男性怎么緩解鼻炎 這樣做鼻炎好多了
鼻炎養(yǎng)生小常識。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《男性怎么緩解鼻炎 這樣做鼻炎好多了》，相信能對大家有所幫助。
春夏季節(jié)是鼻炎比較多發(fā)的時候，這個時節(jié)空氣中的花粉比較多，而且很多地區(qū)還會有大量的柳絮。在做和信不良因素的刺激下，很多人的鼻炎都會被誘發(fā)出來。男性怎么緩解鼻炎?有哪些好的方法?治療鼻炎的偏方又有哪些?一起來看文章做個簡單的了解吧!
男性怎么緩解鼻炎
忌煙忌酒
煙酒對于鼻腔粘膜存在很大的刺激，會加劇鼻腔的不適，假如長期喝酒、抽煙患上鼻炎的可能性也會比較大。另外煙酒對于肺部和呼吸道也是存在危害的，還能使人的抵抗力下降。因此建議男性朋友要戒煙和戒酒，這是緩解鼻炎的一個重要方法。
避免感冒
男人得了鼻炎之后，本身就容易感冒，因為自己的身體免疫力較一般人低，很容易受到感冒病毒的侵襲，而且一旦男人感冒以后，鼻炎的癥狀就會加重，反而更加難受。
所以在平日里，盡量的讓自己不要感冒了。還要注意氣候變化，得了鼻炎，就要注意氣候的變化，冷熱的變化，就容易使得鼻炎的癥狀加劇。
加強鍛煉
平日里，加強身體的鍛煉，有助于提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困擾，比如早上跑步，平時做一些稍微稍微劇烈的運動，打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同時還助于呼吸的順暢，保持心情舒暢。
合理膳食
得了鼻炎，那么就要注意合理的飲食了，少吃魚蝦、辛辣食物，食用清淡，多食用水果蔬菜，補充維生素，可能禁忌太多自己比習慣還多，那么盡量使自己有個良好的飲食習慣，便能增強機體的循環(huán)、代謝能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻炎的困擾。
環(huán)境質(zhì)量
環(huán)境如果不好，免疫力比較差，那么鼻炎就會進一步的加劇。所謂的環(huán)境就是指在家里以及工作的場所，應該保持空氣清新，定期的進行通風。細菌和灰塵多的地方盡量不要去，這樣可以防止鼻炎變得更加嚴重。
少吃辛辣、生冷食物
當患上了鼻炎之后，食物的刺激也是應該避免的。比如說辛辣的食物，咖喱、辣椒、洋蔥和生姜等，都應該少吃或者不吃。生冷的食物比如說生魚片、生蠔，冰凍的飲料和啤酒，還有冰淇淋等等。辛辣和生冷食物都刺激性較大，建議避免。
熱水泡腳在晚上的時候，男人用熱水泡泡腳，能夠很好的通氣哦，本人親自體驗，當自己有一定鼻塞的時候，用熱水泡腳，能夠?qū)⒆约旱谋侨Y狀緩和下來。
治療鼻炎的偏方
吃蜂蜜法
吃蜂蜜，每天2次，一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。
此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用，否則可能是勞民傷財呦。
中藥方法
用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持，此方據(jù)說治愈率達到75%。
鍛煉身體法
過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內(nèi)含有過敏源，當患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過敏體質(zhì)，對過敏物質(zhì)適應能力下降，導致過敏癥狀。
所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì)，提高免役力，增強對過敏物質(zhì)的適應能力，也可達到治療的目的。
蜂毒法
采用蜜蜂蟄穴位的方法，因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因為有很多人對蜂毒過敏，所以需要咨詢專業(yè)人士。
冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。
此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力。
總結(jié)：如果患上了鼻炎想要緩解，那么建議男性朋友應該在生活中的多個方面都要注意，綜合的進行治療。比如說飲食上不吃刺激性太大的食物，不喝酒、不抽煙，還要多鍛煉身體，這些都能做到的話鼻炎就會得到有效的緩解。
Ys630.com相關(guān)知識
1、老人鼻炎怎么辦
運動療法。持久的鍛煉身體,可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力,可以十分顯著地緩解慢性鼻炎癥狀。
具體步驟:一周至少4次慢跑,每次在3KM左右,距離以及頻率不能太少,少了起不到作用。
飲食療法。飲食一定要以清淡為主,辛辣食物,能遠離,就遠離,盡量杜絕飲酒,多吃蔬菜水果,這也十分重要。
按摩治療.揉捏鼻部.用手指在鼻部兩側(cè)自上而下反復揉捏鼻部5分鐘,然后輕輕點按迎香鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點處和上迎香鼻唇溝上端盡頭各各1分鐘。
老人出現(xiàn)了鼻炎一定要引起重視,以免因鼻炎誘發(fā)其他的并發(fā)癥,給自己帶來嚴重的后果,所以當出現(xiàn)鼻炎以后,一定要通過各方面的治療,比如通過運動的療法,通過飲食的療法,通過按摩的療法,通過藥物的治療,就能盡快的改善老人的鼻炎。
2、老人鼻炎病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細菌感染。已知有100多種病毒可引起本病,最常見的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經(jīng)過呼吸道吸入,其次是通過被污染體或食物進入機體。
遺傳因素
有變態(tài)反應家族史者易患此病?；颊呒彝ト藛T多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應性個體,其體內(nèi)產(chǎn)生IgE抗體的能力高于正常人。但近年有人發(fā)現(xiàn),孿生與普通人群中的發(fā)病率無顯著差異。
3、老人鼻炎癥狀
鼻塞鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側(cè)臥時,居下側(cè)之鼻腔阻塞,上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞,間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
多涕常為黏液性或黏膿性,偶成膿性。膿性多于繼發(fā)性感染后出現(xiàn)。
嗅覺下降多為兩種原因所致,一為鼻黏膜腫脹、鼻塞,氣流不能進入嗅覺區(qū)域;二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長期刺激,嗅覺功能減退或消失。
頭痛、頭昏慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。
全身表現(xiàn)多數(shù)人還有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
老人鼻炎如何預防
1、少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等。同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥,這類食品最好不食。
2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。
3、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以,使局部的血液循環(huán)改善以達到治療的目的。
4、保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。
5、起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達旦。
老人鼻炎吃什么好
1、對于鼻炎的患者來說需要多吃一些銅量比較高的食物,尤其是麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等都是很不錯的選擇,這些食物是可以經(jīng)常的吃一些的。
2、含鋅多的食物也是可以適當?shù)亩喑砸恍┑?尤其是肉類的食物,豬內(nèi)臟,瘦肉,海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高對于有鼻炎的患者是可以經(jīng)常的吃一些這類的食物的。
3、鼻舒堂小編認為含有鎂的食物也要多吃,對于鼻炎有改善的作用,尤其是紫菜當中的鎂的成分是最高的,還有小米、玉米、蕎麥面、高粱面,燕麥,通心粉,烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻,海產(chǎn)品等也是不錯的選擇。
4、藿香葉子粥,新鮮的藿香葉子適量,需要準備好后進行煎煮備用,之后準備一些粳米來燉煮成粥,加入適量的藿香煮沸,需要每天服用兩次。
春季是一個萬物復蘇的季節(jié)，同時也是一個容易滋生細菌的季節(jié)。在春季，一個不小心就會引發(fā)鼻炎，那么鼻炎的癥狀有哪些呢?鼻炎怎么治才好呢?治療鼻炎的偏方又有哪些呢?今天我們就一起來了解一下春季避免鼻炎的注意事項都有哪些吧。
春季鼻炎的注意事項
塵螨
春天正是塵螨繁殖活動的季節(jié)，而我們的床墊、枕頭等床上用品就成了它們最愛的棲息地。平時要多注意晾曬棉被，要用無致敏性的化學纖維被罩和床墊，不要使用羽毛、絨毛或木棉等作為枕芯，宜選用其他合成材料，并保證每年至少更換一次枕芯，不要使用純毛毯。
花粉
春季是花粉傳播的季節(jié)，對花粉或其他如柳絮等植被過敏的女性朋友，出門時要戴上口罩，回家后要更換外衣。
寵物
動物皮毛也是一種較為普遍的致敏原，如果有女性朋友對動物皮毛過敏，那么最好忍痛割愛送走家里的寵物，不要接觸寵物，并清洗所有寵物接觸的物品等。
霉菌
霉菌喜歡濕度較大的地方，因此，在家里首先要保持室內(nèi)通風，其次要降低室內(nèi)濕度，做好室內(nèi)清潔衛(wèi)生工作;清除潮濕區(qū)域，并盡量去倉庫、廚房等濕度大的地方。
注意不同性質(zhì)的鼻炎 治療方法也不同
慢性鼻炎
慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥。表現(xiàn)為鼻黏膜的慢性充血腫脹，稱慢性單純性鼻炎。若發(fā)展為鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚，稱慢性肥厚性鼻炎。
1.桃仁12克，水發(fā)，去雜質(zhì)，加紅棗20枚，煮至桃仁透明酥爛后，加人冰糖適量，食用。
此方具有補血活血的功效。適用于鼻炎伴舌質(zhì)紅，舌邊瘀紫者。
2.百合250克，加水煮至熟爛，加入冰糖適量，食用。本方具有補肺益氣的功效。
適用于鼻炎伴氣短乏力、胸悶者。
慢性化膿性鼻竇炎
急性鼻竇炎未徹底治愈或反復發(fā)作而形成。慢性化膿性鼻竇炎可以某一鼻竇單發(fā)，但常為多發(fā)性。
1.菊花10克，茉莉5克，用沸水沖泡，飲用?；蛴么藘晌端幖宸袝r導到蒸氣熏鼻竅。
此方具有芳香通竅的功效。適用于鼻淵鼻塞明顯者。
2.菟絲子9克，枸杞子15克，烏龜殼12克，山藥9克，牛膝10克。水煎取液，代茶飲。
此方具有益腎祛腐通竅的功效。
慢性肥厚性鼻炎的臨床表現(xiàn)
(1)鼻塞較重，多為持續(xù)性。有閉塞性鼻音，嗅覺減退。鼻涕不多，為黏液性或黏膿性，不易擤出。
(2)肥大的下鼻甲后端如壓迫咽鼓管咽口，可出現(xiàn)耳鳴及聽力下降。
(3)由于長時間的張口呼吸以及鼻腔分泌物的刺激，易發(fā)生慢性咽喉炎。
(4)多伴有頭痛、頭昏、失眠及精神萎靡等癥狀。
結(jié)語：春季雖說是一個春暖花開的季節(jié)，同時也是各類細菌昆蟲開始滋生的季節(jié)，各位女性朋友們一定要保護好自己的身體哦。今天和大家分享了一些春季對于鼻炎的注意事項，希望能夠幫助到大家。
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