乳頭脹痛的原因 五種方法預防乳頭脹痛
乳癖中醫(yī)飲食養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“乳頭脹痛的原因 五種方法預防乳頭脹痛”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在生活中，廣大的女性朋友應該經(jīng)常會有乳頭脹痛的情況吧，那么，大家對于這種情況有什么了解呢?乳頭脹痛的原因是什么呢?怎樣可以預防乳頭脹痛呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
乳頭脹痛的原因
1、當有出現(xiàn)乳頭脹痛的時候，很有可能是因為所穿的內(nèi)衣太過于的束縛了，這樣是會導致乳頭脹痛的情況的。
2、當有出現(xiàn)乳頭脹痛的時候，如果是持續(xù)性的疼痛的話，最還是可以去醫(yī)院進行相關(guān)方面的檢查的，很有可能是癌的情況。
3、有的孕婦在生完孩子之后也會有乳頭脹痛的情況的出現(xiàn)的，這種情況，很有可能是因為乳腺炎的情況，最好要注意一下的。
4、乳頭脹痛有的時候是因為生理期導致的，這種疼痛感和經(jīng)期有明顯的關(guān)系，一般在月經(jīng)前1、2天，因為血流供應變多導致乳房出現(xiàn)脹痛感。在月經(jīng)過后便會慢慢消失。由于和經(jīng)期有直接的關(guān)系，一般不會造成嚴重疾病。
女人如何預防乳頭脹痛
1、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的女性會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
2、避免利尿劑等藥物
利尿劑的確有助于排出體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹，但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
3、不吃太咸的食物
高鹽的食物易使乳房脹大并產(chǎn)生疼痛感，因此，女性平日都不應吃得太咸，而月經(jīng)來前的7~10天尤應避免這類食物。
4、熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
5、防止肥胖
對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
現(xiàn)在很多的女性都是比較注意保養(yǎng)的，只有通過更好的保養(yǎng)我們才能使我們更加的年輕，那么在日常的生活中女性朋友應該如何進行保養(yǎng)呢?并且在保養(yǎng)的時候應該注意哪些事項呢?我們都知道女性低于臉部的護膚是比較在乎的，那么臉部應該如何進行保養(yǎng)呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
女人如何保養(yǎng)自己
1、卵巢食療保養(yǎng)
在很多時候我們最應該注意保養(yǎng)的地方就是卵巢的保養(yǎng)，并且卵巢的保養(yǎng)要從25歲的時候進行，那么應該如何保養(yǎng)呢?卵巢的保養(yǎng)主要以食療的方式去呵護她，使其分泌的雌激素功能正常。
女性可以多食用呵護卵巢的食物，例如：豆?jié){，豆腐，綠豆等豆類食物，山藥，山楂以及柑橘類水果,日常生活中也少不了綠色蔬菜的食用?？傊?，通過日常的飲食，多補充豆制品，蔬菜水果，因這些食物富含維生素E及維生素B2，所以食療方法花費的時間長，效果慢，但是安全可靠。女性們都應該知道。
2、多喝水
喝水是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氉龅囊患?，我們都知道長期的喝水對我們的身體是有一定的好處的，女性也是這樣，步入了30歲后的女人，身體會開始縮水，水分不足，人看起來就會顯老，所以，女性保養(yǎng)就要補充足夠的水分。每天清晨，可以喝一杯蜂蜜水，是美麗一天的開始，況且蜂蜜也是物美價廉的好東西，女性要保證每天8杯水的習慣，不要等到渴了才去喝水，那時的身體已經(jīng)發(fā)出缺水的信號了，補充水分起到的作用就小了。為了水靈靈的美顏肌膚，愛上喝水吧。
3、抗紫外線
女性的是非常害怕系外線的照射的，我們都知道經(jīng)常的照射紫外線對我們的皮膚是有很大的傷害的，紫外線中的UVA射線穿透力強，能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白;UVB射線則會誘發(fā)皮膚產(chǎn)生大量黑色素，形成黑斑。防紫外線保護皮膚要做到天熱外出涂上防曬霜;外出避開紫外線最強的時間段;減少皮膚的裸露面積，帶上太陽鏡、帽子，穿上長袖衫，圍上披肩。
4、順時針按摩小腹www.cndadi.net
順時針按摩小腹部位，可以有效幫助腸胃消化，清除體內(nèi)毒素，以此來調(diào)養(yǎng)身體。女性朋友們每晚臨睡前可以安靜的躺在床上，然后左右手重疊，放在腹部，以肚臍為中心，順時針輕柔的進行畫圈按摩50圈，可輕松幫助身體排出多余的有害毒素，還身體健康輕松。
5、防干燥
干燥也是皮膚老化的一大原因，秋季氣候干燥，尤其要做好皮膚保濕工作。天氣干燥外出時，可以戴口罩，利用呼出的熱氣保濕;也可以在口罩內(nèi)層貼上一張濕紗布，保濕效果會更好。
6、熱水泡腳氣色變好
足底就像人體第二心臟，各路經(jīng)脈匯聚一體，所以“腳寒全身寒、腳暖全身暖”。經(jīng)常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮。
7、保持開朗的心情
開朗的女人，是很吸引男性的。保持開朗的心情，是保持青春的法寶，心情晴朗的女性，透出無盡的風采，讓自己保持著年輕的心態(tài)去生活。常掛微笑的女性總是會比黯然憂愁的女性要年輕得多。因為人的身體也會感知人的情緒，從而做出一系列反應。
乳頭疼該怎么辦
攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。具體的操作方法為將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。
將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
遠離咖啡
咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未證實。但據(jù)醫(yī)學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
總結(jié)：以上就是關(guān)于乳頭脹痛的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家一定要好好的保養(yǎng)自己的乳房的情況的，當有發(fā)生什么異常的情況的時候，最好是可以及時的去醫(yī)院進行檢查的。
Ys630.com相關(guān)知識
很多女性對于自己的身體發(fā)生的變化是非常敏感的，隨著身體的變化心態(tài)也會受到影響。雖然說女性在懷孕初期乳房會發(fā)生明顯的改變，但是乳頭張桐挺立是懷孕嗎?乳頭出現(xiàn)漲骰挺立并不一定是懷孕引起的，造成這種情況出現(xiàn)的原因有很多，千萬不要單憑這一點就判斷自己懷孕了。
1、不一定
乳頭疼不一定是懷孕了。因為乳頭受到外傷或者是快到經(jīng)期的時候，很多女性朋友都可能會出現(xiàn)乳頭疼的癥狀，所以乳頭疼不能證明是否懷孕，但是懷孕的癥狀包括乳頭疼。所以女性朋友一定要注意區(qū)別。如果想知道自己有沒有懷孕，可以直接去醫(yī)院驗血或者測早孕試紙，都能確定自己是否懷孕。
2、癥狀
懷孕的早期癥狀比較多。最明顯的癥狀是停經(jīng)，如果停經(jīng)一個禮拜以上，又出現(xiàn)了乳頭疼的情況，那么很可能是懷孕了。除了停經(jīng)以外，孕婦還會覺得乳房有脹痛感和瘙癢感，乳頭突出明顯，乳暈會出現(xiàn)小結(jié)節(jié)。孕婦常常會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，口味也會出現(xiàn)變化。還會覺得容易疲勞，甚至嗜睡。所以，單一憑借乳頭疼是不能證明是否懷孕的。
3、懷孕初期會有乳頭疼嗎
乳房是寶寶出生之后的糧倉。因此，在整個孕期里，乳房的發(fā)育都是隨著胎兒的發(fā)育一起變化的，其目的是為了適應分娩后哺乳的需要。一般來說，女性懷孕后的第4-6周胸部脹痛的情況會比較嚴重。懷孕后胸部脹痛是由于激素水平改變所引起的。從受精卵著壁的那一刻起，女性體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就開始發(fā)生變化。這是正常的妊娠反應。乳房脹痛的原因主要是由于懷孕后，胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期。通常，乳房脹痛發(fā)生在懷孕初期，隨著身體激素水平的穩(wěn)定，這種情況會逐漸減輕。
也有不少準媽媽到了懷孕七八個月左右仍舊脹痛，且有初乳泌出。此時，準媽媽應開始進行乳房的清潔與護理工作，使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生，這樣也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛：也可以用熱毛巾敷手乳房處，可大大地防止乳房結(jié)硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁：準媽媽還可以輕輕地按摩乳房、對于減輕乳房脹痛和日后泌乳都有好處。另外，選擇一款大小合適的胸罩也很必要。如果胸罩選得過小，乳房就會有束縛感，將會增大乳房脹痛的感覺。
女性在身體發(fā)育成熟之后會明顯的標志是月經(jīng)的到來，隨著年齡的增長身體機能在逐漸的衰退，女性到了50~60歲的時候月經(jīng)就會停止，更年期會隨之而來。有些女性在月經(jīng)停止之后感覺自己的乳頭有脹痛感，絕經(jīng)后乳頭脹痛是什么原因?qū)е碌哪?具體的女性朋友們一起來了解下吧。
一、絕經(jīng)后乳頭疼是怎么回事
絕經(jīng)后的一段時期內(nèi)乳頭疼痛一般無須害怕。這是因為在絕經(jīng)前的更年期內(nèi)，內(nèi)源性雌激素的分泌迅速減少，乳腺組織對這種變化尚不能適應，可能會發(fā)生一些相應的變化，如局部的疼痛、結(jié)節(jié)或腺體增厚等。這種反應可在絕經(jīng)后停止，也可在絕經(jīng)后的相當一段時間仍存在。一般只須遵醫(yī)囑定期檢查，必要時服用一些治療婦女更年期綜合征的藥物即可減除疼痛。
而如果在絕經(jīng)數(shù)年后重新出現(xiàn)乳頭疼痛的話，就要引起重視了。由于絕經(jīng)后的老年婦女已進入乳腺癌高發(fā)人群，因此建議女性及早到醫(yī)院確診此是否為乳癌的早期癥狀。
二、一般而言，造成乳房疼痛之可能性有下列幾種：
1.因生理期所造成：此種疼痛感與經(jīng)期有明顯之關(guān)系，通常在月經(jīng)前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感，于月經(jīng)過后便逐漸消失。由于與其經(jīng)期之明顯關(guān)系，通常不會造成當事人困擾。
2.胸罩不合適造成壓迫所致 ，在更換胸罩后可緩解。
3.乳房體積過大造成懸垂引起不適。
4.乳房有外傷時造成之疼痛。
5.乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當?shù)奶幚?如投予抗生素、適當按摩)可使癥狀快速緩解。
6.至于乳癌本身是很少會引起疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時，才會造成疼痛。
女性要時刻關(guān)注乳房健康，若有乳房疼痛的情形，女性不妨自己找原因，但是如果沒有明顯的原因可尋且持續(xù)疼痛時，應立即尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，這是非常必要的。
月經(jīng)過后乳房脹痛有可能是乳腺增生的癥狀。乳腺增生主要以乳房周期性疼痛為特征，起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側(cè)及中上部為明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。嚴重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。
患者往往自述乳房內(nèi)有腫塊，而臨床檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體。有極少數(shù)青春期單純?nèi)橄傩∪~增生2年左右可自愈，大多數(shù)患者則需治療，千萬別忍著。
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25-45歲的女性。乳腺增生是乳腺組織導管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。現(xiàn)代醫(yī)學認為，婚育、膳食、人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因。
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，女性朋友承受的壓力也是很大的。一不注意就有可能患乳腺方面的疾病，女性朋友要自檢自查，一旦發(fā)現(xiàn)乳腺存在異常情況，必須要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。無病還好，如果有乳腺方面的疾病要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，以免貽誤病情哦。
包皮手術(shù)是很多包皮過長的男性都會選擇的一種手術(shù)方式，這是因為包皮過長對于男性是有著很大的影響的，尤其是會影響到其性功能。但是在包皮手術(shù)之后，不少男性也會出現(xiàn)一定的問題，比如說勃起的時候龜頭脹痛。這是因為術(shù)后護理沒有做好所導致的。下面，就為大家介紹一下包皮手術(shù)的術(shù)后護理方法！
一、術(shù)后注意事項
包皮手術(shù)后水腫是比較常見的癥狀，術(shù)后3到4天內(nèi)陰莖頭輕度水腫是正?，F(xiàn)象，但存在個體差異，水腫原因是包皮環(huán)切術(shù)后，因包皮系帶處的血液循環(huán)比較豐富，術(shù)后皮膚的血管淋巴管被切斷，新的回流通路建立，導致回流不好，需有一段時間。所以術(shù)后局部出現(xiàn)的水腫，一般2-3周可復原，也有長達3個月以上者，但均不必引起恐慌，等新的循環(huán)形成后自然就不腫了。
同時，避免食用辛辣刺激的飲食。禁飲酒。一個月禁忌性生活。夜間睡姿可以采用平臥位或者側(cè)臥位避免壓迫生殖器即可。夜間如果勃起的話可以起床小便走走就好。如果水腫持續(xù)時間較長應到醫(yī)院復查，以防繼發(fā)感染，也可通過治療有效消退水腫情況。
二、術(shù)后護理方法
1、在手術(shù)傷口愈合之前，應定期回診追蹤復查；術(shù)后傷口應保持清潔干燥，小便時小心不要弄濕紗布。
2、穿寬松的內(nèi)褲，減少陰莖頭的摩擦。
3、術(shù)后3～4天內(nèi)陰莖頭輕度水腫是正常現(xiàn)象，這是麻藥及手術(shù)導致的機體反應，注意此時腫脹呈粉紅色。
4、手術(shù)后要盡量避免性刺激和性幻想，防止陰莖勃起。當然醫(yī)師會為患者開一些預防勃起的藥物，但若不能控制性刺激，還是有可能因勃起導致傷口破裂而耽誤傷口愈合。
5、排尿時勿弄濕敷料，如已被尿液浸濕，應及早更換。保持傷口敷料清潔，或每日用相關(guān)的消毒產(chǎn)品浸泡陰莖頭部。
6、包皮包莖手術(shù)后要保持會陰部清潔，術(shù)后部分患者包皮局部可有不適感，應禁止抓搔，大小便后均應擦洗干凈，防止局部污染。
三、手術(shù)最佳時間
選擇包皮手術(shù)的最佳時間進行包皮手術(shù)是非常重要的，由于包皮過長或者包莖會阻礙生殖器發(fā)育，導致生殖器發(fā)育不良繼而造成生殖器短小，所以在孩子8-10歲左右就可以做包皮手術(shù)。
一年中，春秋兩季是做包皮環(huán)切手術(shù)比較適合的兩個季節(jié)，而秋季因為天氣干爽，手術(shù)后不容易發(fā)炎，被稱為切除包皮的最佳季節(jié)。
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