口臭怎么辦 男人多吃檸檬能清新口氣
老人多吃那些食物能養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“口臭怎么辦 男人多吃檸檬能清新口氣”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在很多男士朋友晚上都沒(méi)有刷牙的習(xí)慣，口腔也不衛(wèi)生，很容易就會(huì)產(chǎn)生口臭，那么男人口臭怎么辦呢?我們口臭吃什么好呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看男人如何快速除口臭吧!
口臭的問(wèn)題，會(huì)很尷尬的哦。比如說(shuō)男人和比較親密的同事啊或者是朋友說(shuō)話就會(huì)非常的尷尬，害怕別人會(huì)很不舒服，自己覺(jué)得也特別的別扭，春季是干燥的季節(jié)，更容易出現(xiàn)口臭，如何去除口臭呢，食物就可以幫你解決。
檸檬
中醫(yī)上講性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。
可以在熱水里面放一片檸檬干，也可以加入一些冰糖啊或者是蜂蜜啊都是不錯(cuò)的選擇，也可以喝鮮榨的檸檬汁，可以去除口臭。
香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。
如果男人覺(jué)得香芹菜不方便的話，可以選擇吃薄荷啊或者是香菜，都是去除口臭的絕佳的選擇，而且這些食物咀嚼的時(shí)間越長(zhǎng)越有效果，同時(shí)也可以沏茶喝。效果不錯(cuò)。
酸奶
最新的研究表明，男人每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)對(duì)于口臭是天敵，所以所如果男人想去除口臭的話不妨選擇酸奶的方法吧，可以有效的抑制口腔的細(xì)菌和牙齒等疾病的發(fā)生。
只有天然的酸奶具有這樣的保健功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，同時(shí)還可以有解毒的作用，特別是飲酒以后的口腔的氣味，都是可以有效的去除的。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
男人想要解決口臭這個(gè)問(wèn)題并不是很難，只是人們都不知道如何解決罷了，所以才會(huì)覺(jué)得束手無(wú)策的。
這些食物都是比較常見(jiàn)的。而且對(duì)于口臭而言是可以輕松的解決的，可以快速的去除口腔的異味，讓口氣清新，自己也會(huì)覺(jué)得舒服很多，不妨來(lái)試試吧。
引起男人口臭的食物
通常男人口臭一定是與吃的食物有關(guān)，人們常說(shuō)男人是一種“雜食動(dòng)物”，吃的食物多了，難免會(huì)有一些食物導(dǎo)致男人口臭，那么男人吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭呢?
一、酒
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，酒一定不會(huì)陌生，無(wú)論是親朋好友的聚會(huì)，還是工作的應(yīng)酬，總是少不了酒的推波助瀾，有了酒，宴席的氣氛才會(huì)達(dá)到高潮，有了酒，男人才可以暢所欲言，有了酒，也可以幫助男人擴(kuò)大人際交往圈。
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，心理煩悶的時(shí)候，下班的時(shí)候喜歡一個(gè)人喝悶酒，想要“借酒消愁”，可以說(shuō)，酒和男人之間有種看不見(jiàn)但實(shí)際上的確存在的聯(lián)系。
人們常說(shuō)“酒是糧食精，越喝越有勁”，適當(dāng)飲酒對(duì)于男人的身體健康的確有幫助，可是如果飲酒過(guò)多的話，那么就會(huì)傷害男人的身體健康，同時(shí)也會(huì)引起口臭。
酒的主要成分是酒精，酒精其實(shí)是一種利尿劑，一旦飲酒過(guò)多，那么就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)，尤其是嘴巴缺水，所以喝完酒后，常會(huì)有口干舌燥的現(xiàn)象。
男人應(yīng)該怎么護(hù)腎一直以來(lái)都受到很多人的關(guān)注，這主要是因?yàn)槟腥说哪I如果好了，那么精力才會(huì)好并且人也會(huì)更加的健康。因此小編今天就來(lái)與大家聊一下，在平時(shí)的生活中，男性究竟應(yīng)該吃哪些食物，會(huì)讓腎部越來(lái)越好呢?
男人護(hù)腎吃這三種食物
一、普洱茶
喝茶一直以來(lái)都是國(guó)人的傳統(tǒng)，不僅有利于調(diào)節(jié)身體中的酸堿平衡，而且還能夠有養(yǎng)生的功效。但是小編今天想要給大家介紹的一種茶，對(duì)于男性補(bǔ)腎來(lái)說(shuō)，功效是非常好的，它就是普洱茶。
在普洱茶中含有一種叫做雄甾酮成分，這種物質(zhì)對(duì)于保護(hù)男性腎部健康來(lái)說(shuō)尤為的重要，另外，在喝普洱茶的過(guò)程中，還會(huì)對(duì)于脾胃有溫補(bǔ)的功效。因此，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，如果你想要讓自己腎部健康，那么選擇去喝普洱茶就是你不錯(cuò)的選擇。
既然喝普洱茶對(duì)于男性來(lái)說(shuō)有如此重要的作用，那么在平時(shí)的生活中，喝它有沒(méi)有什么注意事項(xiàng)呢?其實(shí)是有的，首先就是在空腹的狀態(tài)之下，大家不要去喝它，因?yàn)椴枞~水會(huì)把胃酸沖淡，并且會(huì)抑制胃酸的分泌，因此，大家在喝的時(shí)候要注意這點(diǎn)。
除了這點(diǎn)之外，大家在平時(shí)的生活中不要喝隔夜的普洱茶，因?yàn)檫@時(shí)的茶水中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)被分解，留有最多的就是重金屬物質(zhì)，此時(shí)你要是喝了，那么就會(huì)對(duì)身體造成傷害，所以在平時(shí)的生活中大家一定要注意這點(diǎn)。
二、海參
除了可以通過(guò)喝普洱茶的方式來(lái)幫助自己補(bǔ)腎之外，大家在平時(shí)的生活中還可以通過(guò)吃海參來(lái)幫助自己補(bǔ)腎。因?yàn)樵谒?dāng)中含有非常多的精氨酸、海參素等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以很好的幫助男性補(bǔ)腎，改善身體質(zhì)量。所以那些想要補(bǔ)腎的男性，在平時(shí)吃海參也是你不錯(cuò)的選擇。
那么大家在吃海參的時(shí)候有沒(méi)有什么樣的注意事項(xiàng)呢?首先，有很多人喜歡生食海參，覺(jué)得這樣吃可以把它當(dāng)中包含的營(yíng)養(yǎng)元素全部吸收，從而有利于身體健康。但是小編今天想要和你們說(shuō)的就是，由于現(xiàn)在環(huán)境污染，很多食物中都會(huì)含有病毒以及微生物。如果在這個(gè)時(shí)候生吃海參，就有可能把這些病菌吃進(jìn)身體中，從而危害健康。
因此，你們?cè)诔院⒌臅r(shí)候最好把它煮熟吃，這樣既可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又有利于健康。
治口臭偏方
1、治口氣臭穢方
組成：桂心、甘草、細(xì)辛、橘皮。
用法：上各等分，治下篩，以酒服一錢匕，瘥止。
作用：止氣臭穢。
2、治心氣不足口臭方
組成：益智子(去殼)、甘草少許。
用法：上為末，時(shí)復(fù)干舐咽之，更以沸湯調(diào)服。
作用：治心氣不足口臭，立效。
3、廣濟(jì)芎藭湯
組成：芎藭、當(dāng)歸各一兩，獨(dú)活二兩，細(xì)辛、白芷各半兩。
用法：諸藥搗羅為散，每用半兩，以水二大盞煎至一盞，去滓，熱含，冷后吐。
作用：治口臭齒風(fēng)痛。
4、細(xì)辛散
組成：細(xì)辛、甘草、桂心各一兩。
用法：上藥搗細(xì)羅為散，每服不計(jì)時(shí)，熟水調(diào)下一錢。
作用：治口臭。
5、消風(fēng)散
組成：荊芥、甘草各一錢，人參、茯苓、川芎、僵蠶、防風(fēng)、藿香、羌活、蟬蛻各五分，陳皮、厚樸各三分。
用法：上藥加細(xì)茶，為末，每用二錢，茶水送下。
作用：治肺為火爍，口臭。
6、加減甘露飲
組成：熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩，犀角三錢。
用法：每取末二錢，水煎服。
作用：治虛火郁熱蘊(yùn)于胸胃之間口臭。
結(jié)語(yǔ)：口臭一直是一個(gè)讓男人尷尬的問(wèn)題，男士朋友不能逃避，要勇于去面對(duì)并且治療口臭，其實(shí)我們可以通過(guò)飲食來(lái)解決男人口臭的問(wèn)題，今天給大家講解男人吃什么能緩解口臭，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭屆恳粋€(gè)人都能遠(yuǎn)離口臭。
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這是因?yàn)榫凭珪?huì)阻礙口腔里唾液的正常分泌，口腔中唾液含量很少的話，那么口腔中大量滋生的細(xì)菌沒(méi)有了唾液的存在就會(huì)存在于口腔中，這些細(xì)菌往往有著很重的味道，導(dǎo)致口臭。
不僅如此，酒中的酒精還會(huì)對(duì)身體的肝臟造成傷害，肝臟是身體最大的解毒器官，一旦肝臟受損了，那么肝臟的解毒功能也會(huì)大受影響，這樣就會(huì)使體內(nèi)的毒素?zé)o法分解掉，從而也會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。
二、肉食
人們常說(shuō)男人是一種“雜食動(dòng)物”，這是因?yàn)槟腥说娘嬍撤浅ｋs，不像女人擔(dān)心吃多了身材會(huì)發(fā)胖，男人通常沒(méi)有身材方面的顧忌，這樣就導(dǎo)致男人在飲食上幾乎沒(méi)有什么節(jié)制。
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，通常都是“無(wú)肉不歡”的，吃飯的時(shí)候一定要有肉，因?yàn)榍宓乃夭烁咎岵黄鹚麄兊氖秤?，只有肉才能刺激他們口腔唾液的分泌，從而增加食欲。所以很多男人都是非常喜歡吃肉的。
男人愛(ài)吃肉，不僅是因?yàn)槿獾奈兜篮贸?，更重要的是肉中含有的營(yíng)養(yǎng)是其它食物所無(wú)法替代的。肉中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以滿足男人每天身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
但是如果男人經(jīng)常吃肉的話，那么就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量超標(biāo)，就非常容易發(fā)胖。
不僅如此，一旦體內(nèi)蛋白質(zhì)過(guò)多，蛋白質(zhì)又是一種非常難以消化的物質(zhì)，身體為了分解蛋白質(zhì)，就會(huì)產(chǎn)生氨氣。
學(xué)過(guò)化學(xué)的朋友一定不會(huì)對(duì)氨氣感到陌生，因?yàn)橥ǔ锏漠愇吨?，就有大量的氨氣，所以各位可以想想男人吃完肉之后嘴巴里的味道是什么樣子了?/p>
三、乳制品
乳制品在我們的生活中占據(jù)著很重要的地位，因?yàn)槿橹破分袪I(yíng)養(yǎng)豐富，可以幫助人體提高身體的免疫能力，同時(shí)也有助補(bǔ)鈣，這對(duì)男人來(lái)說(shuō)實(shí)在是太需要了，所以男人的生活中一定離不開(kāi)乳制品。
乳制品中其實(shí)含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的一個(gè)弊端就是難以消化，所以男人吃完乳制品后，為了消化分解掉蛋白質(zhì)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生氨氣，從嘴巴里散發(fā)出來(lái)了，引起口臭。
不僅如此，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，乳制品是堅(jiān)決要抵制的，這是因?yàn)樗麄兓加腥樘遣荒褪馨Y，這樣就導(dǎo)致身體無(wú)法消化乳制品中的糖分，人體中負(fù)責(zé)分解乳糖的酵素或細(xì)菌出現(xiàn)了異常的情況，導(dǎo)致消化的時(shí)候，腸道釋放出大量的氣體，這些氣體經(jīng)過(guò)口腔散發(fā)出來(lái)形成口臭。
雖然乳制品可以幫助男人強(qiáng)身健體，可是想到吃完乳制品就會(huì)有口臭的癥狀，每位男性朋友還是想清楚再食用，在一些公共場(chǎng)合或者社交場(chǎng)合最好還是不要吃乳制品了吧。
四、口香糖
很多男人也知道自己會(huì)有口臭的毛病，也知道有口臭是一件非常尷尬的事情，所以為了消除這些尷尬，他們平時(shí)會(huì)經(jīng)常食用口香糖。
口香糖是一種外來(lái)物，傳到國(guó)內(nèi)后，因?yàn)槠淇诟邢闾?，同時(shí)添加的薄荷成分讓人覺(jué)得口氣清新，加上不少口香糖宣稱可以有效提高口氣清香度，所以很多男人喜歡在出息一些重要場(chǎng)合前嚼些口香糖，直到口香糖沒(méi)味道了才吐出來(lái)。
可是讓很多男人沒(méi)想到的是，經(jīng)常食用的口香糖竟然也會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)口臭!
口香糖中含有的薄荷成分實(shí)際上是一種薄荷醇，在剛咀嚼的時(shí)候，薄荷醇在口腔中的確會(huì)散發(fā)出薄荷味，使口氣非常清新。其實(shí)這只是因?yàn)楸『晌渡w住了口腔里原本的味道。
但是當(dāng)口香糖中的薄荷醇含量消失殆盡的時(shí)候，那么口腔中的味道沒(méi)有了薄荷味的掩蓋，就會(huì)散發(fā)出原本難聞的味道，從而出現(xiàn)口臭。
另外，研究發(fā)現(xiàn)，在咀嚼口香糖的時(shí)候，口腔中的細(xì)菌會(huì)分解口香糖中的糖分，產(chǎn)生了難聞的硫化物，從而加重了口臭。
所以不少人吃完飯后都習(xí)慣嚼一塊口香糖，實(shí)際上這只會(huì)讓口腔中的味道更加難聞。
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現(xiàn)在很多男人都被失眠所困擾，晚上睡不著覺(jué)不僅僅是影響了第二天的生活狀態(tài)，長(zhǎng)此以往對(duì)男人的身體也是有著很大的傷害，那么男人失眠怎么辦才好呢?我們失眠吃什么食物能助睡眠呢?又有什么治療失眠偏方能幫助我們呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看吧!
很多男人睡眠質(zhì)量不好，尤其是一些上了年紀(jì)的男人，現(xiàn)在的社會(huì)壓力越來(lái)越大，年輕男人失眠的比例也越來(lái)越多，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，就是睡不著。那種痛苦無(wú)人能懂。
今天要給大家推薦的是桂圓，能治男人長(zhǎng)期失眠、高度近視，還能提高男人的智力。中醫(yī)前輩講，曾有一個(gè)病人因長(zhǎng)期失眠找到他，他沒(méi)開(kāi)藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。
桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補(bǔ)益的方法，不妨一試。
1、男人每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。
補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。
2、男人每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯。
可幫助男人補(bǔ)血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。
男人經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。
男人每晚臨睡時(shí)飲15毫升。可恢復(fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。
6、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。
可補(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。
男人失眠吃什么食物好
1.核桃、杏仁、開(kāi)心果
核桃富含色氨酸，而色氨酸可以促進(jìn)血清素和褪黑激素的分泌，調(diào)節(jié)人體的生物鐘。
杏仁富含鎂元素，而鎂元素是深度睡眠的必要礦物質(zhì)。開(kāi)心果富含維生素B6，這種維生素和色氨酸一樣，可以促進(jìn)血清素和褪黑激素的產(chǎn)生。
2.生菜
找一片比較大的生菜葉，放在一杯水中煮15分鐘，然后放入一點(diǎn)薄荷，吃完你就可以睡一個(gè)好覺(jué)了。
3.火雞
火雞也是一種著名的催眠食物。
生活中有諸多常見(jiàn)的食物，每一種食物對(duì)人體的作用都是不同，有的可以防治疾病，有的可以提高人體機(jī)能，也有的可以促進(jìn)血液循環(huán)，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，它們對(duì)人體健康起著促進(jìn)的作用。所以常食用對(duì)人體有好處的食物，對(duì)健康是不錯(cuò)的。
不同的人群易患上的疾病也是不同的，小孩易缺鈣，老年人易患骨骼疾病或者三高，而女性則是婦科疾病，那么男性會(huì)患上什么疾病呢?這個(gè)問(wèn)題想必大家都是知道的，男性易患上腎臟疾病。
為何男性易患上腎臟疾病
隨著生活瑣事的繁多，及工作壓力量的增加，人體壓力會(huì)越來(lái)越大，這不但會(huì)使人的情緒發(fā)生較大變化，還易使人體產(chǎn)生有害健康的毒素，因此，腎臟出現(xiàn)問(wèn)題也是在情理之中的，所以，男性易患上這種疾病。
除了以上的原因之外，還有其他的原因。這個(gè)原因也是普遍的，就是熬夜。熬夜的因素有很多，可能是因?yàn)閼?yīng)酬，也有可能是加班，但更多的可能是人們夜生活的豐富。
總之，經(jīng)常處于熬夜的狀態(tài)之中易使自身的健康受到危害。因?yàn)橥砩鲜歉鱾€(gè)臟器開(kāi)始休息的時(shí)候，如果這時(shí)候還熬夜，會(huì)使它們?cè)黾迂?fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)異常。
以上的都是導(dǎo)致男性出現(xiàn)腎臟問(wèn)題的因素，所以，及時(shí)的補(bǔ)腎是非常關(guān)鍵的。只有這樣，男性的身體才能向健康的方向發(fā)展!
男人補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么
多數(shù)男性最為困擾的當(dāng)然是腎部的問(wèn)題，這時(shí)卻不知道如何補(bǔ)腎!
80%以上的男性當(dāng)知道自身的腎臟出現(xiàn)異常，不但不去醫(yī)院進(jìn)行治療，反而去藥店買補(bǔ)腎的藥物或者保健品，這樣的做法是錯(cuò)的。
還有的喜歡以運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行補(bǔ)腎，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不斷增加，會(huì)使身體健康越來(lái)越好，其實(shí)，這種做法不利于補(bǔ)腎，反而身體其他臟器也會(huì)出現(xiàn)諸多的問(wèn)題。所以，補(bǔ)腎不能盲目!
所以，男性對(duì)于補(bǔ)腎總是盲目的，也總是迷茫的。除了服用保健品、運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行補(bǔ)腎之外，不妨嘗試食補(bǔ)的方式。
身邊的食物諸多，到底吃什么既可以達(dá)到保健身體的作用，有可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果呢?這種食物就是常見(jiàn)的蝦。它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于男性的補(bǔ)腎效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的，可以嘗試一下!
治療男人失眠的偏方
現(xiàn)在，很多人都被失眠所困，有的半夜睡不著，早上起不來(lái);有點(diǎn)早上醒的很早，總之睡眠時(shí)間特別短。
生地夜交藤治療失眠
處方
組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤30克，決明子20克，朱苻神15克，合歡皮、川穹各9克，炙甘草6克，長(zhǎng)燈芯3束。
用法
用量將上藥水煎，分2次溫服，以午后及晚上睡覺(jué)前半30分鐘服用最好。
功能
主要治療失眠。
丹皮梔子治療失眠
處方
組成丹皮、梔子、當(dāng)歸、炒白術(shù)、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克。
用法
用量每天一劑，水煎，早晚分服。
功能
主治清熱涼血，滋陰清熱。主要治療失眠癥。
生地麥冬治療失眠
處方
組成生地、麥冬、代號(hào)石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克。
用法
用量每天一劑，水煎，分早晚喝完。
功能
主治補(bǔ)肝腎，平肝安神。主要治療失眠。
黃芪白術(shù)治療失眠
處方
組成黃芪30克，白術(shù)、陳皮、黨參、當(dāng)歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。
用法
用量每天一劑，水煎，分2次服用。
功能
主治補(bǔ)中益氣，疏肝解郁。主要治療失眠癥。
結(jié)語(yǔ)：失眠的滋味不好受，相信沒(méi)有哪一個(gè)男人希望自己半夜睡不著的吧，這不僅僅讓身體很難受，同時(shí)也是精神上的折磨，今天給大家講解了關(guān)于男人失眠吃什么好，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭屆恳粋€(gè)人都能通過(guò)飲食遠(yuǎn)離失眠煩惱。
面對(duì)一盤焦香美味的火雞，很多人可能大快朵頤，一不小心吃多了，反而不利于入睡。不過(guò)，火雞富含色氨酸，如果適量食用，確實(shí)可以提高睡眠質(zhì)量。
4.香米
據(jù)說(shuō)，白米具有非常好的降壓作用，可以讓人沉入夢(mèng)鄉(xiāng)。
不過(guò)，香米的催眠作用更好，可以讓人更快入睡。
5.不含咖啡因的藥草茶
睡覺(jué)之前，最好不要攝入咖啡因，所以要避免那些含有咖啡因的茶水;喝一杯溫?zé)岬母示詹杈秃?，可以起到安眠的作用?/p>
6.蜂蜜
蜂蜜可以提高胰島素水平，讓色氨酸更容易進(jìn)入大腦中，改善睡眠。
最好是喝一杯加入蜂蜜的甘菊茶，安眠效果最好。
7.三文魚(yú)、金槍魚(yú)
這兩種魚(yú)都富含維生素B6，可以促進(jìn)褪黑激素的分泌，調(diào)節(jié)睡眠，克服睡眠障礙。
治療男人失眠的食譜
1、酸棗仁湯
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
2、安神湯
將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水?dāng)噭颍谒耙恍r(shí)飲用。
百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見(jiàn)影之效。
3、三味安眠湯
酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。
4、桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。
5、養(yǎng)心粥
取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。
可達(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對(duì)于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯改善作用。
6、百合綠豆乳
取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對(duì)于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。
男人們因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，生活中也有各種各樣的問(wèn)題，總是最容易上火，也最容易得口臭的人。男人不管你顏值多高，口臭毀所有。那么，男人口臭怎么破？……
祛除口臭小妙招
早晚刷牙
早晚的時(shí)候刷牙可以加強(qiáng)口腔的清潔工作，預(yù)防口氣的產(chǎn)生，把會(huì)產(chǎn)生口氣的環(huán)境給扼殺掉，從而祛除口臭。但是刷牙的時(shí)候最好要適量，早晚各一次即可，不然會(huì)傷害到牙齒。
清淡的飲食
一說(shuō)到清淡的飲食，估計(jì)很多重口味、無(wú)辣不歡的人肯定會(huì)受不了的。但是當(dāng)你真正有口臭的時(shí)候，你最好是要保持清淡的飲食，因?yàn)槟切┬晾?、油炸的食物?huì)在口腔里面留下產(chǎn)生口氣的殘?jiān)Ｋ员３智宓娘嬍呈潜仨毜摹?/p>
盡量少抽煙
抽煙過(guò)多的人基本都是會(huì)產(chǎn)生口臭，所以適量的抽煙才可以把口臭抑制住。
平時(shí)多喝茶
喝茶不僅對(duì)于我們?nèi)梭w的健康有好處，在平時(shí)的時(shí)候喝茶葉是能夠幫助我們抑制口氣的產(chǎn)生。在喝茶的時(shí)候最好不要一口就把茶給喝了，起碼把茶保持幾秒在口腔里面。當(dāng)茶待在口腔里面的時(shí)候，其茶香也能幫助我們沖淡一點(diǎn)口臭的味道。
喝檸檬水
擁有口臭的人可以在身邊泡些檸檬水來(lái)喝，因?yàn)闄幟适蔷哂心軌蚯宄跉庑Ч氖澄铩?/p>
所以平時(shí)的話喝點(diǎn)檸檬水是能祛除口臭的。
而檸檬也具有美白的效果，所以平時(shí)對(duì)喝檸檬水可謂是一舉兩得的選擇。
祛除口臭小妙招
早晚刷牙
早晚的時(shí)候刷牙可以加強(qiáng)口腔的清潔工作，預(yù)防口氣的產(chǎn)生，把會(huì)產(chǎn)生口氣的環(huán)境給扼殺掉，從而祛除口臭。但是刷牙的時(shí)候最好要適量，早晚各一次即可，不然會(huì)傷害到牙齒。
清淡的飲食
一說(shuō)到清淡的飲食，估計(jì)很多重口味、無(wú)辣不歡的人肯定會(huì)受不了的。但是當(dāng)你真正有口臭的時(shí)候，你最好是要保持清淡的飲食，因?yàn)槟切┬晾薄⒂驼ǖ氖澄飼?huì)在口腔里面留下產(chǎn)生口氣的殘?jiān)?。所以保持清淡的飲食是必須的?/p>
盡量少抽煙
抽煙過(guò)多的人基本都是會(huì)產(chǎn)生口臭，所以適量的抽煙才可以把口臭抑制住。
平時(shí)多喝茶
喝茶不僅對(duì)于我們?nèi)梭w的健康有好處，在平時(shí)的時(shí)候喝茶葉是能夠幫助我們抑制口氣的產(chǎn)生。在喝茶的時(shí)候最好不要一口就把茶給喝了，起碼把茶保持幾秒在口腔里面。當(dāng)茶待在口腔里面的時(shí)候，其茶香也能幫助我們沖淡一點(diǎn)口臭的味道。
喝檸檬水
擁有口臭的人可以在身邊泡些檸檬水來(lái)喝，因?yàn)闄幟适蔷哂心軌蚯宄跉庑Ч氖澄铩?/p>
所以平時(shí)的話喝點(diǎn)檸檬水是能祛除口臭的。
而檸檬也具有美白的效果，所以平時(shí)對(duì)喝檸檬水可謂是一舉兩得的選擇。
有趣的是，絕大多數(shù)有口臭的人都不會(huì)察覺(jué)自己的異味。這是因?yàn)?，口腔后邊軟腭部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。所以，不用等別人忍無(wú)可忍向你投訴，最簡(jiǎn)單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。那么，該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵?jǐn)_你呢？
1.咀嚼香芹
將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
2.喝酸奶
日本橫濱鶴見(jiàn)大學(xué)研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
3.勤刷舌頭
在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。美國(guó)牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
4.一天至少兩次口腔“大掃除”
不止早晚，午飯后最好也“補(bǔ)刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時(shí)，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會(huì)兒，可達(dá)到更好的抑菌效果。
5.堅(jiān)持半年洗一次牙
即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因
6.常吃小米
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家建議，健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防口臭效果更好。
7.喝檸檬水
多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
8.大口喝綠茶
英國(guó)專家建議：“有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量?！倍罂诤染G茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開(kāi)水泡開(kāi)后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
9.生吃蔬果
唾液是你對(duì)付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
男人口臭的原因：
習(xí)慣性?？谇恍l(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過(guò)少也會(huì)口臭。食源性。一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號(hào)食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚(yú)、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。老年性。俗稱“老人味”，常為多種原因所致。介紹幾種除去口臭的方法
1.使用口氣清新劑。
口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
2.喝檸檬水。
飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
3.多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。
4.早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。
此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
口臭者經(jīng)過(guò)自我探索分析，查明根源，應(yīng)及時(shí)治療。有些原因可自己把握，酌情處理后，均能取得較滿意的效果?？谙闾侵愔荒苎诔簦招Ф虝海荒芙鉀Q根本問(wèn)題。
男人口臭的原因：
一、習(xí)慣性?？谇恍l(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過(guò)少也會(huì)口臭。
二、食源性。一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號(hào)食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚(yú)、咸蟹、蝦醬、蟹糊等咸貨，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。
三、氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。
四、病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。
五、老年性。俗稱老人味，常為多種原因所致。
介紹幾種除去口臭的方法
一、使用口氣清新劑。
口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
二、喝檸檬水。
飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。
四、早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。
此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
口臭者經(jīng)過(guò)自我探索分析，查明根源，應(yīng)及時(shí)治療。有些原因可自己把握，酌情處理后，均能取得較滿意的效果?？谙闾侵愔荒苎诔?，收效短暫，不能解決根本問(wèn)題。
口氣重怎么辦
1、口氣重怎么辦之對(duì)癥治療
1.1、對(duì)于口腔衛(wèi)生差所導(dǎo)致的口臭,要注意保持口腔衛(wèi)生,做到飯后漱口,使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3個(gè)月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。
1.2、對(duì)于食物導(dǎo)致的暫時(shí)性口臭,可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖,專門針對(duì)吃過(guò)洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回復(fù)清新。
1.3、對(duì)于口腔局部病變導(dǎo)致的口臭,應(yīng)及早請(qǐng)口腔醫(yī)生積極治療,局部炎癥和病灶消除后,口臭自然也會(huì)消失。
2、口氣重怎么辦之按摩治療
中醫(yī)認(rèn)為,中老年人口臭與三焦積熱、濕濁上侵有關(guān)。適當(dāng)按摩后溪穴,不但能起到疏通三焦、清瀉火熱、化濁利濕的功效,還能盡快除祛口臭口氣混濁,是一種消除口臭口氣混濁的簡(jiǎn)便良方。
按揉方法:后溪穴位于小指根部尺側(cè),第五指關(guān)節(jié)后方掌橫紋盡頭赤白交際處(如圖)。按揉時(shí)微握掌,以另一只手拇指掐揉5分鐘,換掌,按揉另一側(cè)。
按揉時(shí)間:早晚各一次。
注意事項(xiàng):后溪穴比較深,按揉時(shí),要剪掉指甲,用力去按,達(dá)到酸脹,方能見(jiàn)效。
效果:經(jīng)常按揉后溪穴,老人不再有口臭。年輕人有口臭口氣混濁也不妨試用此中醫(yī)按揉方。
針對(duì)口味重、口氣臭,要想從根本上祛除,關(guān)鍵是要清胃熱,化濕濁。太經(jīng)堂專家認(rèn)為,對(duì)于此類人群,開(kāi)出其他調(diào)理方案:即“群罐排毒+特色懸灸”,群罐排毒療法能將體內(nèi)濁氣排除體外;而懸灸療法則補(bǔ)益臟腑正氣。兩者相得益彰,共同祛除口臭!
3、口氣重怎么辦之飲食治療
3.1、茶葉:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
3.2、檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3.3、柚子:性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
3.4、蜂蜜:蜂蜜1匙,溫開(kāi)水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
引起口氣重的原因
1、帶有固定假牙的人,真牙與假牙接觸區(qū)刷牙時(shí)不易刷干凈,積存于此的食物,腐敗而生臭味。對(duì)此盡量鑲活動(dòng)假牙,易于清洗,也就會(huì)減少口臭。
2、吃東西引起的口臭:包括吃大蒜、洋蔥、韭菜等,短時(shí)間即可消除。
3、牙周炎患者,牙周袋內(nèi)呈化膿性炎癥,口腔內(nèi)的唾液混有膿液,也使口內(nèi)有臭味。
4、呼吸道疾病、慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等,也可引起口臭。
5、未經(jīng)治療的齲齒,在齲洞內(nèi)常積存食物殘?jiān)?由于細(xì)菌叢生,則腐敗分解而生臭味。及時(shí)修補(bǔ)齲齒,則可消除口臭。
口氣重該如何預(yù)防
1、日常飲食注意清淡:清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭是很有幫助的,刺激性太強(qiáng)的食物,如辛辣、油炸等食物,這些食物的殘?jiān)粼诳谇?更加容易激發(fā)口臭。同時(shí),身體對(duì)刺激性食物的代謝處理也會(huì)影響到口臭的治療。另外,每次進(jìn)來(lái)八分飽就差不多了。
2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣:喝茶是一個(gè)對(duì)于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候,多喝點(diǎn)茶是很有效果的,喝茶的時(shí)候,多品嘗品嘗,就是讓茶水在口腔里多呆會(huì),茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生,而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。
3、保持口腔清潔干凈:每天吃飯的食物殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯后,盡量漱口來(lái)清除食物殘?jiān)埠苤匾?如果嚴(yán)重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
口臭給人們的生活帶來(lái)了極大地困擾，不但對(duì)養(yǎng)生健康有影響，而且還影響人緣。特別是男人，每天在外為生活奔波，過(guò)多應(yīng)酬，與人社交，如果得了口臭，不但影響工作，恐怕還會(huì)被心儀的女孩嫌棄和拒絕。那為什么會(huì)口臭呢？我們要先了解原因才能對(duì)癥下藥，一起來(lái)找原因吧！……
口臭的原因
口腔腐朽型口臭
有長(zhǎng)期的齲齒、急慢性牙周炎、急慢性牙齦炎、急慢性口腔粘膜炎等，口腔內(nèi)有大量的致病細(xì)菌在繁殖，分解產(chǎn)生腐敗物。散發(fā)出了二氧化硫或硫化氫，或其他的腐敗味，所以口氣酸臭。
食源性口臭
一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號(hào)食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚(yú)、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”，食后也有咸腥臭。
氣源性口臭
最典型的是吸煙。生活中每一個(gè)吸煙的男人都會(huì)有口臭。
病源性口臭
如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，還有牙周炎等口腔疾病、鼻炎、重度消化不良等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。
學(xué)會(huì)這四招清新口氣
多吃蔬果
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。
喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
注意刷牙
早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
隨著社會(huì)的發(fā)展，每個(gè)人都越來(lái)越講衛(wèi)生，愛(ài)干凈，特別是對(duì)自身的打扮更加的注重，但是你們知道男人口臭的原因是什么嗎?這種最讓你反感的事會(huì)讓你尷尬無(wú)比。今天小編就為大家介紹一下男人口臭的去除方法，一起來(lái)看看吧。
男人口臭的原因
一、習(xí)慣性。自身的口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好、習(xí)慣性的便秘、牙齒縫隙食用品殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過(guò)少也會(huì)口臭。
二、食源性。一般而論，口臭程度隨進(jìn)食用品種而異，與進(jìn)食數(shù)目成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號(hào)食用品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚(yú)、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。
三、氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。
四、病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等很多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)期不調(diào)等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。
五、老年性。俗稱“老人味”，常為多種原因所致。
幾種去除口臭的方法
一、使用口氣清新劑
口氣清新劑可以非常有效和及時(shí)的去除口腔中食品代謝物產(chǎn)生的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓趦羲?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
二、喝檸檬水
飲凈水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，削減因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食用品引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的ORGNITU維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。
四、早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效
此外，逐日用一次牙線徹底清除躲在牙縫內(nèi)的牙垢。
治口臭偏方
1、治口氣臭穢方
組成：桂心、甘草、細(xì)辛、橘皮用法：上各等分，治下篩，以酒服一錢匕，瘥止。作用：止氣臭穢。
2、治心氣不足口臭方
組成：益智子(去殼)、甘草少許用法：上為末，時(shí)復(fù)干舐咽之，更以沸湯調(diào)服。作用：治心氣不足口臭，立效?！镀諠?jì)方》注：出經(jīng)驗(yàn)良方。
3、廣濟(jì)芎藭湯
組成：芎藭、當(dāng)歸各一兩，獨(dú)活二兩，細(xì)辛、白芷各半兩。用法：諸藥搗羅為散，每用半兩，以水二大盞煎至一盞，去滓，熱含，冷后吐。作用：治口臭齒風(fēng)痛。
4、細(xì)辛散
組成：細(xì)辛、甘草、桂心各一兩。用法：上藥搗細(xì)羅為散，每服不計(jì)時(shí)，熟水調(diào)下一錢。作用：治口臭。
5、消風(fēng)散
組成：荊芥、甘草各一錢，人參、茯苓、川芎、僵蠶、防風(fēng)、藿香、羌活、蟬蛻各五分，陳皮、厚樸各三分。用法：上藥加細(xì)茶，為末，每用二錢，茶水送下。作用：治肺為火爍，口臭。
6、加減甘露飲
組成：熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩，犀角三錢用法：每取末二錢，水煎服。作用：治虛火郁熱蘊(yùn)于胸胃之間口臭。
7、加減瀉白散
組成：桑白皮二錢，桔梗一錢半，地骨皮、炙甘草各一錢，麥冬、黃芩各五分，五味子十五粒，知母七分。用法：日二服，忌酒、面、辛熱物。作用：肺為火爍口臭。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，造成男人口臭的原因有很多種，吸煙、疾病、老人病等原因，去除口臭的方法也有很多，多吃蔬菜水果，喝檸檬水等都是非常不錯(cuò)的方法，為了自身的形象，多注意一下吧。
男人有口臭不僅影響社交形象，有些甚至是疾病的前兆。針對(duì)導(dǎo)致口臭的原因后，對(duì)癥下藥，可有效防治口臭?！?/p>
男人口臭怎么辦 7招有效去口臭
1.對(duì)于口腔衛(wèi)生差所導(dǎo)致的口臭，要注意保持口腔衛(wèi)生，做到飯后漱口，使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3個(gè)月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的累積。
2.對(duì)于食物導(dǎo)致的暫時(shí)性口臭，可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖，專門針對(duì)吃過(guò)洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復(fù)清新。
3.對(duì)于口腔局部病變導(dǎo)致的口臭，應(yīng)及早請(qǐng)口腔醫(yī)生積極治療，局部炎癥和病灶消除后，口臭自然也會(huì)消失;
4.對(duì)于疾病導(dǎo)致口臭的病人，必須積極就醫(yī)，積極治療原發(fā)疾病，從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗(yàn)方，也可一試。百合、綠豆煎熬成湯，每天一次，對(duì)慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水，加少許白糖，代茶飲，對(duì)消化道慢性病，如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。
5.對(duì)于“上火”所致的口臭，則要注意不吃辛辣、溫?zé)岬氖澄?，?yīng)多吃性涼的食物或喝些涼茶，可以求助中醫(yī)，予以清熱瀉火等治療。
6.唾液減少的口臭患者，可試用叩齒的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，將唾液緩緩咽下，每日做2-3次，不但可以治療口臭，對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效。
7.飲檸檬水-除口干造成的口臭，飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
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