抑郁癥的原因 喜歡獨處的人可能得了這個病
抑郁癥春季養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何避開有關養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“抑郁癥的原因 喜歡獨處的人可能得了這個病”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
抑郁癥可以說是現(xiàn)在常見的一種心理疾病，導致抑郁癥的原因有很多，在平時我們應該要多注意。如果抑郁癥嚴重會影響到我們的正常生活，這個時候怎么辦?得了抑郁癥人們會有一些表現(xiàn)癥狀，下面就詳細的介紹一下抑郁癥。
抑郁癥的原因
獨處
抑郁癥可以說是一種比較嚴重的心理問題了，這個也可以看做是一個人的獨處時間，如果一個人很少能夠傾述自己的心理問題，這樣下去就會導致抑郁癥的出現(xiàn)。這種產生的原因相對來說比較容易解決，就是選擇交幾個要好的朋友即可。
工作
其實在現(xiàn)在這個社會，很多人都會有一點抑郁癥的癥狀，在生活中不可能是一帆風順的，我們總是會遇到各種問題，這樣就會讓我們感覺到心里不舒服。就像歌手的演唱得不到認可一樣，這是自身付出努力之后不被他人認可的原因。
性格
性格是決定人的一個很重要的問題，一些人，即使遇到了不順心的事情，也會很快的調節(jié)好，或是在之后忘記。但對于一些來說，或許會感覺到其它的問題，就會產生一些心理的因素。當然，這并不是說你好好學習與工作的理由。
家庭
相對來說，除卻工作原因外，你所處的地方就是家里。畢竟根據(jù)人的睡眠來說，人的三分之一時間都是用在床上。而再算上吃飯的時間，其實你與家人相處的時間也不短，而這也可能也會導致抑郁癥的原因。畢竟有的人，就是因為此方面的因素導致。同時，工作以及家庭都可以歸納到步驟五的因素中。
社會環(huán)境
如果你長期處于一種對自身心理不好的環(huán)境里，那么是會導致其它因素的產生。例如：一些長期在戰(zhàn)場中的軍人，從戰(zhàn)場走出后，會需要一定的時間才能夠適應生活。而對于正常來說也是如此，不利的環(huán)境也是產生抑郁癥的原因。
藥物或者其它因素
我們都知道是藥三分毒，從而在攝入一定對自身身體不利的一些藥品時，也會讓自身產生此方面的問題。當然，也會有其它的因素導致抑郁癥的產生。但相對來說，主要是由以上幾種方式。
抑郁癥怎么辦
走出去，去運動。有輕度憂郁癥的人，千萬不要一個人呆在家里，一定要走出去，多接觸人，跟人打交道?？梢匀ソ∩矸扛叹氁黄鹱鲞\動，可以去參加訓練營等，反正一定要走出去，讓自己運動起來，當人運動起來的那段時光里，會過得非?？?，忘記之前那些很郁悶的事情了。
聽一些舒緩音樂來轉移自己的注意力。憂郁癥的人很擅長把小事給無限擴大化，糾纏著這些小事情不放。所以，要找一些事情來做，轉移自己的注意力，不要把注意力全部放在糾纏這件事情上，盡量大事化小，小事化了。聽一些舒緩的音樂來緩解一些自己的情緒。
找好朋友聊聊天。從讀書到工作，不可能遇不到一兩個比較能聊得來的好朋友，我們可以找那些愿意傾聽你的好朋友，找他們傾訴一下近的心情，當心理的郁悶事情被說出來的時候，整個人都會感覺輕松很多，壓力都減少了。
找心理學醫(yī)生聊聊天。如果覺得不好意思找熟悉的人，那好的就是找心理學的醫(yī)生，跟他談談你近比較郁悶的事情，但不要從心里上判斷自己有心里問題哦，而是要學著從心理學醫(yī)生那里找到辦法，把所有郁悶的事情都向他傾訴。
在經濟能力范圍內大購物。購物能使人減壓，特別是女性朋友，買很多平時舍不得買的東西，吃平時舍不得吃的美食，去看一場刺激的電影，做一些平時不敢做的事情，真的很能讓人減壓，釋放心理的郁悶之氣。
去一個陌生的城市旅游 。去跟團，跟著一群人去一個地方旅游，去和陌生人聊天，試著幫助弱小群體，這樣自己也能獲得快樂。呼吸一下野外的新鮮空氣，整個人都會精神起來。
抑郁癥的癥狀
1、幾乎每一天都情緒抑郁抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。
2、胃口改變
抑郁癥可導致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。
3、胸悶，心慌
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。
4、在你的日?；顒又信d趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力
抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
5、睡眠問題
許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
6、焦慮或坐立不安
抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
7、負罪感，無用感和無安全感
抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛(wèi)生。
8、難以集中精力和正常思維
抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。
9、疲乏或渾身無力
大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。
10、自殺念頭
很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦?；颊呓洺榱私Y束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫(yī)生就診。
結語：上文已經為大家介紹了抑郁癥的原因，我們現(xiàn)在應該知道出現(xiàn)什么情況可能會導致抑郁癥了，在平時能避免的因素一定要及時的避免，多和朋友談心，多進行一些室外的活動，減少一個人獨處的情況。
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抑郁癥是一種常見的精神科疾病，抑郁癥雖然不會危害到大家的健康，卻會影響生活，抑郁癥嚴重的話甚至會自殺，那么請問抑郁癥會變成精神病嗎?治療抑郁癥的偏方有哪些?抑郁癥的原因是什么?下面小編為大家講解。
抑郁癥會變成精神病嗎
患有抑郁癥，如果嚴重的話，就會出現(xiàn)精神病性癥狀。比如有的病人覺得自己有罪，活著是害別人，覺得自己很該死，想自殺。有的患者不能正常地工作學習，連基本的生活自理都感到十分困難，不洗臉不刷牙，什么都不想做，只是在床上躺著不動。
抑郁癥是一種比較常見的心理障礙。如果沒有進行非常詳細的治療，或者根本沒有治療，必定會產生不良的影響。有的患者病情到了嚴重的時候，還會有輕生的念頭，甚至會付諸于行動，成為一個具有危險性的精神病患者。
抑郁癥屬于一種常見的精神病。最好跟患病的朋友平時多些交流和溝通，盡快讓病人走出過去生活中的陰影。平時不要太過于疲勞，注意多休息和放松。經常出去走走，不管什么事情千萬別想太多。做些快樂的事情，心情自然舒暢。
抑郁癥最佳治療方法
1、人際心理治療
這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節(jié)作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。
抑郁癥的原因
遺傳因素
如果家庭中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。
生物化學因素
現(xiàn)代科學通過臨床觀察抑郁癥患者，檢測抑郁癥患者的腦部數(shù)據(jù)時，發(fā)現(xiàn)93.2%的抑郁癥患者腦內神經分泌功能紊亂，在這基礎上各國醫(yī)學專家通過大量的臨床研究，最終確定了抑郁癥的發(fā)病機理。
性格因素
有下列性格特征的人易患上抑郁癥：遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，并且這些性格特征多是在兒童少年時期養(yǎng)成的，這個時期的精神創(chuàng)傷影響很大。
說到抽動癥，相信有許多人都是知道的。畢竟抽動癥在我們生活中是非常常見的。那么患上抽動癥之后能治好嗎?抽動癥的癥狀有哪些呢?抽動癥的病因是什么?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
抽動癥能治好嗎
在治療上，首先要治療軀體疾病，其次要減輕孩子的心理壓力。一般來說，癥狀較輕的短暫性抽動通過減輕心理壓力，解除造成心理緊張的各種因素后，即可有效緩解。家長要關心孩子，不要指責或恐嚇，讓孩子保持愉悅、放松的狀態(tài)，經常帶孩子外出活動，避免讓孩子過度緊張、疲勞或給孩子過重的心理負擔。
抽動癥的癥狀
1、孩子患有抽動癥時?？杀憩F(xiàn)為咧嘴、撅嘴、縮鼻、扮怪相等，這些都是由于患兒面部肌肉抽動所引起的。
2、孩子患有抽動癥時還可存在眼部肌肉抽動，孩子眼部肌肉抽動癥?？蓪е潞⒆颖憩F(xiàn)出揚眉、皺眉、眨眼、斜眼、翻白眼、凝視等。
3、患兒喉部發(fā)聲抽動時?？杀憩F(xiàn)為異常聲音，如干咳聲、清嗓子、吼叫聲、或不停地吐唾沫、或口吃、語節(jié)、重音不當，不自主的穢語、罵人、說臟話等。
4、兒童抽動癥還可導致患兒出現(xiàn)四肢肌肉抽動，孩子上肢抽動時可表現(xiàn)為甩手、舉臂、扭臂、搓手指、握拳，下肢抽動則表現(xiàn)為抖腿、踢腿、踮腳、旋轉，危姿走路、步態(tài)異常等。
5、兒童抽動癥患兒可能會出現(xiàn)頸部肌肉抽動?？杀憩F(xiàn)為點頭、搖頭、扭脖子、聳肩等。
6、抽動癥患兒的軀干抽動?？蓪е禄純罕憩F(xiàn)為挺胸、扭腰以及身體扭轉;其中腹肌抽動是不容易被家長發(fā)現(xiàn)的，家長要多加注意。
抽動癥的病因
1、遺傳
研究已證實遺傳因素與Tourette綜合征發(fā)生有關，但遺傳方式不清。家系調查發(fā)現(xiàn)10%～60%患者存在陽性家族史，雙生子研究證實單卵雙生子的同病率(75%～90%)明顯高于單卵雙生子(20%)，寄養(yǎng)子研究發(fā)現(xiàn)其寄養(yǎng)親屬中抽動障礙的發(fā)病率顯著低于血緣親屬。
2、神經生化異常
抽動障礙可能存在DA、NE、5-HT等神經遞質紊亂。多數(shù)學者認為Tourette綜合征的發(fā)生與紋狀體多巴胺過度釋放或突觸后多巴胺D2受體的超敏有關，多巴胺假說也是Tourette綜合征病因學重要的假說。有學者認為本病與中樞去甲腎上腺素能系統(tǒng)功能亢進、內源性阿片肽、5-HT異常等有關。
環(huán)境因素和應激
親人的離去，人際關系緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發(fā)抑郁癥。有時抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關，如腦中風，心臟病發(fā)作，激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥，并使原來的疾病加重。另外，抑郁癥患者中有1/3的人有物質濫用的問題。
治療抑郁癥的偏方
1.小柴胡湯
準備黨參20克，柴胡15克，酒黃芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大棗6枚，日一劑，水煎。
2.補源解郁湯
準備地黃30克，白芍、黨參、合歡花、枸杞子各20克，柴胡、遠志、木香、當歸、白術、茯苓、黃芪、棗仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，日一劑，水煎。癥狀消失后制成丸劑，用10—15天。
3.黃連阿膠湯
準備浮小麥30克，棗仁15克，黃芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿膠各10克，大棗5枚，黃連3克，日一劑，水煎。
4.解郁安神湯
準備夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、當歸、合歡皮、白芍、炒棗仁各20克，知母10克，日一劑。
5.平心忘憂湯
準備磁石、礞石各30克，枳實、黃柏、半夏、厚樸、茯苓、神曲各12克，生姜9克，肉桂、蘇葉、菖蒲各6克，日一劑，水煎分3次服。
6.歸脾湯
準備茯苓25克，人參20克，白術、黃芪、龍眼肉各15克，當歸12克，甘草，棗仁，遠志各10克，木香9克，日一劑。
結語：抑郁癥非常常見，有許多人都得過抑郁癥，抑郁癥容易導致人自殺，自殺的人群中，有很大一部分都有抑郁癥，上文詳細的講訴了抑郁癥會變成精神病嗎，抑郁癥的原因以及治療抑郁癥的偏方，希望大家能夠注意。
腹痛是生活中常見的一種疾病，導致腹痛的原因有很多，在平時我們一定要注意預防，如果不小心出現(xiàn)了腹痛應該怎么辦?我們知道一些食物吃了可以幫助我們緩解腹痛，腹痛吃什么?下面會有詳細的介紹。
腹痛的原因
一、刀割樣、燒灼樣疼痛
腹痛時如果像是刀子在割、有東西在燒一樣，這是一種比較典型的癥狀了，一般出現(xiàn)這個情況多見于胃潰瘍、十二指腸潰瘍穿孔，是一種急性腹痛?；加写瞬〉娜耍覀儠杏X到它們和平時不一樣，突然感覺到劇烈腹痛，猶如刀割、燒灼一般，那就要看一下是不是有穿孔出現(xiàn)。
二、陣發(fā)性絞痛
絞痛這個就是和刀絞一樣，一般如果發(fā)生了絞痛，臨床上多見的絞痛患者為膽石癥患者或者泌尿系結石的患者，我們一定要清楚，對于膽結石引起的絞痛是比較難忍受的。很多膽結石的患者因為疼痛在地上打滾。
三、劍突下鉆頂樣疼痛
如果我們的膽道蛔蟲的疾病，那么就會有腹痛出現(xiàn)，不過這種疾病現(xiàn)在已經比較少見了，但也有個別的患者。如果膽道出現(xiàn)了蛔蟲，劍突下鉆頂樣疼痛。所以在平時大家應該多注意。雖然這個疾病現(xiàn)在的發(fā)病率已經非常低了，大家知道一下也沒有壞處。
四、廣泛持續(xù)劇烈腹痛
發(fā)生廣泛性、持續(xù)性劇烈疼痛伴有腹肌緊張，絕大多數(shù)情況都是發(fā)生了急性彌漫性腹膜炎的表現(xiàn)。這是一種危重癥，嚴重時可發(fā)生全身中毒反應，有對生命造成威脅的可能。臨床上多見于腹腔臟器的嚴重感染、壞死、外傷等癥，一旦發(fā)生，一定要在短的時間將患者送往醫(yī)院進行診治，否則可能會有性命之憂。
五、上腹部持續(xù)劇烈疼痛
發(fā)生上腹部持續(xù)性劇烈疼痛或者疼痛陣發(fā)性加劇時，一般可能有急性炎癥的發(fā)生，臨床上比較常見的有急性胃炎、急性胰腺炎。這種疼痛癥狀的發(fā)生，一般都會有誘因，比如胃本來就不好的人，吃了不干凈的食物，就可能會導致急性胃炎的發(fā)生;暴飲暴食、吃喝不忌、飲食失節(jié)的人，是急性胰腺炎的偏愛者。
六、停經女性突發(fā)下腹部劇痛
育齡期女性停經的可能就是懷孕了，這本身一件值得慶賀的美事，但偏偏有宮外孕這個可能，宮外孕常發(fā)生的地方就是輸卵管，一旦發(fā)生宮外孕，醫(yī)生就會根據(jù)指征建議手術治療?？墒怯械呐灾恢雷约簯言辛?，卻不知道自己是宮外孕，直到輸卵管妊娠破裂時，疼痛難忍，才知道自己是宮外孕。
七、某些疾病的特征性疼痛
有些常見疾病伴有的疼痛具有一定特點，小編在這里給大家分享臨床上多見的幾種疾病。胃潰瘍表現(xiàn)的腹痛為餐后痛，在吃飯之后疼痛會加劇;十二指腸潰瘍表現(xiàn)的腹痛為空腹痛，在饑餓時疼痛會比較明顯;急性闌尾炎為轉移性疼痛，疼痛先發(fā)生在臍周，6～8小時后，轉移至右下腹。
腹痛怎么辦
痛經引起的肚子疼
痛經導致的肚子疼可以喝生姜紅糖水，也可以用熱水袋熱敷，當然，如果實在疼得厲害，也可以適當使用止疼藥。
肚子疼還拉肚子
可能是吃了不干凈的東西，拉肚子需要注意防止脫水，要少量多次的補充水分，還可以使用補液鹽，嚴重的應該看醫(yī)生。肚子疼伴有惡心
如果吃得太撐有可能會導致肚子疼并感覺惡心，喝一些生姜茶能改善，把生姜切碎泡水喝，可以適當加些蜂蜜進去。
肚子疼伴有脹氣
便秘、月經都可導致肚子脹疼，這種情況下要注意少吃鹽、豆類等，可以適當喝一些酸奶，改善便秘，促進消化。
肚臍上方疼
如果是上腹部疼痛，很可能是胃疼，如果沒有明顯的誘因，應考慮有發(fā)生胃病的可能，好是去醫(yī)院做胃鏡檢查。
肚臍下方疼
如果有性生活的女性出現(xiàn)下腹部疼痛的癥狀，而且月經沒來，應引起警惕，因為這有可能是懷孕后出現(xiàn)的流產癥狀，也可能是宮外孕帶來的，去看下醫(yī)生比較妥當。
腹痛吃什么
木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
桂圓
李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
櫻桃
專家指出,櫻桃營養(yǎng)豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。
石榴
中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質,對于調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。
結語：上文已經為大家介紹了腹痛的原因，我們現(xiàn)在應該知道什么情況可能會導致人們出現(xiàn)腹痛了，在平時大家一定要多注意這種情況的出現(xiàn)，平時保養(yǎng)好自己的身體，減少疾病的復發(fā)，沒事的時候適當?shù)淖鲞\動。
抑郁癥是常見的一種精神方面的疾病，患病之后患者會有多種表現(xiàn)的癥狀，平時的生活中導致抑郁癥的原因有很多，能避免的一定要及時預防和避免。得了抑郁癥整個人會有很大的改變，這個時候應該怎么辦?想知道一定要繼續(xù)看哦。
抑郁癥的癥狀
心情大部分時間都很憂慮
大多數(shù)的抑郁癥患者都不能很好的控制自己的情緒，他們在生活中會感覺到異常的焦慮和煩躁，并且他們對所有的食物都變現(xiàn)的很不樂觀，說的話也非常那是消極，充滿了負能量。如果有這些癥狀時，那么就有抑郁癥的傾向了。
缺乏興趣，對什么事都沒有激情
一些人在生活中一下子對什么事情都失去了興趣，不管是之前喜歡的還是不喜歡的，就像是對生活喪失了熱情，有一些人甚至想把自己和社會隔離。有一種很明顯的癥狀就是懶，并且是無緣無故的懶。所以當你發(fā)現(xiàn)自己到達這種程度時，就可能離抑郁癥越來越近了。
對什么都沒食欲
患有抑郁癥的朋友會對生活失去興趣，那么他們這個時候也會對食物失去興趣，看到任何食物都不會有什么想吃的欲望，這時患者會出現(xiàn)兩種特別明顯的極端，一種就是啥也不想吃，還有一種就是暴飲暴食的情況。
睡眠狀態(tài)不佳
一般來說，抑郁癥患者情緒很焦慮，總是想東想西想些亂七八糟，這就會導致他們晚上睡不著覺，甚至有人會長期失眠。
他們的行為和思考方式異于常人
抑郁癥患者會在行為舉止上異于常人，也會在思維方式上異于常人。他們的精神世界會顯得很混亂，思考能力的方向也可能和普通人不一樣，甚至有些人患上抑郁癥后，會出現(xiàn)思維遲緩、反應慢、寡言少語等癥狀。
經常有輕生或自殺念頭
這是可怕的一種狀態(tài)，抑郁癥傾向的人會感覺到整個世界是灰暗的，沒有什么好的辦法能夠緩解內心的抑郁，甚至對自己失望透頂，想用了解生命的方式結束所面對的一切，認為沒有存在的意義，輕生的念頭在腦海里不止一次的出現(xiàn)。
抑郁癥怎么辦
一、正視自己的問題
抑郁不可怕，也沒什么丟人的，這是一種很常見的疾病，每個人或多或少都會有一些抑郁的傾向，主要是看自己走不走得出來。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己似乎有點這方面的傾向，一定要及時的就醫(yī)，正視自己的問題，然后才能有效的解決它。
二、請專業(yè)的人士介入
對于抑郁癥，專業(yè)的治療是必不可少的。只有配合醫(yī)生的治療方案加上一切必要的藥物控制，才能更好的治愈疾病。不能盲目的排斥和抵觸，用科學的方法總好過自己的猜疑，這是需要明確的。
三、與佳人朋友敞開心扉
患了抑郁癥，很需要家人與朋友的陪伴?；加幸钟舻娜?，一定要敞開心扉，訴說自己心中的苦悶，或是哭泣或是摔東西，要把內心的壓抑發(fā)泄出來，多與家人朋友在一起，感受關愛與溫暖，這對于病情的康復很有幫助。
四、多參加戶外活動，少獨處
患有抑郁的人，獨處對他們來說是很可怕的，因為當只有他們一個人的時候，他們容易極端，想不開或者陷入深層次的焦慮。所以，盡量多到外面去，接觸這和社會與大自然，對接觸陽光。抑郁癥需要我們自身的努力與周圍親人朋友的一起合作才能快速治愈的疾病，所以，大家要重視起來。
抑郁癥的原因
1、遺傳因素導致抑郁癥
如果家庭中有抑郁癥的患者,那么家庭成員患此病的危險性較高,這可能是遺傳導致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。
2、生物化學因素導致抑郁癥
現(xiàn)代科學通過臨床觀察抑郁癥患者,檢測抑郁癥患者的腦部數(shù)據(jù)時,發(fā)現(xiàn)93.2%的抑郁癥患者腦內神經分泌功能紊亂,在這基礎上各國醫(yī)學專家通過大量的臨床研究,終確定了抑郁癥的發(fā)病機理。
3、性格因素導致抑郁癥
有下列性格特征的人易患上抑郁癥:遇事悲觀,自信心差,對生活事件把握性差,過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重,并且這些性格特征多是在兒童少年時期養(yǎng)成的,這個時期的精神創(chuàng)傷影響很大。
4、社會因素導致抑郁癥
創(chuàng)傷及壓力。類似財政問題,戀愛關系的結束,愛人的去世都可能導致憂郁癥。生活中的一些變化也會導致憂郁,比如開始一個新的工作,畢業(yè)或者結婚。
5、其他心理障礙導致抑郁癥
焦慮癥,飲食失調癥,精神分裂癥,(尤其是)藥物濫用癥時常和憂郁癥同時出現(xiàn)。
抑郁癥有哪些危害
1、長期憂郁癥會導致思維消極
憂郁心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑,猶如帶著有色眼睛看世界,感到任何事情都困難重重,對前途悲觀絕望。病人把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限夸大,感到自己對不起他人、家屬和社會,認為自己罪惡深重,是一個十惡不赦的壞蛋。有的病人還感到活著毫無意義生活在人世間徒然受苦,只有一死才能逃出苦海得以解脫。
2、長期憂郁癥會導致功能下降
通常表現(xiàn)為思維困難,腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領人士患憂郁癥后,很難勝任日常工作,更談不上有創(chuàng)造性。平時學習優(yōu)秀的學生成績明顯下降。不少病人談到自己的主觀體驗時說:整個頭腦猶如一桶漿糊。
3、長期憂郁癥會影響大腦
導致頭昏,記憶力下降以及睡眠障礙。研究資料顯示,憂郁癥患者中有這三種癥狀的比例分別高達97%、93%、99%。癥結在于腦中一種稱為兒茶酚胺的物質濃度增高,導致腦血管收縮變細,致使腦組織缺血缺氧,進而頭昏等癥狀臨身。
4、長期憂郁癥會導致睡眠障礙
憂郁癥患者常有頑固性睡眠障礙,發(fā)生率高達98%,表現(xiàn)為的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂,睡眠質量差等形式。憂郁癥患者早醒尤其是在清晨3～5時醒來,此時情緒低落,自殺的危險大。
結語：上文為大家介紹了抑郁癥的癥狀，我們現(xiàn)在對抑郁癥應該有了了解，在平時大家應該多注意自己的情況變化，其實一件小事情就很容易演變成抑郁癥，所以平時適當?shù)陌l(fā)泄情緒是很有必要的事情，我們一定要保持良好的心情。
抑郁癥可以說是一種常見的心理疾病，導致抑郁癥的原因有很多，在平時我們一定要注意預防。如果出現(xiàn)了抑郁癥應該怎么調理呢?一些食物在緩解抑郁癥方面有很好的功效，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹哦。
抑郁癥怎么調理
心理上的調節(jié)：學會放松。抑郁癥的患者神經一直都處于長時間緊張的狀態(tài)，這樣就會導致大腦神經功能出現(xiàn)紊亂。所以患者要調理神經，學會放松。放松自己心情的方法是有很多的，像是可以多看一點書籍，看一些搞笑的視頻，聽一些詼諧幽默的相聲等等。
培養(yǎng)自信。自信是一種很好的狀態(tài)，它可以幫助我們戰(zhàn)勝很多的困難。每天都要用積極的語言來暗示自己。相信自己做什么事情都沒有問題，對自己一定要有信心，遇到事情，都要相信自己能夠處理好。如果沒有處理好也不要自責。
積極入世，摒棄悲觀厭世的生活態(tài)度。多數(shù)患有抑郁癥的朋友都會有厭世悲觀的心理出現(xiàn)，總覺得自己的努力是沒用的，還不愿意和別人交流，總是躲在暗處羨慕別人自己卻不愿意付出努力。我們一定要改變自己的這種心態(tài)。
養(yǎng)成良好的生活習慣。抑郁癥患者一般睡眠情況都不是很好，所以建議患者在睡前采取一些有助于提高睡眠質量的措施。如泡腳、泡澡、喝紅酒或者牛奶等。切忌深夜不寐，胡思亂想，給自己帶來不必要的精神垃圾。為精神健康一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
借助家人的幫助。愛是戰(zhàn)勝一切的源泉。不管何時何地，家人都是你強有力的支撐，他們會幫你度過難關。當抑郁情緒來犯，身心俱疲之際不妨主動找家人說說話，聊聊天，把自己所想的全都說出來，發(fā)泄情緒，獲得一種情緒上的平衡。對抑郁癥的治療大有好處哦。
行為上的干預：以上幾條可以說是治療抑郁癥，患者在精神心理上以及性格上的自我調理，在生活要徹底治療好抑郁癥僅有這些顯然是不夠的，行為上的干預治療也是必不可少的。那么怎樣治療呢?在這里為大家推薦轉移療法。這種療法是當患者感覺到情緒壓抑難耐，極度難受，思維混亂時，可用一根橡皮筋用力抽拉后彈自己的手指或皮膚，用這種疼痛來轉移情緒。
抑郁癥吃什么
香蕉
香蕉中含有一種可提高人體興奮性的生物堿物質，且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B，可以有效地舒緩憂郁情緒，振奮精神。所以，抑郁癥患者在治療期間可多吃一些香蕉。
菠菜
菠菜中含有大量的鐵質和葉酸，是機體所必需的兩類微量元素。一旦缺乏，就很可能引發(fā)抑郁癥等精神性疾病。并且，長期葉酸和鐵質含量攝入不足的人，會出現(xiàn)失眠健忘、情緒焦慮等癥狀，久而久之，就會誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。
南瓜
南瓜中含有大量的維生素B和鐵質，這兩種營養(yǎng)素能夠有效幫助機體完成血糖轉化，將儲存的血糖轉變?yōu)槠咸烟?，提高腦部的興奮性，能夠有效保持機體的旺盛精力。
櫻桃
櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
深海魚
研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
抑郁癥的原因
1.常見大腦區(qū)域： 多項研究表明，心理疼痛和身體疼痛激活了一些相同的大腦區(qū)域。
通常與兩種類型的疼痛有關的區(qū)域包括腦島(促進我們內部狀態(tài)的認知)：包括前扣帶皮層的額皮層區(qū)域和丘腦(大腦中繼站)。身體和心理疼痛之間顯著的差異似乎是身體疼痛激活了體感大腦區(qū)域(外部鏈接區(qū)域)，這涉及到我們的觸覺。大腦似乎以處理身體疼痛同樣的方式處理心理痛苦，因此，沒有特定的疼痛區(qū)域。
2.常見的神經遞質：除了大腦外，身體和情感上的疼痛也涉及到類似的神經遞質，包括血清素、谷氨酸和去甲腎上腺素等。
事實上，抗抑郁藥物如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)，可以緩解抑郁癥狀，也用于一些疼痛。
也有證據(jù)表明，一種叫做“p物質”的神經遞質，與我們檢測威脅和經歷身體疼痛的能力密切相關，也與抑郁癥有關。此外，抑郁個體中p物質水平與某些抑郁相關的大腦結構差異有關。
3.炎癥： 炎性細胞因子是促進炎癥反應的化學物質。炎癥與身體疼痛密切相關，并且某些抑郁癥患者的炎性細胞因子也會升高。
另外的研究表明，慢性壓力會引發(fā)炎性細胞因子的慢性釋放，進而導致“神經炎癥”(腦內炎癥)和隨后的抑郁。
4較強的疼痛敏感性： 當我們抑郁時，我們往往對疼痛更敏感。
抑郁癥和疼痛敏感性的共同因素可能是慢性壓力; 急性壓力通常會導致對 疼痛的敏感度下降(就像士兵在戰(zhàn)斗中幾乎沒有發(fā)現(xiàn)嚴重傷口一樣)，而長時間的壓力往往會使我們對疼痛敏感。
抑郁癥的這種痛覺敏感性可以使我們注意到我們以前所忽略的輕微的疼痛。
5.一切都很艱難： 當我們陷入重度抑郁時，基本的諸如吃東西，洗澡，穿衣服都感覺很困難。而我們的日常工作，如上班和照顧孩子可能需要大量的精力，特別是當抑郁癥告訴我們要“認輸”的時候。堅持去做這些事情的時候，彷佛是身負重物爬一個極陡的坡一樣困難。
6.獲得我們的重視.疼痛更像一個警報系統(tǒng):身體受到傷害時，身體出現(xiàn)“疼痛”來像大腦發(fā)出警告。身體的疼痛是很難忽視的，而且會提醒我們有些事情是錯誤的，這樣我們就可以采取行動來修復它(比如從我們的腳上拔出刺)。
心理痛苦可能起到類似的作用，讓我們知道一切都不好，迫使我們做些什么。這種痛苦常常驅使我們進行心理治療，就像拔出腳上的刺一樣，促使我們做出改變，這會改善我們的情緒并減輕我們的痛苦。
幸運的是，我們仍有理由抱有希望，盡管抑郁常常帶來絕望。
結語：上文為大家介紹了抑郁癥怎么調理，大家現(xiàn)在對抑郁癥應該有了一些了解。隨著生活壓力的增加，人們患有抑郁癥的幾率也會變多。平時大家一定要保持良好的心態(tài)，減少抑郁癥的出現(xiàn)，要多做一些有益身心的運動。
抑郁癥高發(fā)，是現(xiàn)代社會人已經不能夠回避，需要勇敢面對的問題。抑郁癥，與個人的心理素質、身體狀況，以及外界的因素都有著最直接的關系。如果不及時發(fā)現(xiàn)，或者沒有引起足夠的重視，都會造成嚴重的后果。很多得了抑郁癥的患者，最后都不堪忍受折磨，選擇了自殺。因此，抑郁癥的危害到底有多大，本篇我們就例舉出來，希望能夠對壓力過大的社會人群，有所警醒和幫助。
1、情緒的消極演進
癥狀嚴重的抑郁癥患者情緒上的變化是最主要的癥狀。起初可能在短時間內表現(xiàn)為各種情感體驗能力的減退，表現(xiàn)無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。
2、思維反應遲鈍，行動能力漸失
嚴重的抑郁癥表現(xiàn)之一，是患者逐漸呈現(xiàn)出一種語速慢、語音低、語量少、應答遲鈍的思維特點，往往病人的一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
3、各種軀體問題纏身
重度抑郁癥患者的面容往往憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2-3小時，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此癥狀在診斷上有重要意義。
4、強烈的自殺沖動
自殺企圖和行為是病情嚴重的抑郁癥病人最危險的癥狀。可以出現(xiàn)在癥狀嚴重期，也可出現(xiàn)在早期或好轉時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫(yī)護人員的注意，因而自殺率很高。
如果你的家人或者身邊的親朋好友，出現(xiàn)了抑郁癥的狀況。除了一定要及時帶他們就醫(yī)，去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生尋求幫助之外，我們作為身邊的人，也要表現(xiàn)出對他們足夠的關愛和耐心，并且適時的勸導。然后再配合醫(yī)生的藥物或者物理治療，一定就會改變抑郁癥病人的心理狀況，積極向上健康的生活。
抑郁癥是一種常見的精神類問題。很多人會因為壓力過大而導致抑郁的出現(xiàn)。抑郁癥的發(fā)病群體還是比較廣泛的，比如說很多學生都會因為學習壓力太大出現(xiàn)抑郁癥，需要休學。當然了，休學對自己的精神狀態(tài)進行調整是很有必要的，當然還需要采取一定的治療方法，才能夠徹底治愈這種疾病。
1、治療目標
抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防復發(fā)。
2、治療原則
①個體化治療；②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程治療；④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換治療、增效治療或聯(lián)合治療，但需要注意藥物相互作用；⑤治療前知情告知；⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應并及時處理；⑦可聯(lián)合心理治療增加療效；⑧積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。
3、藥物治療
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑郁藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西?。?、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應較大，應用明顯減少。
4、心理治療
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經得到公認。
5、物理治療
近年來又出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復經顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作。
眾所周知，很多大紅大紫的明星就是因為嚴重的抑郁癥而走上了自殺的道路，結束了自己的大好前程，可想而知抑郁癥的危害是多么的嚴重，家庭環(huán)境、職業(yè)、經濟等都可能會導致抑郁癥。
幾大因素導致抑郁癥？
1、遺傳因素和生物化學因素
抑郁癥具有一定的遺傳性，如果直系親屬患有抑郁癥的話，那么家庭成員患有抑郁癥的危險性就會升高。另外當腦內神經分泌功能出現(xiàn)紊亂時，也會導致抑郁癥的發(fā)作。
2、社會因素和性格因素
當遇到事情非常的悲觀、沒有自信心、過分的擔心事情，這些性格都會刺激心理的應激事件，從而在精神上發(fā)生了嚴重的創(chuàng)傷。當在財政上出現(xiàn)問題、失戀、家人的離世都有可能會導致抑郁癥。除此之外患上了厭食癥、焦慮癥、精神分裂癥、濫用藥物等也會出現(xiàn)抑郁癥。
抑郁癥的危害有哪些？
1、影響了身體健康
當患上抑郁癥時患者會出現(xiàn)反復的偏頭痛、胸口悶痛、頭暈、心悸、全身乏力、體重減輕的癥狀，若是這些癥狀沒有得到解除的話會帶來更大的精神壓力，從而加重了病情。
2、破壞了心理健康
一旦發(fā)生了抑郁癥患者會變得更加的抑郁、焦慮以及煩躁不安，甚至有一部分患者會出現(xiàn)了恐懼和幻覺的癥狀。不能夠客觀的看待一些問題，悲觀的面對所有的人和事情，總是因為雞毛蒜皮的小事刨根問底，慢慢的就加重了病情。
3、影響交際
患上了抑郁癥不僅影響了自己的身心健康，同時也會影響了身邊人的生活質量，患有重度抑郁癥的患者思想會變得緩慢而且語速慢、回答遲鈍，交際方面非常困難。除此之外重度的抑郁癥在行動上也會變得非常的緩慢，甚至躺床上不動甚至失去了正常的自理能力。
4、會帶來死亡的陰影
經過調查表明50%的抑郁癥患者會有自殺的想法，因為嚴重的抑郁癥控制了人們的大腦，讓精神受到了折磨，患者實在是走投無路，所以會選擇死亡來擺脫痛苦。
抑郁癥本身就是一種心理障礙性的精神疾病。日常生活中會有很多因素導致這種疾病的發(fā)生，雖然有可能是先天性的遺傳因素導致的，但是大部分的患者還是因為一些后天的因素而患上了抑郁癥。而且正是因為如此，很多人就會擔心：抑郁癥能夠治愈嗎？
其實，面對抑郁癥，大家還是大可放心，抑郁癥目前是可以治愈的，而且只要患者能夠合理地采取一些治療措施并且根據(jù)自己目前的病情進行合理的治療，如：采取藥物治療和心理治療等方法都是可以治療抑郁癥的。
但是，要依據(jù)每個人病癥的不同進行治療，而且要求患者配合醫(yī)生的治療。比如：對某些患者來說，藥物治療更加有效；而對于另外的一些患者來說，心理治療更有療效；不過對于大多數(shù)的患者來說，藥物和心理治療同步且相互配合進行才可能是最有效的方法。
那么患有抑郁癥的人應該如何進行治療呢？有以下幾點建議：
1、如果抑郁癥患者的臨床癥狀并不是那么的嚴重，而且疾病對患者的生活、學習和工作影響不大的話，那么這類的患者可以考慮不采用藥物治療的辦法。如果患者的病情相對嚴重，那就必須要采用藥物治療了。
2、就目前而言，使用在抑郁癥治療上的藥物一般就是一些抗抑郁藥物。因此抑郁癥患者對疾病的治療而言，關鍵就在于藥物的選擇上面。相對而言，西藥對于抑郁癥控制比較快但是副作用比較大；而中藥則是從整個疾病上來進行治療，療效也相對比較穩(wěn)定，只是所需要的時間也是相對比較長一些，但是治療是很徹底的。
3、其實對于大多數(shù)的抑郁癥患者來說，藥物治療的效果相對來說還是比較明顯的。但是有一些難以治療的患者，其病情則會經常出現(xiàn)波動和反復。
4、患者必須按照醫(yī)生的囑托來進行治療。無論是進行藥物治療、電療、激素治療還是進行手術治療，醫(yī)生都會根據(jù)病人們的不同病情做出不同的決定。
5、抑郁癥的患者其實根本無需自責。因為抑郁癥只是一種常見的疾病，沒有人有能力去選擇它。因此，不要自責或者內疚自己為什么得了這種病，而是應該明白自己是需要幫助的，要積極地踏上尋求康復的治療之路。
6、抑郁癥的患者應當有防止復發(fā)的心理。要防患于未然，嚴格地遵循醫(yī)生制訂的治療方案，并且保持良好的生活習慣、積極鍛煉。
抑郁癥是一種比較常見的心里疾病，主要是因為大家的生活壓力或者工作壓力太大無法釋放引起的，我們應該要學會放松自己的情緒，不能太情緒化，而且要做好抑郁癥的治療。抑郁癥患者應該要多吃一些緩解情緒的食物，并且按照醫(yī)生的意見去服藥，還需要去檢查腎功能以及各器官的功能是否出現(xiàn)異常。
抑郁癥要做哪些檢查
血液生化檢查
包括腎功能、肝功能、血脂膽固醇、電解質水平測定等，這些檢查有助于醫(yī)生了解患者的基本健康狀況。
全血圖
貧血、慢性感染等病癥往往是導致人體出現(xiàn)無精打采、疲倦等壓抑情緒的原因，全血圖能幫助鑒別患者是否有這些相關疾病。
腎上腺檢查
常用方法為脫氫表雄酮水平測定，脫氫表雄酮水平低下會導致人體出現(xiàn)無精打采、疲倦、酸痛不適、注意力不集中、心情抑郁等表現(xiàn)。
甲狀腺功能測定
甲狀腺功能亢進會導致人體出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮、睡眠障礙等表現(xiàn)，而甲狀腺功能低下則會導致人體出現(xiàn)懶惰、疲倦、注意力不集中、體重增加、嗜睡等表現(xiàn)。進行甲狀腺功能測定可鑒別抑郁癥與甲狀腺功能異常。
性激素檢查
性激素水平下降與抑郁情緒的發(fā)生有一定關系。男性睪酮水平下降，會引發(fā)抑郁癥狀;女性雌激素、孕激素失衡會造成情緒波動、抑郁心境等。
影像技術檢查
對于疑似腫瘤病或占位性病變的患者，需要了解患者的顱內、心、腎、肝、乳腺、膀胱、胃、結腸等臟器的情況，常用CT掃描、核磁共振、超聲波、X射線、纖維內鏡等檢查。
傳染性疾病檢查
某些傳染病的發(fā)生往往會伴隨不同程度的抑郁癥狀，所以有必要進行病毒性肝炎、艾滋病、梅毒等傳染性疾病的檢查。
雖然抑郁癥會給人們帶來很多的負面影響，但是沒必要危言聳聽，這種疾病不是可怕到令人膽顫的程度的。只要配合醫(yī)生做好及時的治療，身心就不會受到太大傷害。所以在懷疑自己患上抑郁癥時，一定要先檢查確診，然后及早治療。
抑郁癥要掛哪個科室
懷疑自己有抑郁癥該掛精神科或心理科,如果沒有這兩個科室,可以看神經內科。
抑郁癥如何護理
1、首先應與病人建立良好的治療性人際關系，要密切觀察自殺的先兆癥狀。護理人員不應讓患者單獨活動，可陪伴患者參加各種團體活動，如各種工療和娛療，在與患者的接觸中，應能識別這些動向，給予心理上的支持，使他們振作起來，避免意外發(fā)生。
2、安置患者住在護理人員易觀察的大房間，設施安全，光線明亮，空氣流通、整潔舒適的治療休養(yǎng)環(huán)境中。墻壁以明快色彩為主，并且掛壁畫及適量的鮮花，以利于調動患者積極良好的情緒，煥發(fā)對生活的熱愛。
3、嚴格執(zhí)行整體護理管理制度，護理人員要有高度的責任感，對有消極意念的患者，要做到心中有數(shù)，重點巡視。尤其在夜間、凌晨、午睡、飯前和交接班及節(jié)假日等病房人員少的情況下，護理人員特別要注意防范。
4、要加強對病房設施的安全檢查。嚴格做好藥品及危險物品的保管工作，杜絕不安全因素，發(fā)藥時，應仔細檢查口腔，嚴防藏藥或蓄積后一次性吞服。
抑郁癥似乎已經成為了一個網(wǎng)絡熱詞，很多人都稱為自己是輕度抑郁癥患者。尤其是一些年紀比較輕的8090后，更加喜歡將自己比成是抑郁癥，認為自己每天都處在精神崩潰的邊緣，經常感覺，心里不舒服，壓力過大，但是卻無處釋放。
這些雖然也是心理疾病，但是卻并不是屬于抑郁癥，其實抑郁癥是一種非常嚴重的精神疾病，是不能胡亂編造的，那什么樣的人才可能會變成抑郁癥呢？如果自己真的出現(xiàn)了抑郁癥的話，會有哪些表現(xiàn)？
一、上班族易患抑郁癥。
有很多人都可能會演變成抑郁癥患者，但是最明顯的應該是上班族?，F(xiàn)在社會經濟發(fā)展速度越來越快，年輕人所面對的壓力也越來越大，很多的年輕人平時需要，扮演好工作的角色，回家還需要扮演好妻子或者是女兒的角色，這種雙重壓力會使自己經常感覺極度緊張，雖然自己精神緊張，但是卻又無人訴說。
在這個充滿競爭的時代，大家都喜歡將自己包裹的十分嚴實，不希望其他人看出自己的脆弱之處，很多關系較好的人也因為時間和距離而淡出自己的世界，所以讓大部分的年輕人都開始走向極端，這也就是為什么最近抑郁癥能夠成為網(wǎng)絡熱詞的原因。
二、更年期和孤寡老人也是屬于抑郁癥的高發(fā)人群。
人的年齡一大，身體素質就會開始急速下降，這個時候大部分的中老年人都會開始出現(xiàn)身體上的疾病，再加上經常感覺精神極度孤獨，無人陪伴，想要和其他人說說話，但是卻不知道應該要找誰說，這個時候一種孤獨感就會撲面而來，引發(fā)人出現(xiàn)抑郁癥狀。
抑郁癥有什么表現(xiàn)？
抑郁癥的癥狀表現(xiàn)是比較明顯的，如果自己經常喜歡呆在一個地方，有時候出神，半個小時以上，這就是心理壓力造成的，時間久了就可能會引發(fā)成抑郁癥。抑郁癥的患者在平時喜歡一個人獨處，不愛與其他人講話，在看到生人的時候會表現(xiàn)出非常明顯的緊張感。
部分抑郁癥患者晚上會有非常嚴重的失眠情況，如果不吃安眠藥，根本無法入睡。由于精神極度壓抑，導致身體也會出現(xiàn)異常，抑郁癥的患者，看起來面黃肌瘦，大多沒有任何血色。出現(xiàn)了抑郁癥是比較嚴重的一件事情，應該要盡早就醫(yī)。
抑郁癥是常見的精神科疾病，抑郁癥雖然不會危害到大家的健康，卻會影響生活，抑郁癥嚴重的話甚至會自殺，那么請問產后抑郁癥的表現(xiàn)是什么?產后抑郁癥怎么治療?治療抑郁癥的偏方有哪些?下面小編為大家講解。
產后抑郁癥的表現(xiàn)
以下是產后抑郁癥最常見的幾個癥狀。不過，但就算媽媽不時出現(xiàn)其中的幾種癥狀，很可能也沒有患上產后抑郁癥。畢竟，做媽媽會讓你的身體和情緒都像坐上了過山車一樣，可以預見這中間一定會有起起落落。但是，如果你有不少以下癥狀，并且持續(xù)時間超過2周，就應該去看醫(yī)生了。
1、抑郁：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。
2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發(fā)泄對象通常是自己的伴侶。
3、疲憊：一般產后的女性亦會感到疲憊，但產后抑郁的患者會疲憊至認為自己患病。
4、失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食欲不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內疚和不安。
6、失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關系。
7、不能應付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關情況。
8、內疚：患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責。
9、焦慮：患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。
10、出現(xiàn)思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現(xiàn)傷嬰或自殺行為。
產后抑郁癥怎么治療
通常需要治療，包括心理治療和藥物治療。
1、心理治療
心理治療是治療產褥期抑郁癥的重要治療手段。包括心理支持、咨詢與社會干預等。通過心理咨詢、解除致病的心理因素(如婚姻關系緊張、想生男孩卻生女孩、既往有精神障礙史等)。為產婦提供更多的情感支持及社會支持，指導產婦對情緒和生活進行自我調節(jié)。對產褥期婦女多加關心和無微不至地照顧，盡量調整好家庭關系，指導其養(yǎng)成良好的睡眠習慣。具體方面有：
2、藥物治療
適用于中重度抑郁癥及心理治療無效的產婦。應在?？漆t(yī)生指導下用藥為宜，可根據(jù)以往療效及個性化選擇藥物。應盡量選用不進入乳汁的抗抑郁藥，首選5-羥色胺再吸收抑制劑。目前常用的藥物如下：
癌癥，無疑是當前對人體健康造成威脅最大的一種急癥，資料顯示，每年我國確診的癌癥患者達到百萬之眾，平均每一天的人數(shù)就有一萬，這一組龐大的數(shù)字讓人望而生畏，而資料中，另一組數(shù)據(jù)同樣發(fā)人深省，大多數(shù)癌癥是在60歲之后確診的，這又是為什么呢?
今天就為大家詳細分析一番其中的原因，首先，這是癌癥這種疾病的自身特點決定的，癌癥的發(fā)展是一個漫長的過程，從接觸致癌物質，正常細胞變?yōu)榘┘毎?，再到癌細胞大量增殖，這需要數(shù)年，甚至是十幾年的時間，因此很多癌癥，是在多年之后才被發(fā)現(xiàn)確診的。
再者，隨著人年紀的增長，身體機能的衰退，免疫力在60歲之后會出現(xiàn)明顯地下滑，這時身體抑制癌細胞能力開始減弱，如過之前體內就存在大量癌細胞，在這時會迅速增殖，身體也開始出現(xiàn)種種不適，癌癥的癥狀開始逐一顯現(xiàn)。
此外，這和人的社會屬性也有關系，在60歲之前，很多人忙于家庭、事業(yè)，對自己的健康并不十分關注，即便是出現(xiàn)了不適癥狀往往也不以為意，而過了60歲后，時間較為寬裕，對身體的健康狀況也開始了更多關注，這時很可能通過體檢的方式查出，早有在身體中存在的癌癥。
這三點是造成癌癥在60歲之后爆發(fā)的重要原因，由此可見，癌癥被發(fā)現(xiàn)地較晚，并不意味著出現(xiàn)的時間晚，可能在體內潛伏了較久的時間，或出現(xiàn)時未被及時發(fā)現(xiàn)，這就直接導致了癌癥一經發(fā)現(xiàn)就是晚期。數(shù)據(jù)顯示，我國晚起癌癥的平均治愈率僅為30%左右，而早期癌癥的治愈率達到了80%，由此可見，早發(fā)現(xiàn)早治療，是減低癌癥危害的重要方式。
可如何在癌癥早期做出及時判斷呢?下面為大家總結幾條癥狀表現(xiàn)，當身體出現(xiàn)這些表現(xiàn)時，就應該提高警惕了。
首先，由于癌細胞是以蛋白質作為新陳代謝的原料，當體內存在大量癌細胞后，對營養(yǎng)的消耗大大增加，日常攝入的營養(yǎng)往往供不應求，這時會出現(xiàn)身體消瘦的問題。
再者，如果一段時間內出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱的情況，也要當心是癌癥的表現(xiàn)，因為癌細胞的生長會會誘發(fā)無菌性炎癥，導致發(fā)熱出現(xiàn)。
此外，當身體上出現(xiàn)無故腫塊時，也要提高警惕，因為癌癥時一種惡性腫瘤，腫塊是其重要表現(xiàn)，特別是脖頸、腋下、乳房等部位的腫塊，尤其要注意。
當身體出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)時，要留心是癌癥早期的表現(xiàn)。
(1)5-羥色胺再吸收抑制劑
①鹽酸帕羅西?。浩鹗剂亢陀行Я繛?0mg，每日早餐時1次，2-3周后，如療效不好且副作用不明顯，可以10mg遞增，最大劑量20mg(體弱者40mg)每日1次。肝腎功能不全的產婦慎用。注意不宜驟然停藥
②鹽酸舍曲林：口服，開始每日50mg，每日1次，與食物同服。數(shù)周后增至每日100-200mg。常用劑量為每日50-100mg，最大劑量為每日150-200mg(此類不得連續(xù)應用超8周以上)。需長期應用者，需用最低有效量。
(2)三環(huán)類抗抑郁藥：阿米替林，常用量開始一次25mg。每日2-3次，然后根據(jù)病情和耐受情況逐漸增至每日150-250mg。分3次口服，最高劑量一日不超過300mg，維持量每日50-150mg。
治療抑郁癥的偏方
1.小柴胡湯
準備黨參20克，柴胡15克，酒黃芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大棗6枚，日一劑，水煎。
2.補源解郁湯
準備地黃30克，白芍、黨參、合歡花、枸杞子各20克，柴胡、遠志、木香、當歸、白術、茯苓、黃芪、棗仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，日一劑，水煎。癥狀消失后制成丸劑，用10—15天。
3.黃連阿膠湯
準備浮小麥30克，棗仁15克，黃芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿膠各10克，大棗5枚，黃連3克，日一劑，水煎。
4.解郁安神湯
準備夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、當歸、合歡皮、白芍、炒棗仁各20克，知母10克，日一劑。
5.平心忘憂湯
準備磁石、礞石各30克，枳實、黃柏、半夏、厚樸、茯苓、神曲各12克，生姜9克，肉桂、蘇葉、菖蒲各6克，日一劑，水煎分3次服。
6.歸脾湯
準備茯苓25克，人參20克，白術、黃芪、龍眼肉各15克，當歸12克，甘草，棗仁，遠志各10克，木香9克，日一劑。
結語：抑郁癥非常常見，有許多人都得過抑郁癥，抑郁癥容易導致人自殺，自殺的人群中，有很大一部分都有抑郁癥，上文詳細的講訴了產后抑郁癥的表現(xiàn)，產后抑郁癥怎么治療以及治療抑郁癥的偏方，希望大家能夠注意。
抑郁癥是一種比較難治療的精神疾病，患病之后患者會出現(xiàn)多種癥狀，并且會對身體有很大的危害。在生活中導致抑郁癥的原因有很多，及時的進行治療才是比較重要的，很多人患病之后不知道自己應該怎么做，下面就來了解一下抑郁癥吧。
抑郁癥癥狀
癥狀1：心情大部分時間都很憂慮
大多數(shù)患有抑郁癥的朋友都不能控制自己的情緒，平時患者總是有比較焦慮或是憂郁的情緒出現(xiàn)，和他們交談的時候就會發(fā)現(xiàn)他們說話很不樂觀，不管是對于什么事情都是這樣。如果有這些癥狀時，那么就要及時到醫(yī)院檢查和治療了。
癥狀2：缺乏興趣，對什么事都沒有激情
這種抑郁癥就比較好分辨了，患者會對一切事物失去興趣，喪失了對生活的熱情，有的人甚至會把自己和世界一起隔絕。會有一種很明顯的癥狀就是懶，這種懶會無緣無故。如果發(fā)現(xiàn)自己有這個情況出現(xiàn)，就可能離抑郁癥越來越近了。
癥狀3：對什么都沒食欲
患有抑郁癥之后，患者會對生活失去熱情，對什么事物都不感興趣，當然對很多的美食也沒有什么興趣了，這時他們可能會出現(xiàn)兩種極端，一種人就是什么都不想吃不想做，另一種人會有暴飲暴食的情況出現(xiàn)，所以在出現(xiàn)這個情況之后要小心抑郁癥了。
癥狀4：睡眠狀態(tài)不佳
一般來說，抑郁癥患者情緒很焦慮，總是想東想西想些亂七八糟，這就會導致他們晚上睡不著覺，甚至有人會長期失眠。
癥狀5：他們的行為和思考方式異于常人
抑郁癥患者會在行為舉止上異于常人，也會在思維方式上異于常人。他們的精神世界會顯得很混亂，思考能力的方向也可能和普通人不一樣，甚至有些人患上抑郁癥后，會出現(xiàn)思維遲緩、反應慢、寡言少語等癥狀。
抑郁癥治療
找到焦慮的原因
我們通常能夠大概知道自己為什么焦慮，比如工作上的任務，學習上的壓力，但是我們卻不知道該怎么做才能緩解焦慮。有時候我們焦慮是因為我們害怕被評價，害怕自己做得不好給別人印象不好。當我們要做一件事情時，如果有人面對著你，估計你也會焦慮吧，比如演講。如果是因為這樣，我們要學會克服，要勇敢一點，戰(zhàn)勝自己。
多接近大自然，多深呼吸
清新的大自然里，會讓我們感到無限舒適，慢慢地吸一口氣，想象你吸入的是大自然的正能量，呼出的是生活的壓力等，這樣子我們的心里就會好受很多。如果這樣子對你有幫助的話，那你可以每天堅持練習幾次，長期這樣子做就可以緩解焦慮的情緒了。
轉移自己的注意力
如果是眼前的事情讓你焦慮緊張，你可以學會轉移注意力，看看天空，看看外面景色，使我們的身體獲得一定的松弛，緩解當前的壓力?；蛘呖梢猿鋈プ咦撸I略窗外的風景，體驗慢生活的節(jié)奏，讓自己得到精神上的放松。
多聽音樂當我們心煩或情緒不好的時候，我們可以聽些舒緩的音樂。也可以找一個安靜的地方聽歌看書，聽音樂會讓我們享受到音韻之美，如果能夠讓自己融入到音樂之中，相信焦慮感也會很快消失，所以我們焦慮的時候可以多聽些音樂。
保持充足的睡眠
有時候我們感到焦慮，或許是感到疲憊。停下來休息會敘事緩解焦慮的一劑良方。雖然說焦慮會導致失眠，但是，如果我們持續(xù)焦慮，會導致我們睡眠不足，情緒將愈緊繃，對我們身體的傷害更大。所以，當我們感到焦慮時，確認一下自己是否睡眠充足，不然就得好好補覺。
抑郁癥的原因
獨處
抑郁癥可以說是心理上的問題，但其實也可以看做是一個人長時間的獨處，很少有人能夠傾訴自己的心理問題，進而會產生一定的抑郁。這種產生的原因相對來說比較容易解決，就是選擇交幾個要好的朋友即可。
工作
對于在當今社會工作的人群來說，或多或少都會因為工作上的不順心而導致抑郁心理的產生。就像歌手的演唱得不到認可一樣，這是自身付出努力之后不被他人認可的原因。
性格
對于一些人來說，即使產生一些不順心的事情，也會在之后忘記。但對于一些來說，或許會感覺到其它的問題，從而會導致自己的心理出現(xiàn)問題。當然，這并不是說你好好學習與工作的理由。
家庭
相對來說，除卻工作原因外，你所處的地方就是家里。畢竟根據(jù)人的睡眠來說，人的三分之一時間都是用在床上。而再算上吃飯的時間，其實你與家人相處的時間也不短，而這也可能也會導致抑郁癥的原因。畢竟有的人，就是因為此方面的因素導致。同時，工作以及家庭都可以歸納到步驟五的因素中。
社會環(huán)境
如果你長期處于一種對自身心理不好的環(huán)境里，那么是會導致其它因素的產生。例如：一些長期在戰(zhàn)場中的軍人，從戰(zhàn)場走出后，會需要一定的時間才能夠適應生活。而對于正常來說也是如此，不利的環(huán)境也是產生抑郁癥的原因。
藥物或者其它因素
我們都知道是藥三分毒，從而在攝入一定對自身身體不利的一些藥品時，也會讓自身產生此方面的問題。當然，也會有其它的因素導致抑郁癥的產生。但相對來說，主要是由以上幾種方式。
結語：上面已經為大家介紹了抑郁癥的這癥狀。大家現(xiàn)在應該了解了什么情況是抑郁癥，在平時我們應該多注意自己的情緒，減少抑郁癥出現(xiàn)的幾率。平時可以和朋友或是親人做一些室外的運動，要多和他們進行談心。
