什么人會有狐臭
什么人群需要養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“什么人會有狐臭”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
有的人會有狐臭，靠近她的身邊可能就會聞到刺鼻的氣味，不僅本人感到不適，對他人也造成影響。一般有狐臭的人，可能是遺傳的原因，當(dāng)家長患有狐臭的話，孩子患有狐臭的幾率會大很多，這是狐臭的人群之一。
狐臭跟飲食也有關(guān)系，如果是特別喜歡吃辛辣，刺激性的食物的人，容易患有狐臭，還有一些喜歡吃肉的人，也會患有狐臭，因?yàn)樵谏眢w代謝的時(shí)候，會產(chǎn)生一種酸性物種，如果出汗的話，這些酸性物質(zhì)會散發(fā)出來，導(dǎo)致狐臭的味道。
經(jīng)常剃腋毛的人，容易患有狐臭，因?yàn)楣稳∫该菀状碳ひ覆康拿?，?dǎo)致毛囊受損，引起毛囊炎，腋窩處氣味不易散發(fā)，導(dǎo)致狐臭的形成。還有長期處于壓力狀態(tài)的時(shí)候，體內(nèi)的內(nèi)分泌功能紊亂，也是會導(dǎo)致狐臭的形成。
后就要注意個(gè)人的衛(wèi)生，如果長期的不清理腋處的衛(wèi)生，腋窩處會與很大的氣味，而且細(xì)菌也會大量的繁殖，從而導(dǎo)致狐臭的形成，這些人都是狐臭的易患人群。
所以日常要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，保持腋窩處的清潔和干燥，如果易出汗的人可以在腋窩處涂抹一些爽身粉，保持良好的心情也很關(guān)鍵，注意不要吃一些辛辣刺激的食物，也要注意戒煙戒酒。
高血壓是我們平時(shí)比較常見的一種情況，我們也知道高血壓對我們的身體有比較嚴(yán)重的危害，怎么預(yù)防高血壓?高血壓是一種難治療的經(jīng)，它的危害有哪些?患有高血壓我們也要注意一些事情，高血壓注意事項(xiàng)有哪些?下面一一為大家進(jìn)行解答。
怎樣預(yù)防高血壓
1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
我們應(yīng)該知道高血壓的患病率越來越高了，并且也有呈現(xiàn)年輕化的趨勢。也有很多的年輕人喜歡熬夜，時(shí)間久了就會很容易患上高血壓。還有一點(diǎn)大家應(yīng)該知道睡眠不好也是導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓的主要原因。所以保證充足和良好的睡眠是非常重要的。
2、少吃鹽
患有高血壓的朋友一定要少吃鹽，如果食用鹽過多會引起體內(nèi)的血容量增加，導(dǎo)致血壓的升高，也會給心臟增加一些負(fù)擔(dān)。所以，患有高血壓的朋友一定要少吃一些鹽。就算是血壓正常的人，也不能吃太多的鹽，每人每天進(jìn)鹽量為4-5克為合適。同時(shí)，高血壓的人也要注意吃一些低脂肪的食物，因?yàn)槭澄锖械闹靖吡耍腿菀滓鸶哐獕旱陌l(fā)生。
3、運(yùn)動
先要預(yù)防高血壓我們平時(shí)也一定要注意運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)我們的血容量，而且還能降低體內(nèi)的膽固醇生成，能夠增進(jìn)我們的食欲。同時(shí)，對改善睡眠還有一定的幫助。不過患有高血壓的朋友不可以做什么劇烈的運(yùn)動，但是我們可以做一些有氧運(yùn)動，比如散步、騎單車或者是游泳之類的，這樣可以有效的幫助高血壓患者降低血壓。
4、控制體重
高血壓患者必須要控制自己的體重，因?yàn)榉逝质菍?dǎo)致血壓升高的一個(gè)重要因素。身體超重或肥胖都會引起血壓的升高，同時(shí)也可以引起心臟疾病。所以，能夠控制體重好自己的體重就可以對降低血壓有一定的幫助。
5、學(xué)會給自己減壓
現(xiàn)在生活節(jié)奏快，人們的生活壓力也會越來越大。心情就會受到影響，當(dāng)人們有了精神負(fù)擔(dān)，血壓就有可能隨著增高。所以對于高血壓患者來說，有一個(gè)舒適的心情，對降低血壓是有幫助的。所以，在工作之余，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约旱男那椋那楹昧?，對預(yù)防高血壓也是有一定好處的。
高血壓的危害
1.冠心病
長期的高血壓會使動脈硬化。造成血管腔狹窄、冠狀動脈功能性改變，引起心肌缺血缺氧、壞死，從而引發(fā)冠心病。
2.原發(fā)性高血壓心臟病
長期的高血壓患者左心室肥厚變大，心肌細(xì)胞肥大、間質(zhì)纖維化，會現(xiàn)左心衰竭的癥狀，輕者僅于勞累后出現(xiàn)呼吸困難，重者則出現(xiàn)端坐呼吸、心源性哮喘生急性肺水腫，患者可發(fā)生右心衰竭終導(dǎo)致全心衰竭。
3.腦血管病
腦血管病又稱中風(fēng)，病勢兇猛，致死率極高;一旦發(fā)作非死即殘，是急性腦血管病中兇猛的一種。
4.高血壓腦病
主要發(fā)病對象是重癥高血壓患者，過高的血壓超過了腦血流的自動調(diào)節(jié)范圍，從而引起腦組織的水腫。
腹痛是我們平時(shí)比較常見的一種情況，我們在出現(xiàn)腹痛的時(shí)候應(yīng)該要找到原因，腹痛的原因是什么?如果我們不注意出現(xiàn)了腹痛應(yīng)該怎么辦?我們知道女性出現(xiàn)腹痛的情況一般比較多，那么女性腹痛的原因有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。
腹痛的原因
右下腹痛
很多人在出現(xiàn)腹痛之后都會想自己是不是患有闌尾炎了，如果是因?yàn)殛@尾炎的原因，主要的疼痛是在右上腹，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)為右下腹痛，還會出現(xiàn)惡性嘔吐的情況，一般多為急性闌尾炎。不過除了這個(gè)之外也很有可能是因?yàn)樾∧c、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。女性還應(yīng)注意右側(cè)卵巢及輸卵管是否出現(xiàn)問題。
右上腹痛
如果是因?yàn)橛疑细钩霈F(xiàn)疼痛，這個(gè)時(shí)候我們就要看看是不是因?yàn)楦文懟蚰懩业鹊鹊脑颍@方面很多疾病都會導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛，像是急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等。
左上腹痛
如果是左上腹出現(xiàn)了腹痛，我們就應(yīng)該考慮是不是脾、胃的原因，不過也還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如果是上腹出現(xiàn)了持續(xù)性的疼痛，并且很有可能出現(xiàn)了加劇的情況，波及兩側(cè)腰部，并因進(jìn)食而增強(qiáng)，則很可能是急性胰腺炎。
左下腹痛
可能是下結(jié)腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應(yīng)考慮是否和左輸尿管有關(guān)。女性還應(yīng)考慮是否左卵巢及輸卵管有問題。
腹腔廣泛性疼痛
可能由多種原因引起，如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等，都可能導(dǎo)致整個(gè)腹腔出現(xiàn)持續(xù)劇烈的疼痛。
肚臍周圍疼痛
主要應(yīng)考慮小腸及胰腺的問題。
腹痛怎么辦
1、約25%的急性腹痛需要緊急處理。有一種腹痛叫“即刻致命性腹痛”，表面上是腹痛，其實(shí)是急性心肌梗死引起，可迅速導(dǎo)致死亡?；颊邞?yīng)立即就地平臥，盡量放松全身，同時(shí)立即撥打急救電話，在專業(yè)急救人員陪護(hù)下才能去醫(yī)院。
2、對于一般性腹痛，患者保持安靜，取俯臥位可使腹痛減輕，可用雙手適當(dāng)壓迫腹部使疼痛緩解;蜷起雙腿可放松腹部肌肉，可緩解腹痛;有時(shí)用熱水袋熱敷、按摩也可緩解。
禁忌
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杏子是常見的水果，很多人平時(shí)都喜歡吃杏，杏子吃起來味道酸酸甜甜的，特別開胃，杏子除了可以直接食用之外，還可以和很多的食材進(jìn)行搭配，做法以及吃法是非常多的，杏子中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，杏子中含有豐富的維生素以及各種礦物質(zhì)，但是并不是所有的人都適合吃杏子，有些人是不能吃杏子的。
杏子什么人不能吃?
1.容易上火的朋友，少吃。因?yàn)樾幼有詼責(zé)帷?/p>
2.有胃病、胃酸過多的朋友，少吃，因?yàn)樾幼雍休^多植物酸。
3.產(chǎn)婦、幼兒、病人、糖尿病患者，不宜多吃杏或杏制品。
溫馨提示：
一般人群吃杏子也不要吃過多，建議吃4-5個(gè)即可，吃多容易出現(xiàn)不良反應(yīng)。
杏子的營養(yǎng)信息
杏子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、煙酸，還有鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)。其中，含較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，維生素A原、維生素C也較豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。
吃杏子對身體的作用
1.抗癌
杏子中含有的維生素B17，有幫助抵抗癌癥的作用。
2.預(yù)防便秘
富含膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便。
3.美容養(yǎng)顏
杏子含有多種維生素，維生素C有美白抗氧化防衰老的作用。
4.降低膽固醇
富含有膳食纖維，有降低膽固醇的作用。
5.潤肺止咳
中醫(yī)認(rèn)為，杏子有潤肺止咳的作用。
杏子吃多了會怎樣?
1、中毒
杏雖然因營養(yǎng)豐富而被譽(yù)為“健康之果”，但杏子本就帶有微毒，含有杏氫苷類物質(zhì)，所以切忌不可過量食用，以免引起食物中毒。而沒有完全成熟的杏子更不要食用，此時(shí)毒性物質(zhì)含量過高，更容易引起食物中毒。
2、上火
杏子性熱，食用后會增加體內(nèi)的熱氣，所以一次性食用過多會導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過多不能及時(shí)排出，出現(xiàn)口舌干燥、咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現(xiàn)象。
3、傷害腸胃
杏子含有較多的植物酸，食用后對胃腸有較強(qiáng)的刺激作用，一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌，出現(xiàn)胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀，嚴(yán)重影響消化功能，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀屬于輕度胃腸損傷。
4、發(fā)胖
杏中含糖量極高，達(dá)9-13%。而且，多是葡萄糖和果糖，杏子食用后會很快的轉(zhuǎn)化為血糖，多不能及時(shí)的進(jìn)行消耗，會轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，增加體重。所以，在減肥時(shí)期的人切忌不可大量吃杏子。
蛇肉在不少人的眼中看來應(yīng)該都有相當(dāng)強(qiáng)的滋補(bǔ)效用，因此一些渴望滋補(bǔ)身體的人都會大量的捕殺蛇來燉湯達(dá)到滋補(bǔ)效果。并且老年人更應(yīng)該多吃蛇肉，因?yàn)樵谏呷庵兴械哪懝檀挤浅５停瑢τ诶夏耆松砩辖?jīng)常發(fā)生的心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用?？墒悄囊恍┤耸遣荒軌虺陨呷獾哪兀?/p>
蛇肉的營養(yǎng)價(jià)值，還來自于蛇肉所含豐富的營養(yǎng)成分，不僅在其蛋白質(zhì)中含有人體所必須的八種氨基酸，而且脂肪中還含有亞油酸等營養(yǎng)成分。由于蛇肉的膽固醇含量很低，所以對防止血管硬化有一定的作用。蛇肉可以補(bǔ)充氨基酸和礦物質(zhì)，而且還可以有降低膽固醇的效果哦。
1、哪些人不能吃蛇肉
孕婦慎用，蛇肉可能含有細(xì)菌和(或)寄生蟲，可能會威脅胎兒健康。小兒禁忌食用。疾、瘡瘍者忌食。熱病后忌服。陽虛內(nèi)熱，脾胃溫?zé)峒案哐獕夯颊邞?yīng)慎食或禁食。陽熱亢盛或陰虛內(nèi)熱所致的發(fā)熱面紅、煩躁口渴、便秘、尿赤者忌用。蛇肉的禁忌人群要注意，這些人群要禁忌食用，以免食用以后對身體健康產(chǎn)生不利的影響哦。
2、蛇肉的適用人群
一般人均可食用;尤其適合風(fēng)濕痹癥，肢體麻木，過敏性皮膚病，脊柱炎、骨結(jié)核、關(guān)節(jié)結(jié)核、淋巴結(jié)核及末稍神經(jīng)麻痹者食用。蛇肉可以有預(yù)防疾病的作用，而且還可以有緩解脊柱炎和風(fēng)濕病的效果。
關(guān)于蛇肉的好處以及適宜禁忌人群，大家都知道了吧。不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，而且還可以讓你提高免疫力的呢，當(dāng)然要注意這些禁忌的人群哦，這些禁忌人群一定要注意禁忌食用，以免對健康產(chǎn)生副作用。
核桃是我們常吃的一種堅(jiān)果，它的營養(yǎng)價(jià)值比較高，還有植物脂肪，對身體有很好的保健的作用，因?yàn)樗挠椭勘容^高，所以說在吃核桃的時(shí)候首先不能吃得過多，另外平時(shí)出現(xiàn)上火或者是出現(xiàn)腹瀉的情況，這時(shí)候盡量不要吃核桃，避免導(dǎo)致癥狀加重，我們來看一下什么人不能吃核桃。
1、上火者忌食
核桃是一種性質(zhì)溫?zé)岬母晒愂澄?，人體進(jìn)食后會加重體內(nèi)的火氣。上火者本身體內(nèi)火氣較重，食用核桃很可能會加重牙齦腫痛、口腔潰瘍或皮膚長痘等上火癥狀。
2、腹瀉者忌食
核桃中含有大量的油脂，人體進(jìn)食后會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。腹瀉者本身可能消化不良，食用高油脂的核桃很容易因消化功能減弱而加重腹瀉的癥狀。
3、三高癥者少吃
核桃中含有極其豐富的脂肪，過多食用很容易引起血糖、血脂和血壓升高。糖尿病、高血脂癥和高血壓患者平時(shí)最好少吃核桃，以免加重糖尿病、高血脂癥和高血壓的病情。
4、不長期過量食用
核桃是一種不易消化的高脂肪類堅(jiān)果食品，其中的脂肪雖然有助于清除血液中的膽固醇，但是物極必反且會釋放大量熱量。人體長期過量食用核桃，不僅容易引起消化不良、肥胖和上火的癥狀，還容易升高血液中的膽固醇含量。我們平時(shí)在吃核桃時(shí)應(yīng)控制好量，每天五個(gè)左右為好。
5、最好帶核桃褐色薄皮食用
核桃褐色薄皮中含有很多營養(yǎng)元素，在食用核桃時(shí)最好連同核桃的褐色薄皮一起吃進(jìn)去，以免降低核桃的營養(yǎng)和保健價(jià)值。
6、不搭配濃茶或柿子一起吃
核桃中存在著豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，濃茶和柿子富含鞣酸物質(zhì)。用核桃搭配濃茶或柿子一起吃，會使蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合生成無法被人體消化和吸收的鞣酸蛋白和鞣酸鈣，不僅會降低食物的營養(yǎng)和保健價(jià)值，還會引起消化不良。
菱角是一種好吃的食物，而且通常能夠治療很多疾病問題。在生活中購買的菱角，能夠補(bǔ)充人體所需要的各種能量和元素。而且每一年當(dāng)中有一個(gè)季節(jié)是特別適合吃菱角的，那么人們也都非常喜歡吃這種食物。菱角不僅具有非常健康營養(yǎng)的作用，而且還能夠有一種非常好的味道，所以受到人們的歡迎。但是菱角什么人不能吃呢？
一、菱角什么時(shí)候成熟上市?
一般來說，菱角是7、8、9月份成熟上市，它的花期是5月份，嫩果期是6月份，基本上要到7月份才能成熟，這個(gè)時(shí)候的菱角味道吃起來是最好的，等到8月份往后走的話，口感就不如開始鮮脆，所以大家要把握吃菱角的最佳時(shí)間，一般采摘十天左右，不要錯(cuò)過了美味。
二、菱角吃了有什么好處?
1、健脾補(bǔ)氣
為什么說吃菱角能夠健脾補(bǔ)氣呢?這個(gè)是有根據(jù)的，《本草綱目》中就早有記載，菱角可作為健脾健胃的一種滋補(bǔ)食材，我們可以用菱角熬制粥，偶爾引用是有助于消化和身體健康的。
2、清熱解毒
菱角具有清熱解毒的作用，不管是消暑氣還是喝酒造成的酒精中毒，又或者是咽喉疼痛、口干舌燥都有一定的緩解作用。
菱角清熱解毒的另一處表現(xiàn)是對于小孩子頭上長瘡或者是一些皮膚病能夠起到一定的作用。
3、幫助減肥
菱角之所以能夠幫助減肥是因?yàn)榱饨侵械睦w維素和礦物質(zhì)非常多，能夠促進(jìn)腸道蠕動來幫助消化，并且菱角熱量很低，也沒有什么脂肪含量，減肥者可以將其當(dāng)做一種健康食材，放心食用。如果只靠吃減肥也是不靠譜的，大家也要結(jié)合適量的運(yùn)動，保持好身材。
4、防癌
菱角作為一種具有防癌作用的食物不是沒有根據(jù)的，菱角中的AH-13的抗癌物質(zhì)，能夠抑制組織增生和腹水型癌細(xì)胞的變性。當(dāng)然，抗癌防癌不是一下子能夠?qū)崿F(xiàn)的，只是說常吃健康食品對于我們的身體健康有幫助，身體好了，得癌的機(jī)率相對少一些。
三、哪些人不能吃菱角?
1、菱角不適合過敏體質(zhì)的人吃
過敏體質(zhì)的人吃任何食物都必須小心翼翼，畢竟過敏反應(yīng)是不好受的。為什么說菱角也不適合過敏體質(zhì)的人吃呢?因?yàn)榱饨侵杏械鞍踪|(zhì)和淀粉，這種蛋白質(zhì)是異體蛋白質(zhì)，是可能導(dǎo)致出現(xiàn)過敏的原因之一。如果一開始大家不知道是否對菱角過敏，可以少量試吃，如果沒反應(yīng)的話，就可以再吃一點(diǎn)。
2、菱角不適合體寒的人吃
菱角是寒性食材，又長在水中，如果是體寒的人，吃了可能引起胃腸道不適，引起腹痛、腹瀉等情況。當(dāng)然，這里指的是吃的比較多的情況下，一般吃一到兩個(gè)是沒有問題的。我們也不建議體寒的人生吃菱角，做菜吃更合適。
什么人不能流產(chǎn)
1、什么人不能流產(chǎn)呢
1.1、患病的人群
有的人因?yàn)楸旧碛幸恍┎贿m宜采取手術(shù)方式人工流產(chǎn)的疾病,比如各種性傳染病或慢性傳染病急性發(fā)作期、嚴(yán)重的全身性疾病(如心力衰竭、癥狀明顯的高血壓、伴有高熱的肺結(jié)核以及嚴(yán)重貧血等)不能承受手術(shù)者。
1.2、發(fā)燒的人群
手術(shù)之前的四個(gè)小時(shí)內(nèi)女性身體的體溫不能超過37.5度,如果你的體溫超過了這個(gè)溫度,那么不好意思,你不能接受人流手術(shù)。
1.3、嘔吐嚴(yán)重的人群
女性懷孕之后會發(fā)生比較嚴(yán)重的嘔吐,如果這些劇烈的嘔吐引起了孕婦產(chǎn)生了酸中毒現(xiàn)象,那么不幸的告訴你你暫時(shí)還不能進(jìn)行人流手術(shù)。
1.4、婦科炎癥的人群
這些生殖器的疾病包括急性生殖器官炎癥,陰道炎、重宮頸糜爛盆腔炎等。
2、做流產(chǎn)前要檢查什么
2.1、早孕試紙檢測
懷孕之后的一個(gè)星期,孕婦的尿液中就可以檢測出一種人絨毛膜促性腺激素(簡稱HCG),一般在醫(yī)院進(jìn)行的尿妊娠檢查也就是hCG檢查,這種測試只能是作為一種參考,要想準(zhǔn)確的確定女性是否懷孕,最好還是去正規(guī)醫(yī)院檢查測試。
2.2、B超檢查
這種檢查都是能夠清楚的看到孕囊,而且也可以看出孕囊的大小,B超檢查能夠清楚的看到女性有沒有出現(xiàn)宮外孕,要是檢查看不到孕囊的大小,或者是看不清楚,就要再過幾天再去醫(yī)院復(fù)查。
2.3、白帶常規(guī)檢查
能夠檢查出陰道內(nèi)有沒有滴蟲或者是霉菌,要是有必要的話,就要對衣原體和支原體也做一些檢查,要是還存在了一些微生物的話,就會很容易引起上行感染,所以人流前的檢查也是為了消炎,避免有重度感染,影響到女性的懷孕,引發(fā)流產(chǎn)。
2.4、炎癥檢查
要先將炎癥得到控制,才能避免炎癥上行感染,避免引起附件炎、盆腔炎、陰道炎等等婦科疾病。
3、流產(chǎn)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
其實(shí)做人工流產(chǎn)的時(shí)間太早或者太晚都是不好的。一般的人工流產(chǎn)時(shí)間是是確認(rèn)懷孕后的一個(gè)月左右,人流術(shù)前必須由醫(yī)生經(jīng)診斷確診為宮內(nèi)孕,并且確定受孕的天數(shù)及孕囊的大小均適合進(jìn)行無痛人流。
一般懷孕35天以上,宮腔內(nèi)孕囊在B超下就清晰可見,此時(shí)孕囊不大,而且子宮壁也較厚,孕囊容易取出。醫(yī)生可通過宮腔鏡可視技術(shù)將孕囊吸出,相對來說,對身體的傷害小、手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)低,恢復(fù)的快,由于手術(shù)難度低,相應(yīng)地手術(shù)費(fèi)用也會降低。
如果超出了這個(gè)時(shí)間,進(jìn)行手術(shù)就會比較麻煩,身體的恢復(fù)時(shí)間也會變得更慢,對于做女性的身體傷害也會更大,因此,選擇做人工流產(chǎn)的女性朋友一定要掌握好做人工流產(chǎn)的最佳時(shí)間,才不會對身體造成不良的影響!
流產(chǎn)后如何調(diào)理
1、加強(qiáng)營養(yǎng)
流產(chǎn)后或多或少地失血,加上早孕階段的妊娠反應(yīng),流產(chǎn)后一般都會使身體變得比較虛弱,有些人還會出現(xiàn)輕度貧血。因此,流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品,以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。
2、講究個(gè)人衛(wèi)生
流產(chǎn)時(shí),子宮頸口開放至完全閉合需要一定時(shí)間,故流產(chǎn)后要特別注意講究個(gè)人衛(wèi)生。要保持陰部清潔,內(nèi)褲要常洗常換,半個(gè)月內(nèi)不可盆浴。還應(yīng)提出的是,流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi),子宮尚未完全恢復(fù),要嚴(yán)禁過性生活,以防感染。
3、休息好
流產(chǎn)后須臥床休息兩周,不可過早地參加體力勞動,嚴(yán)防過度疲勞和受寒受潮。否則,易發(fā)生子宮脫垂的病癥。
4、保持心情愉快
不少婦女對流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認(rèn)識,流產(chǎn)后情緒消沉,有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。這個(gè)顧慮是不必要的。愉快的情緒,會加速流產(chǎn)后身體的康復(fù),有益于健康。
流產(chǎn)后吃什么好
1、雞蛋
雞蛋營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì),容易消化,適合小產(chǎn)引產(chǎn)后女性食用。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性每天不必超過4～6個(gè)雞蛋。
2、紅糖
由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以飲服紅糖后會使小產(chǎn)引產(chǎn)后女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產(chǎn)引產(chǎn)后女性補(bǔ)血,紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì),能夠利尿、促進(jìn)惡露排出,紅糖還有止痛的效果。
3、小米
小米含量豐富的維生素b1和維生素b2,能夠幫助小產(chǎn)引產(chǎn)后女性恢復(fù)體力,刺激腸蠕動,增進(jìn)食欲。
4、蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能夠健脾益胃,潤躁養(yǎng)陰,行血化淤,清熱生乳。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕,能及早清除腹內(nèi)積存的淤血,增進(jìn)食欲,幫助消化。
5、海帶
海帶中含碘和鐵較多,碘是制造甲狀腺素的主要原料,鐵是制造血細(xì)胞的主要原料,小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃這種蔬菜,有預(yù)防貧血的作用。
雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)，同時(shí)也具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。然而有的人卻是不能吃雞蛋的，例如患有膽囊疾病的患者，如果吃雞蛋不但不會使病情得到好轉(zhuǎn)，反而會更加嚴(yán)重。其他食物其實(shí)也一樣，患病時(shí)只有忌口病情才能好的快些。下面請大家跟隨小編一起了解一下什么人不能吃雞蛋。
1.蛋白質(zhì)過敏人士
一次性攝入大量的含蛋白質(zhì)食品的話，蛋白質(zhì)過敏者會很容易發(fā)生蛋白過敏性蕁麻疹，會導(dǎo)致腹瀉、腹痛、皮膚出疹等現(xiàn)象的出現(xiàn)。所以，這一類病人應(yīng)該避免食用含蛋白質(zhì)豐富的食品。
2.肝、膽病患者
雞蛋黃里面的膽固醇和脂肪均在肝臟中代謝，會使得肝臟的負(fù)擔(dān)加重，所以，患有肝、膽疾病的人士要視病情來控制雞蛋的攝入量。
3.發(fā)高燒的病人
發(fā)高燒時(shí)，不要為了補(bǔ)充營養(yǎng)而吃雞蛋，因?yàn)楦邿岵∪讼旱姆置跍p少，各種消化酶的活力也會下降，這個(gè)時(shí)候不宜食用高蛋白、難消化的雞蛋，否則會引起腹脹、腹瀉等癥狀。此時(shí)只能吃些清淡的飲食。
拓展資料
雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。
蛋白質(zhì)：雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)，兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當(dāng)于50克魚或瘦肉的蛋白質(zhì)。雞蛋蛋白質(zhì)的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
脂肪：每100克雞蛋中含脂肪11.1克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
氨基酸：雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用，能提高后兩者的生物利用率。
其它微營養(yǎng)素：雞蛋還有其它重要的微營養(yǎng)素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達(dá)毫克/00克；蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同食用可營養(yǎng)互補(bǔ)。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
