便秘怎么辦 男人便秘竟是吃的不對
便秘人群應(yīng)該怎么養(yǎng)生。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“便秘怎么辦 男人便秘竟是吃的不對”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)在越來越多的男士朋友都有便秘的困擾，剛剛開始并不上心，可是時間一長自己的身體也是問題百出。那么男人便秘怎么辦呢?我們便秘吃什么好呢?究竟什么食物能幫助我們治療便秘呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
有便秘怎么辦?吃點粗糧啊!相信這是很多便秘者聽得最多的建議。
這話并不全對。膳食纖維可以促進腸胃蠕動及增大糞便體積，但是還需要多喝水，否則不能促進排便緩解便秘還可能加重便秘問題。大口喝水加睡前按摩都是緩解便秘不能少的步驟。
便秘怪飲食吃點粗糧改善便秘
現(xiàn)在便秘的人越來越多，究其原因，飲食不合理可能是主要原因之一。
膳食纖維主要來自于粗糧與蔬果，但令很多人想不到的是，粗茶淡飯的素食者比非素食者要注意喝更多的水，以避免便秘的發(fā)生。
因為素食者通過吃果蔬、粗雜糧等，攝入的膳食纖維普遍量較高，而膳食纖維吸水量大，所以，日常飲食中添加粗糧的人要喝更多的水以潤滑膳食纖維，從而避免便秘。
預(yù)防便秘，需要注意以下4個方面：保證充足的水分?jǐn)z入、適當(dāng)攝入膳食纖維、合理運動以及避免情緒緊張。
在飲食方面，每天要保證1/3的主食是粗糧，300~500克蔬菜，200~400克水果，再加上谷類、豆類等食物。
除去保證高膳食纖維的蔬果、粗糧，黑白木耳因富含水溶性膳食纖維，也非常值得推薦，一碗雙耳枸杞湯能潤燥、又能助排便。
也可用豆類、谷類以及紅棗、蓮子等一起熬制，每天喝點雜糧粥，同樣可以防止便秘。
而有些食物，如辣椒、花椒等香料，屬刺激性食物，會造成腸胃不適或者便秘，盡量少吃。
越來越多的男士朋友戴上了厚厚的眼鏡，不僅僅對我們的生活有影響，更加重要的是對我們的眼睛也是有傷害的。那么男人怎樣保護眼睛好呢?我們身邊有什么對眼睛好的食物呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看男人到底應(yīng)該如何保護眼睛。
眼睛對男人的重要性無需贅言。但是很多男人卻還是頻繁用眼，導(dǎo)致眼干眼澀眼疲勞。
用眼多的男人，平時需多吃一些養(yǎng)眼的食物。例如胡蘿卜、豬肝、枸杞等等。
用眼過度而導(dǎo)致眼疲勞的男人，可以選用明目、養(yǎng)肝、補腎、清肝等食物和藥物制作藥膳調(diào)養(yǎng)。
胡蘿卜瘦肉粥
材料
胡蘿卜250g，瘦豬肉(切肉或剁成肉末)110g，粳米250g。
做法
將胡蘿卜洗凈，切成丁，與切好的肉末、粳米一起放入鍋中，加適量水煮成粥?？梢宰鲈绮?。
功效
補虛明目。適用于男人眼疲勞、眼干澀、近視、弱視的用眼過度者。
桑葉豬肝湯
材料
豬肝100g，桑葉15g。
做法
將豬肝放入水中浸泡，不斷換水至水干凈，將豬肝切片，與桑葉一起放入鍋中，加適量水慢火煮湯，加少許鹽即可。
功效
疏風(fēng)清熱，養(yǎng)肝明目。適用于男人眼紅、眼干澀、近視、弱視的用眼過度者食用。
馬鈴薯
適宜習(xí)慣性便秘之人食用。將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入攪拌機內(nèi)攪成糊狀，用消毒紗布絞汁，每早空腹及午飯前各服半玻璃杯。大部分人在服用2~4天后有效，個別便秘者服用20天才有效。
芝麻
潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。以黑芝麻炒同冬桑葉研為末，蜂蜜調(diào)和為丸，日服12~15克。
海蜇
清熱、化痰、消積、潤腸，適宜大便燥結(jié)者食用。以海蜇30克，荸薺4個，煎水服，除可用于慢性咳嗽、吐濃痰之外，對大便干結(jié)者亦宜。
男人便秘五大飲食誤區(qū)
一、大吃水果蔬菜
大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，并且水分充足，能有效幫助緩解便秘。
但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等癥狀，對于胃腸功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而會對腸胃造成刺激。
二、多吃香蕉
香蕉能幫助潤腸、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。
需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，沒熟透的香蕉如果食用了不僅不能幫助改善便秘，反而會加重便秘。
三、只喝茶
許多男人都認(rèn)為喝茶能幫助清火，必然也能起到一定改善便秘的作用。其實便秘者并不適宜只喝茶。因為只喝茶具有收斂作用，喝多了反而會加重便秘。
四、吃清淡不吃油
許多人都認(rèn)為導(dǎo)致自己便秘是因為大魚大肉吃太多，為改善便秘轉(zhuǎn)而吃得特別素。
其實便秘者需多吃些油，尤其是香油，能夠有效幫助改善便秘，因為油脂有潤滑作用。
五、不吃肉
有人認(rèn)為不吃肉能夠幫助緩解便秘，其實不吃肉反而會使便秘加重。這是因為胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正常運轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)動力，否則體內(nèi)的廢物很難被排出體外。
結(jié)語：便秘不是小問題，男士朋友可千萬不能疏忽大意讓自己的病情更加嚴(yán)重，我們完全可以通過合理的飲食來解決便秘問題。今天小編給大家講解了男人便秘應(yīng)該吃什么，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
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水里加上它清腸刮油不便秘老年人便秘 5招教你輕松擺脫便秘如何治療便秘 這樣的方法能治便秘便秘的原因 如何治療便秘便秘怎么辦 中醫(yī)教你如何治療便秘這兩件事在午間做可清除便秘困擾治療便秘的食物
治療便秘，最好的方法就是從飲食上著手，多增加纖維素較多的蔬菜和水果，多食用雜糧等。具體應(yīng)該吃些什么，一起看看小編為你介紹的對付便秘的有效食材吧。
蜂蜜
適宜腸燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，調(diào)和，蒸熟，每日2次當(dāng)點心吃。
香蕉
清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。生食，每日2~3次，每次2支。
蘋果
每日早、晚空腹吃蘋果1~2個，治大便燥結(jié)，常吃有效。
桑椹
潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。新鮮黑桑椹擠汁，男人每次服15毫升，每日2次?；蛴悯r桑椹2000克，絞汁，白砂糖500克，先將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
甘蔗
功在清熱、生津、潤腸，適宜熱性便秘者服食?？捎们嗥じ收嶂?、蜂蜜各一酒盅，混勻，每日早、晚空腹服下。
松子仁
適宜慢性腸燥便秘的男士食用，有養(yǎng)顏、潤肺、滑腸之功?？捎盟勺尤?0克，每日早、晚同粳米煮稀飯吃?；蛴盟勺尤?50~500克，炒熟后搗爛，同白糖500克，再加適量清水，同用文火熬成膏，冷卻后裝瓶內(nèi)，每日早、晚空腹食用，開水沖飲。
胡桃
適宜大便燥結(jié)之人服食。用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎，早、晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服，既可補養(yǎng)身體，又治習(xí)慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早、晚食用。
韭菜
可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁一杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后兌入少量蜂蜜，空腹時1次服下，每日1次。尤其適宜欲便不得、腹中脹痛的氣秘之人。
莧菜
清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結(jié)干燥者。習(xí)慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食。
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便秘怎么辦 男人喝桑葚粥能緩解便秘
男人便秘吃什么能夠得到緩解呢?不要著急，接下來我們就一起去文章中看一看吧!
很多男人工作壓力很大，工作時經(jīng)常是一坐坐一天，很少起來活動身體，久而久之，腸道運動遲緩，出現(xiàn)了便秘的癥狀，緩解便秘最好的方法就是飲食調(diào)理，下面就來為大家介紹一下，緩解便秘的藥膳粥。
桑葚芝麻粥
男人取桑葚24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經(jīng)常服用。
白術(shù)粥
男人用白術(shù)40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。可健運脾胃，導(dǎo)滯通便，對脾胃虛弱、運化無力引起的男人便秘療效甚佳。
首烏粥
首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，男人早晚服食?？勺萄a肝腎，補血潤腸，適用于血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。
胡桃粥
男人用胡桃仁15個搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補腎納氣，潤腸通便，適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等。
男人便秘吃什么好呢
不少男士朋友在辛苦工作一天之后都會選擇吃頓好的來犒勞自己，可是這樣很容易就會造成消化不良從而產(chǎn)生便秘的問題。那么男人應(yīng)該吃什么來解決便秘的問題呢?
一、燕麥
燕麥算是粗糧了吧，燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到，便秘的男人可以早餐或者平時的飲食中多攝入一些粗糧。
二、洋蔥
外國人特別愛吃洋蔥，他們經(jīng)常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，也有助于腸道蠕動排出宿便等物質(zhì)。
三、芹菜
芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。芹菜本身就含有較多膳食纖維，特別是便秘型結(jié)腸炎的朋友，多吃芹菜，就可以促進腸道蠕動來增加便意感的培養(yǎng)。
決明粥
男人取決明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食?？擅髂孔剃?，潤腸通便，降壓降脂，適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調(diào)味服食?？梢娓文I，補精血，潤腸通便，適用于因虛致便秘者。
可益肝腎，補精血，潤腸通便，適用于因虛致便秘者。
便秘不像人們想象的那樣是一件小事，患有便秘需要及時的進行治療，以避免癥狀加重。很多男人覺得便秘是小事，不把它當(dāng)回事，也有的人是礙于面子不肯去看醫(yī)生。事實上，如果長期便秘很容易導(dǎo)致更加可怕的后果，甚至是癌癥。因此在日常生活中，需要注意飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離便秘。
治療男人便秘的4道小菜
1、紫菜芝麻飯
做法：將100克烤紫菜剪成細(xì)絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。
功效：紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進排便。
2、醋拌圓白菜
做法：將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶內(nèi)儲存一天即可食用。
功效：圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強腸胃蠕動。
3、醋腌蓮藕
做法：將蓮藕焯一下，根據(jù)個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時的小菜。
功效：蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁，防止便秘。
4、油焯海帶豆
做法：將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟后，將海帶和黃豆放涼，控干水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。
功效：海帶含有豐富的食物纖維，可以促進腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分，使排便量增加。
以上這幾道菜，尤其是醋拌圓白菜和醋腌蓮藕，做一次可以吃上一段時間，因此很受歡迎。紫菜、海帶都是日本家庭常備的干貨，也是隨手可買的材料。比起需要精心準(zhǔn)備的食譜，這些隨手可做的普通東西才會讓人長此以往堅持下去，取得好的效果。
韭菜是常見的一種蔬菜，我們在生活中也經(jīng)常聽說韭菜有壯陽，治療男性疾病的功效。到底事實是否是這樣呢?韭菜對于男性養(yǎng)生保健都有哪些功效呢?下面跟大家一起來看。
韭菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之?！?/p>
韭菜全身可入藥。韭子能“補腎肝，暖腰膝，治陽痿、淋濁、帶下”等，韭黃可療“胸痹、食積腹痛、吐血、跌打損傷、頑癬”等。韭葉(多搗碎汁用)治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。民間用韭菜治病驗方頗多現(xiàn)介紹幾例以供參考。
遺精：韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗干凈的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1～2次，溫?zé)崾秤谩?/p>
陽衰：韭菜150克洗凈切段，鮮蝦250克去殼，加佐料炒熟佐膳，與白酒同服，可常服。青年男子體壯陽盛者勿常吃，以免助火燥熱。
早泄：韭菜60克，粳米100克，食鹽適量。先將韭菜洗凈切成細(xì)末，另將淘洗干凈的粳米入砂鍋，加水1000毫升，用旺火燒開后加入韭菜細(xì)末，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，加入食鹽即成。日服用1次，宜現(xiàn)煮現(xiàn)食。凡陰虛內(nèi)熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。
腰扭傷：韭菜60克，黃酒60毫升。韭菜切段，加水適量，水煎后加入黃酒內(nèi)服。
遺尿：新鮮韭菜60克，或用韭菜子10克，粳米100克，將韭菜洗凈切段，(或?qū)⒕虏俗友屑?xì)末)。先將粳米煮粥，待粥沸后加入韭菜或韭菜子末，食鹽適量再同煮成粥，溫?zé)岱谩?/p>
現(xiàn)在人生活條件好了，人人都想長壽，據(jù)報道，湖南省株洲市一位名叫甘德珍的老人，如今已有105歲高齡，雖然滿頭白發(fā)，但卻面色紅潤，據(jù)了解，這位老人擁有自己的一個養(yǎng)生秘訣，就是每天一杯生姜茶。今天就讓我們看看生姜的作用。
從報道得知，老人很愛喝姜茶水，每天早晨起床后做的第一件事就是打來井水，燒開后，放上花生、芝麻、生姜和茶葉，泡一杯生姜茶，這就是老人每天必喝的飲料。老人認(rèn)為喝姜茶能暖胃防病，因此堅持了很多年。但老人喝姜茶特別講究，只在早晨喝，上午9點之后就不喝了。
百歲老人的長壽秘方竟是喝這種水
老人還傳授說：“你們年輕人要注意，不能暴飲暴食，吃五六分飽，身體比較舒服?！?/p>
生姜茶具有5大保健好處
1、消炎止痛
生姜中所含有的鎂，具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，有助于緩解肌肉痠痛，以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適，最重要的是，生姜非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
2、緩解惡心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀，來1杯姜茶也有助緩解不適。
3、促進消化
生姜所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯姜茶，再適合不過。
4、通鼻竅防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，防止動脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險。
提醒：生姜雖好，但是獨食效果不大，生姜搭配以下幾種食物，可以讓養(yǎng)生效果翻倍，一起來看看。
現(xiàn)代人生活不規(guī)律，生活方式也很不健康，導(dǎo)致很多男性都有便秘的毛病。對于便秘，多數(shù)人不把它當(dāng)回事，也有的人是礙于面子不肯去看醫(yī)生。事實上，如果長期便秘很容易導(dǎo)致更加可怕的后果，甚至是癌癥。因此在日常生活中，需要注意飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離便秘。
治療男人便秘的4道小菜
1、紫菜芝麻飯
做法：將100克烤紫菜剪成細(xì)絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。
功效：紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進排便。
2、醋拌圓白菜
做法：將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶內(nèi)儲存一天即可食用。
功效：圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強腸胃蠕動。
3、醋腌蓮藕
做法：將蓮藕焯一下，根據(jù)個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時的小菜。
功效：蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁，防止便秘。
4、油焯海帶豆
做法：將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟后，將海帶和黃豆放涼，控干水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。
功效：海帶含有豐富的食物纖維，可以促進腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分，使排便量增加。
以上這幾道菜，尤其是醋拌圓白菜和醋腌蓮藕，做一次可以吃上一段時間，因此很受歡迎。紫菜、海帶都是日本家庭常備的干貨，也是隨手可買的材料。比起需要精心準(zhǔn)備的食譜，這些隨手可做的普通東西才會讓人長此以往堅持下去，取得好的效果。
在我們的日常生活中，如果得了前列腺炎對于男性朋友來說，是一件非常痛苦的事情。只有知道前列腺炎的早期癥狀，我們才能做到防患于未然。那么前列腺炎的易感人群有哪些呢?得了前列腺炎怎么調(diào)理效果好呢?
前列腺炎怎么調(diào)理
蘋果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低，并難以提高。與常用含鋅藥物相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。
番茄
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。
西瓜
西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。
鮮葡萄
鮮葡萄、去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用。
獼猴桃
有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
苦瓜
維生素C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣的功效。苦瓜能夠治療前列腺炎、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。
葵菜羹
將葵菜葉洗凈，煮沸加入淀粉少量作羹，另以食鹽、味精調(diào)味即成?？崭故常咳?次。消炎解毒，清熱利濕。適用于慢性前列腺炎。
三文魚
富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
蒲公英茶
蒲公英的主要功效是清熱解毒，利尿消炎。蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性前列腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英茶有利于前列腺問題的恢復(fù)。每天5-10克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題。
前列腺炎的早期癥狀
1、排尿不適
患者會感覺膀胱刺激，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛。清晨尿道口有粘液等分泌物，還可出現(xiàn)排尿困難的感覺。
2、局部癥狀
后尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長時間坐后脹痛加重。
3、放射性疼痛
如果患上的時候慢性前列腺炎的話，則會出現(xiàn)尿道、精索、小腹、大腿根部等部位出現(xiàn)疼痛癥狀。
4、生殖功能障礙
慢性前列腺炎可引起欲望減退，在排尿后或大便時還可以出現(xiàn)尿道口流白，合并精囊炎時可出現(xiàn)血精。
從小到大，我們一直在強調(diào)要補鈣，誠然，缺鈣會導(dǎo)致很多疾病，但是如果人們不是根據(jù)身體所需，合理補充適量鈣質(zhì)，當(dāng)人體攝入過多的鈣之后，新的麻煩就來了。每個人都在想著補鈣。然而，男人攝入的鈣過多，會導(dǎo)致前列腺癌。
研究的對象是服用五種奶制品的男人。研究人員發(fā)現(xiàn)，大量服用奶制品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機率。其可能的解釋是，鈣可降低人體內(nèi)維生素D的含量，而維生素D恰恰是保護前列腺的。
醫(yī)學(xué)專家說，維生素D作為一種激素可延緩包括前列腺癌在內(nèi)的多種細(xì)胞的生長，并防止前列腺癌的惡化。
不過，值得一提的是鈣有助于防止骨質(zhì)疏松癥。隨著年齡的增大，人的骨骼往往會變細(xì)。如果不能保持整體骨架的完整，人就容易骨折。而停止鈣的攝入就意味著可能遭遇類似的嚴(yán)重后果。面對過多攝鈣易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的確讓人兩難。
專家們強調(diào)，他們的研究只是揭示鈣與前列腺癌的可能關(guān)聯(lián)，并非建議人們改變飲食方式。現(xiàn)在的觀點是，男人每天通過飲食和服用補鈣制品攝入約一千毫克的鈣。
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