什么藥能讓男人延時(shí)
男人夏季吃什么養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“什么藥能讓男人延時(shí)”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
性生活的時(shí)間是很多男性都非常在意的事情，尤其是個(gè)體差異不同，性生活的時(shí)間也是不一樣的，有些男性可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)性生活時(shí)間太短的問題，這種情況在一定程度上也會(huì)影響性生活的質(zhì)量，所以很多男性都比較好奇具體的解決方法，甚至希望通過藥物來解決。那么什么藥能讓男人性生活延時(shí)？
1.性生活快其實(shí)不能盲目用藥的，因?yàn)楹芏嗨幬锊缓么_定療效，不要盲目使用，一般性生活時(shí)間偏短可見于龜頭，敏感包皮過長(zhǎng)，前列腺炎，腎虛等導(dǎo)致?？梢缘结t(yī)院男性科做一下檢查，看是哪種疾病引起，然后在進(jìn)行治療。如果是龜頭敏感，可以使用鹽酸達(dá)克羅寧軟膏等藥物治療，如果有包皮過長(zhǎng)可以采取包皮環(huán)切術(shù)。
2.使用避孕套來延長(zhǎng)性愛時(shí)長(zhǎng)：這是最簡(jiǎn)單的一種延長(zhǎng)房事時(shí)間的方式?？梢赃x擇帶避孕套,有一種避孕套是專門有延時(shí)功效的，其在產(chǎn)品末端添加了延緩劑，能夠有效延長(zhǎng)房事時(shí)間，給夫妻帶來更多的歡樂。當(dāng)套套無法滿足需求的時(shí)候，可以使用其它情趣用品。
3.如果想讓男人延時(shí)可以使用延時(shí)噴劑，延時(shí)噴劑的作用是把有麻醉或者刺激血管作用的藥劑涂抹在男性冠狀溝部位，起到修復(fù)局部粘膜的作用，從而降低外生殖器的敏感度。延時(shí)藥物有輕微的麻痹的作用，會(huì)做到延長(zhǎng)男性噴射時(shí)間的效果。延時(shí)噴劑可以分為兩種類型，第一種是中藥類，不麻木只是進(jìn)行物理層面的影響從而達(dá)到延時(shí)的效果，第二種是西藥類，有輕微麻木感，不喪失感知，延時(shí)器會(huì)加入一種局部麻醉藥本所卡因，西藥類的延遲噴劑是用一定的麻木感來換取快速作用的時(shí)間，頻繁使用會(huì)越來越具有抗藥性，要注意使用頻率。
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如今，很多男性都存在著一定的亞健康問題，如果身體負(fù)荷過重的話，也會(huì)直接影響到男性的性功能。有不少男性為了提高自己的性能力，保證自己的性生活質(zhì)量，都會(huì)選擇使用延時(shí)藥。延時(shí)藥是有一定的效果的，但是不能長(zhǎng)期用，因?yàn)閷?duì)人體的傷害很大。下面就為大家介紹幾種常見的延時(shí)藥。
一、萬艾可
萬艾可能夠有效地延長(zhǎng)射精潛伏時(shí)間、改善勃起硬度，長(zhǎng)期間斷或者不間斷服用，能夠改善陰莖血管內(nèi)皮功能，并進(jìn)一步地改善勃起質(zhì)量。
服用方法：萬艾可初始劑量為50mg，每日小劑量建議為25mg，25%的患者在服藥15分鐘后會(huì)有感覺，60%的患者服藥30分鐘后能進(jìn)行夫妻生活，其藥效時(shí)間穩(wěn)定在4小時(shí)之內(nèi)。
二、希愛力
希愛力的起效時(shí)間非常短，在服用過后20分鐘左右就能夠正常起效，作用時(shí)間非常之長(zhǎng)，藥效持續(xù)時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)4到6小時(shí)，臨床報(bào)告顯示服用希愛力后有效率達(dá)到83%
服用方法：希愛力首次服用最好從5毫克吃起，應(yīng)在性生活前30分鐘服用，有效時(shí)間達(dá)36小時(shí)，并且不受正常范圍內(nèi)酒精和高脂肪食物攝入的影響。最大劑量大概在20毫克左右，最短服用間隔時(shí)間為一天，因此，每日最多只可服用一次。
三、必利勁
必利勁是全球公認(rèn)的治療早泄最有效的藥物，臨床試驗(yàn)證明必利勁能夠顯著改善早泄(pE)的所有指標(biāo)，包括增強(qiáng)射精控制能力、提高性生活滿意度以及延長(zhǎng)陰道內(nèi)射精潛伏時(shí)間(IELT)，并且具有良好的耐受性。
服用方法：必利勁宜在性生活開始前2-3小時(shí)服用，每次一片，服藥時(shí)要有一大杯水送服，每24小時(shí)內(nèi)只能服藥一次，每次劑量不大于60毫克。1個(gè)月內(nèi)服藥6次后再進(jìn)行療效評(píng)估。每周建議服藥2次左右。
牛肉的養(yǎng)分價(jià)值歷來都是被人們所承受，但是吃牛肉對(duì)男人們來講將顯得愈加有意義。
這遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于科學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)以下經(jīng)驗(yàn)的證實(shí)：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。
牛肉富含肌氨酸
將牛肉列入日常健美飲食的八大裨益
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。
2.牛肉含維生素
蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3.牛肉含肉毒堿
雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4.牛肉含鉀和蛋白質(zhì)
鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長(zhǎng)。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
多吃牛肉讓男人身體棒起來，牛肉又一次被尊為增長(zhǎng)肌肉飲食計(jì)劃中最重要的一部分。阿諾德-施瓦辛格和弗蘭克-哥倫布聽到這個(gè)所謂“最新進(jìn)展”時(shí)一定會(huì)感到忍俊不禁，因?yàn)樗麄z早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了
男性性生活方面的功能正常與否與家庭生活的和諧緊密相關(guān)，很多男性為了延長(zhǎng)性生活的持久時(shí)間會(huì)選擇使用延時(shí)噴劑來延長(zhǎng)時(shí)間，但是這種噴劑由于使用方法的特殊性，藥物在陰莖上進(jìn)入女性陰道后會(huì)對(duì)女性的身體有損傷，對(duì)男性性功能也有一定程度影響，下面來看看男人用延時(shí)噴劑的危害。
一、引起女性性冷淡
延時(shí)噴劑清洗的時(shí)候如果不徹底，然后性生活的時(shí)候就可能會(huì)進(jìn)入到陰道里面，這樣女性陰道就會(huì)出現(xiàn)麻痹的現(xiàn)象，這樣對(duì)陰道刺激的能力就會(huì)下降，當(dāng)然時(shí)間久了女性就可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡的情況。
二、引起男性疾病
男性朋友如果長(zhǎng)期使用延時(shí)噴劑，會(huì)給龜頭造成不良的刺激，從而因龜頭炎這類疾病，而且延時(shí)噴劑里面的一些有害成分也會(huì)被身體吸收，嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)導(dǎo)致龜頭癌出現(xiàn)。
三、會(huì)影響勃起
延時(shí)噴劑的工作原理是降低龜頭的敏感度，但是如果使用的量太多，就可能會(huì)導(dǎo)致幾個(gè)小時(shí)內(nèi)陰莖敏感度降低而引起無法收到足量外部刺激，這樣就會(huì)出現(xiàn)勃起無力的情況。當(dāng)然這個(gè)是暫時(shí)性的，也不用太過擔(dān)心，一般藥效過了就恢復(fù)正常了，所以使用的時(shí)候它的用量一定要嚴(yán)格控制。
四、灼傷
延時(shí)噴劑是有很多品牌，不同的品牌它的使用感覺是不一樣，有些品牌時(shí)候后可能會(huì)出現(xiàn)麻木、燒灼感等現(xiàn)象，因此，在購買的時(shí)候一定要注意這方面的問題，不然會(huì)適得其反。
五、導(dǎo)致過敏
有些男性朋友對(duì)延時(shí)噴劑里面的一些成分有過敏的現(xiàn)象，因此在使用后可能會(huì)出現(xiàn)過敏的情況，這個(gè)時(shí)候要停止使用延時(shí)噴劑，可以換一款其它的噴劑使用。另外，出現(xiàn)過敏的情況要及時(shí)的進(jìn)行治療，可以使用一些藥膏緩解過敏。
吃什么能讓男人精力旺盛
鵪鶉燴玉米
鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個(gè)，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、淀粉、豬油、精制植物油各適量。
①先將鵪鶉宰殺，去毛、內(nèi)臟，洗凈。將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入雞蛋清、味精、黃酒、淀粉拌勻。
②松子仁下沸水鍋煮熟撈出，瀝干水分，鍋中放生油，燒至五成熱，將松子仁下鍋內(nèi)炸至金黃色撈出。
③將玉米仁倒出，瀝干水分，放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕淀粉調(diào)成芡汁待用。炒鍋上火，放油燒至四成熱，投入鵪鶉、豬肉粒，用勺劃開，泡2分鐘，撈出瀝干油。
④原鍋倒入玉米粒，并將鵪鶉、豬肉放人炒鍋，烹人黃酒，傾入調(diào)勻的芡湯，燒開后加入豬油推勻，撒上松子仁即成。
燴木耳夾心蝦
水發(fā)黑木耳200g，蝦仁100g，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生姜汁15g，菠菜葉50g，精制植物油l000g（實(shí)耗約100g），蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。
①先將蝦仁上漿后，過油劃開。水發(fā)黑木耳漂洗干凈，擠去水，用刀剁成茸，放人碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約lOg重的丸子，每個(gè)丸子包人1粒蝦仁。鮮番茄切成塊。
②炒鍋上火，放油燒至七成熱，將丸子一個(gè)個(gè)下鍋，略炸一下?lián)瞥?，放入漏勺瀝油。
③炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生姜汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開，略熘入味，下菠菜葉，用濕淀粉勾芡，推勻盛入盤中即成。
蛤蜊巧達(dá)湯
薄殼蛤蜊500克、海鮮高湯或雞湯500毫升、牛奶500毫升、淡奶油15毫升、培根25克、洋蔥半個(gè)、土豆1只、蘑菇50克、油面醬2大匙、黃油10克、鹽和白胡椒粉適量。
①將蛤蜊與清水一同放入湯鍋中，煮至蛤蜊開口立即關(guān)火。
撈出蛤蜊剝出蛤蜊肉，反復(fù)沖洗一下，去除殘留的泥沙。
蘑菇入沸水中焯2分鐘，撈出切片。
洋蔥、培根及去皮的土豆，均切成指甲片備用。
②鍋里放入黃油，小火融化，放入洋蔥煸至透明。分次加入土豆、培根、蘑菇片煸透。
加入雞湯煮10分鐘左右，至全部食材成熟，加入牛奶和淡奶油小火煮開。
加入油面醬攪勻，用鹽和胡椒粉調(diào)味。最后倒入蛤蜊煮開即可。
田園蔬菜龍骨湯
豬龍骨一根，胡蘿卜一根，玉米一根，芹菜少許，蘑菇十朵，鹽，雞精，姜片，料酒。
①豬龍骨斬小塊，洗凈。入鍋綽水后，撈出洗凈。
龍骨放入鍋中，放足量冷水，入姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火，撇去浮末，放料酒，蓋上蓋子小火煲一個(gè)小時(shí)。
②一個(gè)小時(shí)候后，加去皮切成塊的胡蘿卜，繼續(xù)用小火煲半個(gè)小時(shí)。
半小時(shí)后，加切成小段的玉米，繼續(xù)煲半小時(shí)，玉米入鍋半小時(shí)后，加洗凈的蘑菇和芹菜粒，加鹽，再小火煲十分鐘加雞精調(diào)好味即可。
首烏鴿蛋湯
何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克，鹽適量。
①將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。
草菇去皮取芯，將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用。
②用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。
很多男性朋友都了解熬夜的危害有多大，但是由于工作的原因，還是要經(jīng)常熬夜加班。那么熬夜吃什么能讓男人精力滿滿呢?有什么食物能幫助男人調(diào)理身體呢?今天我們就來了解一下熬夜后的健康飲食都有哪些吧。
熬夜?fàn)I養(yǎng)要充足，維生素A、B群、C、E不可缺
想要維持熬夜時(shí)所需要的精神與體力，你還有更好的選擇。營養(yǎng)師表示，熬夜時(shí)對(duì)維生素A、B群、C、E的需求量會(huì)增加，倘若知道當(dāng)天需要熬夜，可以藉由飲食補(bǔ)充這些必須營養(yǎng)素，多吃天然食物，不僅可以補(bǔ)充精力，對(duì)身體也沒有負(fù)擔(dān)。
五谷糙米飯、蔬菜很給力
建議熬夜當(dāng)天晚餐可以盡量力求飲食新鮮、多元化，并減少油炸、腌漬、甜食、高熱量與營養(yǎng)密度低的加工食品。例如：晚餐可以吃五谷糙米飯、南瓜小米粥，再搭配紅蘿卜炒蛋、深綠色蔬菜、優(yōu)酪乳、適量瘦肉、豆類、堅(jiān)果等配菜。
工作到半夜肚子餓時(shí)，則可以吃點(diǎn)芭樂、葡萄、鳳梨、木瓜、香蕉、奇異果等水果，不僅有飽足感、不會(huì)發(fā)胖，還能幫助維持精神與體力。
熬夜后要快速恢復(fù)體力，翌日早餐選這些
熬夜后若想要盡快恢復(fù)體力，要有充足時(shí)間的完整睡眠，以利于調(diào)整生理時(shí)鐘的穩(wěn)定性。不過，由于熬夜壓力會(huì)影響到神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)像是血清素、正腎上腺素與多巴胺等分泌，有些人熬夜后，會(huì)出現(xiàn)失眠、不好入睡，或是睡眠間斷等情況。
若想維持精神穩(wěn)定與良好睡眠品質(zhì)，建議可以補(bǔ)充能幫助神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)順利制造或協(xié)調(diào)運(yùn)作有關(guān)的維生素，像是與制造多巴胺、正腎上腺素有關(guān)的維生素C、葉酸、煙堿素與維生素B6，以及與制造血清素有關(guān)的葉酸、菸鹼素、維生素B6與B12等。
熬夜后的飲食建議選擇蕎麥、燕麥、菠菜、空心菜、紅莧菜、黃豆、紅豆、芭樂、黑芝麻、松子、腰果、葵瓜子、蛋、奶、瘦肉，或是添加維生素B12的早餐谷物等，補(bǔ)充營養(yǎng)所需。
熬夜吃什么對(duì)身體好
熬夜吃海帶對(duì)身體好
海帶中的褐藻膠有治療動(dòng)脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。所以熬夜后可以吃一份海帶湯，或者經(jīng)常熬夜的人，最好一日三餐中來一份海帶湯，對(duì)身體是極有好處的。
熬夜吃菌類食物對(duì)身體好
熬夜吃菌類食物能有效補(bǔ)補(bǔ)身體，像黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等都可以。這些菌類含有豐富的硒，經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能，增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等，經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該多吃點(diǎn)。
熬夜吃洋蔥對(duì)身體好
洋蔥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好，對(duì)肝臟特別有益，因此有助于排毒。熬夜后第二天煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內(nèi)積累的毒素，有助排便。
手機(jī)、電腦成為了我們生活和工作中不可分割的一部分，很多男性朋友過度用眼，損害了自己眼睛的健康。那么有什么保護(hù)眼睛的方法嗎?吃什么對(duì)眼睛好呢?今天我們就來了解一下男性如何護(hù)眼比較好吧。
保護(hù)眼睛要補(bǔ)充的營養(yǎng)
1.五顏六色的蔬果維生素A
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。但如果身體缺少維生素A，尋找光明可是難上加難。眾所周知的夜盲癥，正是因?yàn)槿梭w缺乏維生素A導(dǎo)致的。
五顏六色的水果和蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、芒果和木瓜等，所含的豐富-胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。
動(dòng)物內(nèi)臟及乳酪、雞蛋、魚肉、牛奶、酸奶等也是維生素A的來源。
推薦用量：建議每天攝入0.8毫克維生素A，一個(gè)中等大小的胡蘿卜可提供0.4毫克;一個(gè)大紅薯約提供0.2毫克。此外，玉米黃素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，橙色和紅色辣椒是玉米黃素的重要來源。
2.綠色蔬菜葉黃素
綠色蔬菜富含葉黃素，而葉黃素可以吸收有害的藍(lán)光和紫外線，對(duì)眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜起保護(hù)作用。
各種綠色蔬菜中，羽衣甘藍(lán)的葉黃素最多，每100克約有11.4毫克。雖然橙子和雞蛋也含葉黃素，但吃夠41個(gè)橙子或71個(gè)雞蛋才等于80克羽衣甘藍(lán)中葉黃素的含量。菠菜是另一個(gè)很好的來源，每100克中含有7.9毫克的葉黃素。
推薦用量：每天攝入10毫克的葉黃素，也就是吃一個(gè)甘藍(lán)就足夠了。
3.貝類和瓜子鋅
鋅是人體健康必需的元素，可增強(qiáng)視覺神經(jīng)的敏感度。尤其是男性朋友經(jīng)常用電腦、手機(jī)，一定要保護(hù)好視覺神經(jīng)的敏感度。
瘦肉、谷類、牡蠣、蟹、種子和沙丁魚都是鋅的重要來源，其中牡蠣的含鋅量最高。
推薦用量：每日攝入10毫克。120克沙丁魚含2.6毫克鋅，全谷物早餐可提供約0.7克。
4.藍(lán)莓和黑莓
藍(lán)莓、黑莓中的色素能保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞免受老化和光照引起的傷害。
研究還表明其中的色素可以減緩與年齡相關(guān)的黃斑變性和白內(nèi)障，但還需要更多的研究。
推薦用量：一天大概兩把藍(lán)莓或四匙黑莓即可。
西洋參燉瘦肉
每次用西洋參15克，瘦肉一兩，隔水燉一個(gè)半鐘左右，此量可供1人用。西洋參性涼味甘，除有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效外，還能清火生津，對(duì)熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的療效。
石斛竹蓀老鴨湯
原料
鴨子半只、石斛10克、竹蓀1包、老姜1小塊、京蔥1段、料酒20毫升、清水2升、鹽1 1/2茶匙、味精少許。
做法
1、鴨子洗凈后切成塊，石斛浸泡10分鐘后裝入煲湯袋，老姜拍扁，京蔥切小段。
2、將鴨塊和姜、蔥一起放入鍋內(nèi)倒入清水沒過鴨子，大火煮出血沫后撈出鴨子、姜蔥，用水沖凈血沫，然后放入湯煲內(nèi)。
3、湯煲內(nèi)倒入2升清水，放入石斛、料酒，蓋上鍋蓋大火煮開后轉(zhuǎn)問火燉1小時(shí)。
4、提前20分鐘將竹蓀去頭，反復(fù)浸泡4、5遍以洗凈泥沙。
5、1小時(shí)后打開鍋蓋，調(diào)入鹽和味精，然后倒入竹蓀，蓋上鍋蓋繼續(xù)燉20分鐘即可。
熬夜的后果
視力變差
很多人都知道長(zhǎng)期熬夜會(huì)出現(xiàn)“熊貓眼”，但是這也并不是只是出現(xiàn)黑眼圈這么簡(jiǎn)單，眼睛處于勞累的狀態(tài)，眼睛得不到充分的休息，視力就會(huì)變?nèi)酰霈F(xiàn)干澀等情況，還容易出現(xiàn)干眼癥等。
眼睛過于疲勞很容易誘發(fā)視網(wǎng)膜炎、視力模糊等問題，要想解決這些問題。那么我們勢(shì)必要減少熬夜的機(jī)會(huì)。
免疫力低下
在熬夜之后，很多人都感覺到精神不振，很容易出現(xiàn)疲勞的情況忙這是因?yàn)樯眢w器官?zèng)]有得到應(yīng)有的休息，長(zhǎng)期這樣，身體的免疫力會(huì)大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，這個(gè)時(shí)候很多疾病也會(huì)趁虛而入。
記憶力越來越差
人的交感神經(jīng)休息時(shí)間是在夜晚，在白天的時(shí)候處于興奮狀態(tài)，如果熬夜的情況下，交感神經(jīng)就是處于神經(jīng)興奮的狀態(tài)。于是在白天的時(shí)候，交感神經(jīng)就很難處于興奮狀態(tài)，這就會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
結(jié)語：很多男性朋友因?yàn)楣ぷ鬟^于忙碌，經(jīng)常會(huì)要加班、熬夜，甚至要通宵工作，十分辛苦，一定要注意調(diào)理好自己的身體。今天和大家介紹了男士熬夜后的飲食注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家。
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熬夜吃綠豆對(duì)身體好
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維持生活素受到破壞而降低作用。熬夜后身體的毒素還未排出，喝完綠豆湯最好不過了。
熬夜吃豬血對(duì)身體好
豬血的血漿蛋白經(jīng)胃酸和消化液分解后，能產(chǎn)生一種有潤腸作用和解毒作用的物質(zhì)。這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使這些有毒有害物排出體外，所以說，豬血非常適合經(jīng)常熬夜的食用。
熬夜吃蓮藕對(duì)身體好
蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出，藉此凈化血液，所以經(jīng)常熬夜的人飲食上可以多些蓮藕。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫?zé)釙r(shí)喝。
飲食注意
1、攝入富含鎂的食物，保持能量
礦物質(zhì)界的無名英雄鎂元素對(duì)能量的產(chǎn)生是至關(guān)重要的。缺鎂的情況很少發(fā)生，但是多攝入一點(diǎn)鎂元素，可以達(dá)到你想要的提神效果。堅(jiān)果和種子，甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質(zhì)。不要忽略豆腐，豆腐也是富含鎂元素的。
2、選擇全谷類食品，有助于保持情緒穩(wěn)定
碳水化合物是大腦能量的來源，但在碳水化合物為腦灰質(zhì)提供能量的同時(shí)，也會(huì)緩慢消耗持續(xù)的能量。通過維持血糖含量，這些碳水化合物有助于保持情緒穩(wěn)定，并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麥片等全谷類食品中都也含有碳水化合物。
熬夜喝什么好
霸王花煲豬骨
每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個(gè)小時(shí)左右，此量可供3~4人用。霸王花性微涼，有潤肺消燥，益氣生津的功效，適合身體熾熱、煙酒過量者服食。
沙參玉竹煲瘦肉
每次用沙參50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個(gè)小時(shí)左右，此量可供3~4人用。沙參具有滋陰清肺、養(yǎng)胃生津而除虛熱治燥咳的作用，玉竹可以養(yǎng)陰滋燥、潤腸通便，蜜棗能養(yǎng)心潤肺益氣，與瘦肉合而為湯，能有效地養(yǎng)生滋潤。
雪耳百合木瓜糖水
每次用雪耳50克，百合50克，加水適量共煲至熟爛，再加去皮切塊后木瓜一只。百合味甘，能夠清心安神，補(bǔ)腦健脾，止咳潤肺，雪耳則能潤肺滋陰，養(yǎng)胃生津，清熱活血，補(bǔ)腦強(qiáng)心。
男人應(yīng)該可以活得更好、更久。當(dāng)然健康的飲食和運(yùn)動(dòng)，可以讓男人活得久一點(diǎn)，但接下來還有一些建議會(huì)比多吃纖維、多流汗有趣一點(diǎn)。
看看光明面
梅約醫(yī)學(xué)中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發(fā)現(xiàn)快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會(huì)活得久。
賓州大學(xué)賽利格曼教授二十多年實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，心情的憂郁、無助無望的感覺會(huì)引起免疫系統(tǒng)的衰退。而且樂觀不只會(huì)讓你長(zhǎng)壽，也會(huì)讓你的老年生活更獨(dú)立、更自在。
放松一點(diǎn)
英國針對(duì)百歲人所做的研究發(fā)現(xiàn)，46%的人懂得處理壓力。
有幾個(gè)方式可以處理壓力，如運(yùn)動(dòng)、冥想，或做你喜歡做的事。就算什么事都不要做，也是一種放松。男人常因競(jìng)爭(zhēng)激烈，而煩躁不安，有時(shí)自私一點(diǎn)，什么都不做，也是一種不自私。
更多的性愛
沒錯(cuò)，一項(xiàng)刊登在《英國醫(yī)學(xué)期刊》的研究指出，一個(gè)月少于一次性愛的男性，是每星期至少兩次性愛的人兩倍的死亡率。
杜克大學(xué)一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，男性的性行為會(huì)降低死亡率，這對(duì)每個(gè)人都是好消息，但必須確定這個(gè)性，是安全的性。
捐血
當(dāng)你幫助別人時(shí)，也幫助自己。麻省醫(yī)學(xué)院和堪那斯醫(yī)學(xué)中心所做的研究發(fā)現(xiàn)，男人定期捐血，可以降低心臟病的機(jī)率。
研究人員認(rèn)為，捐血可以降低體內(nèi)囤積的鐵，因?yàn)殍F容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關(guān)疾病的機(jī)率。
走出去
哈佛醫(yī)學(xué)院公衛(wèi)學(xué)院的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有更多社交生活的人，會(huì)延長(zhǎng)壽命，也會(huì)增加生命的品質(zhì)。
一項(xiàng)在美國賓州羅塞托鎮(zhèn)的長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小鎮(zhèn)鎮(zhèn)民死于心臟病的比例非常低，原因是這個(gè)鎮(zhèn)的人都是意大利移民，他們有很強(qiáng)社區(qū)組織和鄉(xiāng)里的支持感。
走向紅地毯那一端
一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)22年的研究發(fā)現(xiàn)，無論是50、60或70歲的男人，已婚者都比未婚者活得久。
一項(xiàng)針對(duì)8500名沒有罹患十二指腸潰瘍的人進(jìn)行調(diào)查，當(dāng)時(shí)他們都未罹患十二指腸潰瘍。但5年后，在一開始問卷中填寫太太對(duì)他們的愛和支持很低的人，罹患十二指腸潰瘍的機(jī)率，是其它人的兩倍。男性醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)江漢聲說，大部份的夫妻都在相同時(shí)間呈現(xiàn)荷爾蒙消退的狀況，這時(shí)候更需要互相關(guān)懷、互相扶持。
玩填字游戲
大腦需要運(yùn)動(dòng)，就像身體一樣。美國杜克大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽和受教育程度，以及之后所接受的智力活動(dòng)有直接的關(guān)連性。當(dāng)然填字游戲只是舉例，重點(diǎn)是學(xué)點(diǎn)新東西，如一個(gè)新的語言、一道菜或任何未曾嘗試過的新事物。
用大腦不沖動(dòng)
在男性15～24歲之間，G固酮驟升，常常會(huì)去做高危險(xiǎn)及暴力的行為。高G固酮的人喜歡冒險(xiǎn)，容易和別人打架，看到有權(quán)力的人找麻煩時(shí)，更容易義憤填膺。所以文明的男人，當(dāng)你又要G固酮中毒時(shí)，還是用用大腦思考吧。
去看醫(yī)生
大家知道，你覺得你沒病，但是預(yù)防總比生病好。而且衛(wèi)生單位都在鼓勵(lì)人們?cè)缙跈z查、早期治療。美國醫(yī)藥協(xié)會(huì)建議男人，在前列腺癌、煙酒、性障礙、意外、營養(yǎng)、生理活動(dòng)上多加注意。
要男人活得更久不需要神奇的藥水，或是基因改造，只要付諸行動(dòng)，生命就掌握在你手中。
不吃藥 也能讓男人“功夫”變強(qiáng)
男人性能力若是不行，不僅會(huì)讓自己感覺很沒面子，而且也會(huì)直接影響到整個(gè)性愛的質(zhì)量?？墒怯捎谀壳霸趬殃栄a(bǔ)腎上很多藥物都存在著副作用，所以不少有性功能障礙的人也不敢輕易嘗試藥物治療。那如何才能夠讓男人性能力變強(qiáng)呢?本文為大家介紹幾種健康的方式。
1、保護(hù)好心臟
美國心臟協(xié)會(huì)指南指出，陰莖勃起與血壓狀況及大腦信號(hào)關(guān)系極大。心臟泵血能力強(qiáng)，陰莖血液更穩(wěn)定，勃起硬度及維持時(shí)間都更好。有益心臟的生活方式必然有益性生活。
2、吃對(duì)食物
一些食物有助于改善陰莖血流量，比如，洋蔥和大蒜。香蕉富含鉀，可平穩(wěn)血壓;辣椒和胡椒可改善血流、降低高血壓和炎癥;三文魚、金槍魚、鱷梨等食物可增強(qiáng)血流;豬肉、花生和蕓豆等富含B族維生素的食物有益改善神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦可更順利地向陰莖發(fā)出信號(hào);雞蛋富含B族維生素，有助于平衡激素，降低壓力。
3、戒除惡習(xí)
男性勃起困難的一大原因是吸煙和酗酒。雖然多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)紅酒可改善血流，但過量飲用會(huì)起到相反的作用。吸煙會(huì)導(dǎo)致血管變窄，導(dǎo)致ED及全身血管疾病。
4、常曬太陽
陽光有助于抑制體內(nèi)褪黑激素水平，該激素不但會(huì)影響睡眠，還會(huì)影響性欲。褪黑激素越少，性欲會(huì)更強(qiáng)。冬季更應(yīng)每日走到戶外，曬曬太陽。
5、減輕壓力
壓力過大容易導(dǎo)致心跳加速(負(fù)面作用)和血壓升高，進(jìn)而降低性欲及性功能。積極鍛煉、與配偶說說自己的壓力等都有助于緩解壓力，增進(jìn)夫妻關(guān)系。
6、適度自慰
勃起時(shí)間較短，夫妻性愛時(shí)間不夠長(zhǎng)，可通過增加“操練”加以改善。性愛是最好的操練方式，但是適度自慰對(duì)延長(zhǎng)性愛時(shí)間也具有積極作用。
7、關(guān)注伴侶性欲
這么做不僅有助于更好地滿足伴侶的性愛需求，使其從性愛中獲得快感，同時(shí)也有助于喚起自己的愛欲，更好地把握性愛節(jié)奏。
8、尋求醫(yī)生幫助
一些勃起功能障礙患者應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助，就醫(yī)時(shí)不要對(duì)性愛問題羞于啟齒。藥物治療通常有助于緩解病情。
許多男性往往都會(huì)較為回避陰虛這個(gè)問題，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的眼中看來男性陰虛就代表作為男性性能力不強(qiáng)，所以針對(duì)這種問題男性朋友都羞于啟齒。其實(shí)陰虛問題也是一種在男性身體上發(fā)生率較高的問題，這時(shí)候通過服用藥物可以慢慢調(diào)理過來，因此男性陰虛吃什么藥的效果最為明顯？
男性陰虛體質(zhì)的癥狀
男性陰虛體質(zhì)是對(duì)于男人來說難以啟齒的，也不愿意去和別人說甚至是避開它。很多人由于諱疾忌醫(yī)導(dǎo)致了更加嚴(yán)重的后果。小編收集一些資料，是關(guān)于男人陰虛體質(zhì)的癥狀，希望大家可以通過以下所提及到的這些內(nèi)容，可以對(duì)自身的情況進(jìn)行初步判斷，出現(xiàn)病癥就必須及時(shí)到醫(yī)院治療。
1、夜尿頻多
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多多因腎氣虛弱所造成。
2、頭暈耳鳴
眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。
3、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等病癥。
男人的陰虛會(huì)嚴(yán)重的影響到了房事，從而會(huì)影響到了他的自尊心。當(dāng)男人出現(xiàn)了男人陰虛體質(zhì)的癥狀時(shí)，就應(yīng)該去積極尋找原因，并且在日常生活中多注意一下飲食，我們可以通過運(yùn)動(dòng)去把我們身體機(jī)能更加優(yōu)化起來。以上就是今天的全部?jī)?nèi)容了，謝謝大家的耐心瀏覽。
男性陰虛體質(zhì)吃什么藥
陰虛體質(zhì)多是由于陰精虧虛，陽熱偏亢，陰虛火旺所致，可口服六味地黃丸或知柏地黃丸試試，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
男性陰虛體質(zhì)的危害
男人陰虛有一定的危害性，腎虛還會(huì)引起有相關(guān)的并發(fā)癥，經(jīng)過了醫(yī)學(xué)研究表明，如果男性腎虛且不及時(shí)正確地補(bǔ)足，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如：“腎虛”會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認(rèn)為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān);腎虛還可以引起前列腺增生。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。
此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長(zhǎng)、唾液的生成也與腎密切相關(guān)。因?yàn)槟I在中醫(yī)里并不是一個(gè)單一的器官，它包含了人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后，必然會(huì)影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。
尿頻尿急這類現(xiàn)象不僅易在女性群體中發(fā)生，男性出現(xiàn)這種癥狀的也不在少數(shù)。有的男性在上班工作時(shí)，因尿頻尿急總往廁所跑，而且很多人尿量雖然很少，但就是總想去尿尿，有的甚至每隔十來分鐘就想去趟廁所，為此，很是耽誤工作。當(dāng)男人出現(xiàn)尿頻尿急時(shí)，應(yīng)該吃些什么藥呢？
一、什么原因會(huì)導(dǎo)致男人尿頻尿急？
1. 男人尿頻尿急多考慮是急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時(shí)出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。
2. 如果是急性的尿頻尿急等癥狀，有可能是由于前列腺炎或者是泌尿系感染造成的。如果是慢性的時(shí)間比較長(zhǎng)了，有可能是存在前列腺肥大。
3. 但是有些可能是膀胱結(jié)石引起的，建議到醫(yī)院檢查先明確病因再進(jìn)行治療。
二、男人尿頻尿急要做哪些醫(yī)學(xué)檢查
檢查血、尿常規(guī)，前列腺液常規(guī)和前列腺彩超進(jìn)行檢查確診。
三、男人尿頻尿急吃什么藥
1. 如果是炎癥性引起的尿頻尿急尿痛，可以使用消炎藥，建議你口服左氧氟沙星片、三金片呋喃妥因。
2. 注意多喝水，避免憋尿，少食辛辣刺激性食物。治療期間注意個(gè)人衛(wèi)生，忌煙酒。多注意休息，飲食清淡。
3. 如果是前列腺炎引起的，需根據(jù)不同類型治療方法不同，不能盲目用藥物治療，否則不易根治，病情還反復(fù)發(fā)作。
四、注意事項(xiàng)
節(jié)制房事；避免長(zhǎng)時(shí)間騎車等；保持大便通暢；還應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。
五、如何預(yù)防男人尿頻尿急
1.多吃水果，保持身體營養(yǎng)平衡。
2.足部保暖，夏天也應(yīng)該穿布鞋或縫隙較少的皮涼鞋，在家穿棉拖鞋。
3.每天堅(jiān)持熱水燙腳，水溫以能忍受為準(zhǔn)，每次15分鐘或感覺全身出汗，每天1-3次。
4.建議每天飲水2000到3000毫升，起到?jīng)_洗尿道的作用。
六、前列腺炎護(hù)理注意事項(xiàng)
1.注意自我保健，加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位感染，提高機(jī)體抗病力。
2.口服前列腺炎藥物應(yīng)清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事。
3.適量運(yùn)動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來活動(dòng)一會(huì)兒，以減輕前列腺充血。
4.每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。
體諒一個(gè)男人，那就是把他當(dāng)成你的愛人、朋友、父親、孩子。愛他，不要給他負(fù)擔(dān)，給他自由，給自己自由。要知道什么時(shí)候該進(jìn)什么時(shí)候該退。
1、女人越愛，男人越勇。
男人并不排斥對(duì)自己的家庭和女人盡義務(wù)，如果他能夠明確地知道他的妻子多么愛他，他的妻子又是多么陶醉于與他共處的幸福之中，他會(huì)義無反顧地為家庭和妻子犧牲一切。反之，如果男人對(duì)家庭和女人的感受沒有把握甚至產(chǎn)生多余的擔(dān)心，他將表現(xiàn)得像個(gè)無賴。
2、具有寬大的胸懷，真正地理解男人的缺點(diǎn)和過失。
男人對(duì)于家庭和女人的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過女人的想象，他們總是習(xí)慣將自己的家庭和女人當(dāng)作安全的避風(fēng)港和安樂窩。所以他們希望這里能夠完全地包容他們的成功與失敗，不論什么時(shí)候都張開雙臂迎接他們回來。
3、女人必須講衛(wèi)生，愛干凈。
盡管他們自己又懶又臟，卻無法容忍一個(gè)不洗臉不洗腳、面對(duì)混亂不堪的家而無動(dòng)于衷的女人。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己的家庭和自己的女人才是自己真正的臉面。
4、男人需要一家之主的名分。
女人總喜歡在一家之主的問題上與男人爭(zhēng)個(gè)短長(zhǎng)，好像一家之主真的能夠左右什么似的。其實(shí)男人要求的不過是一個(gè)名分而已，他們那么懶惰，怎么可能主動(dòng)承擔(dān)買菜和洗碗的責(zé)任呢？這就像在一個(gè)君主立憲的國家里，首相決定一切，卻不能忽視國王的尊嚴(yán)和威風(fēng)。
5、女人不要在男人發(fā)怒時(shí)與他針鋒相對(duì)。
男人在社會(huì)上承受的壓力和磨難是女人無從體驗(yàn)的，這種不良情緒很可能被他們帶回家中。所以男人常常會(huì)無端地挑剔女人或?qū)λ齻儊y發(fā)脾氣，當(dāng)他們大發(fā)雷霆時(shí)他們并非真的對(duì)女人不滿，不過是在發(fā)泄郁悶的心情。這時(shí)的男人最需要女人的理解和接受，需要女人付出相當(dāng)委屈的代價(jià)。針鋒相對(duì)的爭(zhēng)吵對(duì)男人無疑是火上澆油。
6、男人也有嫉妒心。
男人并不比女人缺少妒忌心，而且動(dòng)輒性命相搏，死在情敵決斗的刀劍之下的男人遠(yuǎn)多于爭(zhēng)風(fēng)吃醋撕破臉皮的女人。如果一個(gè)女人真的愛她的男人，她就應(yīng)該努力弄懂男人的這種摻雜了自尊和虛榮的心態(tài)，小心地對(duì)待男人的多疑和猜測(cè)。主動(dòng)地解釋自己與其他男人交往的原因和過程，不僅是對(duì)自己男人的真正理解和關(guān)心，也是女人對(duì)自己言行的一個(gè)監(jiān)督。
7、不要拿自己的老公和家庭與別人比較。
在男人看來，女人拿自己的男人和家庭與別人比較是對(duì)自己男人和家庭的嚴(yán)重背叛。他們不可能善意地理解女人的初衷和愿望，只會(huì)主觀地認(rèn)為女人在挑剔他們表示不滿。他們還會(huì)絕情地想到，如果你不滿意，為什么你還不馬上離開？
體諒一個(gè)男人，那就是把他當(dāng)成你的愛人、朋友、父親、孩子。愛他，不要給他負(fù)擔(dān)，給他自由，給自己自由。要知道什么時(shí)候該進(jìn)什么時(shí)候該退。什么時(shí)候該擋在他的前面;什么時(shí)候該躲在他身后。把他當(dāng)成你自己一樣去愛護(hù)，成全了他的幸福，他才會(huì)成全你的幸福。
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