女性腎虛的癥狀有哪些 六大方面暗示腎虛
女性腎虛養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)處方。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“女性腎虛的癥狀有哪些 六大方面暗示腎虛”，希望能為您提供更多的參考。
在生活中有不少的人會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況發(fā)生，其實(shí)腎虛不管是對(duì)于男性而言還是對(duì)于女性而言都是存在著一定的危害的，但是很多的女性不是很熟悉腎虛的癥狀有哪些，下面小編就帶大家去了解一下女性腎虛的幾個(gè)癥狀。
女性腎虛的癥狀有哪些
1、莫名其妙地發(fā)胖
病情分析：很多時(shí)候女性說(shuō)自己自己莫名奇妙的發(fā)胖了，就是感覺(jué)自己什么東西也沒(méi)有吃，它就蹭蹭的長(zhǎng)肉，其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)，就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。
防治對(duì)策：在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們可以進(jìn)行自我的改善的，首先兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯉魚(yú)、粳米、糯米、小米、大棗等補(bǔ)氣食物也宜多吃。
2、出現(xiàn)黑眼圈
病情分析：很多的人會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的黑眼圈，覺(jué)得沒(méi)有什么，其實(shí)中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導(dǎo)致水腫，通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。
防治對(duì)策：少熬夜，睡前少喝水;常吃點(diǎn)桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。
將前4味藥洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，文火煎煮2小時(shí)，加冰糖調(diào)味，即可飲湯食用。
3、秀發(fā)日漸稀少
病情分析：女性腎氣最盛的時(shí)期是22歲左右，25歲之后，就開(kāi)始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說(shuō)明腎臟健康。
腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
防治對(duì)策：多食用一些益腎的食物，例如山藥就是很好的滋補(bǔ)食品，既補(bǔ)氣又補(bǔ)陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補(bǔ)腎氣。
另外，每天8小時(shí)的睡眠也非常重要，同時(shí)少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。
4、總想去衛(wèi)生間
病情分析：通常女性尿頻一個(gè)最明顯的特征就是“量少次多”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí)，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會(huì)表現(xiàn)出氣化無(wú)力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會(huì)出現(xiàn)下降，
使得膀胱的伸縮性降低，腎關(guān)不固，就像大門(mén)關(guān)不嚴(yán)，所以會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。
防治對(duì)策：注意保暖，多吃些專(zhuān)門(mén)補(bǔ)腎的食物，比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出現(xiàn)尿頻且尿量多，如24小時(shí)尿總量超過(guò)2500毫升，就要警惕糖尿病等病癥的可能。
另外，精神因素也可能引起多尿癥，這種情況多見(jiàn)于中年女性，并伴有經(jīng)常失眠，消化不良，或嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為時(shí)多時(shí)少，一般對(duì)身體健康沒(méi)有什么危害。
在我們生活中想必女性朋友對(duì)于細(xì)菌性陰炎是不會(huì)陌生的吧，那么大家知道細(xì)菌性陰炎怎么根治嗎?細(xì)菌性陰道炎是怎么回事呢?細(xì)菌性陰道炎怎么檢查呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
細(xì)菌性陰道炎怎么根治
1、一定要完成醫(yī)生規(guī)定的治療療程。對(duì)于大部分病人只要用藥得當(dāng)，幾天下來(lái)檢查結(jié)果會(huì)表現(xiàn)為陰性，但這并不意味著就徹底好了。其實(shí)這時(shí)有些未被消滅干凈的病菌正躲在黏膜下，等到下一次例假前后抵抗力差的時(shí)候，它又會(huì)跑出來(lái)。因此，專(zhuān)家提示：真正意義上的細(xì)菌性陰炎治愈標(biāo)準(zhǔn)，是要在連續(xù)3個(gè)月，檢查結(jié)果為陰性。
2、丈夫應(yīng)同時(shí)進(jìn)行治療。細(xì)菌性陰炎會(huì)通過(guò)同房傳播，因此，丈夫也很可能染上該病，如果不治就會(huì)造成反復(fù)交叉感染。
3、治療細(xì)菌性陰炎期間要保持外陰清潔，禁止同房。在治療細(xì)菌性陰炎期間都必須禁止性生活，以免性交摩擦使陰道充血，炎癥加劇。治療結(jié)束后，應(yīng)在下次月經(jīng)干凈后復(fù)查白帶，呈陰性后方可恢復(fù)性生活。
4、一定要對(duì)生活用品進(jìn)行同步“治療”。毛巾和內(nèi)褲上也會(huì)染有病原體，如果不將它們進(jìn)行同步治療，治療細(xì)菌性陰炎的成果就會(huì)前功盡棄。因此，對(duì)毛巾和內(nèi)褲要進(jìn)行充分消毒：煮沸15分鐘，并要放在陽(yáng)光下曬干，平常也應(yīng)放在通風(fēng)、干燥的地方。
細(xì)菌性陰道炎是怎么回事
1.間接接觸感染
接觸被細(xì)菌污染的公共廁所的坐便器、浴盆、浴池坐椅以及毛巾，使用不潔衛(wèi)生紙，都可以造成感染。
2.同房生活傳遞
是導(dǎo)致發(fā)病的原因之一，女方有癥狀者至少有10%的男方有細(xì)菌性尿道炎。
3.大量服用抗生素
抗生素改變了陰道的微環(huán)境，致病的細(xì)菌病原體大量繁殖，導(dǎo)致局部的細(xì)菌性陰道炎發(fā)作。
5、怕冷且容易拉肚子
病情分析：腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓動(dòng)，如腎陽(yáng)不足，不能溫煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。
防治對(duì)策：可以多參加健身運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)抗冷能力;應(yīng)該在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。
6、失眠，每天躺在床上數(shù)羊
病情分析：腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過(guò)度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。
防治對(duì)策：晚上減少令神經(jīng)興奮的活動(dòng)，如高談闊論、收聽(tīng)收看緊張刺激的節(jié)目、不做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚(yú)、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
女性腎虛的原因
1、濫用藥物
在沒(méi)有醫(yī)生或者是專(zhuān)業(yè)的人士指導(dǎo)下，濫用藥物也會(huì)腎臟造成一系列損害的影響。
2、病史未愈
如果本身就患有疾病，導(dǎo)致精氣長(zhǎng)期間的損耗導(dǎo)致的腎虛，在中醫(yī)上記載是指久病傷腎的一種說(shuō)法，導(dǎo)致身體上的損害。
3、性欲冷淡
如果女子長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，導(dǎo)致干澀;也是腎虛的根本原因。成年人需要性生活協(xié)調(diào)。能夠促進(jìn)身體的腎臟運(yùn)行，這也是腎虛最常見(jiàn)的原因之一。
4、作息混亂
女人長(zhǎng)期喜歡夜生活、泡吧;長(zhǎng)期時(shí)間段額作息顛倒?；蚴俏鼰熀染茮](méi)有一定的規(guī)律作息，過(guò)度勞累之后均會(huì)造成了腎臟致使內(nèi)部腎臟器官導(dǎo)致腎虛。
5、情緒抑制
人的生活情緒是必須以?xún)?nèi)臟的精氣作為基礎(chǔ)，在中國(guó)醫(yī)學(xué)上很重視人的七情六欲的調(diào)和，失調(diào)之后導(dǎo)致的人喜怒無(wú)常、情志過(guò)激、悲傷過(guò)度導(dǎo)致的腎虛都能主要原因。
6、濫環(huán)境污染
人在惡劣的環(huán)境中，吸入了有害的物質(zhì)之后就會(huì)直接通過(guò)口鼻的傳輸?shù)饺梭w之后，一些有害的物質(zhì)能夠通過(guò)依附在別人的物體上進(jìn)入了人體之后，對(duì)人的腎臟產(chǎn)生了嚴(yán)重的傷害。
7、壓力過(guò)大
現(xiàn)代人的社會(huì)生活壓力過(guò)大，導(dǎo)致了人身上承受了巨大的壓力;導(dǎo)致身心疲憊。精力衰退之后，出現(xiàn)了失眠、食欲減退、乏力、煩躁，甚至?xí)猩窠?jīng)衰弱等腎虛，或者是腦虛弱的癥狀引發(fā)出來(lái)了腎虛。
8、房事頻繁
女人如果長(zhǎng)期高頻率，沒(méi)有節(jié)制的進(jìn)行性生活;會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷腎精。導(dǎo)致元陽(yáng)的虧損導(dǎo)致的腎虛無(wú)論是對(duì)男人還是女人都是一種損害。女性長(zhǎng)期不良習(xí)慣，如過(guò)度手淫，性生活過(guò)頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛的癥狀表現(xiàn)。
女性腎虛怎么辦
一、杜仲腰花：取杜仲，川斷各15克，豬腰子1對(duì)，白酒25毫升，蔥，味精，醬油，大蒜，姜，鹽，白糖各適量。制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)，加白糖，鹽，酒;另將杜仲，川斷煎取濃汁后加入腰花中，用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調(diào)味品即可食用，每日1次。
二、茴香燉煮腎：取小茴香20克，豬腰1對(duì)，蔥，姜，鹽，酒各適量。制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香，鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后，放入鍋內(nèi)，加蔥，姜，酒，清水適量，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥：取生地黃20克，山藥，杞果各50克，大米100克。制法：將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果，大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥，代早餐食。每日1次，此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
總結(jié)：上文中我們跟大家介紹了女性在出現(xiàn)腎虛的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生，同時(shí)我們也跟大家分享了哪些原因是會(huì)導(dǎo)致腎虛的發(fā)生的，在發(fā)生這種情況的時(shí)候我們可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行有效的改善，大家在生活中不當(dāng)嘗試一下哦。
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腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。
尿蛋白和尿潛血
尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)兒，建議最好找腎病專(zhuān)業(yè)醫(yī)師咨詢(xún)。
水腫
飲水太多，或者是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過(guò)性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問(wèn)題。
乏力
腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的感覺(jué)。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過(guò)尿液排出體外，也會(huì)有沒(méi)勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過(guò)于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問(wèn)題。
高血壓
高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當(dāng)然，腎臟病也會(huì)導(dǎo)致高血壓，血壓如果高了，要當(dāng)心是不是得了腎臟病。
痛風(fēng)、高尿酸血癥
痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過(guò)多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會(huì)沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。
1.脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
2. 眼瞼浮腫
早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號(hào)，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
3. 更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。
4. 變胖、變胖、再變胖
食量并沒(méi)有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
5. 性欲冷談
30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
6. 怕冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。
男人腎虛會(huì)出現(xiàn)的癥狀有哪些?不管在中醫(yī)還是西醫(yī)它們的癥狀都是一樣的。腎臟的功能大大超過(guò)了泌尿系統(tǒng)的范圍，它與人體的生長(zhǎng)、衰老、智力、生育都有著密切關(guān)系。
癥狀一
哈欠連連，經(jīng)久不止
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題，應(yīng)引起足夠重視。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證，這類(lèi)人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
癥狀二
無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)口咸
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽(yáng)虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無(wú)力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
癥狀三
無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)
這里說(shuō)的恐與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q(chēng)的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽(yáng)虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
癥狀四
怕冷
中醫(yī)認(rèn)為，人體陽(yáng)氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺(jué);如果人體陽(yáng)氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)。
人體陽(yáng)氣遍布全身，無(wú)處不在，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣，從本質(zhì)上說(shuō)，腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽(yáng)，也叫腎陰、腎陽(yáng)，腎陰是人體陰液的根本，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本。治療所有類(lèi)型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
那么，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢?腎陽(yáng)虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀。另外，男子會(huì)有陽(yáng)痿、早泄、滑精的問(wèn)題，女子會(huì)有白帶清稀、宮寒不孕的問(wèn)題。
癥狀五
噴嚏頻頻，經(jīng)久不止
打噴嚏是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，很多人都有過(guò)打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會(huì)打噴嚏呢?中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn)，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過(guò)敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。
與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽(yáng)虛證兩種。
有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少等現(xiàn)象。
有腎陽(yáng)虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時(shí)較重)、畏寒、四肢不溫、面色無(wú)華、腰膝酸軟等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白等現(xiàn)象。
癥狀六
尿頻 尿蛋白高
自測(cè)：一天小便幾次最正常?
A、6次;B、7次;C、8次;D、9次
正確答案：C
專(zhuān)家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過(guò)3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過(guò)8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無(wú)關(guān)。
小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問(wèn)題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問(wèn)題。
有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X(jué)得有尿意。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺(jué)神經(jīng)過(guò)敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
男人腎虛常伴腰痛
一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車(chē)等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
男人腎虛常伴頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)
中醫(yī)講腎為先天之本，腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟，出現(xiàn)頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)
男人腎虛常伴耳鳴
男人腎虛常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)耳鳴。
男人腎虛常伴性生活頻繁(房事過(guò)度)
年輕男性性生活頻率較高，中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，在人體內(nèi)相互依存、相互制約，性生活頻繁維持人體的生理平衡遭到破壞男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。還有，如果長(zhǎng)期沉醉于自慰過(guò)頻，往往會(huì)出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象，后者多見(jiàn)于青壯年，往往可以慢慢自行恢復(fù)。
中醫(yī)提醒：男人腎虛一定會(huì)出現(xiàn)的癥狀可表現(xiàn)在同一人身上，也可單獨(dú)出現(xiàn)，主要是視患者體質(zhì)及病情而定，并不能一概而論，出現(xiàn)癥狀更不要盲目治療，中醫(yī)辨證后用藥不但治療快，而且無(wú)副作用。
結(jié)語(yǔ)：腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，腎臟屬于五臟之一。有的時(shí)候大家會(huì)將腎虛與男人的性能力考慮到一塊，其實(shí)是錯(cuò)誤的?，F(xiàn)在你知道到底是怎么一回事了吧!
盡管很多人不愿承認(rèn)，但腎虛騷擾的人群真的越來(lái)越多。人們一度以為腎虛只是男人的專(zhuān)利，可調(diào)查顯示女性腎虛者也大大增多，許多白領(lǐng)女性更是腎虛重點(diǎn)攻擊的目標(biāo)
脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤？最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
眼瞼浮腫
早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些都是腎虛的信號(hào)，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。
變胖、變胖、再變胖
食量并沒(méi)有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
性欲冷淡
三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
怕冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。
一提到腎虛，很多女性第一時(shí)間都會(huì)覺(jué)得這是男性疾病，和自己沒(méi)有關(guān)系。事實(shí)上，女性同樣有患上腎虛的可能性，那么女性腎虛的癥狀有哪些呢?女性腰痛是腎虛嗎?月經(jīng)不調(diào)是女性腎虛的表現(xiàn)嗎?下面就讓小編為大家介紹一下吧!
目錄
1、女性腎虛的癥狀有哪些 2、職業(yè)女性腎虛的癥狀
3、女性腰疼是腎虛嗎 4、月經(jīng)不調(diào)是女性腎虛的表現(xiàn)嗎
5、女性腎虛怎么檢查 6、女性腎虛的危害
7、女性腎虛的預(yù)防方法 8、女性腎虛治療方法
腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。
腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為寒的癥狀。腎陰虛的癥狀為熱，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。
女性腎虛的癥狀有哪些
第一、更年期提早
潮紅、冷汗、月經(jīng)周期拖后，心情動(dòng)搖這些更年期癥狀假如找上了30歲的你，就該去查驗(yàn)一下你的腎能否有問(wèn)題了。中醫(yī)以為虛證的實(shí)質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。
第二、忽然間發(fā)胖
食量并沒(méi)有增大，生活一切如常，可體重卻在一直上升。即便你天天活動(dòng)個(gè)把小時(shí)，結(jié)果也不盡幻想。雖然很少人會(huì)把肥壯和腎虛聯(lián)絡(luò)到一同，但現(xiàn)實(shí)倒是，你發(fā)胖的禍?zhǔn)椎準(zhǔn)字痪褪悄I虛。
第三、脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見(jiàn)人喜歡的漆黑長(zhǎng)發(fā)，可是比來(lái)它能否干燥稀少，沒(méi)有光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一禮拜一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，援救不了你頭頂?shù)臑殡y場(chǎng)面。那么你就要思索一下本人的問(wèn)題是不是與腎功用減退有關(guān)了。
第四、特別怕冷
辦公室里人感覺(jué)適宜的溫度能否總讓你直打觳觫，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)到一致。還有你穿的衣服能否老是比他人多，你能否一受涼就拉肚子。中醫(yī)以為這些都是腎陽(yáng)虛形成的。
第五、性欲冷淡
三十出面的年歲本該是如狼如虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛就是禍?zhǔn)住?/p>
第六、血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關(guān)，但現(xiàn)實(shí)確實(shí)如斯。因腎虛而惹起的高血壓稱(chēng)為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%～10%，是繼發(fā)性高血壓的首要構(gòu)成因素。
第七、失眠多夢(mèng)
腎虛的女人心境輕易焦躁，留意力難以集中，且經(jīng)常失眠、做夢(mèng)。此外還經(jīng)常感應(yīng)腰膝酸軟。腎陰虛與腎陽(yáng)虛，一寒一熱，無(wú)論占到哪個(gè)，都?jí)蜃屓舜蟠箢^疼的。
第八、眼瞼浮腫和黑眼圈加劇
很多女性在早晨起床后照照鏡子，都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全生疏的本人：眼瞼浮腫(有時(shí)分涉及到下肢，不知你能否留意到)、呈現(xiàn)難看的黑眼圈、面無(wú)人色無(wú)光。萬(wàn)萬(wàn)不能以為是因?yàn)闆](méi)有化妝，所以看起來(lái)不精神!提示你，緣由也許照樣在于腎虛。
第九、夜尿增多
本來(lái)夜里不起夜的，忽然變的常常往茅廁里跑了，一夜好幾回的折騰，讓人無(wú)法擁有足夠的睡眠。
第十、睡覺(jué)出虛汗
夜里忽然開(kāi)端出虛汗了，而且熱醒，被子濕潤(rùn)難耐。
第十一、臉上長(zhǎng)斑
臉上長(zhǎng)斑了，皮膚也開(kāi)始的不好，斑點(diǎn)也逐步增多，皺紋也越來(lái)越多，令人無(wú)法忍受。
第十二、腰酸腿疼
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤(pán)凸起等病癥，讓你坐也不是，躺也不是，真實(shí)是有苦難言。
多汗不等于腎虛
一些人特別愛(ài)出汗，就覺(jué)得一定是腎虛，開(kāi)始吃一些補(bǔ)腎的藥，這樣做并不一定正確，即便是腎虛引起的多汗，每個(gè)人的情況也并不相同。
腎主水液，腎不好就會(huì)影響津液代謝的平衡，容易出汗多。一種是自汗，稍微動(dòng)一下就出汗，多為氣虛，可能為腎氣虛，但還要考慮心氣虛、肺氣虛、脾氣虛或肝氣虛的可能，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性容易出現(xiàn)這個(gè)癥狀。
另一種情況是盜汗，入睡后，在半夜或黎明時(shí)分，胸部、背部、大腿等處出汗量較多，但睡著出汗，醒來(lái)汗止，一般由臟腑陰虛引起，腎陰虛只是其中一個(gè)可能原因。
有的人平時(shí)手心、腳心、腋窩容易出汗，這多由脾胃濕蒸，旁達(dá)四肢手足所致，一般還會(huì)伴有脾胃失調(diào)、胃腸不適等表現(xiàn)，每當(dāng)吃飯時(shí)，就會(huì)大汗淋漓、身體發(fā)熱。
這類(lèi)患者要以瀉胃火為主，注意清淡飲食，不要吃得太油膩。還有人因濕氣太重，額頭部位愛(ài)出汗，平時(shí)要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥等。
職業(yè)女性腎虛的癥狀
職業(yè)女性是腎虛問(wèn)題的高發(fā)人群，因?yàn)樗齻兺济媾R著壓力過(guò)大，過(guò)度勞累等等會(huì)引發(fā)腎虛的狀況。那么，職業(yè)女性腎虛的表現(xiàn)是什么呢?今天就讓小編為大家介紹一下，讓職業(yè)女性能夠更好的了解自身的狀況，保護(hù)自身的健康哦!
1.黃褐斑
腎氣不足，不能泫潤(rùn)肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。
2.黑眼圈
中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)積累到腎，就是我們常說(shuō)的久病及腎都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。
3.怕冷
腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓動(dòng)，如腎陽(yáng)不足，不能濕煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。
4.月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。
5.不孕
腎陽(yáng)不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。
6.腰酸背痛
中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。
7.骨質(zhì)疏松
原因：腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見(jiàn)。
8、眼瞼浮腫
在早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些可是腎虛的信號(hào)呀，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
女性腰疼是腎虛嗎
腎虛的癥狀之一就是腰痛，因而在面對(duì)腰痛的狀況時(shí)，首先需要考慮的就是是否是因?yàn)槟I虛而引發(fā)的這個(gè)問(wèn)題。如果是的話，那就應(yīng)該注意補(bǔ)腎養(yǎng)腎了。但是要注意的是，女性腰痛并不等于腎虛，也有其它的可能性哦!
腎主骨，腎氣衰敗可誘發(fā)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是腎虛，還可能是腰肌勞損等其他疾病。
腎虛引起的腰痛在老年人中相對(duì)其他年齡階段的人來(lái)說(shuō)，比例要大一些，但總的看來(lái)，腎虛導(dǎo)致腰痛，其所占比例實(shí)際上還不到1/4。
腰部脹痛，伴有腹部不適，脈搏較快，多為郁怒不解傷了肝，治療應(yīng)著重養(yǎng)肝調(diào)氣;心情低落整天憂(yōu)愁，腰腹部連著疼，消化功能減弱，多為思慮傷脾，可以適當(dāng)健脾。
腰疼并且疼痛感可以向上放射到背脊，覺(jué)得后背有冰涼感，喜歡熱療，多為風(fēng)寒伴有濕邪阻滯腰部經(jīng)絡(luò)所致，應(yīng)溫散寒濕。
腰間墜疼，腫脹發(fā)熱，久坐、熱天、雨天時(shí)加重，大多是濕熱所致，治療上應(yīng)該化濕清熱。
閃著腰后，出現(xiàn)腫脹疼痛，怕被按揉，一碰就疼，多為氣滯血淤，應(yīng)順氣活絡(luò)。
腰痛，并且心煩體熱、口渴想要喝水，但大小便卻不通暢，多為邪火侵犯后體內(nèi)有熱聚集，應(yīng)瀉火清熱。
可見(jiàn)，不同腰痛表現(xiàn)和病因都不一樣，如果不辨證，一遇到腰酸背痛就認(rèn)為是腎虛、一補(bǔ)了事，肯定行不通。
女人腰疼的原因
1.孕期及產(chǎn)褥期勞累
懷孕期間，隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長(zhǎng)而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。
妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì)引起腰痛。
產(chǎn)褥期出血過(guò)多，或勞動(dòng)過(guò)早、過(guò)累以及受涼等，也可造成腰痛。
2.腰肌勞損
對(duì)于某些特點(diǎn)工作的人群，容易產(chǎn)生腰肌勞損，比如理發(fā)、售貨、護(hù)工等等。這是由于持續(xù)的站立，使腰部韌帶勞損，引起了疼痛。或者經(jīng)常背負(fù)重物，使腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成腰肌勞損，從而出現(xiàn)腰疼。
3.腰椎病變
很多婦女隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象也隨之增多。這是因?yàn)槔夏耆说墓琴|(zhì)容易疏松，造成椎體塌陷性骨折。
老人的骨贅可以導(dǎo)致持續(xù)的腰痛。這種情況是老年人常見(jiàn)的。不只如此，骨質(zhì)酥松可以引起腰椎管狹窄，進(jìn)而壓迫神經(jīng)引起疼痛。
4.血瘀性腰痛
腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見(jiàn)，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。
這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、腎炎等。
器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。
5.長(zhǎng)期穿高跟鞋
穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一。
長(zhǎng)期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。
扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來(lái)極大的不便。
6.盆腔腫瘤
如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。
該類(lèi)患者在腰痛時(shí)，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無(wú)效。
7.腰椎間盤(pán)突出
該病是青壯年女性腰痛背痛的常見(jiàn)原因。
多由于腰部受傷、長(zhǎng)期慢性勞損引起，表現(xiàn)為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術(shù)等。
8.寒濕性腰痛
此類(lèi)腰痛主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。
9. 骶髂關(guān)節(jié)勞損
骶髂關(guān)節(jié)由骶骨側(cè)面與雙側(cè)髂骨構(gòu)成，雖然是滑膜關(guān)節(jié)，但關(guān)節(jié)面高低交錯(cuò)，及強(qiáng)大的韌帶固定，只有少量前后與旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。
骶髂關(guān)節(jié)扭傷是下女性腰痛背痛最常見(jiàn)的原因之一。
女性妊娠后期內(nèi)分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷或生產(chǎn)后早期久行。臨床表現(xiàn)為持續(xù)局部疼痛，不敢負(fù)重，活動(dòng)時(shí)加重，翻身困難。
10.子宮位置異常
因子宮位置前傾、后屈、脫垂等導(dǎo)致腰痛。此種腰痛無(wú)特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。
11.盆腔炎
盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見(jiàn)的腰痛。
盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見(jiàn)。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
12、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
很多婦女在分娩期、產(chǎn)后期、月經(jīng)期可能受到風(fēng)、濕的侵襲，這樣會(huì)導(dǎo)致骨刺，骨刺的位置可能長(zhǎng)在脊椎等位置，進(jìn)而因?yàn)樽甸g盤(pán)突出，引起很?chē)?yán)重的疼痛。
13.受涼、創(chuàng)傷
罹患風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)骨刺而誘發(fā)腰痛。
若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤(pán)脫出，出現(xiàn)較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng)。
征兆一：變胖、變胖、再變胖
食量并沒(méi)有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)一、兩個(gè)小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛，這個(gè)你是不得不承認(rèn)的。
征兆二：脫發(fā)增多
你是否曾經(jīng)擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了，檢查前，祝賀你好運(yùn)。
征兆三：眼瞼浮腫
在早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些可是腎虛的信號(hào)呀，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
征兆四：性欲冷淡
三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
征兆五：更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。
征兆六：怕冷
在辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛(腎虛)造成的。
隨著生活的節(jié)奏越來(lái)越快，人們的生活壓力也越來(lái)越大。越來(lái)越多的人被腎虛所困擾，尤其是女性患者越來(lái)越多。那么你知道腎虛的癥狀有哪些嗎？你知道腎虛怎么調(diào)理嗎?今天小編幫大家總結(jié)了可表現(xiàn)出女性腎虛的6個(gè)方面，讓我們一起來(lái)了解一下吧。
脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?
最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗?/p>
那么你就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
眼瞼浮腫
早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故。
且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號(hào)。
說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。
中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
變胖、變胖、再變胖
食量并沒(méi)有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。
盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
性欲冷淡
三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
怕冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。
還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。
常搓手腳可預(yù)防腎虛
將手心搓熱后放在命門(mén)、腎俞穴，手掌貼向皮膚，上下按摩腰部直到感覺(jué)發(fā)熱為止。
早晚各一次，每次約200下左右，有助于增強(qiáng)腎氣，起到補(bǔ)腎的效果。
命門(mén)穴位于后背第二腰椎棘突下，與肚臍同一水平處，而腎俞穴位于命門(mén)穴兩側(cè)旁開(kāi)各一寸五分。
同時(shí)搓搓腳心的涌泉穴，在腳底的前三分之一、屈趾凹陷處，搓到皮膚發(fā)熱為止。
或?qū)㈦p手搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。
中醫(yī)認(rèn)為，腳部的這些穴位是濁氣下降之處。
經(jīng)常按摩可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，對(duì)腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等癥有一定療效。
多愁善感腎臟易虧損
現(xiàn)代女性承受著前所未有的競(jìng)爭(zhēng)壓力，而年輕白領(lǐng)則首當(dāng)其沖。
而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩(wěn)定的一個(gè)群體。
長(zhǎng)期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現(xiàn)虧損。
此外，辦公室白領(lǐng)長(zhǎng)期處在不通風(fēng)的空調(diào)環(huán)境中，空氣中有害物質(zhì)如二氧化碳、有毒粉塵等含量過(guò)高。
會(huì)誘發(fā)腎等臟腑器官的免疫功能下降，長(zhǎng)期發(fā)展下去，就可能形成腎炎。
而現(xiàn)代人享用快餐食品較多，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不太合理、熱量太高，腎臟過(guò)熱也會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。
過(guò)量服保健品也患腎病 腎臟虛弱的臨床表現(xiàn)是口干舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝酸軟等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)耳鳴、尿血、視力模糊等癥狀。
出現(xiàn)熊貓眼肯定是腎虛嗎
其實(shí)，單純眼圈黑不是病態(tài)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的眼瞼(眼皮)及其周?chē)M織很薄。
如勞累、失眠后，眼瞼長(zhǎng)時(shí)間收縮，能引起結(jié) 締組織血管充血，血流不暢，微循環(huán)障礙，所以眼圈發(fā)黑。
出現(xiàn)黑眼圈用不著擔(dān)驚 害怕、亂吃補(bǔ)藥，只要精神愉快，多活動(dòng)鍛煉身體，充足睡眠，少則3―5天，多則1―2周，黑眼圈隨后也就消失了。
黑眼圈也常常是疾病的苗頭，按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看，當(dāng)慢性疾病引起微循環(huán)障礙時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
當(dāng)然還會(huì)伴隨一些顯而易見(jiàn)的病象，不僅僅是腎虛，凡是涉及 心、肝、脾、肺等任何器官有病時(shí)都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。
諸如肝硬化、腎功能衰竭的病人，和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現(xiàn);
一些內(nèi)分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質(zhì)功能減退，柯興氏綜合癥等，也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道女性腎虛會(huì)從哪些方面表現(xiàn)出來(lái)了嗎？以上這些癥狀你有嗎？如果你不幸“中槍”，也不要害怕，只要你能夠放松自己的心情，飲食均衡，一定可以擺脫腎虛的。
1. 脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
2. 眼瞼浮腫
早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號(hào)，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
3. 更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
4. 變胖、變胖、再變胖
食量并沒(méi)有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
5. 性欲冷談
30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
6. 怕冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。
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