乳房長包塊怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您是否正在關注不同人群的養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《乳房長包塊怎么辦》，希望能為您提供更多的參考。
乳房對女人來說是很重要的，有些女性到了一定的年齡會發(fā)現(xiàn)乳房長包塊的現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)這種情況也不要太擔心，乳房長包塊和許多疾病一樣是一種癥狀，并不是說長了包塊就是非常嚴重的病。乳房包塊的形狀及大小不同和病癥的嚴重與否都是有著密切的關系的，所以要先弄清楚原因才能對癥進行治療。
絕經(jīng)前女性所患的腫塊大部分是良性的。雖然如此，若發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)不孤立的腫塊也應立即請醫(yī)生診斷，未使用過雌激素替代療法的絕經(jīng)后婦女所患的腫塊50%為良性，50%為惡性。對于良性乳房腫塊，一些患者認為可以置之不理，其唯一的危害是有可能錯過發(fā)現(xiàn)癌癥的機會。我們在臨床上采用中醫(yī)藥的方法治療乳房良性腫瘤，有較好的療效。對于小的乳房良性腫塊有的也可以不予治療，但要及時自查和請醫(yī)生檢查，以及時發(fā)現(xiàn)腫塊的變化。對于乳房膿腫或急性炎癥引起的腫塊，應及時抗生素治療或引流治療。
乳房內(nèi)有15-20腺葉，每一腺葉分成很多腺小葉。每一腺葉有單獨的導管（乳管），腺葉和乳管內(nèi)以乳頭為中心呈放射狀排列。乳腺是許多內(nèi)分泌腺的靶器官，隨月經(jīng)周期變化。
女大學生中纖維瘤腺常見，質(zhì)硬，表面光滑，邊界清楚，移動性好，有惡變可能。一旦發(fā)現(xiàn)應手術切除，但易再發(fā)。下面介紹慢性乳腺病。該病也稱慢性囊腫性乳腺增生病，是內(nèi)分泌障礙性良性增生病，與性激素代謝異常，尤其是雌、孕激素比例失調(diào)有關。本病容易與乳腺癌混淆。
臨床突出的表現(xiàn)是乳房脹痛和腫塊，大部分病人疼痛與月經(jīng)周期有關，往往在月經(jīng)前3~5日疼痛加重，月經(jīng)來潮后減輕或消失，有時整個月經(jīng)周期都有疼痛，病程長。檢查可以發(fā)現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)乳腺有彌漫性增生，可局限于乳腺的一部分，也可以分散于整個乳腺。腫塊呈顆粒狀、結(jié)節(jié)狀或片狀，大小不一，韌而不硬，可移動，有觸痛，與周圍組織分界不清，腋窩淋巴結(jié)不大。少數(shù)病人可有乳頭溢液。
絕經(jīng)前女性所患的腫塊大部分是乳腺囊性增生和纖維腺瘤，多因激素波動而形成。囊性增生內(nèi)充滿了液體，所以摸上去較軟，并可在皮下滑動；纖維腺瘤是由結(jié)締組織增生引起的，與周圍組織邊界清楚，可以自由活動，質(zhì)地硬但不像石頭那樣堅硬。乳頭大導管乳頭狀瘤以乳頭溢液（血性）為主要特征，腫塊一般較小且軟，癌癥的腫塊則質(zhì)地堅如石，與周圍粘連不能活動。乳房中其余的塊狀也許僅僅是一些夸張的乳核，但與周圍組織明顯不同。醫(yī)生常常會說是“乳腺纖維腺改變”。www.cndadi.net
一旦發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)新生包塊，應及時就診。一般醫(yī)生會采用彩色超聲波或鉬靶等技術診斷。
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乳房對于女性而言不僅僅是哺育孩子，更是女性美的一種體現(xiàn)，不過很多女性都會患有與乳房相關的疾病，而且對于乳房在日常生活中需要細心的呵護。女性很容易會出現(xiàn)乳房腫痛的現(xiàn)象，無論是受到外在的擠壓，比如說胸罩的不合適或是運動時的抖動，還是乳房內(nèi)部出現(xiàn)疾病，都要及時的緩解乳房的腫痛。
穿合適胸衣
如果穿了過緊的胸罩，那么胸部的肌肉就會被壓迫，時間長了肯定是會感覺到不舒服的。所以大家在購買胸罩的時候，千萬不要為了穿出“爆乳”效果買太小的尺碼。另外穿過于寬松的胸罩，或者是經(jīng)常不穿胸罩也是不好的，因為乳房沒有承托的力量。如果再碰到需要跑步的情況，那么乳房就會感覺到疼痛了。還有就是在做運動的時候，不要穿普通的胸罩，必須要穿運動專用的胸罩，這一點是非常重要的。否則乳房就會下垂、變形，還會有脹痛的情況。
熱敷
熱敷是一種比較傳統(tǒng)的中醫(yī)的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是采取冷療的話，就需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解癥狀，并沒有治療的作用。
減“鹽”運動
在月經(jīng)來前的7~10天應該避免高鹽食物，因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因為這不僅不能中和鹽分，還會讓鹽分通過液體滲透進血液，壓迫血管。
多食用維生素
維生素，降低催乳激素，催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。
當發(fā)生乳房脹痛的時候，首先應該找到病因，然后對癥治療。如果是因為壓力大，導致情緒異常，內(nèi)分泌紊亂引起，日常應該及時的釋放壓力，控制住自己的情緒，保持心情的愉悅，能夠有效的緩解乳房脹痛的表現(xiàn)。
如果是因為一些病理的原因，比如發(fā)生了乳房增生或是乳房腫瘤的形成，這時需要及時的到醫(yī)院檢查，進行醫(yī)治，治療后脹痛癥狀自然的緩解。此外，當懷孕的時候，或是產(chǎn)后漲奶的時候，也容易引起乳房脹痛的表現(xiàn)，保持心情的愉悅，及時的排空乳汁，能夠減輕脹痛現(xiàn)象。
當要來月經(jīng)的時候，也會有乳房脹痛的表現(xiàn)，這是就需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，同時可以多吃一些低脂、高纖維的食物，比如谷類、豆類、蔬菜水果類的食物。
乳房脹痛的時候，還可以多按摩乳房，促進乳房周圍的血液循環(huán)，使過量的液體回到淋巴系統(tǒng)當中，還能夠檢查乳房有無腫塊，及時的發(fā)現(xiàn)異常，及時的采取治療措施。乳房脹痛的時候也可以采用熱敷的方式，也能夠達到相同的作用。
當乳房脹痛時，穿穩(wěn)固的胸罩是非常重要的，避免穿過緊的胸罩，以免壓迫乳房處的神經(jīng)，也不宜穿過松的胸罩，避免引起胸下垂的現(xiàn)象。乳房脹痛的時候，肥胖的人可以適當?shù)臏p減肥，因為過度肥胖也容易引起乳房的脹痛。
可能懷孕了，你很難相信自己的乳房竟像充氣似地脹大，且疼痛不舒服。
夜晚，你還可能找不到舒適的睡姿。你的月經(jīng)可能快來了，原本絲質(zhì)的柔軟內(nèi)衣竟像沙紙一般，稍一移動就很不舒服。
或許你仍疑惑每月定期檢查到的乳房腫塊是什么，即使醫(yī)生已告訴你是良性的。許多女性對這些良性的乳房變化感到困惑。
下列是專家們的建議，幫助你緩解乳房的不適。
◆改變飲食習慣
采用低脂高纖的飲食一一食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。一項研究發(fā)現(xiàn)，采取這種飲食的女性，其動情激素有不同的代謝途徑。大多數(shù)動情激素皆由糞便排出，僅留下少數(shù)動情激素于血液循環(huán)中，這表示乳房將受到較少的刺激。
◆保持身材苗條
這意味著根據(jù)身高將體重保持在適度的范圍內(nèi)。對過度肥胖的女性，減輕體重有助于緩解乳房痛及腫脹。在女性體內(nèi)，脂肪類似另一種腺體，產(chǎn)生并貯存動情激素。如果你的體內(nèi)脂肪過多，你的體內(nèi)可能有過剩的動情激素循環(huán)著。霄迪歐博士指出：乳房組織對荷爾蒙可是非常靈敏的。
◆攝取維他命
飲食中應攝取富含維他命C、鈣、鎂、及維他命B群的食物，諾洛波醫(yī)師說。這些維他命有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，進而抑制催乳激素的作用。l避免人造奶油及其它氫化脂肪氫化脂肪干擾體內(nèi)將必需脂肪酸（來自食物）轉(zhuǎn)化為Y--亞麻油酸（GLA）的能力，諾洛波醫(yī)師說。GIA促成前列腺素E的形成，此荷爾蒙可控制催乳激素。
◆保持平靜
心情緊張時，腎上腺分泌的腎上腺素也會干擾GIA的轉(zhuǎn)化作用。
◆避免咖啡因
咖啡因是否導致乳房不適？目前尚未證實。有些研究說會，有些則沒有結(jié)論。但史密斯醫(yī)師仍鄭重地建議如卞：我看過許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦人，在戒除咖啡因后，明顯地改善情況。你真的得全面戒掉咖啡因。也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶、以及含咖啡因的止痛藥等物完全死心。
◆不吃咸辣香腸披薩
高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7--10天尤其應避免這類食物。l避免利尿劑利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
◆使用成藥
史宛博士建議使用ibuprofen（AdVil，Nuprin）緩解乳房痛。避免使用局部性的類固醇消炎劑。她提醒。當然，孕婦若未經(jīng)醫(yī)師允許，不宜使用任何、藥物。冷敷有些女性將手浸入冷水中，然后罩住乳房，可以獲得緩解。
◆試用熱敷
其它女性則用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。也有人發(fā)現(xiàn)交替使用冷熱敷最有效。
◆穿穩(wěn)固的胸罩
那些慢跑運動員所穿的穩(wěn)固胸罩，可防止已受壓迫的乳房神經(jīng)更進一步受壓迫。有些婦女發(fā)現(xiàn)晚上睡覺穿胸罩有幫助。
◆考慮換避孕藥
當你嘗試改善良性的乳房變化時，你口服避孕藥里的動情激素含量可能有利或有害，這視你乳房的情況而定。通常，動情激素含量低的避孕藥可能幫助纖維及囊腫性的狀況，但會惡化纖維肥瘤（fibroadenoma），這是一種固態(tài)的腫塊，通?？梢苿印?/p>
◆嘗試以按摩緩解
有些婦女以輕輕按摩乳房的方式，使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩師安德森女士發(fā)明一種按摩法，先將肥皂涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指。約一個硬幣大小的圓，然后用手將乳房壓入再彈起。
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