2020春季喝什么壯陽酒
春季養(yǎng)生喝什么。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在四季養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“2020春季喝什么壯陽酒”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
1、百花如意酣春酒
【配方】沉香、玫瑰花、薔薇花、梅花、桃花、韭菜花各30克,核桃肉240克,米酒、燒酒各2.5千克。
【制法】7味藥用絹袋盛,懸掛壇中,再入2酒,封固1個(gè)月后服,隨意飲之。
【功效】益腎固精,強(qiáng)陽起痿。治療腎陽不足,不舉,小便淋瀝,男子陽弱難育,女子陰衰不孕,久服效佳。
2、延壽酒
【配方】黃精900克,天冬700克,蒼術(shù)900克,松針1.4千克,杞子1.2千克,酒5千克。
【制法】將各藥煎煮2小時(shí),濾汁加酒拌勻?？崭癸?0克。
【功效】補(bǔ)五臟,和六腑,健體除濕。用于肝腎虧虛,精血不足等虛癥。
3、鹿茸酒
【配方】鹿茸3克,山藥30克,白酒500克。
【制法】將鹿茸,山藥切片,放入酒壇內(nèi),加白酒,蓋好蓋,浸泡7天即成。
【功效】鹿茸的功效,《本草綱木》說:“生精補(bǔ)髓,養(yǎng)血益陽,強(qiáng)健筋肌。治一切虛損,耳聾,目暗,眩暈,虛痢?！庇纱丝梢?鹿茸酒可補(bǔ)益腎陽,固攝膀胱。2020冬季服用此酒,對腎陽不足,精氣寒冷,不舉,小腹冷痛,白帶,夜尿頻多等癥都有益處,可每日服3次,每次9克。
2020春季吃什么可以壯陽
1、韭菜
韭菜是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的一種蔬菜類食物,尤其是在2020春季它更是我們餐桌上的美味,很多人都非常喜歡吃韭菜。并且韭菜對人體而言具有很好的養(yǎng)生保健功效,這是由于在韭菜中含有豐富的膳食纖維,這種物質(zhì)可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動,不僅可以起到促消化的作用同時(shí)對便秘同樣具有很好的治療以及預(yù)防作用。
我國中醫(yī)指出,韭菜有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,因而對陽痿、遺精、多尿等癥狀具有很好的治療以及預(yù)防作用,因而男性在平時(shí)要多吃。
2、大蔥
在某些國家和地區(qū),大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島,有些民族的青年男女結(jié)婚時(shí)必備大蔥,一是?？葱氯私】悼鞓?二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對心血管很有好處。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補(bǔ)陰”。對男性來說,每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當(dāng)成調(diào)味劑。
3、松子
可以說松子是公認(rèn)的壯陽食品,不管是什么原因所導(dǎo)致的養(yǎng)胃以及早泄等性功能障礙,在平時(shí)生活中只要多吃些松子便可以起到很好的增強(qiáng)作用。這是由于在松子中含有大量豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),如果能夠經(jīng)常食用的話可以強(qiáng)身健體以及提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老,尤其是對性功能具有很好的提高作用。
而且松子還具有治療食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢的作用,特別是一些因?yàn)轶w虛而缺乏勃起力度的男性患者更加有效。因此在男人吃什么可以壯陽的問題上,松子絕對是最佳的選擇。
4、枸杞子
我國中醫(yī)指出枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥的作用,因而對男性健康具有很好的調(diào)理作用。而且在枸杞子中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素b2、煙酸、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),它們對男女性功能都具有很好的增強(qiáng)作用。
2020春季吃什么水果壯陽
1、芒果
芒果核10g,倒?fàn)€后用水煎服,每天2次,連服2周,可壯陽。
2、獼猴桃
新鮮獼猴桃50g,搗爛后加溫開水250ml,調(diào)勻后服用,能壯陽。
3、葡萄
新鮮葡萄300g,去皮跟核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日1至2次,連服2周,可壯陽。
4、木瓜
木瓜250g,切成片后放入1000g米酒或白酒(度數(shù)要低)中,浸泡2周后啟用,每次飲用15ml,每日2次,連服2周,可壯陽。
5、荔枝
用荔枝核10至25顆,打碎后加水煎服,能壯陽。
延伸閱讀
1、2020春季壯陽吃羊肉
如果問北方的朋友春天吃什么補(bǔ)腎壯陽,北方的朋友一定會告訴你是羊肉。羊肉性溫而不燥,有補(bǔ)腎壯陽,溫補(bǔ)氣血,開胃健脾的功效。冬天打霜下雪時(shí),吃羊肉既可以抵御風(fēng)寒,又能滋補(bǔ)身體。需要注意的是羊肉不可與南瓜同吃,烹飪時(shí)也不要加入茶葉。
2、2020春季壯陽吃蝦
蝦我們?nèi)粘Ｉ畛Ｒ姷氖澄镏?肉質(zhì)吃起來松軟可口。蝦不僅含有豐富的高蛋白,而且還含有礦物質(zhì)等微量元素,對人類的健康極其有益。多吃蝦不僅能補(bǔ)腎壯陽,還有利于我們身體的各項(xiàng)機(jī)能的成長。男人多吃蝦能有利于補(bǔ)腎壯陽,益氣補(bǔ)精,還對治療陽痿早泄有一定的輔助作用。
3、2020春季壯陽吃牡蠣
牡蠣也叫生蠔,是傳統(tǒng)滋補(bǔ)品。李時(shí)珍《本草綱目》中記載:“治虛損、壯陽、解丹毒,補(bǔ)男女氣血”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為牡蠣的肉具有很好的食用和藥用價(jià)值,是一味非常好的滋陰、補(bǔ)血,而且還能激發(fā)情欲的食物,特別適用于虛勞、虛損的病患和那些陰虛、血虧、氣血不足的人。
4、2020春季壯陽吃驢肉
俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
5、2020春季壯陽吃雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
2020春季壯陽的食譜
1、羊肉燉蘿卜
原料: 白蘿卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽適量。
做法:白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用,鍋內(nèi)放入適量清水將羊肉入鍋,開鍋后5、6分鐘撈出羊肉,水倒掉,重新?lián)Q水燒開后放入羊肉、姜、料酒、鹽,燉至六成熟,將白蘿卜入鍋至熟。
2、核桃仁雞丁
原料:雞肉750克,核桃仁90克,雞蛋3個(gè),麻油、胡椒粉、雞湯、鹽、料酒、白糖、味精、蔥、生姜、蒜、豬油各適量。
做法:雞肉切成丁,核桃仁用開水稍泡剝?nèi)テ?用溫油炸透。雞蛋去蛋黃留蛋清,雞丁用鹽、料酒、胡椒面、雞蛋清、濕淀粉調(diào)勻拌好。鹽、味精、白糖、胡椒面、雞湯、麻油兌成汁備用。鐵鍋燒熱,倒入豬油,待豬油五成熱時(shí),投入雞丁炸熟,撈出瀝去油。另在鐵鍋內(nèi)放50克熟豬油,下入蔥、姜、蒜煸炒,將雞丁下鍋,隨后將已兌好的汁倒入鍋內(nèi),再放入核桃仁炒勻,出鍋即成。
特點(diǎn):適用于腎陽不足及大腸傳導(dǎo)無力者。健康人服用具有防病強(qiáng)身、延年益壽作用。
2020春季壯陽有哪些方法
1、午間散步采陽補(bǔ)腎
因?yàn)閺奈缫?1點(diǎn),人的陽氣開始初生,并逐漸增強(qiáng),到上午11點(diǎn),陽氣最旺盛。而此時(shí),也正是一天中自然界陽氣最盛的時(shí)候,人體內(nèi)的陽氣跟自然界一樣達(dá)到相對旺盛的狀態(tài),如果此時(shí)外出散步,可以吸收自然界陽氣,溫煦體內(nèi)的陽氣,起到采陽補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體的作用。
隨著年齡增長,身體陽氣漸趨不足,不少老人身體虛弱,出現(xiàn)怕冷、疲勞、腰膝酸軟冷痛、氣短乏力、夜尿多等狀況。所以,除了對紫外線過敏的,午間散步采陽法尤其適合有上述癥狀的老年人。
2、背部朝陽甩開手走
專家建議,午間散步的時(shí)候,最佳姿勢是,背部朝陽,暴露手心,甩開雙手行走;散步時(shí)的速度不急不緩,以感覺溫暖舒適、微微出汗為宜,時(shí)間應(yīng)在30~45分鐘。
散步時(shí),以不同的部位采陽,可以達(dá)到不同的效果。百會穴位于頭頂正中,是曬太陽的重點(diǎn),采陽可以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽氣;人體腹為陰,背為陽,散步時(shí)以背朝陽可以調(diào)理臟腑氣血。
1、2020春季吃什么補(bǔ)腎壯陽之黑芝麻
黑芝麻性平味甘,具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效,更是有口皆碑。
2、2020春季吃什么補(bǔ)腎壯陽之蝦
蝦我們?nèi)粘Ｉ畛Ｒ姷氖澄镏?肉質(zhì)吃起來松軟可口。蝦不僅含有豐富的高蛋白,而且還含有礦物質(zhì)等微量元素,對人類的健康極其有益。多吃蝦不僅能補(bǔ)腎壯陽,還有利于我們身體的各項(xiàng)機(jī)能的成長。男人多吃蝦能有利于補(bǔ)腎壯陽,益氣補(bǔ)精,還對治療陽痿早泄有一定的輔助作用。
3、2020春季吃什么補(bǔ)腎壯陽之驢肉
春天吃什么補(bǔ)腎壯陽,相信很多人對驢肉情有獨(dú)鐘。有古語言,“天上的龍肉,地上的驢肉”。驢肉含有極少量的脂肪,同時(shí)又富含高蛋白,一般來說平常人均可食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為驢肉本身含有的各項(xiàng)營養(yǎng)成分,能夠很好的調(diào)節(jié)機(jī)體。經(jīng)中醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)腎益陽,健氣等效果,而且不含毒素,是男人冬天補(bǔ)腎壯陽的極佳食物。
補(bǔ)腎壯陽禁忌事項(xiàng)
不遵醫(yī)囑服藥物
使用腎毒性藥物很可能導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。長時(shí)間服用這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關(guān)木通,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎功能和器質(zhì)性損害。
長時(shí)間憋尿
很多男性都有過這樣的經(jīng)歷,這也是傷害男性健康最普遍的一種方式。尿液在膀胱里時(shí)間長了會繁殖細(xì)菌,細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。
經(jīng)常熬夜
長時(shí)間熬夜、工作壓力大、愛喝較濃的茶和咖啡,很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣如果又偏咸,很容易導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,容易誘發(fā)腎病。
經(jīng)常喝啤酒
飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥,這些習(xí)慣也可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。尤其炎炎夏日,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎?？漆t(yī)生稱為“極傷腎的吃法”。
不經(jīng)常喝水
長時(shí)間如果不喝水,尿量和次數(shù)就會大大減少,而尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就容易增加,易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等疾病。
補(bǔ)腎壯陽常見誤區(qū)
1、追求快速起效
很多男性朋友在不順的時(shí)候都會問一個(gè)問題那就是多久才能起效?從中醫(yī)方面來看,腎陰和腎陽是相互依存和相互制約的,他們維持著人體的動態(tài)平衡。所以一旦患上了腎虛,它不僅僅體現(xiàn)在男女的性功能方面,身體還會出現(xiàn)一系列的變化,所以說補(bǔ)腎絕對不可能短時(shí)間之內(nèi)就能見效。一般在治療腎虛的時(shí)候都是通過食用一些中藥材,比如說海馬、鹿茸等等,但這些中藥材的補(bǔ)腎療效周期較長,要食用一段時(shí)間之后才能體現(xiàn)出來。
2、香料提神助興
很多男性朋友在進(jìn)行房事的時(shí)候都很喜歡用香料來助興,他們認(rèn)為香料可以挑起人們的性欲,從而達(dá)到壯陽的功效。但其實(shí)這種方法在補(bǔ)腎壯陽方法當(dāng)中是非常不靠譜的,而且芝加哥的博士也曾對這種方法進(jìn)行過研究,實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明使用消了之后并不會出現(xiàn)什么變化。所以男性朋友在進(jìn)行房事的時(shí)候不一定需要食用香料,它其實(shí)并沒有什么補(bǔ)腎壯陽功效。
1、男士2020春季吃黑豆壯陽
黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者;有“營養(yǎng)倉庫”之稱的黑棗性溫味甘,有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎養(yǎng)胃補(bǔ)血的功能。
2、男士2020春季吃黑芝麻壯陽
黑芝麻性平味甘,具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效,更是有口皆碑。
3、男士2020春季吃黑米壯陽
黑米“滋陰補(bǔ)腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑濕益精,補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
4、男士2020春季吃番茄壯陽
番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護(hù)前列腺組織,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要。
5、男士2020春季吃麥芽油壯陽
麥芽油是許多營養(yǎng)品的重要組成成分,有助于提高人體耐力、體力、精力。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質(zhì),二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產(chǎn)量。
6、男士2020春季吃巧克力壯陽
吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒腦提神,還會增加人體對性的刺激度,令大腦釋放墜入愛河時(shí)所產(chǎn)生的陶醉感。
男性2020春季的壯陽食譜
1、羊肉奶藥羹
羊肉,生姜,以微火燒8小時(shí)。取羊肉湯1碗,加去皮鮮山藥片,煮爛后加牛奶半碗、食鹽少許,煮沸即可食。本藥膳取羊肉益氣補(bǔ)虛、溫中暖下之功,山藥健脾除濕、益精補(bǔ)氣之效,牛奶補(bǔ)虛損、益肺胃之力,與發(fā)表溫中的生姜同用,可奏溫中補(bǔ)虛、益精補(bǔ)氣之效。適用于病后、產(chǎn)后經(jīng)常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口干、煩熱、失眠等癥。
2、羊肉燒胡蘿卜
羊肉,洗凈切塊,入熱油鍋同生姜5片共翻炒5分鐘,加放黃酒3匙、細(xì)鹽、醬油、冷水少許,燜燒15分鐘,盛入沙鍋內(nèi),倒入胡蘿卜,放橘皮適量,加冷水3大碗,旺火燒開后改小火慢燉2小時(shí),至肉酥爛離火?？捎糜谧舨汀１舅幧乓匝蛉鉃橹?重用健脾化滯的胡蘿卜,少放些桂皮、生姜等溫胃理氣的調(diào)味品,則有暖胃補(bǔ)虛、祛風(fēng)除寒、補(bǔ)中益氣、壯陽補(bǔ)血之功效。虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲勞畏寒者食之甚宜,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎寒痹者食之亦佳。2020冬季食用效果最好。
男士壯陽的方法有哪些
1、要適度運(yùn)動。保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動。
2、要增強(qiáng)自信心。權(quán)力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我,才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。
3、要戒絕煙酒。陰莖上有許多超級細(xì)的微血管,這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長茁壯。煙酒一多,微血管循環(huán)就會受傷,小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。
4、要定期體檢。與醫(yī)師密切合作,很多藥品會讓那話兒軟趴趴,所以有問題時(shí),請速向男性門診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。
5、安全性地選擇男性產(chǎn)品。對于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點(diǎn),第一要安全,無副作用;第二,效果要顯著。
1、2020春季男人壯陽吃蝦
蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
2、2020春季男人壯陽吃泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
3、2020春季男人壯陽吃雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
4、2020春季男人壯陽吃羊肉
如果問北方的朋友春天吃什么補(bǔ)腎壯陽,北方的朋友一定會告訴你是羊肉。羊肉性溫而不燥,有補(bǔ)腎壯陽,溫補(bǔ)氣血,開胃健脾的功效。冬天打霜下雪時(shí),吃羊肉既可以抵御風(fēng)寒,又能滋補(bǔ)身體。需要注意的是羊肉不可與南瓜同吃,烹飪時(shí)也不要加入茶葉。
5、2020春季男人壯陽吃牡蠣
牡蠣也叫生蠔,是傳統(tǒng)滋補(bǔ)品。李時(shí)珍《本草綱目》中記載:“治虛損、壯陽、解丹毒,補(bǔ)男女氣血”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為牡蠣的肉具有很好的食用和藥用價(jià)值,是一味非常好的滋陰、補(bǔ)血,而且還能激發(fā)情欲的食物,特別適用于虛勞、虛損的病患和那些陰虛、血虧、氣血不足的人。
2020春季男性壯陽食譜
1、玉米須燉蚌肉
原料:玉米須50g,蚌肉200g,料酒、精鹽、蔥、姜、花椒各適量。
做法:將玉米須洗凈,蔥、姜拍破,蚌肉去雜洗凈。將玉米須、蚌肉、蔥、姜、花椒、料酒、鹽同放入鍋內(nèi),大火燒開后改用小火燉至蚌肉熟爛,揀去玉采須、蔥、姜,調(diào)好味即成。
2、核桃仁雞丁
原料:雞肉750克,核桃仁90克,雞蛋3個(gè),麻油、胡椒粉、雞湯、鹽、料酒、白糖、味精、蔥、生姜、蒜、豬油各適量。
做法:雞肉切成丁,核桃仁用開水稍泡剝?nèi)テ?用溫油炸透。雞蛋去蛋黃留蛋清,雞丁用鹽、料酒、胡椒面、雞蛋清、濕淀粉調(diào)勻拌好。鹽、味精、白糖、胡椒面、雞湯、麻油兌成汁備用。鐵鍋燒熱,倒入豬油,待豬油五成熱時(shí),投入雞丁炸熟,撈出瀝去油。另在鐵鍋內(nèi)放50克熟豬油,下入蔥、姜、蒜煸炒,將雞丁下鍋,隨后將已兌好的汁倒入鍋內(nèi),再放入核桃仁炒勻,出鍋即成。
特點(diǎn):適用于腎陽不足及大腸傳導(dǎo)無力者。健康人服用具有防病強(qiáng)身、延年益壽作用。
2020春季壯陽的方法
1、午間散步采陽補(bǔ)腎
因?yàn)閺奈缫?1點(diǎn),人的陽氣開始初生,并逐漸增強(qiáng),到上午11點(diǎn),陽氣最旺盛。而此時(shí),也正是一天中自然界陽氣最盛的時(shí)候,人體內(nèi)的陽氣跟自然界一樣達(dá)到相對旺盛的狀態(tài),如果此時(shí)外出散步,可以吸收自然界陽氣,溫煦體內(nèi)的陽氣,起到采陽補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體的作用。
隨著年齡增長,身體陽氣漸趨不足,不少老人身體虛弱,出現(xiàn)怕冷、疲勞、腰膝酸軟冷痛、氣短乏力、夜尿多等狀況。所以,除了對紫外線過敏的,午間散步采陽法尤其適合有上述癥狀的老年人。
2、背部朝陽甩開手走
專家建議,午間散步的時(shí)候,最佳姿勢是,背部朝陽,暴露手心,甩開雙手行走;散步時(shí)的速度不急不緩,以感覺溫暖舒適、微微出汗為宜,時(shí)間應(yīng)在30~45分鐘。
散步時(shí),以不同的部位采陽,可以達(dá)到不同的效果。百會穴位于頭頂正中,是曬太陽的重點(diǎn),采陽可以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽氣;人體腹為陰,背為陽,散步時(shí)以背朝陽可以調(diào)理臟腑氣血。
1、2020春季男人吃什么補(bǔ)腎壯陽之韭菜
韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”,現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”。
2、2020春季男人吃什么補(bǔ)腎壯陽之洋蔥
洋蔥是目前所知道的惟一含前列腺素的植物,能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多,洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養(yǎng)豐富。
3、2020春季男人吃什么補(bǔ)腎壯陽之大蔥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補(bǔ)陰”。對男性來說,每周應(yīng)吃3次大蔥或細(xì)香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當(dāng)成調(diào)味劑。
4、2020春季男人吃什么補(bǔ)腎壯陽之黑枸杞
黑枸杞是含花青素最高的野生植物,能起到滋陰補(bǔ)腎、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、補(bǔ)血安神、改善睡眠等多種功效,每天泡水、泡茶或者直接食用,能起到很好的保健養(yǎng)生功效,是近年來較受歡迎的養(yǎng)生佳品。
5、2020春季男人吃什么補(bǔ)腎壯陽之山藥
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
男人補(bǔ)腎壯陽偏方
1、男人補(bǔ)腎壯陽偏方之五子丸
先準(zhǔn)備好炒韭子、菟絲子、炒茴香子和益智仁以及炒蛇床子各等分。然后將所有的藥材都碾碎,用酒來制作成綠豆一般大的藥丸。想要補(bǔ)腎的患者每次需要服用30-50顆,最好直接用鹽水來送服。通過這些五子丸,可以起到良好的溫腎壯陽的作用。
2、男人補(bǔ)腎壯陽偏方之靈陽參枸杞
準(zhǔn)備1-2克的靈陽參和十多粒的枸杞子。然后用這兩種材料來泡開水,并且進(jìn)行2分鐘的燜泡,之后就可以直接服用。每天需要進(jìn)行一次沖泡,并且反復(fù)進(jìn)行沖泡,最后將材料吃掉就行。一般來說,需要連續(xù)服用12天,這樣能夠令男性的性功能得到更大的提升。
3、男人補(bǔ)腎壯陽偏方之千金秘精方
準(zhǔn)備好適量的頭粉、蓮花芯和蓮子心以及旱蓮蓬。然后將所有的藥材都碾為細(xì)粉末,用酒精調(diào)制成蜜丸,如同綠豆一般大小。男性朋友每天需要服用三次,每次服用30顆,這樣能夠起到良好的補(bǔ)腎作用,并提高男性的性能力。
2020春季男性養(yǎng)腎注意事項(xiàng)
1、2020春季男性養(yǎng)腎注意事項(xiàng)之少用鎮(zhèn)痛藥
長期服用或者大量服用一些消炎或者是鎮(zhèn)痛的藥物的話,如說去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
2、2020春季男性養(yǎng)腎注意事項(xiàng)之少喝碳酸飲料
碳酸飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
3、2020春季男性養(yǎng)腎注意事項(xiàng)之少看電視、少上網(wǎng)
長時(shí)間看電視、上網(wǎng),消耗腦力體力精力,很容易對眼睛造成疲勞感。肝腎同源,長期上網(wǎng)的人黑眼圈,眼睛干澀,而且精力不能集中,這都造成了精力的虧乏。
4、2020春季男性養(yǎng)腎注意事項(xiàng)之不憋尿
專家提醒,憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。所以一旦有尿意，一定要及時(shí)排泄，避免憋尿引起的腎病。
