大姨媽棕色是怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《大姨媽棕色是怎么回事？》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
一般情況下，只要女性的身體是健康的，月經(jīng)的血液就會像平時有一個傷口流出的血液那樣鮮紅。不過可能是因為其他方面因素的影響，再加上自身疾病的影響，女性來月經(jīng)的時候流出的血液顏色都是比較異常的，甚至有一些讓人感到恐懼，比如血液的顏色是深褐色或者棕色。那么問題來了，女人來大姨媽的時候是棕色到底原因是什么?
一、粉紅色經(jīng)血
出現(xiàn)粉紅色的姨媽血，看上去就像是摻了水分的。而這種顏色的經(jīng)血也是暗示我們身體出現(xiàn)的問題。
1、體內(nèi)雌激素出現(xiàn)異常，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生的不夠厚，那么在來姨媽的時候，量就會變少，顏色就會變淺。
2、姨媽來的前夕熬夜了，這就使身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的癥狀，造成經(jīng)血少，呈粉紅色狀態(tài)。
3、氣血不足的妹子是最常出現(xiàn)這種顏色的經(jīng)血的。
4、還有可能是早孕的現(xiàn)象哦。
二、大紅色經(jīng)血
這種顏色的經(jīng)血就沒有擔(dān)心的必要了，因為它算是比較正常的。出現(xiàn)這樣的經(jīng)血，說明你子宮內(nèi)的污血排的還是比較干凈的。但是有一點要注意，如果這次的經(jīng)血時間比往常的時間要長，那就需要到醫(yī)院去檢查一下了。
三、暗紅色經(jīng)血
這是大部分人都會出現(xiàn)的經(jīng)血顏色，在初期出現(xiàn)這樣的顏色非常正常，因為它將體內(nèi)的污血排出了，自然是這樣的顏色。隨著時間變化，血的顏色會越來越淺。如果你的經(jīng)血是這樣的狀態(tài)，那么恭喜你，你很健康。但是如果暗紅色的血持續(xù)出現(xiàn)了3天以上，就需要考慮是不是子宮肌瘤在作怪了。
四、橙紅色經(jīng)血
如果出現(xiàn)這樣非常少見的顏色，一定不能大意，不管是什么原因，都要上醫(yī)院檢查才是。要知道，越是奇異的顏色，越不能掉以輕心，這是一個危險的信號。很可能是子宮出現(xiàn)了某種病變。
五、深咖色經(jīng)血
如果你的姨媽血是深咖色，那么有這么幾種情況可以解釋。
1、你太久沒來月經(jīng)了，體內(nèi)積壓了太多的毒素，這是經(jīng)血流通不暢的表現(xiàn)。
2、也有可能是平時太懶，都沒有運動，而且在姨媽期久坐不動導(dǎo)致的淤血。
3、再有一種可能就是你血熱，上火。
4、最后一種可能，就是血瘀現(xiàn)象。如果你是那種瘀血體質(zhì)，那出現(xiàn)這樣的癥狀就很正常。
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大姨媽對于女性們來說是極為關(guān)鍵的生理現(xiàn)象，它是女性們能夠正常生育的標(biāo)志，正常的大姨媽能夠給女性帶來舒適的生活感受，但是，近年來越來越多的女性們出現(xiàn)了大姨媽異常狀況，給生活增加了不少的負(fù)擔(dān)，例如，大姨媽變黑怎么回事呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
1、氣血兩虛
女性有氣血兩虛的現(xiàn)象也是引起月經(jīng)黑色的原因，出現(xiàn)氣血兩虛的時候，受影響的一般是月經(jīng)，會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，其中經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)周期提前或者月經(jīng)推遲，經(jīng)期延長，顏色變淡，質(zhì)稀等這些都月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，并且伴隨著氣血的不足，還會引起了身體的異常如頭暈眼花、面色蒼白、萎黃、少腹疼痛、神疲肢倦，脈細(xì)弱等癥狀。
2、腎虛
腎臟虛弱后急會引起了我們有些女性朋友月經(jīng)出現(xiàn)黑色，并且月經(jīng)周期時常不固定，有是后提前來，有時候有又會遲來，月經(jīng)量少，顏色呈淡紅或者黯紅，月經(jīng)質(zhì)稠，腎虛后，就會引起了腰部和膝蓋出現(xiàn)酸軟，足跟有痛感，也會伴隨著頭暈耳鳴，在夜間尿量比較多。舌頭的顏色淡，脈象有時候會弱有時候遲，在平時可以通過補腎調(diào)經(jīng)。
3、月經(jīng)不調(diào)
生活中有不少女性，在月經(jīng)來臨的時候出現(xiàn)月經(jīng)血量過多或者過少、月經(jīng)周期提早或者延遲、月經(jīng)顏色發(fā)紅或者發(fā)紅，這些都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況的原因通常是婦科疾病所致。而出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑的時候，通常原因是女性患有陰道炎或者宮頸糜爛。提醒女性在身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的時候，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
4、護理不當(dāng)
還有不少女性，特別不注重自身的健康，她們在經(jīng)期抽煙喝酒，進行劇烈的運動，不加節(jié)制的繼續(xù)過性生活，經(jīng)期進行盆浴，經(jīng)期熬夜或菏澤過度勞累，完全不注意經(jīng)期的護理。
大姨媽是指女性身體發(fā)育成熟后的標(biāo)志，在女性具有生育能力后子宮完全發(fā)育成熟，子宮開始有正常的生理周期，會導(dǎo)致陰道出血的現(xiàn)象，這種血液主要來源于身體子宮內(nèi)膜的活性酶以及生物因子，女性第一次月經(jīng)也被稱為初潮，是代表女性卵巢發(fā)育到了一定程度的表現(xiàn)。
月經(jīng)
月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。某些的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。
主要成分
月經(jīng)的成分主要是血液(3/4動脈血，1/4靜脈血)，子宮內(nèi)膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經(jīng)血呈液態(tài)，不致凝固，前列腺素起收縮子宮的作用。 醫(yī)學(xué)上認(rèn)為唯有靈長類(包括人類在內(nèi))經(jīng)歷的生殖周期才叫做月經(jīng)，除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為發(fā)情周期，月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)，是生物繁殖的需要。一個女人的初次月經(jīng)被稱為初潮，而初潮的出現(xiàn)標(biāo)志著女性已經(jīng)步入了青春期。女性初潮時的平均年齡為12歲。遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來。月經(jīng)的停止標(biāo)志著女性已經(jīng)邁入了絕經(jīng)期，又稱更年期。絕經(jīng)期女性的平均年齡為51歲，當(dāng)然就像初潮一樣，遺傳、疾病、手術(shù)與醫(yī)學(xué)治療等等多方面因素會使絕經(jīng)期提前或者延后，40至58歲步入絕經(jīng)期均屬于正常現(xiàn)象。而絕經(jīng)期在35歲或之前到來則定義為早衰。
女性月經(jīng)
月經(jīng)由來
首先必須了解女性的生殖器官結(jié)構(gòu)及其生理功能，才能說明這一問題。
女性的內(nèi)生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構(gòu)成。卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素，子宮和輸卵管則是生育器官，卵巢中含有幾萬個卵泡，每個卵泡中含有1個卵子。
青春期之前卵泡基本上沒有功能。到了青春期，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育，同時合成雌激素。當(dāng)卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，細(xì)胞變大、變黃，稱為黃體，它合成雌激素的同時還產(chǎn)生孕激素。
為什么來大姨媽
女性來月經(jīng)是了為繁衍后代做準(zhǔn)備的，因為在生理期中出現(xiàn)的經(jīng)血，實際上是沒有受精的卵子死亡后產(chǎn)生的。而女性每個月都會有一次的排卵，所以每個月女性都需要有經(jīng)血流出，而如果女性是處于懷孕階段，就不會來月經(jīng)了。但是孕媽媽們?nèi)绻铝诵殞殻譀]有母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)很快就會來了。在正常情況下，女生來月經(jīng)的年齡會處于10-15歲之間，但是現(xiàn)在孩子的營養(yǎng)攝入越來越豐富，因此發(fā)育太快，來月經(jīng)的時間也向前推移
大姨媽是判斷一位女性生殖系統(tǒng)是否正常的重要依據(jù)，所以通過對大姨媽的顏色觀測以及大姨媽時間的規(guī)律性可以有效推斷出生殖系統(tǒng)的健康狀況。大姨媽是由于女性子宮內(nèi)膜周期性脫落導(dǎo)致的現(xiàn)象，所以大姨媽的主要構(gòu)成則是子宮內(nèi)膜及其它分泌物。但是大姨媽會不會是人身體中鮮紅的血液呢？
來月經(jīng)是女孩進入青春期的一個標(biāo)志，同時也預(yù)示著其體內(nèi)的子宮內(nèi)膜已經(jīng)開始逐漸發(fā)育。由于經(jīng)期子宮當(dāng)中會有很多經(jīng)血排出，所以對一些不了解月經(jīng)的女性來說，大家常會擔(dān)心自己是否會出現(xiàn)貧血的情況，進而會產(chǎn)生這樣的疑問，那就是月經(jīng)血是身體里的血嗎?接下來就看看文中是如何解釋的吧！
經(jīng)血當(dāng)中的主要成分就是血液，其中1/4是靜脈血，另外3/4則是動脈血，當(dāng)中還包含子宮內(nèi)膜碎片等物質(zhì)。健康女性的經(jīng)血應(yīng)該呈暗紅色，若是紫紅色多是因身體濕熱引起的，若呈現(xiàn)黑色，則應(yīng)考慮是氣血兩虛等因素所導(dǎo)致的。
女性每個月的月經(jīng)周期一般在三周至四周，但個人體質(zhì)不同，所以有部分女性會出現(xiàn)月經(jīng)提前或延后的情況，通常來說，只要月經(jīng)是規(guī)律的就可以。來月經(jīng)的時間通常在三天至七天，一般每次經(jīng)血量應(yīng)在40毫升左右，有部分人認(rèn)為月經(jīng)量若超過80毫升，則可視為病理狀態(tài)。
月經(jīng)是由下丘腦、垂體以及卵巢三者之間互相調(diào)節(jié)的，如果三者之間出現(xiàn)失衡，女性的月經(jīng)就會出現(xiàn)提前或延后的情況，長此以往就會形成所謂的月經(jīng)紊亂，這種情況下就必須要趁早就醫(yī)治療，在未經(jīng)醫(yī)生允許的情況下切忌亂吃藥，以免用藥錯誤導(dǎo)致病情變得更復(fù)雜。
月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果此時性交，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長，應(yīng)謹(jǐn)記。
通常在月經(jīng)來潮時可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用的食品，比如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
在經(jīng)期要特別注意防寒避濕，很多月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象都是由于經(jīng)期受涼受潮所致。經(jīng)期不宜洗澡洗頭發(fā)，不可喝冷水，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。
大姨媽就是女性的月經(jīng)現(xiàn)象，這是女性生理系統(tǒng)的重要組成部分，月經(jīng)期間女性子宮會出現(xiàn)內(nèi)膜大量脫落，形成血塊等混合物的表現(xiàn)，這種物質(zhì)會從陰道排出，對女性健康至關(guān)重要。但是，大姨媽也會造成哪些一些煩惱，例如，來大姨媽怎么睡覺呢？下面就來看看講解吧。
1、俯臥。俯臥的確可減輕腹部有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的的鼓脹感，但誰都知道俯臥對身體有害無益，尤其是女性，俯臥易使胸部受壓，增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，影響呼吸，導(dǎo)致睡醒后面部浮腫，眼睛出現(xiàn)血絲等。所以，如果不想讓睡姿幫你毀容，最好不要選用此睡姿。
2、仰臥。仰臥有很多種，可以像士兵一樣安安分分地將兩手放在身體兩邊睡，也可以像八爪魚一樣四仰八叉地橫躺在床上睡……但無論哪種仰臥法，看似對身體各器官不會造成威脅，實則對子宮影響頗大。一般情況下，正常成年女子子宮的正常位置，在骨盆的中央，宮體前傾，宮頸與宮體成120度～150度的夾角。如果長期采用躺姿睡覺，很有可能讓子宮發(fā)生變位，其中最常見的為子宮后位，這意味著宮體不再前傾，身體會發(fā)生質(zhì)的變化。
當(dāng)月經(jīng)來臨時，子宮的軟組織中會充血、水腫，如果遇上子宮后位，就會對盆腔周圍的神經(jīng)造成壓迫，引發(fā)痛經(jīng)、渾身無力等癥狀。此外，子宮后位還可能牽引宮頸上翹，致使精子不能成功進入宮頸管，從而導(dǎo)致不孕。最后，子宮向后傾，還可能導(dǎo)致盆腔內(nèi)血流不暢，滯留在盆腔內(nèi)淤血過多，增大月經(jīng)量。
3、側(cè)臥。側(cè)臥分右側(cè)臥和左側(cè)臥，左側(cè)臥會壓迫心臟，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起身體不適；而右側(cè)臥有利血液流通，身體各器官可正常運轉(zhuǎn)，供血充足，有利經(jīng)血流出。所以毫無疑問，右側(cè)臥是經(jīng)期里最適合的睡姿。
大姨媽在女性健康中有著重要的地位，因為大姨媽是女性們生理健康的指標(biāo)之一，對女性的懷孕能力有著極大的影響，健康的大姨媽會規(guī)律性出現(xiàn)，讓女性在防護方面有所準(zhǔn)備。但是，有些女性由于身體原因會出現(xiàn)大姨媽推遲的現(xiàn)象，這個時候就需要人工催促。下面就來看看催大姨媽穴位在哪里呢？
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該是每個女性朋友都會經(jīng)歷過的事情。一般來說，月經(jīng)周期在21天到36天之間都算是正常的。但是如果超過這個期限，月經(jīng)還遲遲不來的話，在確保沒有懷孕的情況下，難免會有所擔(dān)心。會想辦法去催經(jīng)。只要按摩大拇指的穴位就可以催經(jīng)。
做法：因為手部的穴位比較小，所以按摩穴位時可以使用一些工具操作，比如鋼筆、圓珠筆尾部(圓潤光滑的部位)，進行按壓。按摩的時候不要憋氣，切記要自然呼吸。按摩制污穴比較方便，不用分時間地點，每天按壓100次以上，感覺酸脹代表有效果。
按摩注意：
1.按摩前休息片。
2.暴飲、飽餐、洗澡后1小時內(nèi)及過度疲勞時不宜做手部按摩。
3.初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應(yīng)減輕力度。
功效：制污穴具有行氣理氣的功效，可以使身體的機能暢通運行，讓經(jīng)血能夠順利的排出。所以能夠治療月經(jīng)推遲的問題。它能夠很好的解決氣血瘀滯的情況。
按摩大拇指下方的三個穴位具有催經(jīng)的功效，現(xiàn)在不少人按摩這個地方來治療月經(jīng)不調(diào)，效果非常好。
原理
原來，如果我們將大拇指必做是一個人體的話，那么大拇指的下部對應(yīng)的就是我們的腹部，也就是子宮的位置。通過按摩這個位置，就可以刺激腹部，讓腹部不通暢的情況得以改善。
在生活中，對于女性來說，來大姨媽會緊張，畢竟那種痛楚，很難用言語形容。當(dāng)然，慶幸的是，來了大姨媽，說明你還年輕，要是年紀(jì)輕輕，不來大姨媽了，還是不好的征兆。同樣，來大姨媽的時候，你會看看流量，有些時候，月經(jīng)量少，需要引起重視了。在生活中，或多或少，出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)后期易出現(xiàn)，同時，伴隨著體重增加，一些更年期女性，很有可能，因為月經(jīng)量少，提前進入絕經(jīng)期。那么，哪些原因，導(dǎo)致月經(jīng)量少?出現(xiàn)了月經(jīng)量少，又該怎么辦呢?
月經(jīng)量少的原因?
節(jié)食
為了好身材，女性會過度節(jié)食，減肥過度，造成代謝紊亂，沒有幾個女性，滿意自己的身材，即使自己很瘦，但還是會減肥，要知道，一旦錯誤減肥，會影響到體重、脂肪，而月經(jīng)量剛好與這些有關(guān)。經(jīng)期有問題女性，應(yīng)該停止減肥，同時，恢復(fù)營養(yǎng)補充，對身體調(diào)節(jié)較好。
壓力過大
生活中，女強人越來越多，想著在事業(yè)上，闖出一番成績，加班加點的工作，早已司空見慣。如此高強度工作，帶來壓力也很大，要是遇到生理期，相信不少女性會抓狂了，不注意保健，影響到內(nèi)分泌，造成內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)量減少。
心情壓抑
情緒，也會影響到健康，女性容易生氣，受委屈了，會憋在心里，時間一長，造成肝郁氣滯，肝臟調(diào)節(jié)紊亂，出現(xiàn)了精神刺激，造成心理創(chuàng)傷，造成月經(jīng)量減少。
卵巢退化
卵巢，是女性重要器官，其健康、病變影響到身體。卵巢發(fā)生退化，會影響到月經(jīng)。特別是在后期，卵泡發(fā)育紊亂，排卵出現(xiàn)問題。因此，調(diào)節(jié)卵巢功能，促進卵巢健康，緩解月經(jīng)量少。
了解了原因，那么在生活中，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少，有哪些危害呢?
造成炎癥
就身體來說，月經(jīng)量少，會帶來較大危害，引起諸多病變，例如，子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎、盆腔炎等，這些女性疾病，要多重視。
傷害容顏
月經(jīng)量減少，還影響到容顏，影響到面部美觀，例如，暗瘡。影響到女性魅力。
知道了原因、危害后，做好日常調(diào)理，顯得尤為重要，那么如何調(diào)理呢?
合理飲食
在月經(jīng)來臨前一個星期，做好合理飲食，不要吃過于生冷、刺激性強的食物，紅糖水調(diào)理身體，女性要堅持飲用。
睡眠充足
來了大姨媽，會感覺身體異常疲乏，一方面要避免劇烈運動，另一方面，則要保證充足睡眠，生活作息要科學(xué)，不要熬夜。
保暖得當(dāng)
保暖，顯得尤為重要，不要食用生冷食物，冷水也不要接觸，睡覺時蓋上薄被，能避免受涼。
關(guān)于月經(jīng)量少，就說這么多，希望能引起大家的重視，在生活中，做好保健，能更好保護身體，女性要多注意。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
你要是注意觀察，你會發(fā)現(xiàn)，疾病的種類真多，特別是女性疾病，更是太多太多，即使做好了保健，但依然會有疾病找上你，這個時候，怎么辦?很多人都很關(guān)心。了解疾病，對癥保健，想來才是最好的，接下來，就來了解一下，宮頸肥大，日常應(yīng)如何保健?
什么是宮頸肥大?
宮頸肥大，是女性常見病，屬于慢性宮頸炎。病原體出現(xiàn)感染，引起了宮頸黏膜，發(fā)生炎癥改變，造成支原體、衣原體、細(xì)菌、病毒出現(xiàn)。相對來說，單純的肥大，不會影響懷孕。嚴(yán)重的宮頸炎，會影響到子宮，造成子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢炎、輸卵管粘連、阻塞等，進而會影響生育，造成不育。
需要注意的是，宮頸肥大，出現(xiàn)了糜爛，就需要特別注意。
作為一種病癥，什么原因?qū)е?，很多人都很關(guān)心。那么，哪些原因?qū)е履?
慢性炎癥
炎癥，需要多注意，慢性炎癥，因為時間長，很多人會忽視，其實，慢性炎癥的刺激，會造成宮頸肥大，時間一長，造成慢性盆腔炎。這樣會造成宮頸，處于充血，造成了宮頸腺體，出現(xiàn)增生。
女性附件炎、盆腔結(jié)締組織炎，會影響到子宮原纖維出現(xiàn)增生，造成宮頸肥大。
感染
病原體，需要女性多注意，例如，支原體、衣原體、細(xì)菌，這些會侵犯身體，身體一旦被侵犯，防御機制會降低，宮頸會受到干擾，出現(xiàn)了宮頸肥大。
子宮有瘀血
每個月的生理期，可能排血不暢，瘀血聚集在體內(nèi)，造成子宮結(jié)締，組織出現(xiàn)了增生，會造成宮頸肥大。
卵巢異常
宮頸、子宮、卵巢，屬于休戚相關(guān)的關(guān)系，卵巢的重要性，大家都知道，忽視了卵巢保健，會造成卵巢受到雌激素刺激，造成宮頸基層變得肥大。
宮頸肥大，帶來的危害極大，具體有哪些危害?
白帶增多
宮頸肥大患者，典型的表現(xiàn)就是白帶增多，白帶增多，對女性來說，實在不想面對，作為婦科疾病，需要引起重視。
引起不孕
白帶增多，相應(yīng)的白帶濃稠度過高，不利于精子穿透，容易造成不孕。
引起宮頸癌
宮頸肥大，影響到宮頸代謝，甚至?xí)又夭∏?，誘發(fā)宮頸癌。
宮頸肥大，女性不想面對，在生活中，做好保健，顯得非常重要，那么如何保健呢?
換洗內(nèi)褲要及時
內(nèi)褲換洗，最好每天一次，這樣能避免細(xì)菌殘留，換下的內(nèi)褲，就要清洗。以寬松內(nèi)褲為主。
清洗私密處
在平時，要對私密處進行護理，每天清洗，護理液較好。能避免菌群失調(diào)，對除菌也是好的。
關(guān)于宮頸肥大，就說這么多，希望能引起重視，在平時，做好保健，能避免大麻煩，更好的保健身體。
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在每個月的時候女性總會有親戚來訪，但是經(jīng)常有頭滿面會讓人非常的不舒服，那么經(jīng)期的時候可以洗頭嗎?在經(jīng)期的時候為什么不能洗頭，在女性經(jīng)期的時候哪些事情是我們不能做的呢?下面就一起跟隨我看看吧。
經(jīng)期可以洗頭嗎
1、雖然很多人會說在經(jīng)期的時候是不能洗頭的，但是在沒有科學(xué)認(rèn)證的時候我們也會不以為然，其實在生理期的時候最好不要洗頭，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
2、有的時候我們會因為一天的忙碌沒有時間去打理自己，會選擇在晚上進行洗頭，其實這樣是不正確的，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題。
3、在身邊的朋友，很多時候會選擇進行晚上洗頭，因為如果是早上洗頭的話起不來，所以只好選擇在晚上進行洗頭，晚上睡覺之前不要洗頭，因為夜晚洗頭的話，很容易出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，而且頭發(fā)沒干的就睡覺是很容易生病的。
4、科學(xué)家研究結(jié)果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細(xì)胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。
5、女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。
女人經(jīng)期最好不要做什么
1、不適宜捶腰
腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。
但這么做卻犯了錯。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。
另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。
2、不適宜體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。
3、不適宜撥牙
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙!否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。
很多女性會容易出現(xiàn)突然月經(jīng)量變少的現(xiàn)象，出現(xiàn)月經(jīng)量變少可能是身體出現(xiàn)疾病所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，而月經(jīng)量突然變少也和情緒有很大的關(guān)系，平時心情抑郁或者是暴怒都會容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，而在服用藥物期間某種藥物會對身體產(chǎn)生刺激也會容易導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。
大姨媽突然變少是怎么回事?
如果患者月經(jīng)在正常的情況下突然經(jīng)量變少，首先需要詳細(xì)了解患者的以往病史，明確患者是否具有大出血、流產(chǎn)、刮宮等宮腔操作手術(shù)。如果進行過宮頸的冷凍或者宮頸的電凝術(shù)，則需要檢查性激素情況及甲狀腺的功能;另外部分患者可能接觸到結(jié)核患者，或者本身患有結(jié)核，需要考慮是否因為生殖器內(nèi)的子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜炎，或者子宮宮腔粘連等原因，都會導(dǎo)致月經(jīng)量的突然減少。此外，宮腔瘀血排出困難時，亦能引起此種現(xiàn)象，需要采取活血化瘀的治療。
月經(jīng)量少怎么回事?
1、藥物導(dǎo)致
某些藥物可能會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，比如說避孕藥，抗腫瘤藥物，以及一些其他的精神藥物。藥物在服用之后，都有可能會影響到女人身上的內(nèi)分泌情況，從而就會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量變少的情況，所以說在使用這些藥物的時候，必須要按照醫(yī)生的指導(dǎo)，不可以隨便的加減藥物。如果有出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況，那么就需要及時的跟醫(yī)生溝通之后來調(diào)整藥物。
2、 無排卵導(dǎo)致
這種情況也被稱為無排卵月經(jīng)，就是一些女人沒有排卵也會有月經(jīng)，其實這種月經(jīng)跟正常的月經(jīng)還是有一點區(qū)別的，無排卵月經(jīng)是功能性子宮出血的癥狀之一，這種月經(jīng)主要的特征就是出血量會特別的少，而且時間非常不規(guī)律，不像正常的月經(jīng)一般有周期。
3、 內(nèi)分泌失調(diào)
由于子宮內(nèi)膜增生和身體的內(nèi)分泌水平存在著密切的關(guān)系，所以說，當(dāng)女人身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常的時候，宮內(nèi)膜也就會跟著變化，真正的程度就會逐漸下降，從而就會導(dǎo)致脫落量逐漸的減少，就會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量變少的情況，而影響女人內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，比如說過度減肥，節(jié)食，熬夜加班，精神壓力過大等等，這些都是會影響到女人的內(nèi)分泌。
4、 腦垂體功能影響導(dǎo)致
腦垂體功能的下降就會影響到卵巢雌性激素的分泌，所以就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生功能出現(xiàn)下降的情況，從而會導(dǎo)致一些子宮疾病的發(fā)生，這樣就會導(dǎo)致女人出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況。
月經(jīng)量少怎么辦?
1、及時就醫(yī)。
有些女人莫名出現(xiàn)了月經(jīng)量減少，那么這樣的人就應(yīng)該引起重視，最好可以去醫(yī)院及時的檢查一下病因，確定病因，然后根據(jù)病因?qū)ΠY治療，這樣才可以讓月經(jīng)盡快的恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
2、調(diào)整心態(tài)。
心態(tài)好越精神密切相關(guān)的，如果女人經(jīng)常情緒不好，壓力過大，就很容易導(dǎo)致女人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而就會導(dǎo)致月經(jīng)不正常，因此調(diào)整自己的心態(tài)是特別重要的，在生活中要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，從而讓女人的?nèi)分泌保持在正常的狀態(tài)。
大姨媽是女性們最重要的生理現(xiàn)象，又叫做月經(jīng)，對女性身體健康有著極大的影響，因此，大部分女性們都對大姨媽非常關(guān)注，而月經(jīng)期間女性們很容易出現(xiàn)一些異常的情況，給生活帶來諸多的不適感。例如，大姨媽期間頭疼怎么辦呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
大姨媽期間頭疼怎么辦
臨床上把女性在月經(jīng)前后及月經(jīng)期發(fā)生的頭痛稱為經(jīng)期頭痛。頭痛患者中，女性明顯多于男性，約占所有頭痛患者的70%。臨床研究表明，這與女性特有的生理因素有關(guān)--63%的女性頭痛與月經(jīng)關(guān)系密切。女性頭痛除了在經(jīng)期時發(fā)作外，其他時間也有發(fā)作。
治療方法
經(jīng)期頭痛不可小覷，如果不能提早治療，可能會引起神經(jīng)性的血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞。除了保證良好的生活習(xí)慣以外，治療經(jīng)期頭痛，中藥治療的效果比較好，使用治療氣滯血等類型中藥，持續(xù)調(diào)理3~6個月就會痊愈。
西醫(yī)治療的話，可使用一種外用式黃體酮乳液，在經(jīng)期來臨之前10天左右，每天在皮膚上抹薄薄的一層，能幫助人體抑制經(jīng)期荷爾蒙劇烈波動；或在上次月經(jīng)結(jié)束后三天，用當(dāng)歸煮雞蛋吃（一天吃一次，連吃三天，每次5克當(dāng)歸煮一個雞蛋），從而幫助女性遠(yuǎn)離經(jīng)期頭痛。
緩解方式
喝甜飲料
糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
戶外散步
可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。
推拿
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
飲食
飲食療法主要是喝甜飲料，因為糖分可以快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，經(jīng)期頭痛時，不妨給自己來一杯甜奶或是果汁。
大部分高中學(xué)校和大學(xué)學(xué)校在新生入學(xué)的時候，都會采取軍訓(xùn)的方式來鍛煉學(xué)生的意志。尤其是大學(xué)中的軍訓(xùn)會比中學(xué)時期的軍訓(xùn)更加嚴(yán)格，但是軍訓(xùn)會對女性的身體產(chǎn)生諸多不方便的地方。因為當(dāng)女性來大姨媽的時候非常不適宜進行劇烈運動，可是也有女生在軍訓(xùn)的時候來了大姨媽，那么大學(xué)軍訓(xùn)來大姨媽會怎么辦呢?
大學(xué)軍訓(xùn)時女生來月經(jīng)了怎么辦
首先看你經(jīng)期反應(yīng)大不大，如果很嚴(yán)重，眩暈、肚子疼得厲害、惡心、嘔吐等癥狀，就只能和教官請假，你們的教官看到過各種請假的方法，是裝的難受還是真的不舒服他一眼就會分辨出來，所以那些不是很嚴(yán)重的能堅持就盡量堅持一下，軍訓(xùn)請假免訓(xùn)不是那么容易的。
來月經(jīng)的時候，可以做一些軍訓(xùn)中舒緩的運動，比如站軍姿、走正步之類的都沒有問題，但是如果長跑或者俯臥撐之類的還是和教官請假，不參加為好。如果太陽太劇烈或者運動量過大，很多女生會在軍訓(xùn)期間的時候就感覺到身體不適，實在難受可以和教官請假，不能因為不好意思就不和教官說，教官也是人，雖然有的教官很嚴(yán)厲，大多數(shù)都是通情達(dá)理的，一般都會給你時間休息。
大學(xué)軍訓(xùn)時女生來月經(jīng)要注意的幾件事情
1.在軍訓(xùn)期間，最好自己帶一個杯子，里面放上紅糖姜茶，超市就有賣的，最好買獨立包裝的，好拿，小編試過，對于痛經(jīng)很管用。放上熱水，休息時沖著喝，切不可因為覺得熱貪涼就喝涼水，不然到時候難受的是你自己。
2.女生這個時候要特別注意衛(wèi)生，上廁所前最好洗一下手，之后衛(wèi)生巾也要勤換。
3.白天軍訓(xùn)運動量還是比較大的，建議女生在回宿舍的時候最好能泡一泡腳，既能舒緩神經(jīng)、緩解疼痛，還能消除一天軍訓(xùn)的疲勞，一舉三得。
女生都知道大姨媽的天數(shù)一般是一周左右的時間，如果大姨媽的天數(shù)變少了，有可能是因為經(jīng)期女生有性生活引起的，也有可能是因為婦科疾病等引起的，所以女生應(yīng)該要檢查清楚它的發(fā)病原因，特別是存在婦科疾病，需要及時的進行治療，不然會影響到子宮以及陰道的健康，嚴(yán)重的影響到以后的受孕情況。
一般來講，正常的姨媽會持續(xù)3-7天，如果月經(jīng)天數(shù)變少，不在正常范圍內(nèi)，這種情況會考慮是受涼、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)等引起的，當(dāng)然隨著生活節(jié)奏的加快，也要考慮營養(yǎng)不良、體虛、熬夜節(jié)食、貧血等原因。姨媽天數(shù)變少，也屬于月經(jīng)不調(diào)，為了避免這樣的情況，建議女性朋友，調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，保持飲食平衡。
另外，引起月經(jīng)的天數(shù)減少的原因還有有很多，也不排除是疾病類的原因，比如：卵巢功能異常、子宮疾病、宮腔疾病、內(nèi)分泌功能紊亂、婦科炎癥等，遇到此種情況，為了避免更嚴(yán)重的后果出現(xiàn)，建議女性朋友及時去醫(yī)院檢查一下，排除疾病因素的可能性。除此之外，情緒波動、藥物影響、環(huán)境改變、過度勞累及精神壓力過大等有有可能引起天數(shù)變少。
月經(jīng)正常與否與我們的日常生活息息相關(guān)，女性朋友在日常生活方面應(yīng)該有規(guī)律，要多注意休息，避免勞累過度造成精神壓力過大。在經(jīng)期要注意防寒避濕，不可為了減肥而過度節(jié)食。飲食上要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，建議多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜等食物，保持飲食平衡，心情舒暢。
所以，姨媽天數(shù)變少的原因可大可小，又可能是疾病類原因，也有可能是生活不規(guī)律的原因。在生活中，由于女性在身體上還是很脆弱的，一旦發(fā)現(xiàn)這種情況，女性朋友應(yīng)該重視起來，及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查。如果只是因為生活不規(guī)律造成的月經(jīng)不調(diào)，那么，從現(xiàn)在開始要改變自己的作息，保持飲食平衡，身體健康，心情舒暢。
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