為什么長期大便不成形
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長期大便不成形首先可能是因為飲食不當?shù)脑?，?jīng)常吃一些不衛(wèi)生的食物，比如路邊小攤上的小吃，這些食物中含有的大腸桿菌等細菌含量是很多的，很容易造成拉肚子的現(xiàn)象，從而導致大便成稀水樣，沒有形狀，因此我們生活中應(yīng)該健康飲食，到一些有衛(wèi)生品質(zhì)保證的地方用餐。
大便不成形其次很可能與消化不良有關(guān)，我們一日三餐應(yīng)該按時規(guī)律的用餐，不能經(jīng)常的節(jié)食或者是暴飲暴食，很容易會對腸胃造成負擔，影響腸胃的吸收能力和消化能力，從而造成腸胃功能的紊亂，引起大便排出異常，出現(xiàn)大便不成形的現(xiàn)象。
當脾虛體弱的時候，大便排出也是沒有形狀的，因為當脾虛的時候，我們的體內(nèi)存有很多的濕氣，導致腸胃的不適，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，引起大便不成形的現(xiàn)象，想要改善，可以多吃一些排濕的食物，將體內(nèi)的濕氣排出。
長期大便不成形還有可能是發(fā)生了腸炎，腸炎的一個很常見的表現(xiàn)就是大便不成形，如果是腸炎引起的大便不成形，需要多加注意，及時的到醫(yī)院治療，隨后對癥治療，飲食方面也要做相應(yīng)的改變。
當大便不成形的時候是不宜吃一些辛辣、刺激性的食物的，生冷、油膩的食物也要少吃，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多多運動，可以促進腸胃的蠕動，幫助人體消化，促進人體的健康。
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大便經(jīng)常不成形，多數(shù)是因為飲食的不當有關(guān)，吃的食物不干凈，遭受到了一些細菌、病毒、寄生蟲的入侵，從而引起大便不成形、拉稀的現(xiàn)象。引起大便不成形的原因還有可能是因為消化不良、腸胃功能紊亂引起，或者是發(fā)生了腸炎，多由于濫用藥物或是病毒感染所致。
大便不成形，一天兩天還好，但是如果長期大便不成形，就需要引起重視了，應(yīng)該積極的采取治療措施，因為長期大便不成形帶給人的危害還是很大的，比如會引起痔瘡的發(fā)生，因為在排便的過程中，腹內(nèi)的壓力會增高，再加上糞便的摩擦，很容易引起痔瘡出血的現(xiàn)象。
長期大便不成形，還會引起肛裂、肛瘺的發(fā)生，嚴重的時候，還會引起直腸息肉，排便的時候息肉還會從肛門排出，長期大便不成形甚至還會引起直腸癌的發(fā)生，造成直腸肛門的下墜感，并伴有消瘦、排血便的現(xiàn)象，因此，當發(fā)生大便不成形的時候，就應(yīng)該及時的治療，預(yù)防疾病的發(fā)生。
在日常生活當中，要注意有規(guī)律的排便，每天養(yǎng)成定時排便的習慣，早上起床的時候可以喝上一杯水，或是檸檬水、蜂蜜水，起到清腸排便的作用，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素排出，促進身體的健康。飲食方面要注重健康，不要經(jīng)常吃一些外面小攤上的食物，含有很多的細菌，容易引起胃部不適的現(xiàn)象發(fā)生。
長期大便不成形的原因
1、長期大便不成形的原因是什么
多種原因會導致大便不成形,包括生活起居不當,如空調(diào)、冷飲、肉類、缺少運動、精神壓力大等原因,常見的癥狀是大便不成形(正常的大便,應(yīng)該像香蕉一樣的金黃色);或是大便很粘,經(jīng)常粘在便池上不易沖掉;或者擦屁股總是擦不干凈,需要用很多紙。這類人除了大便不成形以外,大多還有如下的癥狀,體形較胖,手腳易冰涼,舌苔白胖有齒痕,早上不愛起床,平常沒有時間運動,飯后易犯困。
如果一個人有如上癥狀,但沒其他不適,中醫(yī)多半診治為脾虛濕重。如果脾虛了,吃的東西就不能很好的消化掉,就會出現(xiàn)大便不成形,中醫(yī)叫便溏,西醫(yī)多稱為慢性結(jié)腸炎。
2、長期大便不成形的治療偏方
2.1、棗樹皮煎水
用多年生長的棗樹皮100-150克,洗凈,加適量清水煎30分鐘,得到約200毫升湯液,一次服下。連服兩三次就痊愈。
2.2、豆?jié){加蜂蜜
多年來,本人稍不注意就會造成腹瀉,平時大便不成形,腹部常有壓痛感。自從每天早上喝豆?jié){時調(diào)入一勺蜂蜜(約10-15毫升)后,經(jīng)月余,腹瀉情況大為好轉(zhuǎn),連服約三個月,大便已成形,腹部也無壓痛感了。
2.3、馬齒莧
將馬齒莧洗干凈,用開水焯一下,放于碗中研磨成糜狀,然后用消毒過的紗布,絞出汁于碗中。一般情況放白糖。如果拉出的排泄物中帶血,則放紅糖。一天服三次。
2.4、無花果葉
取無花果葉3-5片,放入盆內(nèi)加清水約半盆,置火上燒沸10分鐘即成。治療時將盆端下,先利用熱氣熏蒸兩腳心,待藥溫及盆溫適宜時浸泡雙足。該方主治單純性腹瀉因受寒所致者,對小兒腹瀉療效尤佳。一般每天1次,每次浸洗15分鐘。
3、長期大便不成形怎么調(diào)理
吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上。
進食易消化食物,不易過飽,忌生冷、煙酒、油膩、刺激性食物等。另外,含纖維多的食物,如韭菜、芹菜、黃豆芽、洋蔥等,有促進腸蠕動的作用,應(yīng)適當限制。
從調(diào)理腸道的內(nèi)環(huán)境比較好,可用一些微生態(tài)制劑(比如:奘靈水蘇糖)。對于大便不成形不主張隨便使用“抗生素”,有些藥物的毒副作用加重大便不成形的病情,服用奘靈水蘇糖后可以快速的給結(jié)腸里面的雙歧桿菌等有益菌提供營養(yǎng),修復受損的腸粘膜,同時安撫腸道神經(jīng),讓大便逐漸成形。
戒煙戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。
長期大便不成形吃什么好
雞蛋、牛奶、含面筋食品,包括各種面食品、燕麥、黑麥、大麥食品等、豆類、精制糖,包括糖果、甜食、甜飲料等、酵母,包括面包、饅頭等。上述6種食物都不吃,堅持一個月。
飲食調(diào)養(yǎng)能夠緩解大便不成形。如果是飲食不當引起的大便不成形,可以增加纖維素的攝入,比如:多吃芹菜、韭菜、南瓜、蘋果、橘子、香蕉、紅薯、胡蘿卜、蔬菜、以及各種水果;以及健胃補脾的食材,如:雜糧、山藥、榛 子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。
大便不成形不能隨便吃藥,如果是結(jié)腸炎、肝炎等疾病引起的大便不成形,應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥,肝炎患者要注意保護肝功能,如果是乙肝患者,則應(yīng)考慮在適當?shù)臅r機進行抗病毒治療, 從根本上解決問題,大便不成形,要堤防肝炎,不可當作是小問題來看待,要引起足夠的重視。
長期大便不成形要注意什么
少吃。從總量上要少吃。如果你比較胖,那就晚上別吃飯了,或者喝汁,或者喝一小碗玉米面粥。這樣,會讓你的脾胃功能慢慢恢復。
不吃。除了從總量上少吃以外,還要堅決少吃肉類(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷飲、海鮮,這些多是寒涼的食物,人體不容易消化。
多動。中醫(yī)認為,動則生陽。如果有條件,建議大家不要每天坐著。因為坐出來的病,是很難治的。一有機會就要運動一下。加快你周身的血液循環(huán),會將體內(nèi)的濕氣去除。
長期大便不成形的時候，可能是因為消化不良的原因，多與腸道功能紊亂有關(guān)，可以去醫(yī)院檢查一下，是否是因為一些疾病的原因，比如慢性的腸炎、或是大腸癌等嚴重疾病，找到原因后，對癥治療，就可以緩解大便不成形的現(xiàn)象。
當不便不成形的時候，飲食方面一定要尤為的注意，不宜吃一些刺激性的、生冷的、辛辣的食物，避免刺激腸胃，加重病情。飲食應(yīng)該以清淡、易消化飲食為主，保證膳食纖維的攝入，每天按時吃飯，不要吃的過飽或是有一頓沒一頓吃，更不宜節(jié)食，這樣對腸胃的傷害是很大的，易加重病情。
大便不成形的時候，還可以多喝水，以溫水為主，不要喝涼水，以免加重病情。喝水可以清潔腸道，將腸道中的毒素、垃圾排出體外，可以促使身體更加的健康。還可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素和膳食纖維，可以增加腸道的蠕動，促進人體消化。
長期大便不成形，平時還可以適當?shù)脑黾右恍w育活動，促進身體的新陳代謝，提高身體的體質(zhì)，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。如果肚子突然疼痛的過于劇烈，難以忍受，應(yīng)該及時的送往醫(yī)院救治，不可自行的服用止痛藥，以免遮掩病情，造成疾病的誤診，耽誤治療時間。
大便不成形，多數(shù)是因為吃壞肚子的原因，比如吃了一些不干凈的食物，食物上沾滿了細菌、病毒，導致腸道受到了這些細菌、病毒的感染刺激，從而引起腹瀉的發(fā)生，大便也是呈現(xiàn)稀水樣，也就是大便不成形。
當脾虛的時候，也會有大便不成形的現(xiàn)象，因為當脾胃不好的時候，對我們的腸胃也會有影響，比如會引起腸胃功能的失調(diào)，導致在排便的時候，糞便是不成形的。還有當消化不良的時候，胃沒有足夠的功力，導致食物過多殘留在腸胃內(nèi)，也會引起大便不成形的現(xiàn)象。
當腎陽缺失的時候，也是引起大便不成形的原因之一，因為當身體陽氣不足的時候，人的氣血流通是不暢的，之后就會久瀉不止，使得拉出的大便不成形。還有當腸道的功能紊亂的時候，也是會引起大便不成形的現(xiàn)象。
引起大便不成形，還有可能是腸道發(fā)生了癌變，比如大腸癌，就會出現(xiàn)大便不成形、排便異常的表現(xiàn)，這是比較危險的，需要及時的去往醫(yī)院治療。平時腸胃有異常的時候，應(yīng)該及時的到醫(yī)院檢查身體，了解腸道的健康，預(yù)防一些潛在的疾病發(fā)生。
在日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，避免便秘的發(fā)生，如果長期便秘對人體也是有害的。平時飲食方面還需要遠離不健康的飲食，一些小攤上的食物要少吃，上面可能沾滿了大腸桿菌、沙門氏菌，很容易引起腹瀉的發(fā)生。
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我們每天早上在起床的時候都有排便的習慣，但是有的時候在排便時會發(fā)現(xiàn)，大便會太稀不成形狀，在出現(xiàn)這種問題的時候我們應(yīng)該怎能辦?那哪些原因是引起大便不成的原因，同時在發(fā)生這種情況的時候我們應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
大便不成形怎么辦
1、養(yǎng)成良好的生活習慣
晚上睡覺到第二天的時候，我們體內(nèi)會自動的生成垃圾進行排便，但是有的時候我們在上廁所的時候發(fā)現(xiàn)，大便不成形的問題，在出現(xiàn)這種問題的時候一般是我們不良的生活習慣所引起的，所以我們一定要改正我們的生活習慣，煙酒不宜過量,刺激性高、難消化的食物要盡量避免。另外盡量養(yǎng)成定時排便的習慣,最好是早晨排便,不管有沒有便意,能不能夠排出來,都要按時的蹲廁所,長期堅持下去,就能夠養(yǎng)成定時排便的條件反射了。
2、調(diào)整個人的飲食習慣
在現(xiàn)在快速發(fā)展的社會，人們的伙食也是逐漸變得很好了，經(jīng)常的大魚大肉，這樣是不正確的，其實我們在日常多吃含纖維素多的食物,例如粗制的面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、水果等,增加膳食纖維的攝取,刺激和促進腸胃的蠕動。另外,芝麻和核桃仁中含有植物油,可以潤腸,適當多吃一些堅果類食物,也可以幫助排便。
3、每天早晨空腹飲用一杯溫開水或者蜂蜜水
我們在早上起床的時候最好空腹喝一杯溫水或者蜂蜜水因為這樣可以將我們體內(nèi)的毒素所排泄出現(xiàn)，以增加腸道的蠕動,促進排便,日常也應(yīng)該注意多喝水,最好每隔一個小時就要喝水一次,不要等到感覺到口渴了才喝水。
大便不成形的原因
1.腸炎
可以說患有腸炎的典型癥狀便是大便不成形，腸炎的癥狀有很多，還有像腸鳴、腹瀉、膿血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。因此在平時一定要多注意，如果連續(xù)一周以上都出現(xiàn)大便不成形的情況，就要注意盡早去醫(yī)院進行檢查以及治療了，因為這很有可能是一種器質(zhì)性的病變。
除此之外，大便不成形的原因還與藥物有關(guān)，還有就是情緒緊張，食物不耐受，結(jié)腸運動功能異常，小腸機能障礙及食管，膽囊運動異常等，這些都是導致大便不成形的常見原因。
2.飲食不健康
不健康的飲食同樣會導致我們出現(xiàn)大便不成形的情況，比如像進食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，這些食物都會導致胃粘膜炎病變，從而導致出現(xiàn)大便不成形的情況。
3.食物腐爛
如果食物已經(jīng)出現(xiàn)腐爛或者不衛(wèi)生的情況，千萬不要食用，以免導致消化系統(tǒng)細菌感染，從而出現(xiàn)大便不成形的情況。同時還要注意一點，那就是在吃蔬菜以及水果的時候，一定要將表層的農(nóng)藥殘留物完全的清洗干凈，還就就是魚、肉中的激素殘留，這些如果不清楚干凈的話就會導致腸內(nèi)菌群失調(diào)，產(chǎn)生消化不良。
現(xiàn)在的社會很多的人會因為被高血壓控制煩惱，殊不知還有血壓低這么一個說法，在發(fā)生血壓低的時候是由哪些原因所導致的呢，在出現(xiàn)這種情況的時候我們應(yīng)該怎么辦，用哪些方法來進行有效的緩解，同時在日常的生活中我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防血壓低?接下來就跟小編一起去看一下吧。
血壓低的原因
心臟疾病
我相信應(yīng)該有很聽過血壓低這一類的名詞，但是卻沒與真正的了解他發(fā)病原因，其實在發(fā)生低血壓時候很有可能是心臟疾病在作祟，罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
末稍血管擴張
有的時候會因為我們不注意的身體疾病所導致血壓低的出現(xiàn)，末稍血管擴張就是其中的一種，它是因為細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
暫時性大失血
在做手術(shù)的時候也是會引起血壓低的原因的，很多人就會問為什么了，其實是因為手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
甲狀腺機能低下
甲狀腺機能減弱時，會出現(xiàn)氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現(xiàn)象，而引起內(nèi)分泌障礙性低血壓。
艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
預(yù)防血壓低的方法
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕血壓低癥狀。
2、早上起床時，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。
3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4、對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。
6、少量多餐，不宜吃得過飽。餐后不要馬上活動，可適當休息(約30-60分鐘)后再站起行走或干其它事。同時要多飲水，每日至少喝2~-升。
7、運動鍛煉可改善人體對血壓的調(diào)節(jié)，持之以恒的運動有助于減少低血壓發(fā)生，但應(yīng)注意運動量不宜過大，也不可做體位變動過大的運動，以步行、慢跑、游泳等項目為宜，運動后應(yīng)無氣喘，心率不超過110次/分鐘。
4.藥物
很多人在身體出現(xiàn)不適的情況后，通常都會自行去藥店買一些藥來服用，但如果長期盲目服藥的話同樣會導致你出現(xiàn)大便不成形等情況?？梢哉f大便不成形的原因與藥物也有著密切的關(guān)系，無論是哪種藥物都會直接破壞胃的保護組織，導致胃炎、胃潰瘍病的發(fā)生。
大便不成形的食療方法
1、薏米紅豆湯
該食療方主要由兩味藥組成:一味是我們常吃的赤小豆;另一味叫生薏米。大家不要小看了這兩味藥,在我們?nèi)粘Ｉ钪?如果用好了,對治療疾病是非常有效的。它的做法是:一把紅豆、一把生薏仁米,也不用分是30克還是50克,就根據(jù)自己手的大小,一樣各抓一把就可以了,然后把這兩樣東西放在鍋里慢慢地熬。
這兩種食材非常難熟,怎么熬它們都不黏、不稠。我們用它們祛濕,恰恰就是要利用它們這種清清之相。
2、槐米薏仁茶
具體方子是:熟薏仁50克,赤小豆30克、芡實20克、馬齒莧15克、槐米15克、綠茶3克做法:一起上面的成分煮成槐米薏仁茶,去渣取汁飲;更簡單的是,直接用制好的槐米薏仁茶包泡水喝,早晚各一杯即可,對濕氣重有非常好的改善效果。(提醒下:食療貴在堅持)
祛濕原理:薏仁雖然以祛濕盛名,但在《本草正》里有:“但其功力甚緩,用為佐使宜倍。”《本草衍義》另有:“薏仁,凡用之,須倍于他藥。此物力勢和緩,須倍加用即見效?！币簿褪钦f,薏仁藥力輕緩,需要多服久服,才能有顯著的效果。
大便不成形要注意什么
吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上。
進食易消化食物,不易過飽,忌生冷、煙酒、油膩、刺激性食物等。另外,含纖維多的食物,如韭菜、芹菜、黃豆芽、洋蔥等,有促進腸蠕動的作用,應(yīng)適當限制。
從調(diào)理腸道的內(nèi)環(huán)境比較好,可用一些微生態(tài)制劑。對于大便不成形不主張隨便使用“抗生素”,有些藥物的毒副作用加重大便不成形的病情,服用奘靈水蘇糖后可以快速的給結(jié)腸里面的雙歧桿菌等有益菌提供營養(yǎng),修復受損的腸粘膜,同時安撫腸道神經(jīng),讓大便逐漸成形。
戒煙戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。大便不成形很多時候跟平時的生活規(guī)律睡眠質(zhì)量等也有關(guān)系的,一定要生活規(guī)律,保證充足睡眠。
總結(jié)：如果在發(fā)生大便不成形的時候我們一定要注意自己的生活習慣和飲食習慣，同時我們也要注意身體上所給我們帶來的反應(yīng)，因為大便不成形有可能是身體帶給我們的疾病訊號。文中也跟大家分享了在出現(xiàn)這種問題的時候我們應(yīng)該用哪些食療方法來進行恢復，感興趣的朋友可以試一下哦。
如果你腸胃不健康的話，飲食調(diào)理占有很大的一個方面，如果飲食不注意的話會誘發(fā)一些疾病的發(fā)生。很多人都有大便不成形的問題，也是腸胃疾病的一種，飲食方面要注意，吃一些容易消化的食物，可以多吃一些粗纖維豐富的食物，來看看這些調(diào)理大便不成形的飲食方法。
平時應(yīng)多吃些含纖維素多的食物、粗糧，增加膳食纖維的攝入，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜、南瓜、水蘇糖等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。
【綠豆芹菜湯】
1、芹菜切成中等長短的段，備用
2、用攪拌機將綠豆，西芹和300ml水一起打至幼滑
3、在鍋中加入300ml水，高火煮滾，之后加入打好的綠豆糊，攪勻煮滾
4、打蛋，加入蛋白攪勻，加入適量鹽調(diào)味。裝入碗中即成!
多吃水果：蘋果、橘子、香蕉、梨、葡萄、大棗等，都是不錯的食材。大棗能健胃補脾，可以適量吃。多吃水果，可以有健脾胃的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉或者是腸胃不適有調(diào)理的作用。
【核桃棗】
1、大棗泡水泡開，去核(用勺子挖出去就可以)。山核桃仁放在蜂蜜里面滾一下。
2、糯米面加溫水和好，然后分成一份份放到大棗里，最后再一個個各自放入一顆核桃仁。
3、下一步就是蒸12分鐘，就好了。
多吃堅果：芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以通便，所以可以適當多吃一點。
如果是大便不成形的話，上面的這些飲食調(diào)理和食譜大家都了解了吧，可以運用到生活中去，多吃一些容易消化的食物，這樣的話可以起到很好的調(diào)理作用和效果，上面的這些小常識大家要知道，可以幫助你改善腸胃。
