女性白帶過多過少都是病
糖尿病女性養(yǎng)生茶。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女性白帶過多過少都是病”，希望能為您提供更多的參考。
女性白帶兩大問題：白帶過多、白帶過少。
婦科醫(yī)院專家教您如何辨別自己白帶是否過多
首先我們需要明白一個(gè)概念：白帶增多是一種癥狀，說明陰道排增加，正常陰道排出的分泌物來自子宮內(nèi)膜腺體，子宮頸腺體、尿道旁腺、前庭大腺等。白帶增多不一定是患病，但多數(shù)是由婦科各種疾病引起，怎樣區(qū)分白帶增多是生理性的，還是病理性的呢?正常的生理性白帶增多，可以出現(xiàn)在下列四種情況;①排卵期或妊娠期間可因雌激素水平升高而使子宮頸腺體分泌增加。②行經(jīng)前后由于盆腔充血使陰道及子宮分泌增加。③造愛時(shí)由于性興奮引起前庭大腺排出透明液潤滑陰道口，以得于同房。④同房時(shí)射入陰道后的精液多數(shù)流出體外，被誤認(rèn)為白帶增多。
病例性白帶增多的原因
婦科病引起的白帶增多，可根據(jù)白帶的顏色，質(zhì)、量、臭味及癥狀等作初步分析，常見有下列五類疾病。
一、無色透明粘稠的白帶如生雞旦一樣，與正常陰道貌岸然分泌物理學(xué)區(qū)別是，量多、持續(xù)時(shí)間長，除月經(jīng)來潮之外，幾乎天天均有大量清樣白帶濕內(nèi)褲，結(jié)合臨床表現(xiàn)腰痛或下腹痛，應(yīng)考慮盆器發(fā)炎。亦要見于體虛者。此時(shí)最好是清婦科大夫給予診治。
二、膿性白帶伴腥臭味(或稀膿水樣白帶)伴有陰癢，常見于滴蟲或化膿性細(xì)菌感染(淋球菌等)工病毒感染急性期。
三、豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大眾場(chǎng)合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見于念珠菌感染，可用3%蘇打水沖洗陰道貌岸然后放米可定論騰片于陰道貌岸然深處，患病治療期間暫停夫妻生活，以免互相傳染，亦可用克霉靈片口服，每次二片，每日二次。夫婦同時(shí)服藥三天為一療程。此外還有許多殺念珠菌的藥，但價(jià)格較貴昂，不宜推廣?？烧掖蠓蛟\治選擇較合理的藥物。
四、黃色或洗魚水樣略帶紅色的白帶，伴腐臭味，往往是由于某些組織壞死或變性所產(chǎn)生，量多時(shí)需用衛(wèi)生墊者，更應(yīng)注意，請(qǐng)大夫檢查排除子宮粘膜下肌瘤、子宮體癌，子宮頸癌等。
五、血性白帶，常見于老年性陰道炎，子宮頸息肉，子宮頸重度糜爛、子宮頸癌、子宮體癌、子宮粘膜下肌瘤突出于子宮頸外口等。如果出現(xiàn)血性白帶應(yīng)立即找大夫檢查出血的部位，切勿待血性白帶消失后才看大夫，而致失去了直接觀察血性白帶來說的機(jī)會(huì)。如果是絕經(jīng)后出血性白帶，更應(yīng)該請(qǐng)大夫排除癌癥的可能。一般來說癌癥的機(jī)會(huì)很省，常見的是炎癥引起，因此請(qǐng)勿見到血性的帶就產(chǎn)生驚恐情緒，甚至失眠。最明智的選擇是找大夫邦忙檢查清楚，即時(shí)醫(yī)治。
女性為何會(huì)出現(xiàn)白帶過少
正常婦女白帶的多少通常與月經(jīng)周期、性活動(dòng)等生理現(xiàn)象相關(guān)。若白帶明顯減少或缺乏，則會(huì)出現(xiàn)陰道干澀、灼熱疼痛、性欲減退、同房不適或困難等癥狀，還可伴有頭暈耳鳴、下肢酸軟無力、煩躁不安等。長期白帶過少，陰道自我防御功能減弱，女性容易感染陰道炎。
一般來說，白帶過少是由卵巢功能失調(diào)或減退，性激素水平低下引起的，常見于流產(chǎn)較多、哺乳時(shí)間過長、長期有精神創(chuàng)傷及各種慢性疾病，如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等患者，進(jìn)入更年期后由于卵巢逐漸萎縮、失去功能也可使白帶缺乏。由于慢性疾病引起的分泌過少，應(yīng)在治病同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，注意補(bǔ)充蛋白、維生素，以增強(qiáng)激素分泌。其他原因引起的白帶減少可遵醫(yī)囑采用陰道局部間歇使用雌激素軟膏等方法進(jìn)行治療。
溫馨提醒：白帶分泌過多或者過少都應(yīng)積極進(jìn)行治療!
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導(dǎo)讀：很多人認(rèn)為，魚是很健康的食物。不過，來自丹麥的新研究發(fā)現(xiàn)，吃太多魚或太少魚都會(huì)增加心房顫動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，一旦出現(xiàn)心房顫動(dòng)，很容……
很多人認(rèn)為，魚是很健康的食物。不過，來自丹麥的新研究發(fā)現(xiàn)，吃太多魚或太少魚都會(huì)增加心房顫動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，一旦出現(xiàn)心房顫動(dòng)，很容易就會(huì)產(chǎn)生心律不齊。
許多富含油脂的魚類含有n-3多元不飽和脂肪酸，丹麥奧爾堡大學(xué)醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，飲食中n-3多元不飽和脂肪酸的攝取量與心房顫動(dòng)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)似乎呈U字形，不管攝取太多還是太少n-3多元不飽和脂肪酸，都較易患心房顫動(dòng)，而適量攝取的人患此病概率最低。
研究還發(fā)現(xiàn)，每周吃兩次富含油脂魚類的人，患心房顫動(dòng)的概率最低。研究人員指出，目前在歐洲有600多萬人患有心房顫動(dòng)。由于心房顫動(dòng)患者往往身體不是很好，死亡率也較高，醫(yī)療支出更是一筆不小的費(fèi)用。如果可以通過改變飲食預(yù)防心房顫動(dòng)，對(duì)大眾健康應(yīng)該很有益處。
心臟作為人體的重要器官，其作用不言而喻，因此保護(hù)好心臟健康勢(shì)在必行。護(hù)心要從小事做起，不僅僅吃日常吃魚過多影響心臟，現(xiàn)在的人們由于運(yùn)動(dòng)量過少，壓力過大等原因，對(duì)心臟的傷害也已經(jīng)越來越嚴(yán)重。那么保護(hù)心臟應(yīng)該如何做?下面小編從飲食與保健兩方面來支招。
保護(hù)心臟應(yīng)該這樣吃：
綠茶
營養(yǎng)成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發(fā)現(xiàn)，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高溫，不可用沸水沖泡，溫水沖泡更能發(fā)揮其保健功能。其實(shí)除了綠茶外，其他如紅茶、花茶、青茶(烏龍茶)、白茶、黃茶和黑茶(普洱茶)等，都有降血清膽固醇和甘油三酯的作用。
堅(jiān)果類
杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對(duì)一組心臟病發(fā)作后的幸存者進(jìn)行調(diào)查。最新調(diào)查報(bào)告發(fā)現(xiàn)，每天吃1/3杯干豆能使心臟病再次發(fā)作的概率減少。
黑芝麻
含有豐富的維生素E，對(duì)維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的營養(yǎng)成分藏在種子里。因此，必須破殼吃才有效。建議先炒一下，使其爆開，或是將黑芝麻打磨成粉食用。
燕麥
含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動(dòng)脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由于燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經(jīng)常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養(yǎng)，預(yù)防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛奶來煮，還可加入果仁或新鮮水果，既營養(yǎng)又美味。此外，食用全麥面包也有同樣的功效。
黑木耳
含有較多的膠質(zhì)樣活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能明顯縮短凝血時(shí)間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有獨(dú)特的止血和活血雙向調(diào)節(jié)作用，所以又有天然抗凝劑之美稱，對(duì)防治冠心病和心腦血管病十分有益。但黑木耳具有軟便作用，容易腹瀉者不宜食用。
保護(hù)心臟應(yīng)該這樣做：
睡8：每晚睡足8小時(shí)。高質(zhì)量的睡眠有益心臟健康。美國研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天睡眠時(shí)間(包括小睡在內(nèi))，如果不到5小時(shí)，患心絞痛、冠狀動(dòng)脈性心臟病、心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍多。睡眠習(xí)慣需要慢慢培養(yǎng)，可以在兩周時(shí)間內(nèi)，盡量做到每晚獲得8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。
動(dòng)10：每天至少中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)10分鐘。運(yùn)動(dòng)確實(shí)有益心臟，能使心臟病發(fā)病危險(xiǎn)明顯下降，這主要取決于運(yùn)動(dòng)的頻率而不是時(shí)間。梅奧健康指南建議，每天至少要運(yùn)動(dòng)30分鐘，底線是即使運(yùn)動(dòng)10分鐘，也有益心臟健康。如果每周身體活動(dòng)6090分鐘，可以使心臟病危險(xiǎn)降低一半。運(yùn)動(dòng)形式可以多種多樣，爬樓梯、散步或隨意活動(dòng)身體都可以，運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以逐漸增加。
吃5：每天吃夠5種水果蔬菜，有助于心臟健康。早餐至少包括1份水果或蔬菜。兩餐之間零食應(yīng)含水果或蔬菜。每餐食物務(wù)必包括一定量的水果蔬菜。不要過于擔(dān)心哪些食物不該吃，而應(yīng)該將食物底線設(shè)定為每天至少吃5份水果和蔬菜。
鹽，對(duì)人來說如同空氣和水一樣重要。一日三餐，炒菜做湯，隨時(shí)要用鹽，不難設(shè)想，如果生活中缺少鹽后果將會(huì)如何。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，斷鹽3~4天，食欲不振，出虛汗，虛軟無力；斷鹽8~9天，肌肉不能自主，肢體酸軟，疲乏無力；繼續(xù)斷鹽，就會(huì)出現(xiàn)心神恍惚、失眠、肌肉抽搐，以致虛脫和昏迷，最后生命瀕危。
在炎夏或高溫下工作，人體的鹽分和水分宜及時(shí)補(bǔ)充，否則血液會(huì)變濃，加以高溫影響，人會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心嘔吐、全身乏力，面色蒼白、心跳加快、體溫上升等癥狀，就是人們常說的“中暑”。因?yàn)槿梭w必須經(jīng)常保持0.5～1克左右的鹽，血液才能正常流動(dòng)，筋骨、肌肉才會(huì)有感應(yīng)力。
人體血液里含鹽分0.9%，淚水含0.6%，如此血液保持一定的滲透壓力，可以促進(jìn)人體新陳代謝，調(diào)節(jié)心臟跳動(dòng)和肌肉收縮，保護(hù)蛋白質(zhì)。人體細(xì)胞也習(xí)慣在含鹽分的水里生活。
鹽，學(xué)名氯化鈉，攝人胃里后其中的氯變成胃液里的鹽酸。它的功能是消化食物和殺滅細(xì)菌。故停鹽3~4天后會(huì)出現(xiàn)食欲不振。
正常人一晝夜需食鹽15克，吃鹽過多或過少都不好。鹽若吃得多了，要大量飲水，把多余鹽分排出體外，而大量飲水會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：鹽可影響血壓，高血壓患者不能多吃鹽。
水在我們生活中占有著重要的地位，俗話說：水是生命之源,如果一天下來，尤其是干了重體力的活，機(jī)體當(dāng)中的水分流失的很快，這時(shí)候你再?zèng)]有更好的補(bǔ)充水分，將會(huì)給身體帶來很大的危險(xiǎn)。
那有的人說多喝水好不好，或者是喝水過少又好不好呢？肯定是不好的，下面我們就來具體看看，這兩方面會(huì)給我們身體帶來哪些危害。
喝水過多造成的危害：
最新版《中國居民膳食指南》建議我們每天每人的飲水量要控制在1500-1700毫升，也就是說一天7-8杯水的樣子，但是如果喝的過多，那么當(dāng)過多的水分進(jìn)入到我們的腎臟，腎臟的壓力一下子就大了，來不及過濾水分，就會(huì)影響腎臟的工作，加大腎臟的負(fù)擔(dān)。
尤其是到了晚上，還喝過多的水，還會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，造成起夜的次數(shù)，到了第二天還會(huì)影響工作效果。
另外，還需要注意的是，喝水的時(shí)候不要喝的太快太急，要慢慢飲用，才能夠更順利的到達(dá)體內(nèi)的各個(gè)循環(huán)，不會(huì)給身體健康帶來不必要的負(fù)擔(dān)。
喝水過少造成的危害：
如果每天喝的水分過少，或者是等口渴了再喝水，這時(shí)候機(jī)體已經(jīng)從各個(gè)器官組織中攝取水分，處于一種極度缺水的階段了。
而且經(jīng)過調(diào)查上發(fā)現(xiàn)，有將近95%左右的人群都不會(huì)喝水，其中有將近65%左右的人群是渴了再喝水的，并且，對(duì)于經(jīng)常出汗的人群來說，不及時(shí)補(bǔ)充水分還會(huì)增加耳中風(fēng)的危險(xiǎn)。
除此以外，還會(huì)增加我們體內(nèi)的血液粘稠度，進(jìn)而增加結(jié)石、便秘的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
因此，日常生活中，要注意及時(shí)的補(bǔ)充水分，沒事的時(shí)候就喝上幾口，還有一個(gè)好辦法就是觀察自己的尿液，正常的尿液是淡黃色的，如果顏色深，那么就是機(jī)體缺水了，趕緊補(bǔ)充水分。
白帶發(fā)黃是一種女性常見的疾病，白帶發(fā)黃顧名思義就是白帶的顏色變黃，白帶發(fā)黃是許多女性都得過的一種疾病，那么請(qǐng)問白帶發(fā)黃什么病?白帶發(fā)黃吃什么好?治療白帶發(fā)黃的偏方是什么?下面小編為大家講解。
白帶發(fā)黃什么病
白帶發(fā)黃主要是白帶異常引起的，并且上火、脾胃虛熱等癥狀都會(huì)引起白帶發(fā)黃，這些是生理性白帶發(fā)黃。另外，疾病因素如著裝不當(dāng)導(dǎo)致的感染、陰道炎、宮頸糜爛等都可能引起白帶發(fā)黃，屬于病理性白帶發(fā)黃。
白帶通常是白色、絮狀液體，白帶發(fā)黃要是癥狀不明顯，可以多喝水、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免吃辛辣食物等能緩解癥狀。如果癥狀明顯，甚至伴有異味，則應(yīng)考慮是炎癥引起，如陰道炎等。白帶發(fā)黃可能提示患有炎癥疾病，女性朋友一定要引起注意，及時(shí)到醫(yī)院檢查，以便對(duì)癥治療。
白帶發(fā)黃分為生理性白帶發(fā)黃和病理性白帶發(fā)黃兩類。白帶發(fā)黃是什么原因?白帶發(fā)黃的原因有：
1、上火：經(jīng)常熬夜、喝水少、喜食香辣等不良習(xí)慣容易讓女性發(fā)生“上火”現(xiàn)象。身體上火就可能導(dǎo)致白帶發(fā)黃。
2、脾胃虛熱：脾胃虛熱的女性容易出現(xiàn)白帶發(fā)黃。女性可以通過調(diào)理脾胃來緩解癥狀。
3、著裝不當(dāng)：長時(shí)間穿緊身尼龍褲可能會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰濕度及溫度增高，促進(jìn)霉菌生長繁殖，影響白帶，出現(xiàn)白帶發(fā)黃的癥狀。
4、陰道炎
(1)滴蟲性陰道炎：滴蟲性陰道炎是婦科常見病，主要表現(xiàn)為白帶增多，呈黃綠色泡沫狀。
(2)霉菌性陰道炎：這種炎癥由白色念球菌感染所致，主要癥狀為白帶增多及外陰瘙癢。
(3)老年性陰道炎：多見于絕經(jīng)多年的老年婦女，典型的白帶呈淡黃色水樣或膿性。
5、宮頸糜爛：輕度宮頸糜爛通常會(huì)發(fā)生白帶增多，顏色發(fā)黃，粘稠有異味等現(xiàn)象。
白帶發(fā)黃吃什么好
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品。少吃涼性食物，不吃辛辣食物。白帶發(fā)黃可以吃一下的藥膳：
1、車前草燉豬小肚
食材：鮮車前草60-90g，或者干車前草20-30g，豬小肚200g，食鹽適量。
做法：將車前草洗凈，加清水適量，再加入切成小塊的豬小肚，然后放少量食鹽，燉半小時(shí)即可飲湯。
風(fēng)濕病是一種常見的疾病，風(fēng)濕病有許多人得過，風(fēng)濕病會(huì)危害到大家的身體，所以風(fēng)濕病要及時(shí)治療，那么請(qǐng)問風(fēng)濕病能根治嗎?風(fēng)濕病不能吃什么?風(fēng)濕病吃什么好?希望大家能夠注意。
風(fēng)濕病能根治嗎
很難除根的，用西藥治療類風(fēng)濕雖然能緩解一時(shí)的癥狀，但不能完全控制住病情，治療風(fēng)濕的西藥很多，比如來氟米特、瑞得、青霉胺等，不妨在急性期試用上述藥物，西藥在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療中的地位還是很高的，中藥的話可以同時(shí)使用，各有各的好處，急性期用西藥，會(huì)很快控制病情，緩解期用中藥，可以鞏固病情、副作用孝比西藥控制病情更持久。
此外風(fēng)濕病還可以使用物理治療，主要包括以下幾種：直流電療及藥物離子導(dǎo)入、低頻脈沖電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場(chǎng)療法、超聲療法、針灸、光療法即紅外線、紫外線、冷療。
風(fēng)濕病不能吃什么
風(fēng)濕病這種病現(xiàn)在患上的人群是很多的,風(fēng)濕病患者要積極的注意選擇好的飲食方法,及時(shí)的對(duì)風(fēng)濕病的到來積極的選擇合適的飲食,把自己生活中的飲食問題做好,那么風(fēng)濕病人不能吃什么呢?
1、少吃海鮮類食物
海鮮類食物要少吃。比如,魚、蝦、海參、海帶等等。這類食物尿酸含量大,被人體吸收后,容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使風(fēng)濕骨病關(guān)節(jié)癥狀加重。此外,這些食物還容易引起變態(tài)反應(yīng)、誘發(fā)過敏、加重病情。
2、不要多吃辣椒
風(fēng)濕患者不要多吃一些刺激性的食物,比如辣椒等,不然會(huì)加重類風(fēng)濕患者的病情。
3、生冷的食物類不要多吃
風(fēng)濕患者要盡量避免少吃生冷食物,比如冷飲、生的食物,或者是經(jīng)過冰鎮(zhèn)的水果和飲料等,但是不包括一般的水果和蔬菜,這些生冷食物會(huì)加重患者的病情。
4、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物
不能多吃牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比較容易產(chǎn)生白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,能夠造成過敏而使關(guān)節(jié)炎癥狀加重、復(fù)發(fā)或惡化,類風(fēng)濕患者應(yīng)盡量少吃。
5、過酸、過甜、過咸的食物
過酸、過甜、過咸的食物類風(fēng)濕患者一定要少吃,比如花生、白酒、巧克力等,另外雞、鴨、魚、肉等酸性物質(zhì)食也一定要少吃為妙,因?yàn)檫@些食物攝入過多容易導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,可以使得類風(fēng)濕患者的癥狀加重。
6、少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等
風(fēng)濕患者應(yīng)該少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等,同時(shí)還應(yīng)該注意避免被動(dòng)吸煙,以上這些活動(dòng)都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
功效：車前草清熱利濕，治帶下，豬肚可以減輕車前草苦寒的性味，用于白帶色黃或黃白、質(zhì)黏膩、有異味的治療。
2、葵荷糖漿
食材：向日葵莖或根12g，荷葉12g，紅糖適量。
做法：水3碗煎向日葵莖或根、荷葉，直至水濃縮成半碗，加紅糖溶化或熬化成糖漿即可。每天2次，飯前空腹飲用。
功效：清熱化濁，適用于濕熱所致的帶下病，癥見白帶色黃有異味等。
3、冰糖冬瓜子湯
食材：冬瓜子30g，冰糖30g。
做法：將冬瓜子洗凈碾成粗末，加入冰糖，沖開水一碗，放在陶罐里，用文火加水燉服。每天2次，連服數(shù)天。
功效：清熱利濕，用于濕熱所致的帶下病，癥見白帶色黃或者黃色，量多，有異味。
治療白帶發(fā)黃的偏方
白帶發(fā)黃的飲食方一
材料：韭菜根適量，雞蛋1個(gè)，紅糖10克。做法：將韭菜根洗凈，水煎，調(diào)紅糖煮熟后共食用。每日1劑，連服7天。適用：脾虛和腎虛引起的白帶異常。
白帶發(fā)黃的飲食方二
材料：冬瓜子90克，冰糖90克。做法：將冬瓜子搗爛，加入冰糖，開水燉服，早晚各1次。適用：細(xì)菌性白帶異常。
白帶發(fā)黃的飲食方三
可用材料：鮮馬齒莧200克，生雞蛋2個(gè)。做法：將馬齒莧搗爛濾汁，生雞蛋去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪勻，開水沖服，每日1次。適用：霉菌性白帶異常和白帶過多。
白帶發(fā)黃的飲食方四
材料：墨魚100克，瘦豬肉200克，淮山藥10克，蓮子4克。做法：將墨魚、豬肉切碎，與山藥、蓮子同燉，食肉飲湯。適用：陰道炎引起的白帶異味。
結(jié)語：白帶增多是指女性陰道分泌物量的增多。有時(shí)白帶增多是正常的生理現(xiàn)象，上文詳細(xì)的講訴了白帶發(fā)黃什么病，白帶發(fā)黃吃什么好以及治療白帶發(fā)黃的偏方，希望大家能夠注意。
女性為了自己的體重，在日常的每噸飯中，可能吃的很少，多大多吃蔬菜，甚少吃肉等含有高脂肪的物質(zhì)。但是長期這樣下去，可能我們經(jīng)常會(huì)感覺到饑餓，這樣反而吃的更多。其實(shí)經(jīng)常感覺到饑餓表示你的身體對(duì)于油脂的攝入量過少。因此，我們來了解一下，哪些現(xiàn)象預(yù)示著身體油脂攝入過少。
正在日常生活中，經(jīng)常感覺肚子餓預(yù)示著身體油脂攝入過少。在消化過程中，脂肪比碳水化合物等更花時(shí)間，如果攝入足夠的脂肪，能夠讓人在一段時(shí)間內(nèi)保持飽腹感。撇去食量急劇減少的極端案例不談，如果吃飽了迅速又感覺餓，或許就是脂肪攝入不足的信號(hào)之一。
皮膚干燥起皮等老化現(xiàn)象預(yù)示著身體油脂攝入過少。沒有換護(hù)膚品，皮膚卻出現(xiàn)干燥、起皮、下垂等老化現(xiàn)象，或許就是因?yàn)橹緮z入不足。盡管脂肪攝入過多容易引起粉刺，但脂肪與皮膚之間關(guān)系緊密，優(yōu)質(zhì)脂肪能夠提供脂溶性維生素并保持皮膚的滋潤和張力，預(yù)防皮膚出現(xiàn)松弛、下垂。因此在吃蔬菜時(shí)不妨搭配一些類似橄欖油的優(yōu)質(zhì)油吃，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)脂肪酸。
生理期上一些不正常的現(xiàn)象可能也預(yù)示著油脂攝入過少。比如生理期推遲及不規(guī)律預(yù)示著身體油脂攝入過少。脂肪具有保持激素分泌平衡的作用，當(dāng)脂肪不足時(shí)，激素分泌平衡極易崩潰，出現(xiàn)生理周期被打亂，月經(jīng)提前或推后等不規(guī)律現(xiàn)象。當(dāng)然，生理期出現(xiàn)異常的原因并非只有飲食一種，綜合自己的身體狀況進(jìn)行考慮即可。
精神不穩(wěn)定預(yù)示著身體油脂攝入過少。無緣無故的不安、抑郁和情緒爆發(fā)……情緒不穩(wěn)定是每個(gè)人都經(jīng)歷過的事情，但如果事出無因且在短時(shí)間內(nèi)癥狀明顯，或許就需要注意你的飲食了。亞麻籽油與芝麻油中富含的歐米伽3脂肪酸與大豆油、玉米油中富含的歐米伽6脂肪酸屬于人體必需脂肪酸，缺乏時(shí)會(huì)對(duì)人體的情緒造成負(fù)面影響。不妨每周吃兩次青花魚等富含優(yōu)質(zhì)脂肪酸的魚類。
綜上所述，身體的油脂攝入過少的的四大預(yù)示現(xiàn)象不僅是人體油脂類物質(zhì)攝入過少的標(biāo)志，還是油脂類物質(zhì)攝入過少所導(dǎo)致的不好的結(jié)果。因此，我們及時(shí)要減肥也應(yīng)該在營養(yǎng)吸收全面的條件下盡量采取運(yùn)動(dòng)減肥，這才是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害的減肥方式。
