痛風(fēng)病人吃蠶豆帶來的影響 這樣治療痛風(fēng)
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痛風(fēng)是在日常生活中常見的疾病，是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，有不少人都得過痛風(fēng)，痛風(fēng)會嚴(yán)重影響到大家的生活，那么請問痛風(fēng)病人吃蠶豆帶來的影響是什么?治療痛風(fēng)偏方是什么?痛風(fēng)不能吃什么?下面小編為大家講解。
痛風(fēng)病人吃蠶豆帶來的影響是什么
痛風(fēng)是人體內(nèi)由于各種原因造成的嘌呤代謝異常所致的一組綜合征，除了腎臟的排泄功能下降，尿酸增高是導(dǎo)致痛風(fēng)的最主要原因，而豆類食物中含有較為大量的嘌呤，食用代謝后可能會產(chǎn)生機(jī)體無法及時代謝的尿酸，所以建議應(yīng)盡量不要食用蠶豆，以免造成過多的嘌呤攝入引起痛風(fēng)的發(fā)生，建議多飲水降低體內(nèi)尿酸的含量。
痛風(fēng)怎么治
一、經(jīng)?；顒雨P(guān)節(jié)，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動，這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。
二、痛風(fēng)的治療在日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。
治療痛風(fēng)偏方
1、梔子蛋清外敷治痛風(fēng)
梔子25克，雞蛋清1個，用高度燒酒調(diào)成糊狀，敷在痛處，外面用紗布包好，每日換一次，一般2至3天即可見效，無任何副效用。敷藥后局部皮膚有可能變黑，但無疼癢，不破潰。以上劑量可敷一個痛處，如痛苦部位多，可酌增劑量。敷藥時期，少吃海鮮以及啤酒。
2、金錢草車前草茶治痛風(fēng)
將金錢草、車前草的干品(藥鋪有售)各15克，每天早上加水煮沸后代茶飲。痛風(fēng)病會逐漸減緩，直至痊愈。金錢草與車前草歷來是利尿、排石的經(jīng)常使用藥物，可促進(jìn)尿酸排瀉，按捺以及清除尿酸鹽結(jié)晶，從而達(dá)到療治痛風(fēng)的目的，對早期痛風(fēng)患者有效。
3、薯蕷薤白粥治痛風(fēng)
生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益氣通陽，化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn)，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。
4、艾葉苦瓜治痛風(fēng)
將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊，上面用適量艾葉覆蓋，上鍋蒸3-5分鐘，取出，晾涼，喝盤子里面的水。每日三次，對痛風(fēng)發(fā)病期止痛有一定作用。也可以長期食用，預(yù)防復(fù)發(fā)。
5、辣椒外敷治痛風(fēng)
把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時換一次，連貼幾次，疼痛感可消失。
痛風(fēng)的原因
1、缺乏身體鍛煉
在痛風(fēng)患者中大部分都是腦力勞動者，往往體力勞動者較少，這主要與身體不經(jīng)常運(yùn)動有直接關(guān)系，因為，運(yùn)動不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，還有助于控制身體血糖及血脂、血尿酸，但需要注意的是，運(yùn)動也要根據(jù)自身情況而定，比如對已經(jīng)患有高尿酸血癥的患者來講，劇烈的運(yùn)動還可以誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。
狂犬病是一種常見的疾病，大部分人得狂犬病都是被狗咬了。狂犬病是一種非常危險的病癥。它的治療難度是比較大的，那么請問吃狗肉會得狂犬病嗎?吃什么治療狂犬病?治療狂犬病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
吃狗肉會得狂犬病嗎
中國狂犬病死亡人數(shù)多年在全球居第二位，中國的大部分地區(qū)都是狂犬病的疫區(qū)，而且目前狗的跨地區(qū)流動運(yùn)輸很普遍。所以目前中國市場上銷售的狗肉大都是私人屠宰、未經(jīng)檢疫，其安全狀況堪虞。
2005年，中國藥品生物制品檢定所的工作人員曾經(jīng)從廣西的農(nóng)貿(mào)市場購回宰殺出售的犬腦進(jìn)行分離鑒定，結(jié)果柳州市場樣品的狂犬病毒陽性率達(dá)到了14%。所以目前在中國的大部分地區(qū)，吃狗肉特別是相關(guān)的宰殺、加工活動是存在一定的感染狂犬病風(fēng)險的。
吃什么治療狂犬病
1、宜吃新鮮水果和蔬菜。
2、宜吃易消化吸收的蛋白質(zhì)食物。
3、牛奶：富含蛋白質(zhì)、鈣類。每晚睡前服熱牛奶一杯。
4、精瘦肉：富含蛋白質(zhì)?？梢栽黾尤梭w的抵抗力每日一個，一周不要超過4個。
5、獼猴桃：富含維生素C由于葉酸和維生素類遇高溫易分解破壞，故獼猴桃以生吃(或榨汁吃)為好。
狂犬病最好不要吃哪些食物
(1)忌食辛辣、辛熱刺激食物：辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末;辛熱食物如羊肉、狗肉等刺激食物，可加重病情。
(2)忌食咸寒及甜膩食品：咸寒食物如咸菜、咸帶龜?shù)葧鹂人?，不利于病人安靜，使癥狀加重;甜膩食物，如點(diǎn)心、蛋糕、養(yǎng)麥等亦可使脾胃不運(yùn)，并加重咳嗽，不利于病人安靜，均使癥狀加重，均應(yīng)忌食。
(3)忌酒、咖啡：二者均可刺激神經(jīng)興奮，可誘發(fā)病人狂躁發(fā)作，會加重病情。
(4)禁食發(fā)物，如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等。
治療狂犬病的偏方
一、人參敗毒散加味
2、長期飲酒
現(xiàn)在很多年輕人都喜歡飲酒，而大量的飲酒也是誘發(fā)痛風(fēng)的主要原因，因為酒精中含有一種能促進(jìn)腺嘌呤呤核苷酸轉(zhuǎn)化的物質(zhì)，從而還能進(jìn)一步將尿酸生成增多，繼而就會導(dǎo)致血液中乳酸濃度升高，尿酸就不能有效的從腎臟中排出，并促使尿酸鹽析出晶體，還會導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。
3、飲食因素
據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，生活中飲食不合理也會導(dǎo)致痛風(fēng)的形成，醫(yī)生表示，在生活中很多精神壓力及疲勞過度的人群患痛風(fēng)的幾率要比正常人高很多，這主要是因為情緒也會影響身體內(nèi)分泌的正常功能，緊張的情緒往往也是導(dǎo)致尿酸異常的主要原因。身體一旦過度疲勞也會導(dǎo)致身體血管收縮，從而就會引起尿酸排泄減少的情況發(fā)生，這就有可能會誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。
4、遺傳因素
導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)生的原因還與遺傳因素有著很密切的關(guān)系。
痛風(fēng)不能吃什么
1、萵苣
據(jù)分析，萵苣中也含一定量的嘌呤，所以痛風(fēng)病人也不宜多吃。
2、蔬菜類
蘆筍、紫菜、綠色花椰菜也含有不少的嘌呤，所以痛風(fēng)患者還也不要吃這些蔬菜，其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的蔬菜可以多吃。
3、胡椒
胡椒屬辛辣刺激性食品，痛風(fēng)病人，尤其是在痛風(fēng)病發(fā)作期，關(guān)節(jié)局部紅腫熱痛，狀如熱痹，若食胡椒，助熱動火，勢必加劇病情，故切勿食之。
4、豆制品
由于豆制品中嘌呤含量較多，所以，對嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人以及血尿酸濃度增高的患者，不宜多吃豆制品，以免誘發(fā)或加重病情。
5、菇類
大部分的菇類都屬含普林食材，金針菇每100克就含普林有260毫克、香菇每有306毫克的普林、杏鮑菇含普林為318毫克、草菇含普林有584毫克、巴西蘑菇含普林有498毫克、猴頭菇含普林有397毫克、柳松菇含普林有564毫克、尤其是秀珍菇每100克的普林含量更高達(dá)732毫克、珊瑚菇也含有906毫克的普林量。所以痛風(fēng)患者好也不要吃。
6、桂皮
即中藥肉桂。性大熱，味大辛，有“小毒”，為常用的芳香調(diào)味品。但多食久食，有助熱上火、動血傷陰之弊。尤其是在痛風(fēng)急性發(fā)作期，更不可服食辛熱助火的肉桂，若食之，勢必加重病情，增劇疼痛。
結(jié)語：痛風(fēng)非常常見，有不少人都得過痛風(fēng)，痛風(fēng)會對大家的生活造成影響，會讓大家行動不便，得了痛風(fēng)要及時治療，上文詳細(xì)的講訴了痛風(fēng)病人吃蠶豆帶來的影響是什么，治療痛風(fēng)偏方以及痛風(fēng)不能吃什么，希望大家能夠注意。
Ys630.com相關(guān)知識
痛風(fēng)疾病是一種比較常見的免疫系統(tǒng)疾病哦，痛風(fēng)疾病會出現(xiàn)手腳酸痛的情況，而且還會出現(xiàn)晨僵啊還有關(guān)節(jié)痛的問題，你知道痛風(fēng)病人應(yīng)該如何飲食的嗎，需要注意什么嗎，下面的這些痛風(fēng)病人的飲食調(diào)理方法來看看吧。
1.薏仁粥，薏仁有利水去濕、促進(jìn)尿酸排泄的功用。痛風(fēng)患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用兩碗。
2.痛風(fēng)的緩則會多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。痛風(fēng)的病人要多吃一些蔬菜和水果，少吃飯，這樣可以減少嘌呤類的含量攝入，減少痛風(fēng)的威脅。
3.痛風(fēng)的患者應(yīng)該多喝水水，少喝點(diǎn)湯。尿酸偏高的患者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯、雞湯、魚湯、火鍋湯等。白開水的滲透有利于稀釋尿酸，可以得到加速排泄的煩惱。痛風(fēng)的病人一定要多喝水哦，可以有促進(jìn)代謝的作用，而且還可以利尿。
4.多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復(fù)。而多吃堿性食物，能幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡，由于患者內(nèi)分泌紊亂，堿性物質(zhì)并不容易吸收。建議多喝含有礦物質(zhì)的蘇打水，在微量礦物質(zhì)作用下方可少量吸收，以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境。痛風(fēng)的病人要多吃一些堿性的食物，因為堿性的食物，可以有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，對于穩(wěn)定身體平衡有好處，而且還可以減少痛風(fēng)更嚴(yán)重的危害出現(xiàn)。
痛風(fēng)的飲食需要如何調(diào)理呢，上面的這些痛風(fēng)病人要注意的這些飲食調(diào)理方法，大家都要知道和了解哦，要注意多吃一些堿性的食物，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，飲食方面要注意多吃一些蔬菜和水果，這些都很重要。
春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見的疾病。因此，合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養(yǎng)、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天。
藥膳，是一種具有治療功能的食品，既可食用，又可藥用，其形為食品，性是藥品，藥膳療法在痛風(fēng)病的治療中具有很重要的意義，這里介紹幾款藥膳，供選用：
(1)藥粥：是痛風(fēng)病人輔助治療比較理想的方法之一。藥粥有健脾胃、扶正氣的作用，粥內(nèi)可加入少量清熱解毒、補(bǔ)腎益氣的中藥。常用的有：
①玉米粥：原料以玉米渣最好，加入少許鹽，慢火煮，可加胡椒、芝麻醬等調(diào)味品。作用：調(diào)中開胃，減肥。
②小麥粥：原料為小麥30克，粳米30克煮爛，約兩碗，當(dāng)早餐。作用：除煩熱，止消渴。用于痛風(fēng)具有煩渴、四肢沉重麻木者。
③薏米粥：慧米30克，粳米30克煮粥。作用：除煩熱，利腸胃，健身，解煩渴。
④綠豆粥：綠豆30克，粳米30克煮粥。作用：清熱解毒，止煩渴。用于痛風(fēng)有煩渴者，可當(dāng)配餐常用。
⑤赤小豆粥：赤小豆30克，粳米100克，黍米25克煮粥。作用：利小便，消水腫，止消渴，解毒掃朗農(nóng)。用于痛風(fēng)并有水腫者。
⑥茯苓粥：茯苓粉30克(或茯苓塊用紗布包上)，大米30克，紅棗7個共煮粥。作用：健脾滲濕，用于痛風(fēng)并有脾虛者。
①山藥粥：山藥30克，粳米50克煮粥。作用健脾強(qiáng)腎。用于痛風(fēng)病人脾腎兩虛，大便溏瀉者。但不能多食，因山藥含有大量淀粉，容易轉(zhuǎn)化為糖類。
⑧百合粥：百合50克，粳米?00克煮粥。作用·清熱潤燥，用于痛風(fēng)并發(fā)肺結(jié)核者。
(2)菜粥：根據(jù)自己病情和喜好及條件選用品種，也可加適當(dāng)?shù)乃幬铩Ｗ们檫x用：
①芹菜粥：大米50克，芹菜末適量，共煮粥。作用：清熱，減肥，利尿通便。適用于痛風(fēng)合并有高血壓、眩暈及面部烘熱者。
②白蘿卜粳米粥：大白蘿卜?個，粳米50克煮粥食用。作用：消食利膈，下氣消脹，潤腸通便。適合于痛風(fēng)病人及易饑，腹脹，便秘者食用。
(3)菜肴類：
①枸杞炒肉絲：枸杞60克，豬瘦肉120克，淀粉、料酒、醬油、味精、花生油適量。先將枸杞煸炒，再將鍋內(nèi)放花生油，等待油沸時放入豬肉絲;豬肉絲出鍋前放已炒煸的枸杞，再將水、淀粉、料酒、味精、醬油放入目口可。有保肝明目作用。
②黃精煲豬胰：取黃精30克，玉竹30克，豬胰臟1具，姜、味精、精鹽、蔥適量。用砂鍋將洗)爭的豬胰臟、黃精、玉竹、蔥、姜、鹽等加適量的水慢火煮，大約30分鐘后煮熟出鍋，放入味精即可。作用：降血壓，補(bǔ)氣力。
對于痛風(fēng)的病人來說呢，如果疼痛起來會對身體造成一定的折磨，也會影響身體的健康，就是后呢，一定要注意的是自身需要注意些什么，然后可以吃一些什么樣的食物，對身體進(jìn)行一個環(huán)節(jié)都是非常有必要的，因為缺失了這樣的一些食物，或者是對身體造成了不適的音箱，都會嚴(yán)重的導(dǎo)致身體的一個不健康。會對身體產(chǎn)生一定的副作用，所以一定要了解自己。避免因為痛風(fēng)造成了一系列副作用和一些傷害。跟著來看看。
痛風(fēng)病人不能吃什么
痛風(fēng)病人最重要的是進(jìn)入身體嘌呤成分和含量是否可以進(jìn)入身體。如果是低嘌呤的一些食物進(jìn)入身體的話，是完全可以的，因為這樣的一種食物呢是可以很好的被人體所吸收，而且對于痛風(fēng)的病人也不會有一些痛苦，或者是一些其它的問題，但是如果相對于中漂流的一些食物也是可以使用的，但這個時候一定要注意的是，肉，蝦等這些食物是完全身體可以吸收的，所以吃這樣的食物對身體也不會產(chǎn)生多大的影響，但是周一的事一定要適量的吃，如果過量的吃就會出現(xiàn)問題。但是對于高嘌呤的食物能盡量就是不要吃了，因為這種食物還有的就是一些內(nèi)臟，還有酒這些食物，對于痛風(fēng)的患者簡直是一種折磨。不僅不會有任何的好處好像會影響身體，甚至是會威脅到身體，所以建議還是不要吃。對于一些海鮮的也是一定要適當(dāng)?shù)目酥?，雖然說海鮮，螃蟹這些東西呢不會太大的影響，但是也會有一定的影響度，如果吃的少的話也是完全沒有問題的，但是如果吃得夠多的話，就會影響到身體。所以一定要適量的吃。但是相對于一些高嘌呤的食物是完全不可以吃的，特別是啤酒和白酒是會影響到身體的一個健康。建議的話是可以少量的喝一些紅酒，但是也不可以吃的過多。
痛風(fēng)病人不能吃什么水果
對于痛風(fēng)患者來說呢，是因為自己身體的一個漂流代謝異常出現(xiàn)了問題，所以才會產(chǎn)生痛風(fēng)，所以?？梢栽谶@個基礎(chǔ)上減少一些嘌呤含量過高的食物攝入身體。所以建議的話就是多吃一些水果，因為水果里基本上沒有嘌呤食物含量高的食物。所以可以選擇多吃一些，對于補(bǔ)充維生素可以很好的幫助攝入微量元素，最后呢，還可以幫助膳食纖維的一個笑話，所以對腸胃是含有功效的，所以多吃一些水果。是可以對身體有很多好處，還可以很有效地幫助他身體在這個時候呢，可以選擇多吃一些水果，對身體也是很有作用和功效的。
痛風(fēng)病人飲食禁忌
痛風(fēng)病人的經(jīng)濟(jì)了一定是不要吃一些含嘌呤過高一些食物，雖然這些食物可能會比較好吃，像一些海鮮一定不要過量的吃，可以少吃一點(diǎn)，嘗嘗鮮是可以的。但過量的話就會引起痛風(fēng)或者是加重病情，對于酒更是完全不可以喝，因為會加重病情，而且還會使得身體出現(xiàn)問題，所以這個時候一定要注意對于飲食的把孔不可以吃過高含量嘌呤的食物，避免會影響到身體，使得身體出現(xiàn)一定的問題。對于一些低中嘌呤的時候，我可以選擇適量的攝入。一定不可以吃過多的一些這樣的食物，避免會對身體造成一定的危害，從而會影響到身體，而且對于一些完全不能吃的食物一定要避免，一定要禁止，避免會影響一個身體的健康。
痛風(fēng)病人能喝酒嗎
是完全不可以喝酒的，因為這種對于身體會造成一定的傷害，而且酒屬于是高度嘌呤也進(jìn)入會影響新陳代謝，會使得嘌呤的代謝異常更為嚴(yán)重。所以這個時候是完全不可以喝酒的，會對身體造成傷害，影響生氣的一個健康，所以說完全不可以喝酒的，所以一定要跟自己的身體狀況來選擇，不可以喝酒。
對于痛風(fēng)的人一定要把握飲食健康，對于一些高度嘌呤的食物，把握一定不可以吃，而且對于酒量也一定要減少，盡量是一滴都不要，這樣避免會影響到身體的一個健康?？梢远噙x擇吃一些水果，水果的營養(yǎng)價值極高，而且對身體很有好處。
痛風(fēng)的患者通常在飲食上面都是會出現(xiàn)非常多的禁忌事項，有很多的食物都是不能夠去吃的，尤其是一些高嘌呤的食物是絕對不能夠碰的，否則的話只會讓自己的病情狀況變得更加的嚴(yán)重，而且還會反復(fù)發(fā)作的，這樣就會使得患者相當(dāng)痛苦的，不過痛風(fēng)的患者是可以去喝牛奶的，這是沒有任何壞處的。
很多人認(rèn)為牛奶一定要加熱，哪怕是消毒奶，也要用鍋燒開了再喝。實(shí)際上，牛奶煮沸后粘在鍋上的“奶垢”當(dāng)中含有大量鈣質(zhì)，從而造成嚴(yán)重的營養(yǎng)損失。消毒牛奶經(jīng)過超高溫殺菌，在保質(zhì)期之內(nèi)可以無需加熱直接飲用。
對于腸胃偏寒者，喝冷牛奶后刺激腸道過度蠕動可能引起輕度腹瀉，不妨用微波爐或熱水把消毒牛奶加熱到手感到有些燙的程度再飲用。
1.胃虛弱者：
也就是消化功能偏差，容易腹瀉或正在腹瀉的病人。
2.痰濕較盛者：
比如患有支氣管擴(kuò)張或慢性支氣管炎正在急性發(fā)作的病人，或者沒有食欲、胃腹脹滿的病人。
3.有飲食積滯的病人：
比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物，或者飲酒過量的病人。
4.營養(yǎng)過剩的人
喝奶健康小提醒：喝牛奶的“避免”
避免牛奶與茶水同飲 有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，這一習(xí)慣南方人多于北方人。其實(shí)這一飲用方法并不科學(xué)，因為牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收，削弱牛奶本身固有的營養(yǎng)成分。
避免日光照射牛奶鮮奶中的維生素B受到陽光照射會很快被破壞，因此存放牛奶最好選用有色或不透光的容器，并存放于陰涼處。
避免用銅器加熱牛奶 目前，銅在一些中高檔食具中還有應(yīng)用，如銅質(zhì)火鍋、銅質(zhì)加熱杯等。銅能加速對維生素的破壞，尤其是在加熱過程中，銅對牛奶中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)具有催化作用，會加快營養(yǎng)素的損失。
喝牛奶前后1小時避免吃橘子 因為牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。
高尿酸血癥的飲食安排
飲食因素對高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)作至關(guān)重要。下面向您介紹避免高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)作的飲食要點(diǎn)：
保持三高（高蛋白、高維生素、高纖維素）、三低（低脂、低糖、低鹽）飲食。
宜多食牛奶、蛋類，但蛋白質(zhì)攝入量控制在每日毎公斤體重1克為好，過多攝入蛋白質(zhì)會使人體內(nèi)嘌呤合成増加，從而使尿酸增加。限定每周兩餐肉類，毎餐80克。糖類可促進(jìn)尿酸排出，可選用精白米、玉米、饅頭、面條等。忌食過咸，因鈉會促進(jìn)尿酸沉淀。要多吃含維生素C豐富的食物，以促進(jìn)尿酸鹽溶解。
避免進(jìn)食含高嘌呤的食物
根據(jù)食物中嘌呤含量的多少，可把食物分為以下4級：
一級：含極高量嘌呤（150-1000毫克/100克），如各種動物的內(nèi)臟、鯡魚卵、濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、心臟、酵母等。
二級：含高量嘌呤（75?150毫克/100克），如鳳尾魚、咸豬肉、免肉、火雞，生蠔、鵝肉、肝、腎、野雞、羊腿肉、雞肉、小牛肉、馬哈魚、扇貝肉、鹿肉、扁豆等。
三級：含中等量嘌吟（最多含75毫克/100克），如蘆筍、鳳尾魚、鯡魚、鰣魚、金槍魚、鱸魚、牛肉、腦、酸蘋果、雞肉、鴨肉、比目魚、火腿、羊排、豬肉、兔肉、魚卵、蝦、舌、花生、豆類、菜花、四季豆、菠菜、蘑菇等。
四級：含極低量嘌呤（每百克含嘌呤微不足道或無），如精白米、富強(qiáng)粉、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、果汁、汽水、巧克力、茶、咖啡、乳類、蛋類、脂肪、黃油、果醬、海參、魚翅、谷類、糖、水果、各種堅果、蜜汁、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄千、萵苣、刀豆、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、山芋、土豆、蛋類、各種鮮奶、酸奶等。
嘌呤在體內(nèi)的代謝過程中轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩?，所以，避免食用含嘿呤多的食物，有助于降低血液中尿酸的水平。在日常生活中，尤其是有高尿酸血癥、痛風(fēng)和腎功能障礙的人，要避免進(jìn)食一、二級高嘌呤食品，以三、四級食品為主，以防止高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)作。
少油
平時應(yīng)少吃油炸食物及脂肪含量高的食物；因脂肪過多會影響尿酸的正常排泄。
多飲水
要多飲水，保證每天尿量在2000毫升以上，最好達(dá)到3000毫升，以促進(jìn)尿酸的排泄和預(yù)防尿路結(jié)石。
維持理想體重
血尿酸水平升高與超重和肥胖有關(guān)，肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。但減肥速度不宜過快，以每月下降1?2公斤為宜；若減肥速度過快，脂肪分解加速可引起血酮體及乳酸濃度增加，抑制尿酸排泄而誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。
