葉酸過期了吃了有事嗎？
老人吃了養(yǎng)生養(yǎng)胃吃什么肉。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“葉酸過期了吃了有事嗎？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
葉酸是身體必不可少的一種營養(yǎng)元素，特別是女性在備孕期間或者懷孕早期要按時(shí)檢查體內(nèi)的葉酸含量，如果人體的葉酸含量少的話就要及時(shí)的補(bǔ)充，補(bǔ)充葉酸可以平時(shí)吃一些含有葉酸的食物，除了食物還可以口服葉酸片補(bǔ)充葉酸，葉酸過期了吃了有事嗎？接下來我們來看看吧。
一.葉酸過期了吃了有事嗎？
葉酸是水溶性維生素，進(jìn)入體內(nèi)后會隨著體液的新陳代謝而被排出體外，不會在身體內(nèi)過多地積存。而葉酸一旦過期，因?yàn)橘|(zhì)變引起不良反應(yīng)的概率比較小，一般就是喪失效力。所以，只要服用過期葉酸后沒有明顯的不適反應(yīng)，就不用太過擔(dān)心。原則上過了有效期的藥品都不建議服用。
首先，要弄清楚什么是藥品的有效期。一般來說藥物的有效期是指在一定的儲存條件下，能夠保持質(zhì)量的期限。這個(gè)期限是生產(chǎn)廠家經(jīng)過穩(wěn)定性試驗(yàn)和長期留樣觀察試驗(yàn)測試而制訂的，是藥品質(zhì)量的保質(zhì)期，在有效期內(nèi)生產(chǎn)廠家可保證藥品的有效性與安全性，穩(wěn)定性不同的藥品必然有著不同的有效期。而在此期間內(nèi)，未開封且按照說明書要求的儲存條件保存的藥品，生產(chǎn)廠家對藥品質(zhì)量負(fù)責(zé)，由藥品質(zhì)量問題導(dǎo)致的所有不良后果生產(chǎn)廠家都負(fù)有全責(zé)。也就是說剛生產(chǎn)出來的藥品和即將到期的藥品質(zhì)量上沒有明顯的差別，都可以保證藥品的治療效果。
而對于過期藥品是否有效，甚至?xí)粫冑|(zhì)而影響健康的問題。肖翔林藥師認(rèn)為不可一概而論。首先藥品的變質(zhì)是一個(gè)緩慢的過程，而不同的藥品這一過程也有所不同。但過了保質(zhì)期的藥品，無論是過期一天還是過期一個(gè)月，都無法保證其是否失效或者變質(zhì)，因?yàn)檫@已經(jīng)超出了生產(chǎn)廠家穩(wěn)定性試驗(yàn)與長期留樣觀察試驗(yàn)測試所得出數(shù)據(jù)的期限。同時(shí)，藥品發(fā)生變化的快慢受到藥品成分、儲存環(huán)境或者是否開封使用過等等因素影響。一旦使用過期藥品發(fā)生任何問題，廠家都不再承擔(dān)任何責(zé)任?？偟膩碚f，過期藥品從質(zhì)量、效用甚至法律方面都得不到保證，因此不建議再使用。
值得一提的是，保質(zhì)期建立在按照儲存要求儲存的基礎(chǔ)上。如果儲存方式不正確也有可能導(dǎo)致藥品發(fā)生變化。因此即使在有效期內(nèi)，如果藥品外觀發(fā)生變化的也不建議使用。另外，藥品開封后，一旦與光線、空氣接觸就有可能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。另外，也有可能在使用過程中對藥品造成污染，因此藥品開封后就不能再按照保質(zhì)期的期限來使用，尤其是液體類的藥品。即使是放在冰箱里，也難以保證質(zhì)量或者療效是否發(fā)生改變。
二.什么是葉酸
葉酸，是本世紀(jì)40年代中后期被發(fā)現(xiàn)分離出來的 B族維生素之一，由于開始是從菠菜的葉子中提取而得以冠名。實(shí)際上，葉酸是一組化學(xué)結(jié)構(gòu)相似、生物化學(xué)特性近似的化合物的統(tǒng)稱，科學(xué)家給它的命名是“蝶酰多谷氨酸”，主要是由蝶啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物質(zhì)結(jié)合在一起的。
此外葉酸是一種水溶性的B族維生素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。食物中的葉酸進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸，在體內(nèi)發(fā)揮生理作用。葉酸在體內(nèi)的總量僅5～6毫克，但幾乎參與所有的生化代謝過程，參與體內(nèi)許多重要物質(zhì)如蛋白質(zhì)、脫氧核糖核酸、血紅蛋白等的合成。從而對細(xì)胞分裂和生長有重要作用。
三.注意事項(xiàng)
對于孕婦而言，葉酸是機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖所必須的物質(zhì)。是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇裂，心臟缺陷等疾病。如果在懷孕前三個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷而導(dǎo)致畸形。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)在懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，直至哺乳期過后。專家指出：即便做不到孕期全程補(bǔ)充，至少在孕前期(懷孕日起3個(gè)月)必須每天補(bǔ)充400微克。
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人流對于女性的子宮是會造成一定的創(chuàng)傷的，需要在手術(shù)之后，經(jīng)過一段時(shí)間的康復(fù)，才能恢復(fù)正常。但是很多女性在人流手術(shù)之后第二天就有了性生活，這是極其不建議的，因?yàn)檫@會對女性的生殖系統(tǒng)健康造成危害，甚至還會導(dǎo)致女性不孕。下面就為大家介紹一下人流后同房的危害等相關(guān)知識！
一、人流后過早同房有哪些危害呢?
1、建議人流后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。醫(yī)生指出，人流手術(shù)后，女性宮頸口處于松弛的狀態(tài)，需要一段時(shí)間才能慢慢恢復(fù)。子宮內(nèi)膜也受到了不同程度的傷害，在短時(shí)間內(nèi)是沒有辦法完全復(fù)原的。
2、人流后過早同房，細(xì)菌很容易進(jìn)入宮頸，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，還會上行感染，導(dǎo)致輸卵管堵塞，還會引起不孕癥。
3、人流手術(shù)后，女性的身體抵抗力非常低下，很容易感染上疾病。人流術(shù)后感染常見的疾病是子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎。嚴(yán)重的話還會影響女性的生育能力。若出現(xiàn)身體不適，建議及早到正規(guī)醫(yī)療單位就診。
4、人流后有性生活而沒有避孕，可能使得女性在短時(shí)間內(nèi)再次懷孕。
二、人流后可以同房嗎
一般無痛人流術(shù)后一個(gè)月內(nèi)是不能進(jìn)行性生活的，過早的性生活可能會引起感染、子宮恢復(fù)不良等情況，而且也不排除懷孕的可能。無痛人流術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止同房，這是因?yàn)槿肆骱蠖唐趦?nèi)子宮處于恢復(fù)的狀態(tài)，抵抗力以及免疫力都比較低下，宮頸口內(nèi)開放，此時(shí)進(jìn)行性生活特別容易導(dǎo)致感染，引起婦科炎癥，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致不孕。
人流后應(yīng)該有一次正常的月經(jīng)來潮才能同房，過早的同房可增加感染的幾率。另外，人流術(shù)后還要注意保持外陰清潔，觀察術(shù)后出血情況；堅(jiān)持做好避孕；注意休息，增加營養(yǎng)。
三、人流后多久可以同房
一般而言，人流術(shù)后應(yīng)該待身體恢復(fù)好后才能同房。人工流產(chǎn)后兩周惡露便干凈了，但要等至少一個(gè)月或40天之后才能恢復(fù)同房。這不僅是因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后，人的心理狀態(tài)和體力需要一個(gè)恢復(fù)的過程，更重要的是子宮、卵巢等性生殖器官需要一個(gè)充分的修復(fù)與調(diào)整階段。
人流后過早同房，帶入陰道的細(xì)菌很容易上行引起子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。人流手術(shù)就是刮宮，已經(jīng)對子宮內(nèi)膜造成傷害，女性生殖道的自然防疫能力下降，如果術(shù)后短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行性生活，則會增加感染的機(jī)會，對子宮內(nèi)膜造成二次傷害，甚至引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎，甚至?xí)T發(fā)不孕癥等。因此，人流后一定要待身體恢復(fù)后才能同房。
想必有過懷孕經(jīng)歷的女性都應(yīng)該知道，在懷孕的初期階段要把量補(bǔ)充身體所需葉酸，因?yàn)槿~酸可以有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性畸形的問題。而從營養(yǎng)學(xué)上來看葉酸其實(shí)屬于人體中的維生素b群，所以基本上每一個(gè)人的身體上都會存在或多或少的葉酸。但是如果一位男士葉酸缺乏的話可以吃葉酸片嗎?
在備孕期和懷孕期間，葉酸對于孕媽媽們來說都是不可缺少的嚴(yán)格。其實(shí)有一些朋友會產(chǎn)生疑惑:男生備孕時(shí)要不要吃葉酸呢?為什么備孕時(shí)要吃葉酸呢?接下來，小編就為大家詳細(xì)介紹一下這方面的內(nèi)容。
備孕時(shí)男生要不要吃葉酸
葉酸最主要的作用是讓胎兒的神經(jīng)管細(xì)胞發(fā)育正常，以免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷疾病。其次補(bǔ)充葉酸還可以預(yù)防嬰兒的出生缺陷。而且女性吃葉酸還有預(yù)防貧血的作用，葉酸能夠制造紅細(xì)胞，孕婦吃葉酸也能夠預(yù)防孕期貧血。有研究表明，孕婦體內(nèi)葉酸充足，胎盤能更快速的增長，吸收母體內(nèi)更多的營養(yǎng)。
其實(shí)葉酸對男性的精子影響很大。大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康。有研究表明，男人體內(nèi)葉酸如果過少，會造成男人的精液中染色體過多或者過少，這種異常的精子如果和卵子結(jié)合，孕育出來的孩子很容易出現(xiàn)染色體缺陷疾病，比如唐氏兒，長大后患癌癥的機(jī)率也會比常人更高。而且由于現(xiàn)代的男性在外應(yīng)酬多，吸煙喝酒免不了，這樣導(dǎo)致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險(xiǎn)性會降低30%左右。
建議各位男性孕前還是需要補(bǔ)充下葉酸，多吃菠菜、蘆筍、動物的肝臟等食物，當(dāng)然如果有需要也可以補(bǔ)充葉酸片。同時(shí)提醒各位準(zhǔn)爸爸，在懷孕前最好多吃含鋅的食物，含硒以及蛋白質(zhì)這些對精子好的食物。
為什么備孕時(shí)要吃葉酸
正常情況下，不挑食、不偏食，每天攝入足量的新鮮蔬菜、水果和肉類可以滿足我們?nèi)粘Ｉ顚θ~酸的需要，但是，因?yàn)樘厥獾纳頎顟B(tài)，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。
孕早期，尤其是懷孕前三個(gè)月，是胎兒器官系統(tǒng)分化、胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，胚胎細(xì)胞的生長、分裂十分旺盛。此時(shí)，如果葉酸缺乏，則可導(dǎo)致胎兒嚴(yán)重畸形，包括視神經(jīng)管畸形、無腦兒、脊柱裂等。另外，還可能引起孕早期的自然流產(chǎn)。
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