排卵期吃這活血促排卵 4種元素養(yǎng)護(hù)卵巢
酵素養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪?，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“排卵期吃這活血促排卵 4種元素養(yǎng)護(hù)卵巢”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
排卵期適合吃什么食物：
總的來說，女性在排卵期應(yīng)多吃水果，不要吃刺激性食品。
同時(shí)，可以加一些溫陽活血的藥物，如荊芥、丹參、肉桂等。此外，要注意保持情緒穩(wěn)定，不要過于激動(dòng)。
有部分女性在排卵期間會(huì)出現(xiàn)輕微的出血，可以在餐單中增加黑芝麻、蘑菇以及新鮮的蔬菜、水果等清補(bǔ)之品。
養(yǎng)護(hù)卵巢的4種營養(yǎng)元素
鈣
在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，每天攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌發(fā)生率。常見高鈣食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋等。
胡蘿卜素
美國的一項(xiàng)研究得出的結(jié)論是，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
植物雌激素
含量多的食物可以增加雌性激素，對(duì)保養(yǎng)子宮和卵巢都有很大的幫助，例如可以用小麥，黑米，大豆，紅豆，這些都是非常安全服用的雌性激素方式了。
葉酸
瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的幾率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中含葉酸。
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在日常的生活中，很多的女性都會(huì)反映在排卵期有出血的癥狀。有不少女性發(fā)現(xiàn)自己排卵期出血就會(huì)變得非常緊張。其實(shí)，大家無需過于擔(dān)心，一般癥狀較輕無需治療。那么，排卵期出血是怎么回事呢?如何預(yù)防排卵期出血的癥狀呢?請(qǐng)看下文。
排卵期出血
定義
又稱月經(jīng)中期出血，指的是兩次月經(jīng)期間出現(xiàn)出血的癥狀，出血量不多，但小腹常有微微疼痛感。
臨床表現(xiàn)
1.子宮出血
有排卵的月經(jīng)周期中，排卵期出現(xiàn)子宮出血，出血量少，甚至只有咖啡色分泌物。一般這種情況兩天左右就會(huì)結(jié)束，最多持續(xù)一個(gè)禮拜。
2.腹痛
很多的女性都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期間出現(xiàn)周期性腹痛。痛感不同，狀況不同，持續(xù)時(shí)間也不同。有時(shí)疼痛幾個(gè)鐘頭，嚴(yán)重者持續(xù)兩天左右。
3.不孕
因排卵期出血而暫時(shí)不同房，這也是造成不孕不育的一個(gè)原因。這種情況可通過診斷性刮宮、基礎(chǔ)體溫測定、腹腔鏡檢查等確診。癥狀較輕的患者無需接受治療，而出血較多，已經(jīng)影響到生育的患者可以采用藥物治療。
排卵期出血的原因
每個(gè)女人都可能出現(xiàn)排卵期出血癥狀,但每個(gè)人的出血情況不相同。成熟的卵細(xì)胞破裂后，女性雌激素下降無法支撐子宮內(nèi)膜生長，因此，子宮內(nèi)膜很可能局部潰破、脫落，從而導(dǎo)致排卵期出血。
1.分泌雌激素過量
排卵期時(shí)，成熟卵細(xì)胞分泌雌激素引起紅細(xì)胞滲出導(dǎo)致出血。另外，當(dāng)輸卵管傘部攝取卵子時(shí)，卵泡液逆時(shí)針流動(dòng)將紅細(xì)胞送至子宮腔，此時(shí)，也會(huì)造成部分血液流出。
2.其它疾病引起的
許多女性在月經(jīng)中期檢查宮頸管粘液時(shí)，通過顯微鏡可看見紅細(xì)胞。這種情況屬正常，無需擔(dān)心。但排卵期出血也可能是疾病引起，要排除是否有生殖系統(tǒng)其他疾病，如子宮內(nèi)膜息肉、內(nèi)膜腺癌、宮頸糜爛等。
3.性激素分泌失調(diào)
性激素分泌失調(diào)也會(huì)造成排卵期出血，如性激素波動(dòng)過大克引起出血。若女性患有子宮內(nèi)膜慢性炎癥，排卵時(shí)子宮內(nèi)膜會(huì)有明顯的充血現(xiàn)象，出血情況難以自行停止。若女性患有卵巢表面炎性增厚病癥，卵泡表面破裂后出血量會(huì)增加，并且隨著輸卵管流動(dòng)甚至反流至宮腔，血液就會(huì)經(jīng)陰道排出體外。
避孕藥是女性避孕的一種常用的方法，避孕藥是通過影響女性體內(nèi)的激素而達(dá)到避孕的目的，避孕藥雖然好用，卻對(duì)身體有傷害，那么請(qǐng)問吃避孕藥的副作用是什么?避孕藥吃多了會(huì)怎么樣?避孕藥吃多了怎么調(diào)理?下面小編為大家講解。
避孕藥的副作用
吃避孕藥實(shí)際上是抑制或打斷神經(jīng)內(nèi)分泌軸的正常狀態(tài)，對(duì)身體有一定影響。雖然偶然干擾一次問題不大，但不能經(jīng)常做。吃避孕藥的副作用主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1、胃口不好、惡心、嘔吐、頭暈、無力。常發(fā)生在開始服藥的時(shí)候。出現(xiàn)這種反應(yīng)時(shí)，一方面可喝點(diǎn)濃茶、嚼點(diǎn)糖姜、咸菜;另一方面要堅(jiān)持按規(guī)定服藥，隨著人體對(duì)藥物的適應(yīng)，反應(yīng)會(huì)逐漸消失。個(gè)別婦女反應(yīng)較厲害，可適當(dāng)服下列抑制反應(yīng)的藥物：維生素B6，每次20毫克，每日3次;維生素C，每秒1O0毫克，每日3次;抗反應(yīng)片，每次1片，每日3次;復(fù)方氫氧化鋁片或酵母片，每次1克，每日1次，與避孕藥同服。
2、白帶增多、稀薄。常發(fā)生于服長效避孕藥以后，一般無需治療，如果白帶過多，每晚可在陰道放1片中藥的止帶片。
3、陰道間斷出血。常發(fā)生于漏服避孕藥之后，一般只要按時(shí)繼續(xù)服藥，流血就可停止，經(jīng)期也會(huì)正常。當(dāng)然也可請(qǐng)醫(yī)師調(diào)整藥物，也可改服其他避孕藥，如服Ⅱ號(hào)避孕藥出血，可改用1號(hào)避孕藥。
4、月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。這種情況對(duì)身體健康并無多少影響，常常是暫時(shí)性。如果連續(xù)3個(gè)月閉經(jīng)，應(yīng)暫停服藥，采取其他避孕措施，等月經(jīng)自行恢復(fù)后再繼續(xù)服藥。停藥后1個(gè)月內(nèi)仍不來月經(jīng)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)師根據(jù)檢查情況，采用甲地孕酮、復(fù)方黃體酮或催經(jīng)片等藥物催經(jīng)，此后應(yīng)改用其他的避孕藥。
5、體重增加過快。如果有浮腫，應(yīng)適應(yīng)采用利尿劑和低鹽食物;如果體重明顯不斷增加，應(yīng)停藥改用其他避孕方法。
6、面部發(fā)生黃褐色斑。停藥后一般會(huì)逐漸消失，如果服用維生素B類、維生素C，效果更好。
7、乳房脹痛。一般可減量，如果嚴(yán)重應(yīng)考慮停藥，選用其他避孕措施。
避孕藥吃多了會(huì)怎么樣
避孕藥吃多了主要是會(huì)引起人體的內(nèi)分泌失調(diào)，其表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，甚至是閉經(jīng)、不孕癥等。避孕藥吃多了的嚴(yán)重性和癥狀因人而異。長期大量服用避孕藥還有下面一些壞處：
1、避孕藥對(duì)糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝都有一定的影響，會(huì)降低糖耐量。
排卵期出血吃什么
1.芹菜金針菇湯
食材：干芹菜30g，金針菇15g。
做法：在鍋中加入適量的水，將2種蔬菜一起煎湯服用。
功效：有清熱涼血之效。
2.芹菜藕片湯
食材：鮮藕片120g，鮮芹菜120g，生油15g。
做法：熱鍋，倒入生油煮熟，放入食材，加少許鹽翻炒5分鐘，再向鍋中倒入適量水煮開，加少量味精調(diào)味。
功效：清熱涼血。
如何預(yù)防排卵期出血
1.月經(jīng)期注意衛(wèi)生。
2.排卵期出血時(shí)尤其要穩(wěn)定情緒，睡眠充足，避免勞累。腹痛嚴(yán)重時(shí)可熱敷緩解痛感。
3. 排卵期前后禁食辛辣等刺激性食品。
4.排卵期少量出血，偶而出現(xiàn)，無需擔(dān)憂。
5.排卵期出血、腹痛也可視為將要或已經(jīng)排卵的提醒，可用于安全期避孕。
排卵期出血注意事項(xiàng)
1.排卵期要保持精神的愉悅，避免精神上的刺激與自己情緒的波動(dòng)。有少數(shù)的女性會(huì)出現(xiàn)下腹發(fā)脹、乳房脹痛、易困、情緒煩躁等癥狀，均屬于正常現(xiàn)象，不必過分擔(dān)心。
2.排卵期間要尤為注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。排卵期出血時(shí)絕對(duì)不能同房。
3.排卵期出血時(shí)女性需格外注意保暖，多休息，避免勞累，出血量多的女性不要吃紅糖制品。
4.女性在排卵期間穿著的內(nèi)衣內(nèi)褲要保證柔軟、通透性良好，并且要勤洗勤換。記得將潔凈后的內(nèi)褲要放到陽光下暴曬。
5.排卵期間多喝熱水保證通便的順暢，不要輕易食用生冷、刺激性食物。血熱者月經(jīng)周期前最好多吃些水果蔬菜，避免食用韭菜、生姜、大蒜等刺激性食物。
6.女性若出現(xiàn)排卵期出血等異常癥狀，需及時(shí)就醫(yī)診治。檢查排卵期的異常出血是否由疾病引起，檢查宮頸、卵巢、陰道等器官是否病變。早診斷早治療，防止影響懷孕。
結(jié)語：每個(gè)女人在排卵期的癥狀都是不一樣的。成熟的卵細(xì)胞破裂后，女性雌激素下降無法支撐子宮內(nèi)膜生長，因此，子宮內(nèi)膜很可能局部潰破、脫落，從而導(dǎo)致排卵期出血。排卵期要保持精神的愉悅，避免精神上的刺激與自己情緒的波動(dòng)。
正確計(jì)算排卵日讓不孕靠邊站 女人排卵的時(shí)候會(huì)有什么感覺 排卵試紙?jiān)跤?/p>
排卵對(duì)于女性養(yǎng)生來說，是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。每個(gè)月經(jīng)周期也同時(shí)是女性內(nèi)分泌的變化周期。女性在每個(gè)月排卵的過程中身體都會(huì)有些微妙的變化，下面我們就來細(xì)看下女性排卵期身體會(huì)有哪些變化?
1、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
2、食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
3、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
4、性欲高漲
總體來說，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
教你如何自測排卵期
想要安全避孕，那就要準(zhǔn)確的知道自己的排卵期，但是，怎樣才能準(zhǔn)確的知道自己的排卵期呢?不必問醫(yī)生，其實(shí)你自己也可以做到哦。
小編教你兩個(gè)小方法自測排卵期
1、基礎(chǔ)體溫檢測法
將體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒后，尚未起床活動(dòng)時(shí)，放在舌下測量3分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
早晨測體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間量，切記測量前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。
月經(jīng)來潮和同房日須附加記號(hào)標(biāo)示，遇有發(fā)燒等會(huì)影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別記錄。
女性的基礎(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律。正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個(gè)月經(jīng)來潮日體溫升高0。3℃-0。5 ℃，高溫期也約持續(xù)兩周。
這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
2、陰道分泌物的變化
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破解女人排卵期那點(diǎn)事 女性排卵期出血護(hù)理秘笈 三招把握排卵期有效造人
陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經(jīng)周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。
到達(dá)排卵期，雌激素分泌達(dá)到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續(xù)約2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經(jīng)來潮。
這是目前認(rèn)為自測排卵的一種養(yǎng)生方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會(huì)失去以上外觀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
小貼士
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。
女性熬夜易影響正常排卵
隨著社會(huì)壓力的增大，娛樂生活的豐富，熬夜一族的范圍日益擴(kuò)大。其實(shí)，熬夜對(duì)于女性來說只有害處沒有好處，女性不比男性，是經(jīng)不起熬夜的折騰。熬夜讓女性皮膚編干燥，暗黃。同時(shí)會(huì)擾亂生理機(jī)能。
據(jù)報(bào)道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動(dòng)的情況也很多。而美國醫(yī)學(xué)專家稱，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數(shù)越多，風(fēng)險(xiǎn)越大。
女性長期熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會(huì)使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實(shí)在要熬，白天也要盡量把睡眠補(bǔ)回來，同時(shí)按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了黑白顛倒的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對(duì)身體的不良影響會(huì)相應(yīng)減少。而且，女性朋友們應(yīng)堅(jiān)持每3-6個(gè)月測次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。
那么如何改善排卵呢?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，要讓濾泡充分發(fā)育，就要從滋腎養(yǎng)肝、調(diào)理沖任著手。中醫(yī)所說的腎、肝、沖任，都跟婦女性腺有關(guān)，而屬于這方面的中藥或食物包括龜板膠(烏龜?shù)募装揪贸瞿z)、鹿角膠(鹿頂上的角熬久出膠)、驢皮膠(驢子的皮熬久出膠)、鱉甲膠(鱉甲熬久會(huì)熬出骨膠質(zhì))、菟絲子(用植物的種子補(bǔ)女人的性腺功能)、紫河車(胎盤)等等。
排卵期的女性性趣高
經(jīng)期和排卵期易感染 女性可從私處濕度看出排卵期 排卵障礙如何及早發(fā)現(xiàn)
如何知道發(fā)生排卵障礙 女性排卵障礙引發(fā)多種疾病 從女性私黏液看排卵期
排卵期的女人愛性幻想
任何一種有性愛意義的精神意向都可以稱作為性幻想。它具有獨(dú)特性、私密性，受現(xiàn)實(shí)環(huán)境影響很小等特點(diǎn)，能更好地反應(yīng)一個(gè)人性欲和性喚起程度。因此，來自加拿大萊斯布里奇大學(xué)(University of Lethbridge)心理學(xué)系的薩曼莎 道森(Samantha. J. Dawson)等選擇用性幻想內(nèi)容和對(duì)性刺激的觀察時(shí)間，來探究女性月經(jīng)周期和性趣之間的關(guān)系并得到了一些有意思的結(jié)果。
我們知道，一個(gè)完整的月經(jīng)周期是指從一次月經(jīng)開始到下次月經(jīng)開始的時(shí)間，通常為28天左右。它包括卵巢周期和子宮內(nèi)膜周期。僅就卵巢周期而言，它可以分為卵泡期、排卵期和黃體期(對(duì)子宮內(nèi)膜而言，可以分為月經(jīng)期、增殖期和分泌期)，整個(gè)周期伴隨著多種性激素的規(guī)律性變化。
如果把月經(jīng)周期比作一個(gè)公交循環(huán)路線，把女性性幻想內(nèi)容等比作沿途風(fēng)景的話，那么這個(gè)公交循環(huán)共包括三個(gè)路段，且風(fēng)景各不相同。接下來，讓就我們跟隨薩曼莎道森的腳步，沿路欣賞吧!
路段一：卵泡期
這個(gè)時(shí)期大約為月經(jīng)開始后的1-13天，是卵細(xì)胞在卵泡中發(fā)育至成熟的過程。卵泡期開始時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)。之后血漿中卵泡刺激素(Follicle Stimulating Hormone，F(xiàn)SH)水平增高，卵細(xì)胞逐漸發(fā)育至成熟。雌激素(Estrogen)水平隨之升高，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜腺體增加，出現(xiàn)大量螺旋小動(dòng)脈。
通常女性性幻想的內(nèi)容并不只是與性有關(guān)的具體意向，浪漫而抽象的，稍偏重于情緒和感受。但相比較與其它兩個(gè)時(shí)期而，處于卵泡期的女性幻想中與性相關(guān)的內(nèi)容最多，也更加具體，偏重于視覺意向。
路段二：排卵期
卵細(xì)胞發(fā)育成熟后從卵泡中釋放，由卵巢進(jìn)入輸卵管的過程成為排卵期。其約在月經(jīng)周期的第13-15天。此時(shí)體內(nèi)卵泡刺激素和黃體激素(Luteinizing Hormone，LH)水平出現(xiàn)峰值，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚。
這可以算是女性月經(jīng)周期中性幻想變化最大的一個(gè)時(shí)期。隨著排卵期的到來，被試女性的性幻想頻率達(dá)到最高的平均每日1.3次，性喚起也變得更容易。并且在她們的幻想情境中，男性數(shù)量增多。但出乎意料的是，在這個(gè)階段，幻想中有關(guān)于性的內(nèi)容并不是她們關(guān)注的重點(diǎn)，其中的情緒和感受才更受到她們的青睞。
路段三：黃體期
隨著卵細(xì)胞的釋放，卵巢進(jìn)入黃體期并持續(xù)到下一次月經(jīng)來潮。這一時(shí)期大約為月經(jīng)周期的16-28天。表現(xiàn)為血液內(nèi)孕酮(progesterone)水平顯著增加，子宮內(nèi)膜持續(xù)增厚，并達(dá)到最大值。內(nèi)膜中儲(chǔ)存大量糖原顆粒，腺體含糖黏液分泌增加，螺旋小動(dòng)脈卷曲加劇。這一切的改變都是為受精卵的著床做準(zhǔn)備。
月經(jīng)周期的這個(gè)階段，女性性幻想頻率最低，且幻想情境中出現(xiàn)的男性數(shù)量也最少。在觀察不同性別、年齡人物圖片時(shí)，她們的目光也并沒有在男性身上停留得更久。但這并不代表這個(gè)時(shí)期的她們對(duì)男性沒有興趣，因?yàn)樾詣e喜好主觀排序結(jié)果顯示，她們對(duì)男性的評(píng)價(jià)會(huì)升高，尤其是那些外貌強(qiáng)壯成熟的男性。
若受精卵一直未著床，那么黃體會(huì)在月經(jīng)周期的第24-26日發(fā)生退化，伴隨著雌激素和孕酮水平的急劇下降，子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)下一個(gè)月經(jīng)周期開始咯，這時(shí)女性的養(yǎng)生保健可要跟的上腳步!
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女性的生理養(yǎng)生周期中，可不僅僅在月經(jīng)期間才會(huì)有一些比較特殊的事情發(fā)生。在排卵期，女性同樣也會(huì)產(chǎn)生情緒和身體上的種種變化。你知道嗎?女性在排卵期最有創(chuàng)造性，對(duì)男人更有吸引力
女性所做的每件事都和女性特質(zhì)有關(guān)，只不過你并沒有意識(shí)到。
了解你的卵細(xì)胞
其實(shí)，女性的卵細(xì)胞與生俱來。當(dāng)胎兒離開母體降臨人間時(shí)，新生女嬰小小的卵巢里，就已經(jīng)有了200萬個(gè)卵原細(xì)胞，只是這些卵原細(xì)胞還是尚未發(fā)育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不斷地生長發(fā)育。其中，99%以上的始基卵泡在開始發(fā)育后不久，便相繼萎縮衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能夠經(jīng)過青春發(fā)育期，進(jìn)入生育期，最后發(fā)育成熟為卵細(xì)胞。
一般來說，每個(gè)月經(jīng)周期只有一個(gè)卵細(xì)胞發(fā)育成熟。照此推算，女性從月經(jīng)初潮開始，到45歲前后絕經(jīng)期為止，一生有500多個(gè)卵原細(xì)胞能夠發(fā)育成熟。卵泡在發(fā)育成熟過程中，不僅體積增大、泡液增多，而且會(huì)逐漸從卵巢內(nèi)移向卵巢表面，最后突出于卵巢包膜。當(dāng)卵細(xì)胞完全發(fā)育成熟后，在體內(nèi)性激素和酶的作用下，便會(huì)發(fā)生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解與破裂，卵泡液排出，卵母細(xì)胞釋放，這就是排卵。處于生育期的婦女，每月都要排一次卵。
女人在排卵期的特殊變化
女性在排卵期會(huì)有許多特殊的表現(xiàn)，這些都是女性應(yīng)該認(rèn)識(shí)到的，這樣才能處理好自己的身體和情感。
1.對(duì)男性更有吸引力
有試驗(yàn)將若干男性分為兩組，一組是聞排卵期女性T恤的男性，另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者男性體內(nèi)的睪丸激素含量要比后者高。睪丸激素水平高，則發(fā)生浪漫求愛的可能性更大。
2.聲調(diào)更高
除了以上所說的形貌和味道方面的變化，研究顯示，女性接近排卵期，聲音會(huì)變尖。排卵前和排卵期間，女性音調(diào)達(dá)到最高。目前，有專家正在試圖摸索出音調(diào)變高是否更能吸引男性。
排卵期的女性更招蚊子
據(jù)德國科學(xué)家研究證明，蚊子對(duì)排卵期女性的興趣不在于她們的血液是否香甜，而在于她們血液中幾近飽和的脂肪。德國一家雜志刊登的美國昆蟲學(xué)家杰利巴特勒的研究結(jié)果還顯示，除了對(duì)排卵期的女性情有獨(dú)鐘外，蚊子還會(huì)對(duì)那些血液中膽固醇含量較高的人(不分男女)表現(xiàn)出極大的興趣。但遺憾的是，科學(xué)家們目前尚不能解釋蚊子是怎樣嗅出人體內(nèi)膽固醇含量高低的。
3.最有創(chuàng)造性
這個(gè)時(shí)段最適合做一些創(chuàng)造性活動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)候你的腦子最活躍。美國科學(xué)家的研究認(rèn)為：隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時(shí)大腦最好用，短時(shí)記憶力也最強(qiáng)。把重要的會(huì)議和談判都安排在這段時(shí)間進(jìn)行，你的反應(yīng)比平時(shí)更快，工作效率更高。
4.嫉妒心最強(qiáng)
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排卵期的女人最愛嫉妒其他女性。英國研究人員向參試者展示35張女性面部照片。照片著裝為統(tǒng)一黑色工作服，沒有任何裝飾物。之后，研究人員要求參試者對(duì)女性照片吸引力按7分制打分。0為最沒有吸引力，7為最有吸引力。
養(yǎng)生結(jié)果發(fā)現(xiàn)，處于生理期12~21天(最容易懷孕的排卵期)時(shí)，女性給其他女性吸引力的打分明顯更低。不過，這種嫉妒潮會(huì)隨著女性排卵期的結(jié)束而逐漸退去，之后對(duì)其他女性的評(píng)價(jià)也會(huì)轉(zhuǎn)為正面。在每個(gè)月的排卵期內(nèi)，女性往往嫉妒其他女性，甚至?xí)H低其他女性的外貌長相，其目的是為了打擊別人，抬高自己，進(jìn)而贏得最理想男性的關(guān)注。
排卵期庇護(hù)要點(diǎn)
女性在這個(gè)時(shí)期一定要注意各種安全防護(hù)措施，不要讓自己受到疾病侵?jǐn)_，而且這些生活細(xì)節(jié)一定要貴在堅(jiān)持。
1.你應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時(shí)用流動(dòng)的水清洗私處。
2.每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
3.天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。
4.平時(shí)分泌物很多時(shí)，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時(shí)不穿內(nèi)褲，這對(duì)陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機(jī)會(huì)。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。
5.衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護(hù)墊、衛(wèi)生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH 值在7 以上，會(huì)輕易破壞弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。
6.內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會(huì)引起過敏反應(yīng)，假如覺得不對(duì)勁，最好不要用。
排卵期補(bǔ)血方
排卵期(生理期的第10-12天)，卵泡成熟后便排出卵子，經(jīng)輸卵管拾撿，等待精子的到來，受精后再由輸卵管運(yùn)送到子宮。要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補(bǔ)血之外，還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。但大劑量丹參可能會(huì)引起人體過敏。故須注意用量，一般為5克。
排卵期保健之卵子保養(yǎng)七步曲
我們都知道想要身體健康就要做好日常的保健，對(duì)于女性朋友來說排卵期也是保健的一個(gè)重要時(shí)段，做好排卵期的保健會(huì)讓你的卵子更加的健康，卵子健康可以讓你順利的受孕，卵子健康還能讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)、遠(yuǎn)離職場壞情緒，下面就為大家介紹讓卵子更健康的七個(gè)保健妙方。
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1. 來月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵
沒有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護(hù)養(yǎng)?錯(cuò)!月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。
2. 紅酒比啤酒更有益
荷蘭女性健康養(yǎng)生研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會(huì)催眠卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。
3. 煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會(huì)破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
4. 避孕，一定要避孕
醫(yī)學(xué)研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)，卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會(huì)讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會(huì)打亂體內(nèi)荷爾蒙水平，影響卵子質(zhì)量。
5. 卵巢保養(yǎng)謹(jǐn)慎做
美容院流行的卵巢保養(yǎng)不可靠!日本國立健康組織對(duì)亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做卵巢保養(yǎng)!美容師手上的香精油滲入身體后，會(huì)影響內(nèi)分泌水平，甚至降低卵子活性。
6. 少吃止痛藥
一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會(huì)使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長期服用會(huì)迷惑神經(jīng)中樞，對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。
7. 離電腦輻射越遠(yuǎn)越好
研究顯示，電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射，其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。
健康卵子意味著你有結(jié)實(shí)的卵巢和子宮， 這樣也利于優(yōu)生優(yōu)育，讓你的孕育之路更順利。
排卵期出血的預(yù)防與保健
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一個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、安全期和排卵期，排卵期也就是卵子排出的時(shí)期，為了安全期間，在排卵日的五天和后四天統(tǒng)稱為排卵期，在排卵期發(fā)生性關(guān)系，懷孕的幾率是非常大的，因此想要懷孕的女性可以在此期間同房，而不想懷孕的女性要避開在此同房，或者做好安全的措施。
排卵期一般是在月經(jīng)來潮后的十四天，排卵期也就是排除月經(jīng)期和安全期，月經(jīng)期就是月經(jīng)來潮的那幾天，安全期指的是月經(jīng)前的七天和月經(jīng)后的八天，除去這段時(shí)間也就是排卵期了，這也是排卵期的計(jì)算方法之一。不過要注意的是，這兩種方法一般適用于平時(shí)月經(jīng)規(guī)律的女性。
平時(shí)月經(jīng)不規(guī)律的女性可以選擇通過體溫測量或是宮頸粘液檢查的方法來計(jì)算排卵期，也可以通過排卵期試紙檢測有無排卵，還可以利用b超的方法來判斷有無排卵，如果排卵，還可以看到卵泡的成長情況。這幾種方法檢查排卵期都是比較準(zhǔn)確的，可以通過它們來判斷有無排卵。
女性日常要注意個(gè)人的衛(wèi)生，每天用溫水清洗私處，更換內(nèi)褲，穿舒適透氣的內(nèi)褲，保持會(huì)陰部的清潔干燥，每天多喝水，促進(jìn)尿液的排出，減少細(xì)菌的滋生。保持良好的生活作息，這樣可以預(yù)防周期的紊亂，促使每個(gè)月的排卵時(shí)間相同。如果發(fā)現(xiàn)私處有異常的情況，應(yīng)該及時(shí)的就診，避免耽擱。
女性在月經(jīng)過后的兩周左右會(huì)進(jìn)入排卵期，這時(shí)候同房會(huì)增加懷孕的概率，但是有的女性發(fā)現(xiàn)排卵期同房有血絲出現(xiàn)，如果這只是偶爾的現(xiàn)象就不必過于擔(dān)心，是因激素水平發(fā)生較大的改變而導(dǎo)致；但如果每次排卵期都有血絲出現(xiàn)，就要考慮到疾病方面的問題，要做全面的婦科檢查。
在排卵期同房如果有一點(diǎn)出血，考慮有以下兩種情況。
一、排卵期的輕微出血，這種情況是激素水平改變?cè)斐傻?，偶爾出現(xiàn)這種情況問題不大。但如果持續(xù)量特別多，或者是每次月經(jīng)都這樣，建議及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的彩超檢查，抽血化驗(yàn)。
二，很有可能是宮頸糜爛造成的，如果在同房之后出現(xiàn)了出血的情況，不除外是慢性宮頸炎癥，建議及時(shí)去醫(yī)院做內(nèi)妊檢查。
如果確定為宮頸糜爛，建議先做宮頸癌前病變的篩查。如果沒有異常，可以做陰道上藥或者是物理治療的方式，來治療宮頸糜爛。平時(shí)注意休息，注意保暖，避免熬夜，定期做體格檢查，
只要女性的生理周期是正常的，那么女性每個(gè)月都會(huì)排卵一次，排卵期癥狀有什么呢?現(xiàn)在有排卵試紙售賣，排卵試紙?jiān)趺从媚?有的女性正常排卵了，可是并沒有受孕，這是怎么回事呢?
排卵期癥狀
1.性欲旺盛
研究顯示，排卵期女性性欲會(huì)特別旺盛，這是人類繁衍后代的自然本能反應(yīng)，另一方面，如果你有備孕計(jì)劃，那么此時(shí)旺盛的受孕心理需求也會(huì)讓你散發(fā)出濃厚的性需求。
2.陰道分泌物增多
女性的排卵期有一個(gè)很重要的癥狀，就會(huì)陰道的分泌物變多了。一般是呈現(xiàn)出雞蛋清一樣的，還有很大的韌性，可以拉絲，有時(shí)候能達(dá)到十幾厘米。當(dāng)白帶拉絲長的時(shí)候，在24小時(shí)之內(nèi)一般會(huì)排卵，這種陰道分泌物增多的狀態(tài)一般會(huì)保持2到3天。
3.體溫雙相變化
研究顯示，排卵時(shí)由于卵泡破裂，女性體內(nèi)的雌激素會(huì)急劇下降，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫降低，而排卵后，黃體開始大量分泌雌激素和孕激素，造成基礎(chǔ)體溫上升0.5℃左右，呈現(xiàn)典型的高低雙相變化。
4.輕微出血
由于排卵后雌激素水平下降，不能維持子宮內(nèi)膜生長，從而引起子宮內(nèi)膜局部脫落，發(fā)生少量突破性出血。大多數(shù)出血屬于正常生理現(xiàn)象，2-3天后就會(huì)自行停止。
5.小腹微痛
有的女性在排卵期的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)小腹微痛的癥狀，我們通常稱之為排卵痛。這是因?yàn)榕缘呐怕训臅r(shí)候，卵巢表面會(huì)發(fā)生破裂，有些敏感的女性就會(huì)感覺到小腹有輕微的疼痛。有些女性比較細(xì)心，每次排卵的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的癥狀，這是正常的，不用擔(dān)心。
另有不少婦女在排卵期會(huì)出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛，有時(shí)簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。
6.肛門下墜感
卵子排出時(shí)會(huì)沖破其表面的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔的低部位，因此排卵期部分敏感的女性會(huì)感覺到肛門部位有輕微下墜感。
7.食欲下降
研究表明，女性在排卵期的飯量是整個(gè)月經(jīng)周期中低的，這是由于這一時(shí)期女性會(huì)將注意力更多的放在同房受孕上，而不是吃飯。
8.抵抗力下降
排卵期間為了讓精子能夠更順暢的通過女性陰道與卵子結(jié)合，陰道內(nèi)的粘液會(huì)變得稀薄，同時(shí)，這一階段女性鼻腔粘液也會(huì)減少，導(dǎo)致細(xì)菌侵入的可能性增加。
排卵試紙?jiān)趺从?/p>
用潔凈、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿。和早孕試紙一樣，測排卵試紙有兩個(gè)區(qū)，上面是對(duì)照線(C)區(qū)，下面是檢測線(T)區(qū)。
將有標(biāo)志線的一頭沒入尿液，尿液不可淹沒過標(biāo)志線。約三秒鐘后取出平放，10-20分鐘。觀察結(jié)果，結(jié)果以30分鐘內(nèi)閱讀為準(zhǔn)!
測出2條線，下面檢測線T線比對(duì)照線C線深，或者一樣深，表示將在24~48小時(shí)內(nèi)排卵。這時(shí)候就要抓住機(jī)會(huì)啦。
只有1條線或檢測線T線顏色比對(duì)照線C線淺，表示未到排卵期，或排卵高峰已過。
排卵期不受孕的原因
1、女性如果患有一些疾病或者是身體營養(yǎng)不良，又或者是飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體缺少某種元素的時(shí)候都會(huì)導(dǎo)致卵巢的功能異常，從而出現(xiàn)不孕的癥狀。慢性疾病或者是代謝性疾病也會(huì)導(dǎo)致不孕，比如說甲狀腺功能低下、糖尿病等等疾病，想要受孕先要治療身體的慢性疾病。
2、女性精神因素如精神緊張或過度焦慮，可以對(duì)丘腦下部—腦垂體—卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵導(dǎo)致不孕。
3、女性卵巢局部因素：如先天性無卵巢或是幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤如顆?！雅菽ぜ?xì)胞瘤、卵巢母細(xì)胞瘤等能夠影響卵巢激素分泌及排卵。
4、女性中樞性的影響：垂體、丘腦下部、卵巢間內(nèi)分泌平衡失調(diào)、垂體腫瘤或是瘢痕都可以引起卵巢功能失調(diào)而導(dǎo)致不孕。
結(jié)語：女性想要懷孕，排卵是很重要的，如果不能正常的排卵是無法受孕的。女性在排卵的時(shí)候也會(huì)有一些癥狀，但是不用太過于擔(dān)心。有的女性正常排卵也無法受孕，這可能是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了一些疾病，想要受孕就要及時(shí)的檢查身體，早發(fā)現(xiàn)早治療。
由于個(gè)人的體質(zhì)不同，女性的月經(jīng)周期有長有短，但是一般都在二十八天到三十二天之間。而女性的一個(gè)月經(jīng)周期又被分為三個(gè)時(shí)期，分別是月經(jīng)期、安全期、排卵期。
在排卵期同房，會(huì)增大懷孕的幾率，而在安全期同房懷孕的幾率則很小。很多不想要孩子的女性或是備孕的女性都會(huì)對(duì)排卵期的時(shí)間比較敏感，想要避孕的女性要避開排卵期同房，而想要懷孕的女性則要在排卵期同房。
排卵期一般在月經(jīng)來潮后的十四天左右，就是排卵期的開始，平時(shí)月經(jīng)規(guī)律的女性參照這個(gè)方法，如果是月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以用體溫測量的方法，女性在月將來的時(shí)候，體溫先開始逐漸下降，而當(dāng)排卵的時(shí)候，體溫又開始上升，每天早晨起床的時(shí)候，測量一下腋溫，如果發(fā)現(xiàn)提問突然的增高，就可能是發(fā)生了排卵現(xiàn)象。
排卵期計(jì)算還可以通過測試宮頸粘液的方法，或是可以選用排卵期試紙檢測，如果顯示兩條杠，且非常清晰，則表示排卵期的到來。使用B超檢查，也能夠檢查排卵期，而且檢查的結(jié)果精準(zhǔn)，還能看到卵泡的成長情況。
在排卵期的時(shí)候注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，每天清洗私處，每天更換內(nèi)褲，內(nèi)褲選擇舒適透氣為主，勤喝水，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。如果不想懷孕的女性，一定要做好安全措施，戴好避孕套。
生理周期正常的女性都會(huì)正常的排卵，那么排卵期怎么算?排卵的時(shí)候女性的身體也會(huì)有很多的變化，排卵期有什么癥狀?有的女性沒有閉經(jīng)，但是也不排卵，不排卵是什么原因?我們一起來看一看。
排卵期怎么算
1、觀察宮頸粘液
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的后一天±48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時(shí)即排卵期，也稱“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期” 。
2、經(jīng)期推算法
經(jīng)期正常的女性是比較好算排卵期的，推算的方法就是從下一隔月經(jīng)周期的第一天算起，倒著數(shù)14天，就是排卵日，在排卵日的前5天和后4天都是排卵期。但是對(duì)于月經(jīng)不是很規(guī)律的女性來說，排卵期的第一天也就是短的一次月經(jīng)周期的天數(shù)減去18之后的天數(shù)，排卵的后一天用長的一次月經(jīng)周期減去11.
3、基礎(chǔ)體溫測定法
身體經(jīng)過長時(shí)間的睡眠之后，沒有進(jìn)行任何的或者和說話之前，可以測量一下體溫，這個(gè)時(shí)候的體溫就是基礎(chǔ)體溫。正常情況下，女性的基礎(chǔ)體溫在排卵期的時(shí)候是比較低的，在排卵后的24小時(shí)或者是幾天之內(nèi)有可能會(huì)增加，所以可以每天堅(jiān)持測量一下基礎(chǔ)體溫，然后記錄下來，這樣觀察排卵期。
排卵期有什么癥狀
1、白帶增多
白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。正常女性的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬于正常生理現(xiàn)象。
2、體溫升高
在排卵期這段時(shí)間內(nèi)，女性的體溫會(huì)比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，故這個(gè)方法如果不依靠溫度計(jì)，不對(duì)體溫進(jìn)行長期測量，一般是無法察覺的。
3、食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
4、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
5、性欲高漲
總體來說，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到高值的體現(xiàn)。
6、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
7、排卵痛
有些婦女在月經(jīng)周期前14天左右，會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛，有時(shí)只是隱隱約約的不適，也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續(xù)1~2天后消失。這種痛被稱為“排卵痛”。 8排卵出血
部分女性在排卵的同時(shí)還有伴隨出血。這是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血，也稱為排卵期出血。
不排卵是什么原因
1、婦科疾病
婦科疾病是女性常見的疾病，很多的女性婚后都會(huì)有一定的婦科疾病，比如說盆腔炎或者是輸卵管疾病，這些問題都有可能會(huì)導(dǎo)致不排卵，還有可能堵塞了輸卵管，卵巢的功能就會(huì)受到很大的影響。女性不排卵還有可能是卵巢功能不全導(dǎo)致的，會(huì)增加女性不孕的幾率，所以要及時(shí)治療。
2、精神壓力大
現(xiàn)在的女人簡直是女強(qiáng)人，不管是來自工作和生活的壓力以及生活中可能遭遇的種種煩惱，都會(huì)影響到女性的情緒，自己的情緒一直處于緊張焦慮的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致女人內(nèi)分泌失調(diào)，若精神壓力很大，會(huì)使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)，導(dǎo)致女人不排卵的情況產(chǎn)生。需要盡早調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，這樣可以促進(jìn)正常排卵，可以避免女性不孕癥的產(chǎn)生。
3、卵巢早衰
綜上所述，小編認(rèn)為精神壓力大，內(nèi)分泌既然失調(diào)了，就會(huì)影響到卵巢功能障礙導(dǎo)致不排卵的常見疾病為卵巢早衰，卵巢早衰是指40歲之前卵巢內(nèi)的卵泡已經(jīng)消耗完，不過現(xiàn)在女人卵巢早衰已經(jīng)趨于年輕化了，用促排卵藥物也不能使卵泡發(fā)育了。
結(jié)語：女性的排卵是孕育下一代的重要基礎(chǔ)，如果女性排卵出現(xiàn)問題，就很難懷孕，還有可能會(huì)導(dǎo)致不孕。排卵的時(shí)候會(huì)有很多的癥狀，想受孕的女性朋友要抓住這個(gè)時(shí)期，會(huì)增加懷孕的幾率，沒有備孕準(zhǔn)備的女性也要做好防范措施。
很多的新婚夫婦在準(zhǔn)備要小孩之后都會(huì)非常的關(guān)注排卵期，那么怎么知道自己是否在排卵呢，排卵期有什么癥狀?排卵期的保健有哪些呢?在日常的飲食中，吃什么食物能促排卵?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
排卵期有什么癥狀
1、卵子排出時(shí)。部分婦女會(huì)感到肛門有輕度下墜感，一起也可感覺一側(cè)下腹輕痛。如果細(xì)心留神，下個(gè)月相同的體現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部，這些痛苦女人排卵期癥狀約經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)就會(huì)消失。濾泡內(nèi)的少數(shù)液體就會(huì)流入盆腔的最低部位。有時(shí)卵巢卵子排出的部位還會(huì)有少數(shù)出血。
2、還有一種排卵期癥狀，也是婦女排卵時(shí)自身感覺最明顯的表現(xiàn)，就是陰道分泌物的變化。月經(jīng)周期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期癥狀隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期癥狀至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，婦女會(huì)感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r會(huì)有雞蛋清樣的條狀粘液。女性排卵期癥狀這種陰道分泌物排出來時(shí)2~3天，此時(shí)期是婦女最易受孕的時(shí)間。
3、排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅(jiān)持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期.有的婦女雖然沒有測試基礎(chǔ)體溫，但在排卵后的半個(gè)月，尤其是每天下午，會(huì)感到自己有些微熱，等到月經(jīng)來潮后也就不再發(fā)熱了。另有不少婦女在排卵期會(huì)出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛，有時(shí)簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。
4、由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)，會(huì)引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的婦女會(huì)誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
5、女性排卵期的基礎(chǔ)體溫會(huì)稍高一些，不過除非借助體溫計(jì)，本人或他人都不會(huì)關(guān)注到這只有0.3~0.5度左右的體溫升高;女性排卵期癥狀在排卵期內(nèi)，女性白帶常為稀薄的清鼻涕樣，并可拉成長絲，而且變得比較黏稠;有部分女性排卵期癥狀會(huì)感到小腹輕微脹痛;少部分人在排卵期內(nèi)會(huì)感到情緒的莫名低落或興奮，性欲方面也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。
排卵期的保健
眾所周知。女人的月生理時(shí)期較為固定，其間月經(jīng)周期是杰出代表。其實(shí)除了月經(jīng)周期，還有排卵期和安全期，對(duì)女人的健康也是十分重要的，但卻比較簡單被疏忽。因?yàn)楝F(xiàn)代日子壓力大、日子節(jié)奏快，女人朋友缺少必要的身體訓(xùn)練，抵抗力較差，在排卵期有不留意保健，就會(huì)引發(fā)女人嚴(yán)重婦科問題。所以女人朋友仍是要好好留意排卵期的保健，關(guān)愛自己。
1、女人在排卵期要堅(jiān)持精神愉快。防止精神影響和心情動(dòng)搖，特別是有些女人在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房腫痛、輕度腹瀉、簡單疲倦、嗜睡、心情不穩(wěn)定、易怒或易郁悶等現(xiàn)象，這些都是正常的狀況，不用過火的嚴(yán)重。
很多女性覺得自己的身體很健康，但是結(jié)婚了好多年就是沒有寶寶，自己很想要一個(gè)可愛的寶寶又不知道是什么原因讓自己懷不了孕。其實(shí)女性不經(jīng)意的一些行為就會(huì)導(dǎo)致不孕不育，下面就給大家介紹那些原因能導(dǎo)致女性不孕。
女性不孕的原因有哪些
1、太瘦或太胖
有些女孩為了讓自己的體重保持在兩位數(shù)，經(jīng)常會(huì)用不吃飯的方式來減肥，有的甚至吃一些減肥的藥物來達(dá)到減肥的目的。
其實(shí)人的體重與內(nèi)分泌功能是有很大關(guān)系的，過瘦或過胖都容易對(duì)中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌都會(huì)造成不良影響，導(dǎo)致雌激素、孕激素等分泌減少和月經(jīng)周期紊亂，造成排卵障礙，進(jìn)而可能會(huì)影響到生育能力。
2、吃全素食
女性在不吃肉類之吃素食的情況下會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致女性排卵沒有規(guī)律。有關(guān)研究者將參加試驗(yàn)的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。
6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。
3、精神壓力過大
在出現(xiàn)精神過度緊張，壓力大的情況下會(huì)影響人體大腦垂體分泌激素，這樣卵巢就不能有效的工作，影響生殖功能的有序進(jìn)行。
正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的工作或生活壓力下，就會(huì)影響到卵巢的分泌和排卵，導(dǎo)致排卵障礙甚至不排卵，在這種情況下，就會(huì)影響到女性的生育能力。所以，解除思想顧慮，清除緊張情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，對(duì)恢復(fù)生育能力是十分重要的。
4、不注意陰道衛(wèi)生
有些女性由于不注意陰道衛(wèi)生，導(dǎo)致生殖道遭受淋球菌、沙眼衣原體、支原體等病原體感染。
在患上陰道炎后，有一部女性卻不重視陰道炎的及時(shí)治療，要么拖著不找醫(yī)生，要么就自己在藥店隨便買點(diǎn)藥，最終導(dǎo)致病原體上行感染而引起盆腔炎等，最終導(dǎo)致輸卵管發(fā)炎而影響了生育能力。
5、頻繁陰道沖洗
有關(guān)專家認(rèn)為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然可能會(huì)破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。
研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險(xiǎn)性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當(dāng)?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
2、女性排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。女性一定要記住，在月經(jīng)期是絕對(duì)不能性交的。同時(shí)要注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、女性在排卵期間的內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，柔軟質(zhì)地的。每天要更換內(nèi)褲，并及時(shí)清洗干凈，放在通風(fēng)透氣的地方，如果有條件，最好是選擇在陽光下曬干。
4、女性的排卵期和生理期是一樣的，不能吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。此外，在平時(shí)可適當(dāng)服用維生素E，多攝入豆類、牛奶等食物，以補(bǔ)充雌激素之不足，維持卵巢功能。
吃什么食物能促排卵
1、紅糖生姜湯
紅糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經(jīng)干凈后的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。服藥期間禁止性生活。(主治宮寒)
2、助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服7劑。
3、促排卵湯
當(dāng)歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經(jīng)開始第11天每日1劑連服6天。(本方主要促使發(fā)育成熟的卵泡排卵)
4、先天歸一湯
取當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑，月經(jīng)行后，再服5劑。
5、促黃體湯
龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包中服)，痛經(jīng)加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經(jīng)始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。(本方主要促使黃體生成并能使其分泌足量的黃體酮)。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)排卵期有什么癥狀也有了一定的了解了。在排卵期內(nèi)，女性朋友可能會(huì)感覺一側(cè)下腹輕痛，有的女性朋友還可能會(huì)出現(xiàn)輕微出血的癥狀，在排卵期內(nèi)可以做好相應(yīng)的保健措施哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
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