孕婦食用橘紅有何禁忌？
春季飲食養(yǎng)生有何宜忌。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的孕婦食用橘紅有何禁忌？，希望能為您提供更多的參考。
橘紅既是一種水果也是一種中藥，其對于人體來說是有很多的好處的，比如可以清熱去火、止咳潤肺以及調(diào)理人們的呼吸道疾病等等。而人們想必也知道吃許多的食物都會有一些禁忌，如果吃這些食物的時候犯了禁忌事項非常容易出現(xiàn)不良的反應，孕婦食用橘紅有何功效呢？下面就來介紹一下。
其實橘紅本身是一種性質(zhì)比較溫和的藥材和水果，所以說對我們?nèi)梭w是沒有什么危害的，因此在正常的情況下，孕婦也是可以適當?shù)氖秤玫?。但考慮到孕婦的體質(zhì)不同，一般體質(zhì)虛弱的人最好不要吃橘紅，因此孕婦想要吃橘紅的話，不妨咨詢一下醫(yī)生，不要因為錯誤的食用給身體造成比較大的傷害，畢竟橘紅還是中藥材的一種了，所以服用之前最好還是詢問醫(yī)生，這樣才可以讓我們更健康的去服用和利用橘紅，對我們健康也會更有幫助。
禁忌:
使用化橘紅期間，盡量避免辛辣的飲食，一方面為了防止刺激咽喉，另一方面避免上火。
體虛者避免使用化州橘紅，橘紅有利氣的作用，如果是咳嗽無力或體虛的人士盡量避免使用。
避免大劑量的使用化州橘紅，每次使用量應該在5-7克左右，小孩孕婦減半，如果需要長期使用，可以與胎菊配搭使用，或?qū)⒒蓍偌t切片浸泡在蜂蜜中，三個月之后取蜂蜜飲用。
功效:
橘紅是具有化痰作用的食物，橘紅性溫，味苦辛，入肺、胃經(jīng)，具有獨特的化痰止咳功效，橘紅可單獨使用，也可與其他具有化痰功效的中藥聯(lián)合使用；橘紅可直接切薄片嚼服或泡水喝，具有化痰生津的作用，也可直接服用橘紅丸、橘紅化痰顆粒等含有橘紅成分的中成藥；需要注意的是，在使用橘紅時，不能和太涼太燥的藥物合用，確保藥效。
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秋里水果紛紛上市，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，但食用時卻有一些禁忌，違反了輕則腸胃難受，重則可誘發(fā)疾病。
生梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對洽療咳喘、風熱、咽炎等有良效。因其性寒，對脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食。
石榴：味甘性溫。為溫熱類水果。對痢疾、脫肛和咽炎等有療效。但體虛陰虛燥熱者應慎食：瀉痢初起、有濕熱者也不宜多吃，即使常人也不宜多食。多食會傷齒，且使人厭食。
山楂：有消食健胃、活血去瘀、解毒止血之功效。但病后體虛、孕婦和胃酸過多者不宜食用。山楂對牙齒有腐蝕作用。多食會傷齒，過食易饑。
板栗：有益氣補腎、健脾補肝、調(diào)理腸胃之功效。但板栗堅實。生食難于消化，熟食易滯氣積食。故一次不宜多食;有安腸止瀉的作用，便秘者忌食，否則將加重癥狀。
菱解、荸薺：許多人愛用嘴啃生菱角，愛吃不削皮的生荸薺。也不經(jīng)消毒殺菌。這樣很易感染上姜片蟲病，會導致營養(yǎng)不良、消瘦牙。貧血等，特別是對小兒危害更大。
1、老人便秘通過飲食緩解
多吃水果蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上,蔬菜水果與糧食的比例應該是2:1。這樣做是讓食物保持粗糙及其自然形式,以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮,腸道蠕動增加,有利于大便排出。
潤腸療法,便秘患者可以直接生吃一些含有大量膠質(zhì)的食物,例如蘋果、香蕉、西紅柿等等,這樣也能夠起到非常好的預防以及治療便秘的作用。如果患者便秘的問題比較嚴重,那么可以在上廁所之前的一個小時作用服用一些蜂蜜水,這樣能夠有效的稀釋大便。
服用一些植物油能夠起到治療便秘的作用,例如花生油以及菜籽油等等。若便秘是由于飲水量不足所致者,應把飲水視為服藥,堅持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水,平時養(yǎng)成飲水習慣,對便秘也大有裨益。
2、老人便秘通過藥物緩解
必要時用點輕瀉劑,每晚服甘油或石臘油15毫升,或用番瀉葉3克泡茶喝,也可服用麻仁丸、上清丸、牛黃解毒片等。
70%的老年人靠用瀉藥通便。如果長期反復使用這些刺激性瀉藥,可以損傷直腸肌肉間的神經(jīng)、血管、淋巴,最后導致括約肌松弛,糞水外流,醫(yī)學稱為“導瀉的結(jié)腸”。結(jié)果是帶來更大的痛苦。老年人應盡量不用或少用瀉藥。必需用時,可輪換著用,不要專用一種瀉藥。
3、老人便秘通過運動緩解
不要長時間坐著看電視或打麻將,堅持早晚散步有益于結(jié)腸張力的恢復。另外,深呼吸對腸道也可起到自我按摩的作用,可提高結(jié)腸的張力,增加腸蠕動。
運動也是便秘調(diào)理的重要方法,因為腸道蠕動是需要透過身體的活動來輔助刺激。運動能促進血液循環(huán),從而促進便意產(chǎn)生。所以在日常生活中,老年人可以多參加有益于健康的活動,養(yǎng)成運動的習慣。例如:晨起或黃昏的時候可以去跑跑步、散散步,做一些輕松的運動。
4、老人便秘通過按摩緩解
穴位按壓法,即在大便時用左手食指用力按壓左側(cè)天樞穴下(約位于臍左邊3厘米,直下1厘米外),至有明顯酸脹感時即按住不動,堅持數(shù)10秒種后就會感到有便意,此時再配合屏氣以增加腹內(nèi)壓力,即可排便。如一次無效,可反復數(shù)次直至排便。
具體的按摩步驟:排空小便,仰臥在床上,用右手掌根部緊貼腹壁,左手疊在右手背上。雙手用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的順時針方向循環(huán)按摩。手法從輕到重,每2秒鐘按摩一圈,一般到100次左右可出現(xiàn)便意。
老人便秘的食療方法
1、香菇做湯
將干香菇放入熱水中浸泡20～30分鐘,洗凈后剁碎,可加入湯中食用。1盎司(約合28克)香菇含3克膳食纖維。另外,香菇多糖(香菇中的一種營養(yǎng)成分)還具有抗癌功效。
2、南瓜粥
1/3杯南瓜、1杯燕麥片、1～2茶匙紅糖,根據(jù)個人喜好加調(diào)味料。南瓜含2.5克纖維素并含有大量有助提高免疫力的維生素A。
3、番薯粥
備好番薯、小米各50克。用番薯(切小塊)和小米煮粥,每日2次,作早、晚餐食用。適用于胃弱陰虛的習慣性便秘。
4、蜂蜜香油湯
備好蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi),攪拌均勻,加入溫開水即可。建議每日晨起服食,多吃有益氣潤腸,用于氣陰兩虛引起的便秘。
5、蘇麻粥
備好蘇子、麻仁各15克,糯米適量。將蘇子、麻仁、糯米三種原料共煮粥。建議早晚各服食一小碗,多吃有理氣、通便,可用于氣滯引起的便秘。
6、芝麻粥
備好黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。將芝麻炒熟有香味時取出;粳米放入鍋內(nèi),煮8成熟時,放入芝麻、蜂蜜,拌勻,繼續(xù)煮至米爛成粥。每日2次,作早、晚餐食用。
老人怎樣預防便秘
1、排便習慣
結(jié)腸活動在早上剛醒來和吃完飯后最為活躍,因此建議在晨起或餐后2小時內(nèi)嘗試排便,排便時一定要集中注意力,減少外界因素的干擾,不要看報紙或思考過多的事情。
但是有一點要注意,患有高血壓等病癥的老人在排便時不宜用力過猛,否則有可能引發(fā)腦血栓。
2、注意精神調(diào)理
便秘有時候與人的精神狀況有關(guān)。人的精神狀態(tài)緊張,會影響整個身體的血液循環(huán),使腸道的供血不充分,從而形成便秘。你的精神狀態(tài),會影響身體的變化。因此,便秘患者要注重精神調(diào)理,保持良好的情緒,注意心態(tài)的調(diào)節(jié)。
3、注意飲食調(diào)理
潤腸的關(guān)鍵在于飲食調(diào)理。蔬菜、水果等含有大量的水分,能補充人體的津液。多吃富含膳食纖維的食物,如麥片、糙米、玉米、紅薯、芹菜、菠菜、竹筍、蓮藕、胡蘿卜、冬菇、核桃、香蕉、柚子、蘋果、火龍果、獼猴桃等。膳食纖維可以增大食物的殘渣量,刺激大腸的蠕動。
網(wǎng)友提問：我發(fā)現(xiàn)這幾天裸睡 勃起能力變強了 一天可以硬幾次 不過最好不要穿牛仔褲 會影響勃起 我想知道這是什么原因呢?
裸睡能防止陽痿
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。做到舒適睡眠是人類本能的需要，關(guān)于睡眠是穿衣還是脫衣，其實只要舒適健康，都是合理的。
對于習慣了“和衣而臥”的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡“難為情”。北京某醫(yī)院專家張河清主任指出，其實，科學合理地選擇裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。
從預防陽痿來說，和衣而眠，尤其是穿一些緊身內(nèi)衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時，內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。
裸睡的好處是治療陽痿，這種說法有何依據(jù)?
從治療陽痿來說，臨床研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗為明顯。對于男性由于焦慮、緊張造成的陽痿也有效果。張河清主任指出，中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性陽痿是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關(guān)系，這樣裸睡的好處就能治療陽痿了。建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。
裸睡的好處不但能治療陽痿，還能將泌尿生殖感染拒之門外
到了夏天，潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
裸睡的好處是治療陽痿，但不是隨意裸睡就能治療陽痿的，裸睡也有講究的
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導自在調(diào)柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。
當然，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習慣是關(guān)鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，張河清主任指出，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。
1.木瓜
懷孕之后木瓜要少碰。雖然木瓜里面含有很多的維生素，能夠延緩衰老，幫助減肥。但是木瓜是一種寒性食物。即便是正常人，若是腸胃功能比較差，進食木瓜若是過多也很容易導致腸胃出現(xiàn)異常，比如造成消化不良，腹瀉腹痛等。孕婦更加不要碰，否則會使得體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)異常，導致胎兒的生長受到干擾，對胎兒造成嚴重的傷害，甚至還會導致流產(chǎn)。一般來說在懷孕時和生產(chǎn)后一個月都不要進食木瓜。
2.山楂
山楂能夠提高食欲，幫助開胃。而在懷孕后很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，所以孕婦有時會通過進食山楂來提高自己的食物。但其實這樣是不對的。進食山楂過多，很容易使得子宮出現(xiàn)痙攣癥狀，從而導致流產(chǎn)。另外山楂里面含有很多鞣酸，這種物質(zhì)會和鐵元素結(jié)合，導致體內(nèi)鐵元素不足，加大患上貧血的概率，從而影響到胎兒的正常發(fā)育。如果想要提高食欲，可以吃一些獼猴桃，也可以產(chǎn)生不錯的開胃效果。
3.甘蔗
甘蔗里面含有很多維生素，此外還有不少的有機酸。所以進食甘蔗后能夠防止口腔干燥，幫助腸胃消化，提高消化能力，幫助排便。但是甘蔗里面含有很多蔗糖，所以若是在懷孕時進食過多很容易導致體內(nèi)的血糖水平失去控制，變得比較高。
4.桂圓
桂圓這種食物雖然營養(yǎng)豐富，，能夠幫助活血化瘀，在身體虛弱的時候是優(yōu)先考慮的食物。但是這是一種性溫的食物。孕婦如果吃了較多桂圓，就很容易對胎兒造成較大的傷害，嚴重的時候甚至會造成流產(chǎn)。
5.桃子
桃子是一種性溫的食物。里面含有很多維生素，能夠幫助補血，幫助治療貧血。但是在懷孕的時候最好少碰。首先桃子進食過多會加大上火概率，其次其還可以幫助活血化瘀，很容易引起胎動，導致胎兒受到嚴重的傷害。
6.山竹
山竹里面含有很多糖分，所以若是在懷孕時進食過多很容易導致體內(nèi)的血糖水平失去控制，變得比較高。
1、頸部動脈硬化有何癥狀
頭暈頭疼
早期的動脈硬化,會讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動時出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
記憶力減退
早期的動脈硬化,會使人注意力不集中,勞動能力下降,工作學習都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
早期睡眠障礙
早期動脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢,易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
2、頸部動脈硬化診斷方法
根據(jù)上述臨床表現(xiàn)診斷大致可以成立。眼球體積描記器可測定眼動脈壓力、觀察動脈波形和發(fā)現(xiàn)血流到達眼球和耳殼的時間差,頸動脈音頻分析儀和雙功能頸動脈彩超掃描儀可觀察頸動脈管腔狹窄和血流情況;雙向Doppler血流儀可明確眶上動脈血流方向;電子計算機掃描儀、電子計算機血管診斷儀和數(shù)字減影血管減影等對診斷幫助很大。
3、頸部動脈硬化怎么治療
一旦顱外血管病診斷明確,進一步的問題是究竟選擇什么治療方法?？鼓涂寡“瀵煼ǜ鶕?jù)文獻報道對TIAs和RIND有一定療效,它可減少發(fā)作,但不能根治。頸動脈血栓內(nèi)膜切除術(shù)則是公認約有效治療方法,對治療嚴重動脈狹窄合并潰瘍者尤為有效。有經(jīng)驗的醫(yī)生施此術(shù)的手術(shù)死亡率在3%以下(0~7.7%)。手術(shù)指征主要是TIAs和RIND,也包括鎖骨下動脈和無名動脈竊血綜合征,其次是急性腦卒中獲最大程度恢復的病人和進行性智力障礙有頸動脈病變者,以及無癥狀而有頸動脈雜音和病變者。
動脈硬化和動脈粥樣硬化一樣嗎
嚴格地說,動脈硬化是一個更大的概念。它是任何原因引起動脈壁增厚、變硬而缺乏彈性的病理變化的總稱。它可以累及大、中、小三類動脈,主要包括動脈粥樣硬化、動脈中層鈣化和小動脈硬化。
動脈硬化中以動脈粥樣硬化(AS)最為重要。它影響大、中動脈,可引起相當嚴重的后果。冠狀動脈粥樣硬化時,可造成心肌供血不足,引起心絞痛乃至心肌梗死、腦動脈硬化可引起腦供血不足、眩暈、頭痛。后期腦萎縮時,可有精神變態(tài)、癡呆等;腦動脈內(nèi)血栓形成或因動脈粥樣硬化引起的小動脈瘤破裂出血引起的腦卒中(中風)。可造成意識喪失、偏癱、失語等嚴重后果,腎動脈硬化可引起頑固性高血壓;腸動脈硬化可引起消化不良、便秘、腹瀉;下肢動脈粥樣硬化可引起間歇跛行,嚴重時發(fā)生肢端缺血壞死。
頸部動脈硬化食療方
紅薯蜜羹
取紅薯250克,蜂蜜30克,糖桂花少許,先半紅薯洗凈,切成小厚片,倒入鍋中,加水1000克,煮約30分鐘,再加入蜂蜜和糖桂花,離火,當早餐或點心食用,日服2次,每次1碗。具有補中、和血脈、寬腸通便的功效,適用于動脈粥樣硬化癥等。
花生米醋方
取花生米500克,醋適量,先將連花生衣的花生米用醋浸泡7天以上,時間越長越好,每日攪動1次,每晚睡前嚼食花生米10粒。具有活血化瘀、降壓的功效,適用于高血壓早期和動脈硬化。
海帶海藻紫菜湯
取海帶250克,海藻20克,紫菜20克,精鹽適量。先將海帶、海藻、紫菜分別洗凈,海帶切成絲,一同放入砂鍋中,加水適量,煎煮取汁,加精鹽調(diào)味,日服1劑。具有軟堅散結(jié)的功效,適用于高血壓、動脈粥樣硬化等。凡脾胃虛寒、寒濕蘊結(jié)者不宜服用。
男性激素主要是睪丸酮，是由睪丸間質(zhì)細胞分泌的，約占雄性激素的95%，而另5%是由腎上腺分泌的，睪丸酮的作用對男性性欲的產(chǎn)生和性功能的維持非常重要。其他還有雄二酮、脫氫表雄二酮、雌酮，以睪丸酮的活性最高。但是睪丸酮的作用對促進精子發(fā)生，維持、促進第二性征及性器官的發(fā)育更為重要。有人做過試驗，切除大白鼠的雙側(cè)睪丸，它的交配能力明顯下降，并短時間內(nèi)消失。如將睪丸酮注入無睪丸的鼠體內(nèi)，其交配能力又重新恢復正常。這也說明睪丸酮對低級動物的影響更明顯。而對高級的動物，包括人在內(nèi)，如果在早期即有睪丸酮的缺乏，就會影響第二性征的發(fā)育，性欲低下，甚至性欲喪失。但如果男性成熟之后出現(xiàn)雄性激素的缺乏，其結(jié)果可能是性欲低下，性功能障礙。
睪丸酮由間質(zhì)細胞分泌到小管間組織中，沿三條路線由睪丸釋放：精索靜脈血流、淋巴、睪丸網(wǎng)液。其中睪丸酮的濃度以精索靜脈血流中最高，淋巴次之，睪丸網(wǎng)中的濃度最低。大量資料證明，曲細精管局部睪丸酮的濃度對維持正常精子的發(fā)生極為重要。大劑量的外源性睪丸酮可抑制睪丸的生精機能，這是抑制了垂體促黃體生成素的分泌，從而減少了內(nèi)源性的睪丸酮的分泌。這也說明，男性(雄性)激素的分泌受腦垂體和丘腦下部的調(diào)節(jié)，在性激素的分泌過程中有相互制約的作用，這一調(diào)節(jié)過程也是非常復雜的。通常人們又把丘腦垂體性腺的這一制約系統(tǒng)稱負反饋作用，維持人體內(nèi)的各種調(diào)節(jié)來達到相對的平衡狀態(tài)及正常的生理機能。而睪丸酮在血中的濃度有晝夜變化，早晨水平高，晚間水平低。
陽痿患者存在不同程度的性激素水平降低，尤其是內(nèi)分泌陽痿患者，對這類患者，適當補充男性雄性激素，可能對陽痿有一定的治療作用。目前臨床較常用的藥物是丙酸睪丸酮。近年來，中藥臨床和動物實驗均證實了，某些補腎中藥具有提高血漿睪丸酮水平，增加雄性大白鼠睪丸重量的作用，提示某些中藥有類似促性腺激素作用。因此，陽痿患者長期服用補腎的六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物，可以獲得較好療效。
陽痿患者存在不同程度的性激素水平降低，尤其是內(nèi)分泌陽痿患者，對這類患者，適當補充男性雄性激素，可能對陽痿有一定的治療作用。目前臨床較常用的藥物是丙酸睪丸酮。近年來，中藥臨床和動物實驗均證實了，某些補腎中藥具有提高血漿睪丸酮水平，增加雄性大白鼠睪丸重量的作用，提示某些中藥有類似促性腺激素作用。因此，陽痿患者長期服用補腎的六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物，可以獲得較好療效。
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