有些病不用治 體檢出這6種病不必太緊張
夏季養(yǎng)生冬病夏治。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“有些病不用治 體檢出這6種病不必太緊張”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
體檢相信有很多人都有經(jīng)歷過(guò)吧，在體檢的時(shí)候人們多多少少都會(huì)體檢出一點(diǎn)小毛病的，但是其實(shí)有些病是不用特地的去醫(yī)院進(jìn)行治療的，那你知道在大病來(lái)臨前會(huì)有哪些癥狀嗎?在平時(shí)我們?cè)鯓宇A(yù)防疾病的發(fā)生呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
有些病不用治
1. 體檢出乳腺增生不用治療
如果體檢的時(shí)候被體檢出來(lái)患有乳腺增生，那么我們是不需要非常緊張的。因?yàn)槿橄僭錾@種情況在女性之中是非常常見(jiàn)的，幾乎可以說(shuō)有百分之八九十的女性都有乳腺增生這種癥狀，就是一種正常的生理現(xiàn)象。
2. 體檢出慢性淺表性胃炎不用治療
體檢出慢性淺表性胃炎的話，咋一聽(tīng)似乎是一種比較嚴(yán)重的胃病，但是大家聽(tīng)到我們對(duì)這種癥狀的俗稱以后，就知道為什么不用治療啦，其實(shí)體檢出的慢性淺表性胃炎就是我們經(jīng)常所說(shuō)的消化不良。而現(xiàn)在人的生活飲食習(xí)慣一般都不太規(guī)律，80%的人都患有這種病。
3.體檢出甲狀腺結(jié)節(jié)不用治療
體檢出甲狀腺結(jié)節(jié)以后很多人會(huì)產(chǎn)生非?？只诺男睦?，非常擔(dān)心體檢出的結(jié)節(jié)和癌癥有什么聯(lián)系，會(huì)不會(huì)變成癌癥。這里小編要告訴大家的是，如果結(jié)節(jié)的大小在一厘米以下，那么一般都屬于良性的，是不會(huì)發(fā)生惡性病變的。
4.體檢出心臟早搏不用治療
有的人體檢出心臟早搏以后，就會(huì)認(rèn)為自己患上了非常嚴(yán)重的心臟病，其實(shí)這種想法是非常不對(duì)的。
因?yàn)樾呐K早搏是心臟的一種伴隨癥狀，并不屬于疾病。不過(guò)如果經(jīng)常發(fā)生心臟早搏這種癥狀，那么就需要詳細(xì)檢查一下了。
5.體檢出盆腔積液不用治療
如果體檢的時(shí)候出現(xiàn)了盆腔積液，我們是不需要過(guò)于擔(dān)心的，因?yàn)槿藗兊呐枨粫?huì)有很多身體分泌的物質(zhì)，這些物質(zhì)也就是我們檢查出來(lái)的盆腔積液。他們有潤(rùn)滑盆腔保護(hù)盆腔的作用。是盆腔不可缺少的一種物質(zhì)。
不過(guò)如果在體檢中發(fā)現(xiàn)盆腔積液太多，已經(jīng)超過(guò)5厘米之上，那么就是一種疾病啦，需要我們進(jìn)行及早的治療。
6.體檢出脂肪肝不用急著治
如果在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己患有脂肪肝，那么我們不需要過(guò)于的緊張。并不是所有的脂肪肝都會(huì)變成肝硬化、肝癌的。
首先我們要正確的認(rèn)識(shí)脂肪肝，肝臟都是有脂肪的，也就是說(shuō)我們幾乎每個(gè)人都擁有脂肪肝，但是只有重度的脂肪肝才需要治療，輕度的脂肪肝是可以通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，是不需要專門進(jìn)行治療的。
大病來(lái)之前的癥狀
1、不明原因的體重下降
突然間不明原因的體重下降(超過(guò)體重的5%)可能是由多種健康問(wèn)題引起的，如牙齒問(wèn)題、胃腸道疾病、甲亢、糖尿病、慢性感染、抑郁癥、濫用藥物和癌癥等。此時(shí)，應(yīng)由全科醫(yī)生進(jìn)行全面評(píng)估，找到體重下降的原因。
老年人是需要家人時(shí)常關(guān)心呵護(hù)的群體，他們的身體素質(zhì)已經(jīng)大不如從前，不精心護(hù)理的話很容易患上一些普遍的老年疾病。那么老年人常見(jiàn)疾病有哪些呢?老年人的疾病預(yù)防的方法有什么?老年人預(yù)防疾病飲食搭配有幾種呢?
老年人常見(jiàn)疾病
1、高血壓
高血壓是一種極為普遍的老年病，也是嚴(yán)重危害老年人身體健康的一種疾病。這種疾病有一定的遺傳因素在里面，但是個(gè)人后天的飲食生活以及生存環(huán)境的影響都是造成高血壓的原因。高血壓是一種單獨(dú)的心血管疾病，但是由于它會(huì)引起心、腦、腎等器官的病變，所以其危險(xiǎn)性不容忽視。
2、慢性支氣管炎
慢性支氣管炎是一種常見(jiàn)老年病，通常是患者由于感冒、吸煙、機(jī)體過(guò)敏、氣候變化、大氣污染等原因，使支氣管和細(xì)支氣管反復(fù)受到感染和刺激所致。臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等癥狀，病情嚴(yán)重者咳嗽、喘鳴幾乎終年不停，并呼吸困難，繼續(xù)發(fā)展可并發(fā)肺氣腫，甚至肺心病而危及生命。
3、冠心病
這是一種常見(jiàn)的心腦血管疾病，人體內(nèi)冠狀動(dòng)脈血管出現(xiàn)病變而引起的疾病。這一疾病主要是由于人們的飲食習(xí)慣的不正常引起的，飲食不良引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂從而使血脂膽固醇沉積。長(zhǎng)此以往就引起的冠狀動(dòng)脈血管的硬化、堵塞等，引起一系列并發(fā)癥。
4、糖尿病
糖尿病屬于內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病，也是一種常見(jiàn)的老年病。其誘發(fā)因素有：感染、肥胖、體力活動(dòng)少、妊娠和環(huán)境因素等，臨床上有煩渴、多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表現(xiàn)，并可在動(dòng)脈硬化及微血管病變基礎(chǔ)上產(chǎn)生多種慢性并發(fā)癥，如糖尿病性心臟病、糖尿病性肢端壞疽、糖尿病性腦血管病、糖尿病性腎病、糖尿病性視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)病變等。
5、老年癡呆癥
老年癡呆是由于老年的大腦機(jī)能的衰退而產(chǎn)生的一種智能的衰退現(xiàn)象。老年人由于大腦的功能障礙會(huì)出現(xiàn)記憶錯(cuò)亂、言語(yǔ)不清、難以自控等現(xiàn)象。一般早期癥狀為記憶力的衰退，但是人們常誤以為是正常的衰老現(xiàn)象，而耽誤治療。
老年人的疾病預(yù)防
1、延緩大腦衰退
運(yùn)動(dòng)可以改善老年人大腦的功能，延緩功能的衰退，起到預(yù)防老年癡呆的作用。特別是對(duì)于用腦較多的老年人，運(yùn)動(dòng)可以提高大腦的記憶能力，有助于休息和睡眠，同時(shí)減少大腦疲勞。
2、視線模糊
視力突然間模糊很常見(jiàn)，但很少有人知道它是糖尿病的一個(gè)癥狀，當(dāng)過(guò)高的血糖水平引起眼球的晶狀體腫脹時(shí)，就會(huì)發(fā)生視力模糊。如果視力模糊進(jìn)展迅速，先不要急于去換新眼鏡戴，而是要先查查血糖。如果真的是糖尿病引起的，一旦血糖水平恢復(fù)正常，視力就會(huì)恢復(fù)正常。
3、晨起身體僵硬
很多人在早晨起床時(shí)會(huì)感覺(jué)身體有點(diǎn)僵硬或動(dòng)作遲緩，隨著身體的不斷活動(dòng)，會(huì)逐漸恢復(fù)正常。當(dāng)僵硬或動(dòng)作緩慢持續(xù)存在，那么這可能是帕金森癥的一個(gè)早期征兆。
4、腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血
這些是危險(xiǎn)的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易發(fā)生，手術(shù)之后長(zhǎng)時(shí)間臥床，也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。坐臥時(shí)間久了，血液淤積在腿部，腿部出現(xiàn)血栓，小腿肚子腫疼，此時(shí)如果突然出現(xiàn)胸痛或者氣短，說(shuō)明血栓可能已經(jīng)脫落并通過(guò)血液進(jìn)入肺部。那可是萬(wàn)分危險(xiǎn)，要立刻去醫(yī)院。
5、哮喘不好也不壞
哮喘發(fā)作時(shí)往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果癥狀不消退，也不惡化，就應(yīng)該去看急診。如果哮喘發(fā)作不治療，有可能出現(xiàn)嚴(yán)重的胸肌疲勞。
6、眼白顏色改變
當(dāng)患有全身性疾病時(shí)，眼白(鞏膜)的顏色會(huì)發(fā)生變化。黃疸是引起眼白變成黃色的一個(gè)最常見(jiàn)原因。當(dāng)膽紅素積聚在身體里(通常是由于肝臟疾病或膽管堵塞)，就會(huì)引起黃疸。
如何預(yù)防疾病的發(fā)生
1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過(guò)早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。
3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過(guò)于急躁，要時(shí)常保持心境平和。
4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。
5、春季是很容有過(guò)敏的現(xiàn)象發(fā)生的，所以在時(shí)候千萬(wàn)要遠(yuǎn)離過(guò)敏源，遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所。
6、在春季的時(shí)候想要有效的預(yù)防疾病的發(fā)生的話，那飲食上宜清淡富營(yíng)養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。
7、要有防病意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的信念。在思想上做好防病的準(zhǔn)備，提前了解疾病的防治知識(shí)，如遇氣候突變帶來(lái)身體不適時(shí)，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅(jiān)持服藥，相信自己能抗擊病癥。
8、在春天的時(shí)候要及時(shí)的預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等，這樣可以大大的降低疾病的發(fā)生率。
9、要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補(bǔ)氣、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的補(bǔ)品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補(bǔ)菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲(chóng)草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲(chóng)夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃。
結(jié)語(yǔ)：文章中已經(jīng)介紹了很多在體檢的時(shí)候檢出來(lái)的疾病實(shí)際上是不用特地的霧醫(yī)院進(jìn)行治療的，這些疾病實(shí)際上在平時(shí)只要注意生活習(xí)慣和飲食的話是能夠很好的緩解的，另外文章中也介紹了一些預(yù)防疾病的方法，大家不妨試試文章中提供的做法吧。
yS630.Com相關(guān)推薦
緩解緊張的辦法
深呼吸法
在做一些令你比較緊張的事情前，先進(jìn)行深呼吸。
然后不斷的吸氣呼氣，讓你的緊張情緒伴隨著這種呼吸節(jié)奏的方式慢慢排擠出來(lái)。
這是一個(gè)緩解緊張的好辦法。
緩解緊張的兩款食物盤點(diǎn)
香蕉
香蕉含有一種物質(zhì)能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂(lè)、愉快舒暢。
香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，使血壓處于正常狀態(tài)。
香蕉含有的鎂具有消除疲勞、緩解緊張的效果?？忌３韵憬?，可以緩解緊張的情緒，穩(wěn)定心態(tài)。
小米粥
小米富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種礦物質(zhì)鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等。
許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將B族維生素視為減壓劑，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡情緒，松弛神經(jīng)。
生活水平的提高，讓雞鴨魚(yú)肉成了很多家庭一日三餐中的必備食材。然而，大飽口福的背后卻掩藏著健康危機(jī)：體重超重、脂肪肝、血脂異常、膽固醇增高在浙江省三家醫(yī)院最近公布的體檢排名前十的疾病中，這些常見(jiàn)疾病均榜上有名。這些體檢排名靠前的疾病，好多都是吃出來(lái)的。
健康管理中心5萬(wàn)人的體檢結(jié)果顯示，排名前十的疾病分別是：血脂異常、膽固醇增高，超重，脂肪肝，肝、腎囊腫，心電圖改變，膽囊息肉、膽石癥，高血壓，視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化，甲狀腺結(jié)節(jié)，慢性咽炎。雖然具體排名不盡相同，但浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院體檢中心和浙江省中醫(yī)院的體檢結(jié)果也同樣顯示，排名靠前的疾病大多與不健康的飲食習(xí)慣相關(guān)。前者排名靠前的疾病是體重超重、血脂異常和甲狀腺結(jié)節(jié)；后者位列前三的是脂肪肝、血脂異常和膽固醇增高。
通過(guò)分析三家醫(yī)院的體檢疾病排名，我們不難發(fā)現(xiàn)，很多都屬于代謝疾病，它們的發(fā)生與生活方式有直接關(guān)系，特別是飲食習(xí)慣?？梢哉f(shuō)，很多疾病都是人們一口一口吃出來(lái)的。汪之項(xiàng)告訴記者，現(xiàn)在很多人無(wú)肉不歡，一頓沒(méi)有肉，就覺(jué)得食之無(wú)味，久而久之養(yǎng)成了肥甘厚味的飲食習(xí)慣，在不知不覺(jué)中攝入了過(guò)多的油脂、鹽，再加上吸煙、喝酒、運(yùn)動(dòng)少等不良生活習(xí)慣，逐漸導(dǎo)致肥胖，同時(shí)伴發(fā)膽固醇增高、脂肪肝等疾病。不要小看這些看上去不太嚴(yán)重的毛病，如不加以控制，將會(huì)逐漸瓦解身體的健康圍墻。汪之項(xiàng)表示，包括高血壓、高血脂、高血糖在內(nèi)的代謝綜合征，如果沒(méi)有及時(shí)治療，久而久之就會(huì)發(fā)展為冠心病、腦卒中甚至猝死等重癥、急癥。
要想遠(yuǎn)離這些常見(jiàn)疾病，切實(shí)做到戒煙、控酒、少油、減鹽、多運(yùn)動(dòng)這五個(gè)原則是最緊迫的。專家稱，管好一日三餐也是重中之重。她表示，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力大，往往不吃早餐、午飯糊弄，到了時(shí)間比較充裕的晚餐時(shí)間就大吃特吃，這種倒置的飲食規(guī)律是慢性病高發(fā)的主要原因之一。她建議，合理的早餐最好包括面包、包子等淀粉類食物，牛奶、豆?jié){等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以及富含纖維、維生素C的果蔬；午餐要有意識(shí)地保證食物多樣化；晚餐則要查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)足前兩頓缺的食物，少吃不好消化的高油脂肉類，適當(dāng)吃些好消化的海產(chǎn)品、雞鴨魚(yú)肉、蛋類。
現(xiàn)在的人越來(lái)越重視身體健康，日常生活中很多人平時(shí)都有定期體檢的習(xí)慣，其實(shí)定期體檢是保障我們身體健康的一種方法，定期進(jìn)行體檢，是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)很多的隱形疾病，對(duì)于有些疾病可以做到咋發(fā)現(xiàn)早治療，不過(guò)在體檢的時(shí)候，檢查出來(lái)的有些疾病是需要積極進(jìn)行治療的。
體檢能查出什么病不用治療?
1、如果在體檢中發(fā)現(xiàn)乳腺增生不用治療
說(shuō)起乳腺增生，可能很多女性朋友都覺(jué)得很害怕。也在很多的體檢時(shí)候發(fā)現(xiàn)過(guò)，擔(dān)心會(huì)不會(huì)形成乳腺癌呢?這確實(shí)是一個(gè)比較值得考慮的問(wèn)題。
其實(shí)乳腺增生的主要表現(xiàn)就是在經(jīng)期有明顯的乳房漲痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以在大多數(shù)女性在體檢的過(guò)程中身上都被體檢出有乳腺增生的情況。其實(shí)這只是一種生理期的增生表現(xiàn)，并不是什么疾病，更不需要害怕。
2、體檢出宮頸糜爛也是不需要治
提起糜爛這個(gè)詞，大部分人都可能會(huì)覺(jué)得病情很厲害也很可怕，體檢過(guò)后就立刻治療。
宮頸糜爛也是女性口中經(jīng)常說(shuō)的一種所謂的病。但是宮頸糜爛事實(shí)上只是一種生理現(xiàn)象，不會(huì)對(duì)女性生育造成影響，更不是一種疾病。所以體檢的過(guò)程中被查出宮頸糜爛一定不要慌。
3、體檢時(shí)出現(xiàn)竇性的心律不齊無(wú)需做治療
竇性心律不齊說(shuō)起來(lái)貌似和心臟疾病是分不開(kāi)的。但是，它并不能稱之為是一種疾病，這只是心率失常的一種正常表現(xiàn)。因此在體檢中所出現(xiàn)的竇性心律不齊主要和呼吸有關(guān)系。
而且在體檢過(guò)程中檢查出此病的人一般是一些年輕人群體，沒(méi)有明顯的癥狀表現(xiàn)。但是如果發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的情況比如呼吸急促等一定要及時(shí)就診，在簡(jiǎn)單體檢之后繼續(xù)復(fù)查。
4、體檢時(shí)有脂肪肝不需要治療
公司在做定期體檢時(shí)，往往有很多人被查出是脂肪肝。很多人都會(huì)非常的慌張，都以為它和肝癌有密不可分的關(guān)系。
其實(shí)，被體檢出輕度或者中度的脂肪肝一般是可以通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)的。
被體檢出重度脂肪肝的人來(lái)說(shuō)，一般表現(xiàn)較為明顯可以吃一些藥物來(lái)進(jìn)行控制。
5、在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤不需要治療
對(duì)于女性而言說(shuō)起子宮肌瘤恐怕在女性朋友的潛意識(shí)里感覺(jué)比較害怕。但是子宮肌瘤多數(shù)情況下是良性的。一般性的小肌瘤是不會(huì)有什么明顯的癥狀表現(xiàn)的。
所以對(duì)于沒(méi)有癥狀的肌瘤可以不用治療，就算是治療也會(huì)選擇保守的藥物治療，特別是對(duì)于即將絕經(jīng)的女性朋友們，體檢出的肌瘤大部分已經(jīng)接近萎縮，如果沒(méi)有在進(jìn)行惡化就不需要進(jìn)行治療了。
現(xiàn)在人們對(duì)于健康的意識(shí)越來(lái)越高，幾乎每年都要去進(jìn)行體檢。而很多人在體檢的時(shí)候，或多或少的都會(huì)被體檢出一些身體上的小毛病，但是又對(duì)這些被體檢出來(lái)的問(wèn)題不太清楚，不知道那些問(wèn)題到底有多嚴(yán)重，從而給自己造成了比較重的心理負(fù)擔(dān)。其實(shí)并不是所有體檢出來(lái)的疾病都需要治療的，有一些體檢出的疾病是不需要我們專門去治療的。
1. 體檢出乳腺增生不用治療
如果體檢的時(shí)候被體檢出來(lái)患有乳腺增生，那么我們是不需要非常緊張的。因?yàn)槿橄僭錾@種情況在女性之中是非常常見(jiàn)的，幾乎可以說(shuō)有百分之八九十的女性都有乳腺增生這種癥狀，就是一種正常的生理現(xiàn)象。
2. 體檢出慢性淺表性胃炎不用治療
體檢出慢性淺表性胃炎的話，咋一聽(tīng)似乎是一種比較嚴(yán)重的胃病，但是大家聽(tīng)到我們對(duì)這種癥狀的俗稱以后，就知道為什么不用治療啦，其實(shí)體檢出的慢性淺表性胃炎就是我們經(jīng)常所說(shuō)的消化不良。而現(xiàn)在人的生活飲食習(xí)慣一般都不太規(guī)律，80%的人都患有這種病。
3.體檢出甲狀腺結(jié)節(jié)不用治療
體檢出甲狀腺結(jié)節(jié)以后很多人會(huì)產(chǎn)生非?？只诺男睦?，非常擔(dān)心體檢出的結(jié)節(jié)和癌癥有什么聯(lián)系，會(huì)不會(huì)變成癌癥。這里小編要告訴大家的是，如果結(jié)節(jié)的大小在一厘米以下，那么一般都屬于良性的，是不會(huì)發(fā)生惡性病變的。
4.體檢出心臟早搏不用治療
有的人體檢出心臟早搏以后，就會(huì)認(rèn)為自己患上了非常嚴(yán)重的心臟病，其實(shí)這種想法是非常不對(duì)的。
因?yàn)樾呐K早搏是心臟的一種伴隨癥狀，并不屬于疾病。不過(guò)如果經(jīng)常發(fā)生心臟早搏這種癥狀，那么就需要詳細(xì)檢查一下了。
5.體檢出盆腔積液不用治療
如果體檢的時(shí)候出現(xiàn)了盆腔積液，我們是不需要過(guò)于擔(dān)心的，因?yàn)槿藗兊呐枨粫?huì)有很多身體分泌的物質(zhì)，這些物質(zhì)也就是我們檢查出來(lái)的盆腔積液。他們有潤(rùn)滑盆腔保護(hù)盆腔的作用。是盆腔不可缺少的一種物質(zhì)。
不過(guò)如果在體檢中發(fā)現(xiàn)盆腔積液太多，已經(jīng)超過(guò)5厘米之上，那么就是一種疾病啦，需要我們進(jìn)行及早的治療。
6.體檢出脂肪肝不用急著治
如果在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己患有脂肪肝，那么我們不需要過(guò)于的緊張。并不是所有的脂肪肝都會(huì)變成肝硬化、肝癌的。
首先我們要正確的認(rèn)識(shí)脂肪肝，肝臟都是有脂肪的，也就是說(shuō)我們幾乎每個(gè)人都擁有脂肪肝，但是只有重度的脂肪肝才需要治療，輕度的脂肪肝是可以通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，是不需要專門進(jìn)行治療的。
很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)早晨喝一杯水對(duì)身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢？人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的如果是糖水或放入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速?zèng)_刷我們機(jī)體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開(kāi)水是排毒妙方。
每到感冒的時(shí)候，就會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀”這句醫(yī)囑對(duì)于感冒病人是最好的處方。因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分，身體也會(huì)有叫渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤(rùn)滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。
便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者需要大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。
出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜。有時(shí)候是對(duì)于吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng)，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡(jiǎn)單地消炎作用。另外，治療嚴(yán)重嘔吐后的脫水，淡鹽水也是很好的補(bǔ)充液，可以緩解患者虛弱的狀態(tài)。
有些人有著這樣的謬論，不喝水可以減肥現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你：這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增加。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進(jìn)行的。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來(lái)消除，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂。你可以在用餐半小時(shí)后，喝一些水，加強(qiáng)身體的消化功能，助你維持身材。
人體逐漸進(jìn)入夢(mèng)寐的狀態(tài)是體溫下降的一個(gè)過(guò)程。而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中，溫暖的環(huán)境必不可少。睡前洗個(gè)熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環(huán)境，彌補(bǔ)體溫下降帶來(lái)的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對(duì)于身體有著獨(dú)特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤(rùn)的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。
人的精神狀態(tài)如果和生理機(jī)能相聯(lián)系，有一種物質(zhì)是聯(lián)系二者的樞紐，那就是激素。簡(jiǎn)單地講，激素也分成兩種：一種產(chǎn)生快感、一種產(chǎn)生痛苦。大腦制造出來(lái)的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動(dòng)，腎上腺素會(huì)同汗水一起排出?；蛘叽罂抟粓?chǎng)，腎上腺素也會(huì)同淚水排出。
如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當(dāng)人熟睡時(shí)，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會(huì)變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀
我們?cè)谶x擇襪子時(shí)，除了注意其質(zhì)地、大小外，更應(yīng)看襪口的松緊是否合適。已經(jīng)買回來(lái)的襪子，如果襪口過(guò)緊，不妨借助蒸汽熨斗給襪口迅速“增肥”。
許多朋友為了防止襪子下滑，喜歡穿襪口緊一些的襪子，甚至腳踝部都勒出了紅痕。殊不知，襪口過(guò)緊，對(duì)健康非常不利。
腳踝是腳部血液循環(huán)的重要關(guān)口，如果襪口松緊合適，靜脈血液就能順利通過(guò)腳踝流回心臟，倘若襪口太緊，會(huì)導(dǎo)致本該流回心臟的靜脈血液淤滯在腳踝附近，將使心臟負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)久下去甚至引發(fā)高血壓
人們常常感覺(jué)腳發(fā)涼，可能也是襪口太緊的緣故，是由動(dòng)脈血液不能及時(shí)到達(dá)腳部，導(dǎo)致腳局部的新陳代謝降低造成的。此外，襪口太緊，還會(huì)導(dǎo)致腳部皮膚角質(zhì)層增厚，變得粗糙、干燥，日久會(huì)誘發(fā)雞眼、腳墊等。
中老年朋友更應(yīng)格外注意，因?yàn)檫@類人群常存在不同程度的高血脂、動(dòng)脈硬化，襪口對(duì)腳踝局部的壓迫常常會(huì)導(dǎo)致血壓增高，嚴(yán)重者甚至誘發(fā)心臟病。糖尿病患者的下肢及足部常存在不同程度的血液循環(huán)不良，襪口過(guò)緊無(wú)異于“雪上加霜”，容易誘發(fā)或加重糖尿病足。
因此，我們?cè)谶x擇襪子時(shí)，除了注意其質(zhì)地、大小外，更應(yīng)看襪口的松緊是否合適。已經(jīng)買回來(lái)的襪子，如果襪口過(guò)緊，不妨借助蒸汽熨斗給襪口迅速“增肥”。
具體做法是：先用軟尺量一下腳踝處的周長(zhǎng)，然后找一塊寬度適中的廢棄硬紙盒，將襪口撐起，根據(jù)襪子的質(zhì)地，設(shè)置電熨斗的溫度，在兩面的襪口處輕輕各熨一下，這樣，原本過(guò)緊的襪口就能寬松很多了。
熱敷，是防治疾病的好手段，通過(guò)熱量作用于人體皮膚，達(dá)到通暢局部經(jīng)脈氣血作用，也可以緩解疼痛。哪些疾病可以用熱敷來(lái)防治呢?熱敷的時(shí)間需要多長(zhǎng)，有什么而需要注意的事項(xiàng)呢?
善治寒性病癥
中醫(yī)認(rèn)為，“溫則通，通則不痛”。人們很早就發(fā)現(xiàn)，將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛。專家介紹，熱敷尤其適宜治療各種寒性病癥。
關(guān)節(jié)痛。
關(guān)節(jié)疼痛主要是由于受涼或者血瘀，經(jīng)脈閉阻不通所致，采用熱敷，可以起到祛寒通絡(luò)止痛的功效。將粗鹽放入鍋中炒熱，直到燙手即可。把炒熱的粗鹽用布包起來(lái)。然后把粗鹽熱敷包放在疼痛、畏寒的關(guān)節(jié)上，每次熱敷15~20分鐘左右。熱敷時(shí)墊一條毛巾，以防燙傷。
空調(diào)病。
三伏天吹空調(diào)時(shí)間過(guò)久或溫度過(guò)低，人體容易出現(xiàn)鼻塞、頭痛、打噴嚏、四肢肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。對(duì)于這些癥狀，都可以用熱敷療法來(lái)緩解。 首選熱敷神闕穴(即肚臍)，祛風(fēng)散寒，溫中健脾。如果頭痛、頭暈可以敷太陽(yáng)穴、風(fēng)門穴(第2胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩橫指)、列缺穴(左右兩手虎口交叉，一 手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖所指的凹陷處)，可起到祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛的作用。如果出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏，可以熱敷大椎、命門穴(位于后腰與 肚臍眼相對(duì)的位置)，待額頭微微出汗即可。
風(fēng)寒感冒。
熱敷大椎穴有利于祛除體內(nèi)寒氣，解表發(fā)汗，以達(dá)到治療風(fēng)寒感冒的目的。大椎穴位于頸后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處，屬于督脈穴 位。督脈統(tǒng)領(lǐng)一身的陽(yáng)氣，為陽(yáng)脈之海。熱敷時(shí)以感覺(jué)微微發(fā)燙為宜，最好是晚上睡覺(jué)前進(jìn)行，一般熱敷20分鐘左右。對(duì)于感冒伴有咳嗽者，可加肺俞(第三胸椎 棘突下，左右旁開(kāi)兩橫指)、定喘(大椎穴左右旁開(kāi)半橫指)等穴位。熱敷后要注意保暖，以免寒氣入侵。
拉肚子。
對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉，可采用熱敷神闕穴的簡(jiǎn)單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，溫補(bǔ)脾腎的功效。
落枕。
落枕所致的頸部疼痛、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。落枕是風(fēng)寒之邪侵襲，經(jīng)絡(luò)閉阻不通，或者扭傷及氣滯血瘀所造成的，用 醋熱敷可起到疏風(fēng)散寒，活血化瘀，通絡(luò)止痛的作用。取適量食醋，加熱到不燙手為宜，然后用紗布浸蘸熱醋敷于患處，同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部，每次大約30分鐘，每 日2~3次。
痛經(jīng)。
寒凝血瘀和氣滯血瘀型痛經(jīng)可用中藥熱敷來(lái)治療。寒凝血瘀型痛經(jīng)用吳茱萸藥液熱敷小腹，起到活血通絡(luò)、行氣止痛的目的。氣滯血瘀型痛經(jīng)取云 南白藥用酒調(diào)糊，用棉紗布包好，再用熱水袋包裹熱敷在小腹，每日2~3次，每次10~15分鐘左右，連敷3~5天，起到散寒通絡(luò)止痛的作用。
由于寒邪導(dǎo)致的疾病，比如宮寒痛經(jīng)，關(guān)節(jié)病等，都可以采取熱敷的方法緩解疼痛，防治疾病。由于外傷導(dǎo)致的氣血不通，在受傷的24小時(shí)內(nèi)，我們用冷敷，24小時(shí)之后，采取熱敷活血化瘀。
