孕后期尿失禁怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“靜能養(yǎng)生,靜能開悟,靜能生慧,靜能明道。心靜則清,心清則明,心明則靈,心靈則聰慧清醒?!别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,每個人要想提升自己的生活質量,不能忽視養(yǎng)生??茖W的不同人群的養(yǎng)生是怎么進行的呢考慮到您的需要,養(yǎng)路上網站小編特地編輯了“孕后期尿失禁怎么辦”,供您參考,希望能夠幫助到大家。
懷孕后期對孕婦來說是一個非常難熬的時期,因為在這個時期肚子已經變得十分碩大,嚴重影響到了正常行動能力。與此同時,隨著肚子的逐漸增長,子宮會壓迫到孕婦的膀胱,從而引起孕后期尿失禁的問題。孕后期尿失禁,雖然是大多數(shù)孕婦都會面對的一個問題,可是這個時候應該采取什么方法解決呢?
孕晚期尿失禁該注意什么
(1)囑咐病人不要憋大泡的尿,要及時的去小便。
(2)避免出現(xiàn)慢性咳嗽等這些增加腹壓的情況出現(xiàn)。
(3)不要出現(xiàn)便秘,不要過多的增加腹壓。
(4)讓她多休息,在運動的時候要適量,不要長期站立,這些可能都會增加腹壓,增加膀胱的不適。
(5)還要保持外陰的清潔。
(6)輕微的尿失禁也不用太焦慮,還有一個方法,比如說你可以在末期的時候,為了增強你盆底肌肉的力量,可以做一下縮肛運動,比如說一天做兩次,一天有幾分鐘。等分娩以后,再根據(jù)尿失禁的程度,我們可以加強盆底的訓練,現(xiàn)在也有盆底的門診,以后再進行訓練。
孕婦尿失禁預防方法
一、鎖緊陰道運動
孕媽媽平躺在床上,然后慢慢吸氣的同時慢慢地從肛門盡量用力緊縮陰道,但是要注意不要把力量分散到別的地方去。然后,呼氣的同時慢慢的放松下來,當吸氣時數(shù)到8,重復5次之后改向一側躺休息。
二、分腿運動
孕媽媽在平躺的姿勢下降膝蓋向上舉,且在用嘴慢慢呼氣的同時,按住膝蓋并抬起上半身。然后用鼻子吸氣并恢復到平躺的姿勢,重復五次之后改向一側躺下休息。
三、骨盆底肌肉鍛煉
孕媽媽仰臥在床上,頭部墊高,雙手平放在身體的兩側,雙膝彎曲,腳底平放于床面,然后像要控制排尿一樣,用力的收緊骨盆底肌肉,保持片刻后放松,在重復收緊放松。每次應重復10變,而且每日至少做3-5次。
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有不少的女性在孕后期會有許多的不良反應,因為隨著胎兒的體型越來越大給孕婦所帶來的影響也就越來越多,孕后期牙齦腫痛這就是許多女性都會有,出現(xiàn)這種情況之后人們是很困擾的,因為會有許多的不良問題出現(xiàn),吃去吃東西不方便、影響睡眠等等,那么孕后期牙腫痛怎么辦呢?下面就來詳細介紹一下。
牙腫痛怎么辦?
1、孕期應注意口腔保潔,除了堅持早晚刷牙。牙刷要選擇軟毛的,避免刷牙時牙齦受到傷害,另外,采用牙線等對牙齦清潔外,每次進食后漱口,防止細菌過度繁殖。
2、孕晚期牙齦發(fā)炎,一定要合理調整飲食,孕婦可以多吃一些雞蛋、豆制品和新鮮的水果、蔬菜,這樣可以緩解牙齦發(fā)炎帶來的疼痛,也對胎兒發(fā)育有一定的好處。另外,孕婦牙齦腫痛,還應該避免吃一些辛辣刺激的食物,也不能吃過酸的食物,如果孕婦經常吃這些食物,不僅會加重牙齦炎,還會對腸胃造成不適。
3、孕晚期牙齦發(fā)炎可以冷敷,用濕冷毛巾或冰袋,冰塊,敷一下臉頰,每天敷上3、4次,一次敷上十幾分鐘就可以了,這樣就能緩解牙齦發(fā)炎帶來的不適癥狀了。
4、如果孕婦牙齦發(fā)炎、出血等癥狀不能緩解,應及時到醫(yī)院進行治療。切勿胡亂吃藥止痛。
孕晚期注意事項:
1、準備待產包。
一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包,既可以慢慢挑選、慢慢準備,又不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱,包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準媽媽,新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期,強生嬰兒全球精選新生系列,精選全球明星單品,專為新生肌定制,針對新生寶寶不同身體部位提供更專業(yè)細分呵護,給初生寶寶一站式呵護,是新手媽媽最放心的洗護套組選擇。
2、孕晚期睡姿:
孕晚期最好選擇向
左邊側躺
著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床,比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽,側躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡,腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡,變大的子宮會壓到脊椎,妨礙到血液循環(huán)。
3、肚子疼:
在孕晚期,準媽媽夜間休息時,有時會因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛,通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘,間歇時間長達數(shù)小時,不伴下墜感,白天癥狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛,有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫(yī)院就診,切不可拖延時間。
4、拉肚子:
準媽媽一旦發(fā)生腹瀉,主要治療措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量,同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產的征兆。
懷孕期間孕婦常見痔瘡,痔瘡會出現(xiàn)肛門疼痛,紅腫等表現(xiàn),給患者帶來一定的痛苦,患者不敢坐著,一動就會特別的疼痛,平時避免上火,不吃辣椒刺激的食物,平時保持個人衛(wèi)生,每天按時洗澡,勤換洗內褲,有的孕婦在孕后期出現(xiàn)痔瘡脫出的表現(xiàn),孕后期痔瘡脫出是怎么辦?接下來我們來看看吧。
一.及時檢查
孕婦如已出現(xiàn)痔瘡脫出的情況,一定要及時就醫(yī),配合醫(yī)生持續(xù)觀察病癥,遵從醫(yī)囑接受治療。如痔瘡脫出比較嚴重,醫(yī)生可能會推薦使用安全的外用藥,如孕婦專用痔瘡膏。市場上用于緩解和治療痔瘡的產品很多,切不可自行選擇藥物,在使用前,要請醫(yī)生建議是否合適孕婦使用。
二.要注意飲食
要忌一切辛辣食物,如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等。少吃不易消化的食物,因不易消化的食物如攝入過量容易引起便秘,加重痔瘡脫出。可以多吃富含纖維素、有潤暢通便的蔬菜和水果,如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。若有排便困難,可食用蜂蜜或一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等。
三.藥物治療
可請醫(yī)生推薦開具安全的中藥方或使用1%—2%的蘇打水坐浴,每日便后或早晚兩次,趁熱先熏后洗患處,每次15-20分鐘。
四.保持血液循環(huán)流暢
長期站立或久坐不利痔瘡恢復,孕婦可以在戶外或室內多多走動,有利于血液循環(huán)更流暢。
五.做肛門保健
要適當做些肛門保健,如縮肛運動。每天堅持做10—30次提肛動作,即有意識地收縮肛門,增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環(huán),有利于排便和預防痔瘡。
六.注意排便習慣
如果排便時痔瘡脫出,應及時處理:洗凈肛門,躺在床上,墊高臀部,在柔軟的衛(wèi)生紙或紗布上放些食用油,手拿油紙,將痔瘡輕輕推入肛門深處,然后塞進一顆肛門栓。不要馬上起床活動。如果在走路、咳嗽時痔瘡脫出,那么按上述方法處理后,在肛門口還要用多層紗布用以增加固定。
1、老人失禁怎么辦
1.1、輕度尿失禁的患者可以通過日常鍛煉來緩解癥狀??勺鲩g歇性鍛煉,比如排尿時可中間暫停2~3次再繼續(xù)將尿液排出。
1.2、提肛訓練,可配合著呼吸進行。病人坐、立、臥都行,深呼一口氣,同時慢慢收縮肛門夾緊,屏氣堅持5秒中左右。每天進行3次,每次連續(xù)提肛訓練10下。
1.3、應該給老年人配備一個移動坐便器,放在老年人隨手可以夠得到的地方,在老年人有尿意時能夠隨手夠到。
1.4、要減少老年人的思想負擔,做兒女的要多和老年人交流,多陪伴老年人,不能嫌棄,讓長輩們每天都有個好心情。
2、老人失禁的原因有哪些
2.1、胃腸道疾病:如老年人患有腸易激綜合征、感染性腹瀉、前列腺疾病、炎癥性腸病、濫用瀉劑、吸收不良綜合征、短腸綜合征、放射性腸炎、直腸容量缺損、直腸缺血、膠原血管性疾病、直腸腫瘤、直腸外壓迫、神經系病變、溢出性失禁、括約肌解剖學缺損、盆底肌喪失神經支配、先天性異常等都可導致老年人大小便失禁。
2.2、腹腔壓力增大:老年人大小便失禁與腹腔壓力增加也有很大關系,尤其長期進行體力勞動以及高強度鍛煉的人群,最容易出現(xiàn)腹腔壓力過大,甚至引起盆底疲勞,膠原缺乏,結締組織松散,誘發(fā)大小便失禁。
3、如何護理老人失禁
選擇使用一些合適的失禁產品,比方臥床大小便護理儀、紙尿片、接尿器等,注意失禁后要清洗皮膚,并擦潤膚霜。現(xiàn)在市面的老人紙尿片的質量很差,不吸水,也不透氣,尿濕就要馬上更換,不然很容易長褥瘡,臥床失禁的老人,現(xiàn)很多都使用臥床大小便護理儀。專門針對失能老人和大小便失禁者的護理設備-臥床大小便護理儀,該設備全自動智能化清理大小便,用這樣的設備護理使用者舒服,護理人員也輕松。
對大小便失禁者,還應注意保持局部清潔,經常用溫水擦洗會陰部、肛門周圍及大腿內側皮膚,可撒布爽身粉,保持局部干燥。要保持床單和衣服干燥、清潔平整而無褶皺,隨濕隨換,及時更換污染的衣物,避免排泄物刺激引起的合并癥。若肛門周圍發(fā)紅,則涂以氧化鋅軟搞,以使收斂,并用軟紙或潔凈的舊布把雙側臀部隔開,避免相互摩擦,加劇創(chuàng)面的破裂。病人的居室要適當?shù)赝L,保持空氣新鮮。
老人失禁的食療方法
荔枝肉燉豬脬:荔枝肉30g,糯米30g,豬脬(豬膀胱)1只。先將豬脬清洗干凈去尿臊味,切成絲;將荔枝肉擇洗干凈,與淘洗干凈的糯米同放入沙鍋,加水適量,大火煮沸,加豬脬絲及料酒,改用小火煨燉至豬脬熟爛、糯米酥爛、湯汁黏稠即成。每晚溫熱服食之。對肺脾氣虛型老年性尿失禁及夜間多尿者尤為適宜。
黃芪桑螵蛸粥:黃芪30g,桑螵蛸15g,糯米100g。先將黃芪、桑螵蛸分別擇洗干凈,黃芪切成片,桑螵蛸切碎,同放入紗布袋中,扎口,與淘洗干凈的糯米同放入沙鍋,加水適量,大火煮沸,改用小火煨煮30分鐘,取出藥袋,繼續(xù)用小火煨煮至糯米酥爛即成。早晚2次分服。對肺脾氣虛型老年性尿失禁適宜。
黨參核桃湯:取黨參20克,核桃肉15克,加水適量煲湯,一日服完。此方具有益氣固腎之功效,對老年人因腎虛引起的尿失禁有顯著療效。
老人失禁帶來哪些嚴重后果
膀胱過敏:如果膀胱肌肉出現(xiàn)不受控的痙攣,膀胱會突然要抽空從而會引起失禁。這也是我們常說的膀胱過敏。
嚴重便秘:由于糞便堵塞腸道,所以當通便藥物經過堵塞的位置時,就會引起失禁性腹瀉。
感染:腎臟或者尿道感染都會影響膀胱的正??刂颇芰Α?/p>
神經組織損傷:由于神經系統(tǒng)受損也可以引起大小便失禁,例如脊髓受損或一些疾病如多發(fā)性硬化。
疾病:疾病不但使人體功能受損而且還會增加失禁的風險。直腸或者肛門腫瘤都會引起大便失禁。
1、尿失禁的心理護理
病人常會感到羞愧、孤立自己,但在外表上則會呈現(xiàn)漠然、不在乎、無所謂;針對病人的這種心理護士工作上一定要積極主動,多和病人溝通,幫助其克服自卑的心理,建立自信心。
2、尿失禁的皮膚護理
保持床單位和局部皮膚清潔、干燥;經常進行會陰沖洗;防止褥瘡的發(fā)生。
3、尿失禁患者重建正常的排尿功能
膀胱功能訓練:對意識清醒的病人,定時使用便器,醫(yī)學|教育網搜集整理以促進排尿功能的恢復。初始時白天每1-2h使用便器一次,夜間每4h一次。以后間隔時間逐漸延長。使用便器時,配合使用按摩手法,協(xié)助排尿,注意用力要適度。常見截癱的病人,昏迷的病人不行。
解除病人的思想顧慮,保證液體攝入量(害怕給病人添麻煩,不敢喝水)。
骨盆底部肌肉鍛煉。站著,坐著,躺著都可以,收縮骨盆底部的動作,憋住,十秒;放松,再憋住,每次十次,每天是十遍,持續(xù)三個月。
4、尿失禁患者持續(xù)進行膀胱功能訓練
向患者和家屬說明膀胱功能訓練的目的,說明訓練的方法和所需時間,以取得患者和家屬的配合。安排排尿時間,定時使用便器,建立規(guī)則的排尿習慣,促進排尿功能的恢復。初始白天每隔1~2h使用便器一次,夜間每隔4h使用便器一次。以后逐漸延長間隔時間,以促進排尿功能恢復。使用便器時,用手按壓膀胱,協(xié)助排尿。
5、尿失禁患者鍛煉肌肉力量
指導患者進行骨盆底部肌肉的鍛煉,以增強控制排尿的能力。具體方法:患者取立位、坐位或臥位,試作排尿動作,先慢慢收縮肛門,再收縮陰道、尿道,產生盆底肌上提的感覺,在肛門、陰道、尿道收縮時,大腿和腹部肌肉保持放松,每次縮緊不少于3s,然后緩慢放松,每次10s左右,連續(xù)10遍,以不覺疲乏為宜,每日進行5~10次。同時訓練間斷排尿,即在每次排尿時停頓或減緩尿流,以及在任何“尿失禁誘發(fā)動作”,如咳嗽、彎腰等之前收縮盆底肌,從而達到抑制不穩(wěn)定的膀胱收縮,減輕排尿緊迫感程度、頻率和溢尿量。病情許可,鼓勵患者做抬腿運動或下床走動,以增強腹部肌肉張力。
尿失禁的飲食指導
1、黨參湯:黨參15克、橘皮10克、紫蘇葉10克,煎藥取汁,加入砂糖少許代茶飲。此方有順氣開胸,補肺縮尿之功效,適用于肺氣虛弱,咳則自溺之人。
2、黨參核桃煎:黨參15克、胡桃肉10克,濃煎飲汁食肉。此方有益氣固腎功效,對老年人小便不禁有效。
3、龍眼棗仁飲:龍眼肉10克、炒棗仁10克、芡實10克,煮取汁液,代茶飲用。此方養(yǎng)血安神,益腎固精縮尿,凡心陰虛損、心腎不交者,皆可使用。
4、芡實山藥粥:芡實粉30克、胡桃肉20克、山藥粉30克、大棗5枚,煮粥食用。此方對脾胃虛弱及產后婦女尤其適用。
5、車前飲:車前子30克,包煎取汁代茶飲。車前子清利濕熱,對濕熱下注之小便不禁有效。
6、三仁通幽湯:桃仁30克、郁李仁5克、當歸5克、小茴香2克、紅花2克,此方有潤腸通便、行氣消腫、化淤縮尿之功效,對產后及下焦淤血者適用。
女性尿失禁的注意事項
1、每天按照時間表來排尿,每次間隔3至4小時,不管這個時候是否需要小便。
2、如果正在服藥,那么盡快與醫(yī)生取得聯(lián)系,問清楚你正服用的處方類和非處方類藥物中哪些可能會引起你小便失禁。
3、盡可能多的進行“雙重排尿”,讓自己輕松一陣子,然后接著排尿。
4、保持有規(guī)律的夫妻生活。研究證明,絕經后的婦女若能繼續(xù)保持有規(guī)律的夫妻生活,能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,降低壓力性尿失禁的發(fā)生幾率,同時可防止其他老年性疾病,提高健康水平。
5、孕產婦應列為重點防護人群,做好產后的調養(yǎng)與保健。如適時做會陰肌肉運動、會陰按摩及盆底肌運動,加快會陰肌肉復原;養(yǎng)成規(guī)律大小便的習慣,切忌憋便,多吃纖維素豐富的食物,多喝水,防止便秘;注意會陰部的清潔衛(wèi)生,防止尿路感染;合理休息,不要過度負重,避免勞累;用正確姿勢提拿重物,避免腹部用力不當而導致膀胱與尿道正常位置發(fā)生改變;有產傷要及時治療,力求早日修復。
1、急迫性尿失禁怎么治療
電極刺激:行動療法和藥物治療無效者,可進行經皮電極刺激治療,表面電極安放在陰部神經走行區(qū)域,另一極插入肛門內,以耐受限度為準,每次刺激15~20分鐘,每周1~2次,10次為一療程,可反復多次刺激。
神經阻滯:非手術療法無效者,伴有膀胱痛,重度尿頻的急迫性尿失禁,可進行骶椎骨(硬膜外阻滯麻醉)阻滯,可用局部麻醉劑5~10ml和氫化可的松20~50mg,一次阻滯效果可持續(xù)數(shù)小時反復多次治療可得到改善,有學者在膀胱三角部用苯酚阻滯,方法是在內窺鏡下用苯酚分次注入膀胱三角區(qū)粘膜下和肌層。Ewing等的方法,該濃度對組織腐蝕性較小,對骨盆和神經叢的末梢組織進行注射。
膀胱擴大術:對低容量,低順應性膀胱的尿失禁,可進行膀胱擴大術,其基本原理為增加膀胱功能性容量。缺點是由于腸蠕動的存在而仍可產生高壓,出現(xiàn)尿急和尿失禁,腸襻也可壓迫膀胱憩室,影響排空,繼發(fā)感染或結石。
2、尿失禁的病因
中樞神經系統(tǒng)疾患
如腦血管意外、腦萎縮、腦脊髓腫瘤、側索硬化等引起的神經源性膀胱。
手術
如前列腺切除術、膀胱頸部手術、直腸癌根治術、子宮頸癌根治術、腹主動脈瘤手術等,損傷膀胱及括約肌的運動或感覺神經。
尿潴留
前列腺增生、膀胱頸攣縮、尿道狹窄等引起的尿潴留。
3、尿失禁怎么檢查
實驗室檢查有尿常規(guī)、尿培養(yǎng)、尿素氮、肌酐、血清鉀、鈉、氯、血糖,如排尿記錄提示患者有多尿現(xiàn)象,應行血糖、血鈣、白蛋白檢查,如尿頻尿急同時伴有鏡下血尿,應除外泌尿系結核、炎癥、腫瘤等。
尿動力學檢查可確診。常用的尿動力學檢查有兩種:逼尿肌過度活動的尿動力學檢查;壓力性尿失禁的尿動力學檢查。
急迫性尿失禁如何預防
1、學會自己調節(jié)心境和情緒。加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病,同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉,最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45~100次緊縮肛門和上提肛門活動,可以明顯改善尿失禁癥狀。
2、防止尿道感染,養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰,若性交后發(fā)生尿痛,尿頻,可服抗尿路感染藥物3~5天,在炎癥初期快速治愈,保持有規(guī)律的性生活。
3、加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病,同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉,最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后,各做45~100次緊縮肛門和上提肛門活動,可以明顯改善尿失禁癥狀。
4、婦女生小孩后要注意休息,不要過早負重和勞累,每天應堅持收縮肛門5~10分鐘,平時不要憋尿,還要注意減肥,如果有產傷要及時修復。
5、早發(fā)現(xiàn),早治療,如果發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感,大小便或用力時有塊狀物突出外陰,陰道分泌物有異味或帶血,排尿困難,不順暢,尿頻或失禁,腰酸,腹墜等癥狀,要及時就診,防止盆腔器官脫垂。
急迫性尿失禁食療方
1、用公雞腸子一付,宰殺后把雞腸子洗凈、風干。切記“風干”(不可凍,不可烤干)。風干后磨成面。一付雞腸子分三天,每天二次或三次,飯前半小時服完。
2、用豬膀胱,把尿排盡。里面放25克大茴香,煮熟。每個豬膀胱食用兩天。每天早晚飯前半小時服完。
3、鮮雞蛋2個,枸杞子20克、大棗4枚,放入砂鍋加水煎煮,雞蛋熟后去殼,再煮片刻。吃蛋喝湯,隔日一次,連服3次可見效。
4、白芷10克加水和少許白糖分兩次煎成兩小碗藥汁,分早晚服連服5天即愈。
5、取新鮮豬膀胱一只,在原尿道口處略剪一小缺口,將其翻轉洗凈,并除脂肪(膜),納入天雄(中藥)20克,不加任何調料,在砂鍋中加入適量水煨熟后,取出切細絲,連湯帶藥1~2次服完。每天一只,連服4~6只,即病除。
孕吐現(xiàn)象基本上是懷孕孕婦都會面臨的一種妊娠反應,而孕吐的主要引發(fā)原因和孕婦身體中激素改變,以及子宮變大有一定關系。但是對于正常孕婦來說懷孕3~4個月左右孕吐現(xiàn)象就會逐漸出現(xiàn),5個月左右孕吐現(xiàn)象會消失。可是有一部分懷孕晚期的孕婦發(fā)現(xiàn),莫名其妙出現(xiàn)孕吐是怎么回事?
懷孕后期吐怎么回事
這種情況是很多見的,首先不用過分的擔心,因為隨著胎兒的增大,子宮高度也是在增高,那么寶寶還沒有入盆,也就是俗稱的胎頭還沒有進入到骨盆里,所以會頂在母體的膈肌和胃區(qū),就會引起打嗝,惡心,嘔吐等等一些癥狀,但是孕媽要排除不是胃腸道疾病引發(fā)的嘔吐這種情況。
懷孕后期吐怎么辦
1、吃點酸的東西,比如橘子、葡萄,兩者均具有開胃、止渴潤肺、的功效,能有效減輕嘔逆少食的現(xiàn)象。
2、喝一點甘蔗汁,將甘蔗去皮后切成小塊,放入榨汁機內榨取汁水,在甘蔗汁內加生姜末少許,當茶飲用,一天可飲數(shù)杯。
3、多吃姜,姜能緩解早起的惡心,孕婦可以多吃一些姜片,或者喝一點姜茶也有好處的。
4、喝點酸奶,在飯后,當胃里有一些食物后,孕婦可以喝一點酸奶,但要適量,而且不要空腹喝。酸奶在營養(yǎng)價值上和鮮牛奶差不多,而且易于消化吸收。
所以孕婦朋友在懷孕之后一定要及時調理自己的身體,讓自己的身體變得強健一些。同時在懷孕后期的時候,因為胎兒不斷長大,所以便會發(fā)生嘔吐的情況。但是小編相信孕婦朋友在嘔吐的時候,了解了上面的一些小竅門,會對這種情況有一定的幫助。同時,在孕婦朋友懷孕之后,家屬和親戚朋友應該對孕婦朋友多一些關心。
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