男人脫發(fā)怎么治？ 對癥治療是關(guān)鍵
女性養(yǎng)生什么是關(guān)鍵。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“男人脫發(fā)怎么治？ 對癥治療是關(guān)鍵”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
針對不同脫發(fā)原因的治療
心理壓力大引起的脫發(fā)
由于工作、學(xué)習(xí)、生活等壓力過大，壓抑程度越深，脫發(fā)越嚴(yán)重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。
因此，生活作息應(yīng)規(guī)律，保證睡眠充足、學(xué)會(huì)放松，減少心理壓力，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等，可消除精神緊張；可以通過足療，瑜伽，喝茶等方式來放松，每天睡前花幾分鐘的時(shí)間給頭皮做個(gè)“SpA”，按摩太陽穴和百匯穴能夠緩解疲勞，促進(jìn)生發(fā)。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
營養(yǎng)不良引起的脫發(fā)
身體要健康就需要合理的飲食，想要頭發(fā)健康生長，營養(yǎng)均衡很重要。
吃得“過好”不僅會(huì)產(chǎn)生肥胖的煩惱，而且也會(huì)使?fàn)I養(yǎng)過盛，產(chǎn)生油脂分泌過旺，進(jìn)而導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的癥狀，因此要想有健康的頭發(fā)，需要多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動(dòng)物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。
護(hù)理不當(dāng)引起的脫發(fā)
對頭發(fā)保養(yǎng)護(hù)理不當(dāng)，使頭發(fā)缺乏營養(yǎng)而斷發(fā)，應(yīng)減少洗發(fā)、燙發(fā)的頻次，吹風(fēng)機(jī)的熱度會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)影響較大，使頭發(fā)大傷“元?dú)狻薄ｎ^發(fā)的正常pH值為4.5-5.5，強(qiáng)酸、弱堿物質(zhì)對頭發(fā)都會(huì)有損傷，要根據(jù)自己的頭發(fā)的發(fā)質(zhì)挑選洗發(fā)水。
不良習(xí)慣引起的脫發(fā)
生活好了，人們的業(yè)余生活會(huì)更豐富，經(jīng)常熬夜喝酒，日夜顛倒，生活不規(guī)律，休息不好等不良生活習(xí)慣，都會(huì)影響人體的正常新陳代謝，而導(dǎo)致非正常脫發(fā)。應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，把晚睡約會(huì)的時(shí)間騰出來，把睡懶覺的習(xí)慣改掉，并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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脫發(fā)的時(shí)候，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)加重脫發(fā)的現(xiàn)象。日常保持良好的心情，注意休息，不要熬夜，不要過度的操勞。當(dāng)感到精神壓力過大的時(shí)候，及時(shí)的釋放壓力，能夠緩解脫發(fā)的現(xiàn)象。
日常洗發(fā)的次數(shù)不宜過多，也不宜長時(shí)間的不洗發(fā)，都會(huì)引起脫發(fā)的現(xiàn)象，因此一個(gè)星期洗兩到三次的頭即可。如果是女性，扎頭發(fā)的時(shí)候，注意扎的不宜過緊，避免頭皮遭到牽拉，引起脫發(fā)。
當(dāng)脫發(fā)的時(shí)候，飲食方面也要做好調(diào)整，不宜吃一些油膩、辛辣、刺激的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，還可以多吃一些生發(fā)的食物，比如黑芝麻、何首烏、黑豆、雞蛋、杏仁、大豆、牛肉等食物，都可以預(yù)防和阻止脫發(fā)。
有很多女性喜歡染發(fā)、燙發(fā)，這些對頭發(fā)的損傷是非常大的，因此，脫發(fā)的期間是堅(jiān)決不宜燙發(fā)、染發(fā)的。而且日常燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)不宜太過頻繁，每次間隔的時(shí)間應(yīng)該大于六個(gè)月，這樣對頭發(fā)的損傷才能減少很多。
平時(shí)還可以多參加一些體育鍛煉，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高身體的體質(zhì)，也可以對脫發(fā)有一定的治療作用。平時(shí)沒事的時(shí)候，還可以多用木梳梳頭，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，阻止脫發(fā)的現(xiàn)象。
對于男性來說，腳臭是一種常見的現(xiàn)象。因?yàn)槟行缘纳盍?xí)慣和女性是完全不同的。男性自身身體分泌出的荷爾蒙和女性身體分泌出的一些雌性激素也是完全不同的，所以男性和女性之間有很大的區(qū)別。男性經(jīng)常容易發(fā)生腳臭，也是因?yàn)樽约旱倪\(yùn)動(dòng)量比較大，所以才會(huì)引發(fā)就出汗汗腳的問題。那么汗腳通常就會(huì)發(fā)生腳臭的現(xiàn)象，這是比較正常?？墒悄腥四_臭怎么治_男士腳臭怎么辦呢？
男人腳臭怎么辦
1、蘿卜熬水治腳臭
方法：用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，待降溫適度后反復(fù)洗腳，此方法需長期使用，效果不明顯。
2、鹽姜水洗腳治腳臭
方法：在熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，可暫時(shí)緩解腳汗、腳臭，但未能達(dá)到標(biāo)本兼治的作用。
3、保持足部干燥清結(jié)
要想根治腳臭，首先要做的就是保持足部干燥清結(jié)，保持鞋子干燥情結(jié)。鞋子里濕乎乎的環(huán)境，就會(huì)非常容易滋生細(xì)菌，大量的細(xì)菌在鞋子里，加上足部的汗液，就會(huì)形成腳臭。所以要想從根本上杜絕腳臭，首先就得保持鞋子的干燥情結(jié)。具體做法就是，平時(shí)回到家，脫掉鞋，把鞋子拿到陽臺處曬曬太陽。這樣會(huì)對改善腳臭有很大的好處的。
4、保持良好的生活習(xí)慣
例如每天晚上睡覺前都要用熱水燙燙腳，另外在燙腳的水盆里，適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)食醋，這樣熱水燙腳能有效去除一天的疲勞感，而加上食醋的話，就可以有效的去除一天腳上的腳臭味了。
5、白酒治腳臭
白酒治腳臭的具體做法是將白酒250--300毫升，加冰糖50克，沖熱水2000毫升。調(diào)勻之后適溫浸洗臭腳，每晚1次，3--5次即愈。
6、墊鞋墊
男生在墊鞋墊的時(shí)候最好是要墊有吸汗性的，平整的建議墊用活性炭的是養(yǎng)生保健鞋墊，或者是防止腳臭的藥物性鞋墊。
7、米醋泡腳
洗腳時(shí)，在水中參加米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，逐日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消散。
喝湯對于女人來說是美容不可缺少的一件事情，然而，女人要喝哪些湯才能達(dá)到美容的效果呢？
蟲草老龜
皮膚灰暗、睡眠不好的女性
蟲草老龜冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補(bǔ)肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補(bǔ)品。
土茯苓老龜
脾胃不和，火氣大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。
西洋參甲魚
工作忙碌、壓力大的女性
西洋參甲魚比起人參來，西洋參品性更加溫和，適合多數(shù)人進(jìn)補(bǔ)之用，四季皆宜。而甲魚的滋補(bǔ)功效盡人皆知，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火、養(yǎng)胃，對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合。
蟲草煲鴨
秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲鴨主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰。中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用，也因此脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免病癥加重。
紅棗烏雞湯
月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容。
人到中年，難免會(huì)有這樣或那樣的尷尬：性功能減退，食欲不振，甚至連以前引以為傲的飄逸短發(fā)都開始脫落了。脫發(fā)造成的尷尬讓許多男性苦惱不已，所以在還未掉發(fā)之前，做好預(yù)防才是關(guān)鍵。而預(yù)防效果最好的時(shí)間段，則是秋季時(shí)分。
氣溫降低，頭皮的毛細(xì)血管收縮，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)相應(yīng)減少，頭發(fā)開始了“季節(jié)性脫發(fā)”。做好預(yù)防措施，同時(shí)攝取足夠的營養(yǎng)，讓頭發(fā)保持烏黑閃亮，才是預(yù)防脫發(fā)的關(guān)鍵。
1、首先要注意補(bǔ)充營養(yǎng)
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。
2、保持頭發(fā)的清潔
選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩。
3、按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。
5、精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因精神壓抑
狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
6、戒煙忌酒
吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)．
頭發(fā)易脫，所以在此時(shí)節(jié)預(yù)防效果最好。戒掉對身體不好的惡習(xí)，同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)，讓頭發(fā)與您相隨相伴
男人腎結(jié)石怎么治?腎結(jié)石其實(shí)是屬于良性病變的，腎結(jié)石的發(fā)生，大多數(shù)與生活方式和飲食有一定的關(guān)系。想要緩解腎結(jié)石，在平時(shí)應(yīng)該多喝水，多吃蔬菜，少吃蛋白質(zhì)高的食物，以防止結(jié)石惡化。如果西藥無效，可以嘗試用中藥治療。目前，中藥對治療結(jié)石的作用也很明顯。
得了腎結(jié)石，4件事要做好，幫助身體恢復(fù)
多飲水，少憋尿
相信很多人都知道得了尿結(jié)石應(yīng)該多飲水，但是很多人都會(huì)疏忽，其實(shí)若是多喝水能夠促進(jìn)身體尿液的生產(chǎn)，能夠幫助我們將腎臟中一些細(xì)小的結(jié)石排出身體，幫助我們緩解結(jié)石的病情，有益于我們的身體健康，同時(shí)盡量不要憋尿，不僅會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的病情加重。
動(dòng)物肉類，內(nèi)臟類，限量食用
對于腎結(jié)石的患者而言，痛苦的來源是結(jié)石，而結(jié)石的主要成分就是尿酸，如果身體中尿酸過高就會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的頻發(fā)，而我們?nèi)粘Ｊ秤玫膭?dòng)物的肉類，還有動(dòng)物的內(nèi)臟，在經(jīng)過我們身體代謝以后，會(huì)生成尿酸，若是不加限制會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)尿酸過高，從而引起腎結(jié)石的病情加重，不利于身體的健康，因此對于動(dòng)物的肉類，內(nèi)臟類食物，可以根據(jù)病情咨詢醫(yī)生，進(jìn)行限量食用，避免超過安全值，更有益于腎的恢復(fù)。
控制鹽的攝入量
我們攝入身體中的鹽分是要通過腎臟代謝的，而若是經(jīng)常食用過咸，含鹽量過高的食物，就會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎結(jié)石的加重，不利于腎的健康，而且若是攝入的鹽過多，會(huì)不利于治療腎結(jié)石藥物的代謝，影響藥物的效果，導(dǎo)致療效大打折扣，因此腎結(jié)石患者對于自己鹽的攝入量要進(jìn)行控制，不超過安全范圍內(nèi)的食用更有益于身體健康。
避免草酸鹽攝入過多
結(jié)石的主要成分是尿酸，但是結(jié)石中草酸鹽成分也是比較多的，如果我們攝入的草酸鹽過多，就會(huì)到導(dǎo)致腎結(jié)石的加重，不利于腎結(jié)石的治療，和腎的恢復(fù)，因此對于一些含有草酸鹽的食物，例如菠菜，番茄，堅(jiān)果等等這些食物盡可能的避免食用，以免影響治療效果，還不利于腎恢復(fù)健康。
以上提及的就是腎結(jié)石患者在患病以后，除了要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療之外，在生活中要避免的事情，希望能給你們帶來幫助，對于腎結(jié)石而言，僅僅是治療是不夠的，生活中的一些事情也是需要注意的，不僅能夠幫助腎結(jié)石的治療，讓腎慢慢的變好，同時(shí)也能防止病情復(fù)發(fā)，避免給腎臟造成一些沒有必要的傷害。
許多男性朋友會(huì)認(rèn)為自己射精過快，導(dǎo)致了自己的性生活出現(xiàn)不和諧的情況，對于這樣的現(xiàn)象其實(shí)在生活中還是有很多朋友有疑惑的。男人射精快的原因是有很多種的，比如包皮過長、頻繁手淫、急慢性前列腺炎、龜頭敏感度過高等等，如果是早泄的情況，更應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)檢查和治療了。
男人射精太快是怎么回事?
射精過快是指射精發(fā)生在性交持續(xù)期內(nèi)，但性交持續(xù)時(shí)間較短，而使性功能正常的妻子至少在50%的性交機(jī)會(huì)中達(dá)不到性欲高潮。
新婚之夜，由于夫婦間缺乏這方面的認(rèn)識，第一次性生活時(shí)射精較快，以后同居一段時(shí)間，射精就會(huì)慢些。還有些分居的夫婦，因很久沒有過性生活，突然相會(huì)，射精較正常也快些，同居一段時(shí)間又好轉(zhuǎn)了。
射精太快算早泄嗎?一般認(rèn)為新婚或分居出現(xiàn)射精過快不能叫早泄，屬于正?，F(xiàn)象。引起射精過快的病因很多，如：精神因素、包皮過長、過頻手淫、急慢性前列腺炎、龜頭敏感度過高、局部炎癥刺激、慢性病和藥物等。
1、性功能未發(fā)揮
段未必完全適應(yīng)，神經(jīng)、內(nèi)分泌活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，還沒有全部理順，開始階段便會(huì)出現(xiàn)射精過早的現(xiàn)象，以后逐步適應(yīng)與習(xí)慣，也就恢復(fù)常態(tài)了。
2、性興奮太過高
因?yàn)閼賽?、親昵的婚前階段，無論是大腦層性活動(dòng)司令部或性器官，往往都處于高度性興奮狀態(tài)，這樣勢必造成射精中樞也處于性興奮之中，對于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的閾值。
對于一個(gè)新婚的男子來說，初次以性生活形式接觸女方，這種性刺激既來得突然，又是十分強(qiáng)烈，發(fā)生射精較快是不足為怪的。
3、精液積聚刺激
未婚男子由于生殖器官生產(chǎn)精液達(dá)到一定數(shù)量，要以遺精形式排出。新婚男子，初次性交前，性器官內(nèi)已經(jīng)積聚相當(dāng)數(shù)量的精液，可以產(chǎn)生一種飽脹形刺激，恰逢性生活，就會(huì)迫不及待地過早排出。
男人射精太快怎么辦?
1、別只關(guān)注運(yùn)動(dòng)，要情話綿綿、接吻、撫摩，營造氣氛。
2、插一會(huì)停一會(huì)或拔出一會(huì)，拔出后在龜頭下方按壓一下，以擾斷交感神經(jīng)。
3、調(diào)整好呼吸，多深呼吸。夫妻雙方應(yīng)相互理解和體諒，制造良好的氣氛，消除緊張感。
4、不要吃太多辛辣，海鮮食物。不要總是熬夜或者太晚還不睡覺，工作到深夜，要合理安排好作息時(shí)間。
5、根本上，要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)精蓄銳。不運(yùn)動(dòng)的話，人的精、氣、神都不夠用，因此要多參加體育鍛煉。
6、規(guī)律生活，保持心情愉快，心安理得過日子，別給自己太大壓力。
7、對于精神因素和手淫過度引起的射精快，首先男性要積極戒除不良的手淫習(xí)慣，避免接觸色情類的雜志等。
8、對于包皮過長引起的射精快要及時(shí)切除過長包皮，使龜頭正常外露。
9、應(yīng)請專業(yè)醫(yī)生判斷是否屬于早泄，然后正確規(guī)范治療。對于疾病因素引起的射精快，要盡早治療原發(fā)病。
10、對于龜頭敏感度過高引發(fā)的射精快現(xiàn)象，最好的治療方法就是做陰莖背神經(jīng)阻斷手術(shù)，降低敏感度，提高射精閥值。
11、目前市面上有許多能延長性交時(shí)間的藥物，這些藥物只能解一時(shí)之急，并不能從根本上解決早泄的問題，要謹(jǐn)慎服用。
總之，提醒，射精快是男性較普遍存在的性功能障礙疾病，從臨床治療的效果來看，射精快的治療取決于治療方案的恰當(dāng)與否?；颊咴谶x擇合適的方案后，一定不能急于求成，必須堅(jiān)持治療一段時(shí)間，大部分均可改善直至恢復(fù)。
春季是疾病的高發(fā)時(shí)期，男士朋友一不小心就會(huì)染上疾病，鼻炎就是常見疾病之一，那么鼻炎的危害有哪些呢?男人患了鼻炎怎么治好呢?又有哪些治療鼻炎小偏方呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!
每年4月都是鼻病的高發(fā)季，很多男士朋友就中招了，很多男人覺得鼻炎是小問題，其實(shí)不然，鼻炎的危害也是有很多的，那么鼻炎的危害究竟有什么呢?
鼻炎非小病會(huì)影響呼吸
很多人覺得鼻炎是小病，因此并不太重視。專家介紹說：鼻炎是指鼻腔黏膜出現(xiàn)充血、水腫、鼻塞、流清水鼻涕、打噴嚏等癥狀，而慢性鼻炎會(huì)出現(xiàn)鼻甲增生肥大、息肉樣變等。鼻炎可不是小病，因?yàn)樗芤鸲喾N并發(fā)癥。
當(dāng)鼻腔的生理功能受到影響時(shí)，會(huì)讓人們出現(xiàn)呼吸障礙，引發(fā)血氧濃度降低，影響其他組織和器官的功能與代謝，這就是鼻炎可引起頭痛、頭暈、記憶力下降、胸痛、胸悶、精神萎靡等癥狀的原因。
臨床上發(fā)現(xiàn)，鼻炎并發(fā)的鼻竇感染甚至?xí)T發(fā)肺氣腫、肺心病和哮喘等嚴(yán)重疾病。
男人春季怎樣護(hù)鼻
專家給大家推薦春季護(hù)鼻的小妙招
一是穴位按摩，即由攢竹穴至迎香穴擦鼻30次，并以左右手的中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)5-10分鐘。
迎香穴有面部動(dòng)、靜脈及眶下動(dòng)、靜脈的分支，是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處，按摩此穴位有助于改善局部血液循環(huán)，防治鼻病，還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。
二是接上一盆熱水，頭上圍條毛巾保護(hù)頭部，然后深呼吸水蒸氣，這樣能有效暢通阻塞的鼻腔。
如果想讓效果更好，還可以在熱水中加些薄荷或桉葉精油。
男人得了鼻炎怎么辦
1、勿食生冷食品
在平常的飲食中應(yīng)注意不要吃生冷的食物，常吃這些食物會(huì)導(dǎo)致脾胃功能受到影響，容易使得內(nèi)分泌系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂不協(xié)調(diào)。
2、注意預(yù)防上火
上火這種癥狀會(huì)影響人體內(nèi)的陰陽平衡，一些內(nèi)火旺盛的人，非常容易引起一些炎癥癥狀，常上火的人則容易引起鼻塞、喉痛、鼻炎等癥。
3、冷水刺激鼻子
預(yù)防鼻炎，可以在每次洗臉的時(shí)候都用冷水來刺激一下鼻子，這樣做可以使得鼻子的粘膜抵抗力得到增強(qiáng)，有助將鼻孔中的細(xì)菌、病毒清除掉。
4、避免和動(dòng)物接觸
有鼻炎癥狀的患者，平常應(yīng)盡量避免和動(dòng)物接觸，因?yàn)閯?dòng)物的毛會(huì)引起人體過敏系統(tǒng)紊亂，特別是對于過敏性鼻炎的患者更應(yīng)注意避免這些會(huì)引起過敏的事物。
5、保持棉被干凈
每個(gè)人都希望自己健康并長壽，因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w才能更好的享受未來生活，但是在現(xiàn)實(shí)生活中這些想法往往會(huì)因?yàn)槲覀冏约憾淇?，男人雖然是硬漢的代名詞，但是隨著工作壓力和生活壓力的增大，越來越多的男人容易生病。
今天我們就和大家一同來了解壓力到底給男人帶來了哪些傷害，以及在日常生活中男人該如何正確的給自己解壓。
男人八種疾病是被壓出來的
1.內(nèi)分泌失調(diào)
男人承受過大的心理壓力同樣會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，只是男人的內(nèi)分泌失調(diào)沒有女人來得明顯。長期承受各種壓力又很難徹底放松，緊張的狀態(tài)和情緒反射到神經(jīng)系統(tǒng)，從而打亂了激素的分泌。
男人內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起痘痘、皮膚油膩、失眠、精神萎靡和情緒波動(dòng)等。
2.脫發(fā)
現(xiàn)實(shí)生活中男人脫發(fā)永遠(yuǎn)都比女人厲害，其原因和壓力大不無關(guān)系。精神壓力大、長期用腦、內(nèi)分泌失調(diào)等，引起男人脫發(fā)，并且這種脫發(fā)還不容易恢復(fù)。
3.前列腺問題
長期壓力大導(dǎo)致的男性內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起前列腺增生和情緒波動(dòng)，而同時(shí)前列腺還受到情緒的影響。
另外，面對工作男人要么經(jīng)常應(yīng)酬，要么久坐，這兩種工作方式也會(huì)危害前列腺。
4.免疫力降低
有研究證明無論是長期的壓力還是短期的壓力，都會(huì)影響人體的免疫細(xì)胞的活性，出現(xiàn)抵抗力下降的現(xiàn)象，并容易受到病毒的入侵。
5.消化功能差
壓力還對人體的消化系統(tǒng)有影響，容易刺激的胃酸的分泌，導(dǎo)致消化道痙攣、疼痛、腹瀉、腸炎等。另外，一些人會(huì)通過食物來排解壓力，從側(cè)面也會(huì)傷害胃腸道。
6.危害心臟健康
壓力雖然說屬于短暫的急性應(yīng)激反應(yīng)，但是男人長期壓力大還是會(huì)引起心血管方面的疾病，如血脂升高、血栓增多、心臟病甚至中風(fēng)等。
7.失眠
失眠是男性壓力大最典型的表現(xiàn)，壓大導(dǎo)致精神緊張、興奮、憂愁等，精神得不到放松自然難以入睡。同時(shí)日有所思夜有所夢，這樣也導(dǎo)致夜里無法進(jìn)入深度睡眠，出現(xiàn)易驚醒的現(xiàn)象。
8.肌肉酸痛
壓力大不僅容易引起神經(jīng)緊張，還會(huì)導(dǎo)致肌肉的緊張，再加上久坐，則容易引起肌肉的勞損、酸痛，骨骼的變形等。
所以，男人總是壓力大也會(huì)引起諸多疾病，下面我們給大家推薦幾種可以緩解壓力的方法。
7、滴香油治過敏性鼻炎
滴香油，試后效果頗佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。
注意
鼻塞嚴(yán)重時(shí)不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕擤干凈。持之以恒，必定見效。據(jù)說此法對普通鼻炎效果也很好。
8、自治過敏性鼻炎
過敏性鼻炎多源于感冒。棄藥取鍛煉可自愈。
方法
每天洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水與鼻腔粘膜充分接觸，然后將水呼出，如此反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)1一3分鐘(可抬頭換氣)，洗完臉后再用中指揉壓鼻翼兩側(cè)約20次左右。
貴在堅(jiān)持。筆者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡了。
9、按摩眼框可治鼻炎
雙手食指按在兩眼下的眼框骨邊上有個(gè)很淺的小坑，用些力上下揉動(dòng)一二百下，每天不少于兩次，堅(jiān)持一段時(shí)間即可生效。
10、蒜醋功效大鼻炎治得快
將蒜削除根皮裝入酒壇中再灌滿醋浸沒蒜瓣為止，然后密封。一個(gè)月后啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對準(zhǔn)雙鼻熏半小時(shí)。能治療過敏性鼻炎?；颊卟环猎囋?。
另外，美國藥理學(xué)家指出，大蒜能降低膽固醇水平及高血壓，其中起作用的是獨(dú)特辛辣味的大蒜素。
據(jù)研究，蒜頭中所含蒜氨酸和蒜酶，各自存在互不相干，浸醋后在滲出蒜酶的作用下，蒜氨酸分解，生成有揮發(fā)性的無色油狀液體即為大蒜辣素。
日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)大蒜中富含天然抗癌的微量元素硒和鍺，有較強(qiáng)的抗癌效應(yīng)。
11、巧用蔥白治鼻炎
新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團(tuán)指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時(shí)先用棉簽沾淡鹽水清潔鼻孔，然后將浸了蔥汁的小棉花團(tuán)塞入鼻孔內(nèi)，保持?jǐn)?shù)分鐘，一開始感到刺鼻，漸漸會(huì)失去刺激性，當(dāng)效力消失后再換新棉團(tuán)。
每次如此塞半小時(shí)至一小時(shí)左右。一天兩三次，為方便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封，有空就做，治療同時(shí)可做其它事，一點(diǎn)兒也不影響正常的生活，方便得很。
12、白蘿卜煮水治鼻塞
小時(shí)候經(jīng)常鼻塞且伴有頭痛，后來取白蘿卜3一4只放人鍋中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸氣，數(shù)分鐘后，鼻漸暢通，頭痛消失。以后，本人常將蘿卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸氣，此病再無重犯。
結(jié)語：鼻炎不是小事情，男士朋友千萬不要疏忽大意，從而導(dǎo)致病情嚴(yán)重，應(yīng)該在平時(shí)的生活中就注意保養(yǎng)，今天給大家介紹了關(guān)于男人如何應(yīng)對鼻炎，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭屆恳粋€(gè)人都能遠(yuǎn)離鼻炎煩惱。
春季晚上睡覺必定需要蓋被子，應(yīng)注意保持被子的干凈，不干凈的棉被會(huì)使得人吸入灰塵、病菌等，使得鼻炎癥狀更嚴(yán)重，因?yàn)橐雇硭X的時(shí)候人體免疫力是最低的，所以這點(diǎn)需多加注意。
6、遠(yuǎn)離花粉
有不少的人對花粉過敏，花粉也是導(dǎo)致過敏的一個(gè)常見因素，尤其是那些有過敏性鼻炎的患者更應(yīng)注意遠(yuǎn)離花粉。
小鼻炎危害大，疏忽大意不得。鼻炎不僅會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、嗅覺減退，精神萎靡或煩躁不安等癥狀，還會(huì)造成記憶力減退、智力下降、反應(yīng)遲鈍，頭暈、視力下降等。
重則還會(huì)發(fā)生鼻咽癌病變，腦癱，甚至死亡。因此一旦發(fā)現(xiàn)疑似癥狀要及時(shí)治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期，嚴(yán)重者影響身體健康。
男人治療鼻炎小偏方
鼻炎問題，說大不大說小不小，癥狀比輕的對生活沒有什么影響，但是如果癥狀比較重的就會(huì)影響到工作生活，再來鼻子不通的感覺實(shí)在是不好受，鼻炎除了手術(shù)治療外，我們可以試試小竅門治療，下面總結(jié)了一些鼻炎患者的治療偏方，一起來看看吧。
1、大蒜治鼻炎
患鼻炎，經(jīng)多年醫(yī)治，無明顯效果。時(shí)好時(shí)患。經(jīng)中醫(yī)大夫介紹一方治愈，后介紹給多人用此方都有明顯效果。
將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好，擠壓出蒜汁滴入每個(gè)鼻子孔內(nèi)兩滴(當(dāng)時(shí)刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內(nèi)都能粘敷到蒜汁，輕者一次，重者二次即愈。
2、鹽水洗鼻治好鼻炎
配制鹽水(100毫升瓶內(nèi)放食鹽兩匙，開水稀釋)，用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi)，此時(shí)或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側(cè)，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi)，再流入咽喉部。
開始時(shí)感到鼻內(nèi)辛辣難忍，幾次即適應(yīng)，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應(yīng)。我堅(jiān)持早晚各洗鼻一次，一個(gè)多月后，鼻腔暢通，嗅覺靈敏，多年的鼻炎治好了。
3、槐花蜜可治萎縮性鼻炎
每天早晚洗臉時(shí)，用小手指蘸流動(dòng)的自來水在鼻孔內(nèi)清洗，清除鼻腔內(nèi)的結(jié)痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻地涂在鼻腔患處。堅(jiān)持治療兩個(gè)多月，鼻腔已不痛癢，無結(jié)疝樣分泌物，嗅覺也基本恢復(fù)正常。
4、冷水治鼻炎
洗臉不用熱水，用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進(jìn)鼻孔里，而后擤出來，再盛水吸進(jìn)去，再擤出來，連續(xù)幾次，每天堅(jiān)持。
用這個(gè)冷水療法10天，鼻竇炎好了。這20多年，我用冷水療法從未間斷，鼻竇炎至今也沒有再犯。
5、絲瓜藤治副鼻竇炎
找老絲瓜藤數(shù)米，曬于，切成細(xì)段，再放在瓦上焙至半焦(千萬別糊了)，然后在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。
使用時(shí)，把鼻腔中的鼻涕清干凈，用干凈棉球擦一遍鼻腔，再用細(xì)塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，讓家人幫助把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應(yīng)用。連續(xù)數(shù)日可治愈。
6、慢跑治好鼻竇炎
每天早晨或傍晚堅(jiān)持慢跑40分鐘，堅(jiān)持了兩個(gè)月病情有所好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持下去，不到兩年鼻竇炎就徹底根除了。
防止脫發(fā)的關(guān)鍵仍在于科學(xué)用腦。具體措施是：
1、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間。一般情況下，在電腦前每工作半小時(shí)，就應(yīng)暫時(shí)休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。
2、保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。
3、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會(huì)穴，并且用雙手的食、中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。
4、靜想練習(xí)。最好每天能有20—30分鐘時(shí)間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽自己呼吸的節(jié)律，盡量放松下來，姿勢不拘，或坐或臥，以舒適為度。
5、科學(xué)護(hù)理頭發(fā)。由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗發(fā)，水溫在40℃即可。勿用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)水。
6、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。
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