懷孕多少周屬于孕晚期
【www.cndadi.net - 哪些屬于養(yǎng)生】
懷孕分成三個階段，孕初期、孕中期以及孕晚期，這三個階段分別占據(jù)三個月份，孕晚期是在28周開始，這時候孕婦是會出現(xiàn)假性宮縮或者腹部下墜的，這是因為晚期胎兒準(zhǔn)備入盆的情況，而且晚期的胎兒發(fā)育是比較穩(wěn)定的，媽媽們應(yīng)該要注意自己的飲食以及控制自己的情緒，給孩子提供最健康的發(fā)育環(huán)境。
孕晚期是多少周開始呢?
孕晚期是從孕婦懷孕的28周開始的哦，直到分娩結(jié)束的這段時間都被稱之為孕晚期，這個時間是包括了懷孕的8、9、10月份三個月的哦。女性在進(jìn)入孕晚期之后，整個胎動的強(qiáng)度都會減弱，很多孕媽會在這個時候感覺很恐慌，覺得說是不是因為胎兒出現(xiàn)什么問題，才會出現(xiàn)胎動減弱的情況，這種情況會讓孕媽的心情變得很焦慮，無形之中給自己很大的心理壓力，這種壓力對于胎兒的發(fā)育是非常不利的哦。
專家表示，女性在孕晚期的時候，主要應(yīng)該要注意的是胎兒的胎動次數(shù)，而不是過分的去在意胎動的強(qiáng)弱。在晚期的時候，胎兒的個頭已經(jīng)比較大了，并且肢體可以正常的彎曲了，這個時候女性的子宮是沒有多余的位置可以讓胎兒進(jìn)行大的活動的哦。所以胎兒減弱活動的強(qiáng)度是很正常的，在這個時期，只需要去關(guān)注胎兒每天進(jìn)行的胎動次數(shù)是否足夠就好啦。一般來說，每天胎動的次數(shù)在5~10次之間是正常的，如果胎動的次數(shù)少于5次的話，則需要去做檢查看看胎兒是否出現(xiàn)了什么問題了哦。
孕晚期，隨著胎兒的發(fā)育成熟，腹部越來越大，持久的負(fù)重壓力，可導(dǎo)致不同程度的腰痛、恥骨分離、恥骨痛、腿根痛等問題，這時可根據(jù)不同情況選用挎肩式孕婦托腹帶幫助緩解腹部負(fù)重壓力，對于保護(hù)母體、呵護(hù)胎兒很為重要。在孕晚期的時候，一定不要給自己太大的壓力，要放松心情準(zhǔn)備迎接寶寶的到來哦。
Ys630.com相關(guān)知識
孕晚期的胎兒的發(fā)育速度是比較快的，這時候胎兒的器官基本是已經(jīng)成熟了，開始會增加體重，所以媽媽們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)，一般孕晚期的胎兒是可以達(dá)到5到6斤左右的，一個月是可以長1斤左右，而且在孕晚期最后一個月的時候，孕婦應(yīng)該要做好臨產(chǎn)的準(zhǔn)備，不能過度勞累。
孕晚期胎兒每月長幾斤
說到懷孕最后一個月胎兒能長多少斤這個問題，事實上每一個準(zhǔn)媽媽孕期情況不同，胎兒每個月長多少斤都是不一樣的。而胎兒的體重主要是通過B超檢查胎兒腹圍來進(jìn)行推算的，但是相信大家都知道到了孕期最后一個月，胎兒發(fā)育已經(jīng)基本成熟了。希望每一位準(zhǔn)媽媽能夠隨時做好應(yīng)對措施，準(zhǔn)備迎接新生命的到來。
那懷孕最后一個月胎兒能長多少斤?根據(jù)產(chǎn)科不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，胎兒在最后一個月一般會長一斤多，最多不會超過兩斤的重量。但是無論是孕初期還是孕晚期，準(zhǔn)媽媽都需要注意做好飲食營養(yǎng)，避免在孕晚期出現(xiàn)寶寶營養(yǎng)不良的情況。
那準(zhǔn)媽媽在懷孕最后一個月還有哪些注意事項需要謹(jǐn)慎對待的呢?
(1)這個時候千萬不要劇烈運動，尤其是對于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，建議可以在飯后適當(dāng)?shù)厣⑸⒉?，千萬不要做下蹲或者劈叉等動作。
(2)在飲食上要注意多吃蔬菜和水果，避免在孕后期因為便秘而誘發(fā)痔瘡，會給孕期以及坐月子期間都會造成極大的影響。
(3)盡量不要一個人獨處，以免在寶寶發(fā)動將要臨產(chǎn)的時候發(fā)生危險。
女性到了懷孕晚期的時候，一定要注意自己的飲食情況，因為在這個時候?qū)殞毎l(fā)育非常的快，所以需要的營養(yǎng)比較多，寶媽們就要多吃些健康的食物，吃一些容易消化的食物，而且要注意運動，經(jīng)常做一些上下樓梯的運動，能夠幫助寶寶順產(chǎn)，那么適合孕晚期吃的菜譜都有哪些呢？
山藥木耳青椒炒肉
1、木耳茭白：
材料：茭白250克，水發(fā)木耳100克。鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，淀粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、姜片各10克，蔥花15克。
做法：
1）茭白洗凈，切成長4厘米的薄片；木耳洗凈。
2）將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、 淀粉對成咸鮮芡汁；泡辣椒、蔥分別切成馬耳朵形。
3）鍋置火上，放油燒熱，下泡辣椒碎、姜片、 蒜片炒香，再放入茭白片、木耳炒至斷生，放入蔥花及咸鮮芡汁，待材料成熟收汁后， 出鍋裝盤即成。
功效：木耳是補(bǔ)血、降壓佳品，尤其適宜血壓偏高的孕婦食用。
2、冬瓜海鮮卷：
材料：冬瓜500克，鮮蝦180克，火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜各25克、水淀粉、鹽、味 精、白糖各適量。
做法：
1）將冬瓜洗凈，切薄片，鮮蝦洗凈剁蓉。
2）火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜洗凈切條待用。
3）將冬瓜片用滾水燙軟。
4）將蝦蓉、胡蘿卜條、芹菜條、香菇條分別在沸水中燙熟。
5）將除冬瓜外的全部材料拌入鹽、味精、白糖，包入冬瓜片內(nèi)卷成卷，刷上食用油，上籠蒸熟取出裝盤，菜湯用水淀粉勾薄芡淋在表面即可。
3、冬菇燒白菜：
材料：白菜200克，香菇（干）3克、鹽5克、豬油（煉制）10克、味精1克。
做法：
1）用溫水泡冬菇，去蒂洗凈；白菜洗凈切成3.5厘米段。
2）將油熬熱，放入白菜炒至半熟。
3）再將鹽、冬菇、味精放入，加點肉湯或水，蓋上鍋蓋燒爛即成。
功效： 本品富含鈣、磷、鐵、尼克酸、維生素C，既屬家常素菜，又特別適合孕婦、乳母食用。白菜：大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。 香菇（干）：香菇具有高蛋白、低 脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)孕晚期食譜推薦理由，可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《懷孕多少周屬于孕晚期》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“哪些屬于養(yǎng)生”專題。
