男人肚子涼是什么原因?
飲食養(yǎng)生是什么。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的男人肚子涼是什么原因?，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
肚子發(fā)涼是很多人都會(huì)容易遇到的問題，而男士也會(huì)容易遇到肚子發(fā)涼的情況，引起肚子發(fā)涼的原因有很多種，一般情況下這可能和體質(zhì)有很大關(guān)系，體質(zhì)較弱就會(huì)容易導(dǎo)致肚子或者是四肢發(fā)涼的情況，可以通過中藥來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)提高身體抵抗力。
男人肚子發(fā)涼的原因是什么?
是患者的氣虛，脾虛引起的，下焦虛寒是主要的原因，還有就是腸胃的問題
這樣的問題應(yīng)該注意暖中健脾，養(yǎng)氣血，注意飲食的補(bǔ)養(yǎng)很重要的，可以用中藥補(bǔ)氣血，健脾。
脾胃虛吃什么好?
飲食對(duì)脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規(guī)律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養(yǎng)脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。
1、高粱
高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質(zhì)處于游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經(jīng)，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)虛、抗癌、益腎精的功效。對(duì)食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱、眩暈等病癥，均有很好的食療效果。老年人、體質(zhì)虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補(bǔ)強(qiáng)身作用。
3、鯽魚
鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用;產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳。
4、紅棗
紅棗具有很好的補(bǔ)血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃虛弱患者的作用嗎?紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補(bǔ)益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環(huán)磷酸腺苷活性，這種物質(zhì)能夠很好的起到強(qiáng)身健體以及保護(hù)肝臟的作用。
5、羊肉www.cndadi.net
煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對(duì)脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然后將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥?zhǔn)焱讣纯伞?/p>
6、蓮藕
中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補(bǔ)益十二經(jīng)脈血?dú)?，平體內(nèi)陽(yáng)熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補(bǔ)益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
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男性是家庭的頂梁柱，現(xiàn)代男性的壓力是很大的，因此在平時(shí)更是需要保護(hù)好自己的身體，尤其是男性的腰部，有些男性出現(xiàn)腰部受涼的情況，一般情況下，男性腰部受涼對(duì)于男性身體健康的影響是很大的，最好是查清楚病因，男人的腰部一旦出現(xiàn)異常，不僅會(huì)對(duì)身體健康有影響，還可能會(huì)影響夫妻生活。
男性腰部涼是什么原因?
很可能是換上了腎虛，還有可能是性功能障礙。最好是去醫(yī)院查清楚原因，積極對(duì)癥治療。腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無(wú)論腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對(duì)于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。
男人腎虛到底有什么危害呢?
1、給人帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)。超負(fù)荷的心理壓力，長(zhǎng)時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑，會(huì)使患者喪失生活熱情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。
2、影響夫妻感情。性是夫妻關(guān)系的黏合劑，能讓夫妻關(guān)系更和諧、更穩(wěn)定。當(dāng)男性出現(xiàn)腎虛不可避免地影響夫妻感情，影響生育。會(huì)導(dǎo)致人的自信心下降，嚴(yán)重地影響夫妻關(guān)系和個(gè)人身心健康，腎虛的危害會(huì)嚴(yán)重影響夫妻感情，嚴(yán)重者甚至有可能會(huì)導(dǎo)致婚姻破壞。
3、失眠多夢(mèng)。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
4、腦力方面：記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低;情志方面：情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等;意志方面：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
不少女性都存在著腿涼的問題。出現(xiàn)這種問題，女性朋友們一定不要忽視，因?yàn)檫@很有可能是因?yàn)樨氀?、血管障礙、生理周期、低血糖、運(yùn)動(dòng)不足或者是身體受寒等原因所導(dǎo)致的，無(wú)論是哪一種原因所導(dǎo)致的腿涼，都是需要及時(shí)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理的。下面，就為大家介紹一下腿涼的調(diào)理方法！
1、貧血
人體主要靠血液流動(dòng)來(lái)維持恒定的體溫，如果女人循環(huán)血量不足、血紅色素值偏低、血紅球缺乏等都會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷的情況出現(xiàn)，建議生活中做好補(bǔ)血養(yǎng)血的調(diào)理措施。
2、血管障礙
女人手腳冰冷與心血管系統(tǒng)功能有著極大的關(guān)系，如果心血管系統(tǒng)功能出現(xiàn)障礙，人血管收縮以及血液回流的能力就會(huì)大大減弱，導(dǎo)致手腳遠(yuǎn)端的部位血液循環(huán)不好，血液運(yùn)行輸送出現(xiàn)障礙，血液到不了的地方，當(dāng)然就會(huì)出現(xiàn)冰冷的感覺。
3、生理周期
女人處在生理周期的時(shí)候，由于身體體質(zhì)虛弱，導(dǎo)致手腳回暖速度緩慢，需要及時(shí)做好預(yù)防保健措施，否則很容易引發(fā)精神不好，身體怕冷發(fā)抖等癥狀，讓人感覺極其不適。
4、低血糖
我們都知道食物是身體熱量的重要來(lái)源，生活中很多女人為了保持身材都想刻意減肥，如果食物攝入不夠就容易導(dǎo)致熱量攝入不足，引發(fā)低血糖癥狀，因此就很容易出現(xiàn)手腳冰冷的癥狀。
5、運(yùn)動(dòng)不足
現(xiàn)在很多女性不喜歡運(yùn)動(dòng)，可能是討厭劇烈暈倒導(dǎo)致的心律不齊的痛苦感、汗流浹背的狼狽感，也可能是宅在家里時(shí)間長(zhǎng)了，懶得出門，總之，她們都不喜歡活動(dòng)，長(zhǎng)期的久坐不動(dòng)會(huì)讓女孩子身體血液循環(huán)不暢，很容易出現(xiàn)腳冷的癥狀。
6、身體受寒
導(dǎo)致軀體溫度差異的原因目前被認(rèn)為是身體受寒造成的。身體受寒后，全身血液循環(huán)會(huì)因受涼而變差，這種血液循環(huán)不佳的狀態(tài)如果持續(xù)下去，新陳代謝將變差，同時(shí)靜脈和淋巴管的流動(dòng)變差，導(dǎo)致肢體末端出現(xiàn)水腫。
1、老人腳涼可能是因?yàn)樯窠?jīng)末梢循環(huán)不良
很多老人會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況,這是因?yàn)樘鞖夂?人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”。
2、老人腳涼可能是因?yàn)橄轮珓?dòng)脈硬化閉塞癥
很多老年人感到腳部異常寒冷,并且伴有麻木的感覺,通常不會(huì)過多在意,認(rèn)為這些癥狀只是身體的自然老化,而實(shí)際上這很有可能是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的前期表現(xiàn)。
由于腿和腳離開心臟比較遠(yuǎn),所以下肢往往是最先出現(xiàn)缺血癥狀的。早期表現(xiàn)為下肢發(fā)涼,細(xì)心的人能發(fā)現(xiàn)腳背上的動(dòng)脈搏動(dòng)減弱。進(jìn)一步就會(huì)出現(xiàn)腿腳不利索。這是因?yàn)樽呗坊顒?dòng)時(shí)需要的血供多,與動(dòng)脈供血不足之間的矛盾造成的。
3、老人腳涼可能是因?yàn)槔字Z氏病
雷諾氏病,又稱為蜘端動(dòng)脈痙攣癥,是由血管神經(jīng)功能紊亂而引起的肢體末端小動(dòng)脈痙攣性疾病。當(dāng)人患這種疾病的時(shí)候,通常也表現(xiàn)為腳趾與手指等四肢肢端發(fā)冷,并伴有疼痛、四肢皮膚發(fā)紫、潮紅或者陣發(fā)性發(fā)白等癥狀,這種病癥通常是由于寒冷或情緒激動(dòng)所致。
4、老人腳涼可能是因?yàn)槎喟l(fā)性大動(dòng)脈炎
此外,腳部發(fā)冷還有可能是多發(fā)性大動(dòng)脈炎,主要表現(xiàn)為下肢寒冷,以及下肢疲軟、麻木或疼痛的癥狀的發(fā)生;血栓閉合性脈管炎也有可能使人有腳部發(fā)冷的感覺,特別是在受到寒冷刺激之后更會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻和疼痛的感覺,而隨著病情的加重,還會(huì)逐漸出現(xiàn)間歇性跛行,并有腿腳怕冷的情況,在夜間尤其明顯。
老人腳涼日常保健
1、攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)
保證充分的營(yíng)養(yǎng),食用有足夠熱量的食物,以增加機(jī)體的產(chǎn)熱量。
2、及時(shí)體驗(yàn)
如手足冰冷伴有四肢動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失,皮膚蒼白青紫缺血表現(xiàn)者,應(yīng)至醫(yī)院檢查。
3、服用滋補(bǔ)的中藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用強(qiáng)壯健身的中藥,如人參、蜂皇漿、附子等,有人認(rèn)為附子對(duì)老年人手足冰冷有較好的療效。
5、泡澡泡腳
每晚睡覺前泡腳,在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺到全身發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好。每周泡一到兩次澡,可促進(jìn)血液循環(huán),讓身體暖和起來(lái)。
6、按摩相關(guān)穴位
經(jīng)常揉搓手腳心,能改善末端血管的微循環(huán)狀況,或按摩以下穴位。
涌泉穴:涌泉穴位于腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感為佳。
勞宮穴:勞宮穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微熱,再換另一只手,交替進(jìn)行。
防治老人腳涼的藥膳
1、肉蓯蓉、當(dāng)歸、肉桂、小茴各5克左右,羊肉1500克,調(diào)味品適量。將羊肉洗凈、切塊,其余藥材紗布包裹、縫口,同燉熟后調(diào)味服食,每周2-3劑?？裳a(bǔ)腎益陽(yáng),溫經(jīng)散寒。
2、肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各5克左右,羊肉1500克,調(diào)味品適量。將羊肉洗凈、切塊,與諸藥同燉熟后調(diào)味服食,每周2~3劑。可活血通脈,溫經(jīng)散寒。
3、當(dāng)歸15克、生姜30克、桂枝10克、羊肉1500一克,調(diào)味品適量。將羊肉洗凈、切塊,其余藥材紗布包裹、縫口,同燉后酌加調(diào)味品服食,每周2~3劑?？苫钛},溫腎暖脾。
女性身體的溫度相對(duì)于男性來(lái)說是偏低的，這是女性的特性。但是，有的女性會(huì)在生活中表現(xiàn)出現(xiàn)腿腳涼的特點(diǎn)，這樣使得女性們?nèi)菀资艿胶涞睦_，尤其是在睡眠的時(shí)候會(huì)因?yàn)橥饶_涼而出現(xiàn)睡眠困難等等癥狀，下面就來(lái)看看女性腿腳涼是什么原因呢？希望大家能夠了解一下吧。
手腳冰涼四大原因
一、循環(huán)障礙
1、心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。
二、陽(yáng)氣不足 中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
三、月經(jīng)和生育引起的激素變化 在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
四、疾病因素 有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時(shí)過度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。
手腳冰涼的危害
手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕；女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長(zhǎng)期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。
從臨床醫(yī)學(xué)的角度看來(lái)滴蟲炎的發(fā)病也具有一定的季節(jié)性，因?yàn)榇蠖鄶?shù)時(shí)候滴蟲在冬天處于一種靜止不動(dòng)的狀態(tài)，這也是許多患者在夏季容易出現(xiàn)滴蟲炎的重要原因。一般來(lái)說女性患上滴蟲炎的幾率會(huì)比男性更高，可是也有少部分男性會(huì)患上滴蟲炎。那么男性朋友們患上滴蟲炎的引發(fā)原因有又和什么有關(guān)系?
1、滴蟲在冬季的時(shí)候幾乎是不動(dòng)的，只有天氣熱的時(shí)候，才動(dòng)得比較明顯，因此在夏季被發(fā)現(xiàn)的比較多一點(diǎn)。據(jù)專家介紹說，滴蟲寄生在女性的陰道、尿道等處，而男性則寄生在尿道、包皮、前列腺或附睪內(nèi)。
2、男子患上滴蟲病以后，滴蟲主要寄生在尿道、膀胱及前列腺內(nèi)而引起局部炎癥。如果我們把患者的尿道分泌物或前列腺液與適量溫鹽水相混合，放在顯微鏡下檢查，如能見到可活動(dòng)的滴蟲，就可診斷為滴蟲病。
3、如果男人感染了滴蟲病，排尿后尿道常有奇癢和灼熱感。如果伴有其他繼發(fā)性感染，尿道里的分泌物不僅增多，而且呈膿性。感染蔓延到后尿道，則會(huì)引起尿急、尿頻、尿痛等癥狀，甚至并發(fā)前列腺炎。感染如果波及精囊的附睪，就會(huì)造成男子性功能障礙，出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、不孕癥。
4、這些自覺癥狀往往與患病女性性交后的第一晝夜出現(xiàn)，可自行消失，并在再度性交之后重新出現(xiàn)。病情較重者，除了有尿路感染癥狀如尿頻、尿痛、尿道瘙癢和燒灼，以及尿道分泌物加重以外，還可出現(xiàn)身體不適、食欲減退、失眠、頭痛等全身癥狀。
5、如果男子被確診是患了滴蟲病，首先不要緊張，消除疑慮。因?yàn)榈蜗x病并不算什么了不起的大病，經(jīng)過一般的治療完全能痊愈，也沒有后遺癥。要和自己妻子同時(shí)治療，治療期間，最好不要同房，以免再度感染。
從大概率上來(lái)看，男性的身體會(huì)比女性強(qiáng)健健康，所以女性身體會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的一些疾病問題，有很小的概率才會(huì)在男性身體上發(fā)生。相信大家在日常生活中會(huì)經(jīng)常聽說有位女性貧血，因?yàn)榕载氀且环N常見的現(xiàn)象，但是男性貧血的問題卻非常少見。而如果一位男性出現(xiàn)了貧血問題的話，會(huì)是什么原因引起?
一、紅細(xì)胞生成減少性貧血
這種貧血也分為三種，一種是造血原料不足造成貧血，比如出現(xiàn)了鐵、維生素b12、葉酸、維生素b6、和蛋白質(zhì)出現(xiàn)了缺乏，這些都直接影響到造血。第二種是造血工廠出現(xiàn)了癱瘓，比如造血的骨髓出現(xiàn)了感染、中毒、放射線破壞或者是出現(xiàn)腫瘤等破壞了造血工廠，從而導(dǎo)致了貧血。第三種是造血工廠機(jī)器的潤(rùn)滑劑不足導(dǎo)致貧血，也及時(shí)調(diào)節(jié)紅細(xì)胞生成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，比如促紅細(xì)胞生成素減少等，這類貧血常見的貧血類型有：：缺鐵性貧血、維生素B12或葉酸缺乏性巨幼紅細(xì)胞貧血、再生障礙性貧血、感染性貧血等。
二、溶血性貧血
人體的紅細(xì)胞每時(shí)每刻都有衰老退出的，造成的骨髓也每時(shí)每刻都在造血，出現(xiàn)很多新的紅細(xì)胞補(bǔ)充到血液中，紅細(xì)胞的壽命一般會(huì)維持在120天左右，但是有的時(shí)候人體的紅細(xì)胞的壽命出現(xiàn)縮短，由于種種原因紅細(xì)胞遭到破壞，過早地退出血液，雖然骨髓的造血功能積極造血，但是卻無(wú)法及時(shí)彌補(bǔ)紅細(xì)胞的破壞減少的數(shù)量，所以就出現(xiàn)了溶血性貧血，這類貧血種類有：免疫性溶血，遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥，β地中海貧血等。
三、失血性貧血
這種貧血最為簡(jiǎn)單，就是由于血液的過多丟失而出現(xiàn)的貧血癥狀，男性由于自身的工作或者是生活環(huán)境等因素出現(xiàn)失血性貧血的可能性也比較大，比如某些職業(yè)警察、軍人等就比較容易出現(xiàn)失血性貧血。
男人貧血是什么原因造成的?上面講述了三種貧血的原因，男性每種原因都可能會(huì)出現(xiàn)，男性貧血一定要確診到底是哪種貧血才能對(duì)癥下藥進(jìn)行治療。
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