孕早期消化不良怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒(méi)有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《孕早期消化不良怎么辦》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)真的是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，很多時(shí)候母親的愛(ài)或許與懷孕期間的經(jīng)歷有關(guān)，在孕期要面臨身材走形的現(xiàn)實(shí)，還要承受各種不良的孕期反應(yīng)。懷孕的時(shí)候要提供兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，因此很多時(shí)候在吃不下或是消化不良的時(shí)候由于不敢吃藥真的很著急，如果女性在懷孕早期出現(xiàn)消化不良一定要從飲食上想辦法。
吃容易消化的東西
如果孕婦感覺(jué)吃東西后胃脹，不消化，那么在飲食上就應(yīng)該注意吃一些清淡的 容易消化的東西，可以適量喝一些蜂蜜，蜂蜜可以幫助通便，能預(yù)防消化不良，另外還有面包、餅干、雞蛋、瘦肉、豆制品等，都是容易消化又有營(yíng)養(yǎng)的食物。
少吃油膩食物
油膩的食物一般是不容易消化的，因?yàn)樗锩婧械挠椭容^多，吃多了也容易導(dǎo)致孕婦發(fā)胖，對(duì)胎兒的發(fā)育也沒(méi)有好處，所以孕婦最好是少吃油膩的食物。
少吃多餐
孕婦如果消化不良，每餐可以適當(dāng)少吃一些，然后增加進(jìn)餐的次數(shù)，一次不 強(qiáng)求吃很多，想吃再吃，這樣不僅能有效緩解消化不良，而且對(duì)于緩解孕吐也有好處，在食欲比較好的時(shí)候可以多吃一些肉、魚蝦等。
吃助消化的食物
孕婦在消化不良時(shí)可適當(dāng)增加一些有助于消化的東西，比如說(shuō)山楂、楊梅、柑橘等，這些東西的有機(jī)酸含量是比較豐富的，這些有機(jī)酸可以促進(jìn)胃酸的分泌，從而使腸胃蠕動(dòng)加快，這樣孕婦的消化功能就可以得到有效的改善。
不吃易導(dǎo)致脹氣的東西
其實(shí)我們生活中有不少東西都是會(huì)引起胃脹氣的，比如說(shuō)馬鈴薯、地瓜、粟子、南瓜和土豆等，如果孕婦有不消化的現(xiàn)象出現(xiàn)，那就不適宜再吃這些東西了。
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現(xiàn)在生活條件好了，男人們的飲食也是上了個(gè)臺(tái)階，可是很多男人被消化不良所困擾，看著美味卻吃不下。那么男人消化不良怎么辦才好呢?我們消化不良吃什么好呢?不要著急，接下來(lái)我們就一起去文章中看一看男人消化不良如何調(diào)理吧!
消化不良是常見(jiàn)疾病之一，很多男士朋友都被其困擾，我們都知道健康與飲食是分不開的，那么男人吃什么能改善消化不良呢?我們一起去看看吧!
男人消化不良吃什么好
1、蘋果
蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作。
2、酸奶
酸奶能補(bǔ)充乳酸酶。這是因?yàn)樗崮毯胸S富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
3、檸檬
維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
4、西紅柿
西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
5、葡萄柚
葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收。
6、山楂
我們都知道，平時(shí)如果沒(méi)有胃口吃飯的話，我們都會(huì)吃一些酸性的食物來(lái)刺激一下胃部的感應(yīng)。
山楂就是一種開胃的好食物，大家如果平時(shí)消化不是太好的話，可以吃一些山楂來(lái)緩解一下胃部的不適。如果你是胃病患者的話，要少吃一些山楂，避免讓胃痛更加的嚴(yán)重。
7、白菜
大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。新鮮蔬菜還能緩解疲勞。
疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，也能夠解除疲勞感。
8、獼猴桃
獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
9、大麥
現(xiàn)在很多男人不重視自己的飲食健康，給自己的胃造成了很多傷害，各種胃病層出不窮，更有甚者被胃癌所困擾，那么男人預(yù)防胃癌吃什么好呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看胃癌飲食怎么調(diào)理吧!
當(dāng)下男人的生活節(jié)奏過(guò)快，壓力也大，很多人都有這樣那樣的毛病，這其中最頻繁出現(xiàn)的就是胃病，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)胃癌!所以說(shuō)平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有這么一種食物對(duì)胃病有神奇的功效，每天清晨堅(jiān)持吃，效果看得到!
每天清晨堅(jiān)持吃花生胃病不再犯
相信大家都很心急的想知道究竟是什么能起到養(yǎng)胃且預(yù)防胃癌的功效，馬上就給告訴你是什么!
其實(shí)男人生活中也經(jīng)常吃到的，只不過(guò)可能吃的時(shí)間不對(duì)，或者沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，它就是花生!
不要唏噓，就是花生，男人每天清晨一把花生就能讓你遠(yuǎn)離胃病的困擾，還能有效預(yù)防胃癌的發(fā)生。
為什么說(shuō)花生能養(yǎng)胃呢
首先來(lái)看看花生的功效，花生含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量非常高，無(wú)論是單吃還是用來(lái)制造養(yǎng)分食品都是最佳之選。
花生不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)膽汁排放，每天清晨堅(jiān)持吃一把花生能起到很好的養(yǎng)胃作用，還能預(yù)防膽結(jié)石。
不少人將花生稱為長(zhǎng)生果，可想而知如果男人錯(cuò)過(guò)了那會(huì)是多大的損失!
患有胃癌的男人吃什么對(duì)身體好
在食物當(dāng)中，有很多的營(yíng)養(yǎng)都可以幫助胃癌患者抵抗癌細(xì)胞的傷害。所以胃癌患者在日常生活當(dāng)中，只要選對(duì)食物，會(huì)對(duì)自己的病情有很大的幫助。那么，哪些常見(jiàn)食材對(duì)胃癌患者的病情會(huì)有所幫助呢?
1、椰菜
富含維生素C，胡蘿卜素及鈣、鉀等，并且具有低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)。
2、洋蔥
含有大蒜中的一些抗癌物質(zhì)，同時(shí)還含有谷胱苷肽，后者能與致癌物質(zhì)結(jié)合，有解毒作用。也應(yīng)以生食為妙。
3、芹菜
含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì),同時(shí)芹菜還含有揮發(fā)性的芹菜油，能促進(jìn)食欲。
(2)食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。
(3)消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。
(4)解渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。
飲用方法
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用
2、不愿意煮的男士可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。
男人消化系統(tǒng)不好的飲食原則
消化系統(tǒng)不好很長(zhǎng)聽(tīng)見(jiàn)，而消化系統(tǒng)不好是很多原因引起，不同原因引起的消化系統(tǒng)不好要對(duì)癥下藥。飲食跟消化系統(tǒng)不好也是有很大關(guān)系，不管是哪些原因引起的消化系統(tǒng)不好，飲食經(jīng)過(guò)胃部停留太多時(shí)間，也就引起了消化系統(tǒng)不好。因此，患者在飲食方面也是要多加的注意。
既然知道飲食跟消化系統(tǒng)不好有一定的關(guān)系，那么消化系統(tǒng)不好的人要如何飲食呢?飲食上要吃哪些食物比較好呢?還有哪些禁忌呢?一起跟小編來(lái)看看。
1、飲食平衡
消化系統(tǒng)不好在飲食上要注意保持好飲食均衡，多吃一些富含纖維素的食物。比如新鮮的蔬果或者是谷類的食物。
2、食物搭配
為什么說(shuō)要注意食物搭配呢?合理的搭配食物，才能使這些食物更有利于消化，而有些食物雖然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白質(zhì)和淀粉、牛奶不與三餐同用等。
3、適宜喝米湯
米湯，可能很多人不知道米湯對(duì)消化系統(tǒng)不好的作用。米湯或者是大麥清粥對(duì)脹氣、排氣等癥狀都是非常有效的。因此，消化系統(tǒng)不好的人每天可以多喝一些米湯。
4、少吃不利消化的食物
消化系統(tǒng)不好的人在飲食上，更是要少吃一些不利消化的食物。比如：豆類、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖類、面包等食物。因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激黏膜分泌過(guò)量，從而導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)消化不好。
有些人的消化系統(tǒng)不好是因?yàn)槌蕴嗔瞬缓孟氖澄铮嬍晨刂茙滋炀涂梢院昧耍怯行┞缘南到y(tǒng)不好就沒(méi)有那么快了，如果癥狀很糟糕的話，那么還是要及時(shí)的就診。
結(jié)語(yǔ)：消化不良是男人很常見(jiàn)的問(wèn)題，可是這不代表男人就能忽視這個(gè)問(wèn)題，我們可以通過(guò)飲食來(lái)改善消化不良的問(wèn)題，今天給大家講解了關(guān)于男人吃什么能夠改善消化不良的問(wèn)題，希望能對(duì)大家有所幫助。
大麥含有維生素(維生素食品)A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
男人消化不好喝什么茶
忙碌的人們，有時(shí)會(huì)暴飲暴食，從而造成了消化系統(tǒng)不好，治療消化系統(tǒng)不好的方法有很多，有的人用食療治療，也有的人用藥物治療，還有的人用按摩治療，今天我們講一講關(guān)于飲茶治療消化系統(tǒng)不好，下面是我為大家準(zhǔn)備的三種茶治療消化系統(tǒng)不好。
牛蒡茶
具體做法
熱飲：每一次放入六或七片放入，減肥者可以增加數(shù)量，根據(jù)自己的情況確定。
用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復(fù)沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預(yù)防上火!
冷飲：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調(diào)和后煮沸，倒入杯中冷卻后放入冰箱冷凍，隨時(shí)飲用。
玄米煮茶
材料：玄米茶1袋，水8杯。
做法：在鍋里加水，燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法：一天的量，可熱飲，也可冷飲。
效果：玄米茶中的綠茶清油去膩，玄米暖胃，兩者相配，34周，減肥效果顯著。
沖泡方式
1、熱泡玄米茶
以1湯匙玄米茶(約3g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。
2、冰涼玄米茶
以3湯匙玄米茶(約10g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘后，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時(shí)即可飲用。
大麥茶
主要用于消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。
大麥茶其它功效
(1)飲食過(guò)度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功。
現(xiàn)在很多男人都有消化不良的毛病，主要還是我們不注意自己的飲食習(xí)慣造成的。那么男人消化不良怎么辦才好呢?我們消化不良吃什么好呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看男人怎么解決消化不良的問(wèn)題吧!
緊張的工作節(jié)奏、巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力、頻繁的交際應(yīng)酬、低頭久坐這些幾乎成了都市上班族的代名詞。相信大多數(shù)人會(huì)有這樣的經(jīng)歷，吃完飯后就感覺(jué)胃不舒服，胃脹吃不下東西，也許你需要吃下面這幾種食物來(lái)緩解。
1、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾
研究表明，人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會(huì)增加，這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度，從而讓身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。
而引起這種積極改變的原因，則來(lái)源于獼猴桃內(nèi)天然產(chǎn)生的一種特殊的酶獼猴桃堿，它能讓蛋白質(zhì)得到更快更全面的吸收。而且，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
2、蘋果刺激腸蠕動(dòng)
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。
蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。消化不良多吃點(diǎn)蘋果還是不錯(cuò)的。
3、西紅柿助消化脂肪
西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過(guò)程不被破壞，增加維生素的利用率。
西紅柿中還含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。
4、檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)
從現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，檸檬富含檸檬酸有助消化，含豐富的維生素C，還含有有益血管健康的抗氧化劑，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快排便。另外，多喝檸檬水不但幫助清腸，也可以增加維他命C的攝取，達(dá)到養(yǎng)顏美容之效。
5、葡萄柚促消化
葡萄柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素p可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。
維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。而且，葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。
6、山楂消肉食積滯
我們都知道，平時(shí)如果沒(méi)有胃口吃飯的話，我們都會(huì)吃一些酸性的食物來(lái)刺激一下胃部的感應(yīng)。
山楂就是一種開胃的好食物，大家如果平時(shí)消化不是太好的話，可以吃一些山楂來(lái)緩解一下胃部的不適。如果你是胃病患者的話，要少吃一些山楂，避免讓胃痛更加的嚴(yán)重。
7、白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析，大白菜屬十字花科，含有豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。
尤其值得注意的是，大白菜的維生素C含量高于蘋果和梨，與柑橘類居于同一水平，而且熱量還要低得多。
現(xiàn)在生活條件好了，男人開始關(guān)心起自己的飲食健康，我們都知道飲食與健康是分不開的，可是怎么吃才能更加健康呢?男人身邊又有哪些健康的食物呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中詳細(xì)的了解一下吧!
很多男人認(rèn)識(shí)到果蔬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但并不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃，也要分清兩個(gè)派別，一個(gè)是帶皮吃更營(yíng)養(yǎng)的果蔬，一個(gè)是不能帶皮吃的果蔬，下面一起來(lái)認(rèn)識(shí)下帶皮吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好的水果吧。
男人把這物帶皮吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值翻倍
1、葡萄葡萄皮抗癌作用
葡萄皮具有抗癌作用，美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)在花生米、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多。
葡萄皮中含有的花青素，具有強(qiáng)抗氧化、抗突變、減輕肝機(jī)能障礙、保護(hù)男人心血管等功能。
2、茄子茄子皮保護(hù)心血管
茄子是心血管病人的食療佳品，大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蘊(yùn)藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會(huì)降低保健價(jià)值，還影響人體對(duì)鐵的吸收。
維生素p含量最多的部位是紫色表皮和果肉的結(jié)合處，故茄子以紫色品種為上品。
男人吃茄子的時(shí)候最好不去皮，因?yàn)榍炎悠さ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是維生素B，這是維生素C的最佳搭檔。當(dāng)男人攝入了充足的維生素C，是需要維生素B的支持來(lái)代謝的。
3、蘋果蘋果皮抗氧化
蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助男人消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當(dāng)于800毫克維生素C的抗氧化能力。
還具有抗疲勞和增強(qiáng)體力的功效，蘋果皮可以抑制男人齒垢的酶活性及口腔內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)，具有抗蝕作用，可以保護(hù)牙齒。還可以使皮膚白嫩，防止黑色素的生成。
建議男人在食用蘋果時(shí)，最好清洗干凈后帶皮一起吃?，F(xiàn)代打蠟蘋果太多，建議吃之前用流動(dòng)的熱水燙掉表層蠟質(zhì)，再用冷水沖洗。
4、黃瓜黃瓜皮能排毒
黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。男人食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。
5、蘿卜蘿卜皮保護(hù)皮膚
蘿卜皮富含蘿卜硫素，為十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促進(jìn)男人人體免疫機(jī)制，誘發(fā)肝臟解毒酵素的活性，可保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。
蘿卜皮性涼味辛甘，清熱利水。
6、橘子橘子皮開胃化痰
橘皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療男人胸腹脹滿或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。
男人消化系統(tǒng)不好的飲食原則
消化系統(tǒng)不好很長(zhǎng)聽(tīng)見(jiàn)，而消化系統(tǒng)不好是很多原因引起，不同原因引起的消化系統(tǒng)不好要對(duì)癥下藥。飲食跟消化系統(tǒng)不好也是有很大關(guān)系，不管是哪些原因引起的消化系統(tǒng)不好，飲食經(jīng)過(guò)胃部停留太多時(shí)間，也就引起了消化系統(tǒng)不好。因此，患者在飲食方面也是要多加的注意。
既然知道飲食跟消化系統(tǒng)不好有一定的關(guān)系，那么消化系統(tǒng)不好的人要如何飲食呢?飲食上要吃哪些食物比較好呢?還有哪些禁忌呢?一起跟小編來(lái)看看。
1、飲食平衡
消化系統(tǒng)不好在飲食上要注意保持好飲食均衡，多吃一些富含纖維素的食物。比如新鮮的蔬果或者是谷類的食物。
2、食物搭配
為什么說(shuō)要注意食物搭配呢?合理的搭配食物，才能使這些食物更有利于消化，而有些食物雖然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白質(zhì)和淀粉、牛奶不與三餐同用等。
3、適宜喝米湯
米湯，可能很多人不知道米湯對(duì)消化系統(tǒng)不好的作用。米湯或者是大麥清粥對(duì)脹氣、排氣等癥狀都是非常有效的。因此，消化系統(tǒng)不好的人每天可以多喝一些米湯。
4、少吃不利消化的食物
消化系統(tǒng)不好的人在飲食上，更是要少吃一些不利消化的食物。比如：豆類、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖類、面包等食物。因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激黏膜分泌過(guò)量，從而導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)消化不好。
有些人的消化系統(tǒng)不好是因?yàn)槌蕴嗔瞬缓孟氖澄铮嬍晨刂茙滋炀涂梢院昧?，但是有些慢性的消化系統(tǒng)不好就沒(méi)有那么快了，如果癥狀很糟糕的話，那么還是要及時(shí)的就診。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在男人消化不好的現(xiàn)象很常見(jiàn)，我們不必要過(guò)于擔(dān)心，只要通過(guò)合理的飲食很容易就能夠改善男人消化不好的問(wèn)題。今天給大家介紹了男人如何通過(guò)飲食來(lái)解決消化不良的問(wèn)題，希望能對(duì)大家有所幫助。
男人消化不好喝什么茶
忙碌的人們，有時(shí)會(huì)暴飲暴食，從而造成了消化系統(tǒng)不好，治療消化系統(tǒng)不好的方法有很多，有的人用食療治療，也有的人用藥物治療，還有的人用按摩治療，今天我們講一講關(guān)于飲茶治療消化系統(tǒng)不好，下面是我為大家準(zhǔn)備的三種茶治療消化系統(tǒng)不好。
牛蒡茶
具體做法
熱飲：每一次放入六或七片放入，減肥者可以增加數(shù)量，根據(jù)自己的情況確定。
用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復(fù)沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預(yù)防上火!
冷飲：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調(diào)和后煮沸，倒入杯中冷卻后放入冰箱冷凍，隨時(shí)飲用。
玄米煮茶
材料：玄米茶1袋，水8杯。
做法：在鍋里加水，燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法：一天的量，可熱飲，也可冷飲。
效果：玄米茶中的綠茶清油去膩，玄米暖胃，兩者相配，34周，減肥效果顯著。
沖泡方式
1、熱泡玄米茶
以1湯匙玄米茶(約3g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。
2、冰涼玄米茶
以3湯匙玄米茶(約10g)，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘后，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時(shí)即可飲用。
大麥茶
主要用于消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。
大麥茶其它功效
(1)飲食過(guò)度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功。
(2)小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。
(3)消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。
(4)暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。
飲用方法
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用
2、不愿意煮的男士可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。
女性在孕早期由于胎兒還沒(méi)有完全穩(wěn)定，在這個(gè)適合孕婦的身體健康是非常關(guān)鍵的，而身體抵抗力低就會(huì)容易在孕早期出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，出現(xiàn)感冒咳嗽盡量不要服用藥物治療，可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥?，或者是降火的水果蔬菜等?/p>
孕早期感冒咳嗽該怎么辦?
1、感冒初起喉頭又癢又痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見(jiàn)效。
2、喝雞湯可減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好效果。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。
3、在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。
4、孕婦咳嗽時(shí)，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2-3次即可止咳。
5、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等，亦可選擇使用藥物降溫。
6、如果是很常見(jiàn)的普通感冒，準(zhǔn)媽媽最安全簡(jiǎn)便的方法就是在家休養(yǎng)、多喝白開水、保證營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，調(diào)整身體提高免疫力，直至感冒不治而愈。如果感冒發(fā)燒較為嚴(yán)重，還是應(yīng)該及時(shí)送醫(yī)處理，千萬(wàn)不要在家自行用藥。
懷孕后感冒咳嗽怎么辦
般是嚴(yán)重的咳嗽或是持續(xù)一個(gè)星期，或10天都無(wú)法治愈時(shí)，也許患的是霉菌性或支原體肺炎。一般的抗生素治療不具任何效果，必須仔細(xì)地檢查、治療。
如果準(zhǔn)媽媽久咳不愈時(shí)，尤需要特別注意，因?yàn)榇藭r(shí)的咳嗽不但嚴(yán)重，且不易治愈。如果與醫(yī)師欠缺良好的溝通，極可能導(dǎo)致其它并發(fā)癥?？人匀糨p微，僅需在居室制造一些蒸汽，防止室內(nèi)空氣干燥，即能減輕病狀。當(dāng)發(fā)現(xiàn)輕微咳嗽時(shí)，可多喝溫開水，一般來(lái)講，多喝溫開水會(huì)使孕婦略微發(fā)汗，還可補(bǔ)充孕婦咽喉部水分，從而減輕咳嗽癥狀。
一般情況下不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。喝鹽水對(duì)緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好效果，并能起到預(yù)防作用。孕婦還可喝些姜湯，具體做法是把鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺。
姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的效果。這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。孕婦還能用梨、冰糖、紅棗煮水喝，具體制作方法是將梨切成丁，與紅棗先煮，隨后加冰糖繼續(xù)煮。這種辦法簡(jiǎn)單易做，每天喝幾杯會(huì)有助于治療咳嗽。
懷孕期間的各種反應(yīng)都會(huì)被無(wú)限放大，懷孕早期女性的反應(yīng)基本上最大，同時(shí)由于身體不適應(yīng)懷孕的狀態(tài)，加上內(nèi)部激素的分泌紊亂，女性會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的癥狀。頭疼是孕早期一種常見(jiàn)的妊娠反應(yīng)，無(wú)論是營(yíng)養(yǎng)的缺失還是早期的不適應(yīng)，對(duì)待孕早期的這種頭疼癥狀都要學(xué)會(huì)用一些方法解決。
1、注意三餐的營(yíng)養(yǎng)，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥等食物，隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。若經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就有患貧血、低血壓或高血壓、營(yíng)養(yǎng)不良或心臟病的可能性，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
2、如果在孕早期時(shí)，妊娠會(huì)使孕媽媽全身出現(xiàn)不同程度的生理變化，出現(xiàn)多種多樣的癥狀，頭暈眼花就是其中之一，多無(wú)不良后果。如果是因?yàn)檫@種原因引起的頭暈，大都會(huì)隨著懷孕時(shí)間的延長(zhǎng)，頭暈的情況會(huì)慢慢消失，平時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，生活有規(guī)律。
3、如果孕婦發(fā)生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見(jiàn)原因。孕中期時(shí)，為適應(yīng)胎寶貝的生長(zhǎng)需要，孕媽媽血容量增加，血液相對(duì)就稀釋了。這就要定期檢查血常規(guī)，平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵，如貧血嚴(yán)重則需要口服抗貧血藥予以糾正。孕媽媽在孕中期時(shí)，要隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，注意自我保護(hù)。一旦發(fā)生頭暈，應(yīng)立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇。避免久站，以預(yù)防發(fā)作。
懷孕期間是一個(gè)比較特殊的時(shí)間，女性在懷孕期間是比較幸福的時(shí)刻，在懷孕的早期胎兒還不算穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候孕婦可能由于擔(dān)心胎兒的發(fā)育或者心情壓力大等導(dǎo)致失眠的情況，失眠對(duì)人體危害大，而且這還是懷孕的時(shí)間要加倍注意避免失眠的發(fā)生，懷孕早期失眠怎么辦呢？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.飲食方面
懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。
二.藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟帲岳苍袐D不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑挘欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。
三.孕期環(huán)境
由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
四.孕期生活
已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。
五.工作方面
一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。
六.運(yùn)動(dòng)方面
在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。
七.心情方面
懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。
懷孕初期是孕婦比較要小心的階段，因?yàn)閼言谐跗谔哼€比較小，如果稍加不小心就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，這樣危害人體健康，因此，懷孕初要格外小心，走路要慢，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，有的孕婦在孕早期出現(xiàn)性欲強(qiáng)的表現(xiàn)，這讓孕婦比較擔(dān)心，孕早期性欲強(qiáng)怎么辦？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.孕早期性欲強(qiáng)怎么辦？
在懷孕初期特別在前三個(gè)月內(nèi)，一般是不主張同房的。這主要是由于早期胎兒剛剛著床，同房時(shí)很容易引起流產(chǎn)，但有一部分孕婦反應(yīng)，懷孕后性欲卻變的越來(lái)越強(qiáng)了，出現(xiàn)這種情況的原因和孕婦受到孕激素的影響有關(guān)，這時(shí)可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，懷孕早期盡量不要同房。
二.懷孕初注意什么？
懷孕初期，孕婦應(yīng)保持心態(tài)平和，心情愉快，飲食均衡，常吃葉酸，及微量元素，節(jié)制房事，遠(yuǎn)離生物、化學(xué)因素，避免感染等。對(duì)于已經(jīng)升級(jí)為準(zhǔn)爸爸的你，這個(gè)時(shí)候可不能閑著!妻子需要你與他分享喜悅與擔(dān)心，生活、精神上需要你的支持和理解。孕早期指的是懷孕第一周到十三周末期間。在孕早期，孕婦身體會(huì)有較為強(qiáng)烈的癥狀，有的孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)(疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等)。
三.懷孕測(cè)試
1.測(cè)試
一般的情況是在正常經(jīng)期過(guò)后的10天左右時(shí)間檢測(cè)，可以先用試孕棒自己檢測(cè)下，當(dāng)然最可靠的方式是到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查！
2.計(jì)算懷孕周數(shù)
一般醫(yī)學(xué)上習(xí)慣從最后一次月經(jīng)結(jié)束算起
人到老年消化液減少、機(jī)械性消化功能減弱，很容易造成消化不良、脾胃虛弱?！翱谑焙汀斑谍X”等幾個(gè)小小的鼓腮動(dòng)作，就能夠幫助老年人善這些癥狀。
“口漱”，即空口反復(fù)鼓動(dòng)兩邊腮部;“叩齒”，即上下齒輕輕相叩。除此之外，老年人還可以用舌尖輕舔上顎、用舌頭摩擦口腔內(nèi)側(cè)的牙齦、舌 頭在舌根的帶動(dòng)下在口腔內(nèi)前后蠕動(dòng)。只需少許時(shí)間，你的口腔內(nèi)就會(huì)分泌出大量的唾液。
美國(guó)某一雜志則撰文稱，消化不良，還可以咀嚼口香糖。這些方法的共同之處就在于通過(guò)咀嚼刺激唾液的分泌。 咀嚼這個(gè)動(dòng)作，的確可以制造更多唾液，我們因而會(huì)頻繁吞咽口水，令重碳酸鹽的水平增加，有助于降低酸性，緩解消化不良造成的不適。
除了前面提到的可以引起重碳酸鹽水平增加之外，唾液還含有大量的淀粉酶以及來(lái)自于頜下腺的表皮生長(zhǎng)因子等。淀粉酶專門用于消化淀粉，將其轉(zhuǎn)化為更小分子的單糖和寡糖。因而，增加唾液就等于增強(qiáng)了消化能力。
我們常常看到，自然界中的動(dòng)物受傷后，往往會(huì)用舌頭舔自己的傷口，讓唾液遍及創(chuàng)口，一為殺菌，一為加速創(chuàng)口愈合。這是因?yàn)橥僖褐械谋砥どL(zhǎng)因子是一種能刺激加速表皮細(xì)胞生長(zhǎng)的蛋白質(zhì)還對(duì)創(chuàng)口起到修復(fù)的作用。同樣，老年人的食管和胃黏膜都不同程度上存在一定的破損，“口漱”與“叩齒”所產(chǎn)生的大量唾液，有助于食管上皮及胃黏膜的修復(fù)。
另外，“口漱”、“叩齒”等還會(huì)因?yàn)槊娌考∪膺\(yùn)動(dòng)而起到減緩面部皺紋出現(xiàn)的功效。
孕期的妊娠反應(yīng)的時(shí)間并沒(méi)有辦法確定，有的人是在懷孕早期，有的人卻是在懷孕的中期或是晚期，不過(guò)總的來(lái)說(shuō)妊辰反應(yīng)最為強(qiáng)烈的還是在女性懷孕早期階段。一旦女性在孕早期出現(xiàn)的妊辰反應(yīng)會(huì)變得非常難受，但就孕吐這一反應(yīng)就會(huì)使人處于虛弱狀態(tài)，在孕早期難受需要自我調(diào)節(jié)以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
1.注意休息，避免勞累。孕早期的時(shí)候，胎兒還不穩(wěn)定，孕婦會(huì)感覺(jué)到疲憊不堪，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的采取措施保證孕婦的休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果喜歡運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些比較輕微的運(yùn)動(dòng)。
2.保證充足的葉酸供給。積極補(bǔ)充葉酸可以有效避免胎兒出現(xiàn)畸形。補(bǔ)充葉酸可以服用葉酸片，也可以選擇使用食療的方式來(lái)補(bǔ)充葉酸。多吃一些富含葉酸的食物尤其重要。
3.保持均衡飲食。孕媽媽即使是孕吐嚴(yán)重也一定要保證一定量的飲食，這是保證媽媽和寶寶營(yíng)養(yǎng)需求的重要保證。為了避免孕吐可以少食多餐，保持飲食多樣化，如果有飲酒習(xí)慣一定要盡量改變，飲酒對(duì)胎兒發(fā)育非常不利。
4.保持愉悅心情。孕媽媽的腹中已經(jīng)有一個(gè)小寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育。孕媽媽最好是保持愉快的心情，這樣就可以促進(jìn)孕媽媽腹中寶寶更好發(fā)育。心情不好，會(huì)造成孕媽媽身體不好，對(duì)寶寶發(fā)育極其不利。
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