孕中期體重下降
老人注重養(yǎng)生體重會(huì)不會(huì)下降。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“孕中期體重下降”，僅供您在養(yǎng)生參考。
女性在懷孕之后，由于胎兒在不斷的成長(zhǎng)，因此平時(shí)是需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持生長(zhǎng)的，在平時(shí)孕婦一般是需要吃很多的東西，正常情況下，孕婦的體重是上升的，但是有些孕婦卻出現(xiàn)了體重下降的情況，通常身體出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，孕婦往往都是非常擔(dān)心的，生怕是寶寶出現(xiàn)了異常。
孕中期體重下降怎么回事?
一、孕吐反應(yīng)
懷孕初期到中期，孕婦會(huì)出現(xiàn)一系列的孕吐、害喜等生理反應(yīng)，會(huì)令孕婦沒(méi)有胃口，吃不下東西，進(jìn)食量少，導(dǎo)致體重下降。這是正常的妊娠反應(yīng)，孕婦不用擔(dān)心。
措施：這時(shí)的飲食宜清淡、不要太油膩，烤面包片、烤饃片、蘇打餅干等可以緩解孕吐癥狀，但同時(shí)也要平衡飲食，補(bǔ)充一定的葉酸，如動(dòng)物的肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、水果以及堅(jiān)果。
孕婦，孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的飲食不必像常人那樣強(qiáng)調(diào)規(guī)律性，更不可強(qiáng)制進(jìn)食，進(jìn)食的餐次、數(shù)量、種類(lèi)及時(shí)間應(yīng)根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)輕重進(jìn)行調(diào)整，采取少食多餐的辦法，保證進(jìn)食量。
二、食欲不振
孕婦在懷孕初期中期，由于各種生理反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)一些癥狀如頭暈乏力、食欲不振等，這些也是正常的。
措施：合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應(yīng)以富含營(yíng)養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛(ài)好。酒類(lèi)應(yīng)絕對(duì)禁止。
孕期應(yīng)該怎么吃
盡量少吃零食和夜宵。大家都知道，吃零食是導(dǎo)致肥胖的重要因素之一。其實(shí)夜宵也是保持體重的大敵，特別是就寢前兩個(gè)小時(shí)左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在體內(nèi)囤積，使人發(fā)胖。
多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素，而且還有助于體內(nèi)鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。
寫(xiě)飲食日記：記錄每天早、中、晚餐飲食內(nèi)容，反省自己是否吃了不該吃的東西。
每天稱(chēng)體重：可不斷提醒自己應(yīng)該注意飲食內(nèi)容，以免吃進(jìn)過(guò)量食物。
飲食過(guò)量時(shí)隔天節(jié)食：有時(shí)不小心貪吃，也不必過(guò)于自責(zé)，建議不妨減少第二天的飲食量，而且以吃清淡食物為宜。
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女性在懷孕之后身體會(huì)發(fā)生很多變化，這都是比較正常的一些妊娠反應(yīng)，比較常見(jiàn)的現(xiàn)象就是女性的月經(jīng)會(huì)停止，女性會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況，還可能會(huì)伴隨著體溫升高，而在懷孕中期的時(shí)候，這些癥狀都會(huì)消失，慢慢的回歸到正常的狀態(tài)，那么孕婦懷孕中期的體溫是多少正常呢？
孕中期體溫多少正常
女性的正常體溫范圍是36℃-37℃之間，在懷孕初期女性的體溫一般會(huì)升高0.3℃-0.5℃，所以孕媽媽的孕早期體溫在36.3℃-37.5℃之間，應(yīng)該都是正常的，到了孕中期孕媽媽的體溫會(huì)逐漸恢復(fù)到原來(lái)的正常體溫范圍。大多數(shù)的孕媽媽都會(huì)在這個(gè)體溫范圍內(nèi)，但也會(huì)有一些孕媽媽因?yàn)樘厥獾脑?，體溫會(huì)不在此范圍內(nèi)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院查明原因，是由于個(gè)體差異的原因還是由于疾病的原因，以免由于疾病的原因?qū)μ涸斐刹涣加绊憽?/p>
如果孕媽媽的體溫超過(guò)37.5℃時(shí)，就應(yīng)該考慮孕媽媽是否發(fā)燒了，如果發(fā)燒要及時(shí)采取物理降溫方法給孕媽媽降低體溫，如果孕媽媽體溫持續(xù)升高，同時(shí)伴有其他不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，盡快找出引起孕媽媽發(fā)燒的原因，根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥治療，才能讓孕媽媽盡快退燒。為了盡量避免對(duì)胎兒造成不良影響，孕媽媽不要自己隨意服用藥物，一定要經(jīng)過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)后再服用。
孕婦發(fā)燒要注意什么
(1)一定要積極的采取物理降溫方法給孕媽媽降低體溫，常用的物理降溫方法有濕敷降溫、泡腳降溫、溫水擦浴降溫、洗澡降溫、冰敷降溫、低室溫法降溫、退熱貼降溫等。
(2)孕媽媽要多喝水，充分補(bǔ)充液體，也可以喝果汁，味道好而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于孕媽媽降低體溫，而且能避免孕媽媽因?yàn)榘l(fā)燒而引起脫水。
(3)開(kāi)窗通風(fēng)，降低室內(nèi)溫度，涼爽的環(huán)境有助于孕媽媽散熱。如孕媽媽不感覺(jué)冷，可盡量少穿衣服，有助于散熱。
(4)孕媽媽要多休息，多吃含維生素高的蔬菜和水果，有助于增強(qiáng)自身的抵抗力，利于恢復(fù)健康。
(5)孕媽媽不要自己隨意服用藥物，服用藥物需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)。
(6)當(dāng)孕媽媽有長(zhǎng)時(shí)間高熱現(xiàn)象，并伴有明顯不舒服癥狀時(shí)，應(yīng)馬上到醫(yī)院查明病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理治療，避免對(duì)胎兒造成傷害。
正常情況下，女性懷孕之后，一般體重是慢慢增加的，但是有些女性在懷孕之后卻出現(xiàn)了體重下降的情況，很多人比較擔(dān)心體重下降會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不利，其實(shí)引起孕初期體重下降的原因是很多的，孕媽媽們可不必太過(guò)擔(dān)心了，查清楚孕期體重下降的原因，讓后積極應(yīng)對(duì)，平時(shí)保持心情舒暢。
懷孕初期體重下降是怎么回事?
孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等，稱(chēng)為早孕反應(yīng)，也稱(chēng)妊娠嘔吐。這些反應(yīng)多數(shù)婦女不需治療，且對(duì)生活和工作影響不大，妊娠12周左右即自行消失。少數(shù)婦女反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，這稱(chēng)為妊娠劇吐。妊娠嘔吐與體內(nèi)激素代謝，精神情緒不穩(wěn)有關(guān)。
反應(yīng)輕的可有反復(fù)嘔吐、厭食、挑食、軟弱無(wú)力，有時(shí)伴有失眠和便秘;反慶重的嘔吐發(fā)作頻繁，不能進(jìn)食和進(jìn)水，吐出物除食物、粘液外，可有膽汁或咖啡色血渣。同時(shí)全身乏力，明顯消瘦，小便少，伴水和電解質(zhì)失衡等。嚴(yán)重的妊娠嘔吐會(huì)給孕婦的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)不良影響。
這是因?yàn)閲?yán)重的妊娠嘔吐使孕婦得不到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但還要供給胎兒越來(lái)越多的營(yíng)養(yǎng)，所需這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只有從母體貯存的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)的需要，至使母親體重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果發(fā)生脫水和酸中毒時(shí)，還會(huì)威脅孕婦及胎兒的生命，必須采取搶救措施。
孕婦體重下降就是以上這些因素導(dǎo)致的，其實(shí)很多女性在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的早孕反應(yīng)。大多數(shù)女生雖然說(shuō)可以不進(jìn)行治療，但是如果嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話，那么大家也需要采取一些措施，而一般等女性到懷孕中期之后，這種現(xiàn)象就會(huì)得到很好的改善。
孕婦怎么控制體重
首先要改善之前的飲食習(xí)慣。因?yàn)樵袐屧趹言械倪^(guò)程中要保持好營(yíng)養(yǎng)，就要嘗試學(xué)會(huì)吃一些你真正需要的食物，其中對(duì)健康孕婦最為重要的兩種營(yíng)養(yǎng)素就是鈣和葉酸。所以，孕媽們別忘了堅(jiān)持喝牛奶、吃柑橘類(lèi)的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅(jiān)果、豆類(lèi)、帶皮的谷物、強(qiáng)化面包和谷類(lèi)。
其次要達(dá)到一個(gè)健康的體重。要達(dá)到一個(gè)輕一點(diǎn)的體重，孕媽要多選擇低脂、高纖維的食物，配合平衡膳食還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使得體重以每周1-2磅的速度安全減少。如果你的體重低于正常，多長(zhǎng)些肉!
這段時(shí)間，孕媽也要開(kāi)始補(bǔ)充維生素了。產(chǎn)前補(bǔ)充維生素是為了保證孕媽獲得足夠的幾種重要的維他命和礦物質(zhì)。其中位列第一的是葉酸，一種預(yù)防胎兒發(fā)育過(guò)程中神經(jīng)管畸形的;一種b族維生素，所以葉酸是必須要吃的。
孕中期出現(xiàn)胃脹的情況是屬于很正常的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樵袐D的飲食不當(dāng)?shù)囊鸬?，我們可以改善少食多餐以及慢嚼?xì)咽，然后多補(bǔ)充纖維素以及進(jìn)行鍛煉，可以促進(jìn)腸胃的消化，從而孕中期中胃脹的癥狀。孕中期胃脹的時(shí)候，我們應(yīng)該要采用物理的方法進(jìn)行緩解，不能進(jìn)行服藥。
孕中期胃脹氣不消化怎么辦
1、少食多餐。在孕期肯定要吃許多補(bǔ)品，又或者是一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，若不稍加注意，就會(huì)很容易增加孕媽媽的腸胃消化負(fù)擔(dān)，這會(huì)讓孕媽媽的腸胃脹氣。所以在平時(shí)除了要注意進(jìn)補(bǔ)以外，還要注意少食多餐，這樣不僅能夠讓孕媽媽更好得吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，而且能夠改善孕媽媽孕中期胃脹的現(xiàn)象，減少腹脹氣的產(chǎn)生。
2、注意慢嚼細(xì)咽。孕媽媽們?cè)谄綍r(shí)吃飯的時(shí)候可能就會(huì)按自己的平時(shí)習(xí)慣，餓了就大口大口吃，不餓就不愿吃，這其實(shí)是一種非常不好的飲食習(xí)慣。那么在孕期就應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)好自己的飲食習(xí)慣，注意細(xì)嚼慢咽，在進(jìn)食過(guò)程中也不要講話，避免不小心嗆到。
3、適量補(bǔ)充纖維素。孕媽媽在平時(shí)的飲食中，除了要注意蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的吸收以外，還應(yīng)該要注意纖維素的補(bǔ)充，纖維素能夠幫助腸道的蠕動(dòng)，幫助緩解孕中期胃脹的情況。
在孕中期胃脹是很平常的事情，那么要改善這種情況的發(fā)生，孕媽媽就要改善自己的飲食習(xí)慣，同時(shí)，注意增加纖維素的補(bǔ)充也是必不可少的，在改善胃脹的同時(shí)，緩解因胎兒所造成的孕媽媽腸道壓力，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)更好吸收。
孕中期胃脹氣不消化的注意事項(xiàng)
1、規(guī)律飲食及作息。了解導(dǎo)致肚子脹氣的原因之外，對(duì)于孕婦肚子脹氣怎么辦的問(wèn)題，我們?cè)谄綍r(shí)生活中就要多加以預(yù)防了。在平時(shí)千萬(wàn)不要過(guò)度的勞累，最好是能盡量的多休息，而在飲食方面則要注意采取少食多餐的方式。
2、禁止喝茶。如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況，這個(gè)時(shí)候就要注意了，最好不要喝茶特別是喝濃茶。因?yàn)樵诓枞~中含有單寧酸，這種物質(zhì)會(huì)防癌鐵質(zhì)的吸收，而且其中所含有的咖啡因也會(huì)刺激腸胃，從而加重脹氣的情況。因此無(wú)論你是喝茶還是喝咖啡，最好是在餐后飲用，并以發(fā)酵過(guò)的熟茶代替生茶，濃度也不宜過(guò)濃。
3、減少甜食。在面對(duì)孕婦肚子脹氣怎么辦的問(wèn)題時(shí)，還要注意一點(diǎn)，對(duì)于女性最?lèi)?ài)的甜食應(yīng)該盡量的避免攝取。還有就是一些精細(xì)食物，這些食物多為酸性的食物，食用后容易產(chǎn)生胃酸過(guò)多現(xiàn)象.而精細(xì)食物則缺乏纖維質(zhì)，易使便秘情況加劇。
孕中期屁股疼這種情況有可能是因?yàn)樵屑に氐脑蛞鸬?，因?yàn)閼言衅陂g孕激素的分泌會(huì)增多，這時(shí)候關(guān)節(jié)會(huì)變的松弛，主要是為了接下來(lái)的分娩做準(zhǔn)備，是屬于正常的生理現(xiàn)象，只要孕婦做好充足的時(shí)間休息就可以了。下面就讓我們一起來(lái)了解孕中期屁股疼如何去緩解癥狀吧。
孕期屁股疼是怎么回事?
準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)屁股疼主要有三方面的原因：首先，是激素在作怪。沒(méi)錯(cuò)，又是激素，懷孕期間準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)分泌一種孕激素，它會(huì)令關(guān)節(jié)韌帶變得松弛，為盆骨制造出更多的活動(dòng)空間，這樣一來(lái)就能為順利分娩創(chuàng)造條件。但是在孕激素的作用下就會(huì)讓準(zhǔn)媽媽感覺(jué)到疼痛。
其次，孕期屁股疼也有可能是因?yàn)槎亲右惶焯斓脑龃?，子宮開(kāi)始?jí)浩鹊街車(chē)慕M織神經(jīng)，恰好尾骨就在子宮附近，如此一來(lái)就會(huì)加重屁股疼的癥狀。并且伴隨著肚子越來(lái)越大，這種情況有可能還會(huì)繼續(xù)加深。
最后，在胎寶寶發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。當(dāng)孕媽日常飲食結(jié)構(gòu)不夠完善的時(shí)候，那就有可能造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，這也會(huì)引起孕期屁股疼。
屁股疼要怎么緩解?
綜上所述，屁股疼是懷孕期間常見(jiàn)的孕期反應(yīng)，伴隨著孩子的誕生也會(huì)得到改善。孕媽們平時(shí)可以順其自然，但要避免干過(guò)重的家務(wù)或是工作。如果疼痛到達(dá)了難以忍受的地步，那么還是建議孕媽盡早到醫(yī)院接受治療。
當(dāng)面臨屁股疼的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們也可以從這幾個(gè)方面入手，緩解疼痛。
1. 準(zhǔn)媽媽在坐著的時(shí)候可以選擇一把高度舒適的椅子，同時(shí)在腰部、背部、頸后放置靠墊，起到支撐作用，緩解疼痛讓孕媽更加舒適。
2. 如果孕媽出現(xiàn)屁股疼的癥狀，那么睡覺(jué)時(shí)就要注意睡姿了。最好是雙腿側(cè)彎，可以在兩腿之間和背后放兩個(gè)枕頭用來(lái)減輕壓力，這樣能夠緩解疼痛感。起床的時(shí)候也要注意緩緩起身，避免一下子就坐起來(lái)，減小對(duì)尾椎的壓力。
3. 如果是由于飲食不均衡導(dǎo)致的缺鈣，進(jìn)而引發(fā)屁股疼的癥狀，那么孕媽就要注意及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。配合適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收。
孕中期的時(shí)候肚臍上面疼，這很可能說(shuō)明了孕婦存在著胃腸病這種疾病。胃腸病對(duì)于患者的影響是不容小覷的，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致孕婦的消化吸收能力受到影響，還會(huì)導(dǎo)致胎兒的發(fā)育受到一定的影響，所以在出現(xiàn)肚臍上面疼的問(wèn)題的時(shí)候，孕婦一定要及時(shí)對(duì)腸胃進(jìn)行檢查。下面就為大家介紹一下腸胃病的檢查方法！
1、13C呼氣試驗(yàn)
本方法是檢測(cè)幽門(mén)螺桿菌Hp的金標(biāo)準(zhǔn)。幽門(mén)螺桿菌是引起腸胃病的一個(gè)主要原因，胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌等與之相關(guān)。胃鏡下表現(xiàn)：胃黏膜紅腫、糜爛、甚至潰瘍。如果檢查出了感染幽門(mén)螺桿菌，就可以作出相應(yīng)的抗幽門(mén)螺桿菌的治療方案。
2、血清抗Hp抗體測(cè)定
簡(jiǎn)單、方便，但Hp抗體的上升及下降存在時(shí)效性，假陰性和假陽(yáng)性率較高，不能用于療效判斷。
3、X線檢查
患者服用造影劑或鋇劑灌腸，一段時(shí)間后造影劑通過(guò)消化道的蠕動(dòng)，充滿(mǎn)整個(gè)消化道，利用X線檢查，可以了解消化道各器官的形態(tài)特征。目前主要了解消化道動(dòng)力功能。
4、消化內(nèi)鏡檢查
是診斷器質(zhì)性腸胃病的最重要的檢查方法。通過(guò)高清內(nèi)鏡發(fā)現(xiàn)病變，進(jìn)行病理活檢。通過(guò)電子高清內(nèi)鏡檢查，胃鏡進(jìn)入口腔、食道、賁門(mén)、胃、十二指腸，腸鏡進(jìn)入肛門(mén)、直腸、乙狀結(jié)腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、升結(jié)腸、盲腸、末端回腸?？梢酝ㄟ^(guò)內(nèi)鏡的頭端攝像頭直接拍攝胃腸內(nèi)的黏膜表面情況，詳細(xì)了解是否充血、水腫、糜爛、潰瘍、腫瘤等。
5、膠囊內(nèi)鏡檢查
在內(nèi)鏡檢查未發(fā)現(xiàn)病變的基礎(chǔ)上，臨床考慮小腸病變時(shí)，可以進(jìn)行膠囊內(nèi)鏡檢查，無(wú)需插管，只需服用一粒帶電8小時(shí)的膠囊。生活、工作不受影響，無(wú)任何痛苦，能清晰觀察到整個(gè)胃腸道內(nèi)的各種病變。隨著膠囊內(nèi)鏡逐步投入臨床使用，腸胃病患者從此將不再忍受做傳統(tǒng)檢查時(shí)插管的痛苦。
6、胃液分析
胃液分析可以了解胃的分泌功能，常常有助于某些胃、十二指腸疾病的診斷和治療效果的觀察。
7、胃電圖
胃電圖作為胃病的檢查方式可檢查異常的胃電節(jié)律，主要診斷胃腸動(dòng)力方面的疾病，比如胃輕癱、習(xí)慣性便秘等。
女性在懷孕過(guò)程中一定要多補(bǔ)充一些鈣，而且人體在吃了鈣之后不能夠被充分的吸收，所以要多曬太陽(yáng)，因?yàn)闀裉?yáng)能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所缺少的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，女性到了懷孕中期的時(shí)候，正是胎兒生長(zhǎng)最快的時(shí)候，也是胎兒最需要鈣元素的時(shí)候，那么懷孕中期需要補(bǔ)多少鈣呢？
孕早期鈣量：800毫克/天
孕早期是細(xì)胞分裂和器官初步發(fā)育形成期，孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克鈣，再加上其它食物中提供的鈣以及多曬太陽(yáng)，一般能夠滿(mǎn)足機(jī)體的每天鈣的需求。無(wú)需額外補(bǔ)充鈣劑。
在懷孕期間補(bǔ)鈣也是孕媽媽們的重要任務(wù)之一
孕中期鈣量：1000毫克/天
胎寶寶快速生長(zhǎng)期，攝入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對(duì)于不習(xí)慣喝奶的孕媽咪，每天可以補(bǔ)充500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物，一般可達(dá)到。同時(shí)進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，享受日光浴，促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。
孕晚期鈣量： 1200毫克/天
隨著胎寶寶的持續(xù)長(zhǎng)大，對(duì)鈣需求量進(jìn)一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，補(bǔ)充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達(dá)到需要的鈣量。當(dāng)然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1個(gè)小時(shí)，夏天則為半個(gè)小時(shí)左右，并且盡量避開(kāi)上午10點(diǎn)～下午3點(diǎn)這段紫外線最強(qiáng)烈的陽(yáng)光。
女性在懷孕之后，身體會(huì)發(fā)生很多變化，隨著身體的這些變化，女性可以自己判斷自己的身體情況，看胎兒是否在正常的成長(zhǎng)，剛剛受精的時(shí)候女性的體溫會(huì)升高，一般2到3天這樣的癥狀就會(huì)消失，而在孕中期的時(shí)候，女性的體溫基本就穩(wěn)定了，那么孕中期體溫多少正常呢？
孕中期體溫多少正常
女性的正常體溫范圍是36℃-37℃之間，在懷孕初期女性的體溫一般會(huì)升高0.3℃-0.5℃，所以孕媽媽的孕早期體溫在36.3℃-37.5℃之間，應(yīng)該都是正常的，到了孕中期孕媽媽的體溫會(huì)逐漸恢復(fù)到原來(lái)的正常體溫范圍。大多數(shù)的孕媽媽都會(huì)在這個(gè)體溫范圍內(nèi)，但也會(huì)有一些孕媽媽因?yàn)樘厥獾脑?，體溫會(huì)不在此范圍內(nèi)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院查明原因，是由于個(gè)體差異的原因還是由于疾病的原因，以免由于疾病的原因?qū)μ涸斐刹涣加绊憽?/p>
如果孕媽媽的體溫超過(guò)37.5℃時(shí)，就應(yīng)該考慮孕媽媽是否發(fā)燒了，如果發(fā)燒要及時(shí)采取物理降溫方法給孕媽媽降低體溫，如果孕媽媽體溫持續(xù)升高，同時(shí)伴有其他不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，盡快找出引起孕媽媽發(fā)燒的原因，根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥治療，才能讓孕媽媽盡快退燒。為了盡量避免對(duì)胎兒造成不良影響，孕媽媽不要自己隨意服用藥物，一定要經(jīng)過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)后再服用。
孕婦發(fā)燒要注意什么
(1)一定要積極的采取物理降溫方法給孕媽媽降低體溫，常用的物理降溫方法有濕敷降溫、泡腳降溫、溫水擦浴降溫、洗澡降溫、冰敷降溫、低室溫法降溫、退熱貼降溫等。
(2)孕媽媽要多喝水，充分補(bǔ)充液體，也可以喝果汁，味道好而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于孕媽媽降低體溫，而且能避免孕媽媽因?yàn)榘l(fā)燒而引起脫水。
(3)開(kāi)窗通風(fēng)，降低室內(nèi)溫度，涼爽的環(huán)境有助于孕媽媽散熱。如孕媽媽不感覺(jué)冷，可盡量少穿衣服，有助于散熱。
(4)孕媽媽要多休息，多吃含維生素高的蔬菜和水果，有助于增強(qiáng)自身的抵抗力，利于恢復(fù)健康。
(5)孕媽媽不要自己隨意服用藥物，服用藥物需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)。
(6)當(dāng)孕媽媽有長(zhǎng)時(shí)間高熱現(xiàn)象，并伴有明顯不舒服癥狀時(shí)，應(yīng)馬上到醫(yī)院查明病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理治療，避免對(duì)胎兒造成傷害。
孕中期手指關(guān)節(jié)疼痛有可能是因?yàn)檠獕荷咭约澳I臟負(fù)擔(dān)中引起的，也有可能是因?yàn)榇菩约に卦黾右约凹‰斓膹椥?，所以孕中期手指關(guān)節(jié)疼痛的，孕婦應(yīng)該要多注意休息，然后可以多活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，這樣可以緩解手指關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，孕婦在孕中期還有可能會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，這是屬于正常的生理現(xiàn)象。
一、孕婦手指關(guān)節(jié)痛的原因
孕婦手指關(guān)節(jié)痛是什么回事?孕婦手指關(guān)節(jié)痛的原因有以下三個(gè)：
1、婦女在孕期，由于體內(nèi)的雌激素和泌乳素等內(nèi)分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會(huì)出現(xiàn)張力下降，引起關(guān)節(jié)松弛，造成手指關(guān)節(jié)和手腕關(guān)節(jié)疼痛，類(lèi)似無(wú)菌性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
2、孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負(fù)擔(dān)都比較重，造成了水腫，局部、特別是肢端更容易表現(xiàn)明顯。
3、孕婦身體為分娩做準(zhǔn)備，內(nèi)分泌使得關(guān)節(jié)、韌帶都會(huì)松弛，民間叫開(kāi)骨縫，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會(huì)陸續(xù)地不舒服，但這是正常的。如有反常的情況出現(xiàn)，或哪個(gè)部位特別難受就要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生了。
二、孕婦手指關(guān)節(jié)痛怎么辦
1、白天和夜里都注意把手略微放到高一點(diǎn)點(diǎn)的地方，保證液體回流。
2、平時(shí)注意少吃一些鹽，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝點(diǎn)。
3、起床后雙手十指交錯(cuò)相握，伸直再握住、再伸直，循環(huán)做10分鐘，有助于血液循環(huán)，可以緩解手指關(guān)節(jié)痛。
三、如何預(yù)防孕婦手指關(guān)節(jié)痛
1、注意關(guān)節(jié)保暖
氣溫降低時(shí)，要及時(shí)添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來(lái)就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護(hù)膝等以防復(fù)發(fā)。
2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)
手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
手指強(qiáng)化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。
本文介紹了孕婦手指關(guān)節(jié)痛是什么原因，也介紹了手指關(guān)節(jié)痛的應(yīng)對(duì)措施和預(yù)防措施。如果你是一位手指關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)疼痛的孕婦，你最好是認(rèn)真閱讀一下本文，可以讓你清晰的了解到這種情況到底是怎么回事?？梢宰屇悴槐?fù)?dān)心和惶恐哦。
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