經(jīng)期不會(huì)長(zhǎng)胖嗎
夏季養(yǎng)生長(zhǎng)胖。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“經(jīng)期不會(huì)長(zhǎng)胖嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在月經(jīng)期間怎么吃都不會(huì)發(fā)胖嗎?月經(jīng)是女性的特殊時(shí)期。有人說(shuō)月經(jīng)代謝快，所以怎么吃都不會(huì)發(fā)胖，那么這是真的嗎?關(guān)于月經(jīng)期間怎么吃都不會(huì)發(fā)胖的話題，很多女孩都深信不疑，但事實(shí)是，月經(jīng)期間也會(huì)發(fā)胖的，不要到了經(jīng)期就開始狂吃，這樣會(huì)讓自己后悔莫及哦!
1.經(jīng)期稱體重發(fā)現(xiàn)瘦了
不僅僅是經(jīng)期，其實(shí)一天的不同時(shí)間體重都會(huì)有一定的波動(dòng)，經(jīng)期前后體重波動(dòng)也是很正常的現(xiàn)象，所以不要被這種錯(cuò)覺所迷惑。經(jīng)期前由于身體雌激素以及孕激素的變化，身體有可能會(huì)出現(xiàn)水腫的狀況，子宮內(nèi)膜增厚，這個(gè)時(shí)候的體重有可能會(huì)增加幾斤。
而隨著經(jīng)期的到來(lái)，子宮內(nèi)膜開始脫落、出血、水腫也隨之消除了，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重在開始往下降，而當(dāng)經(jīng)期結(jié)束后也就恢復(fù)到了經(jīng)期前的體重。因此體重的變化只是經(jīng)期的身體正常反應(yīng)，如果你還在信奉者經(jīng)期吃不胖的真理，那么你只能在減肥的道路上越走越遠(yuǎn)了。
2、經(jīng)期不會(huì)影響腸胃，所以吃多了也是照樣長(zhǎng)胖
有些女生會(huì)覺得經(jīng)期腸胃的吸收會(huì)受到影響，所以吃再多也不會(huì)胖，雖然經(jīng)期的孕激素和雌激素分泌爭(zhēng)奪，但是影響腸胃分泌的激素含量卻很少，所以除非是你的腸胃出現(xiàn)問題了，不然一般情況向下，經(jīng)期的消化以及吸收功能是不會(huì)受到影響的。
3、經(jīng)期新陳代謝會(huì)提高?
國(guó)外有一項(xiàng)研究表明，女性在經(jīng)期的時(shí)候新陳代謝會(huì)加快百分之三十左右，咋一看到這個(gè)數(shù)字就覺得很多是不是?先不說(shuō)沒有加快百分之三十，就算真的有，那你知道加快的百分之三十基礎(chǔ)代謝率是多少嗎?按照一個(gè)成年女性每天的基礎(chǔ)代謝率1500大卡計(jì)算，加快百分之三十就是450大卡。這個(gè)熱量差不多就是一份中份薯?xiàng)l的熱量。所以就算新陳代謝提高了一點(diǎn)也經(jīng)不住你狂吃。
那么經(jīng)期怎么樣才能做到吃不胖呢?
1、主食可以選擇粗糧比例占比較高的食物，在經(jīng)期的時(shí)候很多女生會(huì)想要吃甜食，但是這個(gè)時(shí)候還是要避免甜食的攝入的。
2、多攝入一些蛋白質(zhì)，食物中蛋白質(zhì)的主要來(lái)源可以從瘦肉中、雞蛋中或者魚類中攝入。
3、經(jīng)期會(huì)流失一些血液，因此要多補(bǔ)充鐵、維生素。
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在我們?nèi)粘Ｉ钪?，豬皮是比較常見的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，那女人吃豬皮會(huì)長(zhǎng)胖嗎，您知道女人吃什么食物才不容易發(fā)胖嗎，不要著急，下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
女人吃豬皮會(huì)長(zhǎng)胖嗎
女人吃豬皮是不會(huì)長(zhǎng)胖的，豬皮也就是肉皮，豬皮上面的脂肪含量是很少的，幾乎是沒有脂肪的，反而含有大量的膠原蛋白，所以多吃豬皮，對(duì)女性的皮膚是很好的。
豬皮就是天然的膠原蛋白，不僅可以增加皮膚的彈性，去除臉部的皺紋，而且還可以滋潤(rùn)皮膚，起到美容的作用。另外豬皮還有滋陰補(bǔ)氣的作用，吃豬皮不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，而且還可以延緩衰老，起到抗癌的作用。
女人吃什么不會(huì)胖
1、酸奶
酸奶中含有大量的益生菌，而當(dāng)益生菌進(jìn)入人體后能一直脂肪囤積、促進(jìn)脂肪分解，繁重脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖，尤其能幫助清除下身脂肪。
2、葡萄
葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血癥患者最好的食品之一。
3、哈密瓜
晚上吃哈密瓜不會(huì)長(zhǎng)胖。哈密瓜中含有豐富的維生素A和維生素C，能夠滿足人體對(duì)于維生素的需求而且哈密瓜中含有的微量元素、礦物質(zhì)等成分還能夠起到很好的保健功效，而且哈密瓜含糖低適合減肥，但是要注意晚上哈密瓜不宜多吃以免造成拉肚子。
4、全麥面包
全麥面包中雖然營(yíng)養(yǎng)更全面。但是所含的熱量是極地的，所以晚上吃上幾片全麥面包，不僅可以充饑，其富含的纖維素還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，也不用擔(dān)心晚上吃東西會(huì)造成肥胖了。
5、菠菜
每100克的菠菜所含的熱量只是24大卡，不過它所含的維生素A及鐵質(zhì)卻非常豐富。如果你晚上覺得餓了的話，可以做些菠菜沙拉，水煮菠菜甚至是洗干凈后直接生吃哦，因?yàn)椴げ瞬豢梢耘胫筮^度，否則會(huì)將里面的營(yíng)養(yǎng)損耗掉。
6、西紅柿
西紅柿中含有的豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道中的益生菌生長(zhǎng)，而且其中含有的果膠還能夠填補(bǔ)胃，使人產(chǎn)生飽腹感。西紅柿中含有的番茄紅素還能夠幫助抗氧化，在瘦身的同時(shí)還能夠抑制脂肪細(xì)胞的增多。晚上吃西紅柿最好是選擇有機(jī)西紅柿，可以將西紅柿做成沙拉食用。
7、黑木耳
黑木耳有較強(qiáng)的吸附作用，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。黑木耳對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因?yàn)樗闹参飰A具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤(rùn)滑腸道。
8、黃豆
除黃豆之外，其他的豆類食品晚上吃也不會(huì)長(zhǎng)胖。豆類食物含有豐富的蛋白質(zhì)以及極少量的脂肪，在給身體提供能量的同時(shí)又不用擔(dān)心脂肪的囤積。晚上可以用黃豆榨一杯豆?jié){，不僅飽腹還能夠暖胃，但是要注意不要添加糖分。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校陆?jīng)是每個(gè)女性朋友都要經(jīng)歷的一件事情，那在來(lái)來(lái)大姨媽可以吃巧克力嗎，您知道在月經(jīng)期間有什么食物是不能吃的嗎，經(jīng)期的注意事項(xiàng)又哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
來(lái)大姨媽可以吃巧克力嗎
女性在經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經(jīng)期間不適。女性在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ?，巧克力的苯酚?fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收。
在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑 。這些本分物質(zhì)對(duì)人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經(jīng)期適當(dāng)吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對(duì)身體不好。
但巧克力屬于高熱量食品，雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會(huì)超標(biāo)。如果一次吃得太多的巧克力，可能會(huì)因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食欲的作用。
月經(jīng)期間不能吃什么
1、吃酸辣食物：
米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應(yīng)忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，對(duì)有些人則會(huì)導(dǎo)致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過度收縮，使原有痛經(jīng)者更為加重。
2、含咖啡因的飲料：
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候大家千萬(wàn)要記住，在經(jīng)期盡量避免喝含有咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫蛟诮?jīng)期會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、濃茶：
濃茶除了有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多。同時(shí)，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。
4、酒：
酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長(zhǎng)，不利健康。經(jīng)期應(yīng)該盡量避免飲酒，最好對(duì)酒說(shuō)：不吧。
5、油炸食品：
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
9、玉米
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。
10、馬鈴薯
馬鈴薯算得上是最有營(yíng)養(yǎng)的天然瘦身食物，既不含脂肪和膽固醇，熱量也很低(僅為等重量大米的21%)，而且含有非常豐富的柔軟膳食纖維，能帶來(lái)很高的飽腹感(飽腹感是等體積白面包的3倍，是等重量大米的6倍)。
11、意大利面
意大利面本身由小麥制成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。因此，只要調(diào)制出低卡的健康醬汁，意大利面就成了不會(huì)增胖的美味。美食專家有制作低卡意大利面醬的秘訣，那就是將胡蘿卜、黃豆芽和西紅柿切丁，再加入適量雨露醬油和橄欖油攪拌均勻即可，也可以在此基礎(chǔ)上再加上一些白水煮的雞胸肉肉末。
豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、豬皮里蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物的含量比豬肉高4倍,而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。肉皮(包括豬蹄、豬尾)含蛋白質(zhì)26.4%,是豬肉的2.5倍,而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美。
2、膠原蛋白對(duì)皮膚有特殊的營(yíng)養(yǎng)作用,能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分,防止皮膚干癟起皺,使其豐富飽滿平整光滑;彈性蛋白,能使皮膚的彈性增加,韌性增強(qiáng),血液循環(huán)旺盛,營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足,皺紋舒展,變淺或消失,皮膚顯得嬌嫩、細(xì)膩、光滑。
3、由于豬皮含有的膠原蛋白能減慢機(jī)體細(xì)胞老化,因此,經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。
吃豬皮的好處
一般人群均可食用。尤適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用;適宜婦女血枯、月經(jīng)不調(diào)者食用;也適宜血友病人出血者。
1、豬皮種含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有滋陰補(bǔ)虛,養(yǎng)血益氣之功效，還能及時(shí)的預(yù)防體內(nèi)的疾病;
2、豬皮藥用名為豬膚。豬膚味甘性涼,有活血止血、補(bǔ)益精血、滋潤(rùn)肌膚、光澤頭發(fā)、減少皺紋、延緩衰老。
結(jié)語(yǔ)：通過文章我們了解到，女人吃豬皮是不會(huì)長(zhǎng)胖的，女人吃豬皮不僅可以增加皮膚的彈性，去除臉部的皺紋，而且還可以滋潤(rùn)皮膚，起到美容的作用。另外如果不想長(zhǎng)胖的話，可以吃馬鈴薯、玉米、黃豆等食物，這些食物不僅飽腹還能夠暖胃。
因?yàn)楸粬|西砸過，長(zhǎng)時(shí)間的擠壓和不小心受傷都會(huì)導(dǎo)致指甲脫落，只要甲床沒有損壞，指甲還是會(huì)再次生長(zhǎng)出來(lái)的，但是也要注意有的人指甲沒有長(zhǎng)出來(lái)是有原因的，比如在平時(shí)沒有及時(shí)的去做好指甲的護(hù)理，平時(shí)沒有保護(hù)好甲床，這些都是導(dǎo)致指甲沒有長(zhǎng)出來(lái)的原因，讓我們看一看如何護(hù)理好指甲。
灰指甲脫了以后，如果甲床沒有破壞的話，還是會(huì)長(zhǎng)出新的指甲的；如果甲床受到嚴(yán)重的破壞，可能不會(huì)再長(zhǎng)出新的指甲。
灰指甲是比較常見的感染性的皮膚疾病，在人群當(dāng)中的發(fā)病率是比較高的，主要和個(gè)人的體質(zhì)、生活環(huán)境等有關(guān)。由于灰指甲具有一定的傳染性，所以有一定的家族聚集傾向?；抑讣资怯烧婢腥舅斐傻募膊。鸹抑讣椎恼婢愋捅容^多，主要通過密切接觸傳播，比如接觸到公共場(chǎng)所的洗漱用品、拖鞋、游泳池等造成灰指甲的感染。另外和生活、居住環(huán)境有一定的關(guān)系，生活或者工作環(huán)境潮濕，出腳汗比較多，或者合并一些基礎(chǔ)疾病如肥胖、糖尿病、下肢靜脈曲張等，或者長(zhǎng)期使用一些免疫抑制劑、抗生素等也是灰指甲的高發(fā)人群。
灰指甲的主要表現(xiàn)為指甲變形、變色，指甲的破壞。一般的灰指甲經(jīng)過積極的治療，生活飲食習(xí)慣的改善，自身免疫力的調(diào)控以后，可以有效的恢復(fù)，即使指甲脫落以后，也是可以長(zhǎng)出新的指甲的。嚴(yán)重的可以出現(xiàn)全甲的損毀，整個(gè)指甲增厚、變脆，高低不平，甚至全甲消失，這種情況的預(yù)后是比較差的，如果甲床嚴(yán)重的破壞，灰指甲脫了以后不會(huì)長(zhǎng)出新的指甲。
對(duì)于灰指甲應(yīng)該提高認(rèn)識(shí)度，及時(shí)的改善工作生活環(huán)境，科學(xué)合理的膳食，正規(guī)的治療，避免不合理的臨床用藥，積極的治療其他系統(tǒng)的疾病等，可以有效的治療灰指甲。
陰毛其實(shí)對(duì)女性私密部位是有一定保護(hù)作用的，可以防止細(xì)菌的入侵，但當(dāng)女性孕育寶寶的時(shí)候，生產(chǎn)前都是要剪了陰毛的，多數(shù)時(shí)候都會(huì)覺得很尷尬，但這個(gè)時(shí)候女性不用擔(dān)心，因?yàn)殛幟袅诉€會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的，當(dāng)剪掉之后一定要每天進(jìn)行清洗，這樣才能保持陰部的干燥，不過除了特殊情況還是不建議剪了，陰毛剪掉的次數(shù)多了，會(huì)越來(lái)越粗硬的。
陰毛剪了還會(huì)長(zhǎng)嗎?
人體有各種毛發(fā)，它們的壽命都不一樣，頭發(fā)最長(zhǎng)，胡子排第二，陰毛腋毛最短，它有固定的生長(zhǎng)周期也有固定的長(zhǎng)度，即使不剪它在半年內(nèi)也會(huì)自動(dòng)脫落，再重新生長(zhǎng)。所以陰毛被剪了還是會(huì)長(zhǎng)的。
除特殊時(shí)期情況需要而剪陰毛，非特殊時(shí)期并不建議女性剪陰毛，平時(shí)注意清衛(wèi)生和防護(hù)，保證健康，避免感染。刮掉陰毛后，有很多不利的因素，除非有陰病或者是孕婦生產(chǎn)需要方可剃掉。女性陰毛越刮重新生長(zhǎng)會(huì)越濃密，這個(gè)過程大概需要一兩周的時(shí)間，便回恢復(fù)原樣，一開始會(huì)有刺肉感，莫名的不舒服存在，大概兩周后成長(zhǎng)它基本的長(zhǎng)度就會(huì)無(wú)異感。
女性陰毛它并非毫無(wú)用處，它是為了保護(hù)身體而生長(zhǎng)出來(lái)，陰毛可以吸收這些部位分沁出來(lái)的汗水和粘液，向四周散發(fā)，避免太過潮濕發(fā)炎。陰毛也可以減少性器官和衣物之間的摩擦，保持通風(fēng)，有時(shí)人體在強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，所產(chǎn)生的劇烈的接觸，會(huì)給私處帶來(lái)疼痛感，陰毛的生長(zhǎng)減少了這種和身體有一些部分的接觸，使身體更舒服，避免發(fā)生有傷身體健康的事情。它生長(zhǎng)肯定有它的道理，沒有必要做一些違反自然生長(zhǎng)的事情。
女人陰毛剪了的好處：
1、好清潔，預(yù)防陰虱，這點(diǎn)是經(jīng)過了醫(yī)學(xué)界明確證明的好處。
2、做愛的時(shí)候防止體毛帶入刮傷陰道。
3、做愛的時(shí)候更方便，伴侶感覺更清爽。
4、減輕體味。尤其是夏天，毛發(fā)過盛很容易出現(xiàn)難聞的體味。
5、性愛時(shí)下體更敏感。那種肌膚相親的感覺實(shí)在太爽了。
6、對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以防止來(lái)大姨媽的時(shí)候血塊粘結(jié)或者粘在衛(wèi)生巾背面一拽生疼。
7、對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，顯得陰莖更長(zhǎng)。
女人剪了陰毛有好處當(dāng)然也有缺點(diǎn)：
1、工作量很大，至少每周一次，有點(diǎn)麻煩。如果想做愛還得先摸摸下體，看看夠不夠光滑。
2、有受傷感染的風(fēng)險(xiǎn)，不小心會(huì)得毛囊炎。
3、新長(zhǎng)出來(lái)的陰毛渣渣相當(dāng)扎人。尤其是性愛中非常不舒服。
4、部分人的體毛會(huì)越剃越硬。
5、剃毛手法不當(dāng)會(huì)造成陰毛越長(zhǎng)越凌亂的情況。
女性不用擔(dān)心剪掉陰毛不會(huì)再生長(zhǎng)，它和腋毛一樣，夏天有些女性為了美也會(huì)剪掉腋毛，在不注意的時(shí)間內(nèi)便會(huì)重新生長(zhǎng)，陰毛也是如此，非特殊情況不建議大家剪陰毛，它對(duì)女性有很好的保護(hù)作用，因?yàn)榕躁幉渴欠浅４嗳醯奈恢?，需要陰毛?lái)當(dāng)保護(hù)傘。
一位老太太今年已經(jīng)98歲了，身體非常健康。可以說(shuō)耳聰目明，穿針引線駕輕就熟。最近不知道為什么滿頭的白發(fā)中開始長(zhǎng)出黑發(fā)了。
老人非常愛吃醋，三四天就要喝一袋醋。難道老人長(zhǎng)壽的秘訣和喜愛喝醋有直接關(guān)系嗎？
醋是烹調(diào)美味時(shí)經(jīng)
常用到的調(diào)味劑，我國(guó)食醋的歷史至少可以追溯到西周。晉陽(yáng)(今太原)是我食醋的發(fā)祥地之一，春秋時(shí)已經(jīng)有了專門的醋坊。北魏《齊民要術(shù)》里共記述了二十二種制醋方法?？梢妵?guó)人自古是非常愛吃“醋”的。
自古醋就這么受寵，是因?yàn)榇缀胸S富的各種物質(zhì)，如氨基酸、醋酸、乳酸，葡萄糖、果糖、麥芽糖、鉀、鈣、鈉、鐵、銅等。此外，醋中含有維生素B1、B2、B6等元素。可以幫助人體消化吸收。另外，醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心血管病人的一劑良方。
醋在生活中發(fā)揮著重要的諸多作用:
烹調(diào)菜肴時(shí)加點(diǎn)醋，可以使菜肴更加脆嫩可口，還能保護(hù)一些營(yíng)養(yǎng)素的流失。做骨頭湯的時(shí)候加點(diǎn)醋，有助于骨頭里鈣溶解，促進(jìn)鈣的吸收。
食醋對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。中國(guó)古代醫(yī)學(xué)就有用醋入藥的記載，認(rèn)為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。
食醋可以消除疲勞，促進(jìn)睡眠，并能減輕暈車暈船的不適癥狀。
食醋還有減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用。
現(xiàn)在山西還專門有用于保健直接喝的保健醋，還有一些用于美容方面的果醋。
但是，患有胃潰瘍和胃酸過多者不宜食過多的醋，否則會(huì)導(dǎo)致胃病加重。正在服用某些藥物如：磺胺類藥、堿性藥、抗生素、解表發(fā)汗的中藥的人不宜食醋。
醋不僅能夠調(diào)理生理還對(duì)心理起著重要的作用，很多人在遇到感情問題的時(shí)候也依然酸酸的，泛著醋意。當(dāng)然，這樣的醋還是少吃點(diǎn)好。
當(dāng)然，對(duì)于長(zhǎng)壽的老人來(lái)講不是她喜愛吃醋就一定會(huì)長(zhǎng)壽，長(zhǎng)壽還和她良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、心理狀態(tài)等很多方面有關(guān)系。
熬夜后會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎
1、什么是痘痘
痤瘡俗稱青春痘,是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,過多的皮脂代謝產(chǎn)生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環(huán)境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用,使皮膚產(chǎn)生了炎癥反應(yīng),因此痘痘的表現(xiàn)從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、囊腫和結(jié)節(jié), 而發(fā)紅和化膿的痘痘是有細(xì)菌感染存在的。
2、長(zhǎng)痘痘的原因
熱毒引起頭上長(zhǎng)痘:很大部分朋友在熬夜后出現(xiàn)頭上長(zhǎng)痘的情況。此情況多由肺胃蘊(yùn)熱上炎,復(fù)感外界毒邪,熱毒相結(jié),蘊(yùn)于面部皮膚引起。其癥為面部有散在丘疹,以小膿皰為主,周圍常紅暈,自覺疼痛,嚴(yán)重時(shí)可火欣紅腫痛,伴有發(fā)熱,舌紅苔燥,脈實(shí)數(shù)等。
濕毒血瘀引起頭上長(zhǎng)痘:這種情況的痤瘡,多由素體蘊(yùn)濕、郁于肌膚、復(fù)感外界毒邪,致濕毒凝聚,阻滯經(jīng)絡(luò),氣血不和而成。其癥除丘疹、膿皰外,常以結(jié)節(jié)囊腫為主,皮膚出油較多。
頭上、臉上、嘴邊長(zhǎng)痘:經(jīng)常晚睡,且長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群,很容易導(dǎo)致皮膚分泌油脂過多,吸著一些臟物而又不注意清潔而造成的細(xì)菌滋生,加之體內(nèi)有火。所以,易引起頭上、臉上、嘴邊長(zhǎng)痘。
3、防治痘痘的方法
雞蛋清:雞蛋清是很普遍的美容產(chǎn)品,雞蛋清拿來(lái)美白,人的皮膚會(huì)逐漸柔滑,痘痘自然就會(huì)逐漸消失。在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用,注意需要避開眼睛、嘴唇,個(gè)人盡量涂的厚還要均勻,大約是半個(gè)小時(shí)再清洗干凈,美白祛痘效果是特別的好。
酸奶和蜂蜜:酸奶拿來(lái)美容,是簡(jiǎn)便又省錢的方法。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠看到效果。基本上涂抹在肌膚的周圍,在第二天就拿來(lái)洗掉。如果是在白天敷臉的話,最好是在幾個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行清洗。對(duì)于比較嚴(yán)重的痘痘,可以加上一些蜂蜜來(lái)滋潤(rùn),如果臉上有凹凸痘印也非常有效。
黃瓜或土豆:黃瓜或土豆拿來(lái)切片,盡量切得薄;這樣有利于敷臉的效果,也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣癥狀。貼半個(gè)小時(shí)左右取下后沖洗干凈就可以了。早晚用溫水洗臉兩次,用手輕輕揉搓面部,清潔皮膚。對(duì)皮膚進(jìn)行必要的日常護(hù)理,也是非常有效的手段。
熬夜的壞處
1、記憶力衰退。熬夜之后,因?yàn)樗卟蛔?腦細(xì)胞沒能得到充分的休息,于是就可出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中的現(xiàn)象發(fā)生,甚至還可出現(xiàn)頭痛,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)可導(dǎo)致記憶力減退。
2、免疫力下降。經(jīng)常熬夜的人們首先可導(dǎo)致疲勞、精神不振,進(jìn)而造成免疫力下降,感冒、胃腸道疾病、過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更容易發(fā)生。
3、精神緊張。長(zhǎng)時(shí)間熬夜還可是人們出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀。
4、皮膚問題。晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)為美容的最佳時(shí)間,也是膽、肝充分休息的時(shí)間。若這兩個(gè)重要器官無(wú)法得到充足的休息,那么就可在皮膚上表現(xiàn)出來(lái),人們會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象。
5、影響生育。長(zhǎng)期熬夜對(duì)女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降,還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而可能會(huì)引發(fā)各類婦科疾病;對(duì)男性的危害有頭疼、皮膚受損,最為嚴(yán)重的是可影響精子的質(zhì)量、數(shù)量以及成活率,這會(huì)對(duì)日后男性的正常生育造成一定的影響。
熬夜的其他病癥
1、增加患肝病風(fēng)險(xiǎn)。中醫(yī)經(jīng)脈循行理論,每天凌晨1時(shí)到3時(shí),是足厥陰肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間,此時(shí)肝經(jīng)旺,肝血推陳出新,發(fā)揮肝的排毒解毒功能,而熬夜就會(huì)使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低,以致于肝臟負(fù)荷過重產(chǎn)生各種病變。
2、造成不可逆的大腦損傷。熬夜族從來(lái)沒想過,熬夜會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的大腦損傷。睡眠不足對(duì)大腦造成的損傷是無(wú)法通過補(bǔ)覺來(lái)修復(fù)的。同時(shí),長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。
3、易致肥胖。熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”,不但難消化,隔日早晨還會(huì)食欲不振,造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,引起肥胖。
4、免疫力下降。常熬夜會(huì)對(duì)人的正常生理周期造成破壞,降低人體內(nèi)的抵抗力。精神萎靡、疲勞不堪,身體抵抗力下降。
5、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。癌變細(xì)胞是在細(xì)胞分裂中產(chǎn)生的,而細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂,影響細(xì)胞正常分裂,從而導(dǎo)致細(xì)胞突變,產(chǎn)生癌細(xì)胞。
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