經(jīng)期腹瀉怎么回事 經(jīng)期腹瀉癥狀有哪些
經(jīng)期飲食養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供經(jīng)期腹瀉怎么回事 經(jīng)期腹瀉癥狀有哪些，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
女性月經(jīng)來潮的時候，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。瀉時小腹疼痛，每日次數(shù)多少不等。腹瀉完，感到神疲力乏，飲食不香。那經(jīng)期腹瀉怎么回事呢，我們怎么改善腹瀉帶來的困擾呢。比如在經(jīng)期的時候吃點溫熱的水果、多吃紅棗、桂圓等。下面我們一起來看看經(jīng)期腹瀉的癥狀有哪些吧。
經(jīng)期腹瀉怎么回事
1、大量分泌荷爾蒙前列腺素
經(jīng)期時，女性子宮會大量分泌荷爾蒙前列腺素，讓子宮的平滑肌收縮使經(jīng)血排出，但也因為子宮肌肉收縮可能造成經(jīng)痛，且前列腺素會在體內(nèi)循環(huán)，如果跑到腸胃器官，刺激腸胃讓蠕動變快，就會有脹氣、腹瀉的癥狀，對于平常有便秘狀況的女性，反而會在經(jīng)期時感到排便順暢。
2、子宮收縮
有時也會因子宮收縮造成不舒服感，嚴重者也會出現(xiàn)腸胃道癥狀，如惡心、嘔吐、拉肚子等情況，在中醫(yī)體質(zhì)學來看通常是脾虛型的體質(zhì)比較容易會有此癥狀。
3、子宮內(nèi)膜異位
但是經(jīng)期腹瀉如果是疾病引起的就不是這么容易治療的，其中最常見的是子宮內(nèi)膜異位造成腸胃道刺激，女性患子宮內(nèi)膜異位癥，其中有35%的人會有嚴重的經(jīng)痛及腹瀉，這些問題常被一般女性認為是經(jīng)期「正常現(xiàn)象」，但若忽視這些征兆不管，很可能讓病情惡化導致不孕。
4、骨盆腔炎
如果是痛經(jīng)伴隨嚴重腹瀉，有可能是骨盆腔炎，不建議自行服用止痛藥物，因為有些止痛藥會刺激胃部，導致腹瀉更為嚴重。盆腔炎之所以可能引起腹瀉，是由于子宮位于直腸的前面，患盆腔炎時，子宮腔體充血變軟，會更貼近直腸，壓迫骶神經(jīng)產(chǎn)生下墜感，子宮壓擠直腸，刺激直腸黏膜收縮而引起排便。
緩解腹瀉
1、多吃紅棗、桂圓等
中國的草藥書籍“本經(jīng)”中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力。
2、多吃溫熱水果
生理期的女性會流失大量的血液，因此，需要及時補充營養(yǎng)，多吃水果來補充維生素是非常好的營養(yǎng)補充的途徑，但是，值得注意的是，生理期只能吃溫熱的水果，例如桃子、櫻桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是堅決不能碰的，如果不注意的話，只會加重腹部的負擔，導致腹瀉。
宮頸糜爛可以說是女性婦科病中最為常見的一種疾病了。但是并不是每個人都了解宮頸糜爛到底是如何引起如何造成的。今天我們就來看一下，引起宮頸糜爛的原因有哪些?宮頸糜爛應該如何治療?宮頸糜爛的癥狀有哪些?宮頸糜爛該如何護理?相信看完本文你會有所了解。
宮頸糜爛的原因
1、性生活強度大：如果性生活比較頻繁的話，就很可能造成宮頸損傷，導致了宮頸糜爛。有很多年輕的男女性生活比較頻繁，每周四次以上，如果沒有做好生殖器的衛(wèi)生清潔的話。就很容易感染上宮頸。再加上頻繁的性生活給宮頸帶來的壓力，會慢慢的變成共檢驗。宮頸糜爛就是慢性宮頸炎的病理表現(xiàn)。
2、清潔過度：有些女性在洗澡時，都喜歡用肥皂等清潔物品清洗外陰和陰道，其實這反正是宮頸糜爛形成的原因，正常成年女性在雌激素的作用下，陰道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環(huán)境呈酸性，這種酸性環(huán)境是機體自我保護的一道天然屏障，可阻擋細菌的入侵，大大地減少了女性患尿道炎、陰道炎、宮頸糜爛等疾病的機會
3、多人工：更為緊要的是，重復人工可形成不同水平的宮頸損傷，給病菌無隙可乘，引發(fā)宮頸炎，由于炎癥的安慰，部分分泌物增長，宮頸臨時浸漬在炎性分泌物內(nèi)就會引發(fā)腐敗
4、性活動過早、性伴侶過多?，F(xiàn)在的年輕人普遍地存在著婚前性行為現(xiàn)象，過早的性生活、頻繁地更換性伴侶以及性生活強度過大，這是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。
5、月經(jīng)持續(xù)時間過長、月經(jīng)周期短。如果月經(jīng)持續(xù)時間比較長的話，而且月經(jīng)的周期比較短。就更容易出現(xiàn)宮頸糜爛的可能。所以女性朋友可以找方法延長月經(jīng)的周期，或者是縮短經(jīng)期。以此減少宮頸糜爛的發(fā)生。
6、不潔性生活，有些女性在性交的時候不注重性生活衛(wèi)生，很多男性不清洗自己的生殖器，后把病菌帶入陰道之內(nèi)，進而引發(fā)宮頸感染，引發(fā)糜爛。
宮頸糜爛怎么治療
1、藥物治療：糜爛面積比較小的患者和炎癥比較淺的患者，可以選擇用局部上藥的方式。在醫(yī)生的指導下用藥。重要資料宮頸糜爛也是應用比較廣泛的，而且也有不錯的了解。可以選用一些配方加工能藥粉或者是栓劑，放在棉球上，貼在糜爛面上。
2、物理治療：是目前應用很廣泛的一種治療方法，具有療程短、療效好的優(yōu)點。適用于糜爛面積較大和炎癥浸潤較深的患者。常用的方法有電熨法、激光療法、冷凍療法。
3、傳統(tǒng)手術(shù)治療：如果上述治療無效，或有宮頸肥大，或糜爛面深而廣，且累及宮頸管者，可考慮行全子宮切除術(shù)等傳統(tǒng)手術(shù)治療。但手術(shù)治療目前已很少采用。
4、高頻LEEp術(shù)：組織標本完整，不易產(chǎn)生傳統(tǒng)電刀切割時組織被拉長、碳化現(xiàn)象，可以得到不影響病理檢查的完好的組織標本。
5、BBT消融術(shù)：BBT消融術(shù)治療宮頸糜爛，是一種非常精細的手術(shù)，不僅對周圍組織無損傷，治療過程無疼痛，術(shù)后不留瘢痕，且能較好地避免出血或感染等并發(fā)癥，具有術(shù)后不影響生育功能的優(yōu)點。
3、多攝入粗纖維的食物
食物纖維可以軟化分解大便，促進腸蠕動，能有效地預防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纖維主要存在于蔬果類、豆類、全谷類和菌類等食物中，多攝入纖維豐富的食物，有助于防止經(jīng)期易發(fā)生的腹瀉、便秘等現(xiàn)象，能有效緩解經(jīng)期的不適。
4、用熱水泡腳
容易腹瀉的女性朋友們都屬于腸胃功能比較脆弱的類型。另外，經(jīng)期女性朋友一般都比較容易受涼，從而導致肚子疼、腹瀉。不妨來試試用熱水泡泡腳，水溫大概在50度左右，每次泡腳半個小時，這樣會加速身體的血液循環(huán)。同時，身體的熱量也會迅速增加，在泡腳的同時順便按摩按摩腳底，以保暖腳底，從而祛寒，這樣在幫助溫暖子宮的同時還能夠在一定程度上幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解腹瀉。
5、遠離冷飲
喝冷飲會刺激腸胃，經(jīng)期更是如此，再加上生理期腹部本來就很容易受涼，若再喝冷飲，簡直是雪上加霜。因此，經(jīng)期控制寒性食物的攝入是尤為關(guān)鍵的，對于緩解經(jīng)期腹瀉相當重要。
6、多喝熱水
生理期，女性朋友們宜多喝熱水，來抵御寒涼，多喝開水可以幫助暖身，溫暖子宮，溫暖腹部，避免腹瀉的發(fā)生。
7、充分休息
實際上，另一個影響腸胃功能的關(guān)鍵所在就是經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律。那么，在生理期，女性朋友們更加應該注重睡眠質(zhì)量，絕對不能等到困了再睡，經(jīng)期需要充分的休息，注意，千萬別熬夜，良好規(guī)律的睡眠對于預防經(jīng)期拉肚子也是非常重要的。
經(jīng)期腹瀉癥狀
1、脾虛型：表現(xiàn)為行經(jīng)期或行經(jīng)之前，大便稀薄，或面目及四肢浮腫，腹部脹滿，舌質(zhì)淡紅，舌苔白膩，飲食不思，神疲肢乏，經(jīng)行量多，經(jīng)色淡淺，經(jīng)質(zhì)稀薄，脈象濡緩。方用參苓白術(shù)健脾湯。此方具有健脾益氣，化濕調(diào)經(jīng)之功效。
若兩脅脹滿，兼腹痛即瀉的經(jīng)行腹瀉，可采用白芍痛瀉散：白術(shù)15克，,芍藥15克，陳皮10克，防風10克。
2、腎虛型：表現(xiàn)為頭昏耳鳴，肢冷畏寒，經(jīng)行大便泄瀉 ，或清晨起床泄瀉不止，腰骶酸軟，月經(jīng)色淡，經(jīng)質(zhì)清稀，舌苔白潤，脈象沉遲。
結(jié)語：女性經(jīng)期時，子宮會大量分泌荷爾蒙前列腺素。導致在經(jīng)期的時候，出現(xiàn)了腹瀉現(xiàn)象。想要改善腹瀉，在經(jīng)期的時候吃點吃紅棗、桂圓。它味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。也可以泡腳，去除體內(nèi)寒氣，自然而然就會改善很多了。
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很多女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)拉肚子的情況，使原本的肚子疼的狀況更加嚴重，這讓很多的女性朋友很是苦惱，那么經(jīng)期腹瀉是怎么回事呢?如何緩解經(jīng)期腹瀉呢?經(jīng)期拉肚子的危害有哪些呢?下面小編就具體的講解，一起來了解一下吧。
經(jīng)期腹瀉怎么回事
1、月經(jīng)受寒。
最有可能的情況就是女性在月經(jīng)期內(nèi)受寒導致，經(jīng)期要注意腳部的保暖，如果因為受到寒涼等原因?qū)е吕亲拥脑?，往往腳部能明顯感覺到冷。
2、吃生冷的食物。
月經(jīng)期間應該特別注意飲食，吃生冷的東西，會嚴重影響腸胃功能，導致腹瀉。
3、出現(xiàn)腎虛的情況。
也有可能是因為女性腎虛所導致的，如果在早晨起床之后腹瀉不止，手腳冰涼，頭暈眼花，腰骶酸軟，月經(jīng)色淡，經(jīng)質(zhì)清稀，舌苔白潤，脈象沉遲等就要注意補腎了。
4、脾虛型。
表現(xiàn)為行經(jīng)期或行經(jīng)之前，大便稀薄，或面目及四肢浮腫，腹部脹滿，舌質(zhì)淡紅，舌苔白膩，飲食不思，神疲肢乏，經(jīng)行量多，經(jīng)色淡淺，經(jīng)質(zhì)稀薄，脈象濡緩。方用參苓白術(shù)健脾湯。此方具有健脾益氣，化濕調(diào)經(jīng)之功效。
如何緩解經(jīng)期腹瀉
1、多吃紅棗、桂圓等
中國的草藥書籍“本經(jīng)”中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力。
2、多吃溫熱水果
生理期的女性會流失大量的血液，因此，需要及時補充營養(yǎng)，多吃水果來補充維生素是非常好的營養(yǎng)補充的途徑，但是，值得注意的是，生理期只能吃溫熱的水果，例如桃子、櫻桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是堅決不能碰的，如果不注意的話，只會加重腹部的負擔，導致腹瀉。
女性的子宮保養(yǎng)非常的重要，它是我們孕育小寶寶的溫房，只有子宮健康才能孕育出健康可愛的寶寶，但是有些女性朋友不注意為子宮保暖，不注意平時的飲食對子宮造成了傷害，那么吃哪些食物對子宮有好處呢?日常保養(yǎng)子宮的方法有哪些呢?下面小編就為女性朋友具體的講解一下。
8種食物對子宮有好處
1、紅薯
紅薯是比較暖身的食物，在暖宮上面也是很有功效的，紅薯營養(yǎng)非常的豐富，可以補脾益胃，補中益氣，大量的食物纖維可以刺激腸道蠕動，促進毒素的排出，其中的綠原酸，還能抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀班的出現(xiàn)，抑制肌膚老化。
2、白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由于白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。醫(yī)學證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。
3、紅豆
紅豆含有較多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水腫的效果，大量的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、調(diào)節(jié)血壓和血脂的效果，另外，紅棗性質(zhì)溫和，可以補脾補血，是種不錯的暖宮食物，女性吃紅豆不僅可以排子宮里的毒素，還可以防治宮寒。
4、黑豆
現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫(yī)學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。而且黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量較高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質(zhì)。
5、桑葚干
桑葚我們平時不是很常吃，但是桑葚干可以在各個大超市都能買到，它是含鐵最豐富的食物之一，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
6、阿膠
較適合氣血虛的女性，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
7、鮑魚
鮑魚是對女性很好的滋養(yǎng)品，有研究表明鮑魚可以很好的滋陰養(yǎng)腎，清肝明目，過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
3、多攝入粗纖維的食物
食物纖維可以軟化分解大便，促進腸蠕動，能有效地預防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纖維主要存在于蔬果類、豆類、全谷類和菌類等食物中，多攝入纖維豐富的食物，有助于防止經(jīng)期易發(fā)生的腹瀉、便秘等現(xiàn)象，能有效緩解經(jīng)期的不適。
4、用熱水泡腳
容易腹瀉的女性朋友們都屬于腸胃功能比較脆弱的類型。另外，經(jīng)期女性朋友一般都比較容易受涼，從而導致肚子疼、腹瀉。不妨來試試用熱水泡泡腳，水溫大概在50度左右，每次泡腳半個小時，這樣會加速身體的血液循環(huán)。同時，身體的熱量也會迅速增加，在泡腳的同時順便按摩按摩腳底，以保暖腳底，從而祛寒，這樣在幫助溫暖子宮的同時還能夠在一定程度上幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解腹瀉。
5、遠離冷飲
在出現(xiàn)腹瀉的時候就不要吃冷飲了，冷飲也是月經(jīng)期的禁忌食物，生理期腹部本來就很容易受涼，若再喝冷飲，簡直是雪上加霜。因此，經(jīng)期控制寒性食物的攝入是尤為關(guān)鍵的，對于緩解經(jīng)期腹瀉相當重要。
6、多喝熱水
生理期，女性朋友們宜多喝熱水，來抵御寒涼，多喝開水可以幫助暖身，溫暖子宮，溫暖腹部，避免腹瀉的發(fā)生。
7、充分休息
實際上，另一個影響腸胃功能的關(guān)鍵所在就是經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律。那么，在生理期，女性朋友們更加應該注重睡眠質(zhì)量，絕對不能等到困了再睡，經(jīng)期需要充分的休息，注意，千萬別熬夜，良好規(guī)律的睡眠對于預防經(jīng)期拉肚子也是非常重要的。
經(jīng)期拉肚子的危害
降低身體的抵抗力
拉肚子會影響身體對維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可能會造成維生素缺乏和營養(yǎng)不良的情況。這些情況都會讓機體抵抗病毒的能力受到一定程度的影響，容易被病毒感染。
引起引起水、電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂
拉肚子情況嚴重時，可能會造成身體水分大量流失，造成機體脫水，進而影響到水、電解質(zhì)以及酸堿平衡。
影響受孕
經(jīng)期拉肚子會造成營養(yǎng)流失，不利于受孕。長期氣血不足還會影響卵巢發(fā)育不良，影響卵子的質(zhì)量。氣血不足的女性即使懷孕，滑胎的幾率也是比正常人大的。
總結(jié)：通過本文我們知道女性在經(jīng)期出現(xiàn)腹瀉可能是月經(jīng)期受寒引起的，也可能是吃了生冷的食物，在經(jīng)期出現(xiàn)腹瀉的時候要多吃紅棗、桂圓等，多吃溫熱水果，多攝入粗纖維的食物，用熱水泡腳，遠離冷飲，多喝熱水，充分休息都能讓腹瀉的癥狀有所緩解。
女性到了月經(jīng)期的時候，會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，有些女性可能會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量非常少，這也就是我們常說的月經(jīng)淤阻的情況，有一些女性的月經(jīng)量會特別多，而且在月經(jīng)來臨的時候還會出現(xiàn)腹痛的情況，所以月經(jīng)期可以說是女性一個月中最難熬的日子，那么月經(jīng)期瘀血多是怎么回事呢？
月經(jīng)色黑是氣滯血淤，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致，痛經(jīng)與此有關(guān)，屬月經(jīng)不調(diào)，可找中醫(yī)用中藥調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常的一類疾病。包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、經(jīng)期延長、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少等。月經(jīng)不調(diào)的病因病機，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產(chǎn)房勞，勞倦過度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調(diào)，致沖任二脈損傷，發(fā)為月經(jīng)不調(diào)。
氣血兩虛型：月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補，可用補中益氣丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當歸調(diào)經(jīng)丸、當歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。
血寒型：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒。可用艾附暖宮丸、田七痛經(jīng)散、金匱溫經(jīng)丸等。
血熱型：
1、實熱型：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質(zhì)稠粘，有血塊。伴心胸煩躁，面紅口干，小便短黃，大便燥結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃，脈數(shù)。治宜清熱涼血、調(diào)經(jīng)止血?？捎们褰?jīng)顆粒、風輪止血片、四紅丹等。
2、虛熱型：經(jīng)來先期，經(jīng)期延長，量多，色紅，質(zhì)稠?；虬閮娠E潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細數(shù)。清熱滋陰、調(diào)經(jīng)止血?？捎们褰?jīng)顆粒、固經(jīng)丸。
氣滯血瘀型：月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛?？捎缅羞b丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當歸浸膏片、婦科得生丸、調(diào)經(jīng)補血丸等。
腎虛型：月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)?？捎门畬殹㈡隙鸺欲愅琛⒍ɡさぁ⒙固ジ嗟?。
經(jīng)期拉肚子是怎么回事？經(jīng)期拉肚子吃什么
據(jù)統(tǒng)計，大約80%的女性都有過經(jīng)期不適的經(jīng)歷，最常見的像肚子疼、頭疼、腹瀉、惡心等，由于每個月都會有一次，很多女性都習以為常，以為吃點止疼藥就過去了，殊不知日常生活中的很多不好的習慣也許就是導致經(jīng)期不適的罪魁禍首，所以日常生活中就應該養(yǎng)成良好的生活習慣。專家提醒，在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經(jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足。
當經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)。
女性經(jīng)期拉肚子有哪些危害？
1、腹瀉會引起水電解只失調(diào)和酸堿平衡紊亂。
2、引起營養(yǎng)不良。
3、機體抵抗力下降。
4、長期出現(xiàn)經(jīng)期拉肚子，會造成女性營養(yǎng)流失，不利于孕育條件的形成，久之容易導致不孕。
經(jīng)期拉肚子該怎么辦？
1、謝絕冷飲
相信很多女性朋友都知道的，女人經(jīng)期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。所以夏天喜歡吃雪糕喝冷飲的美眉一定要注意控制好自己哦。
2、吃應季的蔬果
專家稱，水果營養(yǎng)豐富，可補充各種營養(yǎng)，不過需要注意的是，最好吃當季水果，不要或者盡量少吃反季的水果。因為不是應季的食物，它的健康價值就會相應降低，并且很有可能是人工催熟。比如冬天，就不宜吃西瓜這樣的水果。
3、多吃紅棗、桂圓等補血補氣食物
女性經(jīng)期缺血，需要補血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補血補氣的食物，也可以多喝點紅糖水。中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。
4、多攝入粗纖維的食物
食物纖維可以軟化分解大_便，促進腸蠕動，能有效地預防大腸_癌、糖_尿病、肥胖、便_秘等疾病。食物纖維主要存在于蔬果類、豆類、全谷類和菌類等食物中，多攝入纖維豐富的食物，有助于防止經(jīng)期易發(fā)生的腹瀉、便秘等現(xiàn)象，能有效緩解經(jīng)期的不適。
5、早睡，不要熬夜
專家指出，良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。
6、熱水泡腳
人的腳上有很多穴位，熱水泡腳，可促進血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。水溫45-47℃，每天泡2-3次，每次10分鐘左右。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖，延緩衰老，同時促進血液循環(huán)。另外在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。
注意事項：以上介紹的6種方法有助于解決經(jīng)期拉肚子問題，但是女性朋友一定要注意堅持，長期堅持下去才能見到效果。
很多女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)各種各樣不適的癥狀，比如有些女性出現(xiàn)胸痛的癥狀，有些女性出現(xiàn)渾身酸痛的情況，渾身酸痛是最為常見的現(xiàn)象，雖然說并不會給人身體健康造成太大的影響，但是會對女性的日常工作受到影響，在月經(jīng)期間出現(xiàn)渾身酸痛也是需要引起重視，積極進行檢查治療。
月經(jīng)期間渾身疼怎么回事?
這是一種月經(jīng)綜合癥，月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
來月經(jīng)時會有全身酸痛，乏力的癥狀，那這時要考慮是否有氣血虧虛方面的原因有關(guān)。
還有就是女性在來月經(jīng)期間，這時身體免疫力比較差，會容易出現(xiàn)困倦和酸痛現(xiàn)象。
注意雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。
月經(jīng)期間全身酸痛怎么辦
每天服用維生素E、維生素B6，鈣質(zhì)，適當?shù)捏w育運動，在經(jīng)前半個月要限制鹽、蛋白質(zhì)的攝入，矯正水及鹽的失調(diào)。限制刺激性食物。
不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重月經(jīng)期間的各種不適。
多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。
在兩餐之間吃一些核桃、腰果等富含維生素B群的食物。
攝取足夠的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
定時定量?？杀苊庋且幌律?、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質(zhì)食物來補血。
即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質(zhì)豐富的食品。
經(jīng)期食補方法
血熱型：丹皮薄荷葉
癥狀：月經(jīng)提前;月經(jīng)量多、黏稠、有血塊;口乾舌燥、尿少色黃、便秘。
作用：清涼退火。
材料：牡丹皮七錢、薄荷三錢、白糖少量。
作法：將牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末(請中藥房研磨)，用紗布包好。用熱開水沖泡十分鐘即可。
食用時間：月經(jīng)來前五至十天。一天吃一包。
氣虛型：參棗米飯
癥狀：月經(jīng)提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子;經(jīng)血較多或較稀薄、顏色較淡。
作用：補氣、補血。
材料：黨參三錢、大棗十顆、山藥五錢、葡萄干三錢、糯米一杯。
作法：將黨參、大棗、山藥泡水十分鐘，用水煎煮，將黨參取出。將煎煮后的湯之和葡萄干、糯米一起煮成飯。
食用時間：月經(jīng)來前五至十天。一天吃一劑，一劑分兩餐服用。
肝氣郁滯型：紅花糯米粥
癥狀：經(jīng)期延后、月經(jīng)量少、腹脹、月經(jīng)來前乳房脹痛。
作用：順氣、理氣。
材料：紅花五錢、香附七錢、糯米一米杯。
作法：將紅花、香附加適量水熬成汁。將藥汁家在糯米中，煮成稀飯。
食用時間：月經(jīng)來前七天，空腹食用，連吃七天。
肝血虧虛型：歸枸參棗粥
癥狀：經(jīng)期延后，月經(jīng)顏色淡、小腹疼痛、頭暈眼花、心跳加速、失眠。
作用：補氣、補肝血。
材料：當歸五錢、大棗十顆、黃七錢、茯芩五錢、糯米一米杯、紅糖少許。
作法：將當歸、大棘、黃、茯芩加適量的水熬成汁。將藥汁加在糯米中煮成稀飯，快好時加入少許紅糖即可。
食用時間：平?？梢远喑?。
血虛型：肉歸飲
癥狀：月經(jīng)延后;經(jīng)血量少;小腹冷冷痛痛的、手腳冰冷、頭暈目眩。
作用：補血、驅(qū)寒。
材料：肉桂三錢、當歸一兩、葡萄酒
作法：將肉桂及當歸泡在葡萄酒中，一星期后服用。
食用時間：將肉桂及當歸泡在葡萄酒中，一星期后服用。
食用時間：月經(jīng)來前五至十天，每天晚上睡前喝一小杯。
春季是流行病高發(fā)的時候，男士朋友不小心就會染上疾病，其中腹瀉就是男士朋友經(jīng)常遇見的問題，那么男人腹瀉怎么辦好呢?有什么治療腹瀉的方法呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看如何治療腹瀉吧!
男人經(jīng)常腹瀉主要是因為人體的消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結(jié)腸炎、病毒、病菌或其他微生物等問題造成的。
同時如果男人喝了不干凈的水、吃了變質(zhì)的食物、食物或化學物質(zhì)過敏等，都會出現(xiàn)腹瀉的情況。那么男人經(jīng)常腹瀉該怎那么才好呢?
男人解決腹瀉不能急
可以多喝水
對于腹瀉的男人來說，因為經(jīng)常性地腹瀉，人體的水分被大量的排出體外。
因此多喝水可以補充大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。
這樣就能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。
它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
勿匆忙服藥
有的男人經(jīng)常腹瀉就會急忙的服用藥物，其實這是不好。
因為只有是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥的患者才需要緊急醫(yī)治。
對于一般的腹瀉來說，不用這么著急。因為其癥狀一般不會超過48小時。
所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。
檢查所用的藥物
腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。
制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。
除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應向你的醫(yī)師詢問。
順其自然
許多人喜歡用一些奇特的東西來治療疾病，例如果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物。
春天氣溫回升，正是游玩踏青的好時候，可是春天同樣是鼻炎的高發(fā)時期，那么鼻炎的癥狀是什么呢?春季鼻炎的治療方法又什么什么呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人患上鼻炎怎么辦才好呢?
目錄
1、春季鼻炎的癥狀有哪些 2、男人春季治療鼻炎的方法
3、男人患鼻炎飲食要點 4、男人患鼻炎吃什么
5、男人治療鼻炎小竅門 6、男人如何預防鼻炎
7、中醫(yī)治療男人鼻炎 8、治療男人鼻炎的偏方
春季鼻炎的癥狀有哪些
專家介紹，過敏性鼻炎的癥狀與感冒相似，因此，有不少患者在發(fā)病初期常把過敏性鼻炎當成感冒，自行服用抗感冒藥物，導致病情不能得到及時正確的診治。所以，對過敏性鼻炎不可忽視，一定要早防早治。
鼻塞
鼻塞輕重不等，多因鼻黏膜充血腫脹和分泌物增多所致，鼻塞?？芍聲簳r性嗅覺障礙。伴有鼻息肉時鼻腔可完全阻塞。如果因為濃涕的量特別多而導致鼻塞，必須將其擤出后才得以暫時通氣，但是不久后又會鼻塞。間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。
流涕
大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。量多少不定，有擤除不盡之感，或覺多痰只能向后吸入咽部再吐出。
噴嚏
每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發(fā)作。
頭痛
常表現(xiàn)為頭部沉重或壓迫感，或僅有鈍痛或悶脹痛。常因低頭、咳嗽、屏氣或用力等使頭部靜脈壓增高時，或吸煙、飲酒及情緒激動時頭痛出現(xiàn)或加重。
鼻癢
大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。有時會出現(xiàn)嗅覺障礙或嗅覺缺失。
這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
遠離廚房
男性朋友經(jīng)常腹瀉，這時候最好不宜為家人作飯燒菜，應直到癥狀消除為止。如廁后要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。
人們應該多多地記住腹瀉不可怕，最重要的是如何去合理的預防和治療腹瀉的問題。
治腹瀉小偏方
茶葉大蒜治腹瀉
大蒜切片，一湯匙茶葉，加水煎煮，水滾后再煮一兩分鐘，趁熱服下，兩三次即可痊愈。
燒酒楊梅治腹瀉
家喻戶曉的民間良方。選飽滿楊梅十幾顆，洗凈瀝干，泡于白酒中裝瓶，數(shù)日后即可食用。
浸泡時間越久越好，服用時吃一兩顆楊梅，一勺燒酒，對腹瀉、惡心、中暑、頭痛有療效。
熟蘋果治腹瀉
蘋果一個，洗凈、去皮、去核，切塊，蒸熟后趁熱食用，連續(xù)兩三天。
生姜敷肚臍法
把鮮姜剁成碎末，用藥膏貼在肚臍處，粘牢封住，幾小時后從臍內(nèi)有水分排出，腹痛、腹瀉可痊愈。
熱水盆浴療法
腹瀉者如服用抗生素、止瀉藥等久治不愈，可嘗試泡熱水澡。
將身體浸泡在熱水中，僅露出頭部，浸泡半小時左右，水溫越高效果越好，但以能耐受為宜。
結(jié)語：腹瀉不是小問題，男人腹瀉不僅僅影響了我們的正常生活，同時對自己的身體健康也是有很大的傷害，今天給大家講解了關(guān)于男人腹瀉怎么辦才好和治療腹瀉的小偏方，希望能對大家有所幫助。
大多數(shù)女性在月經(jīng)期間或多或少都是會出現(xiàn)身體不適的癥狀，不過這一般都是正常現(xiàn)象，通常隨著月經(jīng)的結(jié)束，這些不適的癥狀也是會慢慢消失的，有些人出現(xiàn)乳頭發(fā)癢的情況，乳頭發(fā)癢在平時是很常見的現(xiàn)象，引起乳頭癢的原因是很多的，大家平時在治療的時候，是需要將病因查清楚，對癥治療。
月經(jīng)期間乳頭癢是怎么回事啊?
1、乳頭癢的原因有許多，因為乳頭屬肝，所以乳頭癢主要責在于肝。引起乳頭癢的主要原因為氣滯血瘀和氣血不足。表現(xiàn)在婦女月經(jīng)來潮前后或值經(jīng)期，出現(xiàn)乳頭瘙癢難忍，或疼痛不可近衣，經(jīng)凈后逐漸緩解者，也叫“經(jīng)行乳頭癢痛”。
2、乳頭癢一方面是衣服的影響對某種料產(chǎn)生過敏反應，一方面是內(nèi)分泌的影響，一般與皮膚有關(guān)系，偶爾癢不能說明什么問題。
3、乳頭癢部分人有一些輕度的發(fā)癢，但是癢的程度是可以忍受的，不伴有疹的出現(xiàn)的時候是屬于正常，自己可以緩解。
乳房保健注意事項
1、規(guī)律生活、正常作息
除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什么時候睡覺、什么時候起床，形成一個習慣，并長期堅持。
2、手法按摩讓乳房更健康
由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘。可以使用美胸產(chǎn)品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環(huán)，加速胸部的血液循環(huán)，推動代謝能力，從而對乳腺疾病的康復有積極的治療和預防作用。
3、每天的大笑讓胸部更挺拔
別再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂，經(jīng)常大笑會有不錯的豐胸效果!
對于乳房的護理，特別是女性要注意自己的乳房的健康，減少出現(xiàn)不健康的問題?，F(xiàn)在國家對于乳腺癌的控制已經(jīng)很好了，但是還是需要婦女們注意，日常的衛(wèi)生一定要足夠的重視。
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