服用止痛藥物的話，也會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生很大的副作用，損害消化系統(tǒng)，損傷肝腎功能，降低機(jī)體免疫力等。所以對(duì)于頑固性偏頭痛，就不要再長(zhǎng)期服藥了，可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行根除性治療。
目前開(kāi)展顯微血管減壓術(shù)治療偏頭痛，取得了很大成功，臨床效果很好。顯微血管減壓術(shù)就是在顯微鏡下找到血管神經(jīng)的壓迫點(diǎn)，移開(kāi)壓迫神經(jīng)的責(zé)任血管，并用防黏連膜包裹神經(jīng)，完成減壓，神經(jīng)不受壓迫了，偏頭痛也就徹底好了。顯微血管減壓術(shù)治療偏頭痛，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，住院時(shí)間短，費(fèi)用低。
緩解方法
一、飲水：一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。
二、食物：吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)五個(gè)小時(shí)，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會(huì)下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。
三、注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量：太多或太少咖啡因都會(huì)引致頭痛。
四、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過(guò)敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。
五、減少飲酒：飲酒可導(dǎo)致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺。
六、不要吃過(guò)多止痛丸：過(guò)量使用藥物會(huì)導(dǎo)致止痛反彈式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時(shí)間，看看頭痛有沒(méi)有停止。
七、不要長(zhǎng)時(shí)間坐著：看電視或看書(shū)都會(huì)令你長(zhǎng)時(shí)間固定在某個(gè)位置，以致你的頭部及頸部肌肉感到疼痛及緊張，故每隔40分鐘你便應(yīng)休息5分鐘。
八、摒棄負(fù)面的情緒：憤怒或失望的情緒不斷積聚，可引致頭痛，若這是你頭痛的原因，你應(yīng)找方法宣泄一下或走出屋外開(kāi)懷散步，解開(kāi)心結(jié)。
九、小心護(hù)理你的眼睛：在微弱的燈光下閱讀太長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)令你脆弱的眼睛受壓，引起頭痛，因此你應(yīng)確保你閱讀的環(huán)境燈光充足，并每隔一段時(shí)間便休息一會(huì)兒，如果你是戴眼鏡或隱形眼鏡，便要經(jīng)常驗(yàn)眼以確保度數(shù)正確。
十、作息定時(shí)：睡眠時(shí)間太少或太多都會(huì)引致頭痛，每日上床和起床的時(shí)間應(yīng)一樣。
偏頭痛是一種常見(jiàn)的疾病，在生活中導(dǎo)致偏頭痛的原因有很多，能避免的一定要避免。得了偏頭痛會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活和工作，這個(gè)是時(shí)候應(yīng)該怎么辦?在民間有一些治療偏頭痛的偏方，下面大家就一起來(lái)了解一下吧。
偏頭痛的原因
(1)某些食物添加劑和飲料
很多的添加劑和飲料會(huì)導(dǎo)致偏頭痛，比較常見(jiàn)的一種就是酒精，如某些紅葡萄酒;還有一些奶制品，奶酪，特別是硬奶酪;咖啡;含有亞硝酸鹽的食物，如湯，熱狗;還有平時(shí)常見(jiàn)的一些水果，如柑橘類水果;巧克力;某些蔬菜;酵母;等這些都是導(dǎo)致偏頭痛。
(2)某些藥物
某些易感個(gè)體服用硝苯地平，異山梨酯或硝酸甘油后可出現(xiàn)典型的偏頭痛發(fā)作。
(3)情緒
人的情緒會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)偏頭痛，像是如果經(jīng)常有情緒低落、緊張、生氣等等，這樣長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)偏頭痛。并且，有很多的女性朋友在逛商場(chǎng)的時(shí)候或者是到人多的地方也是會(huì)出現(xiàn)偏頭痛癥狀的。
(4)激素變化
女性朋友一定要控制自己服用避孕藥的次數(shù)，服用避孕藥是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)偏頭痛的，在平時(shí)應(yīng)該多注意一下;月經(jīng)是導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)偏頭痛的一個(gè)重要因素，月經(jīng)期間一定要注意保護(hù)好自己的身體;妊娠，夫妻生活可觸發(fā)偏頭痛發(fā)作。
(5)運(yùn)動(dòng)
頭部的微小運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作或使之加重，有些患者因懼怕乘車(chē)引起偏頭痛發(fā)作而不敢乘車(chē);踢足球的人以頭頂球可誘發(fā)頭痛;爬樓梯上樓可出現(xiàn)偏頭痛。
偏頭痛偏方
丹參息痛方
[功能主治]功能活血化瘀，養(yǎng)血平肝。主治高原地區(qū)血管性頭痛。
[處方及用法]丹參15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎12克、熟地10克、雞血藤15克、夏枯草9克、珍珠母20克(先煎)、細(xì)辛2克(后下)、刺蒺藜10克、菊花6克、秦艽10克，加水1000毫升煎煮后加入白糖熔化，濃縮至100毫升。每日1劑，12~15天為1療程。
天麻頭痛散
[功能主治]功能活血化瘀，驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛。主治偏頭痛。
[處方及用法]天麻12克、當(dāng)歸尾12克、白菊花12克、白芷12克、川芎12克、丹參12克、紅花10克、桃仁6克、生地10克、茯苓12克、白芍12克、蔓荊子12克，水煎服。
疏肝止痛方
[功能主治]功能疏肝解郁;主治肝氣郁結(jié)型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]柴胡9克、赤白芍10克、香附10克、桔葉10克、炒枳殼9克、甘草6克，水煎服。
清熱止痛方[功能主治]功能清化痰熱;主治痰濕化熱型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]半夏10克、陳皮9克、枳實(shí)6克、竹茹2克、桔梗9克、茯苓15克，水煎服。
當(dāng)歸化瘀方
[功能主治]功能活血化瘀;主治瘀血阻絡(luò)型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]當(dāng)歸10克、丹皮10克、紅花6克、生地15克、桔梗9克、川芎6克，水煎服。
清肝痛停方
[功能主治]功能清肝涼血;主治肝經(jīng)血熱型血管神經(jīng)性頭痛。
[處方及用法]龍膽草9克、柴胡9克、生地15克、丹皮12克、赤白芍各10克、枳殼9克，水煎服。
偏頭痛怎么辦
盡可能多休息
可能的話找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則好不要小睡。
冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。
適量服用阿司匹林
對(duì)于一個(gè)月發(fā)生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見(jiàn)的消炎藥可派上用場(chǎng)。但過(guò)度使用這類藥物，將引起更多疼痛。同時(shí)，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應(yīng)在頭痛一開(kāi)始時(shí)，就立即服用，否則效果不彰。
培養(yǎng)幽默感
如果你經(jīng)常把事情看得很?chē)?yán)重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門(mén)都是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己，看淡周?chē)挛铩?/p>
拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對(duì)此化學(xué)反應(yīng)已具有耐受性。另外，核果及陳年的干酪也含有干酪胺，應(yīng)避免。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了偏頭痛的原因，我們現(xiàn)在對(duì)偏頭痛應(yīng)該有了一些了解?；加衅^痛的朋友要在平時(shí)多注意休息，減少導(dǎo)致偏頭痛出現(xiàn)的因素，患病期間要及時(shí)進(jìn)行治療，平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w減少疾病出現(xiàn)。
如果當(dāng)一個(gè)人身體上頻繁發(fā)生頭痛這種癥狀的話，一定要注意是不是腦袋出現(xiàn)了疾病問(wèn)題，而頭痛這種癥狀產(chǎn)生，很可能是腦袋內(nèi)某些神經(jīng)器官發(fā)生病變壓迫導(dǎo)致的。那是偏頭痛這種癥狀在大多數(shù)人群中是非常常見(jiàn)的，因?yàn)橐l(fā)它的原因有很多。那么如果一個(gè)人頻繁產(chǎn)生偏頭痛這種情況的話是怎么回事呢？
癥狀：
頭單邊疼，有時(shí)候頭顱左側(cè)，有時(shí)候右側(cè)，有時(shí)候整個(gè)頭顱，說(shuō)不準(zhǔn);
疼痛起來(lái)就像能感覺(jué)到血管在跟著心跳膨脹和收縮，極其難受;
眼睛周?chē)蹓焊?，特別是眉毛下方隱隱作疼，不愿意睜眼;
嚴(yán)重者嘔吐與拉肚子，對(duì)我來(lái)說(shuō)，嘔吐是最難受的，嘔吐多次直至苦水也出來(lái);每次嘔吐會(huì)感受到腦部血壓增高，稍稍緩解頭疼;若有嘔吐，請(qǐng)別自我壓制，盡可能?chē)I吐出來(lái);
怕冷，怕吹風(fēng)，哪怕是一絲絲冷氣經(jīng)過(guò)都會(huì)異常的敏感到;
自我估計(jì)誘發(fā)病因：在已經(jīng)去醫(yī)院排除腦部、心臟等器官的情況下，反復(fù)思考有可能由以下原因?qū)е拢?/p>
著涼感冒，觀察發(fā)現(xiàn)有幾次發(fā)作是在轉(zhuǎn)季前后幾天
脊椎疲勞導(dǎo)致壓迫神經(jīng)
慢性鼻炎或智齒影響神經(jīng)
上火及吃過(guò)多冷飲
睡眠不足或睡眠質(zhì)量低
以上原因并沒(méi)有先后順序，并列重要
短期快速解決方法：
果斷請(qǐng)假，回到臥室關(guān)燈拉窗簾，營(yíng)造黑暗環(huán)境，蓋被子休息，一般休息1天會(huì)好
涂抹驅(qū)風(fēng)油或雙飛人之類的外服藥品于頭部
如果還沒(méi)有達(dá)到嚴(yán)重程度，先洗個(gè)熱熱的熱水澡，會(huì)緩和一些，再去休息
我選擇不吃藥，但如果有先兆，可以喝一杯或半杯咖啡，不要常喝
長(zhǎng)期解決方法：
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)(跑步)，喝鮮奶，提高免疫力，減少著涼感冒頻率間接減少偏頭疼發(fā)作次數(shù)
睡覺(jué)衣服遮住關(guān)節(jié)膝蓋，防止著涼，避免冷暖交替
洗澡完必須吹頭發(fā)
吃清淡不能熱氣上火，禁止吃巧克力
坐車(chē)不能玩手機(jī)
早中晚用冷水洗鼻子(鼻炎患者)
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦要起身運(yùn)動(dòng)脖子，左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，反復(fù)幾十次
特別注意兩個(gè)季節(jié)交替的時(shí)間段，在轉(zhuǎn)季前后幾天寧可熱著也不要冷著
為防止頸椎著涼，可以穿中領(lǐng)或高領(lǐng)的衣服
