45歲絕經(jīng)正常嗎？
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月經(jīng)是女性身體最重要的現(xiàn)象，它是生育能力活躍的表現(xiàn)，對于適齡女性來說，月經(jīng)的正常與否對健康的影響都是非常巨大的。但是，月經(jīng)不可能永遠伴隨女性，月經(jīng)也會在女性衰老的時候出現(xiàn)停止現(xiàn)象，這就是絕經(jīng)，一般絕經(jīng)年齡在50歲左右，而45歲絕經(jīng)正常嗎？
中國女性平均絕經(jīng)的年齡為51歲左右。當然，這里并不是說女人一定要到51歲絕經(jīng)才算正常。由于受外界的干擾能力，如遺傳，疾病，手術(shù)等原因，可能會是閉經(jīng)，提前或者是延后，所以一般來說在40歲~58歲閉經(jīng)，屬于都屬于一個正常的時間段。所以在45歲絕經(jīng)屬于正常現(xiàn)象，不算太早。
生活中可能有很多女性，在35歲以前就出現(xiàn)了絕經(jīng)。這這種被稱為“卵巢功能早衰”。大多與體內(nèi)的雌性激素減退也有關(guān)系。當然也有一定的遺傳因素。還有可能是女性患有婦科疾病，引起了早衰。有需要時可以去醫(yī)院做一下婦科檢查。
如果女性在58歲以后還未絕經(jīng)，原因大多是體內(nèi)的激素水平長期偏高，其實這并不是一件好事。因為體內(nèi)雌激素過高時，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常引起婦科疾病等，甚至出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的風(fēng)險。根據(jù)西方國家研究，很多婦女都是53歲后絕經(jīng)。因此患乳腺癌的幾率比中國還要高。所以當女性絕經(jīng)很晚時，建議去醫(yī)院做詳細的檢查。
女性在絕經(jīng)前會有一些癥狀，不過這些癥狀也是因人而異。對于正在面臨絕經(jīng)的女性，不要過于緊張。有些人出現(xiàn)更年期癥狀，比如潮熱，出汗，有的會出現(xiàn)失眠的情況或者脾氣性格變得暴躁。
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1、60歲老人血壓150正常嗎
1.1、老年人的血壓正常范圍:收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,高于這個范圍就可能是高血壓,低于這個范圍就可能是低血壓。因此60歲老人血壓150是不正常的,屬于高血壓范圍。
1.2、血壓的定義:血液從心臟流經(jīng)血管到達全身各處時對血管壁產(chǎn)生的壓力,叫做血壓。心臟跳動時有收縮與舒張兩個過程,所以血壓分為收縮壓和舒張壓兩種。
2、老人血壓高怎么辦?
2.1、合理的飲食生活習(xí)慣。
2.2、適當飲用茶水。茶中含有豐富的茶多酚,對于人體內(nèi)脂肪的代謝有著促進的作用。
2.3、控制體重降低血壓。血壓高的患者通常體重也會上升,兩者之間存在著密切的關(guān)聯(lián)。
2.4、加強運動可降低血壓。老年人高血壓可以進行適量的運動以降低收縮壓和舒張壓,并且對于增強體質(zhì)、抵抗力、減體重都有非常好的效果。
3、老年人高血壓的食療方法
3.1、芹菜糖水的做法
做法:需要用500克芹菜水煎,加入適量的白糖代茶飲;或者是250克芹菜,紅棗10枚,水煎代茶飲。
3.2、山楂米梗的做法
做法:需要用30～40克山楂,100克粳米,10克砂糖。先把山楂放進砂鍋里煎取濃汁,去渣,之后在放進去粳米、砂糖煮粥。每天服2次,不過要注意的是不適合空腹服用。
老年人高血壓危象吃什么好
1、高血壓患者的飲食宜清淡
提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%,蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,提倡植物油,少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
2、高血壓患者適宜降低食鹽量
吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗表明,對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
3、高血壓患者應(yīng)戒煙、戒酒
煙、酒是高血壓病的危險因素,嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應(yīng)性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒。
老年人低血壓的防治應(yīng)注意什么
1、老人低血壓患者應(yīng)注意病因治療
對體質(zhì)虛弱者要加強營養(yǎng);對患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量,或根據(jù)需要改用溫和的降壓藥如復(fù)方降壓片、心痛定或中藥等,必要時可停用降壓藥。
2、老人低血壓患者應(yīng)適當加強鍛煉
生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當加強鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作,老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。
3、老人低血壓患者應(yīng)注意調(diào)整飲食,進行食療
每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒,可使交感神經(jīng)興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液粘稠度。
1、55歲老人血壓150正常嗎
理想血壓是120/80,不過這個年齡要是在130/85左右也很好。老人不容易維持血壓穩(wěn)定,因為血管老化了。
以往曾一度錯誤地認為隨著年齡的增長,血壓特別是收縮壓隨之增高是人體老化的一種良性表現(xiàn),因而致使許多老年人患了高血壓病也不接受治療,或者即使服降壓藥也未能將血壓有效地控制到理想水平。尤其是那些波動性血壓增高者和單純收縮期高血壓患者,很少引起人們甚至醫(yī)生的重視。那么老年人血壓是否可以高一些?老年人患了輕度高血壓(140-159/90-99mmHg)是否需要治療?近年的流行病學(xué)調(diào)查、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)調(diào)查、大型臨床研究均已證實,老年人血壓升高其發(fā)生中風(fēng)和其他心血管意外的危險性實際上高于同一血壓水平的中年人。所以,老年人血壓升高尤其是收縮壓升高是危險的,應(yīng)予以治療。 世界衛(wèi)生組織發(fā)表“高血壓治療指南”,將高血壓病患者年齡(男性55歲,女性65歲)列為危險性分層的危險因素,而且對于治療目標明確指出:“對老年患者,血壓至少降到140/90mmHg的正常血壓范圍內(nèi)?！?/p>
2、如何改善高血壓
2.1、避免動物脂肪、高糖、高鹽、過度飲酒等。
2.2、必須減輕體重。減輕體重除控制飲食外,還應(yīng)注意多進行步行及適當?shù)倪\動鍛煉。
2.3、必須戒煙,因為吸煙可造成動脈硬化。
2.4、從預(yù)防高脂血癥著手,要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
2.5、日常生活中遇到情緒激動時血壓會突然升高,為使血壓平穩(wěn),就要注意心理平衡及情緒的調(diào)整。
2.6、中老年人牢記四項原則:合理飲食;適量運動;戒煙限酒;心理保健。這樣能有效地預(yù)防高血壓病的發(fā)生。
3、老人高血壓的發(fā)病機理
人體動脈血壓受血管阻力大小和彈性的影響,而人過中年后,全身的血管開始衰退,血管發(fā)生硬化,有的管腔變得狹窄,動脈血管的彈性減退。再加上年齡隨著增長,心臟的功能也在下降,機體代謝緩慢,使血管阻力明顯增大,致使血壓升高。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),中老年人即使不患高血壓,其血壓測得值也隨年齡增長,從40歲開始,每增加10歲,收縮壓就增高10毫米汞柱。因此年齡增長與高血壓是密切相關(guān)的。
預(yù)防高血壓的食物有哪些
1、蘿卜:蘿卜內(nèi)含多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì),蘿卜清熱利尿、涼血止血的功效,這是治療高血壓的食物中的佳品。其在這“藥價橫飛”的年代,蘿卜的確是一個價廉物美的選擇。其用法為:取白蘿卜切碎搗爛取汁,每次50毫升,每天2次。
2、葫蘆:含有豐富的維生素B、C、糖、脂肪、蛋白質(zhì)等,具有清熱、利尿、降血壓的功效。用法:取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調(diào)服,每次20～30毫升,每天2次。
3、木耳:具有補益氣血、涼血止血、降脂降壓的功能。治療方法:取黑木耳10克,洗凈,以清水泡透,然后加冰糖清蒸1～2小時,每晚睡前常服?？芍胃哐獕?、動脈硬化。
老人應(yīng)如何預(yù)防高血壓
1、情緒要穩(wěn)定:血壓的調(diào)節(jié)與情緒波動關(guān)系非常密切。大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動,因此已患高血壓的病人,應(yīng)養(yǎng)成自制的習(xí)慣,保持情緒的相對穩(wěn)定。
2、飲食要三低二高:低動物脂肪、低糖、低鈉(鹽);高蛋白、高纖維素(蔬菜)。
3、控制體重:肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加,心臟負擔(dān)加重,血管外周阻力增加都是導(dǎo)致高血壓惡化的重要因素。
4、房事要節(jié)制:在血壓波動較明顯的時期應(yīng)禁止同房。
5、高血壓病病人應(yīng)掌握自我感覺:在血壓波動較明顯的時候,往往出現(xiàn)頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀。一旦發(fā)生不適應(yīng)及時就醫(yī)、治療。
6、避免在高溫下長時間停留。
7、避免高空作業(yè)。
8、起、坐、站、臥要平穩(wěn),避免突然改變體位。
1、60歲老人牙齦萎縮正常嗎
正常啊。引起的原因很多，在很多年齡層都有可能出現(xiàn)。牙刷選擇不當和刷牙方法不正確。使用刷毛過硬的牙刷和使用拉鋸式的橫刷法,都可以導(dǎo)致牙齦萎縮。牙周病導(dǎo)致。齦緣部分存在的牙石長期得不到清理,細菌滋生刺激長期存在造成牙齦萎縮,從而導(dǎo)致牙冠變長牙齒松動、牙齦出現(xiàn)反復(fù)膿腫,最后會發(fā)展到牙齒脫落。鑲牙不當也可導(dǎo)致牙齦萎縮。隨著年齡的增長也會或多或少發(fā)生萎縮,使牙根暴露,這種叫生理性牙齦萎縮,是不需治療的。如果你自我對照檢查以后實在不放心,可以找?？漆t(yī)生幫忙診斷。
2、牙齦萎縮的原因
有人認為是牙齦發(fā)炎后牙齦壞死脫落造成的臨床上常見的是橫刷牙損傷了牙齦組織引起萎縮 。與牙槽骨吸收程度有關(guān)關(guān)于牙槽骨吸收的原因多認為是由于牙周組織缺乏正常的功能刺激這與老年人的咀嚼力下降有關(guān)如果老年人有一側(cè)牙齒長期不能使用或兩側(cè)牙都缺失在進食時牙槽骨受。
3、什么是牙齦萎縮
牙齦萎縮是一種常見病病因是因為牙周病引起的而且在牙齦低部有牙結(jié)石牙結(jié)石可以造成牙齦萎縮牙齒松動脫落牙齦萎縮主要是齦緣部分存在異物又長期得不到清理細菌滋生刺激長期存在所致;另外隨著年齡的增長也會或多或少發(fā)生萎縮使牙根暴露這種叫生理性萎縮是不需治療的再就是牙科手術(shù)不當留下的后遺癥保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法定期洗牙亦顯得尤為重要炎癥性的牙齦萎縮主要表現(xiàn)為牙齦紅腫脹痛刷牙時常見出血而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感妨礙進食降低生活質(zhì)量尢應(yīng)注意防治
老人牙齦萎縮的偏方
偏方一
主治:胃火熾盛牙齦作痛、出血、口氣熱臭,渴喜冷飲,大便于結(jié)。牙齦紅腫疼痛,溢出膿血。舌紅,苔黃,脈數(shù)。
[方藥] 清胃散加味:黃連7克,生地6克,丹皮12克,當歸12克,升麻7克,生石膏35克。大便干結(jié)者加生大黃12克。
偏方二
主治:腎陰虧虛牙齦萎縮、牙根松動,牙齦粘膜微紅腫?；蛴蓄^暈,耳鳴,腰膝酸軟。舌紅少津,苔薄,脈細數(shù)。
[方藥] 六味地黃丸加味:熟地16克,山茱萸12克,淮山藥16克,丹皮16克,茯苓12克,澤瀉12克,首烏16克,枸杞16克,肉桂4克。
偏方三
主治:氣血虧虛牙齦萎縮,顏色淡白,牙根宣露,牙齒松動,咀嚼無力,牙齦時有滲血。面白或萎黃,倦怠無力.舌淡,苔白,脈弱。
如何預(yù)防老人牙齦萎縮
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時,可用漱口代替,在某些特殊場合里,可用湯或茶水漱口,以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等,都是刺激引致牙齦萎縮的原因,所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療,并進行有關(guān)口腔自我保健知識的咨詢;對于已經(jīng)萎縮的牙齦,也可以手術(shù)治療。
3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C,易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后,牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。
4、嚴防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎,牙齦水腫及牙齦萎縮,故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量,避免接觸有毒物質(zhì)。
1、60歲老人心跳95正常嗎
健康成人的心率為60～100次/分,大多數(shù)為60～80次/分,女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分鐘心率超過100次(一般不超過160次/分)或嬰幼兒超過 150次/分者,稱為竇性心動過速。常見于正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶后。也可見于發(fā)熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在160～220次/分,常稱為陣發(fā)性心動過速。
心率低于60次/分者(一般在40次/分以上),稱為竇性心動過緩。可見于長期從事重體力勞動和運動員;病理性的見于甲狀腺機能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量或中毒。如心率低于40次/分,應(yīng)考慮有房室傳導(dǎo)阻滯。心率過快超過160次/分,或低于40次/分,大多見于心臟病病人,病人常有心悸、胸悶、心前區(qū)不適,應(yīng)及早進行詳細檢查,以便針對病因進行治療。因此心跳95算正常的。
2、老年人理想心率是多少
2.1、休息時心率:一般來說,年齡越小,心率越快,老年人心跳比年輕人慢,女性的心率比同齡男性快,這些都是正常的生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下,成人正常心率為60～100次/分鐘,理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢,一般為50次/分鐘左右)。
2.2、運動時心率:一個人的最大心率大約是220減去年齡,運動時達到最大心率的65%～85%效果最好,如40～50歲的中年人,運動時的心率應(yīng)控制在118～153次/分鐘;60歲以上的老年人,運動時的心率應(yīng)控制在104～135次/分鐘,但若是心臟病患者,運動時的心率應(yīng)控制在最大心率的55%～75%。
3、如何降低心率
3.1、合理飲食
應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān),所以,從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即:低熱量、低脂肪、低膽固醇。
3.2、適量運動
積極參加適量的體育運動。維持經(jīng)常性適當?shù)倪\動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說,應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況,從事適當量的體力活動有助于增進血液循環(huán),增強抵抗力,提高全身各臟器機能,防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動,活動量應(yīng)逐步增加,以不引起癥狀為原則。
3.3、規(guī)律生活
養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律,心情愉快,避免情緒激動和過度勞累。
看了上面介紹的這些可以降低心率的方法后,我們在生活中一定要特別的注意了,特別是一些喜歡運動的朋友,不妨改變一下運動的方法,可以多做一些輕柔的運動,如太極拳,或是散步,這些對于心率快的老人來說都是十分好的運動,對身體的健康是十分有好處的。
心率過高的危害
1、甲亢:可有心動過速、心悸、出汗、失眠、食欲增加、體重減輕等;
2、發(fā)熱、貧血;
3、心血管疾病:特別要注意心肌炎等;
4、植物神經(jīng)功能紊亂:如β-受體高敏癥、更年期綜合癥等也可出現(xiàn)竇性心動過速。
導(dǎo)致心率過快的原因
1、生理性心率過快:生理性心率過快是很常見的,許多因素都影響心率,如體位改變,體力活動,食物消化,情緒焦慮,妊娠,興奮,恐懼,激動,飲酒,吸煙,飲茶等,都可使心率增快。此外,年齡也是一個因素,兒童心率往往較快。
2、藥物性心率過快:如擬交感神經(jīng)藥物如麻黃素,腎上腺素。副交感神經(jīng)阻斷藥物如阿托品,咖啡因,甲狀腺素,苯丙胺等可引起心率過快。
3、病理性心率過快:如全身性疾病:高熱,貧血,缺氧,感染,甲狀腺機能亢進,疼痛,急性風(fēng)濕熱,腳氣病及神經(jīng)官能癥等可引起心率過快。
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