導(dǎo)致女人腰痛的原因 女性腰痛吃它可以緩解
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天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《導(dǎo)致女人腰痛的原因 女性腰痛吃它可以緩解》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
腰疼可以說(shuō)是每個(gè)人都有經(jīng)歷過(guò)的事情吧。不管是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，久坐導(dǎo)致的腰疼。還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度等原因。很多人都有腰疼的情況。那么導(dǎo)致女人腰痛的原因有哪些呢?女性如何緩解腰痛呢?女性腰疼吃什么好呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
導(dǎo)致女人腰痛的原因
1、腰椎結(jié)核
常見(jiàn)于青少年。起病慢，多為隱痛，有結(jié)核引起的全身中毒癥狀。
2、腰椎間盤突出癥
痛于下腰部，因體位變動(dòng)可引起劇痛，腰肌明顯緊張，運(yùn)動(dòng)受阻。
3、腰肌筋膜炎
多因風(fēng)濕引起，痛點(diǎn)廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關(guān)系，無(wú)腰肌緊張。
4、脊柱類風(fēng)濕
腰痛廣泛，晚期致畸，不能直腰。好發(fā)于青少年。腰痛范圍較廣，與氣候、季節(jié)關(guān)系密切。
5、腰肌勞損
這是最常見(jiàn)的一種，因外傷或過(guò)度疲勞引起，運(yùn)動(dòng)員最常見(jiàn)。多痛于下腰局部，腰肌緊張。
6、肥大性脊椎炎
多見(jiàn)于老年人，一般早晨起床時(shí)疼痛較重，活動(dòng)后減輕，遇熱時(shí)疼痛科緩解，腰肌緊張較明顯。
7、骨質(zhì)軟化癥
多見(jiàn)中年婦女，與多次妊娠有關(guān)。腰痛方位較廣，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼彎曲變形等。
女性如何緩解腰痛
1、擦腰
站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指?jìng)?cè)，貼著腰部用力上下擦動(dòng)。擦動(dòng)從骶部開始，從下往上，盡可能高，擦動(dòng)的速度要比較快。擦數(shù)十次，直至覺(jué)得皮膚發(fā)熱為止。
2、揉臀
月經(jīng)是女性的生理標(biāo)志之一，很多時(shí)候來(lái)月經(jīng)是可以有效的幫助女性去除身體中的一些有害的物質(zhì)的。但是月經(jīng)量過(guò)多的話，是一種不好的現(xiàn)象。月經(jīng)量多的原因是什么呢?月經(jīng)量多都會(huì)造成什么樣的危害呢?和小編一起了解一下。
月經(jīng)量多是什么原因
1、婦科疾病
月經(jīng)量多可能是由于炎癥引發(fā)的，這里說(shuō)的炎癥是指婦科類的炎癥，可能是陰道炎、盆腔炎或者是子宮內(nèi)膜異位導(dǎo)致的月經(jīng)量過(guò)多，因?yàn)檫@些婦科疾病都會(huì)讓局部的血管變得非常的脆弱，在月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)血多不容易凝止，這也就引發(fā)了月經(jīng)量大而且月經(jīng)期比較長(zhǎng)。
2、避孕方式不當(dāng)
很多女心在進(jìn)行同房生活的時(shí)候沒(méi)有過(guò)多的注意，不潔凈的生活很容易導(dǎo)致受到感染，亦或者是由于子宮環(huán)上的不正確，容易引起月經(jīng)周期縮短、月經(jīng)量會(huì)明顯增多，之后還可能會(huì)伴隨著月經(jīng)后淋漓出血的一些其他的情況。因此平時(shí)注重自己的個(gè)人衛(wèi)生和夫妻生活衛(wèi)生才能夠有所保障。
3、血液病
這種情況比較少，但是也是有的，因?yàn)樵陆?jīng)出血也和其他人體出血的現(xiàn)象是一樣的原理，都是通過(guò)自身的凝血系統(tǒng)來(lái)進(jìn)行控制的，所以如果出現(xiàn)了凝血系統(tǒng)產(chǎn)生疾病或者其他異常的問(wèn)題，在月經(jīng)上也會(huì)反映出來(lái)。
月經(jīng)量多的危害
1、出現(xiàn)血塊
經(jīng)血中出現(xiàn)大血塊、常弄臟衣褲床單、得使用特大號(hào)衛(wèi)生棉、出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象時(shí)，就是經(jīng)血太多了。沒(méi)有排卵造成月經(jīng)量太少或太久沒(méi)來(lái)時(shí)，子宮內(nèi)膜因未完全剝落，變得很厚很不穩(wěn)定，剝落下來(lái)時(shí)會(huì)形成大量月經(jīng)。瞬間流很多血，身體一定支撐不住，可能會(huì)昏倒，是很危險(xiǎn)的。長(zhǎng)期的月經(jīng)量太多，而且隨著年紀(jì)大情況愈來(lái)愈嚴(yán)重，要考慮是否有子宮肌瘤、子宮腺瘤或血液凝固功能異常。當(dāng)子宮肌瘤長(zhǎng)在子宮內(nèi)腔或靠近子宮內(nèi)膜時(shí)，會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多。
2、導(dǎo)致貧血
月經(jīng)量過(guò)多的女性，因?yàn)榻?jīng)期中流失過(guò)多的經(jīng)血，經(jīng)常會(huì)有明顯的貧血現(xiàn)象。在生理期和生理期后，常會(huì)有心悸、全身無(wú)力、腰酸腿痛、失眠多夢(mèng)的癥狀出現(xiàn)，平時(shí)也容易感冒和疲勞。必須找醫(yī)生診治。
3、導(dǎo)致不孕
引起月經(jīng)過(guò)多的原因有很多，其中有些原因是可能會(huì)導(dǎo)致不育不孕。如果年輕的女性的月經(jīng)量很多，你就要小心了，也許這正是不孕的信號(hào)。月經(jīng)過(guò)多是指月經(jīng)周期及經(jīng)期持續(xù)天數(shù)均正常但經(jīng)量過(guò)多，一般認(rèn)為經(jīng)量超過(guò)100ml即可診斷為月經(jīng)過(guò)多。
月經(jīng)量多吃什么好
白術(shù)豬肚粥
材料：水發(fā)大米95克，熟豬肚70克，白術(shù)、姜片各少許。
體位同上。用一只手掌的大魚際處貼著同側(cè)臀部，順時(shí)針轉(zhuǎn)或逆時(shí)針轉(zhuǎn)地揉動(dòng)數(shù)十次，然后用另一只手揉另一側(cè)臀部。有疼痛的一側(cè)臀部要多揉。3、揉腎俞穴www.cndadi.net
體位同上。用一只手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下，即命門穴的外側(cè)約兩個(gè)手指寬處。用力按住該穴時(shí)即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應(yīng)后，再揉動(dòng)數(shù)十次。然后再用另一只手按另一側(cè)腎俞穴并揉動(dòng)。
4、選擇適合的鞋子
選擇一雙舒適的、性能較好的鞋子，能夠幫助女性朋友們抵抗地面對(duì)人體的沖擊，從而保護(hù)腿部、腰部以及背部等身體部位免受損害。
女性腰疼吃什么好
枸杞葉燉豬腰
原料：豬腰2只，枸杞葉150克。
做法：將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。
鱔魚湯
原料：黃鱔250克。
做法：洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調(diào)味。腎虛腰痛。
豬腰湯
原料：豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水。
做法：煮熟，加點(diǎn)鹽及蔥姜。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)女性的腰痛的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?女性腰痛可能是腰椎結(jié)核、腰椎間盤突出癥、腰肌筋膜炎、腰肌勞損、肥大性脊椎炎、骨質(zhì)軟化癥等因素造成的，所以女性朋友一定要注意這些因素的哦。
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在日常的生活中我們難免會(huì)出現(xiàn)一些腰痛的情況，那么男士腰痛是什么原因呢?男士腰痛該怎么辦呢?以及男士腰痛吃什么好呢?相信一定有很多朋友都很關(guān)心吧，那么就請(qǐng)看以下內(nèi)容吧。
男性腰痛怎么辦
1、逆行方法治療
如果平常男性要是腰疼的情況不是特別嚴(yán)重，那么，男性朋友可以嘗試著倒退行走，并且在倒著行走的時(shí)候最好保持膝蓋部分不出現(xiàn)彎曲，手臂前后自由擺動(dòng)。每次大約可以行走兩百步左右，每天堅(jiān)持兩三次，半個(gè)月之后就可以有效的減緩腰疼。
2、按摩穴位
按摩其實(shí)也可以很有效的治療腰疼的毛病，平時(shí)我們可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常見(jiàn)的位置有大腿后方、小腿肚和內(nèi)踝等穴位。按摩的時(shí)候，每個(gè)穴位所按摩的時(shí)間應(yīng)該控制在一分鐘左右，等到感覺(jué)到酸麻的時(shí)候就可以換一個(gè)位置。每天按照三餐時(shí)間進(jìn)行按摩，可以有效的緩解腰疼。
3、公雞食療法
男性們要是出現(xiàn)腰疼時(shí)，在其治療的方法上千萬(wàn)不要夠忘記這種，因?yàn)檫@種方法在治療腰疼毛病是非常有效果的，其做法為選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺干凈之后可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一只雞，并且按照三餐服用，六天為一個(gè)療程。這種方法可以有效的治療腰疼，不過(guò)胃酸比較多的患者不能夠服用。
4、抖腿治療
抖退治療的方法是既簡(jiǎn)單有又方便，主要是坐在凳子上又或者是坐在床上的時(shí)候就可以抖腿了，躺在床上要放松身體，將雙手按壓在大腿的后方，然后按照順序左右進(jìn)行抖動(dòng)雙腿這樣才可以治療腰疼。
男性腰痛吃什么好
1、吃富含纖維類食物
根據(jù)相關(guān)的飲食研究所發(fā)現(xiàn)，在年齡偏大的男性雜食人群當(dāng)中，接近有30%的人會(huì)患有骨質(zhì)疏松癥，而常年素食的人患有骨質(zhì)疏松癥的概率只有近18%左右，而比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的男性也常常會(huì)腰疼的毛病，所以，這類男性們應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些素食，而且在素食中的長(zhǎng)纖維還可以防止結(jié)腸癌的發(fā)生?！?/p>
以下九種死亡提醒中年男人要關(guān)注健康，不要太累了，要及時(shí)剎車。不要象小沈陽(yáng)說(shuō)的那樣：人死了，錢沒(méi)花了。
1.累死。
學(xué)名叫過(guò)勞死。著名畫家陳逸飛去世，終年59歲，引發(fā)一片惋惜之聲。與中國(guó)人目前72歲的平均壽命相比，他走得太早了。陳逸飛一向以敬業(yè)著稱，據(jù)陳逸飛的好友透露，陳逸飛去世前除了忙于電影以外，他旗下的逸飛集團(tuán)正忙著搬家，集團(tuán)內(nèi)部也正在進(jìn)行人事大變動(dòng)和改組，另外，陳逸飛的公司也在做上市的準(zhǔn)備，這都讓他忙得夠嗆。
一項(xiàng)針對(duì)城市中年男性健康狀況調(diào)查顯示，有66%的人失眠、多夢(mèng)、不易入睡;經(jīng)常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬樓時(shí)感到吃力或記憶力明顯減退的有57%;皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%。
2.猝死。
學(xué)名叫心源性猝死。著名特形演員古月、著名相聲表演藝術(shù)家侯耀文皆因心臟病猝死。
3.抑郁癥自殺死。
張國(guó)榮(香港歌星)死因：跳樓自殺身亡。他是患了嚴(yán)重的抑郁癥，受病情影響而死。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，它不能說(shuō)明你心胸狹窄，也不能說(shuō)明你品質(zhì)低劣或意志薄弱。在抑郁癥患者的名單中，有很多歷史名人：亞伯拉罕林肯(美國(guó)第16任總統(tǒng))、西奧多羅斯福(美國(guó)第32任總統(tǒng))、文生梵高(荷蘭后期印象派畫家)、文斯頓邱吉爾(英國(guó)首相)、瑪麗蓮夢(mèng)露(美國(guó)影星)。
4.癌癥病死。
羅京、傅彪的病逝，再次讓癌癥成為健康焦點(diǎn)。
5.緊張而死。
五十歲男人，上有八十歲老父老母，下有等著結(jié)婚生孫子的子女。每年北京都有出租車司機(jī)趴在方向盤上突然死亡。關(guān)鍵是欠老板五千元份子錢。每天睜開眼欠二百元。壞心情是癌魔向?qū)?。易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉(zhuǎn)速的籠子，轉(zhuǎn)速越快，小白鼠越緊張，免疫系統(tǒng)功能越弱;轉(zhuǎn)速最快的小白鼠，它們的腫瘤長(zhǎng)得最快，體積最大。在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，把有遺傳病癥體質(zhì)的小白鼠分別放在不同環(huán)境中飼養(yǎng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在有壓力的環(huán)境中的小白鼠有92%長(zhǎng)了腫瘤，而沒(méi)有壓力的小白鼠只有7%長(zhǎng)了腫瘤。
2、吃富含維生素C食物一般中年男士腰疼的比較多，這時(shí)候能夠每天補(bǔ)充80毫克的維生素C其次是補(bǔ)充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。還可以吃一些水果來(lái)治療腰疼的毛病。
3、吃富含無(wú)機(jī)鹽食物
如果經(jīng)常腰疼的男士建議吃一些含有無(wú)機(jī)鹽的食物，因?yàn)樵跓o(wú)機(jī)鹽中以鈣的攝人量最為引入注目推薦腰疼的男性多吃豆制品。
男性腰痛的原因
原因一：由于脊椎病變引起。如類風(fēng)濕性脊椎炎、骨質(zhì)增生癥、結(jié)核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
原因二：由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患引起。如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經(jīng)根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
原因三：由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
原因四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無(wú)客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識(shí)來(lái)解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現(xiàn)。
臨床的表現(xiàn)
寒濕型：有腰部冷痛，酸脹重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，陰雨天加劇等特征。
濕熱型：有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時(shí)更痛等癥狀。
淤血型：痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。
腎虛型：則酸軟重痛，喜揉喜按，勞后痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口干，喜暖怕冷，手足不溫，腰脫等原因。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)男士腰痛的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?男士腰痛可以逆行方法治療、按摩穴位、公雞食療法、抖腿治療等等。以上小編還為大家介紹了男士腰痛需要吃的食物，大家都記住了嗎?
腰痛對(duì)于女人來(lái)說(shuō)也是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多時(shí)候是發(fā)生在經(jīng)期，會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，這是很正常的現(xiàn)象，非經(jīng)期也會(huì)腰痛，而且經(jīng)常反復(fù)，讓人很頭疼，那么女人腰痛怎么緩解?腰痛的原因有哪些?女人如何自我檢查身體?一起來(lái)看看相關(guān)情況吧!
女人腰痛怎么緩解
1、多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉
作為家庭主婦的女人經(jīng)常要收拾家務(wù)，其實(shí)在做家務(wù)的時(shí)候也有注意不要用力過(guò)猛，而且做家務(wù)也是鍛煉身體的一個(gè)方式，對(duì)于長(zhǎng)期處于坐著狀態(tài)的女人來(lái)說(shuō)是很好的運(yùn)動(dòng)方式，這樣可以促進(jìn)身體的血液流通，而且還可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活度，也可增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力，進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。
2、按摩、推拿
養(yǎng)生已經(jīng)深入人心了，越來(lái)越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生，平常可以利用按摩來(lái)放松身體，而且還可以讓緊張的神經(jīng)放松下來(lái)，同時(shí)還可以釋放肌肉的緊繃感，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3、針灸療法
針灸療法對(duì)于身體來(lái)說(shuō)還是有很多的益處的，也是一種很常見(jiàn)的中醫(yī)療法，針灸可以促進(jìn)血液流通，這樣補(bǔ)充人的氣血，同時(shí)對(duì)于緩解腰疼還是有很明顯的效果，若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡(luò)的效果。
4、地板過(guò)硬加個(gè)厚墊
瓷磚或硬木地板都缺乏彈性，每走一步，腰部都會(huì)壓力更大。建議經(jīng)常站立的活動(dòng)區(qū)最好鋪上厚實(shí)不打滑的軟布?jí)|或橡膠墊。站立時(shí)，左右腳可以輪換放在一個(gè)小腳凳上休息5分鐘，這有助于緩解腰部壓力和肌肉緊張。
5、別在沙發(fā)上使用筆記本電腦
布林利博士表示，“坐在沙發(fā)上用筆記本電腦”最容易導(dǎo)致不正確的坐姿，比如低頭弓腰和雙臂縮著打字很容易導(dǎo)致頸部和后背肌肉拉傷和反復(fù)性壓力傷。建議使用筆記本電腦專用托盤，以保持適當(dāng)高度，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭貓腰操作電腦，手腕要伸直，肘部要彎曲90度。
腰痛的原因
1、腰椎結(jié)核
常見(jiàn)于青少年。起病慢，多為隱痛，有結(jié)核引起的全身中毒癥狀。
2、腰椎間盤突出癥
痛于下腰部，因體位變動(dòng)可引起劇痛，腰肌明顯緊張，運(yùn)動(dòng)受阻。
月經(jīng)不調(diào)可以說(shuō)是大部分女性都存在的問(wèn)題，但是沒(méi)有幾個(gè)女人可以明確的知道什么是月經(jīng)不調(diào)，所以在對(duì)癥下藥之前，我們應(yīng)該了解月經(jīng)不調(diào)，那么女性月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?女性月經(jīng)不調(diào)有哪些危害?月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?一起來(lái)看看相關(guān)情況吧!
女性月經(jīng)不調(diào)的原因
一、精神因素
現(xiàn)在無(wú)論是男人還是女人，壓力都是很大的，因?yàn)閬?lái)自各方面的壓力變大，讓人的心情變的煩躁，容易發(fā)脾氣，這時(shí)候女人的內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，直接的導(dǎo)致就是月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的還會(huì)痛經(jīng)。
二、生活不規(guī)律
生活習(xí)慣和一個(gè)人身體的健康也是息息相關(guān)的，女人的月經(jīng)是否正常，和平常經(jīng)期前后的飲食習(xí)慣也是有關(guān)系的，平常要按時(shí)吃飯，而且不要熬夜，保證充足的睡眠，經(jīng)常晚睡、熬夜，會(huì)導(dǎo)致盆腔內(nèi)血管過(guò)分收縮，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
三、減肥節(jié)食
盲目的減肥方法，不僅不會(huì)達(dá)到減肥的目的，而且還會(huì)是女人的身體出現(xiàn)問(wèn)題，太胖和太瘦，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)都是不健康的，只有健康的身體，這樣才能使經(jīng)期的周期正常，經(jīng)常節(jié)食的人，會(huì)導(dǎo)致甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。
四、多次手術(shù)或手術(shù)粗暴
此外，若是女性在不正規(guī)的醫(yī)院做引產(chǎn)，就會(huì)損傷子宮基底層內(nèi)膜或?qū)m腔黏連，都會(huì)引起月經(jīng)過(guò)少，產(chǎn)后大出血有時(shí)先表現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少，繼而閉經(jīng)。
女性月經(jīng)不調(diào)有哪些危害
1、經(jīng)前綜合癥
經(jīng)前綜合癥一般多發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮的一周時(shí)間內(nèi)，有時(shí)候會(huì)延續(xù)到月經(jīng)期后，在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)和情緒波動(dòng)的現(xiàn)象，這是極其危險(xiǎn)的信號(hào)，由于痛經(jīng)和情緒過(guò)度波動(dòng)，很容易做出一些自己控制不了自己的事情出來(lái)。
2、痛經(jīng)
很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)有痛經(jīng)的現(xiàn)象，甚至?xí)袆×腋雇吹陌Y狀，還會(huì)有惡心嘔吐和頭暈?zāi)垦５劝Y狀，這有可能是過(guò)量的前列腺素分泌或者子宮收縮而引起的。
3、腰肌筋膜炎
多因風(fēng)濕引起，痛點(diǎn)廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關(guān)系，無(wú)腰肌緊張。
4、脊柱類風(fēng)濕
腰痛廣泛，晚期致畸，不能直腰。好發(fā)于青少年。腰痛范圍較廣，與氣候、季節(jié)關(guān)系密切。
女人如何自我檢查身體
1、關(guān)注月經(jīng)和白帶
對(duì)于女人而言，不管是月經(jīng)還是白帶，只要出現(xiàn)了異常的變化都意味著身體出了問(wèn)題。比如說(shuō)月經(jīng)到來(lái)的日子早或晚都不好，經(jīng)血量多或少也是不好的，經(jīng)血顏色過(guò)深或是過(guò)淺也都是不好的。再比如白帶量多量少也是不好的，所以說(shuō)，女人們?cè)谌粘ＲP(guān)注月經(jīng)和白帶的變化，這也是檢查身體是否健康的一個(gè)方法。
2、自己觸摸身體
處于空肚子的情況時(shí)，請(qǐng)整個(gè)人平躺在床上，然后讓兩腿的膝蓋稍微彎曲一些。之后讓肚子放松，然后雙手觸摸肚子下部分，力度要從輕到重，若是有腫塊出現(xiàn)的話，是容易被發(fā)現(xiàn)的。
另外，也可以用雙手觸摸乳房，看看有沒(méi)有凸起，或者是其他異樣的情況。以便更早地發(fā)現(xiàn)乳房疾病，盡早地進(jìn)行治療措施，將疾病趕走。
3、注意排尿和排便的情況
尿液和糞便若是排出不暢的話，身體肯定是出了問(wèn)題的。若是好幾天都不排尿也不排便，或者是排尿(或糞便)時(shí)，總是要很用力才能排出來(lái)。甚至是在排出尿液或者是糞便的時(shí)候，有疼痛感的話。那么無(wú)疑是身體出現(xiàn)了問(wèn)題了。比如說(shuō)泌尿器官出現(xiàn)了問(wèn)題，比如說(shuō)子宮癌變后，病灶壓迫到了膀胱、直腸等部位導(dǎo)致的，所以說(shuō)，平常要注意排尿和排便的情況喲。
總結(jié)：看完上文關(guān)于腰痛的相關(guān)介紹之后，我們可以知道女人出現(xiàn)腰痛的情況和平常的生活習(xí)慣息息相關(guān)，而且腰痛也是預(yù)示了一些疾病即將發(fā)生，所以女人平常要注意自身身體的一些檢查，這樣才可以對(duì)癥下藥，腰痛的現(xiàn)象也是可以緩解了。
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