陰囊長(zhǎng)疙瘩什么原因 男性這里出事千萬別忽視
什么叫男性養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“陰囊長(zhǎng)疙瘩什么原因 男性這里出事千萬別忽視”，希望能為您提供更多的參考。
男性對(duì)于自己的生殖器官十分看重，經(jīng)常會(huì)看看它有沒有什么病變，一些男性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的陰囊上長(zhǎng)出一些小疙瘩，今天小編為男士朋友帶來的便是：陰囊長(zhǎng)疙瘩什么原因，如何防范睪丸問題。
陰囊長(zhǎng)疙瘩什么原因
陰囊上有疙瘩、肉球狀異物的原因有很多，一般是病理性原因造成的，睪丸結(jié)節(jié)、局部囊腫、睪丸炎等都可能造成睪丸上有疙瘩、肉球狀異物，另外，還有可能是性傳播疾病中的尖銳濕疣和梅毒，特別是在有了不潔性生活之后，患者更要引起重視。
1、睪丸炎：睪丸腫大、壓痛非常明顯，并向腹股溝放射，陰囊皮膚紅腫，并伴有高熱、惡心、嘔吐、白細(xì)胞升高等癥狀。
2、附睪炎：慢性附睪炎可出現(xiàn)局部不適，病人可觸及睪丸旁、陰囊內(nèi)有一腫塊，急性的在腹股溝區(qū)有壓痛，陰囊增大，有腫塊，局部皮膚紅腫。
3、尖銳濕疣：早期癥狀表現(xiàn)為小而柔軟的淡紅色丘疹針帽或米粒大小的小疙瘩，發(fā)于睪丸包皮陰囊上，逐漸增大，且數(shù)量逐漸增多，成為乳頭瘤樣、菜花樣、雞冠樣或蕈樣的贅生物，傳染他人，甚至發(fā)生癌變。
4、一期梅毒硬下疳：多為單發(fā)，為1cm左右圓形或橢圓結(jié)節(jié)，境界清楚，基底深在硬度似橡皮或軟骨樣，無自覺疼痛或壓痛。
男人如何防范8種睪丸問題
1、睪丸瘀傷
前因后果：睪丸發(fā)生損傷時(shí)，局部會(huì)有腫脹及瘀血。又因?yàn)殛幠移つw松弛，睪丸血液回流豐富，損傷后極易引起血腫，感染。劇烈運(yùn)動(dòng)或性行為、暴力有時(shí)可引起提睪肌的強(qiáng)烈收縮，讓睪丸“雪上加霜”。外傷之后，如果供應(yīng)睪丸營(yíng)養(yǎng)的血管損傷嚴(yán)重，它會(huì)萎縮、壞死，引起陽萎或性功能障礙。
你的檢查：睪丸外傷后如果感到劇烈疼痛，你要利用手電筒在黑屋中查看你的陰囊，如果光線不能穿過陰囊，說明有血腫。
醫(yī)生治療：一般必須先坐下或躺下，檢查有無潰破或外出血。若兩側(cè)睪丸對(duì)稱、無錯(cuò)位，可用寬帶托好，以減少晃動(dòng)，減輕疼痛;如無寬帶，可撕破舊衣服代替，只要托起就可固定;如有腫脹，可用冷敷法，有助于控制內(nèi)出血。
以防再犯：即使在第一刻你也許認(rèn)為：不會(huì)死的。但那種撕心扯肺的劇痛會(huì)在幾分鐘后發(fā)作，讓你真正意識(shí)到：的確哪兒出問題了。
2、睪丸破裂
前因后果：如果陰囊被不幸命中睪丸位于陰囊內(nèi)、體表外，是男子最容易被攻擊的部位。閉合性損傷較多見，如腳踢、手抓、擠壓、騎跨;開放性損傷除戰(zhàn)爭(zhēng)年代外，平時(shí)較少發(fā)生，如刀刺、槍彈傷。
你的檢查：你本能地將身體蜷曲，祈禱睪丸劇痛盡快消失。嚴(yán)重的情況下發(fā)生昏厥，陰囊血腫，睪丸輪廓不清，伴以出汗、惡心、頭暈。
醫(yī)生治療：運(yùn)用超聲波檢查和觸摸，醫(yī)生能夠完全確定是否睪丸已經(jīng)破裂。先冷敷。清創(chuàng)時(shí)醫(yī)生會(huì)盡量保留睪丸組織，一旦精索動(dòng)脈斷裂或睪丸嚴(yán)重破裂無法修復(fù)，則必須切去睪丸，還要在陰囊放置引流物，并采用抗生素以防再犯感染。
以防再犯：加強(qiáng)腰部以下防護(hù)。
3、附睪炎
前因后果：睪丸的周圍后緣即是附睪，精子生產(chǎn)后暫時(shí)貯存在這里。附睪炎，30歲左右的人多見，大多是由于遲遲不愈的尿路又被細(xì)菌感染，致使病菌經(jīng)輸精管管腔進(jìn)入附睪。它常跟著后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等發(fā)生。部位可單側(cè)可雙側(cè)，發(fā)作時(shí)間可急可緩。
你的檢查：整個(gè)陰囊紅腫熱痛，觸摸敏感，小便時(shí)灼痛。陰囊靜止時(shí)疼痛，但仰臥時(shí)癥狀減輕。
醫(yī)生治療：開些抗生素給你，緩解急性疼痛。然后冷敷睪丸，同時(shí)把它墊高，可以用卷起來的襪子或者醫(yī)用紗布放在下面。如果自己不會(huì)放，可以穿一條固定的三角褲——還可以減輕精索部位的不適墜脹感。
以防再犯：雖然男人要比女人在尿路感染的幾率低的多，但一旦發(fā)生，后果會(huì)很嚴(yán)重。假如在小便時(shí)已有灼熱感的話，必須立刻就醫(yī)。
4、睪丸炎
前因后果：多因附睪炎直接蔓延至睪丸所致，由細(xì)菌引起。而兒童急性睪丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。
你的檢查：跟附睪炎類似，但睪丸紅熱不是那么明顯和強(qiáng)烈。你可以明顯看到單側(cè)或雙側(cè)睪丸腫大，按著疼痛，陰囊皮膚也明顯紅腫，同時(shí)摸起來熱熱的。
醫(yī)生治療：由于嚴(yán)重的睪丸炎會(huì)喪失生育能力，所以醫(yī)生除了止痛藥還會(huì)使用抗生素;另外還要冷敷睪丸。如果急性期醫(yī)生治療不當(dāng)，細(xì)菌性睪丸炎可形成膿腫，或演變成慢性睪丸炎。
以防再犯：可讓兒童接種流行性疫苗。
男性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)龜頭紅斑的問題，這與身體健康息息相關(guān)，大部分人認(rèn)為，經(jīng)常清洗生殖器官是女人的事情，與男性無關(guān)，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。正是因?yàn)橛羞@種錯(cuò)誤的觀念，才導(dǎo)致很多男性患了龜頭炎等生殖感染疾病。由于男性的生殖器清理才會(huì)出現(xiàn)紅斑，下面小編告訴您龜頭有紅斑是怎么回事?
龜頭有紅斑怎么回事
很多人都不清楚龜頭有紅斑是什么原因，有專家指出，龜頭有紅斑紅點(diǎn)多見于包皮龜頭炎。
可能是由于不潔夫妻生活感染，包皮過長(zhǎng)，病原微生物侵入，局部衛(wèi)生欠佳包皮和龜頭之間的不潔之物，即包皮垢，便會(huì)堆積起來，刺激局部的包皮和粘膜而導(dǎo)致的炎癥。
1、由于滴蟲性的炎癥引起
龜頭上有紅斑和丘疹，并且會(huì)慢慢的擴(kuò)大，邊緣清楚，紅斑上可見針頭大小的小水皰，最后形成糜爛面。嚴(yán)重可導(dǎo)致龜頭炎。
2、環(huán)狀潰爛性的炎癥導(dǎo)致
龜頭上有紅斑，包皮上也有，逐漸擴(kuò)大，呈環(huán)狀，可形成淺表性潰瘍面。
3、可能是急性淺表性的龜頭炎癥狀
此癥狀初期時(shí)局部發(fā)紅，陰莖的皮膚發(fā)紅、腫脹，自覺龜頭有灼熱和瘙癢的感覺。翻開包皮，可見包皮內(nèi)面及龜頭充血糜爛，有滲液，甚至于出血。繼發(fā)感染后可見小潰瘍，有惡臭的乳白色膿性分泌物。如與內(nèi)褲磨擦即感疼痛，患者常?；顒?dòng)不便?？砂橛懈构蓽狭馨徒Y(jié)的腫大和壓痛。
龜頭炎有哪些危害
1、危害生殖系統(tǒng)健康。包皮龜頭炎易導(dǎo)致前列腺炎，睪丸炎，附睪炎已經(jīng)輸精管等器官的炎癥。如果不能及時(shí)有效治療，相互合并感染，對(duì)生殖健康造成很大的傷害。
2、導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病。包皮龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染，一般多見于膀胱炎，腎炎，腎盂腎炎等，尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病，急性期發(fā)病處理不當(dāng)可危機(jī)生命。
5、精液囊腫
前因后果：呆在睪丸或者附睪部位的精子發(fā)生的良性囊腫，膨脹隆起的腫塊大多如一塊方糖那么大，人們戲稱它為第三個(gè)睪丸，幸好這種情況非常罕見。
你的檢查：雖然不會(huì)有任何疼痛發(fā)生，但是膨脹隆起就好像是一個(gè)圓球長(zhǎng)在你的睪丸上方，可以單獨(dú)摸索到。在黑屋中手電的照射下，精液囊腫是發(fā)亮的。
醫(yī)生治療：完全沒必要治療。如果你執(zhí)意要消除掉那些腫塊，醫(yī)生可以為你手術(shù)摘除。
以防再犯：避免睪丸及陰囊部位外傷。有規(guī)律地過性生活，避免長(zhǎng)時(shí)間性沖動(dòng)。
6、陰囊水囊腫
前因后果：由包在某一個(gè)或兩個(gè)睪丸的薄膜層之間組織水制造過剩引起。有時(shí)會(huì)發(fā)生在一次睪丸受傷或睪丸炎之后，但大多數(shù)情況根本找不出任何原因。
你的檢查：陰囊出現(xiàn)膨脹隆起，有時(shí)囊腫甚至能夠達(dá)到一個(gè)足球那么大，但是感覺并不疼痛。醫(yī)生治療：可以通過一次微不足道的麻醉小手術(shù)把多余的組織水吸干，此外醫(yī)生要把那些滲漏出液體的陰囊小洞手術(shù)縫合。
以防再犯：無。
7、陰囊皮膚受傷
前因后果：抓痕、擦傷，或者由于拉鏈導(dǎo)致的蹭傷。
你的檢查：陰囊皮膚瘀斑、血腫。如果陰囊被撕裂，睪丸外露在表面。
醫(yī)生治療：陰囊皮膚傷口很快就能愈合，因此并不需要特別緊急的治療，大一點(diǎn)的傷口才去咨詢專家。如果皮膚未被撕裂，你可以臥床休息，局部冷敷止痛;相反，要注射破傷風(fēng)抗毒素針劑，局部清創(chuàng)、除去異物，還納睪丸，還要用抗生素以防再次感染;如果陰囊皮膚完全撕脫，則需要手術(shù)重建陰囊。
以防再犯：避免陰囊部位外傷。
8、睪丸癌
前因后果：睪丸癌是年輕男性高發(fā)的癌癥之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，男性睪丸癌的發(fā)病率是十萬分之七，且逐年增加，原因通常是惡性腫瘤轉(zhuǎn)移造成。你的檢查：在癌變之前無任何預(yù)兆的疼痛或者陰囊脹墜不適，大部分在洗澡的時(shí)候偶然摸到，若腫大硬實(shí)應(yīng)立刻就診。少數(shù)人可因?yàn)榧毙圆G丸炎，使睪丸紅腫熱痛、全身畏寒。
醫(yī)生治療：首先通過超聲波檢查發(fā)現(xiàn)一個(gè)疑似癌的腫瘤，并且?guī)醉?xiàng)腫瘤指標(biāo)出現(xiàn)增高。一旦確定為癌，睪丸連同精索必須實(shí)施切除。通常很少兩側(cè)睪丸都出現(xiàn)癌變，所以生育能力會(huì)保留，即使腫瘤還未形成嚴(yán)重的轉(zhuǎn)移，也要及早采取措施，避免惡化。一般來說，如果腫瘤還沒有發(fā)生轉(zhuǎn)移，治愈的幾率是百分之九十五。即使癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散，治愈的機(jī)會(huì)也要比許多其他癌癥高百分之八十到九十。
以防再犯：建議你時(shí)常摸摸睪丸，及早發(fā)現(xiàn)異常，得到醫(yī)生確診并及時(shí)治療，這樣治愈的幾率較高。切記：時(shí)間就是生命。另外，原發(fā)性急性睪丸炎經(jīng)醫(yī)生治療無效者，應(yīng)考慮癌變的可能。睪丸富彈性，熱脹冷縮，檢查時(shí)間最好是熱水浴以后，因?yàn)檫@時(shí)陰囊松弛。
總結(jié)：生殖器問題不是小問題，男士應(yīng)當(dāng)時(shí)長(zhǎng)關(guān)注，當(dāng)發(fā)現(xiàn)生殖器出現(xiàn)異常時(shí)，最好能夠技師就醫(yī)檢查，避免病情延誤，導(dǎo)致后悔終生，希望今天的文章內(nèi)容可以幫助到男士朋友哦。
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陰囊上長(zhǎng)疙瘩瘙癢是屬于龜頭炎的癥狀，也有可能是存在陰囊濕疹，這是因?yàn)槟行耘笥褯]有注意個(gè)人的衛(wèi)生問題引起的，所以男生應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。陰囊長(zhǎng)疙瘩瘙癢的時(shí)候，患者應(yīng)該要及時(shí)的采用消炎的藥物進(jìn)行治療，并且補(bǔ)充鋅元素以及調(diào)整自己的飲食問題，還需要避免性生活。
陰囊上有硬疙瘩很癢的原因有哪些
一般來說，男性患上陰囊上長(zhǎng)有異物的話，不排除是脂肪粒造成的，這種情況屬于皮膚類的病癥，一般可以考慮通過手術(shù)將其去除，不過具體的治療方法還要看患病部位才能確定，患者不要盲目用藥。
此外，陰囊長(zhǎng)有異物也有可能和陰囊濕疹有關(guān)系，這種病癥和患者陰囊組織長(zhǎng)期處于陰濕的環(huán)境及身體素質(zhì)有關(guān)，需要提高自己的身體免疫力，并且還要補(bǔ)充微量元素鋅，可考慮外用藥物治療。
如果陰囊上的硬疙瘩是一些贅生物的話，就需要考慮手術(shù)切除了，以免會(huì)導(dǎo)致組織病變，手術(shù)過程中應(yīng)該盡可能避免影響男性生殖能力，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行B超等檢查，及時(shí)確定病因。
陰囊上有硬疙瘩很癢怎么辦
陰莖珍珠疹屬于一種良性病癥，有的人持續(xù)一定時(shí)間后可消退，有的人可持續(xù)數(shù)十年無變化。因珍珠疹癥無傳染性，而且不礙健康，故不需要處理。但為了預(yù)防該病癥加重,重在預(yù)防及護(hù)理。如為包皮過長(zhǎng)所致，就盡早治療包皮過長(zhǎng);如為局部分泌物刺激，應(yīng)勤洗陰莖及會(huì)陰部，勤換洗內(nèi)褲等。若珍珠疹患者要求治療時(shí)可選用激光療法，冷凍療法或外涂腐蝕性藥物去除。建議及時(shí)到醫(yī)院檢查確診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
不排除是睪丸結(jié)節(jié)的可能，建議您到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果及癥狀在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不要盲目的自行服用藥物，以免耽誤病情。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于陰囊上有硬疙瘩很癢的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。其實(shí)這種現(xiàn)象非同小可，如果處理不好，很可能會(huì)影響到生育問題，所以男性朋友們要多多注意個(gè)人衛(wèi)生，多多注意身體。
當(dāng)身體出現(xiàn)無關(guān)緊要的小疼痛時(shí)，男人大多會(huì)忽視，或者發(fā)揮忍耐的本領(lǐng)。不過，美國(guó)《男性健康》雜志近日指出，有7種疼是男人不能忽視的，因?yàn)槠渲新癫刂薮蟮慕】惦[患。
1、腹股溝突然疼痛。
表現(xiàn)：大腿內(nèi)側(cè)疼痛還伴有腫脹
病魔曝光：睪丸扭轉(zhuǎn)
危害：精索內(nèi)的血液循環(huán)發(fā)生障礙，引起睪丸缺血甚至壞死
解決方案：癥狀出現(xiàn)4至6小時(shí)內(nèi)就醫(yī)，可以有效恢復(fù)睪丸功能；但如果拖延12至24小時(shí)后，就會(huì)對(duì)睪丸產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷。這種癥狀也可能是由于內(nèi)褲穿著不當(dāng)造成的附睪感染，應(yīng)進(jìn)行超聲波檢查來判斷。
2、背部劇烈疼痛。
表現(xiàn)：如果彎腰打掃衛(wèi)生這樣的小事也會(huì)引發(fā)極度疼痛，熱敷、休息和服用止痛藥都無濟(jì)于事，又不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)造成的傷害
病魔曝光：動(dòng)脈瘤或腎結(jié)石引起的，后者的疼痛會(huì)更加劇烈
解決方案：最好盡快接受CT掃描以確定病因。
3、持續(xù)的足痛或脛骨前疼痛（小腿疼痛）。
表現(xiàn)：如果腳背和小腿持續(xù)疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)加劇，休息時(shí)也不消失，止痛藥無助于緩解癥狀
病魔曝光：過度訓(xùn)練或鍛煉導(dǎo)致的疲勞性骨折
解決方案：最好進(jìn)行X射線掃描，確定骨折位置，同時(shí)停止一切劇烈活動(dòng)，直到痊愈。
4、腹部強(qiáng)烈刺痛。
表現(xiàn)：這種痛感就像被刀割一樣
病魔曝光：腹部器官產(chǎn)生了炎癥，如闌尾炎，胰腺炎或膽囊炎
解決方案：具體判斷方法是：右下側(cè)腹部疼痛可能是闌尾炎；腹部上部疼痛且白細(xì)胞水平升高，可能是膽囊炎；胸骨下方疼，可能為胰腺炎。
5、短暫的胸痛。
表現(xiàn)：這種疼來得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了
病魔曝光：消化不良或心臟病發(fā)作所導(dǎo)致的
解決方案：應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查心臟組織是否受損。
6、腿部腫痛。
表現(xiàn)：尤其是一條小腿腫脹，一觸即疼，有一種由內(nèi)向外的灼燒感
病魔曝光：血液在深靜脈不正常凝結(jié)導(dǎo)致的血栓，如不及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)重的會(huì)造成肺拴塞威脅生命
解決方案：最好盡快做靜脈造影確定血栓位置、范圍等，然后運(yùn)用藥物消除血栓。
7、小便疼痛。
表現(xiàn)：不僅解手時(shí)疼，而且小便呈鐵銹色
病魔曝光：由膀胱炎甚至膀胱癌所導(dǎo)致的
解決方案：吸煙是誘發(fā)這一疾病的主要原因，一旦發(fā)現(xiàn)，越早治療，治愈幾率越高。
不育癥是男性朋友們害怕的疾病之一了，想要有一個(gè)可愛的寶寶卻不能實(shí)現(xiàn)，想想就令人心痛。而且不育癥治療起來難度很大，很多人全國(guó)各個(gè)醫(yī)院跑，也難以取得滿意的療效。哪些原因?qū)е履行圆挥?不育癥究竟是怎么引起的?想知道就繼續(xù)看下去!
哪些原因?qū)е履行圆挥?/p>
1、快餐食物
隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時(shí)方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破?。
但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。
2、駕車
現(xiàn)代交通工具的發(fā)達(dá)，使車成為男性身份的一種體現(xiàn)。意大利研究人員發(fā)現(xiàn)出租車司機(jī)、職業(yè)車手、貨車司機(jī)的生殖能力下降明顯。連續(xù)駕車超過2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車時(shí)候男性應(yīng)該開車1小時(shí)就離開車內(nèi)活動(dòng)10分鐘。
3、交通污染
現(xiàn)在擁有私家車的人越來越多了，馬路上到處都是尾氣污染，空氣中可能會(huì)有氧化氮和鉛一類的污染物，這些污染物不僅會(huì)造成環(huán)境污染，對(duì)于男性的生殖能力也會(huì)有不良的影響。如果長(zhǎng)期在馬路邊工作、生活，就容易影響精子質(zhì)量。
4、筆記本電腦
長(zhǎng)時(shí)間的并且有規(guī)律的食用筆記本會(huì)損害男性的生殖健康，因?yàn)楣P記本工作的時(shí)候散發(fā)的熱量會(huì)抑制精子的產(chǎn)生。因此使用筆記本電腦時(shí)，不要把它放在膝蓋上。
5、手機(jī)
手機(jī)的輻射對(duì)于男性的生育功能可能也會(huì)產(chǎn)生影響，有科學(xué)家認(rèn)為手機(jī)輻射可以殺死三分之一的男性精子。但是關(guān)于這點(diǎn)還不明確，因?yàn)橐灿袑W(xué)者認(rèn)為手機(jī)輻射對(duì)于人體沒有明顯的損害。保險(xiǎn)起見，大家還是少把手機(jī)放在褲兜里面。
6、紙尿褲
德國(guó)的科學(xué)家曾經(jīng)提出一個(gè)觀點(diǎn)，那就是男嬰在長(zhǎng)期的使用紙尿褲之后，可能生育能力會(huì)受到影響。因?yàn)榧埬蜓潟?huì)讓男嬰的生殖器官被包裹住，處于高溫的環(huán)境下。不過這個(gè)觀點(diǎn)近又有了新的說法，可能并不會(huì)產(chǎn)生影響，家長(zhǎng)們還得自己衡量。
7、殺蟲劑一項(xiàng)研究證實(shí)，長(zhǎng)期接觸殺蟲劑對(duì)男子生育能力確有影響。專家說，男子生殖器官是對(duì)周圍環(huán)境中化學(xué)有害物質(zhì)為敏感的器官之一，殺蟲劑彌漫在空氣中后，其有害物質(zhì)首先直接作用于生殖器官，從而導(dǎo)致男性激素分泌失衡，并終影響整個(gè)生殖系統(tǒng)。
8、緊身褲和熱水浴
穿緊身內(nèi)褲或者緊身的皮褲會(huì)誘發(fā)男性生殖問題。洗澡時(shí)候水溫過燙也會(huì)損害男性生殖健康。
9、咖啡
咖啡也會(huì)傷害男性的精子?？Х戎泻械目Х纫蚧亓罹硬换钴S，所以英國(guó)的科學(xué)家建議男性要適量的和咖啡。
10、抽煙
經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍，抽煙對(duì)30到40歲之間的男性生殖損害大。但是，如果戒煙兩個(gè)月后，男性的精子質(zhì)量會(huì)得到改善提高。
11、不愛喝水
不愛喝水也會(huì)導(dǎo)致男性生殖問題。雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實(shí)顯示愛喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。
12、暴食
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男性暴食的時(shí)候，其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。因?yàn)閺拇罅渴澄镏袛z入過多的脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)令精子的溫度升高而受損。
總結(jié)：男性朋友如果擔(dān)心自己會(huì)有不育癥的情況，那么文章里面提到的這些錯(cuò)誤事項(xiàng)，大家平時(shí)千萬要注意了。不育癥在治療的時(shí)候應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院，不要盲目的相信一些廣告上說的男科醫(yī)院，很有可能就是騙人的，大家一定要擦亮眼睛。
一個(gè)完美男人，是要有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，健碩的身體，寬廣的臂膀，這樣才會(huì)給女人安全感。那么為了保持男性健康，我們哪些食物是不能碰的呢?
第一名：肥肉
后果：讓男人不舉
原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時(shí)血供不足，難以高潮!措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣!一直以來牡蠣被譽(yù)為愛情名品。2-3個(gè)牡蠣即可滿足全天人體對(duì)鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源。
第二名：高脂牛奶
后果：易患前列腺癌
原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危險(xiǎn)高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。
第三名：精面粉
后果：讓男人不舉
原因：白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精糧，多食粗糧!
第四名：黃豆
后果：影響男性性征減少精子數(shù)量
原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以模擬雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。措施：注意食用量即可，要注意是過量，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過量的。
第五名：油炸食物
后果：減少男性荷爾蒙分泌
原因：在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干中都含反式脂肪。美國(guó)食品與藥物管理局稱，反式脂肪酸可增加人體不良膽固醇，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，反式脂肪酸還會(huì)減少男性荷爾蒙分泌，對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)。
以上這些食物是男人最好別碰的，那么在日常生活中男人吃什么補(bǔ)腎壯陽呢？下面來看看吧!
1、火雞胸脯
建議：每周進(jìn)食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。
每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質(zhì)，能夠有效促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)?；痣u肉還富含維生素B、鋅(能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng))和抗癌元素硒。馬薩諸塞州的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家伊麗莎白沃德說：火雞肉含有豐富的氨基酸，卻幾乎沒有飽和脂肪，這點(diǎn)非常健康?；痣u肉富含蛋白質(zhì)也容易產(chǎn)生飽足感，從而就避免了暴食的可能。
2、橄欖油
建議：每天攝入兩湯匙橄欖油，每湯匙含熱量119單位
橄欖油富含對(duì)人體有益的單不飽和脂肪酸，對(duì)保護(hù)心臟尤其重要。研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，和飽和脂肪酸相比，單不飽和脂肪酸能有效地降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。不過，這還不是橄欖油的唯一好處。美國(guó)權(quán)威雜志《自然》稱，橄欖油中含有抗炎蛋白成分，這意味著它能像布洛芬等抗炎藥那樣幫助減輕疼痛和腫脹。橄欖油能作為烹飪用油和沙拉調(diào)味，每天在食譜里再多加上一兩勺橄欖油，你攝入的蛋白質(zhì)就非?？捎^了。
3、藜谷(昆諾阿藜)
建議：每周進(jìn)食2-3次，每114克含熱量318單位
你可能并不熟悉這種生長(zhǎng)在安第斯山脈的谷物，但它卻非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，這讓那些抱怨全麥谷物沒味的人會(huì)喜歡上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白質(zhì)比任何其他谷物都要高，堪稱谷物蛋白之王。路易斯安那大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授克里斯托弗莫爾還補(bǔ)充說：藜谷還富含纖維素和維生素B。
4、黑豆
建議：每周進(jìn)食2次，每225克含熱量227單位
雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛、更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都不會(huì)覺得餓。原因有兩點(diǎn)：首先，黑豆富含纖維素，能更有效地填充你的胃，并產(chǎn)生飽足感;其次，黑豆中含有一種結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜的碳水化合物，當(dāng)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成能量時(shí)就會(huì)讓你維持一整天的精力。和肉類食物相同，黑豆中也含有大量蛋白質(zhì)，但卻沒有肉類普遍存在的飽和脂肪。芝加哥的營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士珍妮弗巴思蓋特介紹說：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家公認(rèn)各種豆類食品含有較多的蛋白質(zhì)。那為什么專家對(duì)黑豆青睞有加呢?答案很簡(jiǎn)單，那是因?yàn)楹推渌诡愊啾龋诙购械睦w維素更多。
5、綠茶
建議：每天喝1-3杯綠茶，每杯含2單位熱量。
從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆癥，綠茶幾乎對(duì)每種主要病癥都能起到作用。莫爾教授表示，不管是熱水還是冷水，只要加入一點(diǎn)綠茶對(duì)你的身體都是百利無害。如果你不喜歡放茶包，那就試試液體綠茶精華，倒一點(diǎn)在水里，哇!速溶綠茶就好了。
6、雞蛋
建議：每周吃3-7個(gè)雞蛋，每個(gè)雞蛋約含74單位熱量
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家伊麗莎白沃德表示，人們每天都應(yīng)該吃1個(gè)雞蛋。雞蛋富含人體肌肉增長(zhǎng)必須的氨基酸和能增進(jìn)記憶力的復(fù)合維生素膽堿素。雞蛋是膽堿素最豐富、最可靠的來源之一。沃德說：雞蛋里幾乎含有肌肉增長(zhǎng)需要的所有營(yíng)養(yǎng)。
7、牛奶和其它奶制品
建議：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118單位熱量。
你也許已經(jīng)知道牛奶等奶制品對(duì)健康的重要性了，但你也許不知道不吃奶制品會(huì)讓你的身體生氣。田納西州立大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)主管邁克澤梅爾解釋說，如果沒攝入奶制品，身體就會(huì)釋放一種荷爾蒙，這種荷爾蒙讓蛋白質(zhì)留在體內(nèi)的同時(shí)也留住了脂肪?？紤]到牛奶的熱量，你也許應(yīng)該一杯一杯地喝，而不是一加侖一加侖地猛灌。澤梅爾說：奶制品中的成分可以讓體內(nèi)燃燒脂肪的系統(tǒng)加快運(yùn)作，以減少脂肪囤積。盡管現(xiàn)在市面上有很多替代奶制品的蛋白物，但牛奶永遠(yuǎn)是最有益的營(yíng)養(yǎng)源泉。
8、水
建議：每天喝8杯水，每杯225克。
大家肯定都知道多喝水的好處。多飲水能排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)、調(diào)節(jié)體溫、舒緩關(guān)節(jié)、防止腎結(jié)石和運(yùn)輸從食物中攝取的養(yǎng)分到各個(gè)器官。營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士瑪麗埃塔艾瑪吉羅說：如果沒有水，哪怕營(yíng)養(yǎng)再豐富的食物都無濟(jì)于事。飲水在很多方面都對(duì)身體有好處，在減輕體重方面也能起到某種作用。在飯前半小時(shí)左右喝1-2杯水會(huì)大大降低你的饑餓感。每天喝這么多水是不是有點(diǎn)類似上癮?你可以換換花樣，比如每天喝些不加糖的檸檬水或者上班時(shí)在水杯里加些不含熱量的調(diào)味劑。
9、甜馬鈴薯
建議：每周進(jìn)食一次，每個(gè)100單位熱量
120克的甜馬鈴薯就可以滿足我們?nèi)招璧?胡蘿卜素，還含有豐富的鐵、維生素C和E。這些元素都可以幫助身體抵抗各種類型的細(xì)胞損傷，對(duì)那些在極限環(huán)境(高原、寒冷、炎熱和污染)中訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員尤其有好處。運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家吉姆穆勒博士表示，甜馬鈴薯是高強(qiáng)度訓(xùn)練后進(jìn)行肌肉恢復(fù)最佳的食物。而烹飪甜馬鈴薯，不僅僅只是烤、蒸或者配上醬汁，你還可以試試涼拌、加些辣椒或者做成沙拉。你也可以把甜馬鈴薯切片后放在漢堡或者夾肉面包里，用烤爐烘培薯?xiàng)l也是很不錯(cuò)的主意。
10、大豆
建議：每周使用2次，每225克含300單位熱量
大名鼎鼎的美國(guó)海豹特種部隊(duì)就經(jīng)常食用大豆，你也應(yīng)該這樣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家溫迪佩特森就嫁給了一位海豹特種部隊(duì)成員。她表示，自己就經(jīng)常給丈夫和丈夫的戰(zhàn)友們烹飪一種日本大豆。溫迪把大豆稱為完美食物，她說：他們一開始覺得樣子不喜歡，但我告訴他們至少要嘗一下。當(dāng)他們后來吃得津津有味時(shí)，我才告訴他們那是大豆。大豆像肉類食物一樣富含蛋白質(zhì)、又如同全麥?zhǔn)称犯缓w維素、還含有水果和蔬菜中常見的抗氧化成分、維生素和礦物質(zhì)。如果你不喜歡豆腐或者豆?jié){，還有其他的進(jìn)食方式。一些由豆果仁和大豆蛋白制成的蛋白棒不僅吃上去很美味，對(duì)男人在床上的表現(xiàn)也很有作用。
11、牛肉
建議：每周進(jìn)食3-4次，每58克，含163單位熱量
牛肉不僅富含能促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)的蛋白質(zhì)，還有很多的鐵和鋅，可以促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)健康。事實(shí)上，每次進(jìn)食3盎司的牛肉可以滿足你每天需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，包括蛋白質(zhì)、維生素B6、B12，以及硒、磷、煙酸和核黃素。擔(dān)心牛肉的脂肪嗎?其實(shí)不必。根據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部的數(shù)據(jù)，今天市場(chǎng)上的牛肉已經(jīng)比10年前瘦了20%。為了買到脂肪較少卻又不失鮮嫩和美味的牛肉，選擇那些標(biāo)價(jià)牌上有上或者頂部的種類，即取自上臀和后腰脊頂部的牛肉。
12、全麥面包
建議：每周6片，每片含140單位熱量
精細(xì)的白面粉不僅流逝了纖維素和蛋白質(zhì)，在你體內(nèi)的代謝也非?？?，雖然能很快補(bǔ)充體力卻在不久后就代謝出去。長(zhǎng)期只吃面粉不吃雜糧和粗谷物，會(huì)損害細(xì)胞、造成脂肪過多堆積。為什么不試試全麥面包呢?莫爾教授說：即使你已經(jīng)注意降低攝入碳水化合物，也應(yīng)該把全麥面包放到你的食譜里。這能讓你更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)感到精力充沛，而不是過一會(huì)就又覺得餓了。在選購(gòu)時(shí)要注意貨架上擺的是不是真的全麥面包，不要只看顏色，要看看成分表。真正的全麥面包是100%全麥制成或者全麥排在成分表第一位的那些。
結(jié)語：其實(shí)上面這些食物都是日常生活最基本的食物，只要多注意健康飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。相信不久之后，擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄并不是夢(mèng)，還在等什么，趕緊行動(dòng)吧!
說到三角區(qū)，很多人都會(huì)想到面部的危險(xiǎn)三角區(qū)，其實(shí)，在女性身上有7個(gè)重要的三角區(qū)，集中著眾多的神經(jīng)和血管，關(guān)系著多個(gè)臟器的健康，需要你倍加呵護(hù)。
胸口三角區(qū)
內(nèi)衣選無鋼托的
危險(xiǎn)形成：乳房和腋下周圍區(qū)域分布著眾多的淋巴結(jié)，即便只是帶鋼托的內(nèi)衣也會(huì)對(duì)淋巴結(jié)造成擠壓，影響淋巴循環(huán)。
安全警示：選擇無鋼托、大小合適的內(nèi)衣，并且每天戴內(nèi)衣的時(shí)間不要超過12小時(shí)；在每天淋浴時(shí)利用水流按摩乳房2分鐘。
私密三角區(qū)
如廁前先洗手
危險(xiǎn)形成：女性的陰道陰暗、潮濕，適合細(xì)菌的滋生。當(dāng)有了炎癥后，該區(qū)域豐富的血管，會(huì)使細(xì)菌一路向上蔓延。
安全警示：入廁前先洗凈雙手，以免帶入細(xì)菌；月經(jīng)期最好每2小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，衛(wèi)生護(hù)墊也要這么做；不要濫用洗液、香皂或沐浴露等來洗私處，每天淋浴時(shí)用溫水沖洗外陰就好；選擇透氣又散熱的棉質(zhì)內(nèi)褲，并且每天清洗，在太陽下曬干。
面部三角區(qū)
痘痘不能用手?jǐn)D
危險(xiǎn)形成：面部靜脈是惟一一條沒有靜脈瓣的靜脈，由于面部靜脈的特殊結(jié)構(gòu)，血液除了會(huì)正常向下流動(dòng)到頸部靜脈，還會(huì)向上流到顱內(nèi)。
安全警示：臉上長(zhǎng)了痘痘，千萬別用手去擠，不然手或痘痘周圍皮膚上的細(xì)菌、灰塵很容易隨之進(jìn)入血液，沿著靜脈網(wǎng)絡(luò)四處流竄，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)顱內(nèi)感染而危及生命。
枕部三角區(qū)
睡覺不用高枕頭
危險(xiǎn)形成：如果長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，頸部的前凸就會(huì)逐漸變直，或轉(zhuǎn)為后凸，壓迫正常工作的神經(jīng)、血管，不僅容易引發(fā)偏頭痛、腦中風(fēng)等疾病，還會(huì)導(dǎo)致頸性心絞痛。
安全警示：避免高枕睡眠。高枕使頭部前屈，增大對(duì)頸椎的壓力，容易加速導(dǎo)致頸椎的病變；頸肩部要注意保暖，風(fēng)寒之氣最容易傷害筋骨。此外，要經(jīng)常端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要經(jīng)常偏頭聳肩。
肩部三角區(qū)
運(yùn)動(dòng)動(dòng)作不要過大
危險(xiǎn)形成：由于肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)比較松散，如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)很容易因肌肉瞬間拉傷而損傷肩部軟組織，容易發(fā)生慢性勞損或軟組織炎癥。
安全警示：運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，讓肌肉、韌帶得到充分伸展；運(yùn)動(dòng)量要適度，在運(yùn)動(dòng)中各個(gè)關(guān)節(jié)要保持微彎，避免動(dòng)作過大，傷及關(guān)節(jié)。
膀胱三角區(qū)
小便盡量要排空
危險(xiǎn)形成：膀胱三角處的黏膜只是一層極薄的組織，而黏膜下組織又缺少豐富的血管。因此，血液供應(yīng)不夠充分，自保能力也比較差，膀胱內(nèi)病變，如膀胱炎、膀胱結(jié)核和腎炎等大半都發(fā)生在此。
安全警示：多喝水，每天至少喝1000～2000毫升，不憋尿；保持尿道口的清潔干燥；多吃含維生素E的食物。此外，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)導(dǎo)致膀胱癌的發(fā)病幾率增加3倍。所以，戒煙也很重要。
足底三角區(qū)
高跟鞋球鞋輪換穿
危險(xiǎn)形成：足底三角區(qū)不僅在走路時(shí)承受著全身的重量，還與多個(gè)臟器形成全息反射，影響人體的內(nèi)分泌。走路姿勢(shì)不正確，或穿著了過高、過硬、過尖的鞋子，都會(huì)對(duì)足底，尤其是前腳掌造成過度壓迫，進(jìn)而影響全身健康。
安全警示：穿高跟鞋時(shí)，如果腿部感到酸痛或有不舒服的感覺，最好換穿幾天球鞋。高跟鞋和球鞋交替著穿，可以使長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)的腳部獲得及時(shí)的放松。辦公室女性如果因工作要求，可在晚飯后，穿球鞋散步半小時(shí)至一小時(shí)。
女人必知!身體12個(gè)健康密碼
有些人總是準(zhǔn)時(shí)，而有些人總是遲到，人體在很多方面表現(xiàn)也是如此。美國(guó)國(guó)立環(huán)境健康科學(xué)研究院(NIEHS)一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，預(yù)產(chǎn)期在很多程度上毫無意義，因?yàn)榕巳焉锲陂L(zhǎng)短不一，很少有人會(huì)正好在預(yù)產(chǎn)期分娩。英國(guó)《每日郵報(bào)》近期載文，刊出多位專家總結(jié)出的可反映人體多方面期限的12個(gè)健康密碼。
1、消化食物：24小時(shí)
食物3秒鐘即可吞下肚，但在人體中的消化時(shí)間卻會(huì)持續(xù)一整天。倫敦大學(xué)學(xué)院胃腸病學(xué)專家安頓艾曼紐爾博士表示，食物進(jìn)入胃中，在胃酸的幫助下，會(huì)以每分鐘3-4卡路里的速度被分解，油膩食物消化時(shí)間則更長(zhǎng)。一頓600卡路里的晚餐在胃中消化只需2-3個(gè)小時(shí)，之后20小時(shí)，食物會(huì)進(jìn)入腸道消化。
不過，消化食物的時(shí)間會(huì)因人而異，基本上16-30小時(shí)屬于健康范圍。美國(guó)夏威夷大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，漢堡等食物消化時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)3天，而水果只需1小時(shí)。女性、老年人及服用降壓藥和抗抑郁藥的患者消化速度相對(duì)較慢。
另外，焦慮等不良情緒也會(huì)導(dǎo)致消化減速。而腸易激等腸道炎癥則會(huì)使食物消化時(shí)間縮短到16小時(shí)以下。
2、傷口愈合：長(zhǎng)達(dá)2年
哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，傷口受傷后愈合程序就開始啟動(dòng)，但手術(shù)創(chuàng)口等傷口完全愈合則需要2年的時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn)，傷口發(fā)生后不到1秒鐘的時(shí)間，血管就會(huì)收緊以減少出血。血小板凝結(jié)幫助封堵傷口。
鈣、維生素K和纖維蛋白原等物質(zhì)會(huì)立即啟動(dòng)，以便形成結(jié)痂。之后3個(gè)月疤痕組織形成，隨后的2年中，疤痕組織增強(qiáng)，但只能達(dá)到最初皮膚組織力量的80%。
科學(xué)家表示，糖尿病、腎上腺酮、布洛芬等因素都會(huì)抑制傷口愈合。年齡增大和睡眠呼吸暫停等因素會(huì)妨礙傷口愈合。維生素C對(duì)傷口愈合起到關(guān)鍵作用，維生素C不足，傷口更難愈合。
3、發(fā)胖：3小時(shí)
英國(guó)牛津大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，餐后1小時(shí)，飲食脂肪就可進(jìn)入血液，3個(gè)小時(shí)，大部分就可進(jìn)入腰部等脂肪組織。如果一頓飯的總脂肪為30克，那么飯后3小時(shí)，腰部脂肪會(huì)增加2-3茶匙。
這些脂肪只是暫時(shí)的能量?jī)?chǔ)存。但如果攝入脂肪過量，則容易導(dǎo)致腰部脂肪囤積，日積月累會(huì)導(dǎo)致肥胖癥。
4、性高潮：女人20分鐘，男人3分鐘
多項(xiàng)研究表明，性高潮持續(xù)時(shí)間從幾秒到半分鐘不等，然而達(dá)到高潮的時(shí)間卻存在性別差異：女性平均10-20分鐘，男性只需2-3分鐘。倫敦經(jīng)前期綜合癥與絕經(jīng)診所婦科專家約翰斯塔德教授表示，大腦、心臟和激素等都會(huì)影響到性欲和高潮，因此男女性高潮時(shí)間存在很多變量。
5、補(bǔ)償血液：6周
失去或獻(xiàn)出約568毫升的血液后，血漿補(bǔ)充需要大約24小時(shí)，但紅血球的彌補(bǔ)則需要4-6周。整個(gè)補(bǔ)血過程從腎臟開始，腎小管周圍細(xì)胞感知血氧量下降后，開始分泌促紅細(xì)胞生長(zhǎng)素。男女獻(xiàn)血者2次獻(xiàn)血間隔時(shí)間分別需要等待至少12周和16周，其原因是男性體內(nèi)血鐵水平相對(duì)較高。
6、受精：30分鐘
美國(guó)加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精子上游至子宮頸并在輸卵管中與卵子結(jié)合只需半個(gè)小時(shí)。美國(guó)NIEHS研究發(fā)現(xiàn)，卵子一旦受精，妊娠時(shí)間會(huì)從37-42周不等。年齡較大的孕婦和孕期過于增重的女性妊娠期會(huì)更長(zhǎng)，其具體機(jī)理尚不清楚。
英國(guó)皇家婦產(chǎn)科學(xué)院專家維多利亞貝克特博士表示，當(dāng)胎兒肺臟發(fā)育完成后，會(huì)向子宮發(fā)出收縮指令信號(hào)，為分娩做準(zhǔn)備。但有些情況下這種信號(hào)會(huì)更早，導(dǎo)致早產(chǎn)。
比如，子宮很大、懷上雙胞胎、妊娠糖尿病或子宮周圍炎癥等。雖然37-42周妊娠期都屬正常，但去年《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，妊娠37-38周出生的孩子更易發(fā)生哮喘和胃腸疾病。
而荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，妊娠超過42周才出生(通常技術(shù)催生)的孩子更易罹患多動(dòng)癥。其原因可能是胎兒過大或胎盤供氧及營(yíng)養(yǎng)不足。
7、指甲生長(zhǎng)速度：每月2-4毫米
美國(guó)北卡羅來納大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如今人的指甲生長(zhǎng)速度平均為3.55毫米/月，1938年為3毫米/月，這與現(xiàn)代人飲食中富含蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。
指甲長(zhǎng)得太慢是飲食不良的一大信號(hào)。研究還發(fā)現(xiàn)，由于血液循環(huán)的差異，中指指甲生長(zhǎng)速度最快，小指指甲生長(zhǎng)速度最慢。由于激素原因，男性指甲生長(zhǎng)速度比女性快。而由于陽光充足維生素D更多的緣故，夏天指甲生長(zhǎng)速度更快。
8、喝水后小便：1小時(shí)
英國(guó)漢普郡醫(yī)院泌尿外科專家羅蘭德雷斯表示，喝水(或其他流質(zhì))后，通過腸道進(jìn)入血流，然后經(jīng)過腎臟過濾后送入膀胱，之后排除體外。
整個(gè)過程大約需要1個(gè)小時(shí)。喝咖啡后，這個(gè)過程似乎會(huì)加速。但這只是一種誤解，真正原因是，咖啡因刺激膀胱，造成小便次數(shù)增多。而酒精是一種利尿劑，飲用含酒精飲料后，尿液會(huì)更多，小便也更頻繁。
一般正常小便為3-4小時(shí)一次。前列腺肥大等情況會(huì)增加尿頻幾率。雷斯表示，尿等待和尿頻都可能是膀胱過度活動(dòng)癥的信號(hào)。原因是大腦與膀胱之間的信號(hào)出現(xiàn)誤差，造成大腦在膀胱未滿時(shí)向其發(fā)送排尿指令。
9、大腦生長(zhǎng)期：25年
英國(guó)愛丁堡大學(xué)發(fā)展神經(jīng)生物學(xué)教授大衛(wèi)普賴斯表示，三、四歲之前是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，這就如同電話系統(tǒng)的主干線已經(jīng)鋪好，但一些分支電話線尚待連接。
4歲后，大腦會(huì)失去形成分支電話線的能力。到青春期時(shí)，除前額葉之外，大腦基本充分發(fā)育。到25歲時(shí)大腦發(fā)育才徹底完成。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，青少年大腦前額葉組織明顯少于成年人，隨著年齡增加，該區(qū)域組織會(huì)逐漸增大。大腦前額葉皮層與思維、計(jì)劃和控制沖動(dòng)等關(guān)系密切。青少年更容易發(fā)生冒險(xiǎn)行為與其大腦前額葉尚未發(fā)育完全有一定的關(guān)聯(lián)。
10、青春期：3-8年
英國(guó)皇家自由倫敦NHS基金會(huì)內(nèi)分泌學(xué)專家馬克范德帕姆普博士表示，女孩青春期通常從9-12歲開始，之后可持續(xù)3-5年。個(gè)頭不再增長(zhǎng)通常是青春期結(jié)束的標(biāo)志，女性一般為月經(jīng)初潮后2年。男孩青春期通常從10-13歲開始，持續(xù)時(shí)間為5-8年。
最新研究發(fā)現(xiàn)，由于雌激素的緣故，與16歲開始發(fā)育的女孩相比，發(fā)育更早的女孩日后罹患乳腺癌危險(xiǎn)更大。而女孩青春期越晚，其骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)就越大。青春期過早對(duì)男孩影響似乎不大。但美國(guó)研究表明，青春期提前可能會(huì)導(dǎo)致男孩性活躍提前，冒險(xiǎn)行為增加。
11、肺臟發(fā)育：18-22年
青少年及20出頭時(shí)，肺活量達(dá)到峰值，之后逐步減小。英國(guó)布里斯托爾大學(xué)兒科學(xué)教授約翰亨德森表示，人的呼吸系統(tǒng)發(fā)育從子宮開始，到妊娠16周時(shí)基本完成。
出生后，呼吸道變寬，氣囊會(huì)隨著肺臟的增大而繼續(xù)發(fā)育。這一過程會(huì)持續(xù)整個(gè)兒童期。由于女性比男性青春期更早，因而其肺部功能達(dá)到峰值時(shí)間也比男性更早。女性為20歲前，男性為20歲之后。
亨德森教授表示，一些因素會(huì)阻止肺部功能發(fā)育達(dá)到峰值。父母吸煙、母親孕期吸煙、早產(chǎn)、出生體重偏低、肺部反復(fù)感染、兒童期哮喘等都會(huì)直接影響到肺臟正常發(fā)育。這些孩子日后罹患慢性阻塞性肺部疾病(COpD)等肺病的危險(xiǎn)性更大。
12、更年期：2-10年
進(jìn)入更年期的平均年齡為51歲，但40-55歲進(jìn)入更年期都屬正常。由于雌激素的緣故，更年期太晚會(huì)增加乳腺癌危險(xiǎn)。英國(guó)癌癥研究會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，與45歲絕經(jīng)的婦女相比，55歲絕經(jīng)的婦女罹患乳腺癌的危險(xiǎn)增加30%。而更年期過早意味著失去雌激素保護(hù)過早，進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥、心臟病和腦卒中危險(xiǎn)增加。
對(duì)女性身體存在的五個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)
歷史上大多數(shù)的醫(yī)學(xué)健康研究都是基于男性身體完成的，直到最近幾年，女性的身體才得到了越來越多的關(guān)注。大家千萬不要以為是因?yàn)樾詣e歧視造成了針對(duì)男性的研究多于女性，而對(duì)科學(xué)界加以指責(zé)。事實(shí)上，相比男性荷爾蒙，女性荷爾蒙不夠穩(wěn)定，而且結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，有可能對(duì)基礎(chǔ)研究帶來很大的困擾。也正是因?yàn)槿绱?，我們?duì)于女性身體還有更多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，本文將一一揭開這些秘密。
誤區(qū)1：在經(jīng)期內(nèi)進(jìn)行性生活不會(huì)懷孕
盡管經(jīng)期內(nèi)的性生活使女性懷孕的概率很低，但是，對(duì)懷孕而言，沒有什么不可能發(fā)生，美國(guó)印第安納州立大學(xué)的AaronCarroll說，他是《別吞下你的口香糖：有關(guān)你身體和健康的謊言和迷思》(Don't Swallow Your Gum：Myths， Half-truths and Outright Lies About Your Body andHealth)一書的作者。
在女性體內(nèi)，精子的存活期可長(zhǎng)達(dá)一周，等待著卵子的到來。經(jīng)期剛過，排卵就會(huì)發(fā)生，排卵過程甚至有時(shí)候會(huì)發(fā)生在這煩人的經(jīng)期之內(nèi)，這樣一來，那些有足夠耐心的精子就有機(jī)會(huì)和卵子結(jié)合，導(dǎo)致懷孕。因此，通過計(jì)算時(shí)間來避免懷孕的方法不會(huì)總是奏效，Carroll說，如果經(jīng)常在這一時(shí)間內(nèi)不加其他避孕措施進(jìn)行性生活，那么，懷孕就有可能發(fā)生。
誤區(qū)2：更年期會(huì)使得性欲急劇下降
這并不是性生活發(fā)展的一個(gè)必然趨勢(shì)。早在1994年，EdwardLaumann就在美國(guó)進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于性生活習(xí)慣的大面積普查，調(diào)查結(jié)果顯示，在年齡超過50歲的婦女中，仍有一半的人每個(gè)月都會(huì)進(jìn)行數(shù)次性生活。
盡管部分更年期婦女會(huì)有潮熱(hotflash)或其他不適癥狀，但這并不代表性欲和更年期有必然聯(lián)系，Vreeman說。所以，如果你還能享受性生活帶來的快樂，就沒有理由對(duì)它說再見。
誤區(qū)3：抗生素將使避孕藥失效
很多內(nèi)科醫(yī)生都相信(抗生素將使避孕藥失效)，Carroll說。避孕藥失效的概率只有1%左右，即使你服用了大量抗生素，也不會(huì)影響這一概率，Carroll補(bǔ)充到。
利福平(rifampin，甲哌力復(fù)霉素)是一個(gè)例外，這是一種治療肺結(jié)核的處方藥。利福平會(huì)降低避孕藥釋放出的防止懷孕的荷爾蒙的水平。Carroll認(rèn)為，正式利福平引起了有關(guān)抗生素會(huì)使避孕藥物失效的傳聞。他說：人們現(xiàn)在剛脫下衣服就開始想這個(gè)問題。
誤區(qū)4：女性和男性需要同樣的睡眠時(shí)間
美國(guó)杜克大學(xué)的EdwardSuarez在2008年對(duì)210人進(jìn)行了一次系統(tǒng)研究，他發(fā)現(xiàn)女性更容易失眠或者驚醒，這將導(dǎo)致女性患心理疾病的概率增大，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胰島素水平上升，并出現(xiàn)更多的炎癥這些都將損害人的健康。
英國(guó)華威大學(xué)的一個(gè)研究項(xiàng)目，參與者超過6，000人。對(duì)這6，000多人的研究調(diào)查表明，每天睡眠不足5小時(shí)的女性患高血壓的可能性是每天睡眠7小時(shí)以上女性的2倍。對(duì)男性而言，卻沒有這樣的關(guān)系。研究認(rèn)為，更多的睡眠將使女人更健康。
誤區(qū)5：醫(yī)生可以檢查出一個(gè)女人是不是處女
數(shù)項(xiàng)研究表明，即使給醫(yī)生放大倍數(shù)再大上10倍的放大鏡，他們也無法準(zhǔn)確判斷一個(gè)女孩是不是處女。這項(xiàng)工作并非大家想象的那樣，就是在處女膜上找一個(gè)洞那么簡(jiǎn)單。事實(shí)上，處女膜上本來就有一個(gè)洞的。
Rachel Vreeman是美國(guó)印第安納州立大學(xué)教授，她說：一些人認(rèn)為(在一個(gè)女人失去貞操之前)，處女膜是將陰道封閉起來的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念。她繼續(xù)說，只在極少的個(gè)案中，處女膜將陰道封閉起來，這樣一來，女性經(jīng)血將無法排出，進(jìn)而引發(fā)多種疾病。
從乳房外形看乳房健康乳房健康 注意4個(gè)威脅 乳房遠(yuǎn)離3種病癥健康生活
很多女性在做乳房自檢時(shí)，常常根據(jù)自己的喜好隨意摸，感覺沒事就完了，延誤了病情發(fā)現(xiàn)的時(shí)間。
乳房誤區(qū)一：亂摸乳房=自檢
對(duì)女性來說，自我檢查與到醫(yī)院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國(guó)臨床發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌患者都是自檢之后就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但并不是說乳腺癌夏季就高發(fā)，而是因?yàn)橄募九韵丛璧念l率增加，對(duì)乳房自檢的次數(shù)相應(yīng)增加，因此來就診的人數(shù)就會(huì)增多。
專家：建議丈夫每天適度撫摸妻子的雙側(cè)乳房
張強(qiáng)世 山西省大同市四醫(yī)院的內(nèi)科主任醫(yī)師、業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)
做丈夫的，只要條件允許，每天都要力量適度地?fù)崦拮拥碾p側(cè)乳房;做丈夫的要慢慢地學(xué)會(huì)從里向外、劃圈似的觸摸，要慢慢地學(xué)會(huì)用手指觸摸圓潤(rùn)乳房的每一個(gè)硬核兒。
要溫情地、輕柔地詢問妻子，壓這里疼不疼啊?
如果妻子的乳房腫脹和疼痛與例假有關(guān)系，經(jīng)常被丈夫恩愛地觸摸，無論是從純醫(yī)學(xué)上講還是從精神反饋到下丘腦女性中樞來講，都是極為健康養(yǎng)生的、環(huán)保的治療方法。
長(zhǎng)期這樣做，一來可以繼存夫妻恩愛之情，二來可以及時(shí)發(fā)覺不對(duì)勁、不舒服的地方。
抽時(shí)間到好一點(diǎn)的醫(yī)院胸外科去做檢查甚至要做B超和X線鉬靶檢查，因?yàn)樵缙跈z查會(huì)發(fā)現(xiàn)是否得了乳腺腫瘤。
我既為醫(yī)師又為人夫，這幾年我所耳聞目睹的乳腺癌患者真是不少。
除去工作中所見到的城里、鄉(xiāng)下的患者之外，我的三表嬸、我太太的二姑姑以及好幾位醫(yī)療系統(tǒng)的同行女性，都不幸罹患上這種既要切除乳房又難以根治的疾病。
乳腺癌這種病，從得了之后的痛楚到后續(xù)的手術(shù)治療，都會(huì)對(duì)女性造成心理上、軀體上極大的傷害，尤其是心理上的創(chuàng)傷更是難以調(diào)養(yǎng)。
女性本來就心理感受細(xì)膩，兩座體現(xiàn)身材豐滿的乳房既悅自己又悅丈夫。
如果切去一座，即便是丈夫恩愛如初，也會(huì)背上丈夫是否會(huì)嫌棄自己不再豐姿綽韻，是否會(huì)另尋他歡等等沉重的心理負(fù)擔(dān)，最終也會(huì)因此而影響綜合治療效果。
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5姿勢(shì)與3習(xí)慣對(duì)乳房傷害大五食物乳房健康守護(hù)者 緩解經(jīng)期乳房脹痛竅門
摸出疾病的簡(jiǎn)單方法
1、時(shí)間選擇。絕經(jīng)前的女性一般在月經(jīng)后的7-10天進(jìn)行自檢，這時(shí)候乳房比較松軟，如果有腫塊比較容易發(fā)現(xiàn);絕經(jīng)后的女性可以每個(gè)月選擇固定的一天進(jìn)行自檢。
2、檢查要全面。把應(yīng)該摸到的部位都摸一摸，不要有所遺漏。
3、對(duì)鏡觀察。主要是看乳房的外形有無改變、乳頭是否下陷、皮膚有無下陷等。
4、姿勢(shì)與方法。自檢的方法是用食指和中指兩個(gè)手指指肚去檢查對(duì)側(cè)乳房，指肚比較敏感容易發(fā)現(xiàn)問題，女人要小心不孕不育癥。
姿勢(shì)可以是站立或仰臥，如果是仰臥，可以在胸部下方墊上一個(gè)枕頭。
做到以上幾點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)問題隨時(shí)就醫(yī)，那么乳腺癌晚期的發(fā)病率將大大降低。
乳房誤區(qū)二：亂摸一氣 摸到腫塊得過且過
在臨床中經(jīng)常遇到一些女性患者，雖然已經(jīng)自己摸到了腫塊，但是因?yàn)楣ぷ髅蛘呒彝ナ聞?wù)，也不及時(shí)就診，耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。
過了三個(gè)月、半年，再想起來去醫(yī)院，結(jié)果早期已經(jīng)發(fā)展成了晚期。門診最常見的一類女性，都是陪孩子高考耽誤的。
早期發(fā)現(xiàn)了早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長(zhǎng)期存活，但是因?yàn)榈⒄`時(shí)間變成晚期，就很難治愈了。
乳房自檢最好在以下三種情況下進(jìn)行：
1.洗澡時(shí)。尤其是涂抹沐浴露后，手容易在潤(rùn)滑的皮膚上移動(dòng)。將攤平的手輕柔地移動(dòng)，檢查乳房的每個(gè)部分。右手檢查左乳，左手檢查右乳，觸按乳房有無腫塊、硬結(jié)或增厚。
2.在鏡前檢查。對(duì)著鏡子兩手下垂于身體兩旁，再將雙手緩慢上舉過頭，觀察乳房的改變，包括有無腫起部分、有無皮膚微凹或乳頭的回縮。接著，雙手叉腰，觀察雙側(cè)乳房是否對(duì)稱。
3.仰臥平躺，肩部稍墊高。把手平放在皮膚上，輕壓皮膚，從乳房的外上方開始，右乳以順時(shí)針方向，左乳以逆時(shí)針方向，從乳房的外圍起直至乳頭，進(jìn)行檢查。
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4飲食方法呵護(hù)乳房健康預(yù)防乳腺癌食物 4食物保護(hù)乳房 10方乳房變健康
注意觸摸對(duì)側(cè)腋下，檢查乳房尾葉有無腫塊。注意要在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。
一般來說，自檢最佳時(shí)間是月經(jīng)來潮后的9-11天，已停經(jīng)的婦女可每月固定一天進(jìn)行自我檢查。
如果發(fā)現(xiàn)有異常腫塊、非哺乳期乳頭有溢液、腋窩淋巴結(jié)腫大和上肢水腫，要立即做進(jìn)一步檢查。
乳房誤區(qū)三：漠視醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)性手診
除了乳房自檢，定期的醫(yī)學(xué)檢查也是乳腺癌早發(fā)現(xiàn)必不可少的項(xiàng)目。
專家說：由于西方女性的乳房發(fā)育較大，所以鉬靶片拍出來效果很清晰，但是中國(guó)女性的乳房普遍比較小，而且結(jié)構(gòu)質(zhì)密。
乳腺癌患者的發(fā)病年齡也小于國(guó)外女性(國(guó)外乳腺癌平均發(fā)病年齡為45-55歲，中國(guó)為35-45歲)，因此目前認(rèn)為B超檢查更適合中國(guó)女性。
另外，有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生的手診也非常重要。有些B超和鉬靶檢查都不能發(fā)現(xiàn)的腫瘤，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生都能夠摸出來，比如一些邊緣的、乳暈下的腫瘤。
乳房誤區(qū)四：生理性疼痛過于緊張
相對(duì)于有些女性對(duì)乳房的漠不關(guān)心，另一些女性則表現(xiàn)出對(duì)乳房的過度焦慮。
經(jīng)期前的乳房脹痛、體檢時(shí)輕度乳腺增生等，讓不少女性大為恐慌，四處尋醫(yī)問診。
乳房的疼痛大部分都是一種生理性的改變，而真正的乳腺癌早期都是沒有痛覺的。
乳房的結(jié)構(gòu)是由導(dǎo)管和腺泡組成的，而導(dǎo)管和腺泡是由不同的激素支配的，導(dǎo)管是由雌激素支配、腺泡是由孕激素支配的。
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乳房有什么生理功能乳房不適應(yīng)何時(shí)應(yīng)該去看醫(yī)生 懷孕期乳房的主要變化
雌激素和孕激素的周期性變化就會(huì)造成導(dǎo)管和腺泡的變化。
每一種激素的過度變化，都會(huì)造成對(duì)應(yīng)組織的過度增生，產(chǎn)生分泌物、積液甚至是囊腫，進(jìn)而產(chǎn)生腫脹、疼痛或者胞塊。
但這些生理性的變化大多都是一過性的，過一段時(shí)間就會(huì)自愈。
乳房誤區(qū)五：早期患者不配合
有些患者被檢查出乳腺癌后特別害怕，天天心緒不寧，這也是不對(duì)的，對(duì)于治療也沒有任何幫助。孫強(qiáng)說，患了乳腺癌，第一要了解乳腺癌，盲目擔(dān)心于事無補(bǔ)。
實(shí)際上，95%的早期乳腺癌患者都可以長(zhǎng)期存活，早期乳腺癌甚至已經(jīng)可以脫離癌癥的劃歸，它是可以治愈的。
所以學(xué)會(huì)了解它，選擇一個(gè)信任的專業(yè)醫(yī)療單位才是當(dāng)務(wù)之急。
任何早發(fā)現(xiàn)、不治療的患者都是錯(cuò)誤的，發(fā)現(xiàn)后不及時(shí)到醫(yī)院就診，而盲信偏方、妙藥，以至于癌癥迅速惡化，就悔之不及了。，女人要小心不孕不育癥
正確的乳房自檢方法：
正確的手法是：用手掌或并攏手指，以指腹輕輕觸按乳房，否則很容易把正常的乳腺組織誤以為是腫塊。
而且一定不要忘記檢查腋窩和鎖骨位置，因?yàn)橛行┰錾M織除了在乳房外，還有可能在乳房周圍，特別是腋窩處。
乳房有什么生理功能乳房不適應(yīng)何時(shí)應(yīng)該看醫(yī)生的 懷孕期乳房的主要變化
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長(zhǎng)期擠乳溝的四大危害
擠胸，是先將腋下的副乳往中間移動(dòng)，再將文胸的肩帶調(diào)高，接著把胸部下方的肉往上移動(dòng)到罩杯中，一系列的撥奶步驟完成后，胸部立刻變得豐滿。
墊胸，是指選擇帶有襯墊、水袋的文胸，把胸部?jī)蛇叺娜馔虚g擠，再墊上特殊胸墊之后，球狀胸型即可出來!雙峰盡管美艷，但是長(zhǎng)期擠乳溝危害也很大。
1、產(chǎn)生缺氧反應(yīng)
不合體的束胸會(huì)影響人的呼吸。束縛時(shí)胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織因微循環(huán)障礙也不能充分舒展。
吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應(yīng)，易產(chǎn)生腦缺氧，頭部會(huì)發(fā)木。所以有些女性長(zhǎng)時(shí)間穿過緊的胸衣，就有一種憋氣感。
2、不利于乳房發(fā)育
束胸會(huì)使乳房的血液循環(huán)不充分，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。
這尤其對(duì)青春期發(fā)育階段的少女影響更大，會(huì)直接影響乳房發(fā)育，因?yàn)槿榉康脑龃笾饕怯捎谥窘M織和結(jié)締組織的增大，脂肪組織沉積于乳房所致。
盲目地?cái)D乳溝不僅影響了乳房的正常發(fā)育，還可能招來包括乳腺增生、乳腺癌在內(nèi)的很多疾病。
3、可致乳腺增生
要讓胸部顯得豐滿，露出乳溝，就要把腋下贅肉全都塞到文胸里。
這就相當(dāng)于長(zhǎng)時(shí)間擠壓副乳，結(jié)果是減少或阻止乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，同樣可發(fā)生乳腺增生性疾病。
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4、影響今后哺乳
故意壓擠墊高乳房對(duì)乳腺功能也有影響。擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長(zhǎng)期受壓，會(huì)影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
乳腺的腺管、腺體受到壓迫后造成吸收不好，可能導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)或乳腺炎。
讓乳房以最自然的狀態(tài)呈現(xiàn)，這才是最美的、最健康的。
因此，平時(shí)盡量不要去擠壓乳房和副乳，尤其是在戴文胸時(shí)，應(yīng)穿大小松緊合適的文胸，讓雙乳感覺舒適。如果感到不適，一定要盡快停用。
五大運(yùn)動(dòng)健康塑造完美乳溝
摩登時(shí)代，你想顯露那迷人的乳溝，變得更加性感嗎?以下的五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)保證你可以做到這一點(diǎn)。
1、擴(kuò)胸器
選擇一個(gè)適于你自己的力量值。調(diào)整你的座椅高度,使你的手臂彎曲后剛好與胸部保持平。
將把手慢慢拉向胸前直到兩個(gè)把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個(gè)把手按到可以碰到胸前的位置。在這個(gè)位置保持兩秒。
然后緩慢地將把手回至原位?？刂七\(yùn)動(dòng)速度、每套動(dòng)作做15個(gè)重復(fù)。每次完成3套動(dòng)作。
2、向下俯臥撐
兩手放寬，將雙腳撐在一個(gè)長(zhǎng)凳上。腳尖并攏勾住長(zhǎng)凳邊緣。使身體向下垂直移動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥。
移動(dòng)時(shí)保持軀干和雙腿的挺直。將手臂彎曲達(dá)到90度，緩慢下降身軀直至胸部觸到地板為止。
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一般來說睪丸上有小疙瘩主要是由于炎癥刺激導(dǎo)致的，如附睪炎，睪丸炎等。睪丸上面有硬疙瘩有幾種情況，一種是常見的陰囊濕疹，另外就是睪丸炎等生殖感染疾病，這種情況應(yīng)該引起男性朋友的重視，由于這就是疾病的征兆，首先就應(yīng)該考慮是否患有附睪炎疾病，實(shí)在，附睪炎大多是由鄰近器官感染導(dǎo)致的。主要表現(xiàn)為陰囊疼痛，以及附睪腫脹，在接觸的時(shí)候有明顯的疼痛，也有的患者可伴有發(fā)熱和附睪硬結(jié)等等癥狀。那么下面我們就來了解一下這種情況癥狀吧!
一、由于陰囊濕疹和其他部位的濕疹一樣與過敏有關(guān),所以用于治療過敏的藥物都可以用來治療陰囊濕疹.如常用的一些抗組織胺藥,常用的有賽庚啶;撲爾敏,;克敏嗪;息斯敏.外用藥主要是皮質(zhì)類固醇激素軟膏,如去炎松軟膏,膚樂軟膏,尤卓爾軟膏等.中醫(yī)治病主要是辨證施治.中醫(yī)常把陰囊濕疹分為濕熱下注證和陰虧血燥證兩型來治療.
注意：
忌搔抓,揉搓,摩擦,燙洗等,凡熱水,肥皂,鹽水,堿水等皆不宜應(yīng)用,也不宜外用碘酒,癬藥水,大蒜等刺激性物品,只要能保證做到不抓癢,不刺激皮膚,很多病人可迅速好轉(zhuǎn).本病與情緒有關(guān),保持心情舒暢,充分的休息及對(duì)疾病的必勝的信心,亦是關(guān)鍵環(huán)節(jié).飲食上要能做到忌食辛辣發(fā)物,如蔥,姜,蒜等;避免外界各種刺激(搔抓,熱水燙洗,肥皂擦洗)和易過敏與刺激性食物.
二、陰囊濕疹
是濕疹中最常見的一種，局限于陰囊皮膚，有時(shí)延及肛門周圍，少數(shù)可延至陰莖。此病瘙癢劇烈，皮疹呈多形性變，容易復(fù)發(fā)，可以治療，要達(dá)到根治的目的需要個(gè)人注意衛(wèi)生，同時(shí)選擇好的藥物堅(jiān)持治療，避免傳染家人。陰囊濕疹不是性傳播疾病，是一種常見的皮膚病，屬于過敏反應(yīng)，因此不具傳染性。但是要注意一點(diǎn)的是此病有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，不易根治，所以要注意防護(hù)。內(nèi)褲宜寬松舒適，最好穿純棉制品，不要過緊，要及時(shí)換洗尤其在運(yùn)動(dòng)后。多食新鮮的蔬菜和水果，不吃或少吃辛辣之品。有陰囊瘙癢時(shí)，要積極治療，勿過度搔抓和燙洗，尤其是勿用肥皂水燙洗。建議盡早去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。
三、陰囊上有白色小疙瘩需要注意陰囊濕疹的可能,陰囊濕疹是陰囊最常見的皮膚病,屬于過敏反應(yīng),也是男子常見的性器官皮膚病,不是性傳播性疾病.陰囊濕疹的原因此較復(fù)雜,有內(nèi)部因素,又有外部因素.過敏體質(zhì)的人,精神長(zhǎng)期緊張,情緒變化起伏較大的人易患本病;另外,患有一些疾病,如慢性消化系統(tǒng)疾病,胃腸功能紊亂,內(nèi)分泌失常,新陳代謝障礙的人,在外部因素的作用下,也易患本病.首先應(yīng)盡量避免各種外界刺激，如熱水燙洗、暴力搔抓，衣著宜柔軟，飲食宜清淡，內(nèi)褲不可用不吸汗、不透氣的尼龍制品。建議到醫(yī)院檢查確診,明確診斷后針對(duì)性治療。
陰囊主要位于男性的陰莖下方，與陰莖比較淺的陰囊在日常生活中難以受人注意，所以當(dāng)陰囊出現(xiàn)任何問題的時(shí)候，都不能夠第一時(shí)間觀測(cè)到。正常男性的陰囊就算不是十分光滑，但是也應(yīng)該沒有其他異常情況，而有一部分男性就發(fā)現(xiàn)陰囊上面長(zhǎng)出了大小不一的肉疙瘩，這又會(huì)是什么病因?qū)е?
睪丸上面長(zhǎng)了個(gè)肉疙瘩是怎么回事呢?
這很有可能就是患上男科疾病中，比較常見的睪丸炎了。
睪丸炎是男科常見疾病，其發(fā)病率為12%-18%，臨床上主要分為急性化膿性睪丸炎和腮腺炎性睪丸炎兩種，其中以急性化膿性睪丸炎為多見。男性朋友對(duì)于睪丸炎的了解應(yīng)該也不是很多的，那么，睪丸炎的癥狀都有什么呢?
如果是急性睪丸炎的話，往往更多出現(xiàn)的全身癥狀，比如高熱，寒戰(zhàn)，嘔吐等，這和發(fā)燒是十分相似的，但是睪丸炎同時(shí)還伴有睪丸的劇烈疼痛，甚至是放射性疼痛，導(dǎo)致男性朋友下體疼痛面積很大。同時(shí)，睪丸也會(huì)出現(xiàn)腫塊等。急性睪丸炎的發(fā)病速度很快，如果男性朋友沒有及時(shí)治療的話，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的危害。
急性睪丸炎沒有就是配合治療的話，很容易出現(xiàn)睪丸壞死的問題，如果睪丸出現(xiàn)了壞死就只能摘除了，而摘除的話，就不僅僅是影響男性朋友的生育能力了，更是會(huì)給您的性功能帶來很大的影響，這相信是男性朋友不能接受的。而更為嚴(yán)重的問題甚至還會(huì)有致命危險(xiǎn)。
所以，如果男性朋友出現(xiàn)了上述癥狀的話，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)的男科醫(yī)院進(jìn)行檢查，治療，以免錯(cuò)過了佳治療時(shí)間，給您帶來不可挽回的傷害。
很多女性會(huì)有這樣的困擾：乳房經(jīng)常脹痛，尤其在月經(jīng)前，月經(jīng)過后脹痛的感覺會(huì)減輕。更有一些女性一個(gè)月大部分的時(shí)間乳房都處在脹痛中。
乳痛千萬別忍著
乳腺增生好發(fā)于25-50歲，性情急躁，易怒，或性格內(nèi)向的女性。以乳房疼痛和腫塊為主要特征，起初為漲痛或觸痛，隨月經(jīng)周期呈發(fā)作性，經(jīng)后疼痛減輕或消失。
嚴(yán)重者可呈持續(xù)性疼痛，甚至走路、活動(dòng)時(shí)也痛，同時(shí)肩、背部、腋窩、上肢也會(huì)有觸痛感。市紅十字粉紅絲帶基金專家委員會(huì)的專家提醒廣大女性乳痛癥不可忽視，它有可能是乳腺增生病的早期表現(xiàn)。
乳腺增生發(fā)病年齡低齡化
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來越低齡化。2008年3月，市婦聯(lián)、市乳腺病醫(yī)院聯(lián)合在青島建立國(guó)內(nèi)首個(gè)乳腺鉬鈀數(shù)據(jù)庫，在參加數(shù)據(jù)庫分析和普查的千余名女性朋友中，70%-80%的女性都有不同程度的增生，且多見于25-45歲的女性。
乳腺增生長(zhǎng)期不愈會(huì)惡變
患了乳腺增生病以后有相當(dāng)多的患者重視程度不夠，遲遲不就診或只求緩解乳痛癥狀，而意識(shí)不到乳腺增生病的潛在危險(xiǎn)即少部分乳腺增生長(zhǎng)期不愈，會(huì)發(fā)生乳腺良性腫瘤或發(fā)生惡性病變。
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