2020春季過(guò)敏性鼻炎吃什么
春季吃什么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。積極而有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“2020春季過(guò)敏性鼻炎吃什么”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
1、2020春季過(guò)敏性鼻炎吃什么
1.1、金針菇
這也是一種對(duì)避免過(guò)敏性鼻炎的食物,經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
1.2、胡蘿卜
最近,日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
1.3、蜂蜜
患者每天最好喝一勺子蜂蜜,這是因?yàn)榉涿壑泻械奶厥馕镔|(zhì),在臨床上能用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。另外,蜂蜜中還含有花粉粒,經(jīng)常喝對(duì)花粉過(guò)敏的癥狀能產(chǎn)生一定的抵抗能力。
1.4、大棗
有研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺苷,這是一種抗過(guò)敏物質(zhì),它能暫時(shí)性的阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。把大棗掰開(kāi)水煎,并且在煎熬的時(shí)候不要加糖。
2、2020春季過(guò)敏性鼻炎的食療偏方
2.1、上等龍井茶30克 ,川黃柏6克 ,共研細(xì)末,以少許藥粉嗅入鼻內(nèi),每日多次。具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物自覺(jué)鼻臭等癥。
2.2、苦葫蘆子30克 ,將上藥搗碎并置于凈瓶中 ,以150毫升好酒浸之,1周后開(kāi)封,去渣備用。用時(shí)取少許滴入鼻中,每日4次。可通竅。主治鼻塞、眼目昏痛等。
2.3、辛夷花15克 ,雞蛋2枚。辛夷花、雞蛋加水適量同煮 ,蛋熟后去殼再煮片刻即可,飲湯吃蛋?？山舛尽⑾?。主治慢性鼻竇炎、各種鼻炎。
2.4、鮮大薊根60克 ,雞蛋3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日1次,連服1周。具有潤(rùn)肺解毒 ,育陰止血之功效。主治由肺經(jīng)伏火引起的鼻竇炎、鼻出血等。
3、2020春季過(guò)敏性鼻炎飲食禁忌
3.1、忌食寒涼生冷食物
中醫(yī)認(rèn)為,本病是主要由于肺、脾、腎三臟虛所致,尤以氣虛為主。加上外感風(fēng)寒侵襲鼻竅引發(fā)。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽(yáng)氣,加重虛寒癥狀。
3.2、忌煙、酒
過(guò)敏性鼻炎對(duì)外界的氣體的敏感度明顯增高,尤其是寒冷和具有刺激性的氣體,吸入后會(huì)使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重,尤其對(duì)于郁熱熏肺患者,煙、酒的刺激能夠加重患者的癥狀,更應(yīng)作為重要的飲食禁忌。
3.3、慎食魚、蝦、蟹類食物
有人認(rèn)為,魚、蝦、蟹類食物容易引起過(guò)敏反應(yīng),所以在患有過(guò)敏性疾病時(shí)盡量避免食用。當(dāng)然也不是絕對(duì)的。也有報(bào)道稱忌海鮮是飲食誤區(qū)。但從中醫(yī)學(xué)理論來(lái)講,海鮮是發(fā)物,對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)還是少食為妙。
3.4、少吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物
飲食宜清淡,減少攝取的脂肪量,特別是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。要吃肉的話,多吃瘦肉類。以防熱助邪盛,邪熱郁內(nèi)而不外達(dá)。并且辛辣及刺激性大的食品容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病。
2020春季過(guò)敏性鼻炎吃什么藥
一旦得了過(guò)敏性鼻炎,可以求助于抗組胺藥物幫助治療。這類藥物對(duì)于改善鼻癢、噴嚏、流涕等癥狀療效尤為明顯。如開(kāi)瑞坦,是第二代抗組胺藥物,見(jiàn)效迅速,藥效維持24小時(shí),每日服藥1次,就能迅速緩解噴嚏、流涕、鼻癢、眼部癢和燒灼感等多種過(guò)敏性鼻炎癥狀。由于無(wú)中樞鎮(zhèn)靜的副作用,還不會(huì)影響日常工作和學(xué)習(xí),開(kāi)瑞坦等新型抗過(guò)敏藥近年來(lái)已被廣泛應(yīng)用。
對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō),平時(shí)應(yīng)特別注意生活保健,找到過(guò)敏源,如花草、粉塵、寵物、煙味等。盡量少暴露于過(guò)敏源周圍。要經(jīng)常用吸塵器打掃衛(wèi)生,保持室內(nèi)清潔。同時(shí)飲食、心情也很重要,不要吃容易上火的刺激性食物,多喝水、多吃蔬果。培養(yǎng)健康的生活方式,調(diào)節(jié)身體免疫力。
2020春季過(guò)敏性鼻炎要注意什么
保持室內(nèi)空氣的濕度,或是使用空氣過(guò)濾器,不要讓鼻子太干燥。
避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等,因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差,病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。
加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對(duì)寒冷的耐受力。
外出戴口罩,避免公眾集會(huì),盡量少去公共場(chǎng)所,對(duì)發(fā)病者做好隔離工作,對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。
早晨5點(diǎn)到10點(diǎn),是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間,最好不在戶外久待。巧用蔥白治鼻炎六、鼻炎日常護(hù)理要及時(shí)更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。
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1、2020春季過(guò)敏性鼻炎怎么治
常見(jiàn)治療方法有
中藥方法:用中藥辛夷3克、藿香10克,只用辛夷也可,開(kāi)水沖泡5～10分鐘,先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘,然后引用,頻飲,長(zhǎng)期堅(jiān)持,此方據(jù)說(shuō)治愈率達(dá)到75%。
蜂毒法:采用蜜蜂蟄穴位的方法,因?yàn)槊鄯涠竞刑岣哌^(guò)敏抵抗力的物質(zhì),據(jù)說(shuō)也可以根治,但此法有一定的危險(xiǎn)性,不可自己濫用,因?yàn)橛泻芏嗳藢?duì)蜂毒過(guò)敏,所以需要咨詢專業(yè)人事。
吃蜂蜜法:吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水沖服必須用溫水沖服,水太涼會(huì)導(dǎo)致瀉肚,水溫超過(guò)80度,蜂蜜會(huì)產(chǎn)生毒素。注意:此法只適用于花粉或草過(guò)敏(熟稱枯草癥)的患者試用,所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過(guò)敏源測(cè)試,測(cè)出你確實(shí)是由于花粉或草過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎才可使用。
鍛煉身體法:過(guò)敏性鼻炎就其病理分析,是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)含有過(guò)敏源,當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后,出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì),對(duì)過(guò)敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降,導(dǎo)致過(guò)敏癥狀。所以通過(guò)鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免役力,增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的適應(yīng)能力,也可達(dá)到治療的目的。
2、過(guò)敏性鼻炎的臨床表現(xiàn)
變應(yīng)性鼻炎的典型癥狀主要是陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢。部分伴有嗅覺(jué)減退。
噴嚏
每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作,每次多于3個(gè),多在晨起或者夜晚或接觸過(guò)敏原后立刻發(fā)作。
清涕
大量清水樣鼻涕,有時(shí)可不自覺(jué)從鼻孔滴下。
鼻塞
間歇或持續(xù),單側(cè)或雙側(cè),輕重程度不一。
鼻癢
大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢,花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
3、過(guò)敏性鼻炎怎么檢查
體征
鼻黏膜蒼白、雙下甲水腫,總鼻道及鼻底可見(jiàn)清涕或黏涕。
皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)
使用標(biāo)準(zhǔn)化變應(yīng)原試劑,在前臂掌側(cè)皮膚點(diǎn)刺,20分鐘后觀察結(jié)果。每次試驗(yàn)均應(yīng)進(jìn)行陽(yáng)性和陰性對(duì)照,陽(yáng)性對(duì)照采用組胺,陰性對(duì)照采用變應(yīng)原溶媒。按相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)化變應(yīng)原試劑說(shuō)明書判定結(jié)果。皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)應(yīng)在停用抗組胺藥物至少7天后進(jìn)行。
2020春季過(guò)敏性鼻炎如何預(yù)防
1、躲。即遠(yuǎn)離過(guò)敏原。當(dāng)出現(xiàn)過(guò)敏不適時(shí),最好盡快離開(kāi)所在環(huán)境。若患者鼻塞嚴(yán)重到必須張著嘴喘氣時(shí),最好立即到醫(yī)院就診。同時(shí),室內(nèi)應(yīng)勤通風(fēng)換氣,降低過(guò)敏原濃度。
2、洗。2020冬季對(duì)冷空氣過(guò)敏是常見(jiàn)的過(guò)敏性鼻炎誘因。對(duì)此可堅(jiān)持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等,借助這些對(duì)身體的冷刺激進(jìn)行脫敏,增強(qiáng)對(duì)冷空氣的耐受力,減少過(guò)敏發(fā)作。
3、練。在天氣晴好時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)戶外鍛煉,可提高身體免疫力,增加對(duì)過(guò)敏原抵抗能力,減少病毒感染機(jī)會(huì)。
4、吃。少吃寒涼食物,多吃富含維生素的食物。對(duì)某些易引起過(guò)敏的食物,最好品嘗著進(jìn)食。應(yīng)注意過(guò)敏性鼻炎與感冒的鑒別,過(guò)敏性鼻炎患者會(huì)出現(xiàn)連續(xù)不斷地打噴嚏、流清涕等癥狀,同時(shí),它發(fā)病時(shí)會(huì)表現(xiàn)出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙癢,還常伴有頭暈、頭痛等癥狀。輕度過(guò)敏性鼻炎常與身體其他器官的過(guò)敏并存。因此,一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀最好及時(shí)就醫(yī),別自行用藥。
2020春季過(guò)敏性鼻炎食療方
1、辛夷煮雞蛋:首先需要準(zhǔn)備辛夷20克,雞蛋2只,然后需要把辛夷跟雞蛋都洗干凈放入鍋中共同加水煮熟,需要注意的就是蛋熟后去殼再煮片刻,就可以吃蛋喝湯,每服用日1次,鼻炎的患者需要連服1周。主要適用于鼻塞、流涕的患者。
2、蒼耳子茶:首先我們需要準(zhǔn)備蒼耳子12克,白芨使用9克,蔥白需要的數(shù)量是13根,茶葉12克,然后把蒼耳子搗碎把蔥白切片之后用沸水沖泡成茶飲服。效果就非常不錯(cuò)。
3、辛夷豆腐湯:首先需要準(zhǔn)備的材料是辛夷15克,豆腐250克,做的時(shí)候首先需要把辛夷洗干凈之后備用,把豆腐切塊,然后把兩者放在一起加水同煮,煮好之后患者可以喝湯吃豆腐,每日1次。適用于鼻塞、頭脹痛、流涕者。
4、菊花粥:首先需要患者準(zhǔn)備菊花、桑葉各15克,粳米60克,做的時(shí)候首先把菊花、桑葉放在一起加水煎煮,煎好之后去渣取汁,接著下入粳米煮粥服用,每日1次。
冬季過(guò)敏性鼻炎吃什么好
1、冬季過(guò)敏性鼻炎吃什么好
辛夷百合粳米粥
原料:辛夷30克,百合20克,粳米50克。
做法:粳米洗凈,用清水浸泡30分鐘;百合洗凈,用清水泡發(fā)備用;將辛夷研成細(xì)末;百合、粳米一同入鍋,加適量水,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火熬煮成粥;食粥時(shí)調(diào)入辛夷末2勺,攪拌均勻即可。每日一劑,連服2周。
作用:辛夷性溫、味辛,歸肺、胃經(jīng),可散風(fēng)寒,通鼻竅。
加味參麥飲
原料:人參、白芷、五味子各10克,麥冬、紅棗各20克,冰糖適量。
做法:將除紅棗外所有藥分別淘洗干凈,共放鍋中,加適量水煎汁。取汁放入大棗燉至熟爛,加入冰糖溶化后即可服食。每天一劑。
作用:人參、麥冬、五味子三藥合為生脈飲,為益氣養(yǎng)陰,治療氣陰兩虛癥的主方。風(fēng)熱型、痰熱型鼻炎忌用此方。
2、過(guò)敏性鼻炎變應(yīng)原
螨在亞熱帶和熱帶地區(qū)最主要的螨為屋塵螨、粉塵螨等。屋塵螨以人類皮屑為食,并主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、家具及絨毛玩具中。在熱(20℃以上)且潮濕(相對(duì)濕度大于80%)的環(huán)境中繁殖最快。屋塵螨變應(yīng)原包含在其排泄物顆粒中,當(dāng)沾染的織物被碰動(dòng)后,這些顆粒便暴露于空氣中并能夠很快再次沉積下來(lái)。空氣中的螨變應(yīng)原濃度與變應(yīng)性鼻炎的發(fā)病有關(guān)。
花粉風(fēng)媒花粉由于飄散量巨大且能遠(yuǎn)距離傳輸,因而可影響遠(yuǎn)離花粉源數(shù)百公里的人群。蟲(chóng)媒花粉只有直接接觸才會(huì)致敏,如農(nóng)藝師和花店店員?；ǚ鄣闹旅裟芰﹄S季節(jié)、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數(shù)花粉致敏者會(huì)患有結(jié)膜炎。
3、過(guò)敏性鼻炎怎么診斷
臨床癥狀噴嚏、清水樣涕、鼻塞、鼻癢等癥狀出現(xiàn)2項(xiàng)以上(含2項(xiàng)),每天癥狀持續(xù)或累計(jì)在1小時(shí)以上?？砂橛醒郯W、結(jié)膜充血等眼部癥狀。體征常見(jiàn)鼻黏膜蒼白、水腫、鼻腔水樣分泌物。變應(yīng)原皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)陽(yáng)性,和/或血清特異性IgE陽(yáng)性,必要時(shí)可行鼻激發(fā)試驗(yàn)。
冬季過(guò)敏性鼻炎如何預(yù)防
1、全面徹底地清潔房間是減少過(guò)敏原的最好途徑。如及時(shí)清除臥室內(nèi)的書報(bào);待衣物干燥后再收藏;加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng),使用有效的排氣設(shè)備;經(jīng)常清潔家俱表面及家俱、電視機(jī)、沙發(fā)、冰箱背后的灰塵;為減少居室空氣中的粉塵顆粒,還可盡量使用高效顆粒過(guò)濾器或其他空氣過(guò)濾設(shè)備;對(duì)于有過(guò)敏性鼻炎患者的家庭來(lái)說(shuō)最好不用地毯,即使使用,也應(yīng)使用可清洗的地毯。
2、床墊、窗簾、沙發(fā)套、枕頭及被褥、地毯都是塵螨生長(zhǎng)的好地方,可定期在熱水(≥55攝氏度)中清洗,因?yàn)閴m螨在一定的溫度下可被殺死;當(dāng)然也可以使用防過(guò)敏原的床上用品。
3、在有過(guò)敏性患者的家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物,若一定要養(yǎng)寵物的話,盡量不選擇貓,而選擇狗,盡量避免寵物進(jìn)入臥室,堅(jiān)持每周一次為寵物洗澡也有助于減少寵物所攜帶的過(guò)敏原;當(dāng)然妥善管理儲(chǔ)存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;減少居室內(nèi)植物的生長(zhǎng),也是防止霉菌繁殖的有效手段。
冬季過(guò)敏性鼻炎怎么治療
采用蜜蜂蟄穴位的方法治療過(guò)敏性鼻炎,因?yàn)槊鄯涠竞刑岣哌^(guò)敏抵抗力的物質(zhì),據(jù)說(shuō)也可以根治,但此法治療過(guò)敏性鼻炎患者有一定的危險(xiǎn)性,不可自己濫用,因?yàn)橛泻芏嗳藢?duì)蜂毒過(guò)敏,所以需要咨詢專業(yè)人事。
治療過(guò)敏性鼻炎患者要遠(yuǎn)離過(guò)敏原,盡量少進(jìn)行戶外活動(dòng),尤其要避免接觸花草或腐爛的樹(shù)葉,需要外出時(shí)最好戴上口罩。在花粉或灰塵較多時(shí),要注意關(guān)上房間的窗戶,最好將室內(nèi)的濕度降至50%以下,可以通過(guò)調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度來(lái)減少濕度。要增強(qiáng)體育鍛煉,提高自身免疫力和抵抗力,過(guò)敏性鼻炎患者盡量不要食用不帶殼的海鮮等易致敏的發(fā)物。
1、2020冬季患過(guò)敏性鼻炎的原因
1.1、遺傳因素
這點(diǎn)是不能忽略的,母親、父親的基因總是會(huì)影響到下一代的,所以,如果父母有過(guò)敏性的基因,那孩子過(guò)敏性鼻炎的可能性就會(huì)增加。
1.2、真菌感染
真菌非常的小,我們的肉眼是看不到的,但是我們的周圍時(shí)刻都有它們的存在,它們也是引起過(guò)敏的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
1.3、塵螨
筆者曾經(jīng)看過(guò)顯微鏡下放大一萬(wàn)倍的塵螨,真的很恐怖,它們專門吃人的皮屑,它們把糞便隨意的排放,這些都造成人容易過(guò)敏。
1.4、粉塵
居室里不是在真空中,總有漂浮不定的粉塵,對(duì)于,容易過(guò)敏的人來(lái)講,這些也是無(wú)法擺脫的原因。
1.5、寵物毛屑
現(xiàn)在養(yǎng)寵物的人越來(lái)越多,但是容易過(guò)敏的人還是不養(yǎng)為好,因?yàn)閯?dòng)物的毛屑也是一種非常常見(jiàn)的過(guò)敏原,人一旦經(jīng)常接觸這一類的東西,就很容易導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎。
2、2020冬季過(guò)敏性鼻炎如何治療
2.1、內(nèi)服藥物治療
通過(guò)藥物內(nèi)服進(jìn)入胃腸消化吸收,藥效分散,往往見(jiàn)效緩慢,治療周期漫長(zhǎng),花費(fèi)大,而且藥物殘?jiān)鼫趔w內(nèi),對(duì)肝、腎等臟腑危害極大。
2.2、傳統(tǒng)滴鼻液治療
主要是短期內(nèi)緩解鼻塞癥狀,原理是通過(guò)激素刺激鼻腔黏膜毛細(xì)血管收縮,時(shí)間稍長(zhǎng),易導(dǎo)致藥物性鼻炎或過(guò)敏性鼻炎,中青年還可引發(fā)高血壓。
2.3、外用貼劑及基因治療
通過(guò)穴位貼敷、基因治療,盡管有不同程度的臨床效用,但或者副反應(yīng)明顯,或者進(jìn)入臨床應(yīng)用時(shí)間不長(zhǎng),毒副作用缺乏全面了解,療效尚不穩(wěn)定,且治療費(fèi)用相對(duì)昂貴,一般人群不敢嘗試。
2.4、激光、高頻、手術(shù)開(kāi)刀治療
通過(guò)高溫?zé)票羌?效果不錯(cuò),但對(duì)鼻甲表面黏膜損傷大,這種療法對(duì)肥厚型鼻炎效果差。開(kāi)刀效果較好,但創(chuàng)傷很重,影響鼻黏膜正常功能,術(shù)后要堵塞鼻腔,過(guò)敏性鼻炎病人極其痛苦。
3、2020冬季過(guò)敏性鼻炎如何緩解
按揉方法:鼻炎患者可將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右,以有酸疼感為佳。
揉搓方法:用左右兩手中指指肚同時(shí)夾緊鼻準(zhǔn),鼻炎患者用力揉搓一分鐘左右,以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。
鼻炎患者將雙掌用力搓得火熱火熱,接著以左右兩手的中指指肚同時(shí)夾緊鼻梁兩側(cè),并順著鼻梁用力向上推至神庭穴,緊接著又向下推至鼻翼旁,推行速度宜快。
最后還有每日清晨起床后,按摩鼻骨,然而用清水清洗鼻腔,可增強(qiáng)鼻腔內(nèi)部的抵抗力,防止鼻炎的加劇。
2020冬季過(guò)敏性鼻炎如何調(diào)理
1、冷水洗鼻
每天早上起床后用涼水一盆,把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣,使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,注意不要用力過(guò)猛,此法小孩慎用之,以免嗆水。此法需長(zhǎng)期堅(jiān)持效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力。
2、合理飲食
過(guò)敏性鼻炎患者經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過(guò)敏鼻炎癥狀,尤其是白羅卜,還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力,尤其對(duì)哮喘治療特別有幫助。此外,切忌平時(shí)晚飯要適量,盡量少吃魚類、肉類,以免上火引起鼻炎,可以適量吃些梨清肺。還有一點(diǎn)非常重要,過(guò)敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對(duì)不能吃絲瓜,吃完絲瓜病情會(huì)加重,切忌呦!
3、中藥配方
過(guò)敏性鼻炎用中藥辛夷、藿香,只用辛夷也可,開(kāi)水沖泡,先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘,然后引用,頻飲,長(zhǎng)期堅(jiān)持,此方據(jù)說(shuō)治愈率很高。
4、鍛煉身體
通過(guò)鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免役力,增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的適應(yīng)能力,也可達(dá)到治療的目的。具體方法是:跑步,健身,增加戶外體育運(yùn)動(dòng),身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗時(shí)再洗。
2020冬季過(guò)敏性鼻炎吃什么好
1、金針菇:這也是一種對(duì)避免過(guò)敏性鼻炎的食物,經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
2、胡蘿卜:最近,日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
3、蜂蜜:每天最好喝一勺蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠?。在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
4、大棗:日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷,只能暫時(shí)性阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好,煎熬時(shí)不宜加糖。
1、2020冬季預(yù)防過(guò)敏性鼻炎要健康飲食
日常飲食要清淡,首先少吃過(guò)于辛辣、油膩的食物,容易刺激呼吸道黏膜。其次,經(jīng)過(guò)敏原測(cè)試,如證實(shí)蛋、牛奶、蝦蟹海鮮等食物過(guò)敏,應(yīng)避免此類食物的攝入。另外,2020冬季寒冷有過(guò)敏性鼻炎病史者要少食寒涼生冷食物,中醫(yī)認(rèn)為此病是由于肺、脾、腎三臟氣虛,外加風(fēng)寒所致,寒涼生冷食物易損傷肺脾陽(yáng)氣,加重虛寒癥狀。
2、2020冬季預(yù)防過(guò)敏性鼻炎要增加戶外活動(dòng)
紫外線照射有脫敏作用,過(guò)敏性鼻炎患者在冬天常曬太陽(yáng)有助于病情緩解。戶外活動(dòng)的時(shí)間最好選擇上午8~10時(shí)和下午4~5時(shí)。戶外活動(dòng)可與選擇慢跑、騎單車、健身操等等,運(yùn)動(dòng)后,人體全身血液循環(huán)加快,鼻部由于過(guò)敏出現(xiàn)的黏膜水腫狀況也會(huì)明顯改善。另外,長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生率自然就會(huì)降低。
3、2020冬季預(yù)防過(guò)敏性鼻炎要清潔房間
全面徹底地清潔房間是減少過(guò)敏原的最好途徑。如及時(shí)清除臥室內(nèi)的書報(bào);待衣物干燥后再收藏;加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng),使用有效的排氣設(shè)備;經(jīng)常清潔家俱表面及家俱、電視機(jī)、沙發(fā)、冰箱背后的灰塵;為減少居室空氣中的粉塵顆粒,還可盡量使用高效顆粒過(guò)濾器或其他空氣過(guò)濾設(shè)備;對(duì)于有過(guò)敏性鼻炎患者的家庭來(lái)說(shuō)最好不用地毯,即使使用,也應(yīng)使用可清洗的地毯。
4、2020冬季預(yù)防過(guò)敏性鼻炎要避免飼養(yǎng)寵物
在有過(guò)敏性患者的家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物,若一定要養(yǎng)寵物的話,盡量不選擇貓,而選擇狗,盡量避免寵物進(jìn)入臥室,堅(jiān)持每周一次為寵物洗澡也有助于減少寵物所攜帶的過(guò)敏原;當(dāng)然妥善管理儲(chǔ)存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;減少居室內(nèi)植物的生長(zhǎng),也是防止霉菌繁殖的有效手段。
引起過(guò)敏性鼻炎的原因
1、遺傳因素。這點(diǎn)是不能忽略的,母親、父親的基因總是會(huì)影響到下一代的,所以,如果父母有過(guò)敏性的基因,那孩子過(guò)敏性鼻炎的可能性就會(huì)增加。
2、真菌感染。真菌非常的小,我們的肉眼是看不到的,但是我們的周圍時(shí)刻都有它們的存在,它們也是引起過(guò)敏的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
3、塵螨。筆者曾經(jīng)看過(guò)顯微鏡下放大一萬(wàn)倍的塵螨,真的很恐怖,它們專門吃人的皮屑,它們把糞便隨意的排放,這些都造成人容易過(guò)敏。
4、粉塵。居室里不是在真空中,總有漂浮不定的粉塵,對(duì)于,容易過(guò)敏的人來(lái)講,這些也是無(wú)法擺脫的原因。
5、寵物毛屑。容易過(guò)敏的人還是不養(yǎng)為好寵物,因?yàn)閯?dòng)物的毛屑也是一種非常常見(jiàn)的過(guò)敏原,人一旦經(jīng)常接觸這一類的東西,就很容易導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎。
6、日常飲食中的過(guò)敏原。這一點(diǎn)也很重要,因?yàn)橐蝗杖?人總是要吃飯的,但是一些異體蛋白,比如牛奶、雞蛋、魚蝦蟹等,都很容易成為引起過(guò)敏性鼻炎的過(guò)敏原,所以,對(duì)于容易過(guò)敏的朋友要謹(jǐn)慎選擇食物。
過(guò)敏性鼻炎的危害有哪些
過(guò)敏性鼻炎的常見(jiàn)癥狀是流清水樣鼻涕,打噴嚏和鼻塞?？僧?dāng)這些癥狀影響鼻腔的生理功能時(shí),就會(huì)出現(xiàn)呼吸障礙,引發(fā)血氧濃度降低,從而影響身體其它組織和器官的功能與代謝,比如:出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降,胸痛、胸悶、精神萎靡等癥狀,甚至?xí)l(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴(yán)重并發(fā)癥。而過(guò)敏性鼻炎如果未能得到及時(shí)治療,影響到嗅覺(jué)粘膜時(shí),就會(huì)出現(xiàn)嗅覺(jué)障礙,導(dǎo)致聞不著香臭等氣味;如果長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作過(guò)敏性鼻竇炎未得到及時(shí)治療,炎癥就會(huì)擴(kuò)散至鄰近器官、組織。
在工作學(xué)習(xí)方面,成年人會(huì)因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎引起的頭痛導(dǎo)致頭腦不清醒,昏昏沉沉,工作效率大大降低;而青少年則由于過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的鼻塞、頭痛等癥狀造成精神不集中,記憶力及學(xué)習(xí)成績(jī)顯著下降。
1、2020冬季過(guò)敏性鼻炎如何治療:鼻子按摩
按摩前,先用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。慢慢吸氣,讓冷水充分清洗鼻腔粘膜,接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復(fù)進(jìn)行1到3分鐘后,清洗完畢。然后,用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼,大概按揉20下左右即可。這個(gè)方法只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái),就能夠有效治療過(guò)敏性鼻炎。
2、2020冬季過(guò)敏性鼻炎如何治療:聞鮮桔皮
鮮桔子皮適量,將鮮桔子皮靠近鼻子,越近越好聞之,聞的時(shí)間越長(zhǎng)效果越佳;晚上睡覺(jué)時(shí)將2~3個(gè)鮮桔子皮放在枕頭旁,同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。此法對(duì)治療過(guò)敏性鼻炎有奇效。
3、2020冬季過(guò)敏性鼻炎如何治療:中藥方
蒼耳子10克,辛夷花15克,白芷10克,薄荷葉2克,加適量蔥白一起煲30~40分鐘,當(dāng)作茶喝。主治過(guò)敏性鼻炎、鼻塞、流涕等癥。
4、2020冬季過(guò)敏性鼻炎如何治療:食療方
烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風(fēng)、蒼耳子各9克,粳米100克,大棗8枚。先將烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風(fēng)、蒼耳子洗凈并浸泡半小時(shí),大火煮沸后改小火煮15分鐘,去渣取汁;將粳米、大棗洗凈,加入藥汁中,再酌加清水共煮至米爛即成。每日一劑,分兩次服食。適用于過(guò)敏性鼻炎發(fā)作期。
2020冬季鼻炎癥狀加重的原因
2020冬季,慢性鼻炎患者的鼻腔粘膜內(nèi)的血管,一般呈長(zhǎng)期擴(kuò)張狀態(tài),血管和腺體周圍有以淋巴細(xì)胞和漿細(xì)胞為主的炎性細(xì)胞浸潤(rùn),靜脈及淋巴循環(huán)障礙,粘膜水腫,或因纖維組織增生而變?yōu)榉屎?粘膜上皮纖毛脫落,鼻粘膜的正常生理功能降低。
如果環(huán)境溫暖、濕潤(rùn),則可改善鼻腔粘膜的血液循環(huán),保護(hù)粘膜的上皮纖毛,減輕鼻粘膜的負(fù)擔(dān),因此,在氣候溫暖的春2020夏季節(jié),慢性鼻炎患者會(huì)感到很舒適。
2020冬季由于氣候寒冷,導(dǎo)致鼻腔粘膜的血液循環(huán)障礙,血管先是痙攣收縮,繼而擴(kuò)張,粘膜組織更為腫脹、肥厚,鼻粘膜上皮纖毛細(xì)胞脫落,腺體分泌增加,于是患者感到鼻塞加重而且持久,鼻涕增多,嗅覺(jué)進(jìn)一步減退。
2020冬季過(guò)敏性鼻炎怎么預(yù)防
健康飲食
過(guò)敏性鼻炎患者最好清淡飲食,少吃刺激性食物,如辣椒、芥末以及煎炸食物。“日常生活中盡量避免接觸塵螨、花粉、寵物等過(guò)敏原;有過(guò)敏性鼻炎的患者經(jīng)過(guò)敏原測(cè)試,如證實(shí)對(duì)蛋、牛奶、蝦蟹等食物過(guò)敏,應(yīng)避免此類食物的攝取。
每天保證運(yùn)動(dòng)一小時(shí)
臨床上,體質(zhì)較好的人,過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生率也較低。過(guò)敏性鼻炎的患者每天最好能保證一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、騎單車等。運(yùn)動(dòng)后,人體全身血液循環(huán)加快,鼻部由于過(guò)敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會(huì)明顯改善。
至于患過(guò)敏性鼻炎的寶寶,對(duì)于有條件的家庭,可以讓寶寶從夏天開(kāi)始游泳,一直游到天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼;也可以從夏天最熱時(shí)開(kāi)始,給寶寶洗冷水澡,一直洗到天冷為止。這樣寶寶的鼻子可以逐漸適應(yīng)冷刺激。同時(shí),也能提高寶寶免疫力。
用生理鹽水噴鼻。即用生理鹽水把鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除,減輕鼻腔黏膜水腫,恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能,從而消除鼻炎癥狀。此方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎都有很好的效果。
如果沒(méi)有生理鹽水,也可以在溫水中放少量食鹽(味道稍咸即可)自制生理鹽水,倒入空的滴鼻液瓶中滴鼻即可。
