八大原因導致月經不調
月經不調女性中醫(yī)養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經”。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《八大原因導致月經不調》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
該來不來，該多卻少就是亂經，所謂亂經就是月經沒有照正常的周期來潮，不過亂經其實還有許多不一樣的型態(tài)。
月經過?。捍碓陆洺鲅灰?guī)則、次數少;月經過頻：代表次數太多;月經過多：就是月經出血的時間太久、量太多，但是月經周期是規(guī)則的;經血過少：代表月經出血量很少，但是月經周期的間隔時間是正常的。 正常的月經應該是什么樣的? 亂經的原因最常見的是荷爾蒙失調所導致的，其他可能就是器官病變所造成的。 1.荷爾蒙失調： 是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現(xiàn)混亂的情形。 另外會造成子宮內膜無限制的生長，以致于生長到子宮本身無法負荷的內膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經血量在初期是少量、深褐色的，會隨時間的增加而演變成大量出血。 2.凝血困難： 例如缺少血小板或白血病的人，都會因為凝血功能障礙，造成經血來潮后無法自行止血，而形成月經量相當多。 3.甲狀腺的問題： 甲狀腺機能若有過低或過高的現(xiàn)象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現(xiàn)象。 4.肝功能不好： 肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。 5.懷孕： 懷孕中由于著床時或子宮內膜的支撐所產生的問題，因此在懷孕早期會有不正常出血的現(xiàn)象，此時需提防是否有早產或流產的現(xiàn)象了。 6.惡性腫瘤： 如子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內膜的增生而形成亂經，或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲，而造成出血。 7.子宮腫瘤： 這是子宮出血第二個常見的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會形成經血過量的狀況，對于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內膜長息肉者往往也會有大量出血的情形。 8.異物殘存在陰道或子宮中： 異物殘存在子宮中會造成子宮內膜的刺激，因此對月經混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮將避孕器取出，看是否會恢復正常。相關閱讀
幾歲初潮算正常
問：我今年18歲了，但一直沒有來月經。請問，一般女孩幾歲應該來月經-我這種情況算正常嗎?
答：女性初潮的時間隨著時代進步，不斷發(fā)生變化。在上世紀40年代，18歲左右來月經都算正常。
但現(xiàn)代人營養(yǎng)好了，初潮逐漸提前?，F(xiàn)在，女孩初潮時間大多在12歲左右。如果16歲以上的女孩沒來月經，同時乳房、陰毛、腋毛等第二性征也不發(fā)育，應盡快去醫(yī)院檢查。若14歲以上，有第二性征發(fā)育，但遲遲不來月經，也應看醫(yī)生。
青春期月經紊亂咋辦
問：我來月經已經兩年了，但一直都不準。這會持續(xù)下去嗎-
答：初潮后第一年，絕大多數女孩月經都不規(guī)律。甚至到了第三年，仍有一半人不規(guī)律。多數人要在月經來潮的35年，才會形成自己的周期。如果青春期少女月經紊亂，兩三個月才來一次，可能是青春期無排卵型功能性子宮出血，應及時上醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下使用黃體酮等孕激素促排卵。
黃體酮等激素類藥物是治療月經不調的經典藥物，是安全、有效的，不必有顧慮。
月經次數多算病嗎
問：從初潮開始，我每次來月經都會提前，有時兩三天，有時一個星期，都快5年了。別人一年十二三次例假，我恨不得要來十七八次。像我這樣的情況要治嗎-
答：按照臨床醫(yī)生的共識，月經周期在2435天都算正常，所以像這位女性每次提前兩三天，也沒有問題。若月經周期只有20天左右，就要上醫(yī)院檢查，排除病理性因素。
月經不調的原因
1、荷爾蒙失調
正值生育年齡的女性,在長期處于壓力下、會抑制下丘腦垂體的功能,是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。另外還會造成子宮內膜無限制的生長,以致于生長到子宮本身無法負荷的內膜厚度,造成突破性的出血,所以往往經血量在初期是少量、深褐色的,會隨時間的增加而演變成大量出血。
2、過度減肥
無節(jié)制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪,從而影響體內的雌激素的正常合成,出現(xiàn)月經量過少或閉經的情況。
3、貪涼受寒
女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。
4、用藥不當
經常大量使用抗生素,對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。因為這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力,導致了機體功能障礙。
5、作息不規(guī)律
由于生活或工作的影響,經常熬夜,或者作息時間顛倒,這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常,引發(fā)月經不調。
6、情緒因素
如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導致月經不調。
7、甲狀腺的問題
甲狀腺機能若有過低或過高的現(xiàn)象,會造成卵巢功能失調,也曾有亂經的現(xiàn)象。
月經不調的危害
1、引發(fā)婦科炎癥。月經不調的女性往往容易出現(xiàn)宮頸炎、月經性牙痛、月經性關節(jié)炎、子宮內膜移位、月經性哮喘等眾多病癥。久而久之就會給身體健康帶來嚴重威脅。因此經常月經不調的女性要注意在日常生活習慣、作息和飲食好好調養(yǎng)身體。
2、導致不孕。據相關研究統(tǒng)計的結果表明,女性長期出現(xiàn)月經不調有可能會直接導致不孕不育的現(xiàn)象。而且,近幾年來,我國的不孕不育頻率之所以會不斷上升,其中,月經不調中重要的原因之一。
3、引發(fā)頭痛。或者很多女性都會經常出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象,而每次都是吃了止痛藥就解決掉了,從而沒有引起意識上的足夠注意。而事實上,有很多頭痛都有可能是因為月經不調而引起的。據數據統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),女性出現(xiàn)頭痛的幾率比男性要大。根據流行學方面的調查結果顯示,在女性頭痛的起因中,有20%左右是由于月經不調而引起的。
4、影響美容。月經不調有時是因為身體激素的分泌出現(xiàn)問題而引起的。長期的月經不調,會導致女性臉上蒼白、黑色素容易沉淀、面部容易長暗瘡等癥狀,長期下去,不但會對女性的美容構成威脅,還會影響到身體健康。
月經不調怎么辦
1、調整好自己的心態(tài):有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物:如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發(fā)生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣:女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會導致月經不調。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
引起月經不調的原因
1、引起月經不調的原因是什么
1.1、壓力
正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經。
1.2、著涼
女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。
1.3、便秘
便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈后,子宮頸會被向前推移,子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾,闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發(fā)生充血,并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置,就會發(fā)生腰痛、月經紊亂。
1.4、濫用藥
濫用或經常大量使用抗生素,對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經,這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力,導致了機體功能障礙。
1.5、婦科病
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發(fā)生月經失調后,只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知,許多不良習慣因素也可能導致月經失調。
2、哪些疾病會導致女性月經不調
2.1、激素分泌異常
月經不正常,例如月經量過少或者是時間不穩(wěn)定的話,有可能是雌激素分泌過少造成的,此時可以進行激素六項檢查,然后看看各項指標是否正常。
2.2、卵巢囊腫
卵巢囊腫的出現(xiàn)對于月經的影響比較大,如果囊腫過大的話,會出現(xiàn)月經稀少或者是過多,還會不利于女性的正常排卵。
2.3、子宮肌瘤
子宮肌瘤增大的癥狀之一就是不規(guī)則出血,此時月經量會增多,如果肌瘤不斷擴大,還會引發(fā)肌瘤破裂,發(fā)生組織感染。
3、女性月經不調有什么癥狀
3.1、精神疲憊
月經不調很容出現(xiàn)的一個現(xiàn)象就是人的精神疲憊不堪,完全就是無精打采的那種,感覺就像是吃了銷魂藥一樣,完全沒有活力。全身都只是那種很軟的狀態(tài),嚴重一點還會感覺頭暈眼花,整天都不像吃飯,只想躺在床上。
3.2、痛經
指的是在月經前后或月經期間出現(xiàn)小腹或腰部疼痛。發(fā)作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗,手冷、腳冷、惡心嘔吐,甚至會導致虛脫和昏厥。
3.3、經期提前
月經提前指月經周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上。卵泡期短,僅7～8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。
3.4、經期延長
月經周期正常,經量正常,但經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛,經期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多,子宮內膜修復延長者在正常月經期后,仍有少量持續(xù)性陰道出血。
3.5、經血量
女子月經量的多少因人而異,一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾,就算是正常。如果經血量過多,換一次衛(wèi)生巾很快就又濕透,甚至經血順腿往下淌,這就不正常了。月經量少于20毫升,僅需少量甚至可以不用衛(wèi)生巾,經血呈暗紫色或粉色,也是不正常的。
女性月經不調吃什么藥
1、氣滯血淤型
常表現(xiàn)為月經后期或先后不定期、月經過少、行經腹痛、色暗有塊。
治療該型月經不調的常見非處方藥有:
七制香附丸。該藥能開郁順氣、調經養(yǎng)血。適用于月經錯后、胸脅脹痛、小腹冷痛、白帶量多病人。陰虛發(fā)熱者慎用。
益母草膏。該藥具有活血調經功能。主治月經量少、痛經、產后腹痛。孕婦禁用,崩漏經多者也須慎用。
2、血熱型
血熱者常表現(xiàn)為月經先期、月經過多、血色鮮紅。常見非處方藥有:
止血片。該藥功能為涼血止血。用治月經先期、月經量多、血色鮮紅病人。若病人有中量或大量出血,必須去醫(yī)院診治。
3、血虛型
血虛者常見月經后期、月經過少、經色淺淡,并多伴有面色萎黃、頭暈心悸等癥狀。常見處方藥有:
當歸紅棗顆粒。該藥有養(yǎng)血調經之效,可用于血經不調、痛經屬血虛所致病人。
女性月經不調怎么調理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛煉,提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。
月經失調是指月經的周期、經期或經量發(fā)生異常改變，包括月經周期延長或縮短、月經周期不規(guī)則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合征等病癥。許多女性發(fā)生月經失調后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，生活中的許多不良習慣和因素，都是導致月經失調的罪魁禍首。
罪魁禍首之一：壓力
正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。
☆溫馨小貼士
1.緩解精神壓力。在工作之余從事一些全身運動，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分鐘。
2.多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
罪魁禍首之二：貪涼
有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。
☆溫馨小貼士
1.經期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。
2.可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁禍首之三：電磁波
現(xiàn)代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。
☆溫馨小貼士
1.日常操作電腦時，要做好防護措施。
2.在手機上裝個免持聽筒對話器，且最好不要長時間使用手機。
3.避免同時使用多種電器。另外，不要把冰箱放在臥室里。
4.常飲綠茶及多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物，這樣能有效地預防或減輕電磁波對人體的危害。
罪魁禍手首之四：便秘
有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會發(fā)生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經常保持在后傾位置，就會導致月經失調，還會引起腰痛。
☆溫馨小貼士
積極地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等。
罪魁禍首之五：濫用抗生素
有些女性平時無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出，濫用或經常大量地使用抗生素，對女性而言可致月經失調，引起不排卵，甚至閉經。
☆溫馨小貼士
1.經常鍛煉身體，增強自身的免疫力。
2.不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫(yī)囑。
罪魁禍首之六：蹦迪
不少年輕的女性都喜歡蹦迪，且樂此不疲。但是，長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環(huán)境中，不僅有損于聽力，還會引起月經失調。
☆溫馨小貼士
減少去迪吧的次數或縮短每次光顧迪吧的時間。
罪魁禍首之七：吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經失調的幾率是不吸煙女性的3倍。
☆溫馨小貼士
1.堅決地戒煙。
2.適量補充維生素C，以減少吸煙對身體的危害。平時可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時也可口服維生素C片。
細心觀察會發(fā)現(xiàn)，情緒經常出現(xiàn)不穩(wěn)定，容易焦慮、抑郁或者精神壓力過大導致精神不振的女性都會不知不覺發(fā)現(xiàn)月經規(guī)律出現(xiàn)異常，甚至長時間閉經的情況，這到底是什么原因呢？
月經周期和哪些因素有關？
1.神經內分泌功能失調引起主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經病。
2.卵巢問題引起育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。
3.器質病變或藥物等引起包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。
使用治療精神病的藥物；內分泌制劑或采取宮內節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經不調。某些職業(yè)如長跑運動員容易出現(xiàn)閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。
情緒變化會干擾月經周期？女性的月經來潮，月經的紊亂，受下丘腦-垂體-卵巢軸的調節(jié)。下丘腦又與中樞神經系統(tǒng)聯(lián)系，接受外來的刺激，經過整合，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。
這些環(huán)節(jié)中的任何一部分發(fā)生變化，都會影響卵巢功能而發(fā)生月經紊亂。精神因素如情緒過度波動、緊張，環(huán)境或外周溫度的較大變化，引起中樞神經系統(tǒng)與下丘腦-垂體間的功能失調，使促性腺激素的分泌受到影響，卵泡成熟和排卵功能發(fā)生障礙從而引起月經紊亂，直至發(fā)生閉經。
情緒波動導致月經異常怎么辦？心理因素對月經的影響很大，因此對于月經病的預防既要注意飲食起居，講究生理衛(wèi)生，也要情志調和，講究心理衛(wèi)生，二者結合起來，才能收到良好的效果。
正如醫(yī)學所指出：則榮血生而經自行，須慎飲食，調七情，保神氣，庶可得生。對于主要由心理因素而引起的月經失調，對其治療主要是以心理治療為主，適當配合藥物治療。單靠藥物治療，不消除引起月經不調的消極心理因素是很難奏效的。
因此，生活中要保持心情愉快，盡量避免不良情緒的影響；當環(huán)境發(fā)生變化，要盡快適應新的環(huán)境。當情緒恢復正常或適應了新環(huán)境時，月經是可以恢復正常的。腹部贅肉難減的八大原因
多余的腹部脂肪是心臟病、糖尿病的潛在風險。但想甩掉啤酒肚可沒那么簡單，常常有人半途而廢。美國《時代周刊》近日刊文，介紹了腹部脂肪難減的幾大原因，幫你找出問題所在。
1.年紀大了不好減
隨著年齡的增長，人體新陳代謝速度降低，身體運轉所需的熱量減少。此外，專家表示，如果女性在更年期體重增加，很可能脂肪長在腹部。
2.鍛煉方式錯了
只做跑步或騎自行車等有氧運動對腹部減肥沒有太大幫助。專家表示，減腹部脂肪需要力量訓練和有氧訓練相結合。這樣會增加肌肉，能比肥肉燃燒掉更多的熱量。建議大家每周做250分鐘中等強度或125分鐘高強度的鍛煉。
3.吃太多加工食品
面包、餅干、飲料這些精加工食物會增加人體內的炎癥，吃太多會削弱人體減掉腹部脂肪的能力。天然食品，如水果、蔬菜和全谷物富含抗氧化物，具有抗炎特性，能抑制腹部脂肪增長。
4.吃錯脂肪
研究表明，飽和脂肪（存在于肉類和點心中）的高攝入量與內臟脂肪增加有關；而不飽和脂肪（存在于橄欖油、堅果和鮭魚等魚類中）能起到抗炎作用，適量食用對身體有好處。但任何脂肪食用過量都會導致體重增加，因此要控制好量。
5.鍛煉強度不夠
發(fā)表在《體育鍛煉醫(yī)學與科學期刊》上的一項研究表明：進行高強度鍛煉的人減掉的腹部脂肪比那些做低強度鍛煉的人要多。專家提醒，為減掉頑固的腹部脂肪，你需要充分地鍛煉，燃燒更多熱量，而高強度鍛煉正好能夠達到這一目的。
6.鍛煉項目錯了
如果想靠仰臥起坐減掉肚子，就趕緊停止吧。專家建議，應做些鍛煉核心肌肉群（腹部、背部、骨盆和腹斜?。┑倪\動，提高脂肪燃燒率。推薦練習平板支撐，它不僅能鍛煉到核心肌肉群，還能鍛煉手臂、腿部和臀部肌肉。
7.壓力過大
時間緊迫、財務問題、操心孩子……不論壓力來源是什么，都會使你難以減掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。這不只是因為有壓力時更容易吃高脂肪、高熱量的食物，壓力激素皮質醇還會增加身體所需的脂肪含量，擴大脂肪細胞。
8.睡眠不足
一項歷時16年、對近7萬名女性的研究發(fā)現(xiàn)：夜間睡眠5小時及更少的人，體重增加13.6公斤或以上的可能性比睡7小時的人高30%。美國國立衛(wèi)生研究院建議成年人每天保證睡7--8小時。
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養(yǎng)生導讀：臉上長痘痘，讓人很苦惱，其實臉上長痘痘與身體健康有很大的關系，女性每個月在月經來潮前后，下巴可能會長出一顆顆痘子，這與體內性激素，內分泌，皮脂腺，毛囊內微生物等因素有關。
一、下巴長痘的原因。
1、內分泌紊亂。
下巴是女人最容易出現(xiàn)成人痘的地方，主要原因就是分泌紊亂，比如好朋友造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
2、體內毒素積累。
下巴長痘的原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種癥狀，進而引發(fā)到體表產生皮膚上的問題，所以，先要排毒，慢慢調理，這有一個過程，不要著急。這是根治痘痘必然的經過。
5、消化系統(tǒng)的問題。
如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統(tǒng)的反射部位嘴的周圍，也會出現(xiàn)青春痘。
6、季節(jié)變換。
季節(jié)變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節(jié)失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天后就會消失。
二、解決的方法。
1、找出誘發(fā)青春痘的原因、對癥下藥。
最好找到醫(yī)生，讓醫(yī)生幫你找出引發(fā)或加重青春痘的原因，惟有徹底改善復發(fā)誘因，才能有效地控制青春痘的泛濫。
哪些炎癥會致月經不調
1、有哪些炎癥會導致月經不調
1.1、盆腔炎
由于盆腔瘀血,患者可有月經增多,卵巢功能損害時可有月經失調。
1.2、子宮內膜炎
慢性子宮內膜炎的主要癥狀是不規(guī)則月經或子宮出血,下腹痛或墜脹感,白帶增多,發(fā)燒等。
1.3、慢性宮頸炎
主要癥狀是白帶增多,當炎癥擴散到盆腔時可有腰骶部疼痛、下腹墜脹和痛經。這些癥狀在月經前后、排便和性交后加重。有時還伴有尿頻、排尿困難以及月經不調、不孕等。
2、哪些因素會導致月經不調
2.1、藥物因素
服用某些藥物是月經推遲的原因。一些藥物具有副作用,常常會導致月經推遲。長期服用某些藥物之前月經周期往往正常,服用之后推遲,如果服用時間很短,常常在停止服用之后恢復正常,假如服用時間過長,往往需要藥物調理。
2.2、內分泌異常
內分泌異常導致的月經推遲。臨床最常見的是多囊卵巢綜合征,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等,應該檢查內分泌看看。
2.3、精神因素
精神因素是月經推遲的原因。如果突然出現(xiàn)精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲。
2.4、慢性疾病
慢性疾病是月經推遲的原因。一些慢性消耗性疾病,常常因營養(yǎng)缺乏而導致月經推遲,常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發(fā)生月經推遲。
3、月經不調會導致哪些疾病
3.1、經前綜合癥
這種癥狀多發(fā)生在月經來潮前的7-14天內,有時也會一直延續(xù)到月經期后。有些女性在月經期間會出現(xiàn)痛經或情緒波動過大的現(xiàn)象,這是極其危險的信號。由于痛經和情緒波動過大,將嚴重影響女性與周圍人群的關系,這也是每個女性必須面對和解決的最常見問題。
3.2、閉經
閉經通常分為兩大類型:原發(fā)性閉經和繼發(fā)性閉經。原發(fā)性閉經是指婦女年滿18歲或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經來潮者。繼發(fā)性閉經是指婦女曾已有規(guī)律月經來潮,但以后因某種病理性原因而月經停止6個月以上者。月經不調都可能引起這兩種病癥的發(fā)生。
3.3、子宮內膜癌
子宮內膜癌和子宮內膜增長,通常都伴隨著陰道異常出血現(xiàn)象。這是一種非常嚴重的疾病,但只要治療得當,康復機率還是頗高的。如果早期能夠及時發(fā)現(xiàn)并治療,治愈率將會更高。這種情況多發(fā)生在50歲以上或雌性激素分泌過量的女性身上。
3.4、子宮肌瘤
子宮肌瘤生長在子宮肌壁上,其大小不等。有些婦女不會有任何的征兆或跡象,但有些婦女就會出現(xiàn)月經過多過久的表現(xiàn)。子宮肌瘤可以導致較低程度的骨盆錯位,在性交過程中,陰道會出現(xiàn)劇痛,小便也會變得頻繁。那些年齡超過35歲或曾多次懷孕的女性,患有子宮肌瘤的風險會更高。
月經不調需做哪些檢查
1、卵巢功能檢查:子宮內膜活檢,陰道脫落細胞檢查,宮頸黏液結晶檢查,血清E2、p測定,基礎體溫測定。
2、垂體功能檢查:直接測定血LH、FSH水平及pRL水平,垂體興奮試驗,蝶鞍CT檢查了解有無垂體腺瘤。
3、染色體檢查,B超檢查:了解卵巢有無多囊性改變。
4、腹腔鏡檢查:了解性腺狀態(tài),有無發(fā)育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等改變,磁共振檢查:排除垂體腺瘤。
月經不調吃什么好
1、益母草汁粥
準備鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,大米100克。將大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
主要功效:滋陰養(yǎng)血、調經消瘀、解渴除煩,適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋,不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經湯
準備勾藤12克,炒丹皮10克,炒山梔9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五靈脂10克,炒蒲黃6克(包煎),炒川續(xù)斷12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。
主要功效:有清肝解郁、化淤調經的作用,治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用,才更有效。
3、豆豉羊肉湯
準備豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調味。每次月經前1周開始服,連服1周。
主要功效:本方溫經散寒,養(yǎng)血調經。適用于月經不調,屬血寒型,月經后期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白等癥。
現(xiàn)代人飲食比較精細，但是得胃病患者卻越來越多，不少人經常會有胃酸過多的癥狀，那么，胃酸怎么辦、胃酸過多吃什么好呢?胃酸的癥狀有哪些呢?我們一起來看看吧，小編幫你介紹。
胃酸怎么辦
1、可以以面食為主，如面條、饅頭等。這些食物中都含有堿，可有效稀釋胃酸，而且面條是很好的養(yǎng)胃食物。
2、胃酸的時候可以吃蘇打餅干，兩者有中和的效果哦，可以幫助我們暫時緩解胃酸型胃痛。
3、飯后馬上嚼口香糖，咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌，此時吞咽次數也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。嚼口香糖不要少于15分鐘，這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
吃什么可以緩解胃酸
1、小蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。
2、口香糖
吃過飯之后可以嚼一點口香糖，唾液分泌量會多，胃酸就可以被唾液沖掉，緩解燒心癥狀。
3、香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。
4、姜
菜里放點姜，這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
5、蘆薈汁
胃酸的人可以人飯前喝半杯蘆薈汁，蘆薈有消炎的作用哦。
胃酸的原因
1、腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。
正常情況下，人到中老年人才會長白發(fā)，但是現(xiàn)在很多年輕人也有白發(fā)，那么，你們知道年輕人長白發(fā)是什么原因造成的嗎?我們需要怎么緩解少年白的癥狀呢?就讓小編來跟你詳細的介紹吧。
少年白的原因
血熱偏盛
情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。
營養(yǎng)不良
蛋白質、維生素的一些缺少，都會讓頭發(fā)變白，因為缺少營養(yǎng)的原因，頭發(fā)也會比平常人白得早些。
精虛血弱
腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。
肝郁脾濕
肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而長白頭發(fā)。
少年白吃什么
黑芝麻
黑芝麻能夠潤腸通便、滋補肝腎、養(yǎng)發(fā)美容，它里面含有很多的營養(yǎng)成分，對人體很有幫助的，還可以幫助我們延緩人體細胞衰老的過程。黑芝麻里面還有護發(fā)作用。
薺菜
味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養(yǎng)十分豐富，含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高，而這些都是人體所必需的營養(yǎng)素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發(fā)早白十分有益。
何首烏
味甘苦，性微溫，有補腎益精、烏黑須發(fā)、光澤皮膚的功效。何首烏富含淀粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素，有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效，常食可令頭發(fā)烏黑，皮膚光澤美潤，達到黑發(fā)悅顏的功效。蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效。
2、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。
3、遺傳因素
雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的，對胃酸過多的影響不容忽視。
4、進餐不定時
如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
5、精神壓力
當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。
6、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產生胃酸過多。
7、壁細胞反應性
壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。
8、與胃粘膜有關
胃粘膜中的壁細胞經常性受刺激而處于興奮狀態(tài)能夠導致胃酸過多。這里可以舉個例子，比如副交感神經如果處于興奮狀態(tài)就可以連續(xù)不斷地促進釋放一種叫作乙酰膽堿的物質。
胃酸的飲食禁忌
1、莫飲食無節(jié)制。宜少吃多餐，定時定量，避免饑餓疼痛。或疼痛較明顯時，可吃一兩塊蘇打餅干。
2、忌多吃味精、酸辣及過咸食物。當以清淡食物為主，過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增強加粘膜的保護作用。
3、忌睡前兩小時進食。經常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌松弛，導致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油膩或煎炸食品。飲食當盡量選擇易消化食物為主，可適量進食肉類，但炒煮一定要熟，烹飪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌過多的朋友，注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。否則，可使病情加重，并嚴重妨礙潰瘍的正常愈合。
6、嚴禁飲酒、濃茶和咖啡。因為酒對胃刺激最大，會使?jié)儾〖又鼗驉夯?。如喜歡飲茶，應盡量喝淡茶，切忌濃茶。
7、禁食冰凍和過燙食物。為避免對胃過度刺激。飲食要溫度適中，喝湯或飲水均不宜過熱。
結語：以上就是今天介紹的內容啦，大家應該都有所了解了吧，其實如果有一個良好的飲食習慣的話是不會有這些的原因產生的哦，希望文章中的方法可以幫到大家呢。
月經是每一個正常女性每一個月都要經歷的，一般來說正常情況下，生理周期是28天左右。那么，我們在現(xiàn)實生活中也經常遇到身邊的女性出現(xiàn)月經不調的情況。那么大家肯定會比較好奇究竟是哪些原因造成女性出現(xiàn)月經不調的情況?畢竟只有在知道原因之后，我們才可以針對原因進行整治。以下主要給大家分析四方面的原因。
1、受冷：強烈的寒冷刺激容易造成子宮受寒，正常的運行機制無法運行。尤其是經期的時候如果受到強烈的寒冷刺激，容易造成盆腔內部的血管急劇收縮，那么極其容易造成經量減少甚至出現(xiàn)閉經的情況。
2、不良的生活習慣：嗜好煙酒的不良習慣對于女性身體的傷害是比較大的，香煙中的某些成分和酒精會對月經正常的生理過程造成干擾。有不少的女性月經不調都是因為不良的生活習慣，這其實是可以通過個人的努力進行克服的。
3、不正常的節(jié)食：很多的女性因為愛美會減肥，有的人會選擇節(jié)食的方法，雖然這種方法是有一定的作用的，但是這對身體的傷害是比較大的。因為只有女性身體的脂肪含量達到一定的程度之后，才可以維持正常的生理過程，否則就會出現(xiàn)月經不調的情況。
4、情緒不健康：情緒低落會造成控制激素釋放的內分泌器官無法正常的發(fā)揮作用，因為月經主要是由于子宮接受到卵巢分泌出來的激素之后進行的生理性循環(huán)，那么如果激素無法正常分泌的話，那么月經也無法正常運作。
導讀：缺鐵性貧血是最常見的貧血。鐵缺乏導致血紅蛋白(Hb)合成不足，而血紅蛋白的功能是與空氣中的氧結合并運送至全身。血液中血紅……
缺鐵性貧血是最常見的貧血。鐵缺乏導致血紅蛋白(Hb)合成不足，而血紅蛋白的功能是與空氣中的氧結合并運送至全身。血液中血紅蛋白濃度不足導致機體缺氧，并出現(xiàn)面色不佳、頭暈、疲乏、體力下降、免疫力低下等貧血癥狀。在中國，缺鐵性貧血目前仍然是最常見的營養(yǎng)缺乏病之一，尤以成年女性患病率為高，超過男性1倍或更多。女性為什么更容易患貧血呢?
1.女性進食量普遍比男性少，但鐵的需要量卻比男性多，故易缺鐵。根據中國營養(yǎng)學會2000年發(fā)布的參考攝入量(DRIs)，成年女性每天推薦攝入2100kcal能量(男性為2400kcal)和20mg鐵(男性為15mg)。女性推薦攝入能量較男性少(食量較少)，但鐵的推薦攝入量卻較男性多。這一矛盾較難解決，即在吃的食物較少的情況下攝入較多的鐵是比較困難的。
2.城市女性勞動強度低，對體重增加比較敏感，故能量攝入更低(僅有1800kcal或更少)，但對鐵的需要量并不低。這使上述矛盾更為突出，如果不采取針對性措施(增加富含鐵的食物)就容易發(fā)生缺鐵性貧血。
3.女性食譜中肉類普遍比男性少，故易缺鐵。肉類，特別是紅肉(瘦肉、牛羊肉、動物肝臟和血液)是鐵的最好來源，其鐵含量多吸收率高，又不易被干擾，是鐵營養(yǎng)的最好保證。然而，實際生活中，與男性相比，女性常常攝入較少的紅肉。
4.女性月經失血造成鐵流失，故易缺鐵。與男性相比，女性每月月經出血會損失一部分鐵。男性身體每天丟失的鐵不超過1mg，而女性每天比男性多損失鐵0.56mg(也有報告說是0.5mg)。實際上，這也是女性比男性需要攝入更多鐵的原因。
5.女性激素沒有促進血紅蛋白合成的作用。男性激素(雄激素，如睪酮)有促進血紅蛋白合成的作用，而女性激素(雌激素，如雌三醇)則沒有這種作用。故而女性血液中的血紅蛋白濃度普遍低于男性，更易發(fā)生貧血。
6.女性會因懷孕、哺乳等生理過程把自身內的鐵儲備奉獻給孩子，如果沒有及時得以補充，則易發(fā)生缺鐵性貧血。
7.城市女性勞動強度低，體力活動少，運動量不足，心肺功能缺乏鍛煉，影響了身體利用氧的能力。當血紅蛋白下降時，更容易出現(xiàn)貧血癥狀。
8.女性體質弱、臉色蒼白、力量不足，甚至多病、疲乏等問題常被視為正?，F(xiàn)象，覺得女人理應如此。人們對女性缺鐵性貧血缺乏足夠的警惕性，麻木不仁，視而不見，沒有采取積極有效的措施，導致很多缺鐵性貧血女性長期不愈，人群患病率增加。
許多的女性朋友們在生活中都經常會出現(xiàn)引起月經不調的情況，有時候還會引發(fā)痛經的癥狀，非常的難受，那么大家對于日常生活中引起月經不調的因素了解多少？相信我們許多的朋友們對于這個問題也是比較關注的，下面我們就來詳細的看看。
我們大家要知道，日常生活中引發(fā)的因素也是比較多的，比如在生活中女性朋友們如果經常食用一些寒冷的食物，那么也是會刺激身體的，并且會引發(fā)月經不調的癥狀的。女性在生活之中要是起居無度、經期受寒冷刺激的話也會引起月經不調，就是因為寒冷使女性盆腔內的血管過分收縮，從而引起月經過少甚至閉經，導致女性患上月經不調。
另外，還有一些女性朋友們日常生活中想要減肥，所以經常會節(jié)食，但是我們大家要知道，節(jié)食對于我們人體的健康是非常不利的，并且很容易引起月經不調的癥狀的。這主要是因為，有研究表明，人體內的脂肪含量占體重的22%才能維持正常的月經周期，如果體內的脂肪含量太少的話，會導致月經周期變長、月經量變少，這對于以后的生育會有影響。而且一般身體比較消瘦的人體內的雌激素也明顯較少。所以大家不要一味追求骨感的身材而經常進行節(jié)食，這樣對健康是有損害的。健康的身材應該是身體各個部分比較協(xié)調，可以經常做些運動來使身體線條更加完美，而不是通過節(jié)食來減輕體重。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于日常生活中引起月經不調的一些因素也是有所了解了，我們可以知道，生活中引發(fā)女性月經不調的因素也是有了一個大概的了解了，所以我們大家就需要從這些病因入手，做好預防月經不調的工作。
